Как себя вести чтобы тебя уважали: Как общаться с людьми, чтобы тебя уважали – 13 золотых правил — www.maximonline.ru

Как сделать так, чтобы тебя уважали? — Юлия Кравченко

Как часто бывает, что люди относятся друг к другу неуважительно, «вылазят на голову», оскорбляют и даже унижают! В каждом большом коллективе обязательно есть тот, кого не уважают, мнением которого не интересуются, используют в своих интересах. В более младшем возрасте такие дети становятся изгоями, над ними откровенно издеваются, в юности именно они становятся теми, кого постоянно отправляют в магазин за очередной банкой пива, а в зрелости такого человека просто игнорируют.

Если этот человек – ты, пора менять ситуацию! Как же сделать так, чтобы тебя уважали? Вариантов, к которым прибегает большинство людей, множество. И заявлять о себе, демонстрировать свои сильные стороны, стараясь вызвать уважение у окружения. И учиться стоять за себя, отвечая колкими замечаниями на их обидные фразы. И не обращать внимания. Но это все не работает! Почему? Потому что в силу вступают несколько правил:

• Люди относятся к нам так, как мы позволяем к себе относиться.
  
• Люди относятся к нам так, как мы относимся сами к себе.

Эти два правила действуют в унисон, поэтому бесполезно пытаться работать только над первым. А все варианты, что были перечислены выше, относятся как раз к попыткам не позволять людям так к нам относиться.

Запомни, если ты считаешь себя недостойной, другие будут считать тебя недостойной.

Если ты считаешь себя некрасивой, другие будут видеть в тебе всевозможные изъяны и будут слепы к твоим достоинствам.

Если ты думаешь и говоришь о себе плохо, постоянно критикуешь себя и тем самым унижаешь в своих же глазах, то и люди будут думать о тебе плохо, обсуждать, осуждать и отзываться нелестно.

Если ты делаешь себе больно, мучаясь чувством вины или чувством собственной неполноценности, то и другие будут делать тебе больно, предоставляя тебе еще больше возможностей терзать себя.

Если ты не принимаешь себя такой, какая ты есть, никто не будет тебя принимать, люди будут избегать общения с тобой.

Если ты не любишь себя, не ценишь и не уважаешь, окружающие не смогут тебя любить, ценить и уважать.

Все, что ты хочешь получить от внешнего мира, нужно сначала взять из мира внутреннего. И только когда ты поднимешь свою планку в своих же глазах, начнешь беречь свое тело и душу, тогда ты и заметишь изменения в отношениях с людьми. Это касается и сверстников, и людей постарше, и твоего пола и противоположного. Ответ на вопрос: «Как сделать так, чтобы тебя уважали?» — Начни уважать себя.

Одна моя знакомая страдала от отношений с любимым парнем. Он был наркоман, жил у нее в квартире на ее деньги. И постоянно что-то воровал, не признаваясь в этом. Но она знала, что это он, так как не раз видела своими глазами, как он выносит золото из квартиры. И она позволяла ему делать это. «Я ведь его люблю, только я смогу ему помочь», — плакала она, — «Он без меня пропадет». Стала бы терпеть такое унижение девушка, которая уважала бы себя? Нет. Стала бы вообще девушка, которая себя ценит, связываться с наркоманом? Нет. И фраза «любовь зла – полюбишь и козла» здесь не работает. «Козла» может полюбить только девушка с низкой самооценкой.

Хочешь поспорить? Хорошо. Представь себе, что ты идешь мимо мусорного бака, где роется бомж. Этот бомж грязный, вонючий, хоть и молодой. Сможешь ли ты в него влюбиться? Нет. А почему? Потому что у тебя даже в голову не придет на него посмотреть, завести с ним диалог. Ты просто не дашь жизни возможности этой встречи. Это ниже твоего достоинства, это не твой уровень. Верно? Тоже правило действует и в других случаях. Когда девушка себя уважает, она не посмотрит на того, кто может ее оскорбить.

Если говорить не об отношениях мужчины и женщины, а о коллективе, где, допустим, тебя не уважают, то здесь действует тоже правило. В твоей душе рождается страх, люди его чувствуют и ты становишься для них «козлом отпущения». У человека, который себя ценит и уважает, страх не рождается.

Страх – это всего лишь следствия нелюбви и неуважения к себе. Но страх – это то, что чувствуется на невербальном уровне.

Почему есть такие дети, которые в любых коллективах становятся изгоями? Потому что у них есть страх. А другие его чувствуют. Как собаки. Ты ведь знаешь о том, что нельзя бояться собаку, иначе она может напасть? Даже если внешне ты никак не будешь показывать ей, что боишься. Она просто чувствует твой страх. Так же и с детьми. Они кидаются на того, кто боится, и клюют, клюют. И тут дело вовсе не в детской жестокости, а в страхе.

Страх рождается от неуверенности в себе, от низкой самооценки. Поэтому нужно научиться любить себя, уважать себя и тогда другие люди станут относиться к тебе совсем иначе.

С любовью, Юлия Кравченко

Фото Kevin Carden

«Как вести себя, чтоб уважали, ценили и дорожили?»

Хочу проанализировать письмо женщины. Таких писем с теми или иными нюансами ситуаций я получаю много. Все их объединяют одни и те же ошибки в осмыслении ситуации. На примере этого письма покажу основные тупики, в которые приходят женщины.

Обратите внимание, что при подробном описании деталей личного восприятия ситуации, автор нигде не упоминает то, что он старается понять внутренние мотивы мужа, уважает его мнение. Это одна из важных ошибок автора письма, вероятно она сыграла большую роль на начальном этапе отношений. Автор не пытается взглянуть на себя и ситуацию глазами мужа.

Главная проблема автора в том, что она концентрирует свое внимание на том, что значит очень мало – она пытается понять какой-то хитрый способ влияния на мужчину. В интересных ей маленьких областях. Как получить нужный подарок, внимание, помощь? Как реагировать, чтобы с тобой ТАК не обращались? Возможно, это самая главная ошибка автора письма – вера в то, что сохранив общее положение вещей неизменным, можно просто научиться ловко отвечать (или ловко укорять мужа) или правильно дистанцироваться, чтобы перевоспитать мужчину. Отсюда и попытки понять, как подруга или другие женщины управляют мужем, как поступить в той или иной ситуации.

Никак этого понять невозможно, нужно увидеть главное – отношения плохие и в таких отношениях никак мужем управить невозможно. Нет никаких женских секретов, особых приемов. Вообще нет такого способа. И нужно немного из отношений выйти, психологически хотя бы отделиться, чтобы иметь шанс на изменение отношений. Важно – не на ИЗМЕНЕНИЕ мужа, а на изменение отношений между мужем и женой.

Ответ лежит абсолютно в другой плоскости, не в той, что ищет автор, нельзя этот ответ найти в простых рецептах типа – перестаньте гладить рубашки и посылайте мужа на три буквы, когда он не прав. И он будет носить вас на руках, как носит вашу подругу. В данной ситуации муж носить на руках не будет, он уйдет вообще, если именно автор будет так себя вести.

Ниже постараюсь пояснить на примерах из письма.

Итак, письмо:

Елизавета, здравствуйте! Прокомментируйте, пожалуйста, поведение мужчин. У меня в семье двое дочек 3 и 5 лет, в браке 8 лет. 26 марта был у меня день рождения, 35 лет. Муж знал, что я хочу посудомойку в подарок, ещё на Новый год просила. Но он против, потому что надо будет внести изменения в кухню, чтоб её поставить. Деньги есть, просто кухню жалко.

А меня, моего времени и моих рук тебе не жалко? Молчит. У нас постоянные скандалы из-за посуды. Я видела в этом выход.

Тут женщина показывает, то, что она делает, очевидно, с мужем очень часто. Она пытается диктовать, что ей нужно. В ответ, как мы ниже увидим муж дает все меньше.

Покупка большой техники, требующей переделки кухни, конечно, должна быть совместным семейным решением. Героиня письма, очевидно, не много внимания уделяла мнению мужа. Муж в свою очередь, возможно, не считает мытье посуды подвигом. И совершенно очевидно, что ему не нравится требовательность и давление на чувства (которых, кстати, нет, жену ему в смысле посуды, действительно, не жалко).

Я думаю, что требования именно такого подарка, давление в этой области как раз и подтолкнули мужа к полному игнору дня рождения в итоге. Нет, автор не получила бы роскошный подарок и какой -то каскад сюрпризов в любом случае, но и полный игнор, вероятно, не получила бы. Хотя муж, как будет видно ниже, ведет себя очень равнодушно и отстраненно, но на примере с подарком мы можем увидеть, что его позиция во многом результат давления и традиционного женского «пиления».

Я предложила бы автору письма вспомнить традиции получения подарка. Подарок не просят, тем более не требуют. А деликатно ждут, что САМ человек захочет подарить. Требовать подарок — нонсенс, просить то же самое примерно. Если это семейная покупка, то и обсуждайте ее на равных. Если подарок – ждите молча.

Дети в сад не ходят, мы всё время дома и, действительно, посуда эта забирает слишком много времени и сил. Я много и разнообразно готовлю. Мы не питаемся колбасами, полуфабрикатами. Но у него просто своё мнение на этот счёт. Ну ладно, не хочешь — не даришь. Я ж не заставлю.

Здесь героиня описывает трудности, решение которых частично в ее собственных руках. Если она перегружена, то она могла бы, например, готовить меньше. Не муж виноват в ее выборе.

Также автор не пишет, почему дети не ходят в детский сад. Но это один из факторов, осложняющих ситуацию. Если особенных причин нет, то детям сад был бы полезен и их временное отсутствие дома облегчило бы сложную ситуацию.

Оба фактора решаемы силами самого автора и стоит думать о таких факторах влияния гораздо больше, чтобы самой определять качество и спокойствие своей жизни. Не ставить это качество полностью в зависимость от чужих решений.

Но хоть как-то отреагировать на мой ДР ведь можно! Накануне в понедельник он пришёл домой, был в магазине, купил себе пива. Как наступило 12 ночи, он вдруг вспомнил, что у меня сегодня ДР (уже начался вторник), и мне в спину сказал «С Днем рождения». И всё. Утром дети пришли ко мне в комнату и дарили свои рисунки, которые приготовили ещё за неделю. Он пришёл с ними, поулыбался, полежал рядом и на работу ушел. Вечером мне надо было на работу, он остался с детьми. Магазины рядом. При желании, я считаю, можно было бы сходить хотя бы за цветами. И детям был бы хороший пример, как порадовать другого. Поздно вечером я пришла с работы и просто говорю «Знаешь, а у меня сегодня ДР».

С этой фразы героиня письма превращает просто неприятную ситуацию в полный фарс. Поняв уже совершенно точно, что ее муж не собирается поздравлять, она каждым своим вопросом усиливает унижение, как будто хочет его подчеркнуть. Мало того, что нет подарка на день рождения, что само по себе крайне обидно, так еще и обсуждается этот вопрос, ярче высвечивается вся неприятность ситуации.

Единственный достойный вариант был бы – молча лечь спать. Без возвращения к этому вопросу.

А он в ответ «Ну, и что ты хочешь?». Я ответила, что ждала, что он хоть как-то отреагирует. Что посудомойку он против, но цветы и шоколадку какую можно было бы купить, тем более что и то, и то я люблю.

Неясно, зачем автор это объясняет. Невозможно себе представить, чтобы взрослый мужчина был не в курсе про возможность принести цветы. Фраза мужа «ну, и что ты хочешь??» означала – «отстань от меня». И совсем не означала – «расскажи, как тебя порадовать». Но героиня письма почему-то решила рассказывать.

Меня вообще легко порадовать. Он разозлился, начал говорить что времени у него не было, что я вообще хочу, ну начинается и в таком духе. Но возможности то были. Накануне в понедельник вместе с пивом вечером он мог купить и что-то для меня. Цветы мог и с детьми сходить. И он говорит, что любит меня, что желает мне добра. И при этом так. Почему он так???

Ему не хотелось жену радовать и поздравлять. Если бы она не давила насчет большого подарка, возможно, ситуация была бы лучше.

Но положение жены в отношениях незавидное, ее не боятся обидеть, ее не стремятся радовать.

Автор письма очень зациклена на вопросе «любит – не любит». Много раз упоминает, что муж утверждает, что любит.

Стоит обратить внимание, что выяснение этого на словах не имеет никакого практического смысла.

НЕ надо выдавливать из мужа признания, что любит, тем более выяснять, почему если любит, так ужасно себя ведет. Ведет так, как ведет, не смотрите на слова, смотрите на действия.

Не в дороговизне подарка вопрос, а в его наличии или отсутствии, в реакции человека на важное событие в твоей жизни. Я была на работе. Зажги свечи, налей вина и встреть. Вообще тратиться не надо, дома всё есть.

Тут явное непонимание самой сути ситуации. Отношения уже крайне напряженные, более чем прозаические, враждебные. И автор почему -то ждет того, что делают только в ОЧЕНЬ хороших и романтичных отношениях. Свечи с вином появляются там, где хотят порадовать, сами хоть немного вдохновлены. Невозможно ждать этого при подобном раскладе. Автор наверняка ждала чего-то подобного весь день и это усиливало ее разочарование.

Надо обратить внимание на контраст реального положения дел в семье и ожиданий.

На вопрос, «ну почему в магазине вместе с пивом хоть шоколадку какую не купил?» ответ – «вон на кухне в шкафу есть шоколадка иди и ешь». (ответил человек, который меня любит(((

Тут происходит дальнейшее усиление абсурда, автор пытается просто дожать мужа с вопросом – ПОЧЕМУ, почему же все — таки он ничего не купил.

Ответ настолько очевиден (не хотел и не купил), что настойчивость автора вызывает вспышку грубости мужа..

Зачем так настойчиво было добиваться? Что автор хотела в ответ услышать?

Почему тех, кто строит мужей, кто не стирает, не утюжит им и не готовит, если он не принёс цветы в день рождения, мужчины потом заваливают цветами и подарками, и извинениями?

Одна моя подруга говорит, что если муж провинился, она даже не здоровается с ним. Почему ей муж говорит кучу комплиментов, на руках носит, на курорте в день её рождения весь город оббежал чтоб найти её любимое лакомство и порадовать её??? Почему???

И я не понимаю, почему, чем больше ты вкладываешься, стараешься, заботишься, тем больше об тебя вытирают ноги.

Тут одна из главных ошибок автора. Она принципиально путает причину и следствие. Ей кажется, что причина обожания в пренебрежительном поведении женщин, подруги например. А она очень мягкая, все делает, поэтому ее ценят мало. И чем больше делает, тем меньше ценят, начинают вытирать ноги.

На самом деле все наоборот. Изначально значимость подруги в отношениях с мужем высокая, ее ценят и боятся потерять. Поэтому, когда она не разговаривает с мужем – для него это неприятность и наказание. А если автор не разговаривает с мужем, то для мужа это отдых и облегчение.

То, что женщина может не готовить, не гладить, а ее все равно на руках будут носить — это СЛЕДСТВИЕ ее высокой важности в отношениях. Благодаря важности она может себе многое позволить. А не наоборот – позволяет многое, поэтому ее ценят. Ценят не за это.

Это фактически главная вещь, которую нужно понять.

 А вы могли бы описать реакцию и действия на подобное поведение женщины, которая не позволяет к себе пренебрежительного отношения, которая себя ценит?

— женщина, которая себя ценит не выпрашивала бы подарок

— женщина, которая себя ценит, могла бы сообщить о своем желании, но услышав малейший намек, что подарок делать не хотят, тут же перестала это обсуждать, больше ни слова бы не сказала

— женщина, которая себя ценит, трезво оценивала бы сложившиеся обстоятельства и не ждала бы свечей

— женщина, которая себя ценит устроила бы праздник в честь своего дня рождения, себе и семье. Может без великого застолья, но обязательно маленькое торжество, потому, что это ЕЕ праздник

— женщина, которая себя ценит сделала бы выводы об отношении мужа через отсутствие подарка. Но не начала бы выяснять отношения, которые и так ясны

— женщина, которая себя ценит, переключила бы внимание на другие части жизни, в которых она может влиять

— женщина, которая себя ценит не устраивала бы допросы с пристрастием – любят ли ее и где доказательства.

И да, я прекрасно понимаю, что то, как он ко мне относится сейчас, я сама позволила. Но совершенно не имею понятия, как надо было бы поступать.

Да, отношения у нас сейчас просто ужасные. Причём с его стороны у него все хорошо, а я с его слов больная, мне лечиться надо и пока я не изменюсь, у нас ничего не наладится и что наша семья только на нем и держится.

А я себя чувствую, как будто меня давят и давят пониже к полу. Он как-то так ненавязчиво умеет все выкрутить так, что вся вина на мне, что у нас все так плохо.

Я не хочу, чтоб было как у моей мамы. И вообще, если муж уже так пренебрежительного относится, все просьбы пропускает мимо ушей, делает только так, как он считает, то вообще возможно это изменить? Если да, то как? Автор находится в отношениях, когда ЕЙ в большей степени диктуют правила игры. Это бывает в тех случаях, когда человек дорожит отношениями больше, чем его партнер. И поэтому же вы вынужден много делать.

Возможно ли жить человеком, который так к тебе относиться, и при этом иметь внутреннее спокойствие и уверенность и быть счастливой?

У нас двое детей и мне не хочется разводиться. Но я совершенно не вижу выхода, как можно сделать, чтоб была счастливая семья. И можно ли сделать это односторонне?

Я бы очень хотела, чтобы он уважал и ценил меня. Хотя я его уже совсем не уважаю. Когда я вижу его с пивом за компьютерной игрой или просто за компом, где он проводит большую часть времени, когда он дома, я его не то, что не уважаю, а уже почти ненавижу.

Это важный фактор. Нарастание враждебности идет с обеих сторон, героиня письма тоже выражает свое отношение мужу (негативное), он также на что-то обижен. Просто при рассказе одного из партнеров поведение ВТОРОГО в фокусе внимания. И кажется, что муж очень нехорошо себя ведет на ровном месте, а то и в ответ на добро. Но, как правило есть причины и для дистанцирования, и для враждебности мужчины. Если же он ведет себя так нехорошо совсем уж без причин (так никогда, правда, не бывает) то задайте себе вопрос — точно ли нужно оставаться в таком несправедливом браке? 

Когда встречались и в первый год семейной жизни я все ходила и удивлялась «как так, программист, а в компе не зависает», всем уши прожужжала, и нарадоваться не могла, что именно такой мне попался. А сейчас он там живёт.

Он там живет, потому, что так уходит из сложной ситуации.  

Выходной у него, если мне что надо, я всегда могу найти его в углу, где стоит комп. А сейчас у него отпуск. И я не знаю, как выжить. Пожалуйста, подскажите, что мне делать? С чего начать? Я готова меняться, только знать бы как и в какую сторону. Я очень хочу, чтобы наши дети жили с родными мамой и папой в спокойной и счастливой обстановке. В его неуважение дошло уже до того, что он при детях позволяет сказать мне «заткнись» или обозвать, хотя я спокойно подошла и сказала, что не так и что мне не нравится. Как бы я не злилась, я себе такого не позволяю. Почему?

Потому, что при взаимном недовольстве в семье нарастает агрессия. У автора она немного в другой форме, но тоже нарастает. Для исправления сеиуации важно понять, а что Я делаю в отношении своего мужа. 

Он уверяет, хорошо ко мне относится и любит меня. А я спрашиваю «в чем она, эта любовь?». И он уверен, что если я наконец-то я вылечусь и поменяю свое мировоззрение, то у нас может быть все ещё лучше, чем в самом начале отношений (это все его слова). Меня в общем надо починить.

Тут опять повторяющийся момент, попытка что-то понять с помощью бессмысленного выяснения отношений. Вероятно, когда все становится совсем плохо, автор уже от бессилия спрашивает – «а ты вообще то меня любишь?».

Первое, что надо сделать – перестать спрашивать.

Второе – перестать ругаться и скандалить. Учиться вежливо просить, если вам что-то нужно.

Вежливо – не значит выпрашивать и умолять. Вежливо, значит, корректно.

Нужно вести себя очень уважительно, семьи это касается в первую очередь.

Пробовала вообще перестать ругаться, скандалить, что-то просить. Пробовала просто жить, как будто это приехал знакомый погостить, он мне ничего не должен, но, если сделает, то я благодарна. Еду я готовила ему, ведь гостю я готовила бы и посуду за ним мыла. В общем, неделю может продержалась. Но он ничего не заметил. Что он неделю посуду не мыл, что я с гордо поднятой головой, но все сама. Для него это было как норма, а я себя почувствовала, будто мне на шею ещё удобнее устроились и свесили ножки. Ничего в ответ не проснулось у него. Он благополучно ещё больше времени проводил за компом. А дети, с которыми я люблю играть и заниматься, но без помощи вообще не имела времени, были сами по себе, только бродили за мной, мам ну пойдём поиграем.

У меня в душе все так же паршиво, мне так же обидно, да ещё и не проговоренное это все остаётся, об меня так же вытирают ноги, а с его стороны даже не замечено, что спокойно и тихо было и ничего в ответ ему не захотелось.

Если я не хожу «выяснять отношения» назовём это так, то ничего не меняется.

Ничего, как мы поняли, не меняется в любом случае. Но с помощью выяснения отношений автор выпускает пар.

Муж, конечно, все заметил, что его в покое оставили. Ничего не сделал -это не значит не заметил. Этот эпизод еще раз нам показывает вес автора в отношениях. Очень маленький вес, муж хочет, чтобы она делала больше, так как уверен, что он ее терпит.

Как все-таки вести себя, чтоб уважали, считались, ценили и дорожили???

Важно понять, что уважение невозможно выбить силой. Так же, как и ценность невозможно усилием своей воли вручную поднять.

Уважение складывается из того, что человек вас видит значимой, умной, влиятельной, ему интересно ваше мнение, он находит важным ваши слова, хочет знать ваши мысли. Вот, что такое уважение. Каким — то разовым мероприятием, ловким вопросом или дистанцированием нельзя поднять уровень уважения. Нужно постепенно формировать такой образ себя, достойный образ, который захочется уважать.

Ценность собственную тоже нельзя внушить партнеру силой. Если для него ценно:

— ваше общество

— ваше мнение

— ваша близость

— ваши вложения

— ваше хорошее настроение,

то вы и есть для него ценность. Но нельзя заставить ценить, так же, как нельзя заставить уважать.

Но есть способы все это поправить. Только они не прямолинейные, нельзя скандалом заставить себя уважать.

Вот важные стратегии:

1. Ослабьте хватку. Психологически выйдите из отношений, по крайней мере из отношений мужчина-женщина. Вы партнеры по хозяйству, родители. Старайтесь играть эти роли хорошо. А требования насчет любви и свеч уберите, они вредят делу. Вы и сами мужа не любите уже, но вам нужна его любовь в виде компенсации за свои страдания. Но этой компенсации нельзя сейчас получить, муж ваш и сам хочет компенсации.

2. Разделите хозяйственные дела. Делайте сколько можете или сколько считаете нужным. Снизьте свою хозяйственную нагрузку в одностороннем порядке. Можно не гладить и не стирать мужу, если вы считаете, что ваши дела неравномерно распределены (Но, прежде, чем это делать, оцените равномерность финансовых вложений. Так, если муж приносит гораздо больше денег, больше работает, то вам логично делать по дому больше.)

Готовьте проще (кстати, полезная еда готовится совсем несложно). Приучите детей помогать с посудой и другими делами. Это полезнее, чем ходить за мамой и просить поиграть.

В целом нужно ослабить фиксацию на бытовых вопросах и по возможности выйти за пределы семейного круга, который душит.

3. Постарайтесь простроить детей в какие — то коллективы, чтобы они там свободно играли, им вредно находиться только в рамках семьи, особенно в такой напряженный период. Постоянное нахождение дома обостряет проблемы, детские в том числе.

4. Перестаньте решать вопрос своей важности, нужности и ценности только через мужа. Станьте важной и уважаемой на работе или в других делах. Не нужно поджидать, что муж вас начнет уважать, сделайте так, чтобы уважение увеличилось за счет других областей жизни.

5. Не преследуйте мужа выяснениями отношений и главное НЕ ждите, что он от счастья завалит вас цветами. Не завалит. А вздохнет облегченно, он от вас устал очень.

Переключите свое внимание на другие дела, там, а не в семье сейчас для вас ресурс. Занимайтесь работой, здоровьем, восстановите старые связи, заведите новые. Сделайте все, чтобы не нуждаться в положительных эмоциях, сами себе их обеспечивайте через взаимодействие с миром.

У вас достаточно нормальная семья, чтобы растить детей.

6. Проявляйте к мужу вежливость. Хотя бы на внешнем уровне, если уж нет внутри уважения. Ваше пренебрежительное отношений к нему сквозит в каждом слове.

Разговаривая с мужем вежливо и уважительно вы тем самым укрепляете свою самооценку. Вы на уровне языка подчеркиваете, что ваш мужчина достоин уважения, значит, и вы достойны. Также он достоин вежливого обращения, как отец ваших детей.

Грубость мужа в ваш адрес скорее всего связана с вашим «пилением» его. Вы будете получать меньше грубости, если будете себя контролировать.

7. Ну,  и про правильное дистанцирование. Когда к вам что-то неприятное обращают, от этого человека нужно отойди. Физически, если невозможно – психологически. Вы делаете наоборот.

Так, если вам не подарили подарок, нужно найти себе дела и ими заняться. А не идти выяснять, почему не подарили и любят ли.

Подруга делает в целом правильно, только не это причина хорошего отношения ее мужа.

 В заключении хочу сказать, что неприятности в отношениях исправляются не прямолинейно! Неправильно считать, что можно вот так сесть и разобраться. Наивно думать, что можно так отреагировать на хамство, что второй перевоспитается. Отношения исправляются тем, что вы меняете СВОЮ жизнь, что-то перестраиваете, становитесь немного другим человеком. За счет осмысленых улучшений себя самого и своего положения в широком мире (не в семье). И на этой основе меняется отношение к вам супруга. 

© Елизавета Филоненко

27 СПОСОБОВ ЗАСЛУЖИТЬ УВАЖЕНИЕ – КАК СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ТЕБЯ УВАЖАЛИ В КОЛЛЕКТИВЕ?

Новая работа — новая жизнь. А это значит, что придется снова завоевывать авторитет в коллективе. Уважение сотрудников само собой не дается. Нужно постараться, чтобы коллектив принял новичка — или, что еще сложнее, чтобы признал в нем негласного лидера.

Читайте также: Что необходимо делать и как себя вести в первый рабочий день?

• Первое правило – нужно всегда выглядеть хорошо.Встречают, как говориться по одежке, только провожают по уму. Поэтому важно все – прическа, обувь, макияж. На работу вы должны собираться так же тщательно, как и на свидание. Ведь каждый знает, что приятнее работать с опрятными и хорошо одетыми людьми, чем с неряшливыми грязнулями.

• Старайтесь держаться уверенно. Говорите громко и четко. Не бубните и не тараторьте. Ваша речь должна быть спокойной и уверенной. И обязательно улыбайтесь людям!
• При разговоре с новыми коллегами смотрите им в глаза — это подчеркивает вашу заинтересованность в общении и говорит о том, что вы не робеете перед ними. Если этого вы сделать не можете, то смотрите в точку между бровями или на переносице. А собеседнику будет казаться, что вы смотрите прямо в глаза.
• Старайтесь запоминать имена. Обращайтесь сразу по имени или имени отчеству. Ведь давно известно, что самыми приятными звуками для человека являются звуки его имени.

• Будьте доброжелательны и общительны. Включайтесь в разговоры, делитесь своими знаниями и мнением.
• Не позволяйте себе грубости и хамства. Некоторым людям для поддержания чувства уверенности необходимо проявлять дерзость по отношению к другим людям. Это вредная привычка испортила жизнь не одному человеку. Если таковая имеется и у вас, то боритесь с ней.
• Занимайте больше места. Неуверенного человека выдает его скромное расположение в пространстве. Он сидит на краешке стула, старается никому не мешать, локти прижаты, ноги скрещены под стулом. Вспомните как вы ведете себя в приятном вам обществе. И старайтесь принимать те же позы.
• Держите осанку, меньше жестикулируйте. Если вы руководитель, то это должно быть вашим первыми правилом. Ведь начальник должен и выглядеть, как начальник – серьезно, представительно и смело.

• Будьте искренними. Даже если для того, чтобы произвести нужное впечатление нужно что-то приукрасить, не делайте этого. Это создаст для вас плохую репутацию.
• Не обещайте того, чего не сможете выполнить. Держите слово всегда и везде. В противном случае можно прослыть трепачом.
• В любом рабочем процессе возникают такие моменты, когда может потребоваться ваша помощь. Это нормально. Но, помогая коллегам, не делайте это слишком эмоционально. Такая полная отдача для одних людей может выглядеть, как подхалимство. А другим может показаться, что вы считаете их некомпетентными работниками или просто глупыми людьми. Ведь только маленьким детишкам, которые ничего не умеют, так радостно помогают.
• Научитесь тактично отказывать — так чтобы не обидеть человека. Ведь из-за того, что неудобно сказать «нет», можно не успеть выполнить поставленную перед вами задачу. Вежливо извинитесь или предложите помощь после того, как сделаете то, что поручено вам начальством. Читайте также: Как научиться говорить «нет» — учимся отказывать правильно.
• Если Вы руководитель, очень важно научиться защищать своих подчиненных и отстаивать их интересы. Это вовсе не значит, что вы будете им постоянно потакать. А значит то, что вы думаете о них, создаете им лучшие условия труда.Проявляйте свою заботу с первого рабочего дня!
• Добросовестно работайте. Если новичок – лентяй, то весь коллектив понимает, что невыполненные объемы лягут на их плечи. А никто не хочет перенапрягаться.

• Постоянно учитесь, развивайтесь как специалист, руководитель и просто, как личность. Нет предела совершенству, а ваше стремление расти будет оценено по достоинству.
• В первые дни займитесь разведкой — присмотритесь к коллективу. Кто с кем дружит, о чем идут беседы, какие люди здесь находятся.
• В каждом коллективе есть сплетники. Не стоит к ним приобщаться, но и не стоит вести с ними войну. Потому что в любом случае вы проиграете. Лучший вариант — выслушать человека и удалиться под уважительным предлогом. Ни в коем случае и ни с кем не обсуждать услышанные новости. Ведь идеальное средство борьбы со сплетнями – это полное игнорирование.
• Участвуйте в коллективной жизни – это укрепляет коллектив. Если все собрались в ресторан, в театр, в кино, на субботник идите с ними.
• Не старайтесь понравиться всем — это невозможно. Будьте собой. Потому что личностей со своим мнением и образом мыслей ценят везде.
• Умейте радоваться успехам других людей. Это подчеркивает вашу доброжелательность.
• Адекватно воспринимайте критику. Ее нужно выслушать, и если вы не согласны спокойно выразить свое мнение. Но не кричать, не переходить на личности и не обижаться.
• Принимайте людей такими, какие они есть. Не стоит навязывать свое мнение, свои пути решения проблем и организацию рабочих моментов. Каждый решает для себя сам как жить и как работать.
• Сразу определите, кому вы подчиняетесь. И выполнять указания только вышестоящих людей. Так как практически в любом коллективе есть любители покомандовать новичками.
• Старайтесь не показывать волнение – дышите глубоко.
• Не стройте из себя зануду — всезнайку. Первые дни простота не помешает.
• Не раскрывайтесь полностью перед коллегами. И это правило касается не только новичков. Не всем надо знать, какие у вас проблемы дома, какие отношения с мужем и детьми. Зачем выносить сор из избы? Есть мир, в который нет входа посторонним. Пусть коллеги знают только о вашем семейном положении.
• Не занимайтесь пустой болтовней на рабочем месте.Печальный факт: вместо того, чтобы выполнять поставленные задачи, болтуны приходят на работу просто пообщаться. Этих сотрудников стараются как можно скорее уволить. Их не любит ни начальство, ни коллеги.

Читайте также: 10 способов заслужить уважение шефа на работе.

Когда на работе вас окружают понимающие, добрые и отзывчивые люди, то и работается легче. Поэтому старайтесь не только налаживать контакты в своем окружении, но и быть такими же приятными и хорошими людьми.

Как общаться, чтобы тебя все уважали

Всегда делайте свою работу наилучшим образом. Те, кто делают все тщательно, проверяют детали и не уходят от обязанностей, вызывают уважение. И тут важен не стаж работы и профессионализм, а трудолюбие и ответственность. В любом коллективе ценят тех, кто может сделать все качественно, в положенные сроки. И это не требует больших усилий, важно только всегда понимать, для чего все это нужно, и что вы хотите получить в результате.

Научитесь принимать претензии и критику вашей работы. Совершенных людей не существуют, а значит и задания выполняются не на 100%. Очень часто будут возникать замечания по поводу выполнения заданий, и это не относится к вам, не задевает вас, как личность, а лишь помогает совершенствоваться. Умение признавать ошибки — это редкое качество, которое характеризует профессионала. А если вы еще и исправите их, то результативность увеличится, а это точно вызовет уважение.

Чтобы вас начали уважать, всегда выполняйте свои обещания. Если вы взялись за какое-то дело, не бросайте его, не отказывайтесь в последний момент. Умейте правильно рассчитывать свое время. Не говорите о том, что сможете помочь, если на самом деле не имеете такой возможности. Также не подводите человека, не предупредив его о том, что не сумеете выполнить задуманное. Обстоятельства могут быть разные, позвоните заранее, если что-то не складывается.

Не говорите плохо о других людях, не критикуйте их за спиной, будьте честны. Злословие, сравнение и насмешки не характеризуют человека с хорошей стороны. Старайтесь сами не затевать таких бесед, и не участвовать, если так начинают делать другие. Чем меньше негатива вы излучаете, тем лучше окружающие вас воспринимает. Уважайте других людей. Если кто-то относится к вам непочтительно, подумайте, а с кем вы себя вели так же? Обычно мир отражает то, что мы сами в него вносим.

Уважение вызывает человек, который умеет себя вести культурно в разных ситуациях, например, во время обеда ресторане или вечеринки на дискотеке. Приятно общаться с человеком, который может поддержать беседу, имеет представление о разных сферах жизни. Уделяйте внимание внешнему виду, этикету, умению говорить. Все эти качества помогут заслужить уважение, сделают вас весьма привлекательной личностью в глазах других.

Никогда не осуждается себя сами на глазах у других людей. Не нужно оправдываться и принижать свои достоинства. Как можно уважать человека, если он сам не относится к себе с уважением? Конечно, не нужно вдаваться в крайности, не перехваливайте себя, но и не скрывайте свои сильные стороны. Относитесь к себе адекватно, с долей критики, но не говорите вслух о том, что вы в себе меняете.

Как себя вести, чтобы уважали

Как добиться уважения

 Многие люди хотят, чтобы с сотрудниками на работе у них были близкие и теплые отношения — особенно к этому стремятся женщины. Нужно ли этого добиваться всеми силами, или достаточно, чтобы вас просто уважали и относились как к достойному специалисту? Об этих и других вопросах, мы поговорим далее в статье под названием «Как добиваться уважения«.

 Вот несколько основных «подводных камней», которые нужно ясно осознавать тем, кто ищет комфорта в офисе и стремится добиться уважения, а также советы, как обойти эти «рифы».

Первая опасность: ЗАВИСТЬ

 Будьте готовы к тому, что практически любым вашим достигнутым успехам многие будут завидовать, а поражениям — радоваться. Вот как пелось об этом в популярном советском фильме «Собака на сене»:

Умницу мы наречем уродкой,
Добрую объявим сумасбродкой.
Ласковая — стало быть, липучка,
Держит себя строго, значит — злючка.

 Чтобы вы не делали — хорошее или плохое — обязательно мнение окружающих будут расходиться. Кому-то понравится то, что, возможно, не нравится вам, а кого-то будет раздражать и нервировать то, чем вы гордитесь (и как вам кажется — по праву).

Что делать?

 «Не высовывайтесь». Определите для себя, что вам важнее — быть на хорошем счету у начальства или «своим партнером» в коллективе. Если удастся совместить то и другое — значит, вам очень повезло. Хуже, когда приходится выбирать: «или — или». Ваш карьерный рост в большинстве случаев будет зависеть непосредственно от начальника, а не от любви к вам других сотрудников. Кроме того, чтобы быть успешным, вам придется иногда обращаться за помощью к коллегам (или отдавать распоряжения), и излишняя мягкость приведет к тому, что окружающие будут стремиться переложить часть своей работы на ваши плечи. Если вы этому поддадитесь, то перестанете справляться со своей непосредственной работой… и, соответственно, станете плохим сотрудником. Излишне жестокая позиция тоже чревата последствиями: коллеги могут решить, что вы — эгоист и на других вам наплевать. Поэтому осваивайте хоть какие-нибудь базовые навыки дипломатии и лидерства.

Притча о том, как невозможно всем угодить (Отец, сын и осел)

———————

Вторая опасность: СПЛЕТНИ

 Пересуды часто возникают не на фоне какой-либо реальной причины, а просто потому, что кому-то скучно. Возможно, вас увидели в компании сотрудника противоположного пола, и пошло-поехало. В результате сплетня обрастает подробностями, которые ничего общего не имеют с реальностью. Хуже, когда кто-то из сотрудников целенаправленно собирает на вас компромат, преувеличивая в глазах руководства любую вашу ошибку, пусть даже ничтожную.

Что делать?
 Не давайте повода для сплетен! По возможности не делитесь с сотрудниками (пусть они даже кажутся вам прекрасными и милыми людьми) подробностями личной жизни.

———————

Третья опасность: БЕСКОНЕЧНЫЕ ПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ

 В очень многих сериалах связанных с офисной жизнью сотрудники и сотрудницы, вместо того чтобы заниматься делом, ведут бесконечные разговоры. К сожалению это происходит и в реальной жизни. Чем больше у людей свободного времени в течении дня — тем вероятнее, что вместо работы они будут приходить к вам и отвлекать от дела пустыми разговорами.

Что делать?
 Вам все-таки придется выделять часть рабочего времени на разговоры с сотрудниками — иначе вы не будете знать, что происходит в коллективе с неформальной стороны. Однако как только будете видеть, что «лимит болтовни» превышен — сразу же отсекайте лишнее.

———————

Ну а теперь перейдем к самому главному: секретам уважения.

Как себя вести, чтобы вас уважали

 Чтобы вас начали уважать коллеги, нужно прежде всего поднять свою собственную самооценку — начать уважать самого себя.

— Ставьте четкие цели. Составляйте план на каждый день. Желательно делать это вечером, чтобы утром в случаи необходимости внести коррективы. Человек, у которого нет плана, не сможет правильно организовать свои дела и, как результат, сделает меньше, чем мог бы. А если не будет хороших результатов — рано или поздно даже самые прекрасные отношения с коллективом не спасут от возможных неприятностей.

— Соблюдайте договоренность. Если видите, что не сможете выполнить обещанное — лучше сразу откажитесь. Нет ничего хуже, чем пообещать, но не сделать вовремя.

— Старайтесь избегать сплетен. Чем меньше вы рассказываете другим — тем лучше. Научитесь искусству говорить долго и не о чем. Хорошими темами могут стать, к примеру, искусство, кино, спорт, юмор и так далее.

— Не бойтесь быть настойчивым. Человек, который избегает ответственности и занимает «удобную» позицию, возможно, и будет чувствовать себя в коллективе спокойно, но вряд ли чего-нибудь добьется. Определите, где на самом деле лежат границы ваших интересов, и, если то, о чем идет речь, находится за ними — постарайтесь воздержаться от участия в обсуждении. Однако если требуется выполнить задание, непосредственно влияющие на ваши личные результаты — учитесь делать так, чтобы окружающие сами выполняли собственную работу, а не перекладывали ее на вас под разнообразными предлогами: «У тебя это получится лучше…» или «Я же не успею!» и так далее.

— Будьте самим собой и никогда не надевайте на себя какие-либо маски. Кем бы вы не пытались себя возомнить, подлинник (настоящее ваше «Я») всегда превзойдет воображаемого персонажа во множество раз.

— Умейте быть позитивными, полными энтузиазма и импровизировать.

 Люди склонны уважать успешных людей и с презрением относиться к неудачникам. Очень сложно выбирать такую линию поведения, чтобы не задеть чьи-то интересы, однако при желании можно научиться улаживать подобные моменты и выходить победителем из сложных ситуаций. Желаю большой удачи и уважения 🙂

Читайте также:
— Как полюбить свою работу
— Умение избегать конфликтов
— Как не проколоться на собеседовании
— Перестать откладывать на потом
— Нетворкинг — умение заводить нужные знакомства
— Когда лень бывает полезна
— Мужчины и женщины в бизнесе

Как заставить людей уважать тебя

Люди будут уважать, бояться и следовать за тобой, если станешь авторитетом в их глазах. Как добиться настоящего уважения? Добейся уважения от людей, и ты покоришь мир.

Нельзя добиться уважения за один вечер, а сама работа над репутацией довольно кропотливое занятие. Но иметь репутацию уважаемого человека дорого стоит. Добейся уважения от людей. Это сделает тебя на голову выше остальных. Уважаемые люди всегда имеют то, что хотят.

Как заставить людей уважать тебя?

1. Уважай себя

Александр Дюма, в приключенческом романе «Граф Монте-Кристо», утверждал: «Показывай, что уважаешь себя, — и тебя будут уважать». Ты не можешь заставить других уважать, если сам себя не уважаешь. Не общайся с теми, кто не оказывает тебе должного уважения и игнорируй их.

2. Ничего не проси

Старая тюремная поговорка гласит: «Не верь, не бойся, не проси». Просящий человек воспринимается как более слабый и его очень трудно уважать.

3. Быть непредсказуемым

Опасных людей уважают. Поддерживай репутацию опасного человека непредсказуемостью. Не делай то, что от тебя ждут или к чему подталкивают. Непредсказуемый человек кажется опасным, ведь его действия невозможно предугадать.

4. Не показывай зависимость

Нуждающийся человек по определению слаб и на него смотрят сверху вниз. Скрывай зависимость от других людей, отношений и вредных привычек. Не обесценивай уважение к себе.

5. Стань сильным

Невозможно не уважать Хафтора Бьёрнссона, игравшего Григора Клигана в сериале «Игры престолов». Невозможно не уважать ирландского бойца смешанных боевых искусств Конора Макгрегора. Люди уважают тех, кто их шире в плечах, накачан или увлекается единоборствами. Окружающие подсознательно уважают тех, кто им может вломить без особых проблем.

6. Держи слово

Умение держать данное слово, в этом прогнившем современном мире, дорогого стоит. Держи слово, не обещай понапрасну и тебя будут уважать.

7. Будь особенным

Научись делать то, что остальные не умеют. Добейся того, что другим не под силу. Люди восхищаются тем, кто достиг много.

8. Выбери себе крутое и опасное хобби

Начни заниматься единоборствами, дайвингом, альпинизмом, паркуром, стрельбой. Люди подсознательно уважают людей, которые занимаются чем-то опасным, связанным с риском для жизни.

9. Стой на своем

Умение отстоять свое мнение, интересы и точку зрения достойно уважения. Не отступай и не трусь перед обстоятельствами.

10. Научись проигрывать

Если проигравший улыбается, победитель теряет вкус победы. Большинство современных мужчин не умеют проигрывать. Научись достойно себя вести при даже поражении. Этому следует поучиться у бойцов на ринге.

11. Ставь на место

Порой наглецы демонстрирует неуважение к тебе. Ставь на место зарвавшихся наглецов словами, насмешками и сарказмом, а если очень необходимо, то и кулаками.

А тебя уважают окружающие люди?

Как вести себя на работе, чтобы тебя уважали?

Ситуация, когда вкладываешь всего себя в работу, но никто этого не замечает, лишает всякого вдохновения на труд. Такое поведение начальства распространено на российском рынке труда. Даже если ты на практике ценный сотрудник, но не заявляешь во всеуслышание о своей ценности, мало кто оценит тебя по достоинству. Многие, впрочем, вообще предпочитают не озвучивать свои достижения при коллегах и начальстве – мол, так делают только хвастливые выскочки. Как и кому рассказать о себе, чтоб вас начали по-настоящему ценить? А, возможно, уже пора менять место трудоустройства, если ничего не меняется?! Карьерист.ру изучил практику экспертов Harvard Business Review и теперь делится ей со своими читателями.

«Главное – это самопиар»

Писательница и преподавательница Пенсильванского университета Annie McKee, в своей книге «Как быть счастливым на работе» утверждает, что нет ничего хуже, чем когда вы остаетесь незаметным на работе. Все мы хотим, чтоб нас замечали и ценили, поэтому если для коллег достижения остаются незамеченными, сотрудник наверняка теряет командный дух, он фактически перестает чувствовать себя частью команды. Параллельно с этим появляется тревога за свое будущее, за свою карьеру. Очевидно, что человек в таких условиях теряет уверенность в своих силах, уверенность в своей собственной потребности и перспективах.

Впрочем, как считает писатель и эксперт HBR Karen Dillon, любому человеку под силу все изменить. В ее практике было немало ситуаций, когда удавалось добиться от людей «обратного отклика», они начинали видеть и понимать ценность того, что делала Karen. По ее мнению, самое главное – этой найти корректный вариант самопиара, когда ты хвалишь себя так, что никто не воспринимает тебя хвастуном. Вот несколько рекомендаций от экспертов.

Здраво оценивайте потенциал

Прежде чем что-либо предпринимать, дайте адекватную оценку реалистичности своих ожиданий. Насколько вообще реально, что ваше начальство, коллеги и прочие сотрудники готовы признать ваши достижения. Как говорит Annie McKee, тотальная занятость в офисе – явление повседневное, поэтому обратный отклик от коллег может быть не столь существенным, как вы можете себе ожидать. Даже при отличном отношении и прекрасных корпоративных настроях окружающие могут не замечать вашего труда, воспринимая его как данность.

Учитывая это, если у вас вдруг возникло чувство, что ваш труд оказался недооцененным, для начала попробуйте самостоятельно оценить свои последние достижения, важно, чтоб это было объективно. Ответьте себе: чем ваш труд и его результаты был более ценным, чем труд и результаты ваших коллег? Дав действительно объективную оценку, ответьте себе еще на один вопрос: насколько адекватной будет просьба повысить зарплату или повысить в должности за те достижения, которые стали результатом вашего труда? Если уверенности в ответах нет, посоветуйтесь с уважаемыми вами коллегами.

Зайдите к начальству

Если старания не приносят вообще никакого результата, Karen Dillon советует попробовать пообщаться с руководителем. Конечно, на нашей практике бывали хорошие и чувственные начальники, однако это скорее исключение из правил. Куда чаще менеджеры вообще не считаются с потребностями персонала, относясь к ним исключительно как к профессиональной трудовой единице. К таким людям нужен особый подход: не стоит начинать ваш разговор со слов о том, что вам нужно признание. По мнению McKee, нужно попросить у начальника совета, попросив разобраться, что за последнее время в вашей работе было положительным, а над чем еще нужно продолжать усердно работать.

Конечно, приходить на такую беседу нужно подготовленным. Можно даже написать перечень ваших последних достижений, что позволит не только не забыть о них, но и подчеркнуть всю вашу важность для компании/отдела/службы. Начальники любят видеть результаты работы наглядно, поэтому список достижений станет как нельзя кстати. Если, конечно, они реальные.

Будьте заметной командой

Если вы – командный игрок, по мнению Dillon, вам нужно делать все, чтоб выделить вашу команду в коллективе – коллеги должны понимать, чем вы занимаетесь и почему это так важно. Кроме того, расскажите об этом и начальству: руководитель должен знать, чем занята команда, какие у нее промежуточные успехи и какие усилия вы дружно прикладываете, чтоб эти успехи стали постоянными. Возможно, оповестить начальство стоит посредством подробного отчета или даже небольшой презентации на совещании или оперативке. McKee, в свою очередь, обращает внимание, что такой отчет должен содержать фамилии всех участников команды или проекта. Возможно, стоит их даже указать на каждой странице.

Главная цель – ваша деятельность должна быть на виду не только у начальства (что, конечно же, наиболее важно), но и у коллег. При этом если похвалу получили только вы, старайтесь распределять ее меж всех участников, но одновременно не преуменьшая и свою роль в достижении цели. Нельзя забывать упоминать себя в общем успехе, излишняя скромность в данном случае ни к чему.

Хвалите других

Как ни парадоксально, но по мнению McKee, лучший способ сделать свою работу заметной – усердно хвалить работу всех других сотрудников офиса. Будучи наиболее активным коллегой и замечая положительные изменения в работе офиса, вы рискуете стать настоящим «проводником перемен». Будьте уверены, в подавляющем большинстве случаев ваши коллеги ответят вам взаимной хвальбой, по достоинству оценив и ваш труд. Если у вашего руководителя нет привычки хвалить сотрудников – не проблема, создавайте атмосферу оптимизма самостоятельно, единолично поддерживая коллег.

Дело в том, что наш мир настолько динамичен, что все, что мы производим сегодня, завтра может уже устареть. Поэтому, как отмечает McKee, важно не только добиваться собственного признания, но и поддерживать коллег в их хоть и мелких, но все же достижениях. Возможно, завтра оно будет уже не актуальным. Правда, злоупотреблять хвалебными отзывами тоже не стоит – это вскоре может существенно уменьшить их ценность.

Мотивируйте себя изнутри

Похвала и положительные оценки со стороны коллег, это, безусловно, здорово. Но чтоб поддерживать собственную мотивацию, всего этого мало – заинтересованность в собственном труде строится не только на признании и привселюдной благодарности. Как утверждает Dillon, настоящий профессионал должен найти для себя внутренние мотиваторы, смысл в собственном труде. По мере взросления внешние стимулы и хвальбы окружающих будут терять свою значимость, поэтому удовлетворенность в результатах собственного труда должна исходить изнутри.

Во-первых, оценивайте собственный труд самостоятельно – никто иной кроме вас не сможет обнаружить все прелести хорошо сделанной работы. Во-вторых, начните, наконец, хвалить себя самостоятельно. Для этого уделяйте время для «творческих размышлений»: что на этой неделе зашло хорошо, с чем были проблемы, над чем нужно еще поработать. При этом акцентируйте внимание на положительных результатах – соберите коллекцию собственных побед.

Двигайтесь дальше

Если, несмотря на все свои потуги, чувство собственной недооценки не улетучилось – вероятно, это признак того, что вам пора менять работу. Наша практика подтверждает это – крайне много людей продолжает оставаться на работе, которая в той или иной мере неидеальна для конкретного работника. На это есть объективные причины: одни стараются набраться больше опыта, другие бояться перемен и недооценивают собственный потенциал, а третьи уверены, что все наладится «с понедельника» или «после отпуска», важно еще немного потерпеть. Однако если вы действительно сделали все, что от вас зависело, но работа так и не стала приносить удовлетворения или желаемого признания, вероятно, пришло время искать нового работодателя.

Резюмируя все вышесказанное, обратим внимание, что, если вас недооценивают, вам нужно:

• Адекватно оценить свои возможности и ожидания;
• Поговорить по этому поводу с начальником;
• Стараться как можно чаще хвалить участников своей команды и других коллег;
• Не забывать о собственной самооценке и находить время на то, чтоб похвалить самого себя;
• Искать иные формы мотивации, чем сторонняя похвала;
• Подумать, а стоит ли оставаться работать в той компании, где вас недооценивают.

Разместить резюме
Добавить вакансию