Как улучшить харизму: Как развить харизму 🚩 как обладать харизмой 🚩 Работа над собой – 10 способов усилить свою харизму

Содержание

10 способов усилить свою харизму


 Дэн Роквелл — эксперт по менеджменту, коуч, автор блога Leadership Freak.

Восхищение превращается во влияние.

Харизматические лидеры добиваются результата благодаря своей личности и самопрезентации. Люди жаждут одобрения харизматических лидеров. Они любят давать тем то, чего они хотят. Харизматических лидеров отличают магнетизм и влиятельность.

Вот 10 способов усилить свою харизму:

1. Одобряйте себя. Харизматические лидеры не нуждаются в том, чтобы нравиться кому-то, и не стараются удовлетворить всех.

2. Нападайте на врага. Харизматические лидеры гневно выступают против неправильного порядка вещей. «Это больше не может продолжаться!» Боритесь с пустой тратой ресурсов, несправедливостью, злоупотреблениями.

3. Демонстрируйте оптимизм. Бессильные лидеры выплевывают неодобрение, не демонстрируя никакого оптимизма. Но жаловаться может каждый. А харизматический лидер формулирует убедительное видение.

4. Проясните то, на чем вы сфокусированы. Нас притягивают люди, которые знают, чего хотят.

5. Действуйте мужественно


.

6. Демонстрируйте свою приверженность.

7. Будьте общительны. Харизматические лидеры умеют смешиваться с толпой.

8. Ободряйте других.

9. Выражайте неодобрение. Готовность не одобрять дает силу одобрению. Самые харизматичные лидеры умели ярко выражать неодобрение. Вспомните Иисуса, Ганди или Мартина Лютера Кинга.

10. Верьте в свою победу.

Бонус: добивайтесь и получайте одобрение тех, у кого есть власть.

8 опасностей харизмы:

1. Изоляция.

2. Чрезмерная зависимость. Организации, которые расслабляются, потому что знают, что лидер всегда спасет их, обречены на поражение.

3. Исключительность. «Я лучше других».

4. Эксплуатация. «Делай, как я сказал».

5. Чрезмерная кооперация. Людям сложно говорить вам правду. Но кто тогда выскажет вам неприятные истины?

6. Нереалистичный оптимизм.

7. Злоупотребление — когда власть используется для унижения других, а не для решения вопросов.

8. Раздутое самомнение и высокомерие.

5 способов управляться с харизматическими лидерами:

1. Ожидайте делегирования и следите за ним. Харизматический лидер склонен считать, что мир вертится только вокруг него.

2. Часто давайте честную обратную связь. Лидеры, отвергающие обратную связь, чересчур много мнят о себе.

3. Сосредоточьтесь на результатах. Смотрите сквозь шум и самопиар и спрашивайте: а что реально сделано?

4. Оценивайте реакции людей. Не давайте им все время кивать головой.

5. Обеспечьте прочную подотчетность лидера правлению или некому внутреннему кругу. Любой лидер, который отвергает подотчетность, опасен.

Я верю, что лидер должен служить своим людям. Но многие скромные лидеры при этом также харизматичны.

Оригинал поста — leadershipfreak.wordpress.com/2014/06/17/10-ways-to-enhance-charisma/

Интересная статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать на почту еженедельный newsletter с анонсами лучших материалов «Идеономики» и других СМИ и блогов.

5 действенных способов улучшить свою харизму



Некоторые актеры привлекают к себе гораздо большее внимание, чем другие. У них нет никаких наград, они не раскрывают характеры своих героев, они ужасно играют, но, тем не менее, они популярны. Не потому, что талантливы, а потому, что с их харизмой всё отлично. Обаяние — сильное качество, которое способно начисто переписать твое представление о человеке. Обаяние поможет тебе в работе, дома и, что самое главное — в романтической жизни. При этом тебе не нужно быть красавчиком либо экстравертом. В мире полно действительно харизматических нелюдимых личностей — тайна харизмы находится за пределами психологических типов. Но, тем не менее, существуют способы, которые помогут тебе прокачать этот необходимый для современной жизни навык.

Простые советы для развития абсолютной уверенности

Неуверенность — причина многих мужских бедствий XXI века.

Позитивное внимание

Харизматичный человек легко оказывается в центре внимания, но он делает это таким образом, что люди приветствуют его присутствие, а не терпят его. Здесь есть тонкая грань, которую очень легко понять, когда видишь парня, который желает понравиться, и парня, который нравится всем. Первый — навязчивый человек. Второй же чувствует себя в компании уверенно — он не старается всем угодить.

Навязчивые люди пытаются привлечь внимание группы, когда группа сосредоточена на другом человеке. Такие люди походят на разговорных паразитов, что вытягивают позитивную энергию из комнаты и раздражают всех вокруг. Люди с харизмой поступают иначе — они не вытягивают энергию, а отдают ее. Любой идиот может обратить на себя внимание, если будет слишком громким, но приятные люди не бывают громкими — они удобны для компании. Например, тебе стоит попробовать научиться сигнализировать словами или кивками в знак одобрения чужих историй или чужих шуток. Это помогает наладить связь, особенно в незнакомой компании. Если люди, которые окружают тебя, видят, что ты их слушаешь, то значит, что и они будут тебя слушать. Наращивай свой социальный капитал путем дружелюбия, а дальше используй накопленную позитивную энергию, чтобы внести в поток бесконечных историй свою собственную — принимай бразды правления разговором в свои руки.

Ориентация на собеседника

Мы живем в мире, где каждый человек чувствует себя одиноким и зачастую несчастным. У нас много времени, чтобы смотреть в телефоны, мониторы или под ноги, но совсем нет времени, чтобы посмотреть человеку в глаза. Но зрительный контакт — это то, что показывает тебя с лучшей стороны. Когда ты умеешь правильно смотреть человеку в глаза, не смущая его, то этот человек будет относится к тебе более доверительно. Это особенно важно на свиданиях и встречах тет-а-тет.


Зрительный контакт также показывает то, что ты слушаешь своего собеседника — это помогает закрепить сильную связь. В твоей жизни будут моменты, когда тебе придется сверлить глазами своего собеседника (скорее всего, девушку), чтобы добиться желаемого результата. Но не только взгляд важен при разговоре наедине. Например, тебе стоит научиться делать паузы в разговоре, чтобы дать собеседнику понять, что ты хорошо подумал, прежде чем что-то сказать. Таким образом ты покажешь, что ты, в первую очередь, заинтересован не в себе, а в собеседнике. Стоит ли говорить о том, что такая тактика поможет создать тебе репутацию обаятельного человека?

Почему зрительный контакт важен и как он работает

Учимся правильно декодировать зрелой жизни нашей грязные глазенки и смотреть в глаза и в будущее без страха и сомнения.

200% уверенности

Есть еще один легкий способ усилить харизму, а именно — казаться уверенным чуть больше, чем требует этого этикет. Но тебе нужно помнить, что сильная уверенность в себе и чванство — не одно и то же. Чванливых людей не любят, ведь с ними невозможно общаться. Они смотрят на тебя как на дерьмо. Их мозги пропитаны высокомерием, которое разъедает любое доброе общение.

Хороший пример уверенности можно найти в современном кинематографе. Вспомни Тони Старка, персонажа из Marvel, который не был высокомерным, но был уверенным в себе на 200%. Секрет его силы не в искусственном сердце, а в том, что он не просто верил, что он самый крутой ублюдок в комнате — он знал это. При этом его задиристость не была отталкивающей — она привлекала зрителей. Похожая ситуация с Ханом Соло, который показывал свою однобокую улыбку и мужество даже тогда, когда, казалось бы, всё было хуже некуда. Порой его поведение бесило окружающих, но Хан Соло не переставал быть харизматичным мужиком. Однако ты должен понимать, что подобная наглая уверенность и бахвальство — вещи несовместимые. Если ты будешь хвастаться, пускать пыль в глаза, то люди это заметят, и ты быстро станешь посмешищем в их глазах. Веди себя так, будто знаешь, что не можешь потерпеть крах, но помни, что это лишь внешняя уверенность, а внутри ты должен быть предельно рационален.



Контроль направления

Если ты посмотришь в сторону знаменитостей, которые выделяются из общего списка «серых людей», то ты обратишь внимание, что они управляют своими жизнями, а не кто-либо другой. Это особенно заметно во время интервью, когда журналисты начинают задавать типичные вопросы, а знаменитости уводят разговор в сторону — в ту сторону, которая выгодна им самим. Другими словами, они не думают: «О боже, кто-нибудь знает, что мне делать?». Вместо этого они берут штурвал в свои руки и направляют «разговорный корабль» туда, куда они хотят. Любое публичное лицо, к которому обращаются как к специалисту за советом, поступает точно так же. Это один из способов проецирования власти на окружение.

Как это выглядит на практике? Проще, чем кажется. В разговоре, особенно том, который строится по принципу «вопрос-ответ», всегда есть жертвы и атакующие. Тебе предстоит забыть о том, что ты жертва. Другими словами, перестань быть ведомым. Для этого потребуется вся твоя решительность, ведь без нее ты просто парень, который предъявляет требования, будто недовольная пенсионерка, которой пришлось платить за проезд в общественном транспорте. Никто не идет за требовательными солдафонами, но за настоящими лидерами идут все.

Уязвимость

Уязвимость — это не то, что люди связывают с харизмой. В немалой степени такое мнение появилось из-за того, что мы склонны приписывать уязвимость к слабости или неуверенности. В действительности, истинная уязвимость — это смелость быть открытым.

Это не значит, что ты должен плакаться кому-нибудь в жилетку. Фокус в том, чтобы показать себя подлинного, а не фальшивого. Это отлично получается у стендап-комиков, которые выворачивают свою жизнь наизнанку, чем и зарабатывают деньги. Люди ценят искренность, потому что она помогает перевести разговор в более глубокую плоскость. Такого уровня доверия не добиться через обычную светскую беседу, где каждый сохраняет разумную дистанцию. Ради примера рекомендуем посмотреть выступление американского комика Луи Си Кея, который использует собственный жизненный опыт, чтобы наладить крепкую связь со зрителями — он харизматичен настолько, насколько это возможно, а ведь сам Луи выглядит как обычный, ничем не примечательный мужик.

Присесть на уши: как стать интересным рассказчиком


Хороший рассказчик — это всегда интересный человек.

Как повысить личную харизму и научиться влиять на людей. Читайте!


Как повысить личную харизму

Для тех кто хочет получить четкую программу развития повседневной харизмы, рекомендую ознакомиться с моим уникальным курсом. Подробности на этой странице.

 

Харизма – искусство успешного общения.

Многие думают, что харизма это талант,  который человек получает рождения и он либо у него есть либо его нет.

На самом деле это не так.

Харизма это особый тип поведения которому можно обучиться, если знать как.

Это первое что вам нужно понять, такое понимание расширит ваши возможности и вы сможете заняться собственным совершенствованием.

Существуют приемы и модели поведения позволяющее оказывать влияние на окружающих. Их не сложно понять, но нужно получить практику, опыт их применения в жизни, чтобы они полностью встроились в ваше поведение и стали работать на автомате.

Поэтому поначалу у вас может плохо получается, пока мозг не привыкнет к новым моделям поведения.

Вообще общаться с людьми нигде  толком не учат.

Максимум что мы узнаём в детстве, это волшебное слово спасибо, пожалуйста, привет и до свидания.

Ну а всё остальное мы начинаем бездумно копировать у окружающих нас людей.  Поэтому не все люди обладают способностью создавать эффективные коммуникации с другими людьми. Могут возникать различные проблемы общения, недопонимание, ошибки, нас могут неверно понимать, и никакого влияния на окружающих речи идти не может.

 

Как поднять свой уровень харизмы

Есть несколько простых базовых принципов, многие из них описаны популярной литературе. Тот же Наполеон Хилл много об этом рассказывал. Однако люди не воспринимают рекомендации и советы серьёзно и поступают по-старому, не внедряют свои поведением новые модели.

В рамках этой статье я расскажу об одном исключительно важном качестве человеческой психики, освоив это знание вы сможете выстраивать свое общение с людьми таким образом, чтобы получить максимальные возможности оказать влияние на них.

Собственно это и поможет вам повысить уровень вашей личной харизмы в повседневном общении. Сложного нет ничего, научиться сможет буквально каждый, нужно только провести небольшую работу над собой.


Для каждого человека очень и очень важно:

Ощущать собственную значимость.

Проявляется это во всём. В том как мы позиционируем себя по отношению к другим людям, как мы начинаем вести беседу, как мы планируем свою жизнь и расставляем приоритеты.

Мы можем не осознавать такой потребности в себе, но она присутствует в каждом человеческом существе. Если вы присмотритесь к своим поступкам и желанием то сможете увидеть, что в основе многих из них лежит желание ощутить собственную значимость.

Отсюда можно сделать важный вывод.

Чем более себя значимым чувствует человек рядом с вами, тем он лучше относится к вам.

Это прямая закономерность, которая работает в 99% случаев.

Вот теперь вы знаете один из секретов влияния на людей.

У многих могут возникают проблемы, люди действуя на автопилоте начинают относиться к людям как к вещам, как неодушевленным предметам.

Это конечно происходит неосознанно, не специально, но в суете жизни такое случается, благодаря тому что наш мозг обрабатывает информацию быстро и на автопилоте и шаблонно. Многие действуют по привычке.

Согласно некоторым социологическим исследованиям, приличная доля разводов, случается из-за того, что женщины перестают себя ощущать значимыми. Они начинает себя чувствовать себя пустым местом, придатком в отношениях и это приводит к расколу.

 

Цените людей находящихся рядом с вами.

Дайте им возможность почувствовать себя хорошо и ощутить собственную важность и значимость.

Вот он ключ к улучшению своей способности влиять на людей. Когда человек начинает ощущать чувство собственной значимости рядом с вами, то он относится к вам лучше. И вы таким образом получаете рычаги воздействия на него, чтобы мотивировать его сделать то, что вам нужно либо ему понравиться.

Позвольте ощутить человека значимым через признание и оценку. 

Один из приемов – это сделать так, чтобы в ходе беседы ваш собеседник чувствовал себя более значимым, в рамках этой беседы, чем вы сами. Если же напротив демонстрировать свое превосходство, то это вызовет отрицательный эффект.

Комплимпет.

Сказать напрямую что вам нравиться в человеке или в его собственности или поведении. Добавить почему вам это понравилось. Объяснение делает комплимент искренним, иначе может сойти за лесть.

Уметь хорошо слушать. С интересом.

Практикуйте активное слушание, увлекаетесь в беседу, реагируйте на слова собеседника, задавать уточняющие вопросы, проявляйте интерес к тому что он говорит.

Не критиковать, не подавлять его своим мнением. Подбадривать (ага, понимаю и т.д.)

Не прерывайте.

Чаще называйте по имени, когда за что-то благодарите, говорите комплименты, адресное послание лучше запоминается.

Ошибка.

Люди пытаются заинтересовать других людей собственной персоной.

Здесь-то все наступают на грабли, они начинают заинтересовывать людей своей личностью, своими достижениями и своими проблемами. Однако такой прием не срабатывает в 90% случаях, вы должны понимать что для того чтобы поднять чувство собственной важности у другого человека нужно говорить о нём, о его достижениях и успехах.

Здесь могу привести один пример и он поможет вам лучше разобраться в том что нужно делать.

Допустим вы решили пойти на рыбалку, необходимым условием является чтобы у вас были заготовлены снасти и наживка.

Естественно что наживка вы будете подбирать такую чтобы на неё клюнула рыба. Вы  же не возьмете в качестве наживки то что нравится лично ва?  

Рыба не клюнет на продукты привычные для вас. Нужна специальная наживка и тогда ваша рыбалка будет удачной. При этом понятное дело, что наживка лично вам не нравится и может вызывать у вас даже отвращение.

Вот тоже самое и в общении с другими людьми, у вас есть какая-то цель и задача, и вы должны подготовить наживку. И  не нужно говорить о том, что нравится лично вам, или о ваших взглядах, конечно об этом тоже стоит упомянуть, но это должно занимать лишь меньшую часть беседы.

Важно выслушать человека, попытаться его понять и тем самым вы получите рычаги влияния на него и уже сможете подготовить грамотную наживку.

Вот такой прием помогает поднять общение на более высокий уровень и оказывать влияние на людей вступающих с вами взаимодействия.

Область применения максимальной широкая, начиная от деловых переговоров и заканчивая общения с противоположным полом.

На этом я заканчиваю свою небольшую статью, я предоставил вам очень полезную информацию и вы можете запросто  уже сегодня её применить и получить результат.

Однако если вы хотите действительно прокачать свой уровень общения и развить в себе мощную повседневных харизму, то для этих целей я разработал обучающую программу,, более подробно можете ознакомиться на этой странице.

Как развить в себе харизму


Каждый человек хочет стать увереннее и популярнее. У каждого свои причины. Одни хотят стать успешнее, другие увеличить количество знакомых. В статье мы расскажем о том, как развить в себе харизму, а также подскажем правильные упражнения.

Что такое харизма и как ее развить?

как развить харизму и безграничную уверенность в себекак развить харизму и безграничную уверенность в себе

 

Харизма – это уникальное качество человека, выраженное в различных факторах, таких как:

  • Открытость;
  • Дружелюбие;
  • Умение преподносить информацию красиво;
  • Умение находить решения в сложных ситуациях и др.

Харизма нужна всем – девушке, женщине, парню или мужчине, ведь она помогает в большинстве жизненных ситуаций. Люди гораздо проще и активнее общаются с харизматичными людьми, поэтому необходимо развивать данный навык постоянно.

ТОП-7 эффективных способов развить в себе харизму

Развить харизму и безграничную уверенность в себе поможет подборка наших советов. Мы собрали лучшие эффективные способы, благодаря которым вполне реально выработать обаяние и шарм.

Будьте внимательны

Внимательность является неотъемлемой частью харизмы. Важно научиться замечать даже малейшие детали. Например, в разговоре каждая деталь может подчеркнуть суть и выделить основные тезисы.

Проявление внимания к бизнес партнерам позволит наладить контакт правильно, а значит расширит ваши возможности.

Не бойтесь рассказывать о своих увлечениях

Если вам не безразлична литература, вы любите петь или ходите на танцы, то не бойтесь рассказать об этом. Ваша открытость привлечет гораздо больше внимания, а также поможет при новых знакомствах.

Поверьте, если вы любите свое хобби, то люди это почувствуют и оценят. Не бойтесь говорить об этом со всем энтузиазмом, ведь это поможет развить личную харизму.

Дайте своему окружению больше, чем вы от него берете

Важно всегда отдавать окружению больше. Люди любят щедрых людей и, в большинстве случаев, отвечают взаимностью. Но, важно уметь отличать людей. Некоторые стараются нажиться, находя только свою выгоду. Иногда общение с такими людьми неизбежно, поэтому при их нахождении не позволяйте себе больше, чем хочется.

Научитесь приспосабливаться к сложным ситуациям

Это важная черта, которая развивает харизму чрезвычайно быстро. Важно уметь адаптироваться к любым обстоятельствам, так как неумение решать проблемы автоматически становится большой проблемой.

 

 

Мужская харизма измеряется не только умением приспосабливаться, но и решать любую ситуацию правильно. Чем логичнее вы сможете решить проблему, тем более высокую репутацию получите в вашем окружении.

Проявляйте неподдельный интерес к собеседнику

Как развить в себе харизмуКак развить в себе харизму

Важно относиться к собеседнику искренно и тогда он обязательно ответит вам взаимностью.

Небольшая хитрость: если вам действительно неинтересна тематика, то проявлять искренний интерес невозможно. Сведите разговор о теме к минимуму, постепенно уходя в другую область. Переведите в разговор в нужное русло и тогда сможете в полной мере наслаждаться дискуссией.

Важно придерживаться некоторых правил, чтобы собеседник не подумал, что этот разговор для вас неважен. Вот некоторые из них:

  • Старайтесь в разговоре смотреть собеседнику в глаза;
  • Не закрывайтесь. Поза «закрытые руки» всегда говорит о вашей закрытости и нежелании продолжать диалог;
  • Не бойтесь уточнять детали. Важно запоминать все детали разговора, чтобы уловить его суть;
  • Не перебивайте. Научитесь слушать и начинайте говорить только тогда, когда убедитесь, что собеседник до конца высказал свое мнение.

Данные рекомендации позволят быть успешным в любом разговоре. Правильное отношение к собеседнику обязательно заставит обратить внимание окружающих, а значит и увеличит заинтересованность вами.

Если вы ведете бизнес, то придется постоянно общаться с совершенно разными людьми. Умение проявлять интерес делает вас сильной личностью, за которой тянутся все сотрудники компании, поэтому не бойтесь постоянно развивать данный навык.

Задавайте много вопросов

Не стесняйтесь спрашивать. Расспрашивайте собеседника обо всем, что вам действительно интересно. Активные люди любят рассказывать о себе, а ваша искренняя заинтересованность сделает человека более лояльным.

Задавайте вопросы строго по теме, если ведете определенный диалог. Но, расспросите человека так, чтобы после разговора ни у вас, ни у него не осталось никаких вопросов.

Зажатые люди стараются свести разговор к минимуму, из-за чего не вызывают доверия. Если человек не видит заинтересованность, то вряд ли станет делиться всеми подробностями, поэтому учитывайте данный факт и выжимайте максимум информации.

Не нервничайте

Нервозность – первый признак, который отпугивает людей. Научитесь контролировать эмоции, читайте книги по развитию навыка. Вопрос о том, как развить в себе харизму, так же предполагает отсутствие нервозности, что для многих является настоящей проблемой.

Можно ли развить харизму быстро?

Развитие харизмы – не врожденный, но приобретаемый навык. Быстро развить ее крайне сложно. Для того, чтобы стать харизматичным человеком, потребуются годы практики и оттачивания мастерства.

Для развития харизмы потребуются теоретические навыки. Современный мир позволяет получить знания через интернет. Например, слушать подкасты, смотреть видеоролики и читать литературу. Но, знаний недостаточно.

Важно научиться применять полученные знания. Постоянно применяйте навыки среди друзей, а также при знакомстве с новыми людьми. Запомните – ключ успеха к харизме достигается только через людей, ведь именно они дают невербальную оценку ваших действий.


Харизма – это уникальный источник, позволяющий расширять границы, узнавать новых друзей и быть лучшим среди окружения. Вопрос о том, как развить в себе харизму, решается путем изучения соответствующей литературы с последующим ее внедрением в повседневную жизнь. Подбирайте наилучшие решения для каждой конкретной ситуации, чтобы суметь адаптироваться в нужный момент. Внимательно слушайте собеседника, засыпайте его правильными вопросами, и вы сами не заметите, как станете друзьями.

7 советов, как развить шарм и обаяние


Человек с харизмой привлекает внимание, завораживает, запоминается надолго, вызывает доверие и симпатии. Кажется, это исключительно природное обаяние, но присмотритесь — все харизматики обладают сходными чертами.

Харизма, шарм, обаяние

Харизма, шарм, обаяние

Обаятельный человек — это человек, обладающий магнетической силой. Он, словно магнит, притягивает людей к себе, внушая им восхищение, доверие и очаровывая внутренней силой и уверенностью в себе. Обаятельные люди выделяются из общей массы и, как правило, становятся лидерами или руководителями. (Правда, по разным причинам не все руководители обаятельны и заслуживают уважения.)

Ныне внутреннее и внешнее обаяние чаще называют одним словом — «харизма». Это слово греческого происхождения и означает «дар Божий», или «благодать Божья». Это наводит на мысль, что обаяние и харизма — черта характера, которой люди наделены от рождения. Действительно, многие известные харизматичные личности не учились «на лидера» — это качество было заложено в них самой природой.

Очевидно, стать обаятельным хотелось бы каждому, даже тому, кто не мечтает о лидерстве.

Какие же преимущества дает человеку харизма

Кроме того, что обаяние — сама по себе привлекательная черта характера, оно может сослужить хорошую службу тому, кто им обладает. Харизматичный человек легок в общении, коммуникабелен, позитивен, его уважают, ему доверяют, с ним рады завязать дружбу и поддерживать приятельские отношения. Перед ним открываются многие двери, закрытые для других. Люди находят в нем советчика, утешителя, наставника и просто хорошего друга, рядом с которым они чувствуют себя сильнее и мудрее.

Людей обаятельных ценят работодатели, ведь они незаменимы при проведении переговоров, когда нужно проявить настойчивость, интеллект, терпение, умение контролировать свои эмоции, чтобы убедить другую сторону принять необходимое решение. Тем более что харизматичные люди обладают и хорошими связями. Таким образом, харизма — черта характера, которая открывает большие возможности в продвижении по карьерной лестнице.

Харизматики — какие они

Люди, харизматичные от рождения, находятся в меньшинстве, так же, как и люди с красивой внешностью, данной им от природы. Однако поставив перед собой цель и упорно работая на нее, можно достичь высоких результатов и заслужить репутацию человека «с изюминкой», интересного, знающего, любознательного, увлеченного — харизматичного.

Тот, кто овладеет секретами харизмы и воспользуется преимуществами, которые она дает, поймет, что его усилия были не напрасны и «игра стоила свеч».

Самые обаятельные и привлекательные

1. Они внимательные слушатели

Многие люди очень удивятся, если им сказать, что они не умеют слушать. Однако наличия слуха недостаточно для того, чтобы быть хорошим слушателем. Большинство людей стремятся высказаться сами: они либо говорят без остановки, не давая собеседнику вставить слово, либо постоянно перебивают, переключая внимание на себя. В результате беседа превращается в монолог. И она представляет интерес только для одного человека — того, кто обрушивает на другого словесный водопад.

Уметь слушать — ценное качество, которое встречается не столь часто. Вспомним, много ли в нашем окружении людей, которые способны слушать нас так, что мы сами вырастаем в своих глазах и кажемся себе интересными и значительными? Вряд ли.

Американский педагог и писатель Дейл Карнеги говорил, что тот, кто стремится стать хорошим собеседником, должен прежде всего стать хорошим слушателем. По его словам, «внимательно слушать — это самый большой комплимент, который можно сделать человеку». Слушать внимательно — это не только не перебивать, это значит быть активным слушателем: поощрять своего собеседника к рассказу мягкими кивками головы, поддерживать разговор наводящими вопросами, выражать свое одобрение, порой переспрашивать, показывая, что нить повествования не утрачена. Вид слушателя должен быть благожелательный, дружелюбный и ни в коем случае не осуждающий и враждебный. Такое поведение настраивает на взаимопонимание и возникновение крепкой эмоциональной связи.

2. Они прекрасные собеседники

Харизматики умеют не только слушать, но и говорить. С ними не приходится лихорадочно подыскивать тему разговора, чтобы заполнить неловкую паузу. У них в запасе всегда есть увлекательные истории из жизни, нейтральные анекдоты, беззлобные шутки, благодаря чему они становятся душой многих компаний, «зажигая» других людей.

Они не кричат, заставляя всех обращать на себя внимание, оглушительно не смеются, но приятный тембр голоса, богатого интонациями, заставляет повернуться к ним и слушать, что они говорят.

Их спокойные внимательные глаза устремлены на собеседника и выражают неподдельный интерес к нему. Обаятельные люди улыбчивы, а улыбка обезоруживает и расслабляет: с улыбающимся человеком мы чувствуем себя комфортно и в безопасности.

3. Они честны и искренни

Люди сразу чувствуют фальшь, и они никогда не будут открыты и искренни с человеком, раз уличенным в лицемерии и притворстве. Харизматичный человек искренен, все его чувства идут от сердца. Он обладает эмпатией, позволяющей ему проникнуться переживаниями собеседника, приблизиться к нему эмоционально. Его интересуют жизнь, опыт и проблемы других людей, и они это чувствуют и тянутся к нему, поскольку находят в нем кто взаимопонимание, кто поддержку, кто сочувствие, а кто просто интересного вдумчивого человека, с которым интересно поговорить и провести время.

4. Они умеют говорить комплименты

Многие люди упорно трудятся, чтобы приобрести новые знания, развить новые навыки, улучшить свой внешний вид и здоровье. Однако со стороны проделанная ими работа, в которую они вложили столько усилий, не видна. А как хотелось бы, чтобы кто-то заметил, искренне оценил и похвалил! Харизматики тем и отличаются от многих, что не стесняются говорить комплименты тогда, когда человек этого заслуживает.

Они знают, что комплимент — дело тонкое, ведь он должен быть уместным и не может быть грубым и обидным. Комплименты не стоит говорить слишком часто, ведь того, кто их делает, могут заподозрить в лести. Овладевшие наукой говорить комплименты получают много дополнительных бонусов, ведь они способствуют установлению более тесного уровня отношений.

5. Они уверены в себе

Обаяние и уверенность в себе тесно связаны, робость же и харизма несовместимы. Несмелый человек имеет низкую самооценку, у него отсутствуют четкие убеждения, он подобен флюгеру, который поворачивается в том направлении, куда дует ветер. Он зависим от чужого мнения и его легко сбить с пути, потому что он сам не знает, куда идет. К его мнению не прислушиваются, потому что его у него нет. Человек, не имеющий собственных убеждений, не получит всеобщего признания.

Харизматики знают, чего они хотят, у них есть цель и они не боятся принимать решения. Рядом с ними и другие чувствуют себя уверенно.

Поэтому прежде чем развивать в себе харизму, неуверенный в себе человек должен поработать над собственной самооценкой.

6. Они вдохновляют

Обаятельные люди позитивны и оптимистичны. В сложной ситуации они верят в позитивный исход, а в каждом человеке видят его положительные черты и помогают ему раскрыть их, если он сам о них не догадывается.

С харизматиками охотно общаются еще и потому, что, будучи внимательными к другим людям, они наполняют их ощущением собственной значимости. Их самооценка существенно поднимается, потому что их желания, потребности, стремления оказались заслуживающими внимания и вызывали интерес. И человек готов горы свернуть, чтобы показать себя с еще лучшей стороны, оправдать доверие.

Энергия харизматиков заразительна — рядом с ними другие ярче ощущают ценность жизни.

7. Они отзывчивы

Харизматики откликаются на просьбы о помощи. Порой они даже не дожидаются этих просьб, а сами задают себе вопросы: в чем человек нуждается и как я могу ему помочь? Речь идет не о какой-то затратной помощи: это могут быть книга, цитата, подсказка, которые помогли бы изменить его способ мышления. Или организация встречи с человеком, который находится в похожей ситуации или пережил подобный опыт и мог бы дать дельный совет. Незначительный, по нашему мнению, совет в контексте чьей-то жизни может оказаться весьма значимым.

Поработав над этими чертами характера, можно приблизиться к своему идеалу харизматика. Однако есть еще некоторые вещи, которых нужно избегать, чтобы не разрушить репутацию обаятельного человека.

  1. Никогда никого не проклинать и не оскорблять.
  2. Не жаловаться.
  3. Не хвастаться.
  4. Не пытаться угодить всем — это невозможно.
  5. Не оправдываться.
  6. Не терять контроль над своими эмоциями.
  7. Не быть чванливым и высокомерным.

© Тимошенко Елена, BBF.RU

Развить в себе харизму


Как пользоваться популярностью среди друзей и девушек, развив в себе только одно качество? Харизматичность – это особый дар привлечения внимания, восхищения, доверия и уважения к своей личности.

«Харизму невозможно развить какими-либо тренингами и методиками. Харизму вообще невозможно развить. Необычное заявление, неправда ли? Дело в том, что каждый из нас обладает харизмой. И единственное, что нужно сделать – это дать ей появиться, не мешать ей быть и заслонять маской «а-ля, какой я харизматичный». Харизма – это настоящее ваше лицо, искреннее, без масок, доброе и светлое. А все остальное – мишура. Обдумывайте каждое слово, прежде чем сказать. Преувеличивание, ложь и пересказ слухов – это неуважение к себе и другим». Байн Баш

Вы когда-нибудь замечали, как некоторые люди могут расположить к себе абсолютно любого человека? Независимо от того, как они выглядят и сколько у них денег, эти люди могут просто войти в комнату и сразу же оказаться в центре внимания. Когда они уходят, им хотят подражать. Харизма — это своего рода обаяние, которое внушает доверие и вызывает обожание. Как красота, удача и социальное положение, харизма может открывать многие двери в жизни. И если все остальные качества не всегда легко достижимы, то более харизматичным может стать любой человек. Ниже приведены советы, как этому научиться.

1. Излучайте уверенность

Харизма — это не то же самое, что уверенность, но она может сделать вас более харизматичным, потому что ваша уверенность будет влиять на других и вдохновлять на веру в ваши способности. Если люди увидят, что вы уверенный в себе человек, они, естественно, захотят быть рядом с вами. Как быть уверенным:

Будьте позитивно настроены. Уверенные люди, как правило, настроены положительно, потому что они любят себя и то, что делают. Не начинайте разговор с критики других людей, места или политического деятеля. Вместо этого сосредоточьтесь на вещах, которые вы любите, и которыми можете заинтересовать чтобы к вам потянулись. Если вы будете говорить о том, что ненавидите, то люди начнут опасаться, что ваша негативная энергия перекинется и на них.

Говорите уверенно. Это не значит, говорить больше, или громче, чем остальные. Это означает сказать что-то важное и сделать это убедительно. Говорите, не напрягаясь и четко. Меняйте тембр, ритм и громкость голоса, чтобы подчеркнуть самое важное и сохранить вашу речь интересной. Чтобы научиться говорить с уверенностью, вы можете записать свой голос, и прослушав, убедиться, что ваша речь звучит уверенно.

Чтобы казаться уверенным в себе, вы сначала должны стать таким. Действительно уверенные в себе люди любят себя и то, что они делают, и как они выглядят. Если вы не уверены в себе, то подчеркивайте ваши достоинства, боритесь со своими недостатки, а также уделите внимание своей внешности, чтобы показать, что то, как вы выглядите важно для вас.

Если вы работаете над своей внутренней уверенностью, то произведение впечатления уверенности на других людей при помощи уверенного голоса, стиля одежды и жестов может занять некоторое время.

2. Демонстрируйте харизму через язык тела

Язык жестов может многое сказать о том, как вы относитесь к себе, и помочь узнать об этом другим. Неправильный язык тела может заставить вас выглядеть застенчивыми или нерешительными, поэтому очень важно, чтобы ваши жесты показывали, что вы уверены в себе, увлечены и активны. Как это делать:

Харизматичный человек стоит прямо и ходит уверенным, решительным шагом. Он заходит в комнату с незнакомыми людьми с гордостью, готовый воспользоваться новыми возможностями. Он жестикулирует руками, а не скрещивает их на груди.

Следите за осанкой. Ничто не передает уверенность лучше, чем хорошая осанка. Стойте или сидите прямо, но не сурово. Когда вы встречаете кого-то, крепко пожмите ему руку и смотрите прямо в глаза. Демонстрируйте позитивный язык тела, когда вы разговариваете с человеком, или даже когда вы просто находитесь рядом. Находитесь лицом к человеку или людям, с которыми вы разговариваете, не скрещивайте руки и ноги, держите руки подальше от лица. Будьте непринужденными, не ерзайте и не показывайте нервозность.

Контролируйте свои жесты. Когда вы говорите, поддерживает ли вас ваше тело, или показывает, что вы нервничаете, вам безразлично или скучно? Если вы увлечены что-то, сообщают ли об этом ваши жесты?
Тренируйтесь с зеркалом. Понаблюдайте за собой в зеркало и выступите с речью или разыграйте разговор. Что делают ваши глаза? А руки? Вы выглядите как хитрый политик или как харизматичный человек? Может кто-то понять, какие эмоции вы пытаетесь передать, даже если они не слышат вас? Регулярно тренируйтесь и работайте над своими ошибками.

Подражайте языку жестов тех, с кем вы беседуете, так вы можете стать ближе в невербальной форме. Если человек активно жестикулирует, вы можете делать также, если человек сдержан, то не следует увлекаться жестами.

Смотреть людям в глаза во время разговора. Не опускайте взгляд и не смотрите по сторонам. Привлекайте внимание не только голосом, но и глазами. Не смотрите на телефон или часы, не озирайтесь по сторонам, так как ваш собеседник может понять, что он вам неинтересен.

Смотрите, как жестикулируют другие люди. Обращайте внимание на что, что некоторые жесты людей выглядят поддельными или не совпадают с тем, что они говорят. В результате глаза этих людей бегают по сторонам или смотрят непонятно куда. Другие люди используют язык жестов очень искусно. Это, как правило, более успешные в общении люди, которые кажутся более надежными и компетентными. К такому типу относятся успешные актеры, религиозные лидеры или ученые. Ищите хорошие и плохие примеры использования языка жестов. Изучайте их и учитесь на других примерах.

Улыбайтесь, когда вы искренне приветствуете кого-то. Ваша улыбка говорит, что вы рады знакомству.

3. Заставляйте людей чувствовать себя особенными

Независимо от того, с кем вы говорите, вы всегда должны стараться очаровать этого человека, и заставить его чувствовать себя уникальным. Чтобы иметь истинную харизму, вы должны уметь разговаривать с любым человеком на любую тему, и быть хорошим и внимательным слушателем. Как это делать:

Будьте наравне с собеседником. Если вы разговариваете с потенциальным работодателем, группой богатых спонсоров, ребенком, незнакомцем или привлекательный парнем или девушкой, не считайте их выше вас и не ставьте себя выше них. Уважайте других людей, но уважайте их как равных, и ожидайте, что они будут воспринимать вас также.

Проявляйте интерес к жизни людей. Но не будьте любопытными, задавая людям вопросы об их личной жизни, связях или мнении по некоторым вопросам. Заставьте их почувствовать, что вы цените их мысли.
Слушайте, когда другие говорят. Уделяйте им все свое внимание, когда они говорят с вами. Согласно кивайте или вставляйте краткие реплики, например, «понимаю», или «Хорошо», чтобы гарантировать человеку, что вы его слушаете и заинтересованы в том, что он говорит. Короткое прикосновение к плечу может подчеркнуть ваше согласие или сочувствие и помочь человеку почувствовать связь с вами.

Узнайте и запомните имена людей и обращайтесь к ним по именам. Тогда вероятность того, что вы вспомните имя этого человека, когда вновь его увидите, будет выше.

Говорите комплименты свободно и искренне, и любезно принимайте комплименты.

Помните, что быть харизматическим не то же самое, что быть приятным человеком. Харизматичные люди не заботятся о том, что думают другие. Они просто очаровательны и харизматичны сами по себе.

Развить в себе харизм

Развить в себе харизм

4. Будьте остроумны

По-настоящему харизматичный человек должен уметь заставить людей смеяться без особо труда. Люди хотят, чтобы рядом с ними были люди, которые интересны, шутят и способствуют хорошему настроению. Вы должны уметь очаровывать людей с чувством юмора. Как это делать:

Научитесь смеяться над собой. Если вы научитесь смеяться над собой, то люди будут очарованы вашей уверенностью в себе и им будет более комфортно рядом с вами. Вы не должны высмеивать свои недостатки, чтобы люди могли высмеивать их вместе с вами. Данное умение является признаком наличия истинной харизмы.

Научись шутить среди большого количества людей. Вы должны уметь адаптироваться к чувству юмора отдельного человека или группе людей. Если вы разговариваете с человеком с непристойным или оскорбительным чувством юмора, не бойтесь ему соответствовать. Однако если вы находитесь среди старших и более чувствительных людей, то смягчите ваш юмор и придерживайтесь безобидных шуток. Когда вы находитесь с новым человеком, сначала ведите себя скромно. Вы же не хотите настроить человека против себя несоответствующей шуткой.

Не слишком старайтесь быть смешным. Вы не должны шутить каждые пять секунд, чтобы быть остроумным человеком. Своевременная шутка запоминается надолго. Качество важнее количества, и сосредоточьтесь на качестве, сделав всего несколько шуток в течение разговора.

Научитесь дразнить людей. Если вы чувствуете себя комфортно с кем-то и уже на пути к тому, чтобы очаровать, вы можете научиться шутить, немного подразнивая этого человека. Это может сблизить вас и покажет, что не стоит воспринимать все слишком серьезно. Но сначала убедитесь, что человек не обидится на ваши штуки.

5. Будьте интересными

Чтобы быть по-настоящему харизматичным, вы должны быть в состоянии не только произвести впечатление, расположить к себе и уметь слушать группу людей, но вы должны также быть увлеченным человеком, которому всегда есть, что рассказать другим и чем заинтересовать. Как это делать:

Будьте разносторонним человеком. По-настоящему харизматичный человек должен уметь говорить с разными людьми о различных темах. Вы должны быть начитанным, каждый день читать газеты и иметь разнообразные интересы, например, иностранные языки или современное искусство, чтобы можно было обсудить эти темы.

Вы можете говорить о том, что нас окружает, и знать немного о политике, истории, науке и литературе, чтобы подстроиться под любые темы разговоров.

Думайте, прежде чем говорить. Уменьшите количество ошибок и слов-паразитов в вашей речи. Попробуйте сделать значимым каждое количество, и думать о том, что вы собираетесь сказать, прежде чем открыть рот. Если вам нечего сказать, то лучше молчать. Это может показаться удивительным, но сказав меньше, вы можете показаться более интересным.

Контролируйте свои эмоции. Исследования показали, что харизматичные люди более строго относятся к своим эмоциям и более внимательны к чувствам других. Не бойтесь испытывать гнев, боль, печаль или восторг, и не бойтесь выражать свои эмоции.

Выражайте эмоции. Люди склонны скрывать мысли и чувства друг от друга без всяких плохих намерений, но честный человек, который не скрывает своих чувств производит положительное впечатление. Если вы можете общаться открыто и можете помочь людям раскрыться, вы будете на пути к тому, чтобы располагать к себе. Конечно, есть исключения, например, не говорите ничего, что заставит людей чувствовать себя неудобно, и вызовет желание уйти от вас.

Советы

Выработка харизмы — это искусство. Общие принципы, приведенные выше, могут помочь вам стать более харизматичным, но ваша харизмой должна исходить изнутри вас и отражать вас как личность, иначе это будет неестественным. К счастью, у каждого есть возможность быть харизматичным, нужно только суметь добиться этого. Тренируйтесь и работайте над собой.

Будьте честными. Люди не любят тех, кто подлизывается к другим и боится честно выражать свое мнения. Харизматичные люди не обижают других, они честно выражают свое мнение, не заставляя думать о них плохо.

Запишитесь на курсы актерского мастерства. Актеры и харизматичные людей используют одинаковые методы, чтобы покорить аудиторию и вызвать эмоции.

Присоединитесь к обществу ведущих, чтобы развивать коммуникативные и лидерские навыки с теми, кто имеют схожие интересы.

Не пытайтесь подделать харизму. Вы можете узнать, что такое харизма, но попытки быть таким без практики могут привести к тому, что вы будете производить впечатление странного и ненадежного человека.

Для успеха нужна не только харизма. Если у вас не будет опыта или преданности тому, что вы делаете, вероятнее всего вы потерпите неудачу.

Как развить харизму


харизмахаризма

Наверняка, каждый из вас хоть раз задумывался над тем, почему все люди настолько разные. К примеру, почему одни буквально излучают уверенность в себе, купаясь в собственной обаятельности и привлекательности, будто в теплых солнечных лучах, а другие все время плывут по течению, как часть блеклой серой массы.

Все зависит от харизмы – магнита, притягивающего к себе внимание окружающих, который, как убеждают специалисты, можно выработать на практике. Значит, есть определенные инструменты и способы, как развить харизму?

Что такое «харизма» и как определить, есть ли она?

Иногда это красивое понятие, в переводе с греческого языка означающее «дар богов», путают с каким-то внешним лоском или неповторимой сексуальной привлекательностью, присущей мужчине или женщине. На самом де деле – это определенная степень исключительности и одаренности человека, вне зависимости от его пола; совокупность уникальных психоэмоциональных качеств, которые позволяют оказывать особое влияние на общество, быть лидером в нем и даже вести за собой массы.

Выражаться это качество может по-разному: через богатство внутреннего мира, многогранность и всестороннюю развитость личности, душевный свет и силу убеждения – и все это отнюдь не всегда является врожденным и заложенным, как говорят, в генах. Исключительные качества можно, а в некоторых случаях очень нужно, приобрести.

Как утверждает Оливия Фокс Кабейн – известный современности бизнес-тренер – человеческая харизма включает в себя три основные составляющие:

  1. Присутствие – существование в настоящем, важном, направление внимания на происходящее, без отвлечений на посторонние вещи и собственные мысли, полная сосредоточенность, подкрепляемая языком тела. Таким образом, человек всем своим видом демонстрирует не только умение выделиться, запомниться, как значимая и важная личность, способная просто наслаждаться жизнью, но и подчеркивает, что он сам ценит и уважает других.
  2. Сила (влияния на окружающий мир). Орудиями при этом выступает все: деньги и жизненный статус, внешняя привлекательность и авторитет в рабочей сфере.
  3. Теплота – доброжелательное проявление себя, как личности: через альтруистический настрой, заботливость, позитивное воздействие на мир.

Харизматичным людям присущи следующие признаки:

  • высокая степень эмоциональной чувствительности, т.е. умение не только заряжать остальных своим искрометным обаянием, но и способность чувствовать настроение других и, опираясь на него, успешно строить дальнейшее взаимодействие. По этой причине происходит установка четкого контакта, который дает собеседнику возможность почувствовать себя «единственным», а такое чувство всегда приятно.
  • контроль на эмоциональном уровне. Умение контролировать свои чувства при любых обстоятельствах становится своеобразным инструментом для достижения конкретных целей, при этом эмоциональная искренность не теряется.
  • социальная чувствительность – тонкое восприятие социальных взаимодействий, способность слышать и слушать других и при необходимости быть с ними «на одной волне», тактичность и внимательность.
  • самоконтроль в общении, позволяющий всегда сохранять самообладание и особую изящность общения, вне зависимости от аудитории.

Ключи от счастья: как открыть в себе харизму?

Каждый человек в естественном рвении стремится к тому, чтобы к нему всегда относились с должным пониманием. И что же делать, если уровень харизмы для этого недостаточен, как его повысить? Постарайтесь пройти каждую из следующих ступеней:

харизмахаризма

 

Запоминайте имена. Хорошее слово, как говорится, и кошке приятно, а что уж говорить о людях. Имя – это своеобразная идентификация личности, подогревающая «эго», одна из основных черт индивидуальности и, как бы банально это ни звучало, главное слово жизни и судьбы. Ведь когда зовут тезку, очень часто человек инстинктивно оборачивается, ища источник зова, поэтому обращение по имени – это козырь для построения благоприятного общения. 

харизмахаризма

Будьте вовлечены, заинтересованы, остроумны. Ввиду того, что любому человеку в той или иной мере не чужд эгоизм, он очень «тешится», когда к нему проявляют участие. Буквально «на дрожжах» растет чувство собственной важности, человек начинает как будто соответствовать представлениям о собственном «я». Проявляя интерес к другим, их чувствам, эмоциям и т.д., вы сможете «купить» симпатию и уважение. Немаловажно применить самоиронию, юмор и тонкое поддразнивание, но без излишеств. 

харизмахаризма

Научитесь слушать. Харизма включает в себя не только привлечение внимания через красивую речь и умение высказывать мысли так, чтобы ловили каждое ваше слово. Иногда это и игра в беспристрастного слушателя, который не осуждает, не поучает, не навязывает замечания, а, в первую очередь, понимает, воодушевляет и поддерживает. 

харизмахаризма

Грамотно демонстрируйте намерение. Приобрести харизму – это значит в какой-то мере стать артистом и изобретателем, чтобы, в зависимости от обстоятельств, показать отношение к другим так, как нужно. Заставьте людей почувствовать себя уникальными, всегда будьте наравне и научитесь говорить любезные, невычурные комплименты. 

харизмахаризма

Будьте бескорыстными. Умение отдавать без желания что-то получить взамен, обрести конкретную выгоду – редкое в наше время качество. Постарайтесь чаще помогать людям совершенно искренне, радуясь за них и самого себя. 

харизмахаризма

Освойте технику отзеркаливания. Подобные упражнения основаны на установлении полнейшего взаимопонимания с собеседником посредством копирования его поз, мимики и жестов, а также обретения единого психоэмоционального состояния. Звучит странно, хотя практика показывает, что подобное поведение становится ключом к обретению доверия и позитивного отношения. 

харизмахаризмаБудьте доброжелательными, совершенствуйте язык тела. Улучшить отношения с людьми иногда помогают вещи, на которые мы привыкли не обращать внимания и пускать на «самотек»: внешность, осанка, выражение лица, органичность жестов, умение смотреть в глаза собеседнику. Заставьте прокачать свое тело испытанием: прямой спиной, слегка поднятой вверх головой, снятой маской излишней серьезности и легкой улыбкой – и вы заметите настоящие чудеса воздействия на общество.

Битва за интерес: полезные советы и методики

На сегодняшний день существует множество различных тренингов, психологических тестов и приемов, помогающих выработать уверенность в себе. Есть даже особые упражнения, как обрести харизму. И, знаете, какое самое главное? Не стремиться показать себя тем, кем на самом деле не являешься, а, прежде всего, раскрыть свою неповторимую индивидуальность, ценить свои оригинальные способности, а не искать и копировать чужие.

Сделать это просто: пишите свой собственный блог о том, что вас увлекает, купите креативный блокнот для творческих идей, мастерите интересные вещицы своими руками, читайте интересные книги, журналы и сайты, общайтесь с интересными людьми и обязательно делитесь своими впечатлениями касательно самых разных сфер жизни. И тогда у окружающих не будет сомнений: вы – ходячая харизма! Причем совершенно неважно, женская или мужская.

харизмахаризма

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *