Чем можно заняться дома в декрете: 17 топ идей и варианты их реализации

17 топ идей и варианты их реализации

Большинство молодых мам задаются вопросом, чем заняться дома в декрете. Проблема не только в нехватке денег. Есть и другая мотивация – не выпасть из социума и не потерять профессиональные навыки. Хотя для некоторых все-таки тема денег является основой. Возможно, по этому поводу можно спорить: мол, в декрете следует заниматься ребенком, но не думать о работе. Однако ситуации бывают разные. И не нам судить – права мама или нет. Здравствуйте, с вами Юрий Бошников и я подготовил очередную статью, в которой рассказываю, чем можно заняться в декрете дома. У меня такого личного опыта пока еще нет, однако я плотно пообщался со знакомыми, изучил множество форумов и тематических сайтов. Собранная информация позволила мне написать этот материал.

Содержание статьи:

Чем заняться дома в декрете чтобы заработать: 17 идей

Каждая из представленных идей подарит не только доход, но и моральное удовольствие. Какое именно направление выбрать, решайте самостоятельно, ориентируясь на следующие факторы:

• сколько времени вы готовы уделять;
• что вы умеете;
• что вам нравится;
• чем бы хотели заниматься.

Уверен, что среди ниже представленных вариантов есть не один, а даже несколько, способных заинтересовать ваш.

1. Йога для беременных

Отличный вариант для женщин, имеющих спортивное образование. И которые в период своей беременности посещали соответствующие курсы.

Занятия спортом актуальны в любом возрасте и положении женщины. В период беременности – также. Тем более что йога позволит не только укрепить здоровье, но и существенно облегчить сам процесс родов.

Обратите внимание! Для запуска такого бизнеса понадобятся вложения. В аренду и оборудование помещения. Или же вы можете стать инструктором в ближайшем к вам фитнес-клубе. В таком случае, будете работать за зарплату, не вкладываясь в помещение. 

2. Курсы для беременных

Суть – подготовка беременных к родам. Естественно, направление подойдет только тем, у кого есть медицинское образование. Но у вас будет определенное преимущество перед обычными докторами – вы все еще молодая мама, только недавно познавшая радость материнства. Поэтому вы будете делиться «свежим» опытом.

Занятия – весьма популярны. Женщинам нужно знать, к чему следует быть готовыми. К тому же, хороший инструктор не только правильно подготовить, но и позволит убрать страх, который возникает перед родами.

3. Консультирование по грудному вскармливанию

Еще один вариант, чем заняться дома в декрете чтобы заработать – обучение грудному вскармливанию. Оно всегда вызывает массу вопросов на протяжении всей лактации. У молодых мам возникают те или иные проблемы. Вы же, опираясь на собственный опыт, поможет избавиться от них. Вплоть, до расцеживания застоев.

Конечно, подавляющее большинство женщин и без того понимают, насколько важно грудное вскармливание. Однако многие допускают простые ошибки всего лишь из-за нехватки практических знаний. Как результат – нехватка молока, перевод на искусственные смеси и прочие проблемы.

Чтобы не было неприятность, ответственные женщины стараются узнать всю нужную им информацию еще до родов. Поэтому такие курсы будут пользоваться популярностью.

Кстати! Для проведения занятий потребуется хотя бы небольшое помещение. С мебелью, стендом, возможностью демонстрировать графики или небольшие видео. То есть, хотя бы небольшие вложения, а нужны.

4. Услуги няни

Если ваш ребенок спокоен, вы легко справляетесь с ним, то почему бы не оказывать услуги няни для мам из ближайших домов? Когда тем нужно сбегать по своим делам, а ребенка не с кем оставить, вы можете принимать ребятню у себя дома. Или гулять с детворой, если в это время выгуливаете своего малыша. И получать вознаграждение за свои услуги.

Никаких особых затрат на организацию подобного бизнеса не потребуется. Ведь помещение у вас есть свое. Наверняка, найдутся и свободные игрушки. Если малыш остается у вас надолго, за питание берите отдельную плату. Также следует предусмотреть спальные места для деток, которые будут оставаться на несколько часов или весь день.

5. Открытие «развивашки»

То есть, комнаты раннего развития. Ничего сложного в этом нет. Даже специализированного образования не потребуется. Хотя первоначально потребуется почитать профильную литературу, посмотреть соответствующие видео-записи. Изготовить инвентарь или купить подходящие игрушки.

Первые ваши клиенты – дети мамочек с вашей песочницы или вашего двора. Если ваши педагогические способности будут на достойном уровне, вы сможете найти подход к детишкам, а занятия проводить весели и интересно, клиентов станет больше. «Сарафанное радио» разнесет информацию о вас и приведет новых «клиентов».

«Развивашки» сегодня очень популярны. Потому что современные родители стремятся обучать своих деток буквально с первых месяцев жизни. Так что они начинают водить деток в подобные заведения как можно раньше.

6. Организация совместных закупок

При покупке одежды, прочих товаров на оптовом сайте есть возможность получить существенную скидку. Если сделать большой заказ. Для этого нужно найти как можно больше желающих.

Также эта схема работает при закупке товаров на иностранных сайтах. При большом заказе удается сэкономить на доставке.

Обратите внимание! От вас потребуются организаторские способности. Необходимо постоянно отслеживать информацию на сайтах, делиться нею с другими мамочками. Принимать их заказы и оформлять покупки на сайте.

Ваш заработок – от 10 до 20% от стоимости заказа каждого вашего клиента. Тут уж как решите. Обычно вознаграждение составляет не более 10%, но можно и больше.

Вам нужно иметь определенный запас, чтобы совершать покупки оперативно. Или же сразу требовать от клиентов оплату их товара. Когда заказы придут, вам останется лишь их рассортировать и разослать заказчикам.

Подобный вид деятельности не требует первоначальных вложений. Зато он может быть весьма востребованный, поскольку каждый желает сэкономить. К тому же, в иностранных магазинах часто бывают скидки и можно купить брендовые, качественные товары по низкой цене.

Для поиска клиентов, заказчиков сначала обратитесь к знакомым мамам – они, скорее всего, заинтересуются вашим предложением. Для информирования своих клиентов, рассылки предложений, приема заказов создайте группу в социальных сетях или в мессенджере.

7. Собственный сайт

Читайте также: Как самой сделать сайт бесплатно: подробная инструкция

Следующее направление, чем можно заняться в декрете дома – создать личный сайт. Для молодой мамы – это станет настоящей отдушиной. Выберите интересную тему для своего ресурса и начинайте его развивать:

• пишите статьи;
• подбирайте иллюстрации;
• создавайте прочий интересный контент;




• привлекайте посетителей.

Спустя несколько месяцев сайт начнет приносить небольшую прибыль. Дальше – она будет только расти.

Обратите внимание! Крайне важно давать своим пользователям действительно интересную, познавательную и ценную информацию. Только в таком случае проект будет успешным.

Одним из вариантов темы может быть рассказ о буднях материнства – делитесь своими наблюдениями, полезным опытом, устраивайте опросы, привлекайте пользователей для общения, развязывайте дискуссии.

Думаете, что на создание сайта нужно много денег? Вы правы! Но есть хороший вариант сделать ресурс самостоятельно, своими руками, без привлечения дорогостоящих специалистов.

Как? Очень просто – пройдите мой 4-х дневный онлайн тренинг. На нем я рассказываю о том, как сделать сайт своими руками. Тренинг бесплатный. Построен на выполнении практических заданий. Спустя 4 дня у вас будет собственный проект, полностью рабочий, доступный для пользователей.

Во время обучения поделюсь с вами и прочей полезной информацией, касающейся особенностей продвижения и развития сайта.

8. Репетиторство

Следующий вариант, чем заняться дома в декрете чтобы заработать – оказание услуг репетитора. Тут все зависит от ваших способностей. Например, английский язык – всегда востребован.

Есть три варианта проведения занятий:

• у себя дома;
• дома у учеников;
• по Скайпу или другим средствам связи.

Также пользуются спросом репетиторские услуги по базовым школьным дисциплинам. Ведь далеко не все ученики успевают за школьной программой. К тому же, репетиторство помогает изучить предмет более глубоко.

9. Видеокурсы

Этот вид деятельности вытекает из предыдущего. Вам необходимо:

• придумать тематику курсов;
• разработать план уроков;
• написать конспект к каждому уроку;
• снять занятие;
• продавать уроки в сети.

Обратите внимание! Крайне важно правильно выбрать тематику курсов. Ориентируйтесь на направления, которые остаются популярными, несмотря ни на что, или модные течения и веяния.

Далее займитесь поиском аудитории. Для начала попробуйте через социальные сети. Там намного проще отыскать тех, кто может быть заинтересован в ваших знаниях. Также попробуйте давать рекламу – в тех же социальных сетях.

Когда раскрутитесь, заработаете денег, можете попробовать создать собственный сайт с образовательными курсами и программами.

10. Чем заняться дома в декрете: фриланс

Читайте также: Заработок в интернете без вложений: ТОП 15 способов

Вот еще одно направление, чем заняться дома в декрете – удаленная работа. На специализированных биржах представлены различные задания. Наиболее востребованными являются специальности:

• автора текстов;
• программирование;
• веб-дизайн;

• продвижение сайтов;
• и т.д..

Конечно, программирование – сложное направление. Освоить эту работу не так просто. А вот стать автором статей (копирайтером) не так уж и сложно. Достаточно просто уметь складывать слова в логические предложения.

Удаленная занятость – тренд современности. Много людей работает удаленно. Получают задания, выполняют, отсылают и получают оплату.

При поиске работы на специализированных биржах внимательно изучайте профиль потенциального заказчика. Так вы сможете избежать мошенников. У надежного заказчика:

• давний профиль;
• имеются отзывы;
• в архиве много заданий, выполненных другими исполнителями.

Также обязательно читайте отзывы, чтобы понимать, как именно заказчика оценивают прочие работники.

11. Чем заняться дома в декрете: хэнд-мейд товары

Читайте также: Как зарабатывать на хенд мейд от 300$: 10 крутых идей

Продолжаю рассказывать, чем заняться дома в декрете чтобы заработать и не могу пройти мимо этого способа. Он предполагает изготовление различных товаров ручной работы. Это могут быть:

• свечи;
• мыло;
• мягкие игрушки;
• сувениры;
• бижутерию;
• шкатулки и т.д.

Такую продукцию с радостью покупают люди. Ведь они отличаются оригинальностью, уникальностью. Являют собой отличный вариант незабываемого подарка, способного радовать человека.

Если вы сможете делать товары, которые отличаются от обычной магазинной продукции, у вас никогда не будет отбоя от клиентов.

Первоначальных вложений в это дело практически не требуется. Разве что на материалы и инструменты, но они стоят не так уж и дорого.

Обратите внимание! Что бы быстро продавать ваши товары — лучше всего создать интернет магазин! Пройдя мой курс по созданию и продвижению интернет магазина с нуля, вы создадите интернет магазин за короткое время и уже начнете продавать свои товары!

12. Разведение домашних животных

Вот еще одно направление, чем можно заняться в декрете дома. Хотя и несколько спорное. Суть его заключается в том, чтобы разводить домашних животных. К примеру, покупаете кошку и кота, обеспечиваете им комфортное проживание, а потом, когда появится потомство, продаете их.

Лучше всего заниматься разведением:

• котов;
• собак;
• попугаев или других декоративных птиц;
• рыбок.

Они стоят не так дорого (если речь не идет об особых породах), но зато всегда пользуются спросом. От вас потребуется не только желание заработать денег, но и любовь к животным.

Обратите внимание! Этот метод хорош в том случае, если вы проживаете в частном доме и можете создать для животных хорошие условия. А также оградить от них ребенка. В квартире заниматься разведением собак, кошек, птиц не рекомендуется. Особенно учитывая, что у вас маленький ребенок.

Для организации бизнеса потребуется не только подготовить специальную комнату, но и закупить инвентарь, питание и самих животных – желательно, породистых, способных давать здоровое полноценное потомство.

13. Чем заняться дома в декрете: приготовление еды

Следующая идея, чем можно заняться в декрете дома – очень вкусная! Суть ее состоит в том, чтобы готовить разные блюда, а потом продавать их. Например, строго на заказ. В таком случае следует выбирать кондитерское направление, выпекая:

• торты;
• пирожные;
• пироги;
• и прочие сладости.

Искать клиентов рекомендуется через социальные сети. Или сначала попробуйте предлагать сладости своим знакомым, мамам с вашей детской площадки. Получится удивить их вкусными и красиво оформленными сладостями – будете постоянно иметь клиентов.

Ещё один вариант – комплексные обеды для ближайшего офиса. Если таковой имеется неподалеку от вашего жилья. Зачастую офисные сотрудники питаются в фаст-фудах. Им это самим не так уж и нравится, но другого выхода у них нет. Зато вы сможете порадовать их домашней едой.

14. Интервьюер

Вот еще одно удаленное направление, чем можно заняться в декрете дома. Работа – удаленная. Суть ее состоит в том, чтобы опрашивать людей, которые пользовались услугами или товарами компании, предприятия.

Если вы общительны, у вас много друзей, знакомых, проблем с поиском людей для опроса не придется.

Сегодня такие вакансии не слишком распространены, но все же встречаются. Работа – не постоянная. Но позволит получать определенные суммы. Скажем так – по проектно. Да и первоначальных вложений не требуется. Нужно лишь найти компанию, нуждающуюся в услугах интервьюера.

15. Разведение, продажа цветов

Следующее направление, чем заняться дома в декрете чтобы заработать – разводить необычные цветы, растения. А потом реализовывать их или самостоятельно, или посредством магазинов. Тут уж как захотите.

Чем оригинальнее цветов, выше и здоровее, тем дороже он стоит. При выращивании цветочков из ростков или даже семян, рентабельность ваших растений будет весьма высокой. Купить нужно будет только семена и горшочки.

Обратите внимание! Однако окупаемость даже таких минимальных вложений придется ждать как минимум несколько месяцев.

Цветы – популярный вариант заработка. Ведь у всех дома есть комнатные растения. Стоят они и в офисах, социальных учреждениях. Они делают помещение более уютным, насыщают комнаты кислородом. Их решаются купить не только представительницы прекрасной половины человечества, но и мужчины. Последние чаще всего это делают на подарок.

16. Чем заняться дома в декрете: пошив костюмов, одежды

Умеете обращаться с ниткой и иглой, способны кроить, шить и создавать оригинальную одежду? Вот вам отличная идея, чем заняться дома в декрете. Принимайте заказы на пошив одежды по индивидуальным меркам. Молодые мамы с радостью купят оригинальную одежду, не имеющую аналогов.

Кстати! В эту же категорию можно отнести вязание вещей. Связанные свитера, платья, шапки, шарфики – пользуются спросом и остаются вне моды.

Еще один вариант такого вида деятельности – изготовление карнавальных костюмов для детских праздников. Ведь купить в магазине подобный наряд не такая уж и простая задача. Во-первых, костюмы не слишком красивы и повторяются. Во-вторых, их качественно оставляет желать лучшего – пошиты они так себе, а для изготовления часто используют материалы, способные вызвать у ребенка аллергические реакции.

Обратите внимание! Не стоит думать, что такой заработок – только в новогодние праздники. Детские утренники и карнавалы проводятся почти круглый год – на разную тему.

Затраты на организацию бизнеса не такие уж и большие. Ведь вам не нужно сразу закупать много материала. Приобретайте его столько, сколько нужно для конкретного заказа. И только после получения заказа.

Кстати! Сюда же можно отнести и популярное ныне направление – пошив женского нижнего белья. Такие модели – эксклюзивны, пользуются спросом у других женщин.

17. Искусство

Уж слишком объемное направление. Это может быть:

• рисование картин;
• услуги фотографа;
• и т.д.

К примеру, фотосессии детей всегда популярны. Для начала проведите съемку своего малыша, обработайте фотографии и разместите их в социальных сетях. Это уже послужит хорошей рекламой.

Совет! Предложите свои услуги мамам на вашей детской площадке. Продемонстрируйте на телефоне снимки. Так вы сразу найдете клиентов. А дальше людская молва разнесет весточки о вашем профессионализме.

Возможно, в скором будущем вас будут приглашать на семейные мероприятия, торжества, прочие подобные события. Постепенно количество клиентов будет растить. Главное – чтобы оставалось время на обработку и подготовку снимков.

Рисование картин на заказ – еще одно хорошее направление. К примеру, если вы умеете рисовать портреты по фотографии, найдете себе массу клиентов. Ведь многие родители захотят видеть не просто снимок своего ребенка, а настоящую картину.

Кстати! К тому же, рисовать можно не только деток, но и взрослых.

Затраты на организацию такого бизнеса могут быть самыми разными. Все зависит от того, что у вас уже есть. К примеру, если вы имеете зеркальную камеру, то вкладываться дополнительно в развитие направления не придется. Если фотоаппарата нет, то его придется купить – хорошая новая камера стоит в среднем 500 долларов. Можно взять б/у, плюс вспышку к ней.

Чем можно заняться в декрете дома: в завершение

Выбирая конкретное направление, обязательно учитывайте его актуальность в вашем месте проживания. К примеру, организовывать курсы для беременных в небольшом поселке вряд ли оправданно. Скорее всего, у вас не будет достаточного количества слушателей.

Поэтому, прежде чем реализовать какую-то идею, обязательно просчитайте и предусмотрите все, что только можно. Проанализируйте рынок, подумайте, кто будет вашей целевой аудиторией и как завоевать ее.

По моему мнению, выбирая, чем заняться дома в декрете, следует воспользоваться возможностью создать собственный сайт. С его помощью вы будете не только зарабатывать, но и сможете самореализовываться.

Тем более что сделать сайт реально просто своими руками, без привлечения дорогостоящих разработчиков. Хотите узнать, как? Записывайтесь на мой бесплатный онлайн-тренинг – после его завершения у вас будет свой готовый проект, с первыми статьями и первыми посетителями. А еще я расскажу, какие есть способы монетизации сайта – их больше, чем вы можете себе представить.

Чем заняться в декрете до родов и после рождения ребенка: 20 идей для самосовершенствования

345

230

Может ли мама в декрете построить карьеру? А найти новое любимое занятие? Запустить собственное дело? Да, потому что декретный отпуск — время не только для ухода за малышом, но еще и важный период в жизни женщины, который можно провести с пользой для самой себя. В этой статье мы собрали идеи для самосовершенствования не только в качестве мамы, но и профессионала.

Что нужно освоить и успеть сделать до декрета?

Наступила 30-ая неделя беременности, и вы можете с чистой совестью взять декретный отпуск. Как провести два месяца, предшествующие рождению ребенка? Вы успеете массу всего: спокойно подготовитесь к родам, наперед решите важные бытовые вопросы (на которые, скорее всего, не будет времени после появления младенца) и хорошенько отдохнуть.

Больше общайтесь с близкими

В первые месяцы декрета будет не до задушевных разговоров с мамой и неторопливых посиделок с друзьями. Поэтому постарайтесь уделить время родным: пригласите гостей, устройте пир горой. Недостаток общения — одна из распространенных сложностей, с которой сталкиваются молодые мамы. Конечно, вряд ли общением можно запастись впрок. Но пользуйтесь случаем и вдоволь наговоритесь с подругами и семьей, прежде чем уйти в декрет. Получите удовольствие от момента.

Запишитесь на занятия для беременных

Сегодня существует масса специализированных курсов для будущих мам. Одни занятия направлены на поддержание физического здоровья, другие — на психологическую подготовку молодых родителей. Определите, чем вы хотите заняться, и выберите подходящий курс:

• Йога для беременных. Отличный способ подготовить тело к родам. Кроме того, статические упражнения для растяжения мышц хорошо помогают при боли в спине, с которой сталкиваются многие женщины во время беременности. Если делать упражнения регулярно, это ощутимо снизит уровень стресса.
• Аквааэробика. Еще один безопасный и эффективный вид физических нагрузок для беременных. Лучший вариант — бассейн с морской водой, но их не так много. Поэтому выбирайте спортивный центр, где соблюдают правила очистки воды и температурный режим (комфортный — около 27 градусов). Заниматься лучше с тренером, который покажет вам как правильно выполнять упражнения, подходящие именно для беременных.
• Курсы для беременных. Зачем нужны курсы? Прежде всего, чтобы вместе с профессионалами обсудить все этапы подготовки к родам, сами роды и вопросы ухода за младенцем. Информированность о работе организма до и после родов поможет успокоиться и принять изменения в жизни. А еще курсы — это шанс познакомиться с другими мамами и разделить переживания с теми, кто испытывает те же страхи и радости после появления ребенка, что и вы. Вероятно, здесь вы заведете знакомых, с которыми можно поддерживать связь и советоваться во время декрета.
• Арттерапия. Арттерапия — это способ добиться эмоциональной гармонии через искусство. Рисование, лепка, сказкотерапия и другие техники помогут больше узнать о себе и вашем малыше. Психолог, который ведет занятие, предлагает участницам арт-тренинга изобразить свои эмоции и страхи, затем вместе с группой анализирует образы и визуальные метафоры. Эта расшифровка помогает услышать и осознать свои возможности, таланты, примириться с собой и справиться с опасениями и тревогами.

Освойте новое дело

Вспомните о том, что вы мечтали научиться рисовать или освоить каллиграфию, хотели самостоятельно связать малышу первые теплые носочки или, может, выучить новый язык. Возможно, у вас уже есть идея, чем вы хотите заняться после рождения ребенка? Инвестируйте время в изучение нового дела: в интернете и в офлайне несложно найти курсы продолжительностью 1,5-2 месяца. Подбирайте занятия, до которых несложно добраться. Дорога и само обучение не должны вас изматывать, а наоборот заряжать силами.

Отправляйтесь в театр и на выставки

Если есть возможность, постарайтесь сделать досуг разнообразным. Сто лет не были в театре? Отправляйтесь на самый модный спектакль. Или пересмотрите шедевры в главной галерее города. Проверьте афишу кинопремьер — там точно есть что-то, что вам понравится. Зарядитесь впечатлениями и положительными эмоциями от прекрасного.

Соберите вещи в роддом

Для того, чтобы комфортно чувствовать себя в роддоме и не обрывать телефон мужу или маме, лучше приготовить вещи заранее. Составьте собственный список необходимого для вас и малыша: от документов до подгузников и конверта на выписку. Процесс сбора сумки в роддом поможет вам морально подготовиться к появлению вашего ребенка.

Проведите генеральную уборку

Самостоятельно двигать шкафы и диваны, конечно, не нужно. Привлекайте семью и друзей, чтобы вместе подготовить квартиру к приезду нового человечка. Заранее расположите кроватку, определите, где будет стоять пеленальный столик, проверьте, все ли необходимое для купания помещается в ванной комнате.

Уделите время уходу за собой

Обязательно уделите время самой себе: сделайте маникюр или сходите к парикмахеру. Эти процедуры безвредны для женщин в положении. Приобретенная уверенность в себе и радость от преображения — отличный источник сил и энергии, которые вам точно понадобятся.

Приготовьте запас еды

Хотите быть суперхозяйкой, у которой и ребенок спокоен, и муж накормлен, и порядок на кухне наведен? Пойдите на хитрость: заранее заготовьте домашние полуфабрикаты, чтобы как можно меньше времени тратить на приготовление еды. Заморозьте котлеты, тефтели, блинчики с начинкой, пельмени, готовый бульон, расфасуйте по порциям мясо и рыбу. В первое время после возвращения из роддома вам это очень пригодится.

Решите все бумажные дела

Счета, налоги, справки — уделите время бумажной волоките, которая занимает массу времени. Тратить на эти вопросы драгоценные свободные минуты после появления малыша не захочется. А сейчас вполне можно зайти в личный кабинет на сайте Госуслуг и разобраться с важными делами.

Обсудите важные вопросы

Молодым родителям важно заранее обсудить, как будет протекать их жизнь в новом статусе. Будет ли отец брать отпуск по уходу за ребенком? Если это возможно, лучше заранее разобраться, какие бумаги и заявления нужно подготовить.

Участие близких родственников тоже важно обсудить еще во время беременности. Для молодой мамы важно четко понимать, на чью поддержку она может рассчитывать. Может быть, вам захочется в первые недели быть наедине с малышом, чтобы познакомиться с ним и привыкнуть к новой жизни.

Еще стоит обговорить принципиальные вопросы по уходу за ребенком и воспитанию. Выберете грудное вскармливание или смеси? Будете ли практиковать совместный сон? Решите, ставить ли прививки малышу? Как вы оба относитесь к идее нанять няню на несколько часов в неделю? Будете ли закалять кроху? Если у вас есть разные точки зрения на какие-то из этих вопросов, лучше выяснить это сразу, и вместе выбрать тактику действий.

Идеи занятий в декрете

Как долго вы пробудете в декретном отпуске и насколько активны будете в это время, зависит во многом от вас. Но тот факт, что маме приходится провести дома несколько лет, абсолютно не означает, что она непременно потеряет квалификацию и профессиональные знания.

Молодая мама, напротив, приобретает качества, которые ценят на рынке. Устойчивость к стрессам, умение проявлять гибкость, делать несколько дел одновременно и выстраивать общение — эти качества женщина приобретает пока общается с младенцем и ухаживает за ним. А если мама с пользой для себя использует время, то осваивает и дополнительные навыки и умения. Наши советы помогут прокачать себя и избежать рутины и скуки.

Знакомьтесь с новыми людьми

Распространенная сложность, на которую жалуются молодые мамы, — друзья стали реже заходить в гости и звонить. Дело даже не в том, что им неинтересно. Они просто опасаются сделать это не вовремя, когда малыш спит или болеет. Но нехватку общения можно восполнить.

Попробуйте первой знакомиться, например, на детской площадке с другими мамочками. Не стесняйтесь заводить с ними беседу — они-то точно вас поймут. Или зарегистрируйтесь на тематических форумах. Не только на тех, что посвящены воспитанию детей, но и на профессиональных. Так вы будете оставаться в курсе происходящего в вашей профессии.

Поддерживайте физическую форму

Держать в тонусе тело можно и без тренировок в зале. Берите с собой на прогулку с коляской скакалку, перчатки для турника или даже коврик для йоги, чтобы заняться спортом на природе. Попробуйте найти удобное место для занятий — детскую площадку, стадион или парк. Пока ребенок спит на воздухе, делайте хотя бы несколько простейших упражнений — подтягивайтесь, приседайте, растягивайте мышцы. И возвращайтесь с прогулки заряженной силами. Занявшись ежедневными тренировками, вы увеличите выносливость, которая очень важна в это время.

Работайте удаленно

Работа в декретном отпуске для многих мам — спасение от рутины и неплохой заработок. Займитесь поиском вакансий и выберите одну из специальностей, для которых возможен фриланс:

• 
  бухгалтер;
• дизайнер, иллюстратор;
• программист;
• журналист, редактор;
• копирайтер;
• smm-менеджер;
• маркетолог;
• швея;
• репетитор.

Совмещать работу и уход за ребенком непросто. Но работа фрилансера позволяет синхронизировать режим дня малыша и часы, которые вы уделяете делам. Важно внимательно отнестись к заключению договора: поставьте работодателя в известность, что можете уделять задачам определенное количество часов  в неделю и справитесь с конкретным объемом заданий. И обязательно подпишите бумаги, в которых будут прописаны ваши обязанности, срок и размер оплаты, прежде чем приступите к решению задач.

Где искать работу и как заработать в декрете, не выходя из дома?

Разместите резюме на одном из сайтов вакансий: SuperJob, HeadHunter, Avito, Rabota.ru, Gorodrabot.ru. Выберите раздел «удаленная работа» или «со свободным графиком» и изучите предложения. Также можете поискать вакансии в профильных группах «ВКонтакте» или Telegram.

Сделайте хобби своим бизнесом

Плести украшения, создавать букеты из сухих цветов (сухоцветов), шить игрушки — всем этим можно заняться не только для удовольствия, но и для реального заработка. Нужно изучить интернет-площадки, где можно представлять свои товары. Это может быть ваш собственный Instagram, маркетплейс крафтовых вещей, форум или портал о прикладном творчестве. Если вам это действительно интересно, то вы обязательно найдете клиентов и покупателей.

Станьте профессиональной мамой

Появление ребенка и декрет для многих мам становятся поворотным моментом в карьере. Накопленных знаний и умений по уходу и воспитанию становится достаточно, чтобы начать делиться ими с другими. Сейчас очень востребованы, например, консультанты по грудному вскармливанию, слингоношению (использованию специальной ткани для удобного ношения младенца). Для работы в этой сфере нужно пройти специальный тренинг (онлайн или офлайн) и получить сертификат.

Заведите собственный блог

Профиль в Instagram или канал на Youtube помогут вам убить сразу двух зайцев. Вы можете, например, рассказывать о своем опыте материнства и вести своеобразную летопись взросления вашего малыша. С другой стороны, популярный блог — привлекательное место для потенциальных партнеров и рекламодателей. Но нужно учитывать, что раскрутка вашего блога тоже потребует некоторых инвестиций.

Изготовьте детский альбом

Сделать яркий альбом своего малыша можно и просто в свое удовольствие. Заодно вы сможете разобраться, как самостоятельно изготавливать авторские блокноты и украшать их. А если решите собрать виртуальный альбом, то вам пригодятся навыки обработки фото и видео. Освоить профессиональные программы нетрудно, если прибегнуть к урокам и лекциям, которые находятся в открытом доступе в сети.

Узнавайте новое

В эпоху интернета совсем необязательно снова садиться за парту, чтобы освоить новые знания. На популярных российских ресурсах, например, «Универсариум» и «Лекториум» можно найти видеолекции по литературе и искусству, физике и математике. К ним прилагаются тесты и домашние задания для закрепления пройденного материала.

Образовательный проект Arzamas предлагает, кажется, все возможные варианты освоения гуманитарных знаний: статьи, видеолекции и подкасты, игры и смешные тесты. С таким наставником получение знаний — это не унылая зубрежка, а веселый интеллектуальный досуг.

На англоязычном проекте Coursera можно найти учебные курсы от профессоров ведущих университетов всего мира — от Кембриджа до Беркли и Высшей школы экономики. Большинство лекций можно слушать бесплатно. Но если вам нужен сертификат о том, что вы освоили программу, нужно заплатить взнос и пройти финальный экзамен.

Слушайте аудиокниги и подкасты

Это прекрасный способ узнавать новое, не отрываясь от забот о ребенке и домашней работы. В сети можно найти массу аудиокниг: и художественную, и научно-популярную литературу. Можно скачать на смартфон одно из популярных приложений, где предлагают аудиокниги, специально записанные известными артистами. Не просто книжки, а целые моноспектакли. 

Еще один популярный способ узнавать новое во время декрета — это подкасты. Формат длинных тематических программ, популярных в эпоху радио, снова в моде. Подкасты выпускают топовые издания (например, «КоммерсантЪ» и Meduza). Авторские программы о секретах профессии записывают бизнес-тренеры и руководители крупных компаний. Например, из подкастов «Здесь и сейчас» или «Будет сделано» вы узнаете, как рационально использовать свободное время, распоряжаться ресурсами, воспитывать правильные привычки и формировать позитивное мышление. Подкасты зачастую — это просто задушевные разговоры о темах, которые волнуют каждого. Если вам это нравится, подключайтесь к подкастам «Как жить» или «Крути педали».

Не забывайте устраивать себе выходные

Даже самые активные мамы устают. От любимой работы, дома, ежедневных забот и хлопот. Не стоит доводить себя до изнеможения: иногда стоит выполнить «мамин минимум» — накормить, искупать, переодеть малыша — а затем устроить себе отдых. Не стесняйтесь засыпать днем вместе с крохой. И не переживайте, если не вымыта посуда или не вся одежда переглажена. Делайте перерывы во время дня, чтобы дать организму восстановить силы.

Попросите кого-то из близких посидеть с малышом пару часов и отправляйтесь на прогулку или на обед с подругами. Так вы дадите возможность себе отдохнуть, а родным ближе познакомиться с крохой.

Поделиться статьей

Советуем также почитать

Сопутствующие товары

72 Бизнес идеи 2021 🤰 для мам в декретном отпуске

💡 Идеи для бизнеса 🤰 в декрете

Молодые мамы в отпуске по уходу за ребенком тоже могут зарабатывать деньги! Откройте собственный бизнес в декрете, которым удобно заниматься из дома в свободное от ребенка время. Вы сможете реализовать себя, приносить деньги в семью, зарабатывать на свои нужды и быть успешной!

В каталоге бизнес-идей для мам в декрете вы узнаете:

• Как открыть бизнес в декрете с нуля
• Как получить дополнительный и основной доход
• Какой бизнес организовать мамочке на дому
• Можно ли открыть бизнес многодетной маме

🎓 Почему бизнес в декрете— отличная идея

Многие мамы испытывают в декрете тоску по деятельности, работе и хобби. Кроме того, после выхода женщины в декретный отпуск, резко падает доход семьи, даже с учетом выплат от государства и работодателя. В этом случае открытие собственного бизнеса решит и финансовые проблемы, и поможет избежать депрессии и уныния от однообразной жизни в декрете.

Вот какие плюсы есть у бизнеса для мамочек:

• Вы можете осуществить давнюю мечту и превратить хобби в бизнес
• Вы сами решаете, сколько времени уделить бизнесу и когда
• Бизнес дает простор для саморазвития и финансовую независимость

👍 Как начать бизнес маме в декрете

Определитесь со сферой деятельности. Вспомните, что вы хорошо умеете — возможно, мастерить своими руками игрушки, одежду, открытки? Хорошо помните школьную программу по каким-то предметам? Ладите с детьми? В какой сфере вы работали до декретного отпуска? Кроме того, помните. что бизнес должен нравиться.

Зарегистрируйте свою компанию — для молодых предпринимательниц подойдет ИП. Этот вариант проще и выгоднее для малого бизнеса. Если вы решите масштабировать бизнес с будущем, то легко смените форму на ООО.

Для мам больше всего подходит бизнес, который не требует наличия офиса и может управляться из дома. Все-таки ребенок и домашнее хозяйство отнимают массу времени! Вы сможете уделить бизнесу и семье больше сил, если не будете тратиться на дорогу до офиса.

Бизнес дома в декрете требует минимальных затрат, а иногда его можно открыть и без вложений — если у вас есть все необходимое для старта.

🔍 Каким бизнесом заняться мамочке в декрете

Вариантов бизнеса для женщин в декретном отпуске гораздо больше, чем кажется! Вы можете мастерить своими руками уникальные аксессуары, подарки, открытки, оформлять фотоальбомы или детские мобили. Простор для фантазии безграничен — хенд-мейд высоко ценится, и многие люди хотят иметь уникальные вещи.

Еще один вариант — это интеллектуальный бизнес. Можете давать консультации в сфере, в которой ранее работали или хорошо разбираетесь. Главное — оставаться в курсе актуальной информации. Кроме того, хороший вариант для мам — репетиторство. Уроки можно проводить у себя дома или по Skype, а учеников подбирать в соответствии со своим уровнем знаний предмета

📝 Примеры бизнеса в декретном отпуске

В нашем каталоге вы найдете десятки актуальных идей бизнеса, который можно организовать, сидя дома с ребенком.

Вот топ прибыльных бизнес-идей:

Интернет-магазин вещей из Китая — простой бизнес в интернете

Пошив одежды для собак — необычная идея для молодых мам, умеющих шить

Изготовление магнитов — простое производство сувениров на дому

Чем можно заняться в декрете? 5 полезных советов

5 полезных советов как не «умереть» со скуки в декрете. Автор — Тамара Климашина (конкурсная статья)Reviewed by Владислав Челпаченко on May 22Rating: 4.5

Чем можно заняться в декрете? Сколько долгожданных дней и ночей провели мы в ожидании маленького чуда. И вот ОНО — счастье. Наше счастье! Дни, посвященные себе любимой, плавно перетекают в бессонные ночи, бесцельные прогулки с книжкой в руках превращаются в многочасовые бдения на улице с коляской, а гастрономическое безумие беременности сменяется жесткой диетой кормящей мамы…

Многие, наверное, читали на форумах, как описывают свои ощущение мамы в декрете. Вот лишь несколько из них:

Чем можно заняться в декрете?

• прекрасный мирок… очень ценю время, проведенное в нем. ребенок растет и появляется все больше времени, которое можно использовать исключительно для себя. у меня вообще произошел пересмотр ценностей и к жизни той, которая была до ребенка я возвращаться не хочу.
• сыну год и 5 мес. хочу в фитнес клуб начать ходить, хоть какой-то выход в люди.
• я вообще считаю, что женщина в декрете в некоторой степени деградирует)
• сыну исполняется годик на днях, и заметила, что чувство безысходности и своей невостребованности находит волнами — пару дней страдаю, потом вроде ничего)) «в люди» хочется сильно. А найти работу пока что нереально.. утешаю себя мыслью, что неработающие женщины лучше сохраняются))) меньше усталости, меньше нервов. Но все равно, как только что-то найду, сбегу нафиг из этого домашнего плена))
•  есть социальные сети для общения, хобби (не обязательно шитье и вязание) для самореализации. Сейчас вот второго жду, будет разница 1г 8мес, ощущаю себя гармоничнее и комфортнее, чем в период нелюбимой работы, дающей больше опустошения и деньги уже радости не приносили.

Очень разные, противоречивые мнения. Правда? Многое зависит от того, как вы организуете свое время! А ведь известно, чем ребенок старше, тем его (времени)  больше! У меня такая возможность появилась с 6-7 месяцев. Тогда и возник вопрос: «А как провести свой отпуск по уходу за ребенком с пользой? Сделать то,  на что в будничной рутине не хватает попросту времени?» И я обратилась во всемирную сеть и нашла там огромное множество вариантов! Хочу лишь поделиться теми вариантами-советами, которые опробовали я и куча моих «декретных» подруг.

1. «Фитнес мама» 

Стать мамой – вот ещё один способ внести в свою жизнь больше физических упражнений: вам постоянно придется что-то поднимать, наклоняться, собирать, переносить, и кажется, что с момента появления драгоценного чада просто не остается возможности присесть! Однако чтобы обрести форму после беременности возможно понадобятся дополнительные тренировки. При этом нет никакой необходимости идти в дорогостоящий клуб. Начинайте тренировки вместе с малышом.

Моя подруга посоветовала один полезный телеканал «Живи», где можно в удобное для вас время выбрать посильный курс аэробики и на порядок улучшить ваши параметры)))) Дерзайте, дорогие мамы!

2. «Мамы рулят»

Скажем так, выучить правила дорожного движения не очень-то и сложно! Можно заняться этим во время прогулки с ребенком, а затем практиковаться когда муж забирает тебя с дочкой из парка домой.

Серьёзно, на посещение автошколы вам понадобится 2 месяца и конечно же «вторые» руки! И вуаль-ля- вы водитель мужниного авто)))

Если же автомобиль у вас уже имеется, займитесь непосредственно его ремонтом. И кто поспорит, что это бесполезное занятие?

3. Репетитор по школьным предметам или музыке

Если вы до сих пор хорошо ориентируетесь в школьных предметах и обладаете терпением, которого достаточно, чтобы передать свои знания подрастающему поколению, беритесь за репетиторство. Всегда в ходу иностранные языки, физика, химия, математика. Джоди Тети, начинавшая с приема учеников в своей квартире в 2005 году, в настоящее время является владельцем компании с 12 штатными сотрудниками и 3 миллионами долларов прибыли в год.

4. «Открой себя»   

Здесь открывается огромное непаханое поле:

— Фотографирование
Сегодня практически в каждом доме имеется фотоаппарат. Достаточно освоить азы настройки — и вы можете опробовать свои умения на маленьком, забавном человечке. Фотографии нашей малышки мы размещаем на «Яндекс.Фотки» http://fotki.yandex.ru/ в виртуальном альбоме. Конечно мы устанавливаем пароль, а затем отправляем ссылку нашим родным и близким! Все рады)

— Рукоделие

Создавайте свои аксессуары и дизайнерские украшения.
Вы можете печатать свои рисунки на футболках, заниматься мыловарением, декупажем, собирать бижутерию, шить одежду или вышивать картины – главное, найти свою нишу и выделиться индивидуальностью.

Одна моя подруга шьет просто замечательные вещи, зарегистрировалась на сайте http://selio.ru/, где продают подобные изделия и получает дополнительную прибыль в семейный бюджет))) Мы же носим её вещи с огромным удовольствие, потому что сделаны они с душой! Вот так!

чем можно заняться в декрете

— Выпечка
Кэти Миллер начала выпекать печенье в 2008 году, она продает свои кондитерские изделия через Интернет. Это позволяет ей находить клиентов, не заботясь об оплате аренды, найме сотрудников и оформлении магазина. В моем случае очень доволен остался муж, мои кулинарные изыски просто ,манят и манят, его на кухню!

— Личный стилист
Вам часто делают комплименты по поводу ваших нарядов, а все подружки просят вас помочь им с макияжем перед важными событиями? Размещайте объявление об услугах стилиста и визажиста. Несколько довольных клиентов – и сарафанное радио станет лучшей рекламой вашей работы. Сюда можно добавить маникюр, педикюр, услуги парикмахера  и все женские штучки, ну впрочем вы догадываетесь сами)

— Do you speak English? —Yesлибы

Декретный отпуск – это благоприятное время для самосовершенствования и развития. Вы давно мечтали выучить английский или итальянский? Вот ваша уникальная возможность осуществить свою мечту.

Купите обучающий диск, запишитесь на курсы, найдите того же репетитора, используйте интернет ресурсы. Вот неплохой сайт-  http://uz-translations.su/  Всё в ваших руках!

5. «Эх! Студенческая жизнь!»

Если же вам и думать не хочется о выходе на прежнее место работы, то вы, вероятно, трудились не по призванию. Сейчас есть шанс переосмыслить опыт, выбрать привлекательное направление и начать все сначала. Можно получить образование по интересующей вас специальности или повысить квалификацию в своей области, чтобы в дальнейшем занять более высокий пост. А когда придет время искать подходящую вакансию, вы уже точно будете знать свои карьерные перспективы.

P.S.    Дорогие мамочки, ваш ребёнок даёт вам такой шанс! Не упускайте его! Буду рада, если кому-то придутся по душе мои мысли и возьмете на заметку хотя бы один из вышеперечисленных пунктов! Вы можете доработать и развивать эти идеи в соответствии с вашими интересами и талантами. Удачи!

P.P.S.  Данная статья написана в рамках конкурса «5 полезных советов». А ты участвуешь?

Как заработать сидя в декрете или бизнес для мам в декретном отпуске

Дети – радость. Малыши наполняют любой дом смехом и ощущением целостности. Но после рождения долгожданного чада, молодые родители сталкиваются с новыми чувствами и эмоциями, и с проблемами. С появлением в семье маленького человечка увеличиваются затраты и физические, и материальные. Одному папе тяжело содержать семью. Не все так сложно, как кажется. Работу в декрете возможно осуществлять непосредственно на дому. Поговорим о том, какие варианты работы для молодых мам в декрете есть сегодня.

Почему мамы в декрете стремятся найти работу на дому

После появления ребенка на свет, женщина начинает размышлять над тем, чем заняться в декрете, чтобы заработать денег. Почему возникает такое желание?

• Маме скучно сидеть дома, хочется занятия, помимо домашних дел и ухода за ребенком;
• женщина боится потерять квалификацию за время пребывания в декретном отпуске;
• чтобы иметь собственные деньги на себя и малыша.

Заработок в декрете при помощи интернета

Заработать в декретном отпуске не так сложно. Главное – желание и наличие навыков. Популярный способ сегодня – заработок в интернете. Тут есть варианты:

• написание информационных статей. В интернете множество бирж рерайтинга и копирайтинга. При знании иностранного языка займитесь переводом текстов;
• заработать сидя в декрете можно с помощью личного блога. Размещенная на нем реклама принесет доход. Но учтите, для создания и раскрутки ресурса нужно время;
• для писателей в декрете – написание электронной книги. Не надо заключать договор с издателем, который решает, публиковать книгу или нет;
• еще один вариант – открытие интернет-магазина. Этот вид заработка требует финансовых вливаний, но когда все делается правильно, затраты окупаются быстро. Сегодня актуальны интернет-магазины детской одежды. Создайте дело или арендуйте готовый бизнес. Привлекает торговля и знаете, как и что продавать, – участвуйте в совместных закупках, контролируйте процесс и получайте прибыль;
• имеете психологическое образование или просто умеете помогать людям решать проблемы – сидя в декрете попробуйте стать консультантом или коучем. Коуч – способный подтолкнуть собеседника к достижению намеченных планов человек. Важно обладать даром убеждения. А в обязанности консультанта входит оказание помощи людям с проблемами. Когда помощь принесла плоды, он получает денежное вознаграждение. Коуч и консультант регистрируются в организации, что дает возможность получения зарплаты за надомную работу;
• есть фирмы, что ищут удаленных сотрудников. У вас профильное образование – станьте одним из них;
• создайте собственного сайта. Добавьте рекламу, и станете получать дополнительную прибыль.

Как заработать деньги в декрете на увлечениях

Множество женщин любят вязать, шить или заниматься творчеством. Так почему бы не использовать все эти увлечения для дела? Свяжите красивый свитер для подруги, а она расскажет об умелице другим. И бизнес начнет постепенно развиваться и приносить доход. Можно заниматься чем угодно: варить мыло, создавать украшения, вязать для детей и взрослых и т. д.

Заработать можно на вязанных своими руками изделиях.

Создайте сайт. Не забывайте про подробное описание каждого товара и соответствующие фотографии. Или начните с создания группы ВКонтакте.

Организация детского сада. Этот вариант подходит мамам, у коих за плечами не один декрет. Эти женщины знают, как правильно ухаживать за малышами и готовы воспитывать и своих, и чужих детей.

У вас есть знакомые молодые мамы, и они не хотят по ряду причин долго сидеть в декрете. Малыша можно отдать и няне, но услуги профессионала недешевые. Чтобы организовать мини-детский сад необходима большая по площади квартира или дом. Специальное образование необязательно.

Домашний детский сад тоже способ заработать молодой маме в декрете.

Как вариант, зарабатывать в декрете можно, договорившись на работе. По закону РФ находится в декрете можно до момента, когда ребенку исполнится 3 года. Не получается выйти раньше, попробуйте поговорить с начальником о возможности работать на дому. И если работаете бухгалтером, то делать отчеты и общаться с клиентами можно дома. Для этого нужно время, скайп и электронная почта. Возможно работать по гибкому графику в офисе.

Плюсы работы в декрете

Сегодня находящиеся в декрете мамы имеют массу вариантов, чтобы получить дополнительный доход и пополнить семейный бюджет. И если он окажется небольшим, у женщины есть возможность самореализоваться. Поэтому к первому преимуществу работы в декрете относится самореализация женщины, длительное время находящейся в отпуске по уходу за ребенком.

Изготовление и продажа хэнд-мэйд поделок как бизнес для мам в декрете.

Работа в декрете – совмещение приятного с полезным. И воспитывая ребенка, станете приносить в семью дополнительный доход. Психологи сходятся во мнении, что работающие в декрете женщины в меньшей степени страдают от недостатка внимания со стороны мужа. И потом, в течение 3 лет вы занимаетесь только тем, что воспитываете ребенка, готовите есть, убираете, стираете и т.д. Рано или поздно станет скучно. Разнообразить пребывание дома сможете посредством работы. Выделим еще одно преимущество работы в декрете: одновременное пополнение семейного бюджета и воспитание малыша.

Заработок в декрете поможет и запущенной маме привести себя в порядок. Наверняка среди знакомых есть женщина, которая после рождения малыша забыла, что такое макияж, красивая прическа и стройная фигура. Нелюбовь к себе, многие мамы списывают на недостаток времени и капризных малышей.

Не пропустите новую статью об идеях бизнеса на дому для женщин и девушек с минимальными вложениями.

Давайте себе время и на отдых. Не нагружайтесь работой в первые месяцы после рождения малыша. Многие мамы начинают зарабатывать, когда ребенку исполнится год. В этом возрасте малыш становится самостоятельнее, и у мамы появляется свободное время.

Распределите обязанности, чтобы зарабатывание денег не отнимало время, что должны посвятить малышу.

Когда работаете по профессии, сохраните профессиональные навыки.

А когда найдете новое увлечение, при желании смените квалификацию. И если после декрета планируете вернуться на прежнее место, новые навыки не помешают.

Работа в декрете имеет плюсы для молодой мамы. Она может не просто получать дополнительный доход, но и уделять внимание малышу и узнавать новое.

Минусы работы декрете

Найти работу в интернете непросто. И многие женщины быстро отказываются от этой затеи. Тяжело найти работу в Сети тем, кто не знает, чего хочет. Важно понимание, какая работа нужна и чего от нее ждете. Придется провести не один час за компьютером, чтобы найти то, что устроит.

Работая в декрете, мамы порой не успевают оказывать должного внимания малышу. Это связано с тем, что женщины берут много обязанностей и забывают про ребенка.

Важные моменты

Решили найти работу сидя в декрете – подготовьтесь к тому, что вас могут и обмануть или полученный доход не принесет удовлетворения. Сейчас мошенники пользуются наивностью пользователей и заманивают обещаниями огромных выплат. Человек работает определенный период и не получает ни рубля. Есть и случаи, когда за большой объем работы платят мизерную зарплату.

В поисках проходите мимо вакансий:

• получение денег на кликах;
• доход на файлообменниках;
• серфинг вручную;
• заполнение анкет и участие в опросах за денежное вознаграждение;
• комментарии;
• выигрыши в казино;
• участие в финансовых пирамидах.

Не откликайтесь на предложения о работе, где требуют вложения денег. Имеется в виду ситуация, когда просят перечислить на счет работодателя определенную сумму. Она якобы подтвердит готовность к сотрудничеству.

Зарабатывать в декрете можно. Главное – желание. Пробуйте себя в интернете либо используйте творческие способности. Верьте в себя, и все получится.

Чем заняться маме в декрете

Рано или поздно любая мамочка в декрете начинает задумываться о том, чем же ей заняться и каким образом разнообразить свои привычные будни. Правда одни девушки утверждают, что все свое свободное время у них уходит на малыша, и нет даже минутки, чтобы попить чай или уделить время для себя. А другие наоборот, признаются, что в декретном отпуске их жизнь только начинается. Потому что, появляется время определится, чем бы они хотели заняться, найти свое любимое хобби или даже начать свой собственный бизнес.

Декрет не повод забывать о себе

Сначала мы с нетерпением ждем долгожданного декрета, когда наконец-то будет возможность выспаться и отдохнуть. Но с появлением ребенка, мы понимаем, что декрет — это тоже работа.  Порой тяжелая и рутинная. Первые месяцы мамочки полностью поглощены малышом, времени изредка хватает, чтобы сбегать в магазин и вырваться к друзьям. Такая возможность кажется просто праздником. Скука одолевает во второй половине декрета, когда каждый день становится похож на «день сурка» и хочется вне домашнего общения и самореализации себя как личности.

Безусловно, воспитание крохи должно быть первостепенной задачей любой мамы находящейся в декретном отпуске. Ведь первые годы после рождения самые важные для малыша. От всестороннего развития будет зависеть его будущая успеваемость в школе, так же забота о здоровье и укрепление иммунитета очень важны для детей на первых годах жизни. Но вы не должны при этом забывать о себе, своих увлечениях. И обязательно успевать поддерживать красоту и привлекательность для любимого мужа. Таким образом, у вас появляется огромный выбор занятий: привести в порядок фигуру, заняться саморазвитием, найти любимое хобби или дополнительный заработок.

Главное найти свой путь

Времени поразмыслить освобождается очень много. Ведь пока мы работаем, зачастую некогда остановиться и задуматься о любимом занятии, которое будет по душе. К тому же рутинная работа нравится не всем. Да конечно официальный заработок — это постоянство и стабильность. Но кто знает, возможно, найдя свое любимое занятие и превратив его доходный бизнес, вы будете зарабатывать гораздо больше, чем на старой работе.

Не секрет, что во время беременности и первые месяцы после родов у девушек обостряется гормональный фон и ими управляют только чувства и эмоции. Этот период как нельзя лучше подскажет вам именно то занятие по душе, которое будет приносить вам наибольшую радость. А если вы сумеете монетизировать свое хобби в бизнес, то еще и некоторый доход. У многих мамочек с успехом, получается, совмещать воспитание малыша и заработок на дому. Потому что гораздо приятней находится дома с любимым малышом и при этом получать доход от любимого дела, чем каждый день тратить драгоценное время на наемной работе.

Если вы давно мечтали выучить иностранный язык, получить права или побывать на курсах по кулинарии, то декрет — это лучшее время для осуществления желаний. А у девушек планирующих дальше реализовываться в своей профессии и мечтающим продвинуться по карьерной лестнице появляется возможность получить дополнительное образование или посетить профессиональные курсы по своему направлению. В настоящее время сделать это очень легко даже не выходя из дома. В интернете есть масса видео курсов и обучающих видео на любую тему. Конечно, если вы собираетесь стать, например, мастером по наращиванию ресниц или парикмахером стилистом, то вам потребуется практика и профессиональные курсы, где выдается сертификат о пройденном обучении.

Чем полезным заняться в декретном отпуске?

1. Повышение квалификации или получение второго образования.
2. Окончить обучающие курсы, с получением сертификата.
3. Выучить иностранный язык.
4. Получить права на управление автомобиля.
5. Заняться творчеством или рукоделием.
6. Освоить различные рецепты кулинарии.
7. Научиться искусству фотографии.
8. Привести фигуру в порядок после родов.
9. Продумать дизайн будущей детской или даже перепланировку всей квартиры.
10. Читать интересные книги.

Дополнительный заработок в декрете

Первые полтора года декрета переносятся не заметно в финансовом плане. Зато вторая половина декретного отпуска становится настоящим испытанием для семейного бюджета. Потому, что расходы большие, а дополнительные выплаты в этот период уже заканчиваются. Поэтому многим мамочкам приходится выходить на работу раньше наступления трех летнего возраста ребенка. Соответственно малыша приходится отдавать в садик, а как известно они первое время достаточно болезненно привыкают к новым условиям.

Без каких либо вложений заработать есть возможность, даже не тратясь на обучающие курсы или без специальных навыков.  Существует множество вариантов фриланса на дому, вот некоторые их виды:

• создание собственного блога или сайта,
• написание статей на заказ,
• онлайн консультация на темы, в которых вы хорошо разбираетесь,
• работа оператором колл-центра на дому,
• подработка тайным покупателем.

А если у вас имеются какие-то специальные навыки или знания в какой-то определенной области, вам крупно повезло. Даже накопив определенный опыт в процессе воспитания малыша, у вас есть возможность не плохо на этом заработать. Например, вы отлично разбираетесь в грудном вскармливании и обладаете большим опытом по этой части. Многие мамочки снимают видео на эту тему, дают консультации в социальных сетях и даже создают отдельные сайты для общения между кормящими мамами, на чем отлично зарабатывают. Поверьте, любые знания и умения, если они действительно есть, могут стать делом, приносящим доход.

Какие возможности дает дополнительный заработок в декрете?

• Возможность самореализации и саморазвития. Согласитесь обидно просидеть в декрете несколько лет и осознать, что жизнь проходит мимо тебя.
• Быть независимой. Не обязательно все подработки приносят большой доход. Но они дарят женщине мысль, что она не зависима от мужа в финансовом плане. Всегда приятно купить себе новое платье или сумку и сказать, что я сама на нее заработала.
• Проводить больше времени с ребенком. Не зря говорят, что работать мы будем всегда, а наши дети маленькими будут всего один раз. Это не говорит о том, что вы не должны отдавать ребенка в садик и посвящать все свободное время только ему. Но работая вне дома, мы, как правило, сильно устаем и сил на воспитание, и игры с ребенком совсем не остается. А для детей так важна отдохнувшая мама, в хорошем настроении.

Поразмышляйте, чем бы вам хотелось заниматься в жизни больше всего. Забудьте на время про свою основную профессию, не задумывайтесь о том, сколько денег будет приносить ваше увлечение. Главное, чтобы оно было для вас приятным и захватывающим. И даже если ваше увлечение, появившееся во время декретного отпуска, не станет делом всей вашей жизни, все равно оно принесет только пользу.

Ведь любимое занятие или хобби позволяет расслабиться, отвлечься от домашних забот и поднять настроение. А для вашего малыша, это дополнительный плюс. Ведь так приятно, когда мама в хорошем расположении духа с радостью возвращается к заботе о малыше

О том, как не погрязнуть в каждодневной рутине домашних забот и мыслях о воспитании любимого малыша, смотрите видео

5 вариантов хобби для мам: чем заняться в декрете

Олеся Ахмеджанова

Если вам знакомы декретные будни и «день сурка» немного надоел, предлагаем провести свободные часы с пользой — научиться чему-то новому. Выбрали 5 вариантов хобби, которые не требуют специального образования и дорогостоящих вложений. Вы можете заниматься дома — нужен лишь самоучитель. Смотрите сами.

Леттеринг

Леттеринг — это искусство рисовать буквы. Красивые надписи на постерах, открытках, изящные заголовки и красиво оформленные цитаты. Дневники, арт-буки и альбомы. Всё, что только захотите.

Самое замечательное — для занятий леттерингом не нужно специального художественного образования.

Только желание, смелость, блокнот, карандаши и ручки. Научиться поможет книга от иллюстратора и арт-директора журнала Seasons Татьяны Чулюскиной «Буква к букве». Она совмещает теорию и практику: внутри есть прописи, в которых можно писать. Вы узнаете о строении букв, пройдете «дорогой новичка» и создадите свою первую эффектную работу.

Источник

Автор даже приготовила несколько страниц с цитатами, которые можно красиво оформить. Вот некоторые из них — выбирайте.

• Кто не читает, тот не пьет вино из одуванчиков
• Разреши себе творить (Натали Ратковски)
• Легкое безумие часто ведет к прекрасным идеям (Майк Роуди)
• Это очень важно — помнить, что в каждом из нас есть магия (Джоан Роулинг)
• У Вселенной на нас большие планы (Джулия Кэмерон)
• Если нет ветра — греби (Латинская пословица)

Комнатные растения

Любите комнатные растения? Попробуйте изящно вписать их в интерьер или создать настоящие городские джунгли. Поможет книга «Urban Jungle»: вы отправитесь в путешествие по зелёным домам Европы и увидите, как необычно, стильно и ярко можно оформить комнатные растения. Множество идей, советы от блоггеров, рекомендации по уходу — книга откроет для вас необыкновенный мир и увлекательное хобби, которым может заниматься каждый.

Urban Jungle

Вы сможете украсить детскую, гостиную, кухню и даже ванную. Кактусами, суккулентами и другими «зелёными».

Источник

К примеру, что делать, если хочется цветов, но в квартире категорически не хватает места? Прикрепите к потолку подвесные горшки. Их легко сделать, и они не занимают ценное пространство на полу. Даже из веревки, ракушек или бусинок можно сплести собственную подвеску для горшка. Бонус для владельцев кошек: такая система оградит растения от нападения пушистых питомцев.

Флористическая магия

Ещё одно волшебное занятие, которое не требует специальных навыков, — флористическое искусство. Книга «Цветочные рецепты» поможет создать потрясающие букеты — из забавных артишоков, нежных калл и изысканных роз. Больше 100 букетов, красочные фотографии и пошаговые описания, как собирать композиции из цветов.

Цветочные рецепты

Пышные. Скромные. Элегантные. Забавные. На каждый день или по случаю. Всё — от классических охапок с розами до миниатюрных бутоньерок.

Источник

Вы научитесь не только ухаживать за цветами, но и делать вазы из разных предметов: коробки, винтажной банки, кружки. Узнаете, что подрезать стебли нужно остро заточенным инструментом. А ещё пойметё, что создавать букеты может любой: нужно лишь прислушаться к себе, поймать вдохновение и открыть правильную книгу.

Писательство

Писательство — отличный тренинг и терапия. Ведёте ли вы блог или придумываете историю для книги — превращая мысли в текст, вы избавляетесь от стресса, находите ответы на волнующие вас вопросы и тренируете слог.

642 идеи для историй

Источник

Если вы обожаете фантазировать, то вам понравится книга-тренажёр «642 идеи для историй», в которой собраны нестандартные идеи для самых разных сюжетов. Например:

• За все эти годы вы идеально внедрились в общество. Что же в конце концов вас выдало?
• Придумайте миф, объясняющий происхождение грозы и радуги.
• Все стены в квартире были разного цвета, и тому была своя причина. Какая?

Просто берите книгу, открывайте и пишите продолжение (прямо в ней!). И начало вашей писательской деятельность будет положено.

Начни писать

Если же вы хотите написать что-то более основательное (например, создать записки молодой мамы), то возьмите книгу «Начни писать». В ней 52 коротких главы с советами и упражнениями.

Вы научитесь писать эссе, статьи, романы, да что угодно.

Всё ещё сомневаетесь? Не бойтесь: за всю жизнь вы испытали множество эмоций, пережили тысячи моментов, накопили свой опыт. Настало время поделиться своими мыслями. Пишите о том, что любите.

Погружение в искусство

Разбираться в искусстве должен каждый. Немного высокопарно, но это так. И дело не только в том, что знания расширяют кругозор. Сила искусства невероятно мощная: оно пробуждает в нас что-то такое, отчего хочется радоваться, плакать, кричать или удивляться. Размышлять и смотреть на мир другими глазами.

Источник

Главное в истории искусств

Изучить эпохи, картины и имена художников поможет книга «Главное в истории искусств». Это книга-обзор, в которой автор исследует 50 ключевых работ художников — от наскальной живописи до современных инсталляций. Рассказывает о направлениях и стилях — рококо, кубизм, дадаизм, и про значимые произведения — «Мону Лизу» Леонардо, «Крик» Мунка, «Натюрморт с луковицами» Сезанна.

Идеальная книга для тех, кто мечтает подтянуть или пополнить свои знания об искусстве.

Если вы мечтаете сделать шаг к осознанию искусства и понять, что же всё-таки хотел сказать художник, то вам подойдёт книга «Говорит и показывает искусство». Проводя свободные минуты с книгой, вы узнаете, почему Леонардо да Винчи не любил скульпторов, как Энди Уорхол объяснял свои картины и зачем художники создают произведения, которые вызывают отторжение.

Говорит и показывает искусство

Материнство — это вызов, который помогает стать лучше, сильнее, энергичнее. Не стоит забывать о себе. Посвящайте редкие свободные минуты любимым занятиям и новым направлениям.

Обложка поста unsplash

Окончательный список того, что нужно сделать в декрете

Трудно представить себе все, что нужно сделать в декрете, но я буду честен с вами: , если некоторые из этих вещей не будут выполнены, это не так. Это не конец света.

Я не хочу на вас давить! Я знаю, что ты уже ошеломлен. Стать мамой — это ОГРОМНО, а быть работающей мамой, вынужденной вернуться к работе на полную ставку, определенно усложняет задачу.

Потому что становление мамой означает два основных изменения: беспомощный маленький жук и МОЗГ МАМЫ

Ребенок будет достаточно отвлекать.С недосыпанием, сладкими маленькими чиханьями (Я ЛЮБЛЮ, когда ребенок чихает) и нюансами ухода за новорожденными, легко заблудиться. Тогда мама мозг поднимает свою уродливую голову и вы не можете вспомнить, почему вы вошли на кухню … (вероятно, еще кофе)

Итак, готовы ли вы к декретному отпуску или нет, все Беременности в конце концов подходят к концу, и вам нужно заняться чем-то новым. Но не волнуйтесь, по большей части это весело!

Даже если ваши коллеги могут считать это творческим отпуском , декретный отпуск — это время, чтобы сблизиться с новорожденным и приспособиться к серьезным изменениям в образе жизни.

И поскольку вы знаете, что ваше время ограничено, этот «отпуск» включает в себя множество дел.

1. Застрахуйте своего ребенка

Перво-наперво. У вас есть 30 дней после рождения вашего ребенка , чтобы позвонить в вашу страховую компанию и застраховать ее.

Вы не поверите, но счет за ребенка будет выставлен в больнице. Но они видят это постоянно. Я почти уверен, что вам понадобится их номер социального страхования (SSN), так что у вас будет около 2 недель, чтобы отложить это.Наша больница предоставила документы для ее SSN и свидетельства о рождении.

Я рекомендую установить напоминание в вашем телефоне для обоих этих вещей и крайнего срока, чтобы добавить этого ребенка в ваш план страхования.

2. Сделайте

профессиональных фотографий как можно скорее

Желательно в течение первых 10 дней или меньше. Почему? Потому что клише верное: они ТАК быстро растут.

Первый всплеск роста происходит около 10-дневной отметки (вместе с первым предсказуемым раундом кластерного кормления), и их лицо начинает меняться уже на этой ранней стадии.

В нашей больнице к молодым мамам приходил фотограф, что было удобно, но не все больницы это предлагают (и я не был полностью в восторге от качества или обслуживания). Я просил рефералов и звонил им всем, чтобы узнать о доступности. Сделайте эти фотографии в кратчайшие сроки и вычеркните их из своего списка.

3. Ознакомьтесь с детской книжкой

Заполнение детской книжки может показаться большим проектом, и это так. В большинстве из них есть места для информации о вашей беременности, такой как тяга к еде, увеличение веса, первые удары и т. Д.Так что есть смысл начать это до рождения ребенка, но это долгий процесс.

Сразу после рождения ребенка добавить особо нечего, но основные данные (вес, длина тела, время рождения, первые посетители) можно и нужно добавить сразу же. Пока не забыли! Но не останавливайтесь на достигнутом.

Начните листать страницы и делать мысленные или цифровые заметки о будущих пробелах, которые нужно заполнить. Я говорю это, потому что забыл отметить некоторые вещи просто потому, что не знал, что есть место, куда можно было бы это записать в своей книге! Не будь как я … пустые детские книжки разбивают мне сердце.

Такие вехи, как лепет, переворачивание, первые каникулы или любые другие, включенные в вашу книгу, должны быть у вас в голове, поэтому вы не забываете добавлять их по мере их появления.

У вас еще нет детской книжки? Этот бестселлер по нескольким причинам. Это тщательно и очаровательно.

4. Освойте новый распорядок

Изменения неизбежны, и распорядок дня ребенка меняется, как и погода. Каждую неделю приносит что-то новое, но ты должен. Отпуск по беременности и родам — ​​лучшее время, чтобы начать выяснять, что для вас наиболее важно, и найти для этого время.

Создание и соблюдение распорядка очень важно для вас. Все хотят поговорить о , что делать с ребенком , но о я хочу напомнить женщинам, чтобы они в первую очередь позаботились о себе. У счастливых младенцев счастливые мамы, но что было раньше? Курица или яйцо?

Серьезно. Спрашивает друга.

5. Начните вести дневник

Ведение дневника — отличный способ отслеживать свои дни и ценить мелочи.Я люблю оглядываться на старые журналы, какими бы неудобными они ни были (а они определенно таковы).

Журналам тоже не нужно много времени. Эти дневники, одна линия в день, идеально подходят для молодых мам. И вы будете благодарить себя за то, что записали самое сладкое / смешное / стрессовое событие, которое происходило каждый день.

Оглядываясь назад на первые 6 месяцев, кажется, что это полная дымка, так что извлеките уроки из моей ошибки!

6. Обратиться к работе

Это могло быть последнее, что я хотел сделать, но я думаю, это ожидалось…

Когда я застраховал свою девушку, представитель отдела кадров сообщил мне, что практическое правило — Ожидается, что роженицы будут «проверять» каждую неделю во время отпуска по беременности и родам.

Но если вы спросите меня, эмпирическое правило звучит не очень надежно. Тем не менее, установление линий связи является ключевым моментом. С точки зрения работодателя, это скорее , не звоните ей, она позвонит вам .

Электронное письмо должно помочь.

7. Утвердите планы медицинского обслуживания

Что произойдет, когда вы вернетесь на работу? Вы месяцами стояли в очереди? Ваша свекровь возьмет на себя роль бабушки / няни? Вы все еще пытаетесь понять это?

Сейчас самое время!

Даже если вы * думали *, что получили ответ несколько недель или месяцев назад, сделайте его официальным. Проверьте доступность, определите часы, которые работают на них, а вы и работаете. Задавайте важные вопросы и решайте важные дела.

8. Организуйте дополнительный уход (x2)

Одна из САМЫХ БОЛЬШИХ проблем для работающей мамы — это больничных дней. Не только для вашего ребенка, но и для вашего лечащего врача.

Если няня заболеет и ей нужно взять выходной, куда денется ребенок? Вам нужно будет уйти с работы? Ты способен? Можете ли вы позволить себе импровизированного помощника по уходу?

Я настоятельно рекомендую привлечь для этого близкого друга или родственника.В первую очередь потому, что цена может быть разумной (или вообще отсутствовать). Тем не менее, сейчас самое время подготовить резервную копию и сообщить им, что они готовы, каковы ваши ожидания, и определить пределы.

9. Присоединяйтесь к группе мам

Это то, что Я ЖЕЛАТЕЛЬНО, Я ДЕЛАЛ. Единственная причина, по которой я этого не сделала, заключалась в том, что мой муж был со мной дома в течение всего моего декретного отпуска. Это было благословение (все руки на палубе) и проклятие (вахх, меня никто не понимает).

В наших местных больницах появилась новая группа мам и малышей, и мне так грустно, что я не воспользовалась этим. Я думала, это хорошо только для домохозяек. Даже если я был прав, мне действительно жаль, что я не установил эти связи с женщинами, проходящими через то же самое, что и я.

10. Послеродовой осмотр

Обычно акушеры назначат вам прием на 6 недель. Если они этого не сделают, сделает это.

Мамам тоже нужна особая забота! Ты слишком важен! Кроме того, они дают вам разрешение вернуться к работе. Моей компании требовалась справка от врача о моем статусе «хорошо работать».

11. Легкость упражнений

С разрешения врача вы можете приступить к упражнениям. Но все это свободное от работы время — отличный шанс начать работать с новыми здоровыми привычками, и можно с уверенностью сказать, что вы можете (и, вероятно, должны) передвигаться. Если вы не используете его, вы потеряете его.

Я не ожидаю, что вы дойдете до ближайшего кроссфит-бокса, но я хочу напомнить вам, что упражнение — это потрясающе. LOL JK это пытка.

Все шутки в сторону, что-то лучше, чем ничего , и ваше тело в любом случае не выдержит многого прямо сейчас.Вы можете уйти от неспешных прогулок или кегелей. Что бы вы ни делали!

Дело в том, чтобы действовать намеренно и выделить для этого время. Я знаю, что ты уже умираешь, чтобы похудеть.

12. Осмотрите местные парки

Лучший способ работать в таких прогулках — это дать себе место, куда можно пойти. Новорожденный не будет слишком живым на детской площадке или даже на этих забавных детских качелях, но вы можете начать делать выводы о ближайших игровых площадках.

Мне нравится искать хорошее и плохое.

Большие тенистые деревья? ПЛЮС! Никотиновые злодеи-подростки слоняются поблизости? Хорошо знать. * ни в коем случае *

13. Сделайте фотографии прогресса

, вы знаете те. Задокументируйте рост вашего ребенка и отметьте несколько оценок в социальных сетях. Ваша семья (и последователи) будут вам благодарны.

Я полный любитель, но что-то лучше, чем ничего. И так как я возвращался к работе через 12 недель, я знал, что пора найти простую, легко воспроизводимую позу / место / время дня, чтобы принять этих плохих парней.

[СВЯЗАННЫЕ] 5 простых советов по фотосъемке для развития ребенка Фото

они не идеальны, но они СУЩЕСТВУЮТ!

14. Позаботьтесь о себе

Позаботьтесь о ВАС. Дни, когда дети обнимаются круглосуточно, не будут длиться вечно. Конец декретного отпуска знаменует возвращение к работе, и это хуже, чем любые трудности новорожденного.

Я не хочу, чтобы вы случайно обдумывали это. Я хочу, чтобы вы без зазрения совести нашли время на массаж, косметический уход за лицом, прическу, поход по магазинам или что-то еще, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.

Я вернулся к работе с головой, полной свежих моментов, которые отвлекли внимание от моего затяжного детского живота. И было здорово провести несколько часов в салоне красоты. (Это также послужило моим пробным запуском для возвращения к работе)

15. Сделайте стрижку

ПРОЙДИТЕ ВНИМАНИЕ

У меня есть сильные чувства по поводу стрижки для мамы. Вы можете прочитать о них здесь.

тем не менее, стрижек заслуживают места в этом списке, потому что:

• вы, вероятно, ЖИТЕ в верхнем узле / беспорядочном пучке
• волосы следует подстригать каждые 3 месяца, и если вы не позаботились об этом во время родов то пора.

Не вру, я избегаю стрижек. Они стоят денег, и я обычно пытаюсь отрастить волосы!

Но свежая стрижка упростит укладку волос и сделает ваш деловой образ более чистым. Вам это нужно.

[СВЯЗАННО] Что нужно знать перед тем, как сделать стрижку для мамы

16. Собирайте мешок для сцеживания

Планируете ли вы сцеживать молоко на работе?

Было время, когда я не могла понять концепцию, в основном потому, что у меня были проблемы с сцеживанием в декрете.

Без огромного запаса морозильной камеры я все еще была полна решимости кормить грудью на постоянной работе (и я это сделала).

Вы не поверите, но сцеживать молоко намного легче, когда вы далеко от ребенка. Кроме того, это прекрасный повод уйти с работы и отдохнуть. Поговорим о беспроигрышном варианте.

Я набросал для вас упаковочный лист мешка для накачки , так что делайте закладку!

[СВЯЗАННЫЕ]

17. Создайте шкаф-капсулу для ребенка

Шкаф-капсула для ребенка — лучшая экономия времени.Да, детская одежда невероятно очаровательна, но малыш уже достаточно милый! И организация тысячи крошечных нарядов не очень хорошо вписывается в мой график.

В каждом «размере» жизни моей малышки я придерживалась некоторых основ. Несколько проверенных временем, удобных, , моющихся, , нейтральных и т. Д. Я делаю это, потому что приятно сдирать на шортах потертости, не нарушая целостности одежды.

LOL JK. Но серьезно. Я не испытываю особого стресса, когда наряды моей дочери не подходят друг другу, но опять же, мозг моей мамы заставляет меня думать, что ее одежда и стиль отражают меня как мать, и как СМЕЮ я представить ее миру таким образом. О, о вещах, о которых мы позволяем думать…

Я собираюсь обрисовать для вас все, что нужно, в его собственном посте. Этот пост был в разработке для , в то время как , и он далеко не завершен. Это не было для меня главным приоритетом, потому что детской одежды — наименьшая из моих забот.

18. Разместите Baby-Q

Некоторые люди называют это sip & see, , но я думаю, что Baby-Q — самая симпатичная идея! Моя подруга бросила один, когда вернулась домой в Чикаго, и я одержим этой концепцией.

Во время короткой поездки в декретный отпуск она устроила вечеринку по случаю встречи и приветствия ребенка для всех друзей и семьи из ее родного города. Разве не идеально ?!

Не надо бегать по квадратам, навещая всех и их маму. Люди, доброжелатели и подарки приходят к ВАМ, пока вы отдыхаете, едите, пьете и будете мамой.

Полное раскрытие: я хочу, чтобы еще один ребенок просто бросил тематический Baby-Q, ха-ха!

19. Подготовка ребенка к расстойке

Я говорю «подготовка», потому что новорожденных не могут делать НИЧЕГО (кроме какать, спать и есть).Я не могу поверить, сколько раз люди спрашивали меня, беременна ли я. В те первые дни защита от младенцев — это почти смехотворно.

Вам еще не нужно, чтобы унитаз был закрыт зажимами или ящики заклинивали пластиковыми механизмами. Но декретный отпуск — идеальное время, чтобы начать готовить кое-что из этого. Пристегивание ребенка должно быть выполнено до начала ползания, чтобы у вас было немного времени.

Я начал делать записи об опасных углах, неустойчивой мебели и легкодоступных химикатах.Об этих вещах нужно позаботиться раньше, чем позже, но, в конечном итоге, детского контроля — это изменение образа жизни. Это тоже заслуживает отдельного поста!

Не пугать вас, но начните оценивать ваш дом на предмет опасностей и постоянно держать их в памяти. Такие вещи, как переворачивание ручки кастрюли над плитой, чтобы ребенок не мог схватить и налить на себя кастрюлю с кипящей водой.

Я нашел этот замечательный ресурс , полный , чтобы дать вам представление о том, чего следует остерегаться.Есть несколько замечательных устройств, которые уберегут ребенка от вещей, но если они этого достаточно сильно захотят, они найдут способ. Лучшие способы обезопасить себя от детей — это простые приспособления к повседневной жизни.

Не существует универсального отпуска по беременности и родам, но это должно быть хорошим ориентиром.

Но если вам понравился этот список и вы надеетесь проверить в нем кое-что, сохраните его в Pinterest!

Какого из них вы ждете больше всего?

Связанные

15 вещей, которые нужно сделать в отпуске по беременности и родам, чтобы извлечь из него максимальную пользу

Если вы похожи на многих молодых мам, первые недели дома с новорожденным будут длиться лучше всего. гамма эмоций, от безграничной любви и радости (ваш ребенок наконец-то здесь!) до чувства неуверенности в себе и беспокойства — не говоря уже о 1001 вопросе.

Это потому, что первые дни с вашим крошечным новым членом семьи включают в себя много обучения — от получения основ ухода за ребенком до поиска своей привычки как мамы (и научиться жить в состоянии недосыпания!).

Если вы планируете вернуться на работу, вы, возможно, хорошо знаете, что ваше время дома в декретном отпуске с вашей новой маленькой любовью ограничено, что может вызвать у вас еще большее желание разобраться во всем так же быстро, как и вы. может.

Вот несколько способов насладиться декретным отпуском и максимально использовать каждую минуту.

Познакомьтесь со своим новорожденным

Неважно, будет ли это ваш первый ребенок или четвертый, вам понадобится время, чтобы разобраться в происходящем — и узнать своего малыша поближе.

Кормить грудью, успокаивать суетливого ребенка и одновременно восстанавливаться после родов — тяжелая работа. Так что дайте себе шанс почувствовать себя комфортно в новых маминых туфлях.

Дайте внешнему миру немного подождать

Если вы просто выходите из рабочего режима, вам может быть трудно выключить питание и противостоять побуждению разослать объявления о рождении ребенка или открытки с благодарностью или запланировать посещения (в -личный или виртуальный) с семьей и друзьями.

Но прежде, чем вы наберете себе день в планах, дайте себе право обниматься со своим новорожденным ребенком в «свободное» время вместо того, чтобы заниматься списком дел. Кроме того, внешний мир все еще будет там, когда вы будете готовы снова появиться.

Обратитесь за помощью

В отличие от работы, вы не будете вознаграждены за выполнение этой работы в одиночку. Нет ничего хорошего в том, чтобы идти в одиночку, когда вы изо всех сил выполняете работу по дому и кормите посреди ночи.

Так что примите предложение вашего брата в продуктовый магазин, позвольте своей свекрови выстирать белье, а ваш муженек пойдет в ночную смену с младенцем, если это возможно.

Возможно, вы захотите нанять помощника и в более отдаленном будущем — например, на неделю после того, как ваш партнер вернется к работе.

Нанять помощь

Если вы можете себе это позволить, подумайте о том, чтобы нанять послеродовую доулу, няню или домработницу, чтобы они помогли с уходом за ребенком и взяли на себя некоторые домашние дела.

Дополнительный набор рук немного освободит вас, чтобы вы могли сосредоточиться на своей настоящей работе прямо сейчас: проводить время во время отпуска по беременности и родам со своим драгоценным ребенком.

Оставить работу на работе

Помните, вы в декретном отпуске, то есть вы оставили работу, чтобы сосредоточиться на том, чтобы стать мамой.

Поэтому, если вы не договорились о том, чтобы быть на связи, постарайтесь отдохнуть от стрессов по поводу работы. В любом случае вы мало что можете с этим поделать, так что не тратьте драгоценное время ребенка на размышления о том, что вас ждет.

Прогуляйтесь

В первые послеродовые дни может показаться невозможным выйти из дома — учитывая время кормления ребенка и возможность наброситься на что-нибудь, кроме пота, — но когда вы чувствуете себя храбрым элементов, прогуляйтесь (или покатайтесь) с малышом.

Не чувствуй себя виноватым за то, что вышла из дома

Слишком часто молодая мама оказывается в ловушке дома на большую часть своего отпуска по беременности и родам.

Но помните, декретный отпуск — это не наказание в виде домашнего заключения, и смена обстановки пойдет вам на пользу. И не чувствуйте себя виноватым из-за того, что ушли из дома без ребенка.

Ищите других новых мам

Независимо от того, присоединяетесь ли вы к группе грудного вскармливания или записываетесь на виртуальный урок массажа младенцев «Мама и я», постарайтесь познакомиться с другими мамами, пока вы новая мама в квартале ( и в декрете).

Они могут понять, как вы себя чувствуете, будут знать, с какими проблемами вы сталкиваетесь, и поделятся с вами множеством советов, например, как незаметно кормить грудью на публике.

Начните тренировку снова

Как только вы сможете снова сесть в седло, начинайте тренировку снова. Исследования показывают, что упражнения могут помочь молодым мамам лучше спать и поднять настроение.

Отличный вариант: положите ребенка в переноску или коляску и прогуляйтесь по окрестностям.

Составьте очередь по уходу за детьми

Если вы планируете вернуться на работу, подумайте о том, какие виды ухода за детьми — член семьи, няня, детский сад — доступны и лучше всего подходят для вас и вашего малыша .

Подготовьтесь к плавному переходу

Выделите несколько дней в конце вашего декретного отпуска для пробных запусков с няней, детским садом или родственником, которого вы выбрали, чтобы позаботиться о вашем ребенке, когда вы вернетесь на работу . Если вы записали своего малыша в детский сад, спросите о мерах безопасности, применяемых в учреждении в связи с COVID-19.

Поскольку вашему ребенку, вероятно, будет довольно уютно, когда мама будет на расстоянии вытянутой руки 24/7, что позволит ему на короткие периоды времени познакомиться с новым опекуном (-ами) и сгладить любые потенциальные неприятности — может помочь облегчить переход обратно к работать для всех.

Конечно, возможно, вы вообще не захотите расставаться со своим ребенком во время декретного отпуска, но эти переходные дни можно провести с пользой.

Подумайте об отлучении от груди

Если вы готовы вернуться к работе — или готовы прекратить грудное вскармливание — сейчас самое подходящее время для того, чтобы ввести бутылочку как минимум на одно кормление в день, в идеале — в то время, когда вы будете на работе.

Хотите попробовать накачать? Перед тем, как вернуться на работу, рекомендуется начать пользоваться молокоотсосом за несколько недель. Вы не только станете профессионалом в кратчайшие сроки, но и будете иметь постоянный запас молока в морозильной камере.

Имейте запасной план

Составьте план того, что произойдет, если ваши договоренности по уходу за ребенком сорвутся. Может ли ваша мама заменить вашу няню или няню в крайнем случае?

Или поговорите со своим начальником о том, можете ли вы иногда работать удаленно, если вы этого еще не сделали.Если вы находитесь вдали от дома, спросите, можете ли вы отрегулировать часы, чтобы лучше приспособиться к расписанию вашего ребенка.

Постарайтесь не грустить

Если вы опасаетесь возвращения на работу, помните, что возобновление работы на работе не означает отказ от работы дома. Вы и ваш ребенок будете иметь особую и надежную связь даже после того, как ваш декретный отпуск закончится.

Пересмотрите свои варианты (если нужно)

Если по какой-то причине вы обнаружите, что работа вне дома — или работа из дома — вам не подходит, это тоже нормально.Вы не первая (и не последняя) новая мама, которая передумала возвращаться на работу.

25 Мероприятия и развлечения в декретном отпуске

Когда у меня длительный период неструктурированного времени, я чуть не схожу с ума. Я люблю быть занятым, и списки дел — мой лучший друг! В то время как я была в восторге от отпуска по беременности и родам (и знаю, какое это благословение иметь такую ​​возможность!), Я не могла не составить список вещей, которых я хотела достичь, прижимаясь к моему милому ребенку. Я хочу поделиться этим с любыми другими молодыми мамами в той же лодке.Вот мой список из 25 занятий и вещей, которые нужно сделать в декретном отпуске.

Попробуйте выбрать одно занятие или прогулку, чтобы построить вокруг себя свой день. После этого вы можете провести остаток дня, глядя на своего ребенка или прячась от него, и я ни капли не осуждаю вас!

25 вещей, которые нужно сделать в отпуске по беременности и родам для мам-новичков

Попробуйте что-нибудь новенькое!

1. Соблюдайте «Бесстрашные пятницы» (узнайте, что это значит здесь!).
2. Поговорите о сексе со своим партнером.
3. Выполните разведывательную миссию (т. Е. Определите, каково это — отвести ребенка в вашу любимую Target или в обычный продуктовый магазин).
4. Возьмите ребенка в плавание. Страшно и весело.
5. Отведите малыша в кино. Дважды (если первый раз неудачный).

Будьте романтичны в декрете

6. Сходите просто на десерт.
7. Прославляйте свое прежнее «я» и любите.
8. Восстановите связь за ужином. Устройте романтическую трапезу вдвоем.
9.Смазывайте. Это единственный способ пройти вторую базу.
10. Представьте, что вы и ваш партнер — няни-подростки, а не прикованные к дому родители.

Будьте эгоистичны во время отпуска

11. Отслеживайте вехи своей мамы. Гордиться.
12. Перечислите 50 вещей, которые вам нравятся. Сделайте это, когда закончите мой список.
13. Научитесь полагаться на папу. Затем запланируйте спа-день.
14. Прервите чей-то рабочий день. (как будто это ты первый!)
15.Узнайте, как принимать душ, находясь дома наедине с малышом. Поверьте, этот навык вам пригодится.

Девчушки Чем заняться в отпуске

16. Выщипайте, покрасьте и почувствуйте себя красивой.
17. Заказать послеродовой массаж.
18. Начните женский вечер или вечеринку для мам. Если возможно, каждый месяц.
19. Найдите сексуальный топ или одежду для сна, чтобы продемонстрировать свои новые сиськи. Носите его много.
20. Сделайте педикюр.

Творческие дела

Одним из моих любимых занятий в декрете было творчество.Было так здорово активизировать свой ум и отвлечься от повседневных повседневных дел.

21. Создайте легкую капсулу времени.
22. Используйте свою швейную машину, чтобы сшить детские штаны.
23. Создавайте потрясающие детские наряды с помощью принтера.
24. Сделайте легкое пеленальное одеяло.
25. Превратите футболку в платье для новорожденного.

Пин на потом!

Как по-настоящему насладиться декретным отпуском

В первые дни после рождения ребенка вас окружают друзья и семья.Они могут зайти навестить новорожденного и даже принести накрытую посуду, которую вы сможете разогреть позже. Некоторые из ваших посетителей могут даже предложить выполнить поручения или постирать за вас, пока они там. Но вскоре все уляжется, и вы окажетесь наедине со своим новорожденным.

Когда это происходит, ваши дни могут стать очень длинными и неорганизованными, поскольку вы приспосабливаетесь к своей новой роли мамы. Кроме того, нередко можно скучать по работе и той жизни, которая была у вас до рождения ребенка, особенно если вы весь день одни без какого-либо взаимодействия со взрослыми.

Все эти переживания и чувства совершенно нормальны. Но знание этого не делает ваш декретный отпуск легче. Следовательно, важно создать арсенал инструментов, которые помогут максимально использовать отпуск по беременности и родам. Вот несколько советов, которые помогут вам начать работу.

Ставьте реалистичные цели

У многих мам нереалистичные ожидания относительно того, каким будет декретный отпуск. Например, они ожидают, что смогут потратить время на завершение домашних проектов или посмотреть все свои любимые шоу, пока ребенок спит.Они могут даже подумать, что могут завершить проект за работу.

Но если это ваш первый ребенок или даже второй или третий, рождение ребенка требует некоторой корректировки.

Прежде всего, вашему организму нужно время, чтобы восстановиться после родов. Так что одним из ваших приоритетов должно быть время, чтобы отдохнуть и позаботиться о себе. Более того, вам нужно время, чтобы приспособиться к темпераменту вашего малыша, особенно если у него колики или у него путаются дни и ночи. Это может быть особенно сложно, если за ваше время борется еще один ребенок.

Следовательно, важно, чтобы у вас были реалистичные ожидания относительно отпуска по беременности и родам. В эти первые дни единственное, что вы можете сделать, не связанное с уходом за ребенком, — это принять душ. Даже ваши ожидания относительно приготовления еды должны быть реалистичными. Будут дни, когда вы просто не сможете приготовить полноценную еду. Надеюсь, у вас есть партнер или другие люди, которые могут помочь.

Вести дневник

Когда вы дома одни с ребенком, у вас много времени на размышления, особенно когда вы спокойно сидите в кресле-качалке в 2 часа ночи.м. для кормления. Вы можете думать обо всем, от работы до своих мечтаний и стремлений к ребенку. Но к тому времени, когда наступит утро, эти мысли могут исчезнуть.

По этой причине ведение дневника может быть полезным. Таким образом, вы можете быстро записать все, о чем вы думаете.

Вы также можете использовать дневник, чтобы помочь себе осмыслить свои чувства по поводу работы. Некоторым женщинам сложно перейти с работы в декретный отпуск, поэтому может быть полезно записать эти мысли, чтобы помочь вам разобраться в своих чувствах.

Например, вы можете записать, чего вам не хватает в работе или почему вы ею увлечены. Вы также можете записать, что, по вашему мнению, вы упускаете, а также любые опасения по поводу вашего возвращения.

Затем попробуйте сопоставить эти мысли с тем, за что вы благодарны за отпуск по беременности и родам. Включите то, что делает вас счастливым и что вы надеетесь получить от своего времени, проведенного дома. Выполнение этого упражнения может помочь вам разобраться в своих противоречивых эмоциях и сбалансировать ваши мысли и чувства по поводу работы.

Ведение журнала помогает понять, что вы думаете о работе и материнстве.

В целом, ведение дневника может помочь вам избавиться от беспокойства или стресса, которые вы испытываете. Никогда не недооценивайте силу письменного слова. Конечно, если писать не нравится, храните голосовые заметки в телефоне. Но что бы вы ни делали, если вы чувствуете смешанные эмоции или сильный стресс, найдите способ высвободить эти мысли и чувства.

Используйте это время, чтобы отразить

До появления ребенка вы много знали о себе.Надеюсь, у вас есть набор ценностей и приоритетов, на которых вы основываете свои решения. Теперь, когда у вас наконец родился ребенок, вы можете почувствовать изменение этих ценностей и приоритетов.

Внезапно вашими первоочередными задачами стали проводить время с семьей и заботиться о новорожденном. Другие значения также могут изменяться. Обратите внимание на эти изменения, потому что это изменение является основной причиной чувства дисбаланса.

В конце концов, ваш мир перевернулся с ног на голову, когда в вашу жизнь вошел ребенок.

Используйте отпуск по беременности и родам, чтобы морально подготовиться, прежде чем интегрировать свою работу в новую жизнь мамы. Напишите об этом в своем дневнике и поговорите об этом с другими родителями, особенно с другими работающими мамами, которых вы знаете в реальной жизни или с которыми вы общаетесь в Интернете. Кроме того, не чувствуйте себя плохо или виноватым, если вы с нетерпением ждете возвращения к работе. Эти чувства не делают тебя плохой мамой.

Дайте себе детские цели

Чтобы помочь вам ощутить то чувство выполненного долга, которое вы, вероятно, испытываете во время работы, поставьте перед собой детские цели, которых нужно достигать каждый день.Как только вы достигнете своей цели, празднуйте.

Например, скажите себе: «Я пойду сегодня в душ!» Затем возьмите ребенка с собой в ванную, пристегните его к качелям или надувному сиденью и затем примите душ. После этого порадуйтесь тому, что в ваших волосах больше нет срыгивания, и что вы пахнете потрясающе. Побалуйте себя лосьоном, и вы почувствуете себя как в спа.

До рождения ребенка вы, вероятно, к чему-то работали. Так что постарайтесь делать то же самое в декретном отпуске.Просто убедитесь, что вы выбрали небольшие, достижимые цели. Вы не хотите ставить перед собой слишком высокие цели и испытывать разочарование, когда не можете их достичь.

Примите свою новую реальность

Многие мамы возлагают на себя большие надежды, когда дело доходит до стирки, уборки дома, прически и макияжа. Но будьте осторожны с собой. Чем раньше вы освоитесь с изменениями, которые принесет рождение ребенка, тем счастливее вы будете.

Вместо этого подумайте обо всем, что вы делаете.Вы успешно учитесь ухаживать за своим новорожденным. Вы также оттачиваете интуицию своей матери, чтобы знать, что нужно вашему ребенку.

Адаптация к материнству требует много труда и энергии. У вас останется совсем немного времени на что-нибудь еще, включая душ. Но это нормально.

Если вы чувствуете, что другие будут осуждать вас из-за внешнего вида вашего дома или из-за того, что у вас немного жирные волосы, не принимайте компанию какое-то время.

Со временем к вам придет новый график, так что наберитесь терпения, пока будете разбираться со всем.В мгновение ока вы узнаете, когда можно прокрасться в душе, а также как управлять стиркой. Помните, что вы столкнетесь с рядом проблем и разочарований, и еще больше возникнет, когда вы вернетесь к работе. Быть открытым для перемен — это то, к чему вы привыкнете и в конечном итоге станете действительно хорошими.

Научитесь жить моментом

Сейчас прекрасное время, чтобы узнать, в чем заключается сила настоящего. Когда вы обращаете внимание на то, что происходит прямо сейчас, нет места для беспокойства о будущем или зацикливания на прошлом.Есть только то, что происходит сейчас, в данный момент, что, скорее всего, будет означать заботу о вашем новорожденном.

Поскольку этот период времени проходит так быстро, позвольте себе роскошь наслаждаться каждым моментом, когда он происходит.

К тому же, если вам грустно вернуться на работу, жить настоящим моментом еще важнее. Не позволяйте печальным переживаниям по поводу будущего украсть вашу радость сегодня. Да, вернуться к работе будет тяжело. Но сегодня ты не вернешься, так что постарайся не думать об этом.Вместо этого сосредоточьтесь на своем ребенке и первых впечатлениях, которые вы переживаете вместе.

Например, найдите время, чтобы посмотреть ребенку в глаза. Если они спят, полюбуйтесь их милыми пальчиками и вспомните, какое счастье для вас иметь ребенка. Практика благодарности поможет вам ценить время, которое вы проводите с малышом.

Практика жизни моментом также поможет вам приспособиться, когда вы вернетесь к работе. Например, в первый же день вы научитесь жить настоящим моментом и сосредотачиваться на работе, над которой вам нужно работать.И, возможно, из-за того, что вы привыкли жить настоящим моментом, вернуться к работе в конце концов будет не так уж и плохо.

20+ вещей, которые вы должны сделать в декретном отпуске

Ваш декретный отпуск — это забота о ребенке и связь с ним, а также предоставление вашему организму возможности восстановиться после пережитого.

Это еще и возможность сделать много чего. Да, теперь у вас есть ребенок на буксире, и вот для чего этот отпуск.

Но это не значит, что вы не можете сделать что-то, что сделало бы это драгоценное время немного интереснее.

Прежде чем вы прочитаете список, позвольте мне подчеркнуть, что он не предназначен для того, чтобы заставить вас чувствовать, что вы должны выйти и сделать что-нибудь, что угодно, с первого дня вашего отпуска. Ни за что! Если не верите, переходите к пункту 9.

На самом деле то, что я пытаюсь сделать, — это дать вам несколько идей, а также поделиться некоторыми вещами, на которые я с любовью вспоминаю, потому что сделал их в течение года.

Я знаю, что вы, возможно, не возьмете целый год (в Америке отпуск по уходу за ребенком, на мой взгляд, абсолютно шокирует), но это даст вам некоторое вдохновение для того, что делать, чтобы максимально использовать свое свободное время, как для вас, так и для вашего ребенка .

Вам также может понравиться:

40 вещей, которыми можно заняться с ребенком дома

Советы по исцелению после родов

17 способов максимально использовать отпуск по беременности и родам

Не забывайте, что первые месяцы, по сути, весь первый год, — это непростая задача, так что будьте осторожны с собой. Если вы выходите из дома только на короткое время каждый день, это совершенно нормально! Если вам нужны дополнительные советы по поводу первых недель беременности, ознакомьтесь с моим постом для молодых мам с советами, как справиться с ребенком в первые восемь недель.

1. Возьмите ребенка в плавание

Ваш ребенок никогда не бывает слишком маленьким, чтобы попробовать плавать. К тому же это отличная тренировка для вас и прекрасное укрепляющее действие.

Помните, что вам не нужно записываться на уроки плавания, чтобы научить ребенка плавать. Они очень забавны и хороши для знакомства с мамами, но в основном они просто поют детские стишки, покачиваясь вверх и вниз по кругу.

Сэкономьте свои деньги, если это сложно, и просто перейдите в местный пул.Ваш малыш наверняка будет плавать бесплатно!

2. Биндж смотреть много бокссетов

Я так люблю бокс-сеты, у меня есть подписка Prime и Netflix! В те дни, когда грудное вскармливание все еще было постоянным, и мой ребенок только спал на мне, я часами смотрела шоу.

Я рекомендую «Ходячие мертвецы», «Дерек», «Очень странные дела», «Создание убийцы» и «Во все тяжкие», и это лишь некоторые из них.

3. Гуляй везде

Постарайтесь как можно больше вставать на ноги.Свежий воздух и смена обстановки творит чудеса, когда вы боретесь с новорожденным.

Если вы живете в отдаленном месте, водите машину или садитесь на автобус где-нибудь и в любом месте. Ваш местный загородный парк, местная главная улица, где бы вы ни думали.

Иногда все, что я делал, — это 15-минутная прогулка до местного супермаркета. Однако, по крайней мере, я чувствовал, что в тот день я вышел из дома, каким бы коротким он ни был.

4. Посетите местные кофейни

Встречайтесь с друзьями или идите самостоятельно.В течение дня кафе заполнены родителями и их детьми, так что это дружественная зона.

Вам не обязательно оставаться надолго, но если вы будете наблюдать за людьми или догонять друга, это может помочь побороть скуку от того, что вы целый день сидите взаперти с младенцем.

5. Обед с друзьями мамочек

Найдите свое племя и пообедайте в заведении, подходящем для детей. Даже если вы все время пытаетесь прижать ребенка к груди, никому это будет наплевать, потому что вы все в одной лодке.

Выполнение «нормальной» деятельности, подобной этой, всегда помогало мне меньше нервничать из-за того, с чем я боролся дома. У вас может быть старая добрая хвастовка с другими мамами, которые полностью поймут, откуда вы пришли.

6. Сделайте длинный перерыв на выходных

Воспользуйтесь тем фактом, что вам не нужно беспокоиться о том, сколько дней отпуска у вас осталось, уехав на один или несколько выходных.

Есть множество предложений, так что узнайте, какие предложения вы можете получить.Главное — сменить обстановку и провести время со своей второй половинкой.

7. Возьмите ребенка за руку и следы

Вы можете купить на Amazon комплекты для отпечатков рук без чернил, которые сделают это занятие менее беспорядочным. Если вы все же хотите сделать это с помощью удобной для детей краски, дерзайте!

Удивительно, как быстро растут младенцы, так приятно иметь эти отпечатки рук и ног, чтобы помнить, какими крошечными они были вначале.

Вы можете оформить отпечатки в рамку или положить их в свою детскую книжку.

8. Проработайте мои дела со списком вашего ребенка

Я написал целый список идей, что делать со своим ребенком в течение всего дня, так что ознакомьтесь с ними, если вы не знаете, что делать.

9. Проведите целый день в пижаме

Блаженство.

Посмотрите фильм по телевизору и прижмитесь к ребенку поближе.

Мы запрограммированы на чувство вины за то, что «ничего не делаем», но на самом деле отдыхать в течение дня — это здорово по нескольким причинам.

Если вы кормите грудью, то оставайтесь дома и просто сосредотачивайтесь на кормлении, это поможет вам увеличить количество корма. Кроме того, расслабление умственно и физически полезно для выработки молока и оздоровления организма.

Вам не нужно все время мчаться со скоростью 100 миль в час. Обнимайте ребенка и наслаждайтесь возможностью просто сосредоточиться на нем.

10. Проведите ночь со своей лучшей подругой

Убедитесь, что ваша вторая половина может получить немного с работы пораньше, и оставьте бутылку молока, если можете.Если ваш ребенок все еще полностью прикреплен к груди, попробуйте рассчитать время, чтобы знать, что у вас есть три часа свободы.

Сделайте все возможное, чтобы логистика заработала, и выходите. После этого вы почувствуете себя потрясающе!

11. Найдите себе хобби

Для меня это был этот блог. Это заставило меня почувствовать, что я что-то делаю для себя, и я мог просто баловаться этим, когда у меня было свободное время.

Чем бы вы ни занимались, постарайтесь выделить для этого время. Даже если всего на час в неделю.Сделав это, вы почувствуете себя более человечным.

Посмотрите мой пост об идеях хобби для мам для вдохновения!

12. Детские группы

Составьте список всех, что есть в вашем районе, и попробуйте их. Вы можете найти кого-то более дружелюбным, чем другие. Они отлично подходят для встреч с другими мамами и для того, чтобы ненадолго отдохнуть от дома.

Многие местные библиотеки проводят бесплатные занятия, если у вас ограниченный бюджет.

13. Следите за новостями с помощью детской книжки

Я был вздором, обновляя детскую книжку моего второго ребенка.Старайтесь записывать все вехи по мере их появления. Может быть, храните книгу на прикроватной тумбочке, чтобы не забыть писать в ней перед сном.

Вместо того, чтобы покупать детскую книжку с разделами, в которых указывается, что вам нужно заполнить, вы можете сделать детский альбом для вырезок.

Это дает вам возможность добавлять фотографии и любые комментарии, которые вы пожелаете, во время отпуска по беременности и родам.

14. Побалуйте себя

Оставьте ребенка со второй половиной часа и примите ванну, накрасьте ногти или сделайте себе уход за лицом.Что бы ни помогало вам расслабиться, делайте это!

15. Сделайте много фотографий

Это легко запомнить, но сделайте много снимков и поместите их в альбом. Я стараюсь делать фотоальбом каждый год, чтобы все оставленные воспоминания можно было пролистывать, когда захочу.

В этом посте есть множество советов, как сделать отличные снимки вашего ребенка, даже если у вас просто есть смартфон.

16. В гости к родственникам

Если у вас есть родственники, которые живут далеко, навестите их с ребенком или пригласите их навестить вас.

Приятно представить своего ребенка как можно большему количеству родственников в первый год и сделать фотографии встреч.

17. Романтических ночей в

Вы больше не можете просто пойти поесть в пятницу вечером. Так что создайте дома романтику с помощью свечей, хорошей еды (может быть, от M&S, если вы не беспокоитесь о готовке) и хорошего фильма или игры.

Приятно проводить время вместе, как взрослые, без ребенка.

18. Найдите новые легкие рецепты

Готовить будет сложно в первые недели, поэтому не давите на себя в это время. Но как только вы немного отдохнете, попробуйте новые рецепты на кухне.

Я только что получил поваренную книгу Джейми Оливера по 5 ингредиентам, и все это очень простые идеи, которые я могу подождать, чтобы попробовать.

Crockpot — также отличное вложение, если у вас только что родился ребенок. В Интернете есть множество рецептов вкусных блюд, которые просто требуют, чтобы вы сначала с утра выгрузили ингредиенты в мультиварку, а затем просто подали их во время ужина.

19. Сделайте перерыв в социальных сетях

Не знаю, как вы, но я считаю, что давление социальных сетей на постоянное отображение идеальной картинки может быть довольно утомительным.

Если вам надоело видеть обновления Facebook от родителей, в которых говорится, как замечательно их ребенок спит и как они уже разговаривают, просто держитесь подальше от приложения в течение нескольких дней. Вы ничего не пропустите!

20. Найдите хороший подкаст

Я только недавно начал заниматься подкастами, но они действительно отличный способ расслабиться.

Есть много способов воспитания детей, но если вы хотите отдохнуть от детского чата, есть и другой выбор.

21. Попробуйте аудиокниги

В течение первых шести месяцев со вторым ребенком, который до недавнего времени ужасно спал, я была слишком взволнована в конце дня, чтобы сосредоточиться на чтении книги.

Но я обнаружил, что прослушивание 10 минут аудиокниги было очень расслабляющим, поскольку я чувствовал, что у меня мозг отвлекается от воспитания детей, но я не изо всех сил пытался сосредоточить свои затуманенные глаза.

Когда ваш декретный отпуск подходит к концу и вы планируете вернуться к работе, ознакомьтесь с моими сообщениями о возвращении в офис, чтобы дать вам несколько идей, как сделать переход более плавным:

Ваша первая неделя на работе после рождения ребенка

5 позитивных мыслей для мам, возвращающихся на работу

Новорожденный?

Нужна помощь, чтобы лучше выспаться, установить распорядок дня перед сном и организовать свою жизнь? Получите мой бесплатный распорядок дня перед сном и распорядок дня для новорожденных, а также распечатанный детский журнал, чтобы отслеживать, как поживает ваш малыш! Не забудьте подписаться на мою рассылку!

Совет по декретному отпуску, который мне бы хотелось получить

freemixer / iStock

Для многих мам, которые впервые работают, отпуск по беременности и родам — ​​это своего рода поправка.Наша повседневная жизнь до рождения ребенка часто включает в себя долгие рабочие дни, множество людей, рассчитывающих на нас, ежедневные контрольные списки и поиск способов продвижения по карьерной лестнице. Мы постоянно проверяем свои телефоны и входим в систему, чтобы сделать больше работы, когда вернемся домой. Мы всегда на связи.

Я здесь, чтобы сказать вам прямо сейчас, что появление ребенка в вашей жизни потрясет ваш мир. Я говорю это после трех с половиной месяцев отпуска по беременности и родам, проработав 15 лет в своей любимой карьере. Оглядываясь назад на те месяцы, я многому рад, что сделал, и многому жалею, что не делал.Уход за новорожденным — это, безусловно, самое трудное, что я когда-либо делал, и меркнет по сравнению с моей повседневной работой.

Первые несколько недель — самая большая корректировка. Если вы похожи на меня, вы, вероятно, будете работать до дня рождения ребенка (что само по себе является подвигом, и я не рекомендую его). Поэтому, когда приходит этот драгоценный маленький узелок радости, требуется время, чтобы отвлечься от повседневной рутинной работы, и это не происходит волшебным образом, несмотря на лишение сна и удовлетворение всех потребностей новорожденного.Вы должны заставить себя отключиться и сосредоточиться на 100% заботе о своем ребенке.

Для меня, как только ребенок был накормлен и пошел спать, независимо от того, насколько я был лишен сна, я почувствовал, что мне нужно что-то сделать: убраться в доме, постирать, вычеркнуть вещи из списка и т. Д. К сожалению , только на третий месяц отпуска я осознал, что это драгоценное время пролетает незаметно, и я не собирался его возвращать.

Теперь, когда я возвращаюсь на работу, я все время думаю о том, что бы я сказал маме, которая только начала карьеру и уходит в декретный отпуск.Я должен сказать, что каждая мама и ребенок разные, и каждая ситуация индивидуальна. Некоторые мамы имеют оплачиваемый отпуск по беременности и родам, некоторые имеют защищенную работу в соответствии с Законом о семейных отпусках по болезни, другие принимают краткосрочную нетрудоспособность или используют все свое время по болезни и отпуску, а большинство мам берут неоплачиваемый отпуск по беременности и родам, что действительно сложно, когда ваши расходы только растут. Имея это в виду, вот некоторые вещи, которые мне бы хотелось, чтобы кто-нибудь сказал мне (или совет, который я бы хотел принять), чтобы я не пожалел, когда вернусь на работу.

Спите хотя бы один раз в день.

Если бы мне пришлось делать это снова и снова, это единственное, что я бы сделал больше. Вы никогда не выспитесь ночью, потому что ребенок будет просыпаться два-три раза. Повторяю, ты никогда не выспишь . Даже если вы не можете заснуть, просто лягте и отдохните. Слушайте музыку, медитируйте, делайте все, что угодно, чтобы вы чувствовали себя отдохнувшими, когда ребенок просыпается. После того, как я изменил приоритеты, я обнаружил, что дневной сон лучше всего, потому что к тому времени я был истощен, а кофеин закончился.

Выйти из дома с (и без) младенцем.

Отпуск по беременности и родам может быть изолирующим, особенно если вы восстанавливаетесь после кесарева сечения и не можете поднять что-либо тяжелее ребенка в течение шести недель. Идете ли вы на прогулку, водите ребенка в группу молодых мам или гуляете по Target, просто выйдите из дома.

Первые несколько раз, когда я выходил из дома, было катастрофой. Я оставила все, от телефона до подгузников и смены одежды, все необходимое, когда у тебя будет новорожденный.Но в конечном итоге вы делаете это достаточно много раз, и после того первого выброса подгузника или расплавления вы никогда больше не забудете эти вещи. Это может означать кормление грудью на заднем сиденье машины или смену подгузника в туалете магазина, но вы можете это сделать.

Также приятно выходить из дома без ребенка на несколько часов. В первый раз, когда я оставила ребенка наедине с мужем, я потерпела крушение. Я позвонил, написал и почувствовал себя виноватым за то, что бросил его. Но мне нужен был перерыв, и я был помолодев и готов к работе, когда вернулся домой.Это подводит меня к следующему пункту, который необходимо сделать…

Сделайте послеродовой массаж.

Твое тело такое тугое и болезненное от родов и взятия ребенка на руки. Хотел бы я сделать это раньше и получить больше одного. Этот ароматерапевтический массаж был лучшим лечением, которое я могла себе позволить.

Не проверяйте рабочую электронную почту.

Мои коллеги были потрясающими. Они действительно злились на меня, когда я проверял электронную почту, но это было привычкой. Только в последний месяц моего отпуска я (в основном) перестал этим заниматься.Ваша работа может подождать. Вы в отпуске. Ваша работа (надеюсь) защищена. Ты никогда не вернешь это время. Просто не делай этого.

Слушайте подкасты для родителей.

Во время беременности я читала книги и статьи о беременности, но понятия не имела, как заботиться о новорожденном, когда он появился, поэтому мне пришлось быстро наверстывать упущенное. «Totally Mommy» (которая, к сожалению, только что закончилась), «Unruffled with Janet Lansbury», «Coffee + Crumbs» и «Marvelous Moms» — некоторые из моих любимых. Они говорят о базовых вещах, таких как успокоение вашего плачущего ребенка, игры с ним, сохранение вашего рассудка и помощь вашему ребенку в работе над вехами.А когда я устала, мне даже помогли заснуть.

Найди свою маму племя.

Примерно через месяц после рождения ребенка у меня возникло так много вопросов. У меня было много друзей-мам, которых я мог спросить, но многие из них жили в других городах или странах. Так что я начал пытаться подружиться с мамами поблизости, посещая группу новых мам и игровые группы в библиотеке. Я также хотел подключиться к моим друзьям-мамам по всей стране, поэтому я создал группу в Facebook, и это было очень полезно. Вместо того, чтобы наводнять мою личную страницу в Facebook глупыми вопросами вроде того, как путешествовать с младенцем, я могла бы отнести их к своему племени мамы в Интернете.Сейчас у нас более 240 членов, и обсуждения очень полезны.

Совершите путешествие с младенцем.

Когда моему ребенку было 8 недель, я поехала в Вашингтон, округ Колумбия, с ним и моим мужем. Я не собираюсь приукрашивать это: выходить из дома утром в день нашего полета было очень напряженным. Но благодаря отличному совету моих онлайн-мам, сам полет прошел без проблем. Когда я приехал в Вашингтон, я мог гулять по городу с младенцем, иногда с коляской, иногда в переноске, и я даже ездил на такси и нанял няню на несколько ночей.Мне также пришлось пообщаться с некоторыми из моих лучших друзей-мам, у которых были дети, что помогло мне укрепить уверенность в том, что я на самом деле хорошо справляюсь с ролью мамы. Здесь есть одно предостережение: не делайте того, что сделал я, и не возите ребенка в путешествие продолжительностью четыре с лишним часа в одиночку. Просто не делай этого. Вы будете сожалеть об этом.

Примечание: остановиться в отеле с младенцем — это здорово. Вам не нужно отвлекаться, например, убираться в доме, и обычно у них плотные шторы, которые (надеюсь) улучшают сон.Обратной стороной является отсутствие стиральной машины, которая опасна неизбежными выбросами.

Напишите благодарственные письма.

Это непростой вопрос. Я вижу, как вы закатываете глаза, но люди любят детей и еще больше любят дарить им подарки. Поскольку у нас есть потрясающие друзья и семья, нам нужно было многих поблагодарить. И подарки, которые мы получили, были не просто одеждой — это были красивые одеяла ручной работы, вязаные свитера и сентиментальные сокровища, которые будут переданы будущим поколениям.Я скажу вам, что это не весело, но это единственный раз в вашей жизни, когда вы действительно будете благодарны за щедрость других. И всем, кто читает это и не получил от меня благодарственной записки, я обещаю вам, что это была оплошность!

Сделайте пробный запуск в детском саду.

Поскольку места в детских садах пользуются большим спросом, мы должны были обеспечить их за две недели до того, как я собирался вернуться к работе. Было неприятно платить за это, но я действительно рад, что это сработало. Я брала ребенка с собой на пару часов в день, и это помогло мне легче освоиться в ежедневной рутине возврата и получения ребенка, а также подготовило меня к тому, как трудно будет его оставить.Даже если это всего один день, сделай это.

Начните отпуск по беременности и родам примерно за неделю до установленного срока.

Никогда еще я не чувствовала себя такой уставшей и опухшей, как последние несколько недель беременности. Я еле сидел за своим столом, мне было так неудобно и я устала. Это была чистая пытка. Если ваша работа позволяет и вы можете себе это позволить, делайте это. Вы не пожалеете о том, что на прошлой неделе полноценно выспались.

Организуйте поезд с едой.

Это была наша палочка-выручалочка в первые пару недель, когда у нас родился ребенок.Один из моих друзей был достаточно любезен, чтобы организовать его для нас, и поэтому нам не пришлось особо беспокоиться о приготовлении еды в течение первого месяца или около того. Это также был отличный шанс для людей встретить ребенка, поговорить о жизни и поговорить со взрослыми. Есть несколько веб-сайтов, которые вы можете использовать для их организации, например, Meal Baby и Meal Train.

Постарайтесь вернуться к работе, если можете.

Здесь, в Орегоне, действует Закон о семейном отпуске штата Орегон, который дает вам дополнительные 12 недель (неоплачиваемого) «связующего» времени, так что вы можете уделять больше времени своему ребенку, если, конечно, вы можете себе это позволить.Я работаю четыре дня в неделю, а в один из этих дней первый месяц работаю дома, так что мне немного легче переварить ребенка, оставив ребенка в детском саду на 10 часов в день. Тем не менее, у меня бывают эмоциональные моменты, когда я думаю о том, что он так долго находится в детском саду.

Съешьте много мороженого и выпейте вина.

Потому что вы кормите младенца. Достаточно сказано.

И последнее замечание: очень важно проявлять бдительность в отношении послеродовой депрессии. Он может подкрасться к вам, и, прежде чем вы это узнаете, вы не сможете действовать.Ухаживать за новорожденным чертовски сложно. Мой врач порекомендовал мне увеличить дозу тревожных / антидепрессантов в течение последних двух месяцев моего декретного отпуска, потому что он знал, насколько это будет стрессовым. Я считаю, что, наряду со всем остальным, что я делал (включая выход из дома!), Не было послеродовой депрессии.

Если вы чувствуете себя грустным, подавленным или подавленным, поговорите со своим врачом, терапевтом или другом. Это дни, которые должны вызвать у вас теплые воспоминания о том коротком времени, которое вы смогли полностью посвятить своему малышу, так что извлеките из него максимум пользы, позаботьтесь о себе и наслаждайтесь временем, проведенным вместе со своим малышом.

12 важных дел в декрете

Рождение ребенка меняет всю вашу жизнь. Вы, вероятно, считаете дни, пока не встретите свой маленький узелок радости. Но если вас что-то беспокоит, так это декретный отпуск.

Отсутствие ежедневных контактов со взрослыми в течение нескольких месяцев поначалу может пугать. Но проводить время дома с новорожденным — решающее время. Вы объединитесь, и в конечном итоге у вас появится совершенно новый распорядок дня отпуска по беременности и родам.

Думайте об этом как о периоде адаптации между вашей старой жизнью, когда вы в первую очередь делали свою карьеру, и вашей новой жизнью в качестве мамы. В конце концов, вы вернетесь к работе, когда придет время, а пока вот 12 вещей, которые можно сделать во время отпуска по беременности и родам.

Как максимально эффективно использовать отпуск по беременности и родам

1. Научитесь принимать ванну или душ вместе с новорожденным

Принятие ванны с младенцем поможет вам двоим сблизиться. В этом нет никаких сомнений, но он также может облегчить некоторые из тех о-очень распространенных болей в теле, которые возникают после родов.Совместное принятие душа может зарядить вас энергией, особенно если вы спите два часа.

2. Следите за достижениями новой мамы

Между выяснением того, что нужно сделать с новорожденным, и выполнением новых заданий для мамы, вы можете позже забыть все детали.

Возьмите лист бумаги или купите дневник и запишите все достижения, которых вы достигли как молодая мама, независимо от того, насколько они велики или малы.

Некоторые из этих вех могут включать в себя первый фильм, который вы посмотрели со своим ребенком, вашу первую публичную смену подгузников или даже первый коктейль, который вы выпили после родов.

Это отличный способ вспомнить свои первые годы новичка. Поверьте мне! Позже вы оглянетесь на ранние дни и поразитесь, как ваш ребенок становится взрослым подростком или взрослым.

3. Планируйте романтическую трапезу со своим партнером

Новые родители не дадут вам много времени на романтическое свидание, но никто не сказал, что вы не можете устроить романтическое свидание на ночь. домой, когда ваш ребенок заснет на ночь. Я понял! Материнство позволяет бессознательно пренебрегать практически всем и всеми в своей жизни.

Но вот в чем дело. Забота о своих отношениях так же важна, как и забота о ребенке.

Доступность, открытость и внимательность помогут сохранить пламя. Вот почему так важно находить время друг для друга.

Вам, конечно, не нужно искать няню для новорожденного. Вам даже не нужно готовить! Будьте проще и просто закажите пиццу или возьмите свои любимые закуски для удовольствия и поговорите друг с другом. Спросите своего партнера, как он приспосабливается к вашей новой жизни.

4. Сделайте семейную капсулу времени

Найдите время, чтобы собрать фотографию вас с младенцем или фотографию с вами, вашим партнером и младенцем. Добавьте газету, желательно со дня рождения вашего ребенка. Вы даже можете написать письмо своему малышу.

Затем поместите эти предметы в коробку вместе с несколькими другими сувенирами, такими как сувениры, подарки или вещи, которые были важны для вас, когда они родились, и уберите коробку на чердаке или в подвале.

Для дополнительного драматического эффекта вы можете даже закопать его на заднем дворе, чтобы ваш ребенок мог выкопать его через 10 или 20 лет, чтобы увидеть, каким был мир, когда они в него вошли.

5. Занимайтесь плаванием со своим ребенком

Нет ничего приятнее, чем увидеть, как ваш ребенок плавает в первый раз. Это прекрасное занятие, которое нравится новорожденным, потому что теплая вода напоминает им о времени, проведенном в утробе матери. Но это также отличное упражнение для вас, как и для них.

6. Сделайте небольшой перерыв в спа

Важно уделить время себе. Возможно, вы не сможете выразить словами, насколько сильно вы находитесь в состоянии стресса, потому что вы слишком заняты бегом по делам, уборкой, сменой подгузников и частым сном.

Вот почему курортный день — это именно то, что прописал врач. Кто мог отказать косметическому массажу или массажу всего тела? Кроме того, исследования показывают, что расслабление грудных мышц улучшает лактацию и действительно может облегчить боль в груди.

Связано: Как превратить свой распорядок красоты в уход за собой для молодой мамы

7. Сделайте профессиональные детские фотографии

Нет лучшего времени, чтобы сделать профессиональные фотографии вашего ребенка, чем когда вы в декрете потому что у вас действительно есть время, чтобы их сделать.

Помните, ваш ребенок не останется таким крошечным навсегда. Моргните несколько раз, и прежде чем вы это заметите, они будут отмечать свой первый день рождения. Так что запечатлейте их такими, какие они есть сейчас, потому что этого больше никогда не повторится.

Но кого я шучу, я знаю, что у вас на телефоне будет сохранена масса собственных фотографий. Возьмите мои бесплатные карточки с детскими вехами, которые можно распечатать, чтобы вы также могли документировать каждый месяц самостоятельно!

8. Зарегистрируйтесь на работе и начните думать об уходе за детьми

Несмотря на то, что вы находитесь в декретном отпуске, всегда полезно проверяться на работе каждую неделю по телефону или по электронной почте.Это позволит вашим знакомым узнать, что вы все еще планируете вернуться, вместо того, чтобы бросить работу на неполный рабочий день или вообще бросить курить.

Если вы планируете вернуться на работу, возможно, вы захотите заранее рассмотреть варианты ухода за ребенком! Когда придет время, бросить ребенка будет так сложно. Используйте это время, чтобы проверить поставщиков дневного ухода, задать вопросы, заглянуть в учреждения и т.д. Вернуться на работу будет гораздо меньше стресса, если вы не изо всех сил будете искать кого-то еще из-за того, что ваш план А провалился.

9. Присоединяйтесь к группе мам

Группа мамочек — отличное место, чтобы найти компанию, совет и эмоциональную поддержку от других мам, таких как вы.

В некоторых больницах есть группы для мам, но вы можете создать свои собственные группы, исходя из конкретных интересов, например, групповые свидания, прогулочные группы или даже группы чтения.

Плюс, Facebook — отличное место, чтобы найти других мам, которые хотят пообщаться.

В наши дни в Интернете есть много ресурсов по материнству, в моем руководстве по приложениям для молодых мам вы найдете кое-что, что сделает вашу жизнь проще!

10.Начать упражнение

Признайся. Какая-то часть вас хочет сбросить вес ребенка, прежде чем вы вернетесь на работу, но ваше тело прошло через довольно тяжелые испытания.

Просто помните, что вам не нужно возвращаться к своему «старому я». Расслабьтесь во время тренировки.

Начните с чего-нибудь небольшого, например, прогуляйтесь по кварталу или займитесь йогой дома. Обязательно спросите своего врача, какие упражнения вы можете делать после родов.

У меня есть простое руководство для молодых мам, которые хотят заниматься послеродовыми упражнениями, но не знают, с чего начать, или никогда раньше даже не занимались!

11.Организуйте встречу с ребенком и приветствуйте его

Все беспокоили вас о том, что вы хотите встретить своего новорожденного, но последнее, что вы хотите сделать, — это отправиться в путешествие по городу, чтобы представить своего ребенка всей семье и друзьям. Так что вместо этого устройте встречу с детьми и пригласите всех прийти к вам.

12. Пообщайтесь с друзьями до того, как ваш ребенок начнет ползать

Когда вы молодая мама, планирование встреч с друзьями может показаться невозможным, но это станет намного сложнее, когда ваш ребенок поймет, как ползать и ходить.

Активный ребенок очень отвлекает. Поэтому не забывайте проводить время с друзьями, пока ваш ребенок не усложнит общение с лучшими друзьями.

Связано: Как делать покупки с новорожденным

Maternity Leave Reality

Послеродовой период может быть сумасшедшим, непредсказуемым переходным периодом для молодых мам. Так что, если вы чувствуете себя подавленным в декретном отпуске, потому что не знали, что все будет так, ничего страшного!

Это нормально чувствовать, тебе можно.Если вам не нравится отпуск по беременности и родам, постарайтесь постепенно перейти к ежедневному отпуску по беременности и родам. Это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важно, когда вы пытаетесь понять, как выжить на стадии новорожденного.

В декретном отпуске есть много бесплатных дел. Вам не обязательно выполнять их все, вы можете выбирать занятия. Важно не пытаться втиснуть ВСЕ ВСЕ. Если вы этого не сделаете, вы не проиграете.

Расслабьтесь и наслаждайтесь своим новорожденным ребенком и жизнью новой мамы.