Это внутреннее душевное состояние: Внутреннее душевное состояние — 2 слова длинной от 6 до 10 букв

настроение — Толковый словарь Ожегова

НАСТРОЕНИЕ, я, ср.

1. Внутреннее, душевное состояние. Весёлое, бодрое, грустное н. Человек настроения (о том, чьи поступки определяются его настроением). Под н. сделать что-н. (под влиянием настроения).

2. Направление чьих-н. мыслей, чувств. Н. умов. Общественные настроения.

3. с неопр. Склонность делать что-н. Нет настроения играть.

• Не в настроении кто (разг.) 1) в плохом настроении. С утра не в настроении кто-н.; 2) с неопр., не настроен делать что-н. Не в настроении читать.

Источник:
Толковый словарь Ожегова и Шведовой
на Gufo.me

Значения в других словарях

1. настроение —
   Настро/е́ни/е [й/э].
   
   Морфемно-орфографический словарь
2. Настроение —
   Суммарная характеристика эмоционального состояния человека в определенный период. В некоторых случаях термин употребляется для характеристики доминирующего для данной личности типа аффективности.
   Толковый словарь психиатрических терминов
3. настроение —
   сущ., с., употр. часто (нет) чего? настроения, чему? настроению, (вижу) что? настроение, чем? настроением, о чём? о настроении; мн. что? настроения, (нет) чего? настроений, чему? настроениям, (вижу) что? настроения, чем? настроениями, о чём?…
   Толковый словарь Дмитриева
4. настроение —
   НАСТРОЕНИЕ -я; ср. 1. обычно с опр. Душевное состояние. Весёлое, грустное, хорошее, плохое н. Минутное н. Почувствовать н. подруги. Человек настроения (о человеке, поступки которого определяются его душевным состоянием). // Хорошее расположение духа.
   Толковый словарь Кузнецова
5. настроение —
   Настроение духа — внутреннее психическое состояние, расположение (у человека или группы лиц, массы). ► Он застал Маркелова в том же усталом и суровом настроении духа. Тургенев.
   Фразеологический словарь Волковой


6. настроение —
   • Благодушное (Потапенко). • Гнетущее (А. Измайлов). • Грустное (Златовратский). • Лирическое (Николаев). • Лучезарное (Серафимович). • Мечтательно-минорное (Станюкович). • Мизантропическое (Тургенев). • Повышенное (Андреев). • Поэтическое (Тургенев).
   Словарь литературных эпитетов
7. НАСТРОЕНИЕ —
   НАСТРОЕНИЕ — целостная форма жизнеощущения человека, общее состояние его переживаний. Сфера настроения неоднородна…
   Большой энциклопедический словарь
8. Настроение —
   Целостная форма жизнеощущения человека, общий «строй» («тон»), состояние его переживаний, «расположение духа». В Н. человека в своеобразной «симптоматической» (см.
   Большая советская энциклопедия
9. настроение —
   НАСТРО’ЕНИЕ, настроения, ср. 1. Внутреннее психическое состояние, расположение (у человека или группы лиц, массы). Веселое настроение. Хорошее настроение. Мрачное настроение. В обществе бодрое настроение. Упадочные настроения в буржуазной литературе.
   Толковый словарь Ушакова


10. НАСТРОЕНИЕ —
    НАСТРОЕНИЕ Изучение способов выражения и обозначения внутренних, психических актов и состояний…
    Историко-этимологический словарь
11. настроение —
    сущ., кол-во синонимов…
    Словарь синонимов русского языка
12. настроение —
    орф. настроение, -я
    Орфографический словарь Лопатина
13. 
    НАСТРОЕНИЕ —
    НАСТРОЕНИЕ — англ. mood; нем. Stimmung. 1. Целостная форма жизнеощущения человека, общее состояние его переживаний, расположение духа. 2. Более или менее длительное эмоциональное состояние, придающее определенную окраску всем другим переживаниям человека, оказывающее влияние на его деятельность.
    Социологический словарь

14. настроение —
    -я, ср. 1. обычно с определением. Душевное состояние. Приподнятое настроение. Унылое настроение. □ Генерал был в самом торжественном настроении и ораторствовал при громком смехе присутствующих. Достоевский, Идиот.
    Малый академический словарь
15. настроение —
    Настроение, настроения, настроения, настроений, настроению, настроениям, настроение, настроения, настроением, настроениями, настроении, настроениях
    Грамматический словарь Зализняка




16. настроение —
    настроение ср. 1. Внутреннее, душевное состояние. 2. Расположение, склонность, желание делать что-либо.
    Толковый словарь Ефремовой
17. НАСТРОЕНИЕ —
    (англ. mood) — одна из форм эмоциональной жизни человека. Н. называется более или менее устойчивое, продолжительное, без определенной интенции эмоциональное состояние человека, окрашивающее в течение некоторого времени все его переживания.
    Большой психологический словарь
18. настроение —
    1. Внутреннее, душевное состояние. О хорошем, радостном настроении. Беззаботное, благодушное, благостное, бодрое, боевое, бравое, буколическое (устар.
    Словарь эпитетов русского языка
19. Настроение —
    Преобладающее эмоциональное состояние (тревожное, веселое, грустное и др. ), оказывающее влияние на психическую деятельность. Настроение бредовое — настроение тревоги с ощущением непонятности окружающего, предчувствием надвигающегося несчастья, предшествующее появлению бреда.
    Медицинская энциклопедия


20. настроение —
    НАСТРОЕНИЕ, настрой, настроить и пр. см. настраивать.
    Толковый словарь Даля
21. Настроение —
    Относительно устойчивое психическое состояние, характеризующееся наличием общего эмоционального фона, определяющего возникновение и протекание различных переживаний и в значительной степени влияющего на поведение человека. Распространено мнение, что…
    Педагогический терминологический словарь
22. настроение —
    Дух, расположение духа, самочувствие Быть в веселом настроении (расположении) духа Быть не в духе Быть в ударе На него стих нашел Быть не по себе, не в своей тарелке Уст.

    выражение «Как увижу ее, я и сам не свой» Лермонтов ср. !! направление см.
    Словарь синонимов Абрамова

Настроение что это? Значение слова Настроение

Значение слова Настроение по Ефремовой:

Настроение — 1. Внутреннее, душевное состояние.
2. Расположение, склонность, желание делать что-л.

Значение слова Настроение по Ожегову:

Настроение — Направление чьих-нибудь мыслей, чувств

Настроение Склонность делать что-нибудь

Настроение Склонность делать что-нибудь

Настроение Внутреннее, душевное состояние

Настроение Внутреннее, душевное состояние

Настроение Направление чьих-нибудь мыслей, чувств

Настроение в Энциклопедическом словаре:

Настроение — целостная форма жизнеощущения человека, общее состояние егопереживаний. Сфера настроения неоднородна, простираясь от нерасчлененнопереживаемого общего жизненного «тонуса» человека («приподнятое» или»подавленное» настроение) до таких отчетливо выраженных форм, как, напр.,скука, печаль, страх, отчаяние или, напротив, радость, надежда,увлеченность.

Значение слова Настроение по словарю медицинских терминов:

настроение — преобладающее эмоциональное состояние (тревожное, веселое, грустное и др.), оказывающее влияние на психическую деятельность.Синонимы к слову настроение:Настроение, дух, расположение духа, самочувствие. Быть в веселом настроении (расположении) духа. Быть не в духе. Быть в ударе. На него стих нашел. Быть не по себе, не в своей тарелке. // Как увижу ее, я и сам не свой. Лерм. Ср. Направление. См. направление || быть в меланхолическом настроении, быть в радужном настроении

Значение слова Настроение по Психологическому словарю:

Настроение — Настроение — эмоциональное состояние, которое характеризуется дифузностью, отсутствием четкой осознанной привязки к определенным предметам или процессам, и достаточной устойчивостью, которая позволяет рассматривать настроение в качестве отдельного показателя темперамента — . Основой признак того или иного настроения — эмоциональный тон, положительный или отрицательный.

Значение слова Настроение по словарю синонимов:

Настроение — расположение

Значение слова Настроение по словарю Ушакова:

НАСТРОЕНИЕ
настроения, ср. 1. Внутреннее психическое состояние, Расположение (у человека или группы лиц, массы). Веселое настроение. Хорошее настроение. Мрачное настроение. В обществе бодрое настроение. Упадочные настроения в буржуазной литературе. 2. с инф. Расположение, склонность делать что-н., заняться чем-н. (разг.). У меня нет настроения петь. Она сегодня не в настроении играть. 3. Положение, состояние дел в торговле, на промышленном рынке (торг.). На берлинской бирже настроение вялое. Настроение духа — то же, что настроение в 1 знач. Он застал Маркелова в том же усталом и суровом настроении духа. Тургенев.

Значение слова Настроение по словарю Даля:

Настроение
настрой, настроить и пр. см. настраивать.

Определение слова «Настроение» по БСЭ:

Настроение — целостная форма жизнеощущения человека, общий «строй» («тон»), состояние его переживаний, «расположение духа». В Н. человека в своеобразной «симптоматической» (см. Симптом) форме находят своё глубочайшее выражение и осуществление личностное жизнеотношение, определённый способ соответствия жизненной ситуации требованиям личности. Сфера Н. неоднородна, простираясь от нерасчленённо переживаемого общего жизненного
«тонуса» человека («приподнятое» или «подавленное» Н.) до таких вполне отчётливо выраженных форм жизнеощущения, как, например, скука, печаль, скорбь, тоска, страх, отчаяние или, напротив, увлечённость, ликование, радость, восторг, надежда, просветлённость и т.д. Выступая как бы общим смысловым контекстом всей душевной жизни и деятельности человека, Н. интимно проникает и определяет все отдельные частные переживания и поступки личности. Несмотря на свою важность и остроту, например в области психопатологии личности, проблема Н. мало разработана в современной психологии.
Лит.: Рубинштейн С. Л. Основы общей психологии, М., 1946. Парыгин Б. Д., Общественное настроение, М., 1966. Зейгарник Б. В., Личность патология деятельности, М., 1971. Scheler M., Wesen und Formen der Sympathie, 3 Aufl., Bonn, 1926. Bollnow O. F., Das Wesen der Stimmungen, 3 Aufl., Bonn, 1956.
А. А. Пузырей.

Между отрицанием и паникой. Как сохранить психическое здоровье | ЗДОРОВЬЕ

«К психотерапевту собрался? Чего выдумал? Возьми себя в руки, выкинь ненужные мысли, а то ещё по­думают, что ты с головой не дружишь». Ещё недавно подобные советы людям, страдающим бессонницей, депрессиями или паническими атаками, были обычным делом. С отголосками такого отношения специалисты по душевным заболеваниям сталкиваются до сих пор.

Психотерапевт Александр Ковылин рассказал корреспонденту «АиФ в Кузбассе», как повлиял на душевное состояние земляков коронавирус, кто входит в группу риска и по каким признакам понять, что пора идти к врачу.

Горожане в группе риска

Анна Иванова, «АиФ в Кузбассе»: Александр Иванович, правда ли, что в последнее время людей с психическими расстройствами стало больше?

Александр Ковылин: Пациентов с пограничными состояниями (или неврозами), конечно, стало больше. Во многом это связано с тем, что за последние годы изменилось отношение к психотерапии. Раньше считали, что к специалисту моего профиля обращаются, когда, как говорят, с головой не всё в порядке. На самом деле к нам-то обращаются, когда с головой всё в порядке: человек понимает, что нуждается в медицинской помощи. Это у пациентов психиатров зачастую нет критического отношения к своему состоянию — они, как правило, не считают себя больными. Сейчас люди перестали бояться, что посещение психотерапевта отразится на их жизни в дальнейшем. Вообще, в Уголовном кодексе есть статья, предусматривающая до трёх лет лишения свободы за помещение здорового человека в психиатрическую больницу. Без согласия самого человека или его родственников можно госпитализировать только в двух вариантах — когда его состояние представляет угрозу собственной жизни или жизни окружающих, то есть существует опасность суицида или агрессии.

— Как выглядит на фоне остальных российских регионов ситуация с психическим здоровьем граждан в Кузбассе?

— Не думаю, что Кузбасс хуже других регионов. Мировая статистика гласит, что 5% населения Земли страдает шизофренией, причём этот показатель не зависит от географического, экономического или социального положения региона.

— Можно ли по возрасту или месту жительства сказать, кто больше подвержен психическим расстройствам?

— В группе риска жители густонаселённых городов, потому что они в большей мере задевают личностное пространство друг друга, и это вызывает внутреннее напряжение. Почему, когда стоит толпа, чаще всего возникают конфликты? Потому что люди вторгаются в личностное пространство друг друга. А в деревнях люди реже сталкиваются с этим.

Что касается возраста, в группе риска люди старшего поколения: многие пожилые не принимают изменения, которые происходят в нашем государстве, психологически они продолжают жить прошлым, а физически находятся в настоящем.

Также в группе риска представители профессий, непосредственно связанных с общением с людьми. На первом месте по подверженности эмоциональному выгоранию — детские реаниматологи и хирурги: у них не только высокий уровень ответственности, но и постоянное общение с детьми и родителями. Вообще на первых позициях врачи и педагоги. Как ни странно, следующие, по статистике, работники религиозных организаций. Далее идут юристы, адвокаты.

— В интернете гуляет немало роликов, снятых в магазинах, где люди возмущаются требованием продавцов или охранников носить маски. Эти профессии тоже в группе риска?

— Конечно. У нас вообще есть особенность: многие приходят просто высказаться, а не получить помощь или услуги. Накопилось — надо выплеснуть. И не важно, что это продавец, который совершенно ни при чём. Вместо того чтобы пойти к психологу, жалуемся друг другу на свои проблемы.

Как пережить изоляцию

— 2020 год стал испытанием для врачей-инфекционистов. А у специалистов вашего профиля работы прибавилось?

— Количество обращений с паническими атаками и тревожными расстройствами увеличилось. Факторов много, в том числе и ситуация с коронавирусом сыграла далеко не положительную роль. Люди оказались не гото­­вы к ограничениям. Изоляция изменила привычный уклад: и взрослые, и дети должны были находиться дома в четырёх стенах. Это дополнительная психоэмоциональная нагрузка, многие её не выдерживают. От перехода на удалённую работу есть не только плюсы, но и минусы: люди разобщены, лишены живого общения. Часть людей работу потеряли, а часть находится в напряжении, потому что может потерять. Такая социальная напряжённость добавила работы всем коллегам нашего профиля.

— Что больше всего задевает кузбассовцев в ситуации вынуж­денных ограничений?

— Одни восприняли ситуацию бурно, а другие, наоборот, игнорируют, считая, что они не заболеют. Золотой середины мало кто придерживается. А надо принимать ситуацию такой, какая она есть. Ведь не просто так придумали маски, ограничения: посмотрите, какое количество выявляемых случаев, и оно растёт.

Кто отнёсся к удалёнке и изоляции адекватно, те адаптировались. А многие не принимают ситуацию, относятся как к вынужденной мере, выражая недовольство, из-за чего возникает внутреннее напряжение. Но изменить-то эти обстоятельства человек не может, повлиять напрямую не может. Часто из-за смены стереотипов и привычного жизненного уклада люди не знают, чем себя занять. Во многих семьях сложилась типичная ситуация: родители на удалёнке, дети тоже дома, бегают, отвлекают — что делать? Во-первых, у вас появилась уникальная возможность поближе узнать своих детей. Во-вторых, находите им занятия, давайте задания, пусть помогают вам — пыль протирают или ещё что-то делают по дому в силу своего возраста.

— Как пережить коронавирус­ные ограничения и сохранить психическое здоровье? Как оказаться в той золотой середине между отрицанием и паникой?

— Соблюдайте правила, которые вам предлагают, но в пределах разумного. Надо понимать: это вы так реагируете на ситуацию, а не ситуация на вас влияет. Как воспринимаем её, то и получаем.

Как бы мы ни хотели, заранее не сможем подготовиться к ситуации, и только когда она возникнет, можем адекватно реагировать. Некоторые живут со страхом, что завтра будет хуже. Мы можем знать лишь, что  зав­тра будет день, и надо думать, в каком состоянии вы хотите находиться в нём — в состоянии спокойствия, равновесия, внутренней свободы, то есть свободы выбора способов реагирования.

Живите настоящим

— С какими симптомами пора идти на приём к психотерапевту?

— С непроходящей тревогой по поводу каждой мелочи. Например, человек спросил — ему не ответили, и он взрывается: «Ты меня не слушаешь, игнорируешь!» А собеседник просто не услышал вопроса. Нарушение сна тоже требует консультации у врача. Человек часто просыпается ночью либо долго уснуть не может, утром встаёт без чувства отдыха — значит, нервная система на пределе. Если есть пищевые отклонения — отсутствие аппетита или, наоборот, жор нападает, пища становится как транквилизатор. Беспричинные страхи, вплоть до того, что человек боится выходить на улицу, — это серьёзно. Когда что-то подобное беспокоит, лучше обратиться к специалисту.

— Допустим, человек выявил у себя эти симптомы. А куда идти, если, например, вы единственный в Новокузнецке психотерапевт, который ведёт приём в муниципальной поликлинике? Это специалистов не хватает или в принципе психотерапевтическая помощь не считается важной и на неё не выделяются ставки в медорганизациях?

— Многие десятилетия психотерапии не придавали значения. Не выдумывай, возьми себе в руки, выкинь мысли из головы — такие советы давали вместо профессиональной помощи. В 1990-х годах минздрав принимал решение о том, чтобы на каждые 25 тыс. взрослого населения выделялась ставка психотерапевта. Но это так и осталось на бумаге, а на прак­тике мы, к сожалению, имеем на весь Новокузнецк с 500 тыс. населения одну ставку в муниципальной поликлинике. Благо она защищена федеральным статусом, то есть её нельзя перепрофилировать на более «нужную». А потребность у людей в таких специалистах большая, даже в платные клиники очереди выстраиваются.

— Есть ли правила сохранения психического здоровья? Что может помочь не заболеть?

— Во-первых, помнить постоянно о себе. Это я называю разумным эгоизмом. Когда мы реагируем на что-то, полезно задать вопрос: что мне это даёт? Во-вторых, любую ситуацию принимать без оценок и адекватно реагировать. Научитесь брать ответственность за то, что с вами происходит. Мы нередко сами провоцируем стрессовые факторы. Возьмите любой конфликт, особенно межличностный — согласитесь, мы же можем повлиять на его исход. И наконец, не забегайте вперёд и не тормозите, живите настоящим — здесь и сейчас.

Александр Ковылин — врач-психотерапевт поликлиники № 2 НГКБ № 29, ассистент кафедры психиатрии, психотерапии и наркологии Новокузнецкого института усовершенствования врачей. Родился в 1954 г. в пос. Крапивино. Выпускник Кемеровского мединститута. Отличник здравоохранения, награждён медалью «За служение Кузбассу». Мастер и тренер общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, преподаватель курса по нейролингвистическому программированию.

настроение — Викисловарь

Морфологические и синтаксические свойства[править]

падеж	ед. ч.	мн. ч.
Им.	настрое́ние	настрое́ния
Р.	настрое́ния	настрое́ний
Д.	настрое́нию	настрое́ниям
В.	настрое́ние	настрое́ния
Тв.	настрое́нием	настрое́ниями
Пр.	настрое́нии	настрое́ниях

на-стро-е́-ни·е

Существительное, неодушевлённое, средний род, 2-е склонение (тип склонения 7a по классификации А. А. Зализняка).

Корень: -настроj-; суффикс: -ениj; окончание: -е ^{[Тихонов, 1996]}.

Произношение[править]

• МФА: [nəstrɐˈjenʲɪɪ̯ə] 

Семантические свойства[править]

Значение[править]

1. внутреннее, душевное состояние ◆ Весёлое настроение. ◆ Грустное настроение. ◆ Приподнятое настроение. ◆ Подавленное настроение. ◆ Новость подняла настроение собравшихся.
2. расположение, склонность, желание делать что-либо ◆ Несмотря на превалирование миграционных настроений во всех городах, анализ выявил и существующую между ними разницу: так, меньше всего желающих остаться (от 4 до 9%) ― в Шарье, Вязниках и Ярцево, больше всего ― в Красногвардейском (26%) и в Буинске (27%). Ю. Ф. Флоринская, Т. Г. Рощина, «Жизненные планы выпускников школ из малых городов», 2005 г. // «Человек» (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы) ◆ Вместе с тем на фоне роста антиамериканских настроений в мире и возрастания таким образом угрозы национальной безопасности Соединённых Штатов нынешняя американская администрация вынуждена в большей степени учитывать точку зрения влиятельных международных структур и ведущих государств мира, включая Россию, на пути и формы урегулирования сложных международных проблем. «Особенности военно-политического курса США на современном этапе», 2004 г. // «Зарубежное военное обозрение» (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы)

Синонимы[править]

1. част.: состояние, настрой

Антонимы[править]

1. —

Гиперонимы[править]

1. состояние

Гипонимы[править]

1. воодушевление, грусть, веселье

Родственные слова[править]

Этимология[править]

Происходит от гл. настраивать (настроить), далее от строить, из ??

Фразеологизмы и устойчивые сочетания[править]

Перевод[править]

Анаграммы[править]

Лада МИШИНА: «Хочу выпускать песни, которые подходят под мое душевное состояние»

В творческой копилке у юной певицы Лады Мишиной — 13 записанных песен и пять видеоклипов, впечатляющий рубеж в 1,6 млн просмотров хита «Мосты» на YouTube, неоднократные выступления на главной сцене фестиваля «Славянский базар», сотрудничество с продюсером Евгением Кобылянским и другие творческие победы. Сегодня артистка продолжает совершенствоваться в музыке — получает профессиональное образование, работает над собственной музыкой и не собирается останавливаться на достигнутом. В интервью нашему корреспонденту Лада рассказала о новых песнях, написанных в самоизоляции, источниках вдохновения и любимых блогерах.

– Ты на сцене со школьных времен — ворвавшись на сцену в возрасте 13 лет, покорила публику своей не по-детски серьезной манерой исполнения, выпустила несколько хитов под крылом Евгения Кобылянского, после чего вдруг пропала с радаров. Что происходит в твоей жизни сейчас? Насколько я знаю, ты продолжаешь путь в музыке.

— Я сейчас учусь в Могилёвской государственной гимназии-колледже искусств имени Евгения Глебова по специальности «дирижирование (академический хор)». Как дирижёра я себя в будущем не вижу, но это достаточно интересный опыт, помогает развиваться в профессиональном плане и дает множество полезных навыков, которые мне пригодятся в будущем как певице — в общем, я усердно работаю, чтобы выйти на новый уровень в исполнительстве.

– Сама пишешь песни?

— Песни пишу, особенно много песен написала в период самоизоляции (в Беларуси ее официально не объявляли, но мы себе устроили на всякий случай) и летом. Сейчас думаю определиться с тем, какие из них сейчас больше подходят под мое душевное состояние, и начать их записывать и выпускать.

– Чем хочешь заниматься по окончании учебы?

— После колледжа планирую поступать в вуз, рассматриваю несколько вариантов. Специальность в любом случае будет связана с искусством.

– Какие у тебя сейчас отношения со сценой?

— Выступаю сейчас мало, но без меня не обходится ни один новогодний мюзикл в моем учебном заведении. Пусть это и лишает меня оставшегося свободного времени, зато приносит огромное удовольствие, мне это очень интересно.

– Есть ли у тебя кумиры в профессиональном плане? На кого равняешься?

— Моей любимой певицей уже на протяжении лет пяти является Кристина Агилера. Она прекрасна во всех проявлениях: красивая, харизматичная, а ее голос – это нереальная смесь мощного тембра и огромного профессионализма. Помимо Кристины, я все ещё большой поклонник групп «Океан Ельзи», Rammstein, «Бумбокс», в последнее время еще полюбила группу «Ляпис Трубецкой».

– А в личной жизни что у тебя происходит?

— Когда всё своё время уделяешь музыке, учебе и написанию песен, на личную жизнь времени не остаётся (смеется). Хотя я никуда не тороплюсь и ни о чем не жалею. Даже отрицательные эмоции от людей, которые были мне важны, превращаются в поток вдохновения. Я так написала об одной ситуации шесть разных песен. Там главное между строк читать.

– Смотришь TikTok? Назови своих любимых блогеров.

— Завела TikTok, чтобы понимать интересы своих сверстников, ничего не поняла и больше туда не захожу. Младшая сестра говорит, что я древняя (смеется). Но мне очень нравится Стас Круглицкий (он вроде изначально родом из тиктока) — монологи Сантаны Новиковой в его исполнении неплохо поднимают настроение.

– Расскажи о клипе «Не смотри» — в чем его идея, что бы ты хотела донести этим видео слушателям и почему тебе важно, чтобы клип увидел свет.

— Песня «Не смотри» изначально была написана в поддержку мальчика, умирающего от онкологии, сына друзей моего продюсера Евгения Борисовича Кобылянского. Он был младше меня на год. Евгений Борисович рассказал мне про этого мальчика и я, как человек крайне чувствительный к таким вещам, предложила про это спеть. В этой песне боль и тоску пронизывает тонкая ниточка нежности и веры во что-то светлое. В клипе мы показываем, что снаружи люди могут казаться пугающими (в кадрах с горбуном), но у них большое доброе сердце; внешне жутко суровыми, но в мыслях у них семья и уют. Внутренне люди не всегда те, кем кажутся внешне. Мы должны научиться не просто слушать друг друга, но и слышать, быть внимательными друг к другу, помогать, поддерживать. Об этом же и строчка из песни: «Я прикасаюсь к стене голосов». «Стена голосов» – это как раз все те стереотипы, сплетни, разговоры и пересуды, которые мешают людям относится друг к другу с чистым сердцем и мыслями. Я хочу, чтобы люди увидели этот клип и, если они умеют чувствовать так же тонко, как мы, он обязательно откликнется в их сердцах (я надеюсь). В конце концов, человек человеку человек.

Оригинал публикации находится на сайте сетевого СМИ artmoskovia.ru | Если вы читаете её в другом месте, не исключено, что её украли.

Переживание города

Продолжается публикация курса по философии города доктора философских наук, профессора кафедры философии Омского государственного педагогического университета, методолога Института территориального планирования «Град» Галины Горновой.

1. Объективная реальность города, существуя независимо от индивидуального сознания, противостоит человеку в его познании, деятельности и обусловливает его. Субъективная реальность отношения человека к городу представляет собой проблемное поле, в котором разворачиваются переживание, рефлексия, осмысление человеком городской жизни.

Исследования переживаний занимают достойное место в классической философской традиции. Собственно термин «переживание» употребляется редко, но его содержание присутствует в эпистемологических исследованиях, что связано с тенденцией расширения и углубления понятия опыта.

 Само слово «переживание» появилось только в XIX в., но его значения раскрывались другими понятиями: страсти, аффекты и др. (Гадамер).

Тема аффектов активно разрабатывалась стоиками, Декартом, Спинозой, Юмом.

Гносеологическая традиция исследования переживаний восходит к сенсуализму. Сенсуализм делает предметом изучения опыт не только внешний, но и внутренний. Содержание внутреннего опыта: эмоции, чувства, интуиция. Интуиция нелогична, как нелогична симпатия, любовь.

Алогичность не мешала Л. Фейербаху подчеркивать значение любви именно как понятия гносеологии: «Чего мы не можем полюбить, того нет,» – и отмечать важность переживания в познании – чувство необходимо, так как оно обнаруживает сам предмет познания.

Переживание наиболее полно отражается не философией или психологией, а художественной литературой. Хайдеггер: «Сущность человека покоится в языке», а субстанция литературы – язык и речь. В афористическом определении М. Хайдеггера языка как дома бытия говорится, что «в жилище языка обитает человек. Мыслители и поэты – хранители этого жилища».

Первичная рефлексия переживания выполняется художественной литературой, дальнейшим познанием занимаются психология и философия.

Что же такое переживание? Переживание – это «непосредственное внутреннее схватывание явления», душевное состояние, эмоциональная напряженность которого превращает его в событие внутренней жизни человека, особый тип/форма активности, возникающая в критических жизненных ситуациях и ведущая к преобразованию внутреннего мира индивида.

Важно то, что когда человек характеризует некий факт своей внутренней жизни как переживание, это указывает на укорененность этого факта в индивидуальной реальности личности.  

В. Джеймс в фундаментальном труде «Многообразие религиозного опыта» наиболее полные и законченные формы религиозных переживаний находит в «человеческих документах»: автобиографиях и литературном творчестве людей с развитым религиозным самосознанием.

Такой метод подходит и для исследования субъективного отношения человека к городу, для осмысления того, как городское бытие «выговаривает» себя в текстах, а для этого обратиться к произведениям художественной литературы, в которых поэты, писатели и от собственного имени, и от лица персонажей высказывают свое отношение к городу, найти свидетельства неоднозначности этих отношений. Изобразительное искусство тоже способно свидетельствовать о городских переживаниях.

2. Переживание города – есть особая бытийная форма жизненного и культурного освоения и присвоения города, в которой осуществляется процесс перехода в субъективный внутренний мир человека объективированных форм проявления сущности города, представленных, в частности, урбанистическими идеалами, мифами и метафорами

Философское исследование переживаний трудное и зачастую неблагодарное занятие. Однако, переживание города облегчает эту задачу. 

Город как предмет переживания, с одной стороны, характеризуется рядом свойств, которые облегчают познание процесса переживания города и, с другой стороны, придают исследованию переживаний достаточную степень объективности.

Во-первых, город обладает «устойчивостью»,
он не сиюминутен, и своей «длительностью»
превосходит переживающих его людей.

Во-вторых, он дает повод
для переживаний, так как представляет собой совокупность событий: в нем всегда что-то происходит.

В-третьих, переживания города находят свое отражение в искусстве и могут быть соотнесены с их предметом.

Предметом переживания может быть как реальный город, так и не существующий в действительности. Идеальный город так же напряженно переживается человеком.

Разновидностями идеального города являются: город-мечта, город воспоминаний, город, созданный или преображенный творческим воображением писателя, художника и др.

Город-мечта может быть изначально вымышленным как, например, города А. Грина: Лисс, Зурбаган, Гель-Гью – в этом случает человек изначально знает, что попасть в этот город невозможно просто по определению – его нет, но это не освобождает читателя от щемящего чувства тоски, возникающего при сравнении этого романтизированного образа с повседневностью, на которую он обречен.

Город может быть реальным, но уже прошедшей эпохи, и попасть туда тоже невозможно. Как правило, это касается тех городов, вклад которых в мировую культуру велик, и о существовании которых узнают еще в детстве из книг. А.Н. Уайтхед вспоминает о своих школьных впечатлениях так: «Афины – вот идеальный город, который на протяжении двух столетий показывал всему миру, какой должна быть жизнь. Не утверждаю, что наш образ соответствовал фактам, но он был гораздо больше, чем истина: он жил в нас. Афинский флот вместе с британским правил морями в нашем воображении». Мальчик, в котором «жил» образ идеального города, вряд ли удовлетворился бы поездкой в современные Афины, мысль об этом даже не приходила ему в голову.

Город, сохранившийся лишь в воспоминаниях, идеализируется человеком. Обычно это город детства, город, в котором прошла юность, и у человека он связан с воспоминаниями о счастливых периодах своей жизни, о времени, когда он был молод, ему все удавалось, было много надежд и казалось, что вся жизнь еще впереди. Город воспоминаний, безусловно, не совпадает с реально существующим городом.

Вымышленный город, созданный писателем, не обязательно им романтизируется и не обязательно является мечтой. Уайнсбург Ш. Андерсона, Джефферсон, Йокнапатофа У. Фолкнера, например, представляют собой квинтэссенцию американской провинциальности и далеко не у каждого читателя будят желание попасть туда, но заставляют пристальнее вглядываться в жизнь маленьких заштатных городков и их обитателей и сравнивать со своей.

Надо отметить, что в образе идеального города отражаются, во-первых, особенности личности самого мечтателя и, во-вторых, особенности того места, где он реально живет, отталкиваясь от которых или домысливая, заостряя некоторые черты, он строит свой идеальный, совершенный образ. По эволюции таких мечтаний можно судить о личностных изменениях, происходящих в ходе жизни человека.

Также идеальный город является эталоном, с которым сравнивается (и не выдерживает сравнения) любой реальный город. Одной из первых фраз, с огорчением произнесенных Остапом Бендером в Арбатове, была, что этот город не Рио-де-Жанейро, а гораздо хуже.

Рио-де-Жанейро, в который с детства хотел попасть Остап Бендер, был для него максимально нереальным городом и символом иной жизни, поскольку в доступной ему географической действительности мир заканчивался там, где волны Черного моря разбивались о крутой берег Шепетовки.

Реальный город переживается по-разному, в зависимости от того, как он связан с жизнью человека – либо это город, в котором человек постоянно живет, либо это город, в который человек попадает на время.

Город, в котором человек оказывается ненадолго, от города повседневной жизни отличает свежесть чувств и переживаний. Для человека, попавшего в другой город, само появление там оказывается «актуальным событием», оно вырывает его из привычной обстановки и обеспечивает непосредственность впечатлений. Человек обращает внимание на такие аспекты городской реальности, мимо которых, не замечая их, проходит постоянный житель.

Интенсивность переживания города в этом случае прямо зависит от насыщенности городской культурной среды и от того насколько объективированные формы духовности данного города были усвоены человеком. Если этого усвоения не произошло, то переживания скудны и однотипны, человек не готов к более ярким впечатлениям, и предпочтет, например, прогулке по Монмартру парижский Диснейлэнд, отказавшись от тонкостей французской кухни, отправится в «МакДональдс».

От предшествующих городов город повседневной жизни отличает его привычность, граничащая с обыденностью и заурядностью, даже если это и необыкновенный город.

В нем не замечается многое из того, на что сразу обращают внимание в незнакомом или малознакомом городе, поскольку само пребывание в нем событием не является. Переживания позитивные или чаще негативные (что связано с трудностью привыкания к новому в привычной среде) вызываются изменениями, происходящими в нем. Хорошей иллюстрацией этому может послужить первоначальное неприятие Эйфелевой башни (Мопассан) парижанами и последующее тиражирование ее в качестве символа города.

Город повседневной жизни отличает также интимность переживаний. Человек переживает его как свое иное. У него есть любимые маршруты передвижения, «набор» любимых мест, с которыми связаны, как правило, значимые события жизни. При этом взрослый человек понимает, что, возможно, это далеко не лучший город, видит все его недостатки, но в какой-то мере все равно воспринимает его как часть себя. В подростковом и юношеском возрасте значимые места и маршруты охотно демонстрируются другим, служат средством, одновременно, для невербального выражения своего внутреннего мира («эти части города похожи на меня») и опознавательным знаком («если другому это нравится, значит, он свой»).  

3. По-разному переживаются города, обладающие разной «толщиной» культурного слоя. Частотность упоминаний в «человеческих документах» городов с богатым культурно-историческим прошлым, конечно же, намного превосходит упоминание более молодых городов или городов, которым так и суждено остаться культурной провинцией на карте мира. 

Рассмотрим это на материале Флоренции.

Г. Зиммель в статье «Флоренция» пишет, что духовный слой окружает этот город подобно астральному телу и обращает в ничто противоположность между природой и духом. По его мнению, здесь снимается противоречие между жизнью и культурой, характерное для современного предельно рационализированного мира, так как здесь «сама природа стала духом, не отказываясь при этом от себя», и границы города являют собой границы искусства как такового.

Но какие же переживания испытывает современный человек в этом городе почти «непереносимой красоты», полном шедевров?

Некоторую подавленность и чувство вины – свидетельствует П. Вайль и описывает существующий в психиатрии термин «синдром Флоренции», который обозначает нервный срыв от перенасыщенности городского пространства гениальными произведениями искусства.

Бело-зеленый флорентийский мрамор, купола Брунелески, кампанила Джотто, средневековые башни на узких улицах и тесных площадях «размещены так, что с наблюдателя падает кепка, напоминая о необходимости смирения».

К. Линч придерживается прямо противоположного взгляда. Он допускает, что поначалу люди могут воспринимать Флоренцию как холодный и отчужденный город, но они не могут отрицать наличия у нее мощной индивидуальности, обладающей специфической силой воздействия. Этот город вызывает глубокую привязанность у множества людей.

Жить во Флоренции, считает К. Линч, — «значит добавить жизненному опыту дополнительную глубину: чувства удовлетворения, меланхолии или причастности», потому что простое, само по себе возникающее чувство удовольствия, чувство присутствия и «правильности» способен вызвать даже лишь вид этого города, просто возможность пройтись по его улицам.

Однако Г. Зиммель настаивает, что в этом городе нельзя жить «неподготовленным» для него.

Флоренция – не то место, где хорошо оказаться человеку в момент душевного кризиса, не то место, которое благоприятствует совершению жизненного выбора. По Г. Зиммелю: «Флоренция – это счастье полностью зрелого человека, обретшего сущность жизни или сознательно отказавшегося от нее и желающего лишь найти форму для этого обладания или отречения».

По этим нескольким вышеперечисленным «человеческим свидетельствам» видно, насколько мощный поток переживаний и ассоциаций порождает Флоренция, хотя, по современным меркам – это достаточно небольшой по площади и по численности населения – всего лишь полмилиона жителей – город; насколько сильны и значимы смыслы и ценности, содержащиеся в его аксиологической сфере.

Градостроители определяют избыточность и сложность архитектурной среды как фактор ее эмоционального воздействия.

Архитектурные образы несут сложный комплекс значений, часть которых сохраняет связь с прошлым города: с его создателями (творцами) и с теми, для кого он создавался (обитателями), — в них опредмечены отношения людей, ранее населявших город.

А в новых микрорайонах современных городов, где архитектурная среда недостаточно разнообразна и представлена множеством однотипных домов с еще большим количеством одинаковых квартир с невысоким уровнем комфорта, у специалистов, занимающихся городской экологией, появился термин – «грусть новых городов», который описывает синдром повышенной заболеваемости жителей новостроек и увеличение частотности проявлений угнетенно-депрессивных состояний. Таким образом люди реагируют на однообразную, лишенную сенсорных впечатлений среду, на оторванность от прежних мест обитания, на разрыв связи со значимым до этого окружением.

Массовая застройка несоразмерна человеку, она не учитывает его нужду в зрительных впечатлениях, не удовлетворяет информационную потребность, человек не переживает сугубо функциональную, лишенную смысла среду. Сфера переживаний таких новых городов/микрорайонов бедна и неразвита. 

4. Переживания города сложны, субъективны, подчас амбивалентны: город, одновременно, и пугает, и притягивает.

Можно предположить, что амбивалентность переживаний порождается наличием оппозиционного отношения человека к «своему» и к «чужому» городу.

Можно не жить постоянно в городе, но при этом считать его своим, можно внутренне не принимать город, в котором живешь, и относиться к нему как к чужому.

Городскую территориальную идентичность формируют переживаемые и осознаваемые смыслы, запечатленные в городском ландшафте и сохраняемые городской культурой.

«Чужой» город либо завоевывают, либо покидают, в «свой» город – всегда возвращаются, возвращаются несмотря на то, что возвращение может оказаться болезненным.

В классической работе Ю.И. Левина «О. Мандельштам. Разбор шести стихотворений»
отмечается, что сквозная тема боли, внефабульно проходящая через весь текст стихотворения О. Мандельштама «Ленинград», сочетается с темой детства, одними из основных переживаний которого являются незащищенность и ранимость.

«Я вернулся в мой город, знакомый до слез, / До прожилок, до детских припухших желез./ Ты вернулся сюда, так глотай же скорей / Рыбий жир ленинградских речных фонарей».

Возвращение в город приводит в действие механизм временного сдвига из взрослого в детское состояние. «Амбивалентная семантика: возвращение в знакомый до слез город описывается через неприятную процедуру глотания рыбьего жира; вообще – радость возвращения одновременно оказывается и болью«. Затем напрямую следует пронзительное обращение поэта к городу, обращение-заклинание:

«Петербург, я еще не хочу умирать: / У тебя телефонов моих номера. / Петербург, у меня еще есть адреса, / По которым найду мертвецов голоса».

Это стихотворение было написано в декабре 1930 года, а в 1974 году вдова поэта, Н. Я. Мандельштам, в беседе с С. Монасом будет называть свой бывший город кладбищем, мавзолеем, безусловно, испытывая к нему амбивалентные чувства.

Несколько в ином аспекте темы Петербурга-Некрополя касается М.С. Уваров в парадоксальной формуле: «Русский поэт всегда умирает в Петербурге, даже если он умирает в Париже».

М.С. Уваров находит у Петербурга некоторое метафизическое предназначение – быть усыпальницей русских поэтов, эта интенция достаточно часто отражается петербургским текстом русской культуры и занимает в нем достойное место.

Для некоторого снижения трагедийного пафоса этой темы и возвращения из метафизического измерения в повседневное можно заметить, что эта «погостно-мавзолейная» метафора вписывается и в такой живой жанр городского фольклора как анекдот.

В одном из ранних стихотворений И. Бродского есть фраза: «Ни страны, ни погоста не хочу выбирать / На Васильевский остров я приду умирать…» С. Довлатов в записных книжках «Соло на ундервуде» обыгрывает ее таким образом: когда их общего знакомого спросили, где живет И. Бродский, он ответил: «Где живет, не знаю. Умирать ходит на Васильевский остров».

Если мы вернемся к переживанию как таковому, то сразу обращают на себя внимание два основных аспекта переживания: реактивный
и активный.

/Реактивность/ В первом случае, переживание характеризуется как эмоционально-окрашенное состояние субъекта, обусловленное воздействиями внешних факторов.

При таких обстоятельствах – «переживать» — значит позволить воздействовать на себя чему-либо, прожить или испытать нечто.

Человек здесь – «существо претерпевающее».

Человек способен активно изменять некоторые стороны своей внутренней жизни и окружающего его мира, но в то же время он открыт миру, и испытывает его многообразные влияния, претерпевает их.

Человек не всегда субъект, не всегда активное и действующее существо, зачастую он выступает «человеком страдающим». В жизни есть действие, но есть и пассивность, претерпевание. И того, что действует на человека, гораздо больше. Совокупность всего осязаемого, ощутимого, материального содержащегося в объективной реальности города воздействует на горожанина. Он в большей мере испытывает на себе воздействие, чем способен преобразовать его, человек в большей степени «получает» город, чем «создает» его. Но, одновременно с этим, для создания/преобразования чего-нибудь обязательно наличие той универсальной среды, которая сделает это возможным.

В соотношение «горожанин – город» человек включен как часть в целое, соотносится с ним как меньшее с большим.

Город превосходит человека и по своим пространственным, и по своим временным характеристикам. Даже если этот человек гений и надолго переживает время в своих произведениях, в городе творят и другие авторы: Петербург – город не только Пушкина, но и Гоголя, Достоевского, Блока – ряд перечисления можно продолжить по желанию.  

В повседневной жизни город частично задает и ограничивает форму и тип активности горожанина. Например, тесные пределы маленького города ставят ограничения передвижению, кругу общения и социальной мобильности в целом. Житель большого города при все возрастающей интенсивности жизни и плотности взаимодействия людей сам сокращает часть своих контактов, чтобы избежать когнитивной перегрузки.

/Активность/ Во втором случае, переживание – особый тип активности, направленный на преобразование психологического мира.

Этот аспект разрабатывается Ф.Е. Василюком в монографии «Психология переживания». Он описывает переживание как экстремальный жизненный процесс, борьбу против невозможности жить, дает предельно широкое определение понятия переживания как внутренней работы по принятию фактов и событий жизни; усилий, направленных на установление смыслового соответствия между сознанием и бытием.

Также, по мнению Ф. Е. Василюка, переживание есть ответ на ситуацию невозможности, бессмысленности, на ситуацию, в которой человек не может реализовать значимую для него потребность. Через всю пьесу А.П. Чехова «Три сестры» лейтмотивом проходит фраза: «В Москву, в Москву…», героиням пьесы кажется, что именно там настоящая, полная смысла жизнь, которой они лишены в провинциальном захолустье.

Другой не менее критической ситуацией является ситуация «сверхвозможности».
Она характеризуется избытком возможностей, которые уже не умещаются в конкретную цель, не исчерпываются конкретными действиями. Такая ситуация тоже порождает кризис смысла. 

Если домыслить «справедливый» финал «Золотого теленка», в котором Остап Бендер все-таки попал бы в город его мечты – Рио-де-Жанейро – город мулатов, миллионеров, где нет разногласий с советской властью, которая хочет строить социализм, а Остап Бендер находит это скучным занятием, где «полтора миллиона человек, и все поголовно в белых штанах», то можно предположить, что какое-то время он переживал бы острое разочарование, вызванное достижением практически невозможной цели.

Кроме того, реальный город отличается от города-мечты именно теми чертами, которые были особенно значимы для Остапа, белые штаны были не предметом гардероба, а символом вольной жизни.

В этой связи интересно замечание П. Вайля о том, что «Рио – голый город» и никто не фланирует по набережной в белых штанах, так как самой популярной одеждой там являются купальные костюмы, майка с шортами воспринимается почти как смокинг. 

В философии экзистенциализма центральное место занимает анализ такой критической ситуации, как пограничная. Это радикальная критическая ситуация, в которой человек оказывается на границе своего существования: перед лицом смерти, болезни, утраты, и в этот момент постигает экзистенциальность человеческого бытия вообще и своей жизни в частности. Серьезные потрясения открывают человеку неподлинность его бытия, являются узловыми моментами в самоопределении личности.

Но такие предельные ситуации не так уж часты, а повседневная жизнь состоит, по большей части, из повторяющихся обыденных событий. И тем не менее, осознание неподлинности жизни, которую мы ведем, посещает нас гораздо чаще, нежели случаются такие экстраординарные события.

Осознание принципиальной заточенности в ситуацию и ощущение неподлинности бытия застает нас посреди рутинных, привычных дел и порождает тоску по подлинному, осмысленному бытию.

Представляется возможным выделить «повседневную» форму пограничной ситуации. Ее характеризует повторяемость обыденности, некоторым образом предопределяющая сферу деятельности человека, задающая границы его активности.

В городе это проявляется довольно отчетливо, в частности, в обусловленности жизни человека «материей города», в невозможности выбора других условий жизни при сохранении городского образа жизни с присущим ему комфортом и возможностями для деятельности.

В городских переживаниях – это, прежде всего, стремление человека перестать быть «вещью города», вырваться из толпы, и не попасть при этом в очередное «восстание масс».

А для того, чтобы не быть переваренным массой, человеку необходимо прочувствовать свое одиночество, так как выборы смысла, осуществление своей сущности каждый человек совершает сам и для себя.

Город содержит в себе много возможностей, и предоставляет возможность осознать свое одиночество в том числе.

По контрасту с насыщенностью городского пространства людьми и их отношениями, одиночество в большом городе ощущается особенно остро. Именно это свойство города породило восклицание Ф. Бэкона в статье «О дружбе» – «Magna civitas, magna solitudo» – «Большой город, большое одиночество!»

На первый взгляд может показаться, что большой город бездушен, что он оставляет человека один на один со своей болью, что человек «заброшен» в него и ситуация его существования в этом городе – есть ситуация безысходности. Но этот взгляд может оказаться поверхностным, потому что иногда возможность одиночества – это благо, а боль иногда единственно верный сигнал того, что ты еще жив, и способность испытывать боль оповещает тебя о том, что ты живой.

Х. Ортега-и-Гассет вспоминал то время, когда он вынужден был покинуть Испанию и уехать во Францию: «Месяц назад, разгоняя одиночество на парижских улицах, я вдруг понял, что у меня в огромном городе, кроме статуй, ни единого знакомого. А вот они, напротив, мои старые друзья, давние вдохновители или вечные наставники. И поскольку мне больше не с кем было перекинуться словом, с ними и беседовал я о делах человеческих».

Киник Диоген Синопский просил у статуй подаяние, чтобы приучить себя к отказам, он знал, что они ему не ответят. А Х. Ортега-и-Гассет с ними беседует, беседует о смысле и о делах человеческих, и Париж выступает его собеседником в этом разговоре.

Влияние психологического настроя на течение заболеваний

13. 12.2019 
Просмотров: 16055

Многие медики и психологи убеждены, что обычных «телесных» болезней практически не бывает – у всех наших болезней всегда есть 2 причины: физиологическая и психологическая.

Действительно, организм человека — это единство души и тела. И любая болезнь — проблема всей личности человека, состоящей не только из тела, но и из разума, чувств и эмоций.

Врачам хорошо известно, что эффективность медицинского лечения во многом зависит от веры больного в выздоровление и от доверия к лечащим врачам. Оптимистическое отношение к жизни и позитивный внутренний настрой порой эффективней лекарств способствуют выздоровлению.

И напротив, плохое физическое самочувствие напрямую влияет на наше настроение, мысли и поведение. Телесное, на самом деле, неотделимо от психического. Иногда тело выражает происходящие в нем физиологические процессы на языке чувств: страха, отчаяния, печали, радости.

А иногда наши эмоции, мысли, переживания дают о себе знать на «языке тела»: человек краснеет, дрожит, у него «подкашиваются» ноги, текут слёзы из глаз или «ломит» спину.

Есть целый класс заболеваний, где психологические причины имеют особый вес и решающее значение. Для обозначения таких болезней медики совместно с психологами придумали специальный термин – психосоматика, или психосоматические заболевания.

Психосоматические заболевания – это заболевания, в возникновении и протекании которых, решающую роль играют психологические причины: стрессы, негативные мысли и эмоции, внутренние конфликты, а также другие психологические факторы.

По данным ВООЗ, из всех пациентов, обращающихся к врачам, процент психосоматических больных составляет от 38% до 42%. То есть психосоматика – почти у половины!

Если разобраться, даже банальные простуда или грипп, которым мы часто болеем, в качестве одной из причин тоже могут иметь психологический компонент. Если мы их подхватили – значит наша иммунная система не справилась, хотя по идее должна была.

А не справилась она, по всей видимости, из-за того, что была ослаблена. Её ослабленность напрямую связана с общим состоянием организма, которое, в свою очередь, сильно зависит от нашего текущего психологического и эмоционального состояния.

Думаю, никто не будет спорить, что человек, который находится в прекрасном расположении духа, на «душевном подъёме», существенно снижает вероятность «подхватить» простуду. А если всё-таки и заболевает, то болеет легче и выздоравливает быстрее.

Поэтому психологически благополучные люди также как и все болеют простудой, просто делают это реже и «безболезненнее».

Как и почему возникают психосоматические заболевания? Каким же образом наши «нематериальные» переживания, мысли и эмоции превращаются в «материальные» соматические заболевания? Попробуем ответить на этот вопрос, обозначив и раскрыв основные психологические причины соматических болезней.

Причина № 1. Хронический стресс и эмоциональное напряжение.

Стресс действительно можно назвать «причиной болезней №1» в современном мире. Если присмотреться жизнь современного человека, особенно если он живёт в большом городе, просто состоит из одного сплошного стресса.

Ссоры с родными-близкими, конфликты с окружающими, «выволочки» от начальства, добирание на работу в час пик, хроническая нехватка времени, постоянная суета, информационные перегрузки – эти и многие другие стрессогенные факторы стали нашими постоянными спутниками.

Надо понимать, что в самом стрессе ничего плохого нет. Это просто определённое физиологическое состояние – состояние мобилизации, «повышенной боеготовности» психики и организма в ответ на неблагоприятные условия.

Но стресс задумывался природой как аварийный режим для экстренных случаев. Проблема же современного человека в том, что этот режим включается чаще, чем необходимо, и совершенно помимо его воли.

Ни одна система не может постоянно работать а аварийном режиме – она быстро сломается. Человек не исключение: постоянно попадая и находясь в состоянии хронического стресса, у него наступает физическое и психологическое истощение, а системы организма и внутренние органы «изнашиваются».

Считается, что от хронического стресса больше всего страдают с сердечно-сосудистая система и органы пищеварения. Или может заболеть какой-либо другой орган – так называемый «орган-мишень», который был до этого ослаблен. Психосоматика «срабатывает» по принципу «Где тонко, там и рвётся» – это один из главных механизмов превращения стресса в соматическое заболевание.

Причина № 2. Длительное переживание сильных негативных эмоций.

Это могут быть самые разные эмоции: обида, разочарование, злость, тревога, страх. Принцип влияния этих эмоций на здоровье почти такой же, как и у стресса.

Любая эмоция – это не только переживание у нас в «голове», это ещё и определённое состояние нашего организма и всех его систем. Для нашего организма любая эмоция – это настоящее событие: меняется артериальное давление, перераспределяется кровоток, изменяется мышечный тонус в разных частях тела, изменяется характер дыхания и многие другие параметры.

Единственное отличие от стресса заключается в том, что далеко не все эмоции и приводят организм в состояние мобилизации.

У человека, даже не имеющего никакого отношения к медицине, не возникнет ни малейшего сомнения в том, что в результате переживание той или иной эмоции, может повыситься артериальное давление.

Ну, к примеру. Сейчас, в связи с нестабильной экономической и социальной обстановкой в нашей стране, очень распространённой «трендовой» эмоцией многих людей стала агрессия-негативизм. Эта эмоция возникает по отношению к депутатам, чиновникам, правительству, соседним странам и нациям.

Но что будет, если такое эта эмоция станет для человека постоянным фоном его жизни? Повышенное артериальное давление станет таким же постоянным фоном! И при таком раскладе, как вы понимаете, более серьёзные заболевания сердечно-сосудистой системы не заставят себя долго ждать.

И ещё к вопросу. Во-первых, когда человек длительно испытывает какую-либо негативную эмоцию или длительно находится в негативном эмоциональном состоянии, обычно это связано с проживанием определённого внутреннего конфликта.

Во-вторых, есть целый ряд вполне серьёзных исследований, которые связывают конкретные эмоции с конкретными болезнями. К примеру, детский нейродермит связан с сильным и длительным переживанием ребёнком чувства незащищённости, ревматоидный артрит очень часто является следствием переживания острого горя, в связи с утратой близких или родственников.

Причина №3. Неотреагированные эмоции.

«Печаль, которая не проявляется в слезах, заставляет плакать другие органы» – сказал кто-то из известных нейрофизиологов. «Самая опасная эмоция – это неотреагированная эмоция» – утверждают многие практикующие психологи и психотерапевты.

Длительно переживать негативные эмоции вредно для здоровья, но и длительно сдерживать и подавлять свои эмоции оказывается для здоровья не менее вредным!

Эмоция – это энергия, которая выделилась от нашего взаимодействия с окружающим миром. Эта энергия стремится быть выражена вовне, проявиться в нашем поведении. Если мы такой возможности ей не даём, она ищет другой путь и точку приложения.

Очень часто этой точкой приложения становиться наш организм – психологи говорят, что невыраженная, подавленная эмоция уходит «вовнутрь» или соматизируется.

Так, к примеру, по данным многих исследований, невозможность адекватно и в полной мере отреагировать свою агрессию, хотя бы в виде выражаемого недовольства или критики, значительно повышает риск язвенной болезни – агрессия становится аутоагрессией, буквально «самоедством», если мы говорим о язвенной болезни.

Наверное, в связи с этим, прогрессивные японцы уже достаточно давно оборудовали многие комнаты отдыха для сотрудников манекенами руководителей, с которыми подчинённым разрешалось делать всё, что им заблагорассудится, чтобы они там регулярно «спускали пар».

Ещё пример, это люди, которые плохо осознают и распознают собственные эмоции. И, как следствие, крайне «туго» могут выражать их в поведении и общении. Эта психологическая особенность даже носит специальное название – алекситимия.

Чем хуже человек осознаёт и понимает свои эмоции, тем больше опасность их соматизации и превращения в различные психосоматические заболевания.

Это к вопросу о психологической грамотности и необходимости самоанализа – жизненно необходимо распознавать и понимать свои эмоции, для того чтобы максимально расширить диапазон их проявления и выражения в окружающий мир, а также сделать это выражение максимально гибким. Такие умения – гарантированная «прибавка» к нашему физическому здоровью.

Причина№ 4. Мотивация или условная выгода

«Зачем ты заболел (ла)?» Не правда ли такой вопрос звучит странно? Но зачастую со стороны выглядит так, будто некоторые люди используют собственную болезнь как способ для решения своих психологических проблем.

Психологи говорят, что болезнь в этом случае условно выгодна её обладателю. Такой «метод» решения жизненных проблем даже имеет своё специальное название – уход в болезнь.

Болезнь в данном случае — это не обман и не симуляция, просто образование симптома происходит у человека на неосознанном уровне и он не понимает связь заболевания со своей психологической проблемой.

Болезнь может быть выгодной ребёнку, потому, что не надо ходить в ненавистную школу. Или выгодной, потому что, когда он болеет – он в центре внимания и все его начинают баловать. Зачастую ребёнок с помощью болезни попросту восполняет дефицит любви и внимания к себе.

Для взрослых болезнь может быть единственным способом самооправдания собственной лени и бездействия: «Что с меня взять? Я же болею!» Осознание того, что мы не можем взять себя в руки и заставить делать что необходимо, может быть для нас гораздо болезненней, чем симптомы заболевания.

Болезнь может быть единственным способом «отдохнуть» от изматывающей житейской суеты и избавиться от избыточного напряжения – таким способом эту проблему часто «решают» трудоголики.

В семейной терапии достаточно часто встречаются ситуации, когда с помощью болезни пытаются удержать возле себя партнёра или получать от членов семьи то отношение, которое не удаётся поучать в нормальной ситуации. Например, накануне развода родителей часто начинают сильно болеть дети – с помощью болезни они абсолютно неосознанно пытаются снова «склеить» отношения своих родителей и иногда у них это получается.

Практикующие психологи хорошо знают, что если за болезнью закрепляется какая- либо условная выгода, и человек с помощью своей болезни начинает решать свои психологические проблемы, то эта болезнь с помощью традиционных медицинских методов практически не лечится.

Медицинский подход начинает нормально работать только тогда, когда проблема прорабатывается на психологическом уровне. Например, через осознание причинно-следственной связи между нею и болезнью, или благодаря нашим сознательными усилиям по её решению более эффективными методами. Уход в болезнь – способ крайне неэффективный!

Бернт Гоффманн в своем «Учебнике аутогенной тренировки» приводит такой пример. Согласно статистике в Германии гриппом чаще всего болеют в ноябре и декабре. Однако почтальоны в это время не болеют. У них свое особое время для эпидемий – в феврале. Можно подумать, что заболевание вызывается не вирусами, а причинами, связанными с профессиональными особенностями.

Объясняют это странное явление тем, что в период новогодних и рождественских праздников, почтальона ждут в каждом доме. Повсюду он желанный гость. В декабре почтальон чувствует, что он нужен людям. Он не только незаменим, он приносит всем радость и поэтому счастлив сам.

Помните, наши правильные позитивные мысли, наши положительные эмоции и переживания – это один из главных ключей нашего здоровья.

Большое количество научных исследований подтверждает связь между позитивным психологическим настроем больного и процентом быстро выздоравливающих пациентов, а в случае тяжелых трудноизлечимых заболеваний – и выживших. Конечно, победить болезнь только силой духа и хорошим настроем нельзя. Позитив, бодрость и вера в выздоровление должны дополнять лечение, а не заменять его.

Правильный психологический настрой очень важен не потому, что при этом организм каким-то образом перестраивает иммунную систему, становится более защищенным. Здесь большую роль играет четкая установка на выздоровление, которую дает себе человек. Эта цель помогает пациенту правильно выполнять все предписанные врачом строгие меры».

Психологическая реабилитация, частью которой являются родные люди, играет огромную роль. При лечении серьезных долговременных недугов важно, чтобы больной не оставался наедине со своими мыслями. Помощь специалиста, конечно, важна, но так как большую часть времени пациент проводит в кругу семьи и друзей, окружающие должны обсуждать с ним ситуацию, приводить в пример истории других людей, успешно справившихся с болезнью. Во многом все зависит и от личности самого больного, а кому, как не близким и друзьям знать, как к нему найти правильный подход.

Уверенность больному придает общение с людьми, победившими такой же недуг, как у него. Этот опыт чрезвычайно полезен и очень важно понимать, что, только имея перед глазами достойный пример того, что не все потеряно, можно настроить человека на нужный лад, а это уже полпути к исцелению.

Существует несколько простых способов поддержания позитивного настроения

· Постоянное присутствие в памяти положительных моментов жизни, которые приятно вспомнить в трудную минуту.

· Поменяйте свое отношение к неудачам. Даже из самых сложных и неприятных ситуаций извлекайте позитивные моменты. Ведь это тоже опыт: если такая ситуация снова возникнет в будущем, вы сможете легче с ней справиться.

· Присутствие веселых жизнерадостных людей в вашем круге общения.

· Хвалите себя за проделанную работу, важные решения, приняв которые вы получили достойный результат, даже самые маленькие подвижки в преодолении болезни. Это отличный способ справится с низкой самооценкой, подбодрить себя.

· Чаще улыбайтесь. Искренняя улыбка способствует выработке гормона эндорфина, который позволяет справиться со стрессом и пессимистическими настроениями.

· Наслаждайтесь каждым прожитым днем и общением с людьми, которые вас окружают.

И самое важное, если вам сложно самостоятельно достигнуть психологического баланса в ситуации «болезнь», обращайтесь к психологу. Помните, что психолог – это специалист, оказывающий психологическую помощь психически здоровым людям. К психологу можно и нужно обращаться, когда человеку не нравится его «субъективное качество жизни». То есть, человеку нужно ориентироваться на свой собственный психологический дискомфорт. На деле это может быть любое недовольство «собой, другими, миром событий и явлений», и выражаться в психологическом напряжении, психологических симптомах (навязчивые мысли, фобии, эмоциональные нарушения и др.), межличностных конфликтах и вегетативных симптомах (всякие функциональные расстройства ЖКТ, сердечно-сосудистой системы и др. ). Пора тогда, когда стало больно на душе (появились только что описанные симптомы), тяжело и неясно, что делать, и справиться с этим самому не получается. Целью психотерапии (зачем) в таком случае будет являться улучшение субъективного качества жизни за счет выявления мешающих моделей поведения (причем как на уровне действий, так и на уровне мыслей и чувств) и посильной заменой их на полезные.

Все мы хотим «избавиться от неприятных чувств», зачастую не зная, что это можно сделать только одним способом: полностью их пережив. Невозможность говорить о своих чувствах – яркий признак того, что вы отказываетесь их переживать. Вы подавляете свои чувства, стремясь «избавится от них», и потому не можете выражать их словами. Все, чего вы этим добиваетесь – это разрыв связи между вами и вашими чувствами, в результате чего они застревают в теле и причиняют мучения, подобно занозе. Чувства не могут покинуть тело, поскольку их переживание блокировано, и это приводит к психосоматическим заболеваниям.

Вы увидите, что бороться с чувствами – это все равно, что бороться с самим собой. Вы узнаете, что гораздо приятнее и выгоднее уметь видеть свои чувства, признавать и выражать их. Потому что то, что мы можем выразить словом, теряет свою абсолютную власть над нами. И наоборот, то, о чем мы не знаем, что сказать, полностью нами владеет.

Именно в психотерапевтической работе с психологом Вы научитесь выражать словами то, что происходит, то, что вы чувствуете. Ведь чувства – это живая энергия, которая течет через тело и приводит его в действие.

И в заключение, отметим главное, что психологический настрой, установка личности на выздоровление, поиск механизмов адаптации к изменяющимся условиям среды (в том числе, к появившимся заболеваниям, ограничениям жизнедеятельности) являются невидимым, но сильным оружием выживаемости и обретения полноценной жизни. Ведь как сказано в очень известной шутке: «если пациент очень хочет жить, медицина бессильна». Будьте здоровы!

Подготовила психолог бюро №3

Л.Ю.Прадедова

Четыре состояния ума

Мы заняты как никогда. Мы часто на автопилоте.

Мы «продвигаемся вперед», не обращая внимания на решения, которые мы принимаем, или на их последствия. Часто мы идем в неправильном направлении и наш взгляд сужается — мы упускаем большую возможность.

Себастьян Бейли подробно рассказывает об этом в книге Mind Gym: «Достигайте большего, думая иначе».

Мы можем сосредоточиться внутри или снаружи.

Внутренний фокус

Когда вы сосредоточены на внутреннем, это похоже на беседу с самим собой.Подумайте о голосе, который вы слышите в своей голове, когда читаете эту книгу. Даже пока вы читаете наши слова, в другом диалоге может возникнуть вопрос, стоит ли продолжать читать эту главу или сейчас самое время выпить чашку кофе. … Когда вы сосредоточены на внутреннем, вы сознаете тот факт, что думаете; вы можете услышать бегущий комментарий в своей голове и обратить на него внимание.

Внешний фокус
Где ты сейчас? Что происходит? Какие шумы вы слышите? Кто тебе близок?

Внешний фокус — это осознание того, что находится за пределами вашей головы.И когда вы сосредотачиваетесь таким образом, вы не понимаете, о чем думаете. Ваше внимание сосредоточено на том, что происходит, а не на том, что вы думаете об этом, как это интерпретировать или может ли это повлиять на ваше будущее.

Когда вы действительно чем-то увлечены, будь то азарт футбольного матча или последний поворот вашего любимого реалити-шоу, вы сосредоточены на внешнем. И когда ты поймешь, что думаешь: зачем я трачу время на это нелепое реалити-шоу? вы вернулись к внутреннему фокусу.

На чем следует сосредоточиться?

Ваш ум всегда занят одним из двух мест: тем, что происходит внутри вашей головы, или тем, что происходит вне вашей головы. Невозможно одновременно сосредоточить внимание и на внутреннем, и на внешнем, точно так же, как нельзя сосредоточиться ни на чем. Однако можно переключаться между ними, что, при наличии некоторой умственной дисциплины, вы можете делать почти всегда, когда захотите.

На самом деле нам нужно чередовать внутреннюю и внешнюю ориентацию.

Четыре состояния разума

Когда вы комбинируете типы сосредоточения (внутреннее и внешнее) со способами, которыми мы фокусируемся (полезными и вредными), вы получаете четыре различных состояния ума: автопилот, критическое, мыслящее и вовлеченное.

Мы хотим быть полезными. И мы хотим переключаться между мышлением и вовлечением.

Прежде всего, мы должны понять, в каком состоянии мы находимся.

Автопилот: распознавание привычек ума

Автопилот срабатывает, когда вы позволяете тому, что когда-то было захватывающим и сложным, стать скучным или обыденным.Вы перестаете думать о ситуации и вместо этого реагируете заранее запрограммированным образом.

Это происходит несколькими способами. Что включает автопилот (и выключает мыслящий разум)?

Ловушка знакомства

Мы маркируем вещи и события, чтобы понять, как они соотносятся с окружающим миром. Например, вы видите, как кто-то плачет, и автоматически думаете: «Плакать — значит грустить»; следовательно, этот человек должен быть расстроен. Ваш автоматический ответ не позволяет вам рассматривать альтернативные объяснения.Плачущий человек может действовать, резать лук или смеяться так сильно, что слезы текут по его лицу. Но когда вы попадаете в ловушку знакомства, вы вряд ли будете рассматривать эти альтернативы. Ловушка знакомства объясняет, скажем, почему сотрудники службы безопасности в аэропорту меняются ролями. Если человек смотрит на рентгеновский экран достаточно долго, ядерная бомба может пролететь незаметно для этого человека. Некоторые пианисты разучивают свои пьесы, не взирая на клавиатуру, поэтому они не слишком хорошо с ней знакомятся и не впадают в автопилот во время исполнения.

Единый вид

Конечно, все мы видим мир своими глазами. Мои глаза отличаются от твоих. Но когда мы пытаемся рассмотреть вопрос или решить проблему, мы склонны считать, что то, как мы видим мир, — это правильный способ его видеть. Почему бы и нет? И все же наша точка зрения не всегда верна. Творческое мышление требует, чтобы вы взглянули на знакомую проблему свежим взглядом — с точки зрения, отличной от вашей. Чтобы действительно достичь этого, вам нужно признать, что ваш разум функционирует на автопилоте, временно зафиксированном вашим мировоззрением и вашим жизненным опытом.

Давление

Чтобы продемонстрировать, что давление часто заставляет нас вести себя в режиме автопилота, психологи Джон Дарли и Дэниел Бэтсон попросили группу студентов семинарии подготовить лекцию по притче о добром самаритянине. Задумавшись над этой притчей, семинаристов попросили пройти к месту, где они должны были выступить с речью. Пока задача кажется довольно простой. Однако именно здесь хитрые психологи усложнили жизнь.Они договорились, чтобы семинаристы наткнулись на кого-то, кто лежал на дороге, кашлял, шлепал и звал на помощь. Чтобы усложнить ситуацию, психологи сказали половине семинаристов, что они опоздали на выступление, а другой половине — что у них много времени. Кто остановится, чтобы помочь пострадавшему? А какие? Из тех, кому сказали, что у них достаточно времени, чтобы добраться до места назначения, 61 процент остановился, чтобы помочь, но из тех, кому сказали, что они опоздали, остановились только 10 процентов.По наблюдениям психологов, некоторые семинаристы буквально перешагнули через актера, притворившись травмированным. Небольшое изменение ситуации заставило поспешных семинаристов переключиться на автопилот, заставив их забыть о том, о чем они думали всего несколько минут назад.

Нет ничего плохого в том, чтобы позволить вашему автопилоту руководить повседневными делами, которые вы должны делать и не хотите ничего менять, например, стричь газон или складывать белье. Но, как показывает только что описанное исследование, бывают моменты, когда вы должны взять под контроль свое мышление или рискуете упустить ключевые возможности (в случае семинаристов — возможность претворить в жизнь то самое послание, которое они собирались сказать на лекции) .

Мышление: активно анализировать свои мысли

Вы находитесь в мыслящем состоянии, когда оцениваете варианты, выбираете курс действий, работаете над проблемой, оцениваете вероятные последствия или цепочку событий или просто организуете свои мысли, чтобы лучше их понять. Когда вы в этом состоянии наилучшим образом, ваши мысли кажутся ясными, точными и позитивными.

Это полезно при решении проблем и принятии решений, исправлении ошибок, осмыслении ситуации и размышлении о прошлом.

Один из наиболее эффективных способов улучшить себя — это извлечь уроки из своего прошлого опыта, подумать о том, что вы сделали хорошо, и решить, что вы могли бы сделать лучше в будущем, если бы оказались в подобной ситуации.

Итак, что значит быть занятым?

Состояние вовлеченности существует, когда вы сосредоточены на внешнем, на чем-то в вашем непосредственном окружении и когда вы работаете с максимальной эффективностью. Если вы умеете водить машину, вы можете вспомнить момент, когда вы впервые поехали куда-то самостоятельно, не задумываясь: проверьте зеркало, переключите передачу, поверните правый поворотник, но вместо этого ваше внимание было полностью сосредоточено на дороге впереди и других автомобилистах, пока вы подпевали радио.Или вы можете вспомнить первый раз, когда вы спустились на лыжах к подножию склона, и вы не совсем уверены, как вы туда попали, но это было здорово.

[…]

Когда вы поглощены тем, что делаете, вы заняты и полностью присутствуете. Не осуждая себя, вы меньше мешаете выполняемой задаче и позволяете своему потенциалу взять верх.

Это то, что Михай Чиксентмихайи называет потоком.

Выключение автопилота

Ищите что-нибудь новенькое.

Потренируйтесь сканировать свое окружение, сознательно ища все новое, необычное и необычное. Задайте себе вопросы, например: «Как эта улица изменилась с тех пор, как я в последний раз шел по ней?» В чем разница между людьми в поезде? Что я сегодня замечаю в своих коллегах? Эти вопросы могут показаться глупыми, но они заставляют вас жить, думать о настоящем и сосредотачиваться на нем — осознавать свое окружение и не возвращаться к автопилоту.

Узнайте, что «всегда» не является абсолютным.

Одна из причин, по которой мы все можем попасть в ловушку автопилота, заключается в том, что мы склонны рассматривать мир как набор абсолютов. Вы склонны верить, что то-то и то-то будет происходить всегда, потому что до сих пор так и было. Это мысленный ярлык, который избавляет вас от необходимости снова об этом думать. В результате ваше мышление распадается на шаблоны, созданные вами, и вы, по сути, включаете автопилот.

Принимайте точку зрения других людей.

Были ли у вас когда-нибудь начальник или коллега, которого вы считали властным, догматичным, агрессивным или грубым? Вы думаете, они видели себя такими? Как ни странно, возможно, и нет.Если бы их попросили описать себя, они могли бы сказать, что были напористыми, прямыми, честными и откровенными. Одна из причин, по которой конфликты могут быть такими ужасными, заключается в том, что легко впасть в состояние автопилота и отвечать другим, не задумываясь или не учитывая точки зрения других. Следя за точкой зрения других людей, вы можете выйти из автопилота и перейти к более конструктивному состоянию осознания.

Еще один совет: включите размышления в свой распорядок дня. Ознакомьтесь с этим руководством по медитации, чтобы начать работу.Вы также хотите сосредоточиться на процессе, а не на результате.

Сосредоточиваясь на шагах, которые нужно предпринять, чтобы добраться туда, куда вы хотите, а не на конечном результате, ваш разум переключается с критического шума на занятость.

Идеальное состояние ума

Идеальное состояние ума колеблется между мышлением и вовлечением — чего бы ни требовала от вас текущая ситуация. Не существует формулы, определяющей, когда вы должны быть в одном состоянии, а когда — в другом, но, как и в танце, вам нужно найти ритм и деликатно двигаться в зависимости от ситуации (или музыки).

Попробуйте прислушаться к своим мыслям, не критикуя. Старайтесь оставаться нейтральным. Когда вы овладеете этим, постарайтесь сознательно замечать больше, приложите усилия, чтобы практиковаться и присутствовать в настоящем моменте.

***

Mind Gym: Достигайте большего, думая иначе, наполнен содержанием, расширяющим кругозор.

Это «внутреннее состояние души» — «Воронье гнездо» в USF в Санкт-Петербурге

Два местных мужчины находят мир в йоге.

Inner State Yoga — одно из новейших предприятий малого бизнеса, нашедшее свое место в самом центре города Сент-Джонс. Петербург. Расположенный на углу Четвертой и Восьмой авеню к югу, Inner State Yoga приглашает сообщество испытать умственные, физические и духовные преимущества практики йоги.

Джонатан Кример (слева) и Майк Фехт (справа) открыли свою студию йоги два месяца назад.

Для соучредителей Майка Фехта, 41 года, и Джонатана Кримера, 44 года, йога — это гораздо больше, чем просто хорошая тренировка или даже снятие стресса. Они говорят, что это улучшение их внутреннего состояния. Оба мужчины считают, что практика йоги приносит в их жизнь чувство исцеления.

«Если вы поговорите с кем-нибудь на улице и спросите:« Что такое йога? », Первое, о чем они подумают, — это передвигаться по циновке. Это лишь один из элементов того, чем на самом деле является йога, — сказал Фехт. «Физическая сторона йоги — лишь одна из восьми частей практики йоги. Остальные семь частей практики говорят о том, как вы живете и как относитесь к другим. Все дело в философии жизни «.

Страсть к практике — не единственное, что разделяют Фехт и Кример. Оба испытали трудности и обратились к йоге за облегчением и исцелением.

• •

Во вторник, 2 июня 2009 года, когда Фехт был в отъезде по делам, его жена Шани была убита своим отчужденным сыном от предыдущего брака.

Фехт сказал, что обратился к йоге, чтобы помочь ему переосмыслить потерю и избавиться от гнева.

«Имея дело с этим опытом, моя практика йоги научила меня отпустить то, что, как я думал, должна была выглядеть моя жизнь, и сосредоточиться исключительно на том, на что она была похожа», — пояснил он в заявлении на веб-сайте Inner State Yoga.«Те первые дни были темными, но теперь я здесь. Когда мы отпускаем эго и, так сказать, «позволяем жизни случаться», мы учимся соответствовать своему истинному призванию. И здесь, теперь я могу использовать то, что было трагической потерей, как способ помочь другим жить лучше с помощью йоги ».

Он продолжал обучать профессиональных спортсменов практике йоги, в том числе Miami Dolphins НФЛ.

«Это никогда не было инструктором по йоге для профессиональных спортсменов. Идея заключалась в том, что если бы я мог заставить спортсменов рассказывать о своих занятиях, обычному парню было бы легче взять коврик для йоги », — сказал Фехт.«Тогда исчезнет клеймо, что это касается не только женщин, когда они видят, что защитник весом 270 фунтов занимается йогой».

И не только футболисты могут принести пользу — студенты тоже.

«Для студента, который беспокоится о том, что будет завтра, беспокоится о тесте, который вы только что прошли, и если вы его прошли или нет, йога — это ваша возможность отпустить весь этот стресс», — сказал Фехт.

Теперь он повторно женат. Его жена Барб и их сын Николай переживают новую главу жизни в Санкт-Петербурге.Петербург.

• •

Джонатан Кример провел большую часть своего детства в студии йоги. Его мать была инструктором, и когда ей не удалось найти няню, она привела его с собой в класс. Хотя Кример не продолжал заниматься йогой в подростковом возрасте, он вернулся к ней снова, когда позже в жизни наступили тяжелые времена. По мере того как его мать боролась с болезнью Альцгеймера, он все глубже занимался своей практикой.

«Я продолжил с того места, где остановилась [моя мать]», — сказал Кример. «Я практикую и преподаю йогу сейчас, когда она больше не может.Можно сказать, она передала мне факел ».

• •

Фехт и Кример связались друг с другом в группе в Facebook, которую Кример создал под названием «Йога для мужчин». Эта страница призвана познакомить мужчин с ремеслом йоги и развенчать стереотип о том, что йога предназначена только для женщин.

«Я видел, что он делал с« Йогой для мужчин », и был заинтригован этим. Все, что он делал, было тем, что нужно мужчинам для развития своей практики йоги », — сказал Фехт.

Пересказывая историю своей встречи с Фехтом, Кример сказал: «Майк присоединился и опубликовал что-то [в группе Facebook] об обучении профессиональных спортсменов, и я сказал:« Это круто, я бы с удовольствием это сделал », и он сказал: «Почему бы и нет?»

Этот первоначальный разговор привел к личной встрече в Форт-Лодердейле несколько недель спустя.

«Когда я впервые встретил Майка, он обнял меня, — сказал Кример. «Мы сели, поужинали и выпили пива, и через 30 секунд мы начали говорить о йоге, конечно, у нас были те же философии, те же взгляды. Для нас обоих было совершенно очевидно, что эта связь должна быть ».

• •

Прошло два месяца с тех пор, как Фехт и Кример открыли студию, и бизнес неуклонно рос. Уютная угловая студия залита естественным светом и дополнена нежными струями горящих благовоний, что создает идеальные условия для снятия стресса и глубокого погружения в занятия йогой.

«Нога за головой? Это ничего не значит. Это для обложки журнала. Мы не хвастаемся здесь, здесь не раздаются золотые звезды для более глубокого разминки, — сказал Кример. «Если вы можете — показывайтесь, дышите и делайте все возможное в этот момент».

Вход во Внутреннюю Государственную Студию Йоги.

Информация:

-Inner State Yoga предлагает студентам неограниченное количество занятий за 69 долларов в месяц.

-Уроки предлагаются 7 дней в неделю: http: // innerstate.йога / расписание занятий /

— Расположен на первом этаже здания Орион с большой 2-часовой бесплатной парковкой в ​​соседних кварталах и кварталах.

Адрес: Санкт-Петербург, 4-й пр., 780,

Телефон: (727) 569 6737

Электронная почта: [email protected]

Facebook: http://fb.com/innerstateyoga

Просмотры сообщений:
859

Автор: Лорен Хенсли, 31 августа 2015 г.
Последний раз редактировал:

Аудиокнига недоступна | Слышно.com

• Evvie Drake: более

• Роман

• От:
  Линда Холмс

• Рассказал:
  Джулия Уилан, Линда Холмс

• Продолжительность: 9 часов 6 минут

• Несокращенный

В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе. Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее внутри, а Эви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.

• 3 из 5 звезд

• Что-то заставляло меня слушать….
  

• От

  Каролина Девушка
  на
  10-12-19

внутреннее состояние души — немецкий перевод — Linguee

Главное — [. ..] преобразовать наше внутреннее существо, потому что o u r внутреннее состояние ума i s r отражено в нашей внешней реальности. tenzinpalmo.com	Es ist wichtig , unser inneres Wesen zu t ransformieren, weil u ns ere innere Geisteshaltung sich i n unserer [… ueren Realitt widerspiegelt. tenzinpalmo.com
Усиление, преувеличение и символика […] представление о f a n внутреннее состояние духа w a s вызов […] к актерским способностям мимики […] экспрессии и режиссерских способностей. gustavdeutsch.net	Die Verstrkung, bertreibung und bestmglichen […] Versinnbildlichu ng von inneren Gemtszustnden s te llte neue [. ..] Anforderungen an die mimische Kunst […] der Schauspieler, und an die inszenatorischen Fhigkeiten der Regieseure. gustavdeutsch.net
Вы почувствуете, что в вас приливает новое чувство покоя, покоя, который делает […] не зависит от отсутствия […] внешних возмущений, но i s a n внутреннее состояние духа t h at стоит непоколебимо даже в […] самых бурных ситуаций. публикации.unity-of-man.org	Ihr werdet ein ungekanntes Gefhl des Friedens erleben, das euch durchstrmt. Ein Friede, der nicht davon […] abhngig ist, dass ihr im […] uer en von Schwierigkeiten fr ei seid, sonde rn der ein en inneren Zustand da rstel80 0 0 dem ihr selbst in den strmischsten […] Situationen nicht zu erschttern seid. Publications.unity-of-man.org
Напротив, мы осознаем, что o u r внутреннее состояние ума i s естественная часть нашего развития. ketabipour.com	Vielmehr w ird un s bewusst, d as s die se inneren Befindlichkeiten ei n ganlic atr z […] Teil unserer Entwicklung sind. ketabipour.com
Большинство дневников ведется […] безлично, я не совсем описываю e m y внутреннее состояние ума a n d heart — это сделано намеренно. renekmueller.com	Die me is ten Tagebcher sind unpersnlich gehalten, o hn e mei ne inneren Gedanken u nd Ge f dz . .] — dies mit Absicht. renekmueller.com
Да, пустыня была необычайным опытом … Я обнаружил, что исцеление и удовлетворение могут прийти только изнутри, и […] , внешний […] обстоятельства не имеют ничего общего с h m y внутреннее состояние ума , I f ound out that I love and need […] Природа и будет искать […] , чтобы чаще проводить время с природой, чтобы мои мысли создавали мою реальность, и что отпускание приносит свободу, что все в ничто, и это спокойствие громко, если во мне что-то громко? И кое-что еще, чему я научился в пустыне: если вы смотрите на вещи с легкой точки зрения и принимаете их такими, какие они есть, тогда жизнь всегда прекрасна и, прежде всего, намного веселее. ihr-einkauf.com	Ja, die Wste war ein auergewhnliches Erlebnis…. ich habe die Erfahrung gemacht, [. ..] dass Heilung und […] Zufriedenh ei t nur von mir selbs t kommen knnen, und das s uer e Umstnde n ichts … it Inneren Befinden zu […] tun haben, dass ich die Natur liebe, brauche und wieder fter aufsuchen werde, dass meine Gedanken meine Wirklichkeit schaffen, und dass das Loslassen Freiheit servet, dass im Nichts Alles ist, und dass die Stille laut es ist, und dass die Stille laut es ist, . ihr-einkauf.com
Ни один из испытуемых не является нейтральным, все на самом деле являются пафосными фигурами, ссужающими […] отчетливое выражение t he i r внутреннее состояние души . corinneguedemann.ch	Recht eigentlich handelt es sich um […] Pathosfigure n, die ihr er inneren Ha ltu ng de ut lich [. ..] Ausdruck verleihen. corinneguedemann.ch
Мы хотели создать уменьшенную, прозрачную […] и сосредоточенные ситуации — рассказать о своем прошлом с одной стороны […] а также для выражения t h e внутренний e m ot i на a l 0 headcoldfilm.net	Wir wollten reduzierte, klare, doch […] angereicherte Situationen schaffen — einerseits meine Vergangenheit zu […] erzhlen un d auch die inneren Gemtszustnde ausz udr ck en. headcoldfilm.net
В буддизме духовная практика — […] четко понимается как внутренний путь с целью преобразования mi n g внутренних состояний , состояний души . wisdombuddhadorjeshugden. org	Innerhalb des Buddhismus wird die spirituelle Praxis […] klar als e in innerer Pf ad verstanden, mit de m Zi el innere Zustnde, Gei steszustnde, z verstanden wisdombuddhadorjeshugden.org
Слово «осанка» относится как к физической позе, так и к телу . […] структура как бы, как […] а также th e ‘ внутренний p o st ure’, o ne ‘ s состояние состояние a n d Emotion, t h e внутренний s t ru cture of […] человек. s-u-schwerdtfeger.de	Mit dem Wort ‘Haltung’ ist dabei sowohl auf die […] Ebene der krperlichen […] Struktur, die Krper-Haltung, als auch der Bereich der Einstellun g, der inneren Halt un g gemeint. s-u-schwerdtfeger.de
Цигун — это способ исцеления, искусство развития внутренней силы и […] форма медитации, которая в […] долгосрочное творение es a душевное состояние внутреннего t r an спокойствие, миролюбие […] и ясность ума. qigong-training.info	Qigong ist eine Heilmethode, eine Kunst zur Entwicklung innerer Strke und […] eine Meditationsform, умереть […] langfristig ei ne n Gemtsz ust and innerer Ruh e, Heite rk eit und […] geistiger Klarheit hervorbringt. qigong-training.info
Название выставки происходит от того, что было общим для всех фотографий, а именно: аура, свет, исходящий от . […] каждого из сфотографированных художников, [. ..] отражающий t h e настроение , m oo d, a n d внутренняя внутренняя t re ngth с […] , которые смотрят на нас. langhansgalerie.cz	Die Ausstellung verdankt ihren Titel dem, было все, что нужно фотографировать: Eine Aura, eine Ausstrahlung, die von den fotografierten […] Knstlerpersnlichkeiten ausgeht — eine […] Geistesverfassung, einGest im mthei t u nd innere Kr aft , mit d er sie uns anblicken. langhansgalerie.cz
Эти вопросы нельзя обсуждать […] без подшипника г i n mind , i n общие условия, текущая re n t s c ie ntific research, [. ..] без учета […] морального измерения, религиозных и философских убеждений, а также наших культурных и внутренних чувств и точек зрения, которые предостерегают всех нас быть осмотрительными и уважительными в Европе, состоящей из религий, чувств и точек зрения, и которые имеет не одну, а множество культур, множество мировоззрений, которые нужно лелеять и защищать. europarl.europa.eu	Ман канн бер диз […] Proble ma tik nicht red en , ohne sich i n groben Z g en den momentan en Stand de r wissenschaftlichen […] Forschung […] zu vergegenwrtigen, ohne die moralische Dimension, die Religisen und Philophischen berzeugungen, die Sensibilitten und Standpunkte zu bercksichtigen, die in den verschiedenen Kulturen existieren und die von uns allen Behutsamkeit und Respekt verlangen eurlangen: Behutsamkeit und Respekt verlangen eurlangen Sensibilitten und Einstellungen besteht und das nicht nur eine Kultur, sondern mehrere Kulturen, mehrere Mentalitten zu schtzen und zu bercksichtigen hat. europarl.europa.eu
VACANCES MENORCA S.L. информирует пользователей нашего веб-сайта о том, что мы соблюдаем действующее законодательство в области защиты личных данных, конфиденциальности пользователей, а также безопасности и защиты личных данных в соответствии с положениями Закона 15/1999 о защите личных данных и Королевского указа 1720 / 2007, от 21 декабря 2007 года, который регулирует выполнение Закона 15/1999 о защите персональных данных. Мы принимаем все необходимые технические и организационные меры, чтобы избежать потери, ненадлежащего использования, изменения, несанкционированного доступа […] доступ или кража всего […] предоставленные персональные данные, Bearin g i n mind t h e состояние h характер […] данных и риски, которым они подвержены. vacancesmenorca.es:8080	Wir, VACANCES MENORCA S. L., informieren die Nutzer unserer Веб-сайт, dass wir die geltenden gesetzlichen Datenschutzvorschriften bezglich Personendaten und Privatsphre sowie Geheimhaltung und Sicherheit personenbezogener Daten gem dem Gesetz 15/1999 ber den Schutz personenbezogener dénédé de de de la de 2007, de 27, 2007, дата выхода 2007 года. das die Ausfhrungsbestimmungen zu dem Gesetz 15/1999 ber den Schutz personenbezogener Daten verabschiedet werden, einhalten und die erforderlichen technischen und organisatorischen Manahmen treffen, um den Verlust, den Missbrauch, die Verflschugung, die Verflschugung […] Zugriff und die […] Entwendung de r uns be rmittelten persnlichen Daten zu verhindern, und zw ar unter Be r cksichtigung […] des gegenwrtigen […] Standes der Technologie, der Beschaffenheit der Daten und der Risiken, denen sie ausgesetzt sind. vacancesmenorca.es:8080
Нам нужно изменить o u r внутреннее состояние , n ee d, чтобы преодолеть плохие вещи и вырастить хорошее в o u ум a n d наша душа. jesus-network.eu	Wir m s sen u nse ren inneren Zustand n der n, m ss en die schlechten Din ge 27 din din nser em Verstand un d un se rer Seele […] gute Dinge wachsen lassen. jesus-network.eu
Этот динамический переход от городского центра к периферии, от земли к воздуху включает […] отношения между здесь и […] в другом месте и между t h e внутри l a и s ca p e 9027 e h um a n mind a n d вселенная. pompidoucenter.biz	In dieser Dynamischen Bewegung vom urbanen Zentrum zur Peripherie, vom Erdboden zur Atmosphre, spielen sich die [. ..] Verhltnisse zwischen dem Hier und dem Dort ab, […] zwisc he n de r inneren L ands ch aft der me nsch lich en Seele d de280 Un 902 902 902 902 902 902 эрсум. pompidoucenter.biz
Чтобы пройти через эту стадию, требуются терпение, смирение и принятие не только со стороны клиента, но и со стороны терапевта, который на собственном опыте знает, что процесс очищения продолжается, и что процесс очищения идет один за другим. […] внутренние конфликты постепенно разрешатся […] до полностью n e w внутреннее состояние c l ar и свобода […] достигнуто. sufismus.ch	Um durch dieses Stadium hindurchzukommen, braucht es Geduld, Demut und Annahme von Seiten des Klienten, aber auch von der Therapeutin, die aus Erfahrung weiss, dass ein Reinigungsprozess im Gang ist und dass die inneren [. ..] Konflikte sich nach und nach auflsen werden, bis ein […] volls t ndig neu er innerer Zustand d er Klarh ei t und […] Freiheit erreicht ist. sufismus.ch
В Ануйоге созревающие посвящения составляют […] внешних посвящений, известных как […] «ten ri ve r s of t h e mind s t t t t t t t h e внутренний e m po werments […] называют «одиннадцатью реками из […] элементов: «посвящения достижения, известные как« тринадцать рек звука », и тайные посвящения, называемые« двумя реками совершенства ». khordong.de	Die Reifungseinweihungen im Anuyoga umfassen die ueren [. ..] Einweihungen, bekannt als die […] «zehn Flsse de s Geist-S tr oms «, die inneren Einw ei hungen, genannt […] «Эльф Флссе дер Элементе», […] die Einweihungen der Vollendung, bekannt als «die dreizehn Flsse des Klangs» und die geheimen Einweihungen, genannt «die zwei Flsse der Perfektion». khordong.de khordong.de
Приключение — это a состояние души i n t Лицо неизвестного, способ осмыслить наше существование как экспериментальное поле, в котором мы должны развиваться. o u r внутренний r e так что движений, поднимайтесь по тропе […] нашей личной эволюции и ассимиляции […] этических и моральных ценностей, которые нужны нам как нашим попутчикам. solar-impulse. com	Das Abenteuer i st eine […] Geisteshaltung ge genber dem Unbekannten, eine Art und Weise, unsere Existenz als ein Versuchsfeld wahrzunehmen, in welchem ​​wir gezwunge n sind , un sind re s re z u entfalten, […] den Weg der persnlichen […] Entwicklung zu gehen und uns die ethischen und mentalischen Werte anzueignen, die wir als Reisegefhrten bentigen. solar-impulse.com
Кроме того, в деле Pfizer суд постановил, что […] что Articl e 3 6 из t h e Договор следует толковать как не разрешающий владельцу товарного знака полагаться на свои права как владельца с целью предотвращения импортер от сбыта фармацевтического продукта, который был выставлен на рынок в другом Me mb e r State b y t он владелец или с его согласия, когда это импортер переупаковал продукт, просто заменив внешнюю упаковку, не касаясь t h e внутренний p a ck старение, в то время как [. ..] оставив видимым, […] через новую внешнюю упаковку, товарный знак, нанесенный производителем на внутреннюю упаковку и в то же время четко указывающий на внешней упаковке, что продукт был произведен дочерней компанией владельца и переупакован импортером. oami.europa.eu	Ausserdem hat der Gerichtshof im Urteil Pfizer (a. A. O.) fuer Recht erkannt, dass Artikel 36 des Vertrages dahin auszulegen ist, dass ein Markeninhaber einen Importeur nicht unter Berufung auf […] diese Marke daran hindern kann, ein vom Markeninhaber oder mit seiner Zustimmung in einem a nder en Mitgliedstaat in den V erkehr gebrachtel debrachtel der debrachtel der debrachtes, der debrachtel der debrachtes lediglich die aeussere Verpackung ersetzt, ohne etwas a n der inneren Ver pa ckung zu veraendern, und die vom Hersteller auf d er inneren Veraendern, und die vom Hersteller auf d er inneren d Veraender Mark rpack und dabei auf der aeusseren Verpackung deutlich darauf hinweist, dass die Ware von der Tochtergesellschaft des Markeninhabers hergestellt und von ihm neu verpackt worden ist. […] oami.europa.eu
Bearin g i n mind t h at in one Me mb e r ef или вход в f или c e из t h is Регулировка, традиционно использовались сети с размером ячеи ниже 400 мм тюрбо, и в порядке […] для адекватной адаптации […] технических мер, введенных в этом Регламенте, судам, плавающим под флагом этого государства-члена, разрешается ловить камбала, используя сети с минимальным размером ячеи не менее 360 мм. eur-lex.europa.eu	Ein ge denk der Tatsache, da ss in ein em Mitgaledstaat vo rd emb rd Традиционный Нетце Мит Эйнер Машен f fnung von wenig er als 400 [. ..] мм verwendet wurden, […] und um eine angemessene Anpassung an die mit der vorliegenden Verordnung eingefhrten technischen Manahmen zu ermglichen, soll Schiffen unter der Flagge jenes Mitgliedstaats erlaubt werden, mit Netzen mit einer Maschenffnung zu nicht. eur-lex.europa.eu
(PL) Уважаемый господин Президент, при обсуждении проекта законодательной резолюции по инициативе Австрийской Республики с целью принятия решения Совета об улучшении сотрудничества между […] специальное вмешательство […] единиц Me mb e r Штаты t h e Европейский союз в кризисных ситуациях, нужно bea r i n n n n разум т ч в ни один член […] Государство имеет все средства, […] В его распоряжении ресурсов и опыта, чтобы эффективно справляться со всеми возможными крупномасштабными угрозами или кризисными ситуациями, требующими специального вмешательства. europarl.europa.eu	(PL) Герр президент! Bei der Errterung des Entwurfs einer legaln Entschlieung zu der Initiative der Republik sterreich zur Annahme eines Beschlusses des Rates ber die Verbesserung der […] Zusammenarbeit zwischen den […] Speziale in heit en der Mitgliedstaaten der Eu rop is chen Union i n d art2802 9027 n d art2802 9027 n d art2802 , d as s kein […] einziger Mitgliedstaat […] ber smtliche Mittel, Ressourcen und Expertenwissen verfgt, um jede mgliche schwer wiegende Bedrohung oder Krisensituation, die den Einsatz von Spezialkrften erforderlich macht, wirksam handhaben zu knnen. europarl.europa.eu
— это не только современные разработки в области дизайна. […] оценено — t h e настроение a n d потребности найдены [. ..] в соответствующих группах потребителей приняты за […] — соответствующая отправная точка для разработки внутреннего тренда. imm-cologne.com	Dabei werde n nicht n ur die aktuellen Designentwicklungen bewertet — […] vielmehr bild en die Gefhlslage und di e Bedrfnisse […] der Konsumentengruppen […] den jeweiligen Ausgangspunkt fr die Formulierung eines Interior Trends. imm-cologne.de
Дымного оттенка или нежной нежности, используется как средство для расслабления или как заряд энергии, для […] лечить или просто […] наслаждайтесь — каждые c u p из t e a дает особый эффект, который не хотят упускать даже законодатели моды: чай пробуждает чувства, обостряет t h e mind , e nh ances, и регенератор at e s b 902 la nce. asa-selection.com	Ob rauchig-scharf oder lieblich-zart, ob als Entspannungshilfe oder Energiespender, ob Heiloder Genussmittel — […] Jede Tasse Футболка lst […] eine besonder e Wirku ng aus , d ie ne ue rdings auch Trendsetter nicht mehr missen Gechten: Tee regt die Sinne an, sch 0 rf frd er t die Konzentration un d stel lt d ie внутренний Ba lanc e wi her ed. asa-selection.com
(15) Bearin g i n mind t h at , as a European Union Me mb e r State , C yp rus выполняет свои обязательства, вытекающие из Соглашения об ассоциации между Турцией и Европейским сообществом ti e s из 1 9 9 90 , его дополнительный [. ..] Протокол и решения […] , принятое органами ассоциации, включая решение о создании Таможенного союза между Турцией и Европейским союзом, тем самым предоставляя Турции режим Европейского союза в тех областях, где это предусмотрено для eur-lex.europa.eu	( 15) i nd em Bewusstsein , d ass Zypern al s Mitgliedstaat d er Europflix der Trkei und den Europischen Gemeinsch af ten von 196 3, dessen […] Zusatzprotokoll und […] den Beschlssen der Organe des Associationabkommens, einschlielich des Beschlusses zur Grndung einer Zollunion zwischen der Trkei und der Europischen Union, erfllen und der Trkei daher in den vorgesehenuss Bereichen die Gemeinschaftshberen eur-lex.europa.eu
Вступление центральноевропейских государств в ЕС добавило к изменению облика европейского ландшафта благосостояния и вселило страх [. ..] , что достижения […] блага fa r e state m i gh t теряет вещество у значительной части населения континента — не только из-за глобальных процессов, но и из-за au s e внутренний — E u ro pean правила. library.fes.de	Der Beitritt der mittelosteuropischen Staaten zur EU hat die sozialstaatliche Landschaft in Europa weiter heterogenisiert und lsst […] Groe Teile der Bevlkerung […] des Kontinents frchten, sozialstaat li che Errungenschaften kn nt en nicht nur durch globale Prozesse, sondern auch durch innereuropische Regel un gen n en enenz n en library.fes.de
Четыре события привели к признанию управления гражданскими конфликтами: признание невоенного ca us e s of w a r, RIS e i n внутри государства c o nf лицензий, всемирный подъем экономической, политической, экологической и военной взаимозависимости, а также растущее признание того, что военное вмешательство в конфликты часто доказывает неуместно. swisspeace.ch	Vier Entwicklungen htten zur Wrdigung der zivilen Konflikverarbeitung gefhrt: die Anerkennung nicht militrischer Ursachen von Kriegen, die Zunahme v on innerstaatlichen Ko r der nflikten , пр. kologischer und militrischer Interdependenz sowie die zunehmende Anerkennung, dass sich militrische Konfliktinterventionen oft als untauglich erwiesen. swisspeace.ch

Ваш мир — проекция вашего внутреннего состояния

«Освобождение — это не приобретение, а вопрос мужества, смелости поверить в то, что вы уже свободны, и действовать в соответствии с этим».
~ Нисаргадатта Махарадж

Каким вам кажется ваш мир? Это страшно и непривлекательно? Наполнены людьми, которые усложняют вам жизнь? У вас возникает ощущение, что чего-то не хватает?

Как прежде несчастный и сбитый с толку человек, теперь выздоровевший, вот что я узнал: это не имеет ничего общего с миром.

Наши миры — это проекция нашего внутреннего состояния. Верно. Объективного мира «снаружи» не существует. Возьмите двух людей с двумя разными историями и двумя разными точками зрения. Они увидят одну и ту же ситуацию двумя совершенно разными способами.

Это все равно, что смотреть в окно. Если ваше окно многослойно с запрограммированными привычками, которые определяют ваш опыт, ваше внутреннее состояние ограничено и нервно. Если ваш взгляд чист и ясен и ничто не мешает, вы открыты, обширны и доступны для того, что есть.

Какое твое окно в мир? Это мутно, наполнено пятнами эмоций, страхов и искаженных убеждений и ожиданий? Тогда вы попадете в неутешительный мир, где людьми движут собственные эмоции, а ситуации не смогут удовлетворить ваши потребности.

Ваше окно чистое? Вы будете общаться с открытыми, любящими людьми, которые не погружены в драму. Вы без усилий найдете удовлетворение и счастье.

Как это работает: пример

Скажите, что ваши интимные отношения просто не складываются.Каким-то образом вы попадаете в контакт с кем-то, кто создает конфликт, который постоянно вас раздражает или кто не относится к вам с любовью и уважением. Не секрет, почему эти шаблоны повторяются для вас, и это не имеет ничего общего с другим.

Речь идет о вашем собственном внутреннем опыте.

• Может быть, вы верите в грустную историю, которой не заслуживаете. Тогда вы выберете того, кто вас не ценит.
• Может быть, у вас много идей о том, что вашему партнеру следует говорить и делать. Он не сможет удовлетворить вас.
• Может быть, в прошлом вас обжигали отношения. Ваши защитные стены не позволят вам испытать настоящую близость. Ваш партнер будет хотеть от вас большего, чем вы готовы дать.

И если вы приходите с любящим сердцем, с предпочтениями, но не с ожиданиями, вы уже исполнились. Вы сделаете мудрый выбор и будете течь, как вода, когда возникнут трудности.

Священный путь к ясности

Здесь я рискну и предположу, что вы хотите простоты и ясности.Вы хотите, чтобы ваше окно было чистым, чтобы вас не сковывали ситуации, которые заставляют вас крутиться в попытках разобраться в них. Вы хотите хорошо относиться к себе, другим и происходящему.

Возможно, испытать такой образ жизни проще, чем вы думаете.

Существует духовная практика под названием «нети-нети», что означает «не то, не то». Вы берете все, что возникает в вашем опыте, и видите в нем не себя. Мысль о том, что ты недостаточно хорош? Не вы.Чувство страха? Не вы. Убеждение, что вас отвергнут, если вы подойдете слишком близко? Не вы, потому что это проекция в будущее, а не то, что происходит сейчас.

Нети-нети приглашает вас увидеть, что на самом деле правда. И не эти искаженные впечатления засоряют ваше окно.

Под всеми вашими привычками, вашими страхами и обидными чувствами, ваши жесткие ожидания — это мир. Когда вы видите эти привычки как просто объекты, проходящие через ваше сознание, вам не нужно делать их своей реальностью, и вы спокойны.Пятна появляются, но вы не захватываете их, чтобы они не прилипали к прозрачному окну. Нети-нети — это не вы.

Испытайте это прямо сейчас, если сможете. Возьмите старую знакомую мысль, о которой вы думали десятилетиями. Теперь представьте, как он плывет в вашем уме, но не захватывает его. Вот оно… и вот вы, свободный от этого в этот момент.

Теперь почувствуйте знакомый импульс наброситься или отстраниться. Дайте ему пройти, и он не побеспокоит.

Вы, , можете населять пространство присутствия, стабильную основу бытия, где вы свободны от этих личных сложностей.Вот твое окно чистое. Его могут пересекать тени, но они проходят, не создавая проблем.

Смотри мимо них, и вот ты… такой кристально чистый, что твой внутренний свет ярко сияет повсюду. Пусть ваша жизнь возникнет из этой ясности. Это благословенная жизнь в истинном служении любви.

Что насчет тебя?

Как ваше окно? Можете ли вы найти пространство ясного видения? Я хотел бы услышать … А если вы читаете по электронной почте, нажмите здесь, чтобы посетить GailBrenner.com и комментировать.

кредит изображения

Я так рада, что ты здесь! Если вам понравилась эта статья, поделитесь ею с другими и зарегистрируйтесь, чтобы получать БЕСПЛАТНЫЕ статьи, медитации с гидом и доступ к ключевым идеям из книги Гейл, Конец самопомощи.

Красота как внешнее выражение внутреннего состояния ума

Интервью из Вита Рама со Стелой Христовой — ведущей и стилистом в студии «Женская красота в индийской культуре»

1.Что такое красота до вам?

Я пытаюсь объяснить идею красоты, вдохновленную мудростью и силой Востока. Красота как внешнее выражение внутреннего состояния души. Божественная нить, пронизывающая наше существование. Наша человеческая природа раскрывает несколько слоев: тело, разум и душу — от смертного до вечного. В настоящее время нас атакует «маркетинговая красота», поставившая на пьедестал физический аспект. У большинства из нас это вызывает чувство неполноценности, разочарования и недостижимости.Истина в том, что каждый из нас уникален и непревзойден, а источник красоты исходит из глубины сердца.

2. Что ее одежда говорит о женщине ?

В традиционной культуре Индии одежда, украшения, прически, украшения, макияж и общее видение женщины многое говорят о ней. Внешний вид подсказывает, из каких регионов она приехала, чем занимается, замужем, богата и какую религию исповедует.Если мы научимся читать эти знаки, мы сможем глубже изучить мировоззрение индейцев и развить необходимое уважение к их культуре.

3. Что может сделать для женщины ее одежда ?

Одежда может подчеркнуть самое прекрасное в нас или заставить смотреть в зеркало с отвращением. Маркетинговая красота захлестывает нас модой, разработанной для определенного типа телосложения. Всегда чего-то не хватает для достижения идеала.Возраст, размер, наши финансовые возможности — существует столько ограничений, что выбрать платье практически невозможно. Западная мода фокусируется на ограничениях, восточная — на наших ценностях.

Индийский сари является уникальным посланием женственности. Изысканные драпировки носят от 5 до 105 лет, от XS до XXL, богатые и бедные, подчеркивая самое красивое в каждой женщине.

4. Какая связь между красотой и здоровьем?

Красота в визуальном восприятии часто воспринимается односторонне.Форма, которую мы видим, — не единственная характеристика красоты. В древнеиндийской культуре красота рассматривается как гармоничное единство физической, эмоциональной и духовной природы. У красивой женщины насыщенная духовная жизнь, уравновешенные эмоции и развитые качества характера. Ее видимая красота — результат хорошего физического здоровья и надлежащего ежедневного ухода. Красивая женщина — это прежде всего здоровая женщина, которая излучает энергию, оптимизм и духовную силу.

5. Что представляет собой духовное послание одежды, макияжа и аксессуаров?

Ранее я упоминал, что внешний вид — визитная карточка индийской леди.

В традиционном видении женщины мы можем найти множество элементов, имеющих сакральный и эзотерический характер. Каждая представительница прекрасного пола считается частицей Богини Лакшми — изначальной женской энергии, матери вселенной, женой Господа Вишну, энергии созидания и сострадания.Одежда, различные атрибуты и элементы макияжа навеяны образом Богини. Простой пример — красно-белые браслеты, которые носят замужние женщины в Индии. Белый браслет сделан из раковины, красный — из специальной смолы. Господь Вишну всегда держит раковину Его руку , поэтому белый браслет является символом мужественности. Красный браслет — символ женственности. Ношение этих браслетов — выражение верности и любви.

6. Ваш совет для гармонии и счастья?

Индийская мудрость гласит, что мы можем не выращивать дерево, если мы поливаем его листья и ветви и пренебрегаем корнями . Корни — это наша духовная природа, которую нужно развивать каждый день с большой заботой и терпением, и тогда будет намного легче найти собственный путь к счастью.

Это описание внутреннего состояния писателя во время письма просто потрясающее: writing

«Мне, наверное, не стоит выбирать фаворитов, но для моих денег это, пожалуй, самый интересный вопрос, который мне задавали за весь год. Я не знаю, что происходит со мной, когда я пишу, потому что я не уверен, есть ли у нас адекватный язык, чтобы описать, даже самим себе, что значит использовать язык целенаправленно.Я знаю, что мое сознание, если я погружаюсь в сочинение чего-то сложного, переходит в совершенно иное состояние, чем то, в котором я живу большую часть своей жизни наяву. Это тоже не похоже на сновидение, когда у вас гораздо больше внимания и контроля. Если я пишу, как я часто делаю, что-то, что требует возиться со структурой или словарным запасом английского языка, тогда я действительно оказываюсь в очень необычных ментальных пространствах. Написав главу Лючии Джойс в Иерусалиме «За поворотом», я оказался в своего рода синаптическом каскадном состоянии, в котором было бредовое, расширяющее разум блаженство.В отличие от этого, когда я писал на скудном языке будущего Crossed +100, я обнаружил, что в конечном итоге немного подавлен просто опытом владения ограниченным языком с впоследствии ограниченным количеством вещей, которые персонажи могут думать, чувствовать или представлять. Я подозреваю, что происходит то, что, как началось ранее, всю нашу неврологическую реальность можно рассматривать как состоящую из слов на самом непосредственном уровне. Когда вы спускаетесь на этот уровень нашей реальности, код нашей реальности, если хотите, сознательно или нет; сознательно или нет, вы творите волшебство.Итак, ответ на ваш вопрос о том, что происходит со мной, когда я пишу, — самый банальный и бесполезный ответ, который вы когда-либо получали от автора: волшебство происходит. Я надеюсь, что того факта, что это говорю я, и что я имею в виду приведенное выше утверждение с абсолютной убежденностью, наряду со всеми его потенциально пугающими последствиями, будет достаточно, чтобы заставить его звучать немного менее глупо ».