Как в жизни реализоваться: Как реализовать себя в жизни: 10 советов от психолога – Как реализовать себя в жизни
Как реализовать себя в жизни: 10 советов от психолога
Всем привет! Практически все люди мечтают о счастливой жизни, но не все способны прилагать для этого усилия, порой не зная, что нужно делать, а порой просто ожидая, что кто-то другой сделает этого вместо них, угадает желания и осуществит их. Кому-то не хватает энергии, устойчивости и силы воли. А кому-то банально – сил справиться с вредными привычками. И сегодня мы рассмотрим способы, которые помогут вам осуществить это нелегкое, но важное дело – реализовать себя.
Рекомендации
1. Выходите из зоны комфорта
Порой человеку проще жить по старому сценарию, даже если он совершенно не помогает продвинуться в жизни, иногда даже приносит неприятности и страдания. Но вот взять и поступить по-другому он боится, ведь тогда всё изменится, а он не знает, перемены будут к лучшему или не очень. И тогда проще нафантазировать что-то страшное и остановить свои порывы к изменениям, оставшись на прежнем месте и печалясь, что мечты не сбываются, а потребности не реализовываются.
Так часто ведут себя жертвы домашнего насилия. Обычно это женщины, которые понимают, что супруг однажды убьет, но не решаются уйти от него. Убеждают себя в том, что как-то всё когда-то наладится, а попытка расстаться только наоборот, навредит.
То же самое происходит и, к примеру, с мужчинами, которые придумали отличный бизнес-план, но вместо претворения его в жизнь, они продолжают сидеть на диване. Играют в компьютерные игры или мечтают о хорошей жизни, а также страдают, что вот такой вот оказался он неудачник и судьба неблагосклонна к нему.
Так что, если хотите чего-то достичь, и реализовать свой потенциал – забудьте про старые методы, темп, привычки, расписание и прочее, только выйдя из зоны собственного комфорта можно получить то, чего хочется.
2. Активность
Как только видите возможность, хватайтесь за неё, то есть сразу же действуйте. Не зря придумали поговорку о том, что лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, что не сделал. Страхи парализуют нас, останавливают. С одной стороны, это позволяет сохранить безопасность, но с другой – очень ограничивает.
Так можно лишиться радостей, удовольствий, да и самой жизни, потому что тот, кто бездействует и прячется – по факту лишь существует, его дни не насыщенны, он не развивается и не продвигается. Так что, если вдруг у вас есть какой-то такой токсический и непродуктивный страх – объявляйте ему бой. За подробностями сюда.
3. Прокрастинация
Существует такая вредная привычка, как прокрастинация, это прямо-таки болезнь современного человека. Знаете, что скрывается за этим страшным словом? Банальное оттягивание выполнения какого-то дела на потом.
Порой человеку кажется, что впереди ещё много времени, и он всегда успеет приступить к сложной или неинтересной задаче, отчего занимается совершенно посторонними занятиями, испытывая тревогу и напряжение от незавершенности чего-то важного. А потом в самый последний момент начинает судорожно пытаться успеть всё сделать, что нередко приводит к неудачам.
Так обычно студенты готовятся к сессии или пишут дипломы. Знакомо вам? Если да, то пора срочно приступать к искоренению этой совершенно неполезной привычки, которая мешает претворить свои мечты и желания в реальность. Как это сделать, вы узнаете из этой статьи.
4. Отдых
Трудности, неудачи, чрезмерное количество работы, проблем и стресса может привести к апатии, истощению, и, соответственно, к депрессии. Заботьтесь о своём отдыхе и здоровье, в гонке за счастьем и мечтой не забывайте останавливаться и делать передышку. Знаете, от чего возникает чувство отвращения? От чрезмерности, когда чего-то слишком много.
Поэтому порой люди меняют сферу деятельности, категорически отказываясь заниматься тем, что опротивело, хоть это и прибыльно. Так что, стремление реализовать себя – это отлично, но не забывайте и про другие сферы и потребности, например, оставляйте достаточно времени на сон, полноценное питание и общение с близкими людьми. Иначе через какой-то промежуток времени интерес, и желание чего-то достигнуть начнут угасать.
5. Окружение
Мы не раз обсуждали, что близкое окружение имеет огромное влияние на человека, именно поэтому те, кто хочет достичь успеха, должны общаться с теми, кто уже это сделал. Слышали об энергетических вампирах? Это те люди, после контакта с которыми мы ощущаем упадок сил, настроения и вообще, агрессию и даже боль. Так что позаботьтесь о том, чтобы меньше пересекаться с личностями, которые не только не помогают вам продвинуться, что-то понять, но и значительно ухудшают самочувствие.
Время бесценно, и терять его на бесполезное общение, которое приходится терпеть – не самая лучшая идея. А статья «Топ 10 способов противостояния энергетическим вампирам» будет вам в помощь.
6. Династия
Чтобы реализовать себя как личность, необходимо понимать своё предназначение, а обнаружить, чем я хорош и для чего пришёл в этот мир – не так просто. Некоторым приходится всю жизнь искать себя, бросая вызов судьбе и жертвуя чем-то важным. Ситуацию усложняет давление со стороны общества и близких людей.
Нередки случаи, когда ребёнок ещё не родился, а будущее его уже предопределено. Обычно ему необходимо или продолжать семейную династию, или воплощать то, в чём родители не преуспели, и теперь активно его пытаются продвинуть, игнорируя тот факт, что у него совсем другие желания.
И не каждый способен сказать нет любящим маме и папе, так как боится отвержения, не оправдать их ожидания и прочее, отчего перестаёт сопротивляться и идёт по навязанному пути, ощущая себя несчастным и неудовлетворённым. Ознакомьтесь с информацией, указанной в статье о смысле жизни, она поможет найти своё.
7. Учитесь
Всегда. Даже если вы профессионал своего дела, каждый день появляются новые технологии в каждой отрасли, будь вы сантехником или бизнесменом. Даже будучи в декрете не стоит забывать интересоваться, какие изменения претерпевает ваша профессия.
Иначе и до деградации недалеко, это когда человек не развивается, и постепенно утрачивает уже приобретённые навыки. Так что читайте при каждой удобной возможности, так вы не только пополните запас знаний, но и сможете развить память, внимание, мышление и фантазию.
8. Избавляйтесь от стереотипов мышления
Например, можно останавливать порывы открыть своё дело из-за социального мнения, что только мужчина способен вести бизнес. Ведь как женщина сможет решать сложные вопросы и выкручиваться из неприятных ситуаций, проявлять железную хватку и логику? Выйдите за собственные границы, позвольте себе быть таким, какой вы есть, не осуждая и не навешивая ярлыков.
Знаете, почему так происходит, что человек много работает, но при этом очень бедствует? А потому, что он богатых людей считает хитрыми и бесчеловечными, жестокими, от того не способен заработать, иначе придётся идти против собственных убеждений, несмотря на то, что искренне расстраивается из-за недостатка средств.
Ограничения только у нас в голове, и изменив своё отношение к ним, мы сможем изменить и реальность. Посмотрите статью про позитивное мышление, возможно, она станет вам полезной.
9. Цели
Чтобы понимать, куда стоит двигаться, для начала следует определить, чего именно хочется, тогда проще подобрать путь и распланировать ход действий. А для этого следует прислушаться к своим желаниям, и сопоставить с тем, насколько реально их реализовать.
Уметь ставить перед собой цели и достигать их должен как мужчина, так и женщина, и по возможности необходимо приучать к этому детей, рассказывая о наиболее эффективных способах, которые экономят время и ресурсы. О них вы узнаете из статьи о правильной постановке целей.
10. Боритесь с вредными привычками
Особенно теми, что отнимают у вас время, например зависание в интернете или просмотр телевизора. Большинство миллионеров и миллиардеров даже не имеют собственной страницы в любой из социальных сетей, и если уж пользуются интернетом, то только для того, чтобы увеличить количество клиентов. Получить больше информации для продвижения бизнеса и прочее, но уж никак, чтобы выставить свои фотографии и с кем-то початиться.
Поначалу будет сложно полностью отказаться от этой привычки, так что просто выделяйте не более часа в день на различные гаджеты и просмотр телевизора.
Заключение
Помните, что качество вашей жизни зависит только от вас, так что дерзайте, и у вас получиться достичь желаемого! Успехов вам и интересного, захватывающего процесса самопознания и самореализации!
Материал подготовила Журавина Алина.
Как реализовать себя в жизни
Любой человек хочет найти себя в этом мире и ощущать себя в нем счастливым, уверенным и успешным. У каждого свое определение «счастья» и каждый для себя эту мысль — о благополучии, формулирует по-своему.
Уровень притязаний и глубина понимания вещей у всех разная, но суть одна. В природе человека заложено желание реализовать себя в жизни. Но далеко не всем это удается, а кто-то навсегда остается рабом обстоятельств.
Причина «затмения»
Когда человек — еще ребенок, он знает свою природу интуитивно. Он не задается вопросом — что ему делать, а просто делает то, что ему ХОЧЕТСЯ. Ребенок не умеет подавлять себя, его творческий источник бьет ключом. Они рисует, поет, сочиняет, что-то создает своими руками, придумывает — без страха и даже без мыслей. Просто реализует себя СВОБОДНО.
Мы становимся старше, и эта естественная способность начинает подавляться. Это происходит постепенно и незаметно, но приводит к тому, что взрослый человек уже не способен выйти за рамки «схемы», которую ему навязали родители, общественное мнение или он сам.
Последнее — самое страшное, это уже приобретенная способность — угнетать себя самого, принятая рациональным умом. И человек, как автомат, начинает делать в жизни то, что «нужно для достижения цели», становится косным. И часто эти самые «цели» — совсем не его настоящие желания, а подмена.
На сознательном уровне мы видим лишь результат этого — внутреннее раздражение и ощущение, что вроде бы все в жизни стабильно и нормально, но нет настоящей радости. Как будто ты перестал ощущать себя живым. Раздражение растет, но понимание настоящей причины такого положения вещей глубоко подавляется.
Это главная болезнь общества. Даже среди тех, кто занимается саморазвитием, много людей, которые не видят направления СВОЕГО настоящего пути и даже не могут себе представить — как его найти, как развить данное от природы и в этом преуспеть.
Мы все (как правило) оказываемся в таком положении, когда испытываем давление со стороны родителей или тяжесть социальной обусловленности. Кому-то удается это преодолеть, а кто-то всю на всю жизнь остается рабом обстоятельств.
На своем пути не обращайте внимания на оскорбления и зависть со стороны других людей, если такое происходит, но почитать о том, стоит ли реагировать равнодушно когда оскорбляют все же нужно.
Как узнать — чем на самом деле вы хотите заниматься больше всего на свете
Если вы хотите по-настоящему реализовать себя в жизни, нужна смелость сделать две вещи — понять, чем вам нравится заниматься и осуществлять
- У вас «нет времени» и это «невозможно». Такие слова — лишь игра ума.
- Избавьтесь от мифа, что тем, что вам интересно — заработать на жизнь невозможно.
- Измените свое мышление в лучшую сторону.
Если вам страшно отпустить себя полностью — подстрахуйтесь. Пусть у вас будет работа, но такая, которая дает вам гораздо больше времени на ваше основное занятие (именно так вы должны думать, ведь основное — это ваша мечта, а вовсе не то что кажется стабильным и надежным).
Это не так. ВСЕГДА есть возможность, но ваш косный ум мешает увидеть подобные перспективы, потому что они не лежат на поверхности, и чтобы их обнаружить — нужны действия и вдохновение.
Именно вдохновение приводит вас неожиданно в те места, где вам помогут в этом или будет нужная информация, неожиданные решения. Мистики здесь нет никакой.
Просто когда вы настроены на волну того, что вам интересно, вы интуитивно начинаете ВИДЕТЬ перспективы и решения, которые раньше просто не попадали в поле вашего зрения и не приходили в голову.
Именно та работа, которая вам по душе, поможет не только реализовать себя максимально, но и быть финансово состоятельными. Причем так заработать, чтобы не сводить концы с концами, а быть обеспеченным на очень хорошем уровне.
Как разбудить себя
Занимайтесь самообразованием и саморазвитием, но не вынужденным — для галочки, а таким, к которому вы стремитесь.
Это учит мыслить нестандартно. Каждый такой шаг наталкивает на новую мысль, которая поможет вам понять и найти себя по-настоящему.
Прочтите книги, которые перевернут ваше сознание. Когда будете их читать — проводите параллель с собственной жизнью, и многое вам откроется в понимании себя.
Вот некоторые из них:
Ричард Бах «Чайка по имени Джонатан Ливингстон», «Иллюзии. Приключения Мессии поневоле».
Ронда Берн «Тайна», «Сила».Амели Нотомб «Страх и трепет».
Карлос Кастанеда «Путешествие в Икстлан».
Антуан де Сент-Экзюпери «Маленький принц».
Рэй Бредбери «Вино из одуванчиков», «451 градус по Фаренгейту».
- Каждый день находите что-то новое для вдохновения — то, что заставляет вас почувствовать себя ЖИВЫМ.
- Не ждите, что кто-то сделает вас счастливым.
- Пробуйте заниматься тем, на что раньше никогда не решались из страха, что у вас ничего не получится.
Это дает огромный стимул для желания действовать и силу, чтобы действовать. Не думайте о практичности этого — наслаждайтесь процессом, как ребенок.
Рисуйте, танцуйте, создайте что-то творческое (ведь творить можно в любой сфере), осуществите то, что вы очень хотели, но всегда откладывали. Слушайте музыку, созерцайте природу. Погрузитесь полностью в этот процесс.
Дорогие сердцу люди, которых вы любите — это бесценный подарок жизни. Но пока вы не раскроете свой потенциал — бесполезно ждать, что эту пустоту заполнит кто-то извне. И вас все равно будет съедать неудовлетворенность. Наполнить себя можно только изнутри и тогда счастьем будет разделить эту радость с любимыми.
Возможно окажется так, что ваш талант лежит в той плоскости, которую вы и представить себе не могли. Это можно определить только на практике.
Ваш компас — это ОЩУЩЕНИЯ. Их не спутаешь ни с чем. Когда ваша душа поет и ликует, когда переполняет радость от того, что вы делаете — это главный критерий правильности выбранного направления.
Действуйте. Успех — это немного теории и масса практики. Это никто не сделает за вас, никто не подскажет — в чем ваш дар и предназначение.
Пусть это будет приключение, из которого вы выйдете победителем и обретете себя настоящего. Удачи!
55 мудрых советов, которые помогут самореализоваться в жизни
Хочешь найти себя в жизни? Это невозможно. Себя можно только создать. Мудрые советы, которые помогут реализовать себя в жизни и подскажут нужный путь. Отличные советы, которые помогут достичь сокровенных желаний и тайных мечтаний.
«Недостаточно знать себе цену – надо еще уметь себя реализовать.» Евгений Сагаловский
Ты никогда не будешь самым сильным, самым умными и самым мудрым, но всегда можешь быть немного лучше, чем был. Мудрые выражения, смысл которых следует читать между строк.
Как самореализоваться в жизни?
1. Постарайся быть тем, кому не нужны вторые шансы.
2. Не путай поддержку людей с контролем над тобой.
3. Размышление и колебание отличаются. Первое – это мудрость, а второе — страх.
4. Через год ты будешь жалеть, что не начал сегодня.
5. Не поджигай себя, чтобы согреть других.
6. Нужно научиться управлять эмоциями, чтобы они не управляли тобой.
7. Жизнь не становится легче, просто ты становишься сильнее.
8. Ты бесполезен, если ломаешься после первого удара.
9. Нельзя ждать того, что люди будут отвечать всегда взаимностью.
10. Тебе нужно только решить, что делать с временем, которое отведено.
11. Если делаешь то, что всегда делал, то будешь получать то, что всегда имел.
12. Возможно, что это не твоя вина, но это твоя проблема.
13. Не позволяй негодяям победить тебя.
14. Не проси бога легче дорогу, проси силы и терпение.
15. Если любишь кого-то, то скажи это пока не поздно.
16. Эмоции важны и не должны подавляться. Почувствуй их, прими и иди дальше.
17. Самый важный шаг – это следующий шаг к цели или мечте.
18. Все обиды, поражения и проблемы когда-то останутся в прошлом.
19. Есть две причины, почему ничего не делаешь: не знаешь или тебя все устраивает.
20. Всегда есть выбор, даже если все вне контроля. Ты выбираешь как реагировать.
21. Люди появляются в жизни на время, периоды и всю жизнь.
22. Когда ты говоришь, что что-то сделаешь, то это считается обещанием.
23. Ничего не меняется, если ты ничего не меняешь.
24. Записывай плохие дни на песке, а хорошие на камне.
25. На дне бутылки и лени ты не найдешь ответов, а отыщешь новые проблемы.
26. То, что говорят люди за твоей спиной – это их проблемы и переживания.
27. Всегда заботься о себе в первую очередь, это не эгоизм, а благоразумие.
28. Разочарование – это разница между ожиданием и действительностью.
29. Все люди не против тебя, они за себя.
30. Сначала сделай счастливым себя, а только потом других людей.
31. Не жертвуй из-за мимолетных прихотей своими мечтами.
32. Ты думаешь, что не получится? Думаешь, что получится? В обеих случаях ты прав.
33. Дело не в силе или уме, а в силе воли.
34. Некоторые недостижимые цели, которые идут тяжело, лучше будет бросить.
35. Мир не относится к тебе лучше, если ты хороший и правильный человек.
36. Не позволяй принимать твою доброту за слабость.
37. В отношениях вы либо разойдетесь, либо всегда будете вместе. Третьего не дано.
38. Если твое присутствие не важно, то отсутствие тоже не будет иметь значения.
39. Ты должен привести себя в спортивную форму, чтобы быть счастливым.
40. Не трать время на беспокойство о вещах, которые не можешь контролировать.
41. Одевайся словно для работы, которую хочешь иметь, а не которая у тебя есть.
42. Можешь быть самым сладким персиком, но не все любят персики.
43. Ничего ценное не дается легко и просто.
44. Если не избавишься от ненужных людей в жизни, то никогда не встретишь нужных.
45. Однажды оглянешься и поймешь, что все любят себя, но мало кто любит тебя.
46. Если не можешь найти нужную дверь, то сделай свою.
48. Реализуй свой потенциал до того, как станет слишком поздно.
49. Кусая раз за разом можно съесть жаренного слона. Так и с целью.
50. Жизнь похожа на бокс. Проигрывает не тот, кого сшибли, а тот, кто не смог подняться.
51. Нет ничего плохого в том, чтобы быть иногда слабым. Плохо всегда оставаться таким.
52. Не задавай вопросы, ответы на которые ты не хочешь слышать.
53. Не основывай счастье на вещах, которые можно отнять у тебя.
54. Все заканчивается смертью. А пока жив — делай все, что очень хочешь.
55. Пришло время расправить крылья. Живи жизнью, которую запомнишь.
Большинство людей спустит свою жизнь в унитаз и упустит все возможности. А ты хочешь найти путь и реализовать себя в жизни? Ты не узнаешь, кто ты, пока не проверишь, на что способен.
Самореализация — это реализация потенциала личности. Как самореализоваться в жизни
У любой личности, которая является зрелой в психологическом смысле, присутствуют неповторимые отличительные черты, придающие ей индивидуальность. Вопрос самореализации человека заключается в успешном прохождении пути самопринятия и самопознания, способности к раскрытию собственных возможностей и потенциала, поиске своей области и удовлетворении от полученного результата.
Потребность в самореализации при этом есть не у каждого человека. Некоторые совершенно не ищут пути самосовершенствования и раскрытия своих талантов, а живут ради сиюминутных удовольствий, то есть «прожигают» жизнь. Другие все же пытаются раскрыть свой потенциал, но за весь отпущенный им срок так и не находят предназначения и умиротворения, не достигают идентичности личности в зрелости.
Понятие самореализации человека
Это понятие может в различных областях трактоваться несколько по-разному, однако главная суть сохраняется в любом из них. В общем смысле самореализация — это активация полного потенциала и способностей индивида, активная жизненная позиция личности по реализации своих возможностей в разных сферах деятельности и отношений в рамках индивидуального потенциала.
Данный процесс подразумевает реализацию собственных способностей, навыков, знаний и талантов вне зависимости от того, были они врожденными или приобретенными. Претворять в жизнь допустимо как просоциальные, так и антисоциальные элементы реализации. Действия всегда при этом должны быть целенаправленными и осознанными, восприниматься личностью в качестве важных составляющих ее существования.
Потребность в реализации себя
Психологи утверждают, что потребности в самовыражении и самореализации личности ставятся человеком ваше всех остальных потребностей. Так или иначе, но большинство людей постоянно хотят проявить себя в социуме, что является, в свою очередь, одним из главных двигателей на пути самореализации. Человек в той или иной мере стремится полностью раскрыться перед собой и обществом, продемонстрировать свои личностные качества, использовать знания и навыки, осуществить желанные замыслы и реализовать таланты.
Каждый стремится достигнуть того, что хочет больше всего. Потребность в становлении лучшим в чем-либо столь же велика, сколь и желание чувствовать удовлетворенность от позиции победителя. Таких людей социум называет состоявшимися личностями. Современный мир предлагает большее число путей для реализации потенциала личности, потому как тяжелый физический труд и вынужденная непосильная деятельность ушли в прошлое, тем не менее широкие возможности не всегда тождественны с легким достижением цели.
Этапы самореализации
Традиционно в данном процессе выделяют два последовательных этапа:
- Становление общего механизма самореализации.
- Поддержания работы механизма и его улучшение через самоуправление и самопознание.
Первый этап самореализации — это борьба индивидуализации и социализации. Исход этого противостояния знаменуется становлением личности, формированием определенных способностей и навыков, появлением ценностных ориентиров. Окончание данного этапа совпадает с периодом, когда человек успел внести какой-либо вклад в социум и как-то реализовать себя в нем.
На втором этапе созданный механизм всячески совершенствуется, позволяет достигать новых целей, продолжать оттачивать избранные навыки, таланты и способности. Переход от первого ко второму этапу обычно происходит с окончанием школьного обучения, тогда как первая самореализация учащихся в обществе характерна для дошкольного и школьного периодов.
Стоит отметить, что некоторые индивиды так и не переходят на второй этап по причине отсутствия потребности в самореализации. Они следуют далее по инерции или, как говорится, «плывут по течению». Такие люди не достигают поставленных целей (или не ставят их вовсе) и живут исключительно в собственной зоне комфорта, не покидая ее пределов без крайней необходимости.
Способы самореализации
Пути реализации себя и своего потенциала, как правило, доступны человеку с самого момента рождения. Дети впервые открывают в себе новые навыки, применение которых делает их жизнь комфортнее, интереснее и счастливее. Первое зерно самореализации сеется еще в раннем детстве, когда личность только формируется и не так сильно подвержена влиянию общества.
В период взросления социум все теснее взаимодействует с индивидом, насыщая только формирующуюся картину его мира все большим количеством различных стереотипов. В последующем они становятся фундаментом для барьера в сознании, который всеми способами будет преграждать путь к самореализации личности и раскрытию ее талантов. Без преодоления общественных стереотипов и догм самореализация человека в любом виде становится невозможной.
Мнение науки о самореализации
Представитель гуманистической психологии доктор Абрахам Маслоу в своем труде отметил ряд личностей, достигших самореализации. Среди них указывались Альберт Эйнштейн, Элеонор Рузвельт и Абрахам Линкольн. Мнение психолога заключалось в том, что достижение полной самореализации не может быть осуществлено без удовлетворения некоторых базовых потребностей человека.
Примеры таких потребностей приводятся в иерархии потребностей Маслоу. По мнению специалиста, данные потребности необходимо удовлетворить перед становлением на путь самореализации. Стоит также отметить, что Маслоу использовал несколько иной термин вместо слова «самореализация» — «самоактуализация». Впрочем, данный термин удовлетворяет базовому определению самореализации.
Реальность такова, что большая часть населения нашей планеты не может удовлетворить собственные базовые потребности в рамках иерархии потребностей Маслоу. Это приводит к невозможности активизации механизмов самореализации у многих людей. Психолог относит к таким индивидам тех, кто не может, к примеру, заплатить за аренду жилья или купить продукты для себя и своей семьи. Недостаток денег ведет к нескончаемым переживаниям по поводу того, как погасить очередной платеж или заплатить в магазине за товары первой необходимости. В таком режиме человек начинает не жить, но выживать. Соответственно, в подобной ситуации лишь немногие ищут ответ на вопрос о том, как самореализоваться в жизни и применить это для решения сложившихся проблем.
Мнение религии о самореализации
Различные мировые религии рассматривают проблему самореализации человека с другого ракурса. Центральную роль в процессе играет человеческая душа, которая не привязывается к физическому телу и пространству, является неким эфемерным высшим существом и полностью занимает тело и сознание индивида. Для того чтобы воссоединиться с собой настоящим, необходимо покинуть пределы собственного тела и сознания.
По сути, в религиозных учениях самореализация — это ответ на главный вопрос всего мироздания, фундаментальный вопрос: «Кто я такой?» Смысл этого ответа через реализацию собственного потенциала заключается в том, что собственное «Я» — это не испытываемые эмоции или возникающие мысли, не тело или сознание, а только лишь приобретенный за все время опыт.
Люди же, которые слишком сильно связаны с ложными проявлениями собственного «Я», растрачивают всю свою энергию и потенциал на негативный опыт вроде тревоги, страха и постоянного стресса. В итоге меняются мысли, чувства, эмоции и физическое тело, но сам человек остается точно таким же, каким и был в самом начале пути, то есть не развивается и не самореализуется.
Творческая самореализация
На протяжении всех эпох в основе любого творческого порыва всегда была попытка самореализации конкретных личностей. Творчество лучше всего раскрывает индивидуальные таланты, воплощает планы, позволяет достигать высот в общественной деятельности. Реализация потенциала достигается путем совмещения деятельности под влиянием социума и личностных убеждений. Существует мнение, что только творческая деятельность может расширить пределы потенциала отдельно взятого индивида.
Творческий подход применим практически к любой человеческой сфере деятельности, будь то уборка территории или игра на фортепьяно. Это значит, что проявить творческий потенциал для самореализации личности в равной степени доступно и директору, который проводит деловые встречи, и рабочему, трудящемуся на сталелитейном заводе. Каждый вид творчества отражает в известной степени мировоззрение своего автора. Любое творческое начало является опытом, который впоследствии начинает выражаться в собственной позиции индивида.
Профессиональная самореализация
Успешность человека в карьерном плане напрямую связана с реализацией его потенциала в глазах современного общества. Мнение большинства гласит, что высокий статус и должность на работе можно приравнять к успешному становлению на путь саморазвития и самореализации. С упрощением условий жизни в развитых странах мира люди стали больше времени уделять реализации собственного потенциала именно на профессиональном поприще в поисках так называемого места под солнцем.
Для начала человек непременно должен найти нужную, подходящую именно ему сферу деятельности, а затем определить собственные возможности и потенциальные пути развития в ней. Создание условий для самореализации в границах выбранной профессиональной компетенции позволяет индивиду достичь желаемого социального статуса и уровня благополучия. Успех в развитии приведет к формированию у личности необходимых способностей и навыков, а также к развитию особого мышления профессионального работника. Отличительными чертами такого мышления можно назвать следующие:
- осознание собственной значимости для профессии;
- понимание принадлежности своей личности к работе;
- построение четкого плана по реализации себя в дальнейшей карьере и жизни в целом;
- справедливая оценка важности признания отдельного человека обществом;
- умение найти свои слабые и сильные стороны, который в будущем станут точкой опоры для достижения новых вершин.
Социальная самореализация
Данный вид реализации личностного потенциала больше остальных коррелирует с духовным ростом личности. Почему? Социальная самореализация — это прежде всего самоотдача человека, умение что-то бескорыстно и добровольно делать для других.
Часто люди реализуются через социум благодаря различной волонтерской деятельности. Социальные работники, к примеру, физически и морально помогают тем, кто находится за гранью бедности или пережил стихийное бедствие. От помощи окружающим индивид получает духовное вознаграждение и развитие личности в данном направлении. Материальная награда в данном случае не является для индивида приоритетом, целью самореализации.
Пути реализации своего потенциала для женщин
Если творческая, профессиональная и социальная самореализация для женщины не является достаточной или интересной, то она может выбрать и другой путь развития личности. Тогда представительницы прекрасного пола задаются вполне закономерным вопросом: «Как самореализоваться женщине в современном мире?» Многие девушки видят себя в роли любящей супруги, хозяйки домашнего очага и хорошей матери. Во главу угла ставится именно семейное счастье и забота о близких.
Психологи считают женскую самореализацию единственно истинной и заложенной природой в качестве основного предназначения. Большинство девушек не чувствуют себя счастливыми, полноценными и состоявшимися без реализации собственного потенциала в любви, создании семьи и заботе о детях. Каждый из перечисленных компонентов самореализации у девушек является неотъемлемым звеном в нелегком деле построения крепкой и счастливой личности.
Составляющие успеха при самореализации
Психолог С. Мадди провел обширные исследования и построил на их основе теорию личности, которая имеет задатки к реализации собственного потенциала. Среди характеристик полноценно функционирующего индивида он привел следующие:
- Наличие творческого потенциала.
- Ощущение самостоятельного контролирования жизни.
- Обладание свободой воли и действия во всех жизненных ситуациях.
- Спонтанное принятие решений в различной обстановке.
- Высокий уровень возможностей к адаптации, повышенная подвижность.
Данные характеристики сами по себе еще не дают гарантии самореализации. По мнению многих психологов, важны не столько врожденные качества, сколько приобретенные. Особую роль в становлении на путь реализации потенциала индивида играют уверенность в себе, целеустремленность, решительность, здоровый азарт, любовь к труду и осознание поставленной цели. Кроме того, подобная личность должна уметь оперативно выбирать, изменять и дополнять стратегии, адаптироваться к изменяющимся условиям и менять тактику при необходимости, но при этом оставаться в трезвом уме и спокойном рассудке.
Одни смотрят на проблему самореализации с точки зрения гуманистической психологии, другие же опираются на религиозные догматы о наличие у каждого человека души. Какую опору и основу для начала движения по пути реализации собственного потенциала выбрать — вопрос строго индивидуальный. Тем не менее известно, что независимо от точки опоры, успешное применение знаний и навыков в избранных личностью сферах для самореализации является неизменной составляющей обретения счастья в жизни.
Тест на предназначение. Как реализовать себя в жизни
Как найти свое дело, реализовать себя и жить счастливо
Этот простой тест поможет определить ваше предназначение в жизни – ту деятельность, которой вам нужно заниматься, чтобы жизнь была прожита с радостью и удовлетворением, и при этом совершенно безбедно. Не факт, что вы станете богаты, хотя это и не исключено, но вы точно не будете нуждаться в жизненно важных вещах.
Человек, который занят своим делом, испытывает радость и энтузиазм, использует творческий подход, делает все качественно и с любовью, чем, конечно же, привлекает людей. Его деятельность становится востребованной, и такой человек просто обречен на успех.
Сейчас многие люди, находясь под влиянием красивой рекламы, настолько увлеклись зарабатыванием денег на нелюбимой работе (и зачастую – чтобы купить ненужные вещи), что стрессы и депрессии стали почти нормой их жизни. Тест на свое предназначение – это первый шаг, помогающий понять причины своих проблем и неудовлетворенности, сделать правильные выводы и затем изменить жизнь к лучшему.
Хорошая новость: о деньгах беспокоиться не нужно, и вот почему. Согласно ведической астрологии, количество благ, которые человек получит в своей жизни (а точнее – насладится ими), строго определено уже в момент зачатия. Под словом «блага» (запас благочестия) имеются в виду такие вещи и явления, как деньги, здоровье, уровень разумности, количество лет жизни, друзья, отношения и прочее. Человек рождается с определенным «запасом благочестия», который накапливал в прошлой жизни, и в течение текущей жизни его расходует. Это похоже на счет в банке: совершая хорошие (благочестивые) поступки, человек пополняет свой «счет» и в следующей жизни использует его. То есть, в текущей жизни мы пожинаем плоды прошлой, а в следующей будем расходовать запас благочестия, который накапливаем в этой. Конечно, это очень упрощенная схема, но она отражает суть. Человек может трансформировать или перетягивать благо из одной сферы в другую: например, он может поменять здоровье на деньги, семью – на положение в обществе, друзей – на красивые материальные вещи, и т.д., вариантов много. Нужно научиться поддерживать все эти блага в балансе, тогда жизнь будет гармоничной.
Если человек занят не своим делом, он не может должным образом накапливать свое благочестие, а имеющееся обычно тратит на то, что приносит ему вред. Если вы не чувствуете счастья или удовлетворения в жизни – это один из показателей, что вы заняты чем-то не тем. Поэтому уделите несколько минут тесту, чтобы обнаружить истинное предназначение и жить в соответствии с ним, так как пользу от этого получат все, и вы – в первую очередь.
В тесте всего восемь вопросов, последовательно отвечая на которые, вы можете узнать, какой род деятельности вам больше всего подходит, в какой сфере вам нужно реализовать себя. Не торопитесь, дайте себе время все взвесить и проанализировать.
Вопросы теста
1. Чем вам нравится заниматься? Здесь можно письменно составить список любимых занятий, увлечений, и выбрать из него самые приятные вам вид
Как реализовать себя. Семь правил для создания обстоятельств. — Колесо Жизни
Многие из нас сегодня работают не по специальности либо не там, где хотели бы, уж такова историческая особенность нашего времени и пространства. Попробуем воспринимать данное обстоятельство философски и подумаем, как извлечь из этого пользу.
Большинство из нас начинает свой путь в так называемую взрослую жизнь, устраиваясь на какую-либо работу. Мы радуемся, представляя, как получим первую зарплату, на что ее потратим и как успешно в дальнейшем сложится наша замечательная жизнь. Но далеко не ко всем этот успех приходит, карьера может так и закончиться на первой работе, первой профессии.
Дело в том, что когда мы участвуем в рабочих процессах, у нас формируется определенный способ мышления, некая шаблонная привычка — и очень сильная. Приходя в установленное время на работу, совершая какие-то обычные, привычные действия, общаясь с определенным кругом лиц, получая в назначенное время свои законные аванс и зарплату, человек невольно становится заложником этой рабочей системы, будто попадает в некий замкнутый круг, из которого потом уже не в силах самостоятельно выбраться.
Конечно, работа дает стабильность, надежность, некую уверенность в будущем. Конечно, все это создает зону комфорта и безопасности. И в то же время известно, что чувство безопасности — это не только одна из самых главных и базовых потребностей человека, но и, как ни парадоксально, один из самых главных наших ограничителей.
Для многих людей работа — как «пожизненная ссылка», которую они отбывают пять дней в неделю с девяти до шести, постоянно поглядывая на циферблат часов и мучая себя вопросам: когда же, наконец, закончится этот рабочий день? И все же человек уже обжился в этой системе, все такое знакомое, ясное и понятное, тогда как новое и непонятное пугает. Кто-то будет спорить с тем, что намного-то проще и безопаснее жить привычной, стабильной жизнью, пусть даже отправляясь на работу, как на каторгу? Поэтому так трудно перейти на новую работу, на другую должность, не говоря уже о том, чтобы сменить профессию.
И тут возникает вопрос: где находится выход из этого замкнутого круга наших привычек и страхов? Расскажу о том, как мне удалось учиться и параллельно осваивать другие полезные профессии.
Не быть жертвой обстоятельств
Я начинал свой путь во взрослую жизнь, устроившись на свою первую работу — продавцом в продуктовом магазине. Мне было 18 лет, и я учился на факультете психологии. Когда мне позвонили и сообщили, что приняли меня на работу, в душе моей были ликование, радость и огромное ощущение востребованности. В то же время я прекрасно понимал, что кем я действительно хочу работать, так это психологом, но кто же возьмет на такую должность студента-второкурсника в областном центре? Естественно, что меня интересовала в первую очередь реализация своих знаний и способностей. Были у меня какие-либо знания на тот момент? Были. Дело в том, что я чувствовал тягу к психологии еще со школы, запоем читал соответствующую литературу, перелопатил книги Фрейда, Дейла Карнеги, Эрика Берна и многих других авторов. Конечно, мне хотелось видеть практические результаты своей деятельности. У меня был выбор: я мог работать продавцом и жаловаться на то, что пока не завершу учебу в институте, не смогу реализоваться в профессии как психолог (так говорили и делали многие мои однокурсники).
А я сделал другой выбор — продолжал работать в магазине и задавал вопрос самому себе: как я могу применять и развивать здесь свои знания и умения? Могу ли я изучать поведение, типы людей и применять это на практике, совершенствовать техники общения? Конечно же! Ведь психология — это наука для человека и о человеке.
Так каждый мой рабочий день наполнился для меня смыслом, а работа стала не просто способом заработка денег для студента, а творчеством и живой практикой. Некоторые клиенты приходили, чтобы перемолвиться со мной парой слов, при этом что-нибудь купив. Директор магазина был очень доволен моей работой, и когда я спустя какое-то время принял решение уйти, долго уговаривал меня остаться у него. Но я уже понимал, что хочу и готов к большему.
Надо было идти дальше. Потом я работал рекламным агентом в газете, менеджером по развитию кредитного союза, менеджером по продажам керамической плитки. Наконец по окончании института я стал организационным психологом. Затем моя карьера стремительно пошла вверх: бизнес-тренер, руководитель отдела обучения персонала в одной из крупнейших украинских компаний. Этап, на котором я нахожусь сейчас, — директор своей тренинговой компании, построенной собственноручно вместе с единомышленниками.
Карьера подразумевает наше продвижение по ступенькам мастерства. Эволюцией карьеры является свое дело. На этом этапе вы — мастер, а дело — это ваше призвание, можно даже сказать, ваша миссия на Земле. И тогда вы вырастаете и становитесь в профессиональном мире Личностью с большой буквы (так о вас будут думать и говорить те, кто вас окружает).
В каждой профессии есть такие люди. Зачастую их довольно-таки немного. И я хочу поделиться с вами небольшими секретами, следуя которым, можно вырваться из замкнутого круга под названием «Работа», построить карьеру и реализовать себя в своем деле.
Семь правил для реализации себя
Чтобы быть счастливым уже сегодня и создавать для этого нужные обстоятельства, каджый день выполняйте семь несложных правил:
- Каждый день задавайте себе такой вопрос: чему я могу научиться сегодня?
- Что я могу сделать сегодня для других людей? Чем я могу с ними поделиться? Это могут быть и ваши знания, и помощь, и просто тот внутренний эмоциональный настрой, который есть у вас.
- Как я могу проявить творчество сегодня? Любое творчество предполагает выход за какие-то рамки, шаблоны, стереотипы мышления. Через энергию творчества мы имеем возможность быть на работе, в рамках организации и в то же время не сливаться с системой и с тем положением «винтика» в огромном механизме, которое так старательно навязывается современным миром бизнеса. И самое главное: когда творчество станет неотъемлемой частью вас, жизненное пространство вокруг начнет преображаться, и не только на работе.
- Старайтесь видеть возможности в каждом деле, задаче, проблеме, с которыми вы сталкиваетесь уже сегодня. Таким образом формируется позитивная привычка, навык, который можно будет перенести со временем и в другие сферы жизни. Это одно из качеств, которое отличает успешных людей в любом деле. Там, где другие видят тупик, вы можете видеть открывающиеся двери!
- Сократите, а еще лучше вообще исключите бесполезные разговоры. Это диалоги и монологи о неудачах, о проблемах, катаклизмах и все разговоры, передающие негативную информацию. Ведь они имеют свойство определенно влиять на нас, наше мышление и, как прямое следствие, на наши жизненные результаты. Помните закон притяжения — подобное притягивает подобное? Пребывание в негативном поле информации делает вас ее носителем. А нужно ли это вам?
- Благодарите. Найдите время, для того чтобы в конце рабочего дня поблагодарить, вознаградить себя за свои достижения, пусть даже они не настолько масштабны, как хотелось бы. Определите для себя четко, что стало для вас результатом сегодняшнего дня. Это может быть одно или несколько достижений. Учитесь видеть свои достижения и вознаградите себя за них в конце дня — хотя бы мороженым, походом на массаж, занятиями йогой, покупкой интересной книги, встречей с друзьями, походом в кино и т.д.
Читайте также: Как победить лень
- Самое главное: сидеть, рассуждать, мечтать — это, вне сомнений, очень хорошо, но еще лучше действовать. Причем по известному всем нам принципу — здесь и сейчас!
Спасибо, что помогли сделать качество статей лучше!
Как самореализоваться в жизни? Убийцы твоего развития
Этот человек самореализовался в жизни. Как много людей хотели бы услышать это про себя. Почему у тебя не получается достигнуть цели или мечты? Как реализовывать свои возможности на 100%?
«Тысячи гениев живут и умирают безвестными —либо не узнанными другими, либо не узнанными самими собой.» Марк Твен
Многие люди знают себе цену, но не могут самореализоваться. Что мешает достигнуть мечты и найти себя? Найти себя невозможно. Себя можно только создать. Это длинный путь, но крайне интересный и захватывающий.
Как самореализоваться в жизни?
Однообразие потребляемой информации
Ты привык смотреть одни и те же передачи, каналы телевидения или YouTube. Ты читаешь те же сайты, блоги, авторов, журналы и книги. Ты общаешься в одном кругу людей и вращаешься в одной сфере. Ты ходишь в привычные места и отдыхаешь в одном месте.
Однообразие потребляемой информации приводит к тому, что ты начинаешь видеть мир с одной точки зрения. Это ограничивает тебя и не дает реализовать себя. Расширяй круг общения, потребляй больше других источников информации и пробуй что-то новое. Выберись из застоя и болота привычек. Мир безграничен и многогранен.
Поиск легких жизненных путей
Мы всегда стараемся идти по пути наименьшего сопротивления. Мы выбираем места, где проще устроиться на работу. Мы выбираем более доступных и простеньких девушек. Мы боимся попробовать что-то большее и масштабное. Мы боимся поехать в другой город, столицу или страну, чтобы там попробовать свои силы.
Мы всегда выбираем легкие пути по причине лени, трусости и низких амбиций. Не ищи легких путей, а попробуй что-то большее. Прояви себя по максимуму, замахнись на действительно стоящие цели, работу, девушку, мечты. Это поможет самореализоваться по-настоящему.
Отсутствие устремлений и целей
Часто мы убеждаем себя, что добились своего потолка и лучших результатов. Мы автоматически останавливаемся в развитии. Синица в руках надежнее мечтаний и масштабных целей. Иногда мы отказываемся от притязаний на большее после мелкой царапины или сокрушительного поражения.
Мелкие желания – мелкие победы. Но это не приносит удовлетворение и счастье от самореализации. Преодолей свои страхи, сомнения, отсутствие устремлений и целей. Разбуди в себе масштабное мышление. Двигай вперед, желая получить большее. Не бойся поражений. Пока ты не сдался, ты не проиграл.
Отказ от любопытства, развития и риска
Тебе стало скучно жить и зря коптишь небо. Ты перестал интересоваться новым и плывешь по течению. Тебе кажется ненужным саморазвитие, получение новой информации и проявление любопытства. Ты закостенел. У тебя нет вопросов к жизни и давно подчинился обстоятельствам. Прекращай себя добровольно ограничивать. Реализуй свой потенциал проявив любопытство и занимаясь саморазвитием. Не бойся хвататься за возможности и обдуманно рискуй.
«Не попробовав, никто не знает, на что он способен.» Публилий Сир
Избавься от убийц твоего развития. Это поможет по-настоящему самореализоваться в жизни.