На работу из отпуска: Что делать, если после заграничного отпуска сотруднику надо на работу, а тест еще не готов?
Можно ли отозвать из отпуска сотрудника после 14 дней на работу с его согласия (сотрудник работает на вредных условиях труда)?
…единственный законный способ прервать предоставленный работнику ежегодный оплачиваемый отпуск (даже когда об этом просит сам работник) — это оформить отзыв работника из отпуска.
Поэтому, прежде чем согласовать отзыв работника из отпуска, убедитесь, что его можно отозвать из ежегодного отпуска (например, беременных отзывать нельзя) (ч. 3 ст. 125 ТК РФ). (Источник — Готовое решение: Как оформить досрочный выход из ежегодного оплачиваемого отпуска по инициативе работника (КонсультантПлюс, 2020) {КонсультантПлюс})
Не допускается отзыв из отпуска работников в возрасте до восемнадцати лет, беременных женщин и работников, занятых на работах с вредными и (или) опасными условиями труда. (Источник — ст. 125, «Трудовой кодекс Российской Федерации» от 30.12.2001 N 197-ФЗ (ред. от 31.07.2020) {КонсультантПлюс})
Работника можете отозвать из ежегодного оплачиваемого отпуска, если есть его согласие на это и он не относится к тем, кого нельзя отзывать из отпуска (например, запрет есть в отношении беременной, работников с вредными условиями труда). При этом конкретные причины, по которым возникла производственная необходимость отозвать работника из ежегодного отпуска, не важны (ч. 2, 3 ст. 125 ТК РФ).
Таких же правил советуем придерживаться, если есть необходимость отозвать работника из отпуска без сохранения заработной платы, который работнику предоставляется ежегодно. Например, когда нужно отозвать инвалида из отпуска за свой счет, который он взял на 60 календарных дней с учетом ч. 2 ст. 128 ТК РФ. (Источник — Готовое решение: Как отозвать работника из ежегодного отпуска по производственной необходимости (КонсультантПлюс, 2020) {КонсультантПлюс})
Разъяснение по аналогичной ситуации приведено в пункте 1 информации: «Работник, которому 17 лет, находясь в ежегодном оплачиваемом отпуске продолжительностью 28 дней, на 10-й день отпуска написал заявление и отправил его заказным письмом работодателю с просьбой разрешить ему выход на работу за 5 дней до окончания отпуска.
Вправе ли работодатель удовлетворить данное заявление?»
С имеющейся в СПС КонсультантПлюс информацией по Вашему запросу вы можете ознакомиться ниже:
1). Вопрос: Работник, которому 17 лет, находясь в ежегодном оплачиваемом отпуске продолжительностью 28 дней, на 10-й день отпуска написал заявление и отправил его заказным письмом работодателю с просьбой разрешить ему выход на работу за 5 дней до окончания отпуска. Вправе ли работодатель удовлетворить данное заявление?
Ответ: В соответствии со ст. 125 Трудового кодекса РФ отзыв работника из отпуска допускается только с его согласия. Не использованная в связи с этим часть отпуска должна быть предоставлена по выбору работника в удобное для него время в течение текущего рабочего года или присоединена к отпуску за следующий рабочий год.
Не допускается отзыв из отпуска работников в возрасте до 18 лет, беременных женщин и работников, занятых на работах с вредными и (или) опасными условиями труда.
Исходя из системного толкования приведенных норм отзыв из отпуска работников в возрасте до 18 лет не допускается в любом случае, в том числе при наличии согласия самого работника.
Однако выход работника из отпуска до его окончания по собственной инициативе (а не по инициативе работодателя) трудовым законодательством не урегулирован.
В то же время, учитывая норму ст. 125 ТК РФ о запрете отзыва из отпуска работников в возрасте до 18 лет, можно прийти к выводу о направленности воли законодателя именно на полный запрет возникновения ситуации, когда работник, не достигший 18 лет, до окончания отпуска выходит на работу.
Поэтому работодатель в рассматриваемой ситуации удовлетворить заявление работника не только не обязан, но и не вправе.
Таким образом, работодатель удовлетворить данное заявление работника не вправе.
{Вопрос: Работник, которому 17 лет, находясь в ежегодном оплачиваемом отпуске продолжительностью 28 дней, на 10-й день отпуска написал заявление и отправил его заказным письмом работодателю с просьбой разрешить ему выход на работу за 5 дней до окончания отпуска.
Вправе ли работодатель удовлетворить данное заявление? (Консультация эксперта, 2010) {КонсультантПлюс}}
Четверть россиян вынуждены работать даже во время отпуска | Новости | Известия
Четверть сотрудников российских компаний (25,5%) выходят на работу по требованию руководства, даже находясь в отпуске. Об этом свидетельствуют результаты опроса разработчика CRM для бизнеса «Мегаплан», поступившие в распоряжение «Известий».
Почти половина опрошенных указали, что необходимость вернуться к работе во время отпуска у них возникает редко, в исключительных случаях. 16,2% респондентов не выходят на работу в период отдыха из принципа, а 9,2% успешно делегируют задачи коллегам, присутствующим на рабочем месте.
Оплату за работу во время отпуска не получают 47,2% опрошенных, а работодатели 23,7% респондентов выплачивают денежную компенсацию в размере оплаты одного трудового дня. Частичной оплатой довольствуются 21,2%, в зависимости от выполненного объема, а 7,9% получали за сверхурочную работу часть отпускных.
Более половины респондентов (53%) самостоятельно принимают решение о работе во время отпуска, 36% выходят на работу по согласованию с руководителем, а 11% вынуждены делать это из-за давления со стороны начальства.
Свыше трети сотрудников (36,9%) негативно относятся к работе во время отпуска, поскольку стараются насладиться отдыхом. 28,2% признались, что испытывают навязчивое желание проверить рабочую почту и мессенджеры. Также 34,8% думают о работе постоянно: из них 18,1% постоянно проверяют рабочую почту и мессенджеры, 11,2% ощущают вину за то, что «не доработали», а 5,5% испытывают страх быть уволенными.
«Для меня работа во время отпуска уже вошла в привычку, как и для многих опрошенных. И дело тут в большинстве случаев не в том, что мы вынуждены работать 24/7, чтобы прокормить себя, а в том, что с приходом цифровых технологий работать в фоновом режиме стало гораздо удобнее. Например, раньше приходилось тащить с собой в отпуск ноутбук, чтобы не отстать от жизни.
А сейчас достаточно телефона, потому что ключевые показатели компании я контролирую в мобильном приложении, там же решаю срочные задачи. Автоматизация делает работу проще, а значит, от нее меньше устаешь», — отметил генеральный директор разработчика CRM для бизнеса «Мегаплан» Сергей Козлов.
В опросе приняли участие 1,8 тыс. сотрудников и руководителей компаний малого и среднего бизнеса.
25 марта было опубликовано исследование, согласно которому в России более трети (37%) сотрудников компаний, которые продолжают работать удаленно на фоне пандемии коронавируса, хотели бы полностью или частично вернуться в офис. При этом примерно 40% работников уже вернулись с удаленки, причем среди них 11% продолжают работать в гибридном режиме (два-три дня в неделю в офисе).
Выход на работу во время ежегодного отпуска
Добрый день!
Извините, если этот вопрос уже здесь был.
Ухожу в отпуск на 2 недели. Приказ подписан. Но начальство вдруг решили послать в командировку. Работать некому. Несколько дней хотят заставить меня работать во время отпуска. После 2-х недель, которые отведены на отпуск, мне дадут догулять те дни, что я выходил работать. Но они хотят что-то там писать: «В счет отпуска». Не будет ли это трактоваться так, что я сам же себе прибавлю эти дни в счет отпуска, а потом мне не дадут отгулять оставшиеся 2 недели за год? С другой стороны, после 2-х недель я всё равно должен написать что-то, иначе это будет прогул. Как правильно это делается? Просто получается, что по приказу я в отпуске и официально на работе меня не было. Спасибо!
Комментарии
Красная шапочка_ |
|
|
|
|
И только потом издадут новый приказ о продлении моего отпуска. В общем, довольно геморный вариант. |
|
|
|
кроме того, без вашего согласия не перенесут. |
|
|
Решил не заморачиваться с приказами. Просто потом выйду на работу не в понедельник, а в среду. Напишу, чтобы предоставили отгулы за работу во время отпуска. Увольнять или подставлять меня всё равно никто не будет. Пока они обучат нового сотрудника, пройдет месяца 3. А я и сам почти новенький.инструкция для тех, кто боится оставить коллег «в огне»
Трудовой кодекс регулирует в том числе все, что касается отпуска. Каждый руководитель обязан составить график отпусков, а каждый работник — ознакомиться с ним и вовремя отправиться отдыхать. А еще всегда можно попросить начальника перенести отпуск на более удобное время.
Заявление на отпуск нужно написать за две недели до его начала. И этого времени достаточно, чтобы подготовить всех к вашему временному отсутствию на работе.
Если вы ведете проект с другими сотрудниками, сообщите им, когда начнется и какого числа закончится ваш отпуск. Срочные задачи можно выполнить заранее, а остальные — поставить на паузу. Можно запланировать работу так, чтобы на время вашего отпуска пришлось какое-то согласование или часть задачи, которую обычно поручают подрядчику.
Расскажите, где проведете отпуск. Если это отдых в горах без связи и интернета — заранее объясните коллегам, что не сможете быстро ответить на их вопросы или подключиться к рабочему обсуждению.
Чтобы с пользой для дела делегировать задачи, нужно передать другому сотруднику и полную ответственность за конкретный этап или процесс. Нет смысла передавать работу другому, но при этом постоянно проверять, все ли сделано правильно. Ведь в таком случае работа все равно останется за вами, так как вы будете тратить на нее время. Лучше контролировать только срок выполнения, а не весь процесс.
Как известно, незаменимых людей нет. А если перед отпуском стало ясно, что на вас завязаны вообще все ключевые процессы — это повод задуматься о перераспределении обязанностей. В любом случае с точки зрения закона заботу о выполнении вашей работы во время отпуска должен взять на себя работодатель.
Уход сотрудника в отпуск в согласованные и отмеченные в графике сроки не должен становиться неожиданностью для начальника, считает Кристина Тимошенко, эксперт по трудовому праву адвокатского бюро «Андрей Городисский и Партнеры»: «Процесс организации труда при временном отсутствии работника относится и должен относиться к исключительному ведению самого работодателя. Трудовой кодекс РФ предоставляет различные варианты организации труда, которые можно использовать в период отпуска сотрудника: от совмещения должностей до привлечения стороннего работника на краткосрочный трудовой договор, либо, к примеру, временное использование «заемного персонала» через частное агентство занятости».
Привычка постоянно просматривать оповещения и обновлять почтовые приложения может испортить любой отдых. Поэтому стоит потратить время в последний рабочий день, чтобы отключить оповещения в рабочих чатах и написать дружелюбный автоответ для служебной электронной почты. Например, так: «Здравствуйте. Я в отпуске с 6 по 13 августа. Если у вас что-то срочное — напишите Марине, она сейчас замещает меня».
Если на время отпуска все-таки выпадает какое-то важное рабочее событие, договоритесь о способе связи с вами. Пусть о нем знают только один-два человека, которые оповестят, если нужно. Сообщите, в какое время вы сможете быть на связи. Если ситуация того требует, оставьте номер телефона отеля в качестве запасного канала связи.
Примените метод «пустого инбокса»: перед отпуском ответьте на все важные письма, сделайте необходимые звонки. Тогда вы уйдете на отдых с ощущением завершенности и, как следствие, спокойствия за дело.
Разрешите себе не думать о работе в те несколько дней, которые отведены для отдыха. Помните, что постоянное рабочее напряжение, необходимость решать ежедневно крупные и мелкие задачи — все это сильно расходует эмоциональные и психические ресурсы. Отпуск дан нам не зря. Это время восстановить силы, расслабиться и переключиться.
Если вам свойственны гиперответственность и желание постоянно контролировать рабочие процессы — запланируйте пару встреч с психологом.
Возможно, чтобы научиться отдыхать, вам потребуется чуть больше времени. Зато это будет полноценная и яркая часть вашей жизни, четко отделенная от офисных задач и рабочих обязанностей или существующая в гармонии с ней.
Выдернуть вас из отпуска без вашего согласия нельзя, это нарушение трудового законодательства. «Так, в соответствии со статьей 125 ТК РФ, отзыв работника из отпуска допускается только с согласия работника. Если работник не согласен прервать свой отпуск, работодатель не имеет права требовать от работника досрочно выйти из отпуска либо выполнять какие-то трудовые обязанности в период своего отпуска», — объясняет Кристина Тимошенко.
«Работодатель не вправе требовать переноса согласованного в графике отпуска на другой период, если работник на такой перенос не согласен. Такие действия являются прямым нарушением трудового законодательства, за которое работодатель может быть привлечен к административной ответственности», — предупреждает Кристина Тимошенко. Есть отдельные категории работников, которых вообще нельзя вызывать из отпуска. Это несовершеннолетние, беременные и работники, которые трудятся на работах с вредными и опасными условиями труда.
Если работодатель нарушает закон — отказывает в отпуске, требует перенести его или вызывает вас на работу с отдыха, — стоит обратиться в трудовую инспекцию. Все о выплате отпускных мы рассказали в отдельной статье.
Лето — удачное время, чтобы подготовиться к поиску работы. Определитесь с направлением и профессией, создайте резюме и обратите внимание на сервисы по его продвижению.
Как настроиться на работу после отпуска
Это миф, что после отпуска человек с новыми силами приступает к работе. На уровень прежней трудоспособности он выходит в лучшем случае через несколько дней. Но есть способы сократить этот срок. Например, продолжая во время отлучки выполнять служебные обязанности.
Раньше Виктории Пыжовой, коммерческому директору орловской производственной компании “Практика”, выход из отпуска давался нелегко.
“После возвращения трудно удержать состояние эмоционального подъема и настроиться на рабочий лад”, — говорит она. “После отпуска человек всегда сталкивается с проблемой адаптации к новому стилю жизни, — поясняет Анна Бурова, заместитель гендиректора консалтинговой компании «Экопси консалтинг». — Окружающие ждут активности, свершений, конкретных результатов, но, отстранившись даже на короткий срок от дел, человек никогда эффективно не включится в работу и не приспособится к привычной среде, если сам не даст себе времени для адаптации”.
Скорость возвращения в рабочее состояние зависит от степени ответственности сотрудника, считает Елена Полевая, управляющий партнер хедхантинговой компании RusHunt. Топ-менеджеры крупных компаний, как правило, не имеют возможности отдыхать 24 дня подряд и, чтобы не нарушать процесса управления, уходят в отпуск обычно лишь после того, как выполнена та или иная задача или завершен цикл работ, отмечает Полевая. При этом разбивают свой отпуск и отдыхают по 5-10 дней. И даже в этом случае находятся в курсе дел компании, связываясь с подчиненными по мобильному телефону и электронной почте.
Марина Гетманская, заместитель генерального директора маркетингового агентства AG Loyalty, отдыхая этим летом в Хорватии, в некоторые дни получала до 10 звонков. “Август — время планирования, и представители некоторых компаний хотели договориться о встрече”, — поясняет она. По мнению Гетманской, когда на отдыхе продолжаешь выполнять небольшие дела, возвращаться к работе гораздо легче. Ее первый рабочий день после отпуска затянулся до полуночи. “Я успела составить график встреч на неделю вперед, обсудить предстоящие презентации и провести совещания с подчиненными”, — рассказывает она.
Такого подхода придерживается и Александр Сивогривов, вице-президент по организационному развитию и работе с людьми компании “Евросеть”. Находясь в отпуске, он каждый вечер просматривает sms-сообщения от подчиненных, как минимум раз в три дня связывается с ними по телефону и уже за пару дней до выхода на работу начинает заниматься планированием и назначать деловые встречи.
Топ-менеджерам обычно не нужно время на раскачку — они входят в работу практически моментально, менеджерам же среднего звена, чтобы войти в курс дела, требуется время, говорит Полевая из RusHunt. При этом не стоит пытаться сразу включиться в стопроцентный рабочий ритм, советует гендиректор консалтинговой компании “Организация времени” Глеб Архангельский. По его мнению, лучше всего заняться простой, осмысленной работой — разгрести бумажные завалы на столе, полистать ежедневник, вспоминая, о чем шла речь до отпуска, поговорить с коллегами о последних событиях в компании. “Как правило, человеку требуется три-четыре дня, чтобы вернуться к работе”, — отмечает он.
“Во время отпуска у некоторых людей начинается переосмысление жизни, они вдруг понимают, что занимаются чем-то не тем, и нередко принимают решение все изменить”, — обращает внимание Юлия Иванова, старший консультант, руководитель московского офиса компании по подбору персонала THI Selection. По этой причине не стоит сразу же нагружать сотрудника ответственными проектами. В противном случае, испытывая синдром послеотпускной депрессии, он может просто написать заявление об уходе, предупреждает она.
Но у работодателей на этот счет свои соображения и предоставить время на раскачку готов далеко не каждый из них. В страховой компании “Росно”, по словам ее пресс-секретаря Елены Акимкиной, уходя в отпуск, сотрудник передает свои дела коллеге и по возвращении в первый же день обязан их принять обратно. “Абонентский бизнес предполагает непрерывный процесс работы, поэтому никаких привилегий в связи с возвращением из отпуска у нас нет”, — подчеркивает Акимкина.
Виктория Пыжова из “Практики” тоже не дает себе поблажек. Чтобы избежать плохого настроения после отпуска, сейчас она отдыхает не больше недели каждые полгода и даже в эти дни регулярно звонит коллегам и поставщикам компании. “Поскольку я вынуждена все время держать руку на пульсе, включаться потом в рабочий процесс мне не сложно”, — признает она.
Приказ об отзыве из отпуска | Образец — бланк — форма
Возможность отозвать работника из отпуска предусмотрена в Трудовом законодательстве. Для отзыва работника из отпуска необходимо его согласие (статья 125 ТК РФ). Если работник согласен выйти на работу досрочно, в целях предотвращения недоразумений рекомендуем получить письменное согласие работника. Законодательством не предусмотрена форма такого согласия.
Поскольку действующим законодательством не предусмотрено право работодателя без согласия работника досрочно отозвать его из отпуска, отказ работника от выполнения распоряжения работодателя о выходе на работу до окончания отпуска нельзя рассматривать как нарушение трудовой дисциплины. Это указано в пункте 37 Постановления Пленума Верховного Суда РФ от 17 марта 2004 года №2 «О применении судами Российской Федерации Трудового кодекса Российской Федерации». Соответственно, на работника не может быть наложен тот или иной вид дисциплинарного взыскания.
Неиспользованная часть отпуска должна быть предоставлена по выбору работника в удобное для него время в течение текущего рабочего года или присоединена к отпуску за следующий рабочий год. Такая норма установлена статьей 125 ТК РФ.
Отзыв из отпуска оформляется приказом работодателя, в котором указывается основание отзыва работника из отпуска, время, когда работнику будет предоставлена неиспользованная часть отпуска.
В график отпусков необходимо внести соответствующие изменения.
Не допускается отзыв из отпуска следующих категорий работников (статья 125 ТК РФ):
- работников в возрасте до восемнадцати лет;
- беременных женщин;
- работников, занятых на работах с вредными и (или) опасными условиями труда.
Таким образом, даже с согласия перечисленных категорий работников, не допускается их отзыв из отпуска.
При отзыве из отпуска работника следует произвести следующие действия:
- пересчитать сумму отпускных из расчета фактического количества дней отпуска;
- начислить заработную плату работнику со дня начала работы.
Порядок удержания выплаченных отпускных за неиспользованные дни отпуска следует прописать в приказе об отзыве и согласовать с работником. Выплаченные отпускные за неиспользованные дни отпуска работник может внести в кассу организации либо их можно удержать из начисленной заработной платы за отработанное время. Кроме того, можно зачесть выплаченные отпускные за неиспользованные дни отпуска как аванс в счет будущей зарплаты.
Работа в отпуске: быть или не быть?
FinExecutive
Russia
FinExecutive.com
2021-04-12
Приближается время отпуска, и вы уже строите планы, как будете наслаждаться долгожданным отдыхом, даже не допуская мыслей о работе. Но в последний момент вам сообщают, что без вашей помощи коллегам не удастся вовремя завершить срочный проект или заключить важный контракт. Как быть?
Если вы мечтаете об успешной карьере, а поставленная задача не трудная и на ее решение вы не затратите много личного времени — можете соглашаться. Только не забывайте: руководство компании не вправе заставлять вас работать во время вашего законного отпуска. Ваши права регламентирует ст. 125 Трудового Кодекса РФ.
Если ваше присутствие в офисе обусловлено острой необходимостью, работодатель имеет право отозвать вас из отпуска. Но сделать это можно только с вашего согласия и отзыв должен быть оформлен документально. В одностороннем порядке прерывать ваш отпуск руководство компании не имеет права.
Неиспользованные дни вам обязательно должны компенсировать. Вы можете «догулять» отпуск в текущем рабочем году, выбрав период по своему усмотрению, или перенести их на следующий год. В таком случае продолжительность очередного оплачиваемого отпуска увеличится на количество неиспользованных вами дней.
Однако есть несколько групп работников, законный отдых которых ни при каких условиях прерывать не допускается. Это беременные женщины, лица, не достигшие 18-ти летнего возраста и работники, у которых условия труда причислены к категории вредных/опасных для здоровья.
Если вы рассчитываете, что вам оплатят работу во время отпуска – ошибаетесь. «Хочу» не значит «имею право».
5 советов: как не позволить работе испортить время отпуска
Если вы пополнили список тех, кому даже на отдыхе не удается расстаться со служебным телефоном или ноутбуком, но при этом вы хотите, чтобы долгожданный отпуск не превратился в работу в удаленном режиме, воспользуйтесь нашими советами:
- Подготовьтесь заранее. Секрет хорошего отдыха заключается в тщательной подготовке. В большинстве случаев вы заранее знаете, когда начинается ваш отпуск. Постарайтесь к этому моменту завершить все текущие дела. Так вы сможете оградить себя от дополнительной нагрузки во время отпуска и связанного с ней дискомфорта, а возможно и от стрессовых ситуаций, способных омрачить ваш отдых.
Если качество вашей работы напрямую связано с наличием интернета, убедитесь, что там, куда вы отправляетесь, он есть. Сейчас многие пансионаты, отели, рестораны и кафе обеспечивают своим посетителям доступ к сети Wi-Fi. Но было бы не лишним позаботиться о наличии мобильного интернета или взять в дорогу беспроводной модем. Так вы сможете застраховать себя от непредвиденных осложнений.
- Время в дороге – в дело! Независимо от того, каким видом транспорта вы решили воспользоваться, чтобы доехать к месту отдыха, проведите время в дороге с пользой. Проанализируйте свежую идею или подгоните рутинные дела, которые уже давно откладывали в долгий ящик. Во время поездки создается какая-то особая атмосфера, когда смена обстановки, да и предвкушение приятного отдыха, придают вам энергии.
- Делайте только то, что необходимо. Отпуск вам дается, чтобы вы могли восстановить душевные и физические силы. Вполне естественно, что периодически включаясь в рабочий режим, вы едва ли сможете полноценно отдохнуть. Поэтому постарайтесь, чтобы от отпуска вас отвлекало только то, что действительно требует вашего внимания. Если же проект не срочный или коллеги вполне могут справиться с заданием самостоятельно – не отвлекайтесь.
- Ограничивайте рабочее время. У вас отпуск, поэтому постарайтесь максимально оградить себя от работы. Установите определенные часы, которые вы сможете посвятить рабочим вопросам. Это позволит вам планировать экскурсии, развлечения, отдых – все то, ради чего вы сюда и приехали. Главное следовать вами же составленному распорядку. Иначе к концу отпуска вы с удивлением можете обнаружить, что не только не отдохнули, но и еще больше устали.
- Определите часы, когда вы будете в «зоне доступа». Как оперативно вы сможете отвечать на входящие сообщения? Легко ли будет к вам дозвониться, если возникнет срочная необходимость? Постарайтесь предварительно распланировать время, когда с вами можно связаться, и сообщите об этом коллегам накануне отпуска. Также предупредите их, что беспокоить вас в любое время для и ночи можно только в случае форс-мажора. Не позволяйте прерывать ваш отдых, если для этого нет веских оснований.
Психологи предупреждают, что работа в режиме нон-стоп вредит не только здоровью. Она отражается и на профессиональной деятельности, снижая личную продуктивность. Без полноценного отдыха человек не может работать по-настоящему эффективно.
При использовании любых материалов, размещённых на сайте, обязательна активная гиперссылка с переходом на используемую публикацию сайта finexecutive.com.
10 советов, как вернуться к работе после отпуска с минимальным стрессом
Вы когда-нибудь чувствовали, что вам нужен отпуск? Никогда больше!
Все с нетерпением ждут отпуска — недели или двух, посвященных изучению новых городов или отдыху в гамаке на пляже и бездействию.
К сожалению, возвращение к работе после отпуска может заставить вас почувствовать, что вам нужен еще один отпуск. Есть ли секрет, как сохранить спокойствие и сияние после отпуска еще ненадолго?
К счастью, после небольшого стратегического планирования перед отпуском на первые несколько дней после отпуска, вы можете добиться плавного выхода и возвращения! Вот 10 советов от профессионалов, у которых все еще остается улыбка и расслабленное поведение, когда они возвращаются на работу после отпуска.
1. Составьте текущий список своих проектов, прежде чем покинуть
Находясь вдали от офиса, вы можете избавиться от повседневных мелочей, и вы будете рады, когда вернетесь, у вас появится ориентир. Рекомендую составить два списка. Сначала составьте список каждого проекта, над которым вы работаете, с соответствующим статусом. Если вы ждете обратной связи по черновику предложения, ответа от клиента или крайнего срока для публикации отчета, зафиксируйте их все на бумаге.
Во-вторых, составьте краткий список приоритетных задач, которыми вы планируете заняться по возвращении. Приоритеты в работе могут быстро меняться, но если начать со списка, вы сможете лучше начать работу, что бы ни случилось.
Это также хорошая возможность очистить свой список дел длиной в милю и, наконец, переместить все эти отстающие задачи в список «возможно никогда». Будьте честны — если что-то было в вашей повестке дня в течение шести месяцев, и вы не нашли времени, чтобы решить это, возможно, пришло время просто удалить или делегировать это.
2. Делегируйте то, что не может дождаться вашего возвращения
Возможно, вы будете потягивать кьянти в Риме в это время на следующей неделе, но все еще нужно продвигать дела клиентов, доставлять отчеты и соблюдать сроки. Убедитесь, что вы четко знаете, кто отвечает за выполнение каждой срочной задачи, и дайте своим коллегам обзор крайнего срока, убедившись, что у них есть вся информация для эффективного и результативного выполнения работы.
Кроме того, проинформируйте своего босса о том, кто отвечает за каждую задачу, чтобы ему или ей не приходилось бороться, чтобы убедиться, что все критически важные задачи выполнены.
3. Настройте сообщение электронной и голосовой почты при отсутствии на работе
Этой задаче часто забывают до самой последней минуты, так что не ждите. Outlook и Gmail позволят вам заранее запланировать уведомление об отпуске на несколько дней вперед, причем многие другие почтовые службы позволяют то же самое. Обязательно установите ожидания относительно того, будете ли вы проверять сообщения, пока вас нет, и оставьте альтернативный контакт, чтобы позвонить по срочным вопросам.
4. Попросите своего менеджера прислать вам электронное письмо за день до вашего возвращения с обновлением
В зависимости от ваших отношений с руководителем это может сработать, а может и не сработать.Тем не менее, быстрое сообщение, в котором перечислены критически важные приоритеты для вашего первого дня, может творить чудеса с вашей эффективностью и сосредоточенностью. Я обнаружил, что моим менеджерам обычно требовалось напоминание, поэтому я бы запланировал автоматическое отключение электронного письма за два рабочих дня до моего возвращения.
Утренняя беседа с менеджером в первый день возвращения на работу после отпуска — хорошая альтернатива. Все заняты, поэтому я рекомендую перед уходом выделить место в календаре вашего менеджера.Даже короткая встреча может дать вам шанс перегруппироваться и сосредоточиться на самом важном.
5. Уберитесь перед отъездом
Это относится как к вашему месту работы, так и к вашему дому. На работе храните те контракты, которые лежали стопкой на полу, разложите служебные записки на своем столе и уберите почту. Этот шаг не гарантирует, что вы вернетесь к чистому столу, но у вас будет лучшая отправная точка. Это также отличный способ убедиться, что все срочные дела были делегированы.
Дома потратьте час на выпрямление.
Я знаю, что ваш мозг уже находится в режиме отпуска, и вам сложно сосредоточиться на повседневных делах, но ваше «я» после отпуска будет вам благодарно. Не забудьте вынести мусор, вымыть холодильник и пропылесосить. Лично мне нравится проверять свою кладовую и запасаться простыми нескоропортящимися закусками для того полуночного рейда на кухню из-за смены часовых поясов.
Связано: 3 совета по весенней очистке резюме
6. Дайте себе буферный день
Если можете, постарайтесь выделить себе буферный день между возвращением домой и возвращением на работу после отпуска.Может показаться нелогичным использовать день отпуска для того, чтобы просто побыть дома, но со стратегической точки зрения это дает вам возможность вернуться к нормальной жизни с минимальным давлением. Дополнительный день можно использовать для стирки, покупки продуктов, планирования еды на неделю и дневного сна, чтобы преодолеть смену часовых поясов. Ничто из этого не гламурно, но выполнение этих задач может сделать ваш повторный вход в систему намного более плавным.
7. Проверьте свой рабочий календарь
Посмотрите в свой календарь за день до того, как вы вернетесь на работу, чтобы вас не удивили встречи, которые подкрались к вам.Если вы обнаружите неожиданные сюрпризы, смотрите на них один за другим, чтобы определить, сможете ли вы посетить их с минимальной подготовкой. В качестве альтернативы подумайте, можно ли их отложить, чтобы вы могли внести значимый вклад.
8. Приведите в порядок свой рабочий стол после возврата
Даже если вы оставили безупречный стол перед отъездом в отпуск, скорее всего, вы вернетесь к беспорядочной беспорядке с отчетами, неоткрытой почтой и заметками. Потратьте несколько минут на то, чтобы разобраться во всем, получить важные документы, помеченные для дальнейших действий и действий, и выбросить отчеты, которые больше не актуальны.Это поможет вам почувствовать себя организованнее, когда вы начнете разбираться в происходящем.
9. Оставаться в скрытом режиме
Конечно, ваш босс знает, что вы вернулись, и ваши немедленные отчеты тоже. Тем не менее, нет ничего плохого в том, чтобы дождаться трансляции вашего возвращения по департаментам в течение дня или двух. Эта избирательная скрытность даст вам возможность наверстать упущенное и вернуться к своему обычному ритму без дополнительного давления.
10. Подумайте о том, чтобы отложить этот учебный лагерь или очистку с использованием жидкостей
Из-за перелетов, смены часовых поясов, разной еды и различных режимов активности ваше тело и разум уже испытывают значительный стресс.Не усугубляйте ситуацию, добавляя в нее сложные упражнения или кардинальные изменения диеты. Даже если вы чувствуете, что в отпуске слишком много баловались, не поддавайтесь желанию сразу же записаться в учебный лагерь по кроссфиту. Сделайте свой обратный путь легким занятием парой занятий йогой, плаванием или легкими упражнениями.
В заключение, секрет сохранения рассудка по возвращении из отпуска заключается в сочетании умной подготовки и стратегической сортировки. Какими бы неотложными ни были задачи и давление, постарайтесь вовремя покинуть офис.В конце концов, уход в отпуск не означает автоматически, что вы должны потратить дополнительные часы в качестве наказания! Убедитесь, что у вас есть время, чтобы расслабиться и заняться тем, что вам нравится, и тогда преимущества отпуска останутся с вами надолго.
Вас беспокоит поиск работы? Запросите бесплатную критику резюме, чтобы облегчить часть бремени.
Рекомендуемая литература:
Статьи по теме:
6 способов вернуться к работе после отпуска
Вы наконец сделали перерыв в работе и отправились в заслуженный отпуск.Дни или недели отдыха, иностранная еда и удобная кровать в отеле заставят вас пожелать, чтобы это никогда не кончалось. Но возвращение к работе неизбежно. Одна только эта мысль заставляет ваш желудок вздрагивать.
Никто не хочет думать об электронной почте, сроках, управлении финансами или встречах после прекрасного отпуска. Я знаю, что не знаю. Тем не менее, этого нельзя избежать, особенно если вы хотите пережить первые дни жизни без психологического выгорания. Вот почему я составил список советов, которые сделают ваш переход к работе немного более плавным.
1. Не возвращайтесь к работе сразу после окончания отпуска.
Каждому нужно время, чтобы вернуться в привычное русло. Если можете, выделите день или два, чтобы расслабиться и восстановить силы, прежде чем возвращаться в офис. Даже если вам нужно прибраться в доме или выполнить поручения, дайте себе хотя бы несколько часов, чтобы расслабиться.
Я люблю заказывать мороженое или идти за ним на следующий день после того, как вернусь после долгого перерыва. Я получаю удовольствие, пока все еще медленно возвращаюсь в ритм.Сосредоточьтесь на том, чтобы дать вашему разуму время приспособиться. Если вы этого не сделаете, у вас будет стресс помимо усталости, с которым придется справиться, когда вы вернетесь на работу.
2. С легкостью вернитесь к работе.
Либо за день до возвращения на работу, либо утром перед возвращением на работу, найдите время, чтобы спланировать свой день. Составьте список дел со всем, что, как вы знаете, вам нужно сделать, и расставьте приоритеты в том, что нужно сделать. Если вы сделаете это утром в день возвращения, обязательно дайте себе возможность побыть наедине со своими мыслями.
Начните со старых задач, которые вы не выполнили перед отъездом в отпуск. Это даст вам ощущение нормальности. У вас может возникнуть соблазн сразу перейти к новым проектам, но вы рухнете до обеда.
Сосредоточьтесь на том, что вы умеете делать и на то, что требует меньше всего времени. Начиная с небольших задач, вы повышаете уверенность в себе. Помните, вы делаете шаг за шагом.
3. Возьмите с собой кусочек загородного дома.
Сувениры — это отличные личные сувениры, которые могут напомнить вам, что можно сделать перерыв и наслаждаться жизнью.Чтобы избавиться от усталости, достаточно просто вспомнить. В своей книге «Мифы о счастье» профессор психологии Калифорнийского университета в Риверсайде Соня Любомирски обнаружила, что воспоминания о поездке приносят огромное удовольствие.
Это может быть особенно полезно, если вы можете включить такие чувства, как обоняние. Лично мне нравится использовать диффузоры с маслами из разных уголков мира. Это позволяет всем вашим положительным эмоциям вернуться в вас. Затем вы можете преобразовать это в энергию, чтобы прожить день.
4. Общайтесь с другими, даже если вы этого не хотите.
Некоторые коллеги могут подойти к вам и спросить о вашем отпуске. Об этом можно говорить. Подробности о том, как вы не смогли завершить поход, потому что на полпути осознали, что на самом деле вам не нравятся долгие поездки в лес, наполнят всех радостью и смехом.
Вам не нужно сдерживаться, боясь показаться, что вы хвастаетесь.
Если вы беспокоитесь, что люди подумают об этом, начните задавать им вопросы об их следующем отпуске или предыдущем отпуске, о котором они вспоминают.Вы будете удивлены, насколько люди любят рассказывать о своих прошлых поездках. Подобные разговоры помогают вам наладить связи с коллегами, которые помогут вернуться к работе.
5. Приступайте к работе с новой парой глаз.
Мне нужно было придумать стратегию того, как подойти к новому клиенту по поводу возможного сотрудничества. Оказавшись в тупике, я решил подождать, чтобы подключиться к сети, пока не закончу свой отпуск. Хорошо, что я сделал. Пока я стоял в очереди за сэндвичем (из всех заведений), у меня появилась идея, что я должен представить, что все равно будет уникальным и привлекательным для них.
Может быть, вы были разочарованы задачей перед отъездом в отпуск, потому что не могли заставить ее работать. Побывав вдали от него какое-то время, вы можете взглянуть на него по-другому и предложить новую перспективу. Иногда вам просто нужно время, чтобы немного начать работу.
6. Делайте перерывы в течение дня.
Выход в полный рабочий режим без перерывов — рецепт выгорания. Не позволяйте вине заставить вас поверить в то, что вы должны зарыться в землю, потому что вас не было.Одно время ваши коллеги тоже уехали в отпуск. Они не (и не должны) ожидать, что вы сломаете себе спину, пытаясь наверстать упущенное за один день.
Будьте добры к себе и помните, что вы заслужили отпуск и время, необходимое, чтобы оправиться от него. Каждые три часа делайте перерыв на пять или десять минут, чтобы расслабиться и расслабиться. Это может показаться невозможным, но вы справитесь. Сосредоточьтесь на чем-то одном.
Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.
Возвращение к работе после отпуска
Познакомьтесь с Сэмом. Сэм был прекрасным сотрудником, но последние три недели он провел, греясь на солнце, отдыхая у бассейна у пляжа. Теперь последнее, что Сэм хочет сделать, — это вернуться на работу после отпуска и заняться оформлением документов, прочитать его электронные письма задним числом и всю неделю наверстывать упущенное.
Посмотрим правде в глаза. Когда дело доходит до этого, большинство из нас чувствует себя Сэмом в повседневной жизни. Нам даже не нужно ехать в отпуск, чтобы не просыпаться и идти в офис каждое утро.
Если вы боретесь с идеей вернуться в офис после приятного отпуска, у нас есть для вас несколько советов. Эти советы не заменят вам удобного места на пляже, но они могут помочь вам немного лучше справиться с потрясением, вызванным возвращением к работе.
Завалили? Пора начинать справляться
Работа, которую вы любите, и увлеченный проект помогают наполнить вашу жизнь смыслом. Даже если вы уже находитесь на работе своей мечты, вы, вероятно, не против еще несколько дней поспать в отпуске.Если вы уже знаете, как тяжело будет пойти на работу после отпуска, вы можете облегчить задачу, сначала не торопясь.
Вместо того, чтобы спешить обратно в офис, сделайте себе несколько выходных между отпуском и первым днем на работе. Это позволяет вам заниматься повседневными делами, расслабляться дома и вернуться к правильному мышлению. Кроме того, этот метод означает, что ваш последний день отпуска не будет проведен в ожидании в аэропортах или застрял на распаковке из-за солнечных ожогов.
Другой способ справиться — более практичный. Найдите новое хобби, например, медитацию или йогу. И то, и другое может успокоить ум и дух.
Люди часто так остро нуждаются в отпуске, чтобы справиться со стрессом на работе. Если вы научитесь справляться со стрессом и негативными чувствами с помощью медитации, это поможет облегчить переход между работой и отпуском. Вы по-прежнему будете болезненно осознавать, что находитесь не на пляже, но это уже не будет так унывать.
Еще один способ справиться с работой — сделать перерыв.Даже если вы вернулись в офис, возможно, вы еще не работаете на полную мощность. Вам нужно несколько дней, чтобы вернуться в курс дела, прежде чем вы действительно сможете сделать все возможное.
Постарайтесь быть добрыми к себе. Вы можете делать перерыв каждые несколько часов, чтобы расслабиться и переориентировать свой ум. Сосредоточиваясь на одной задаче за раз и давая себе перерыв, вы можете избежать чрезмерной перегрузки в первые несколько дней после занятий.
Снова привыкните к своему графику работы
Не заставляйте себя делать слишком много, слишком быстро.Прежде чем вернуться в офис, сядьте и подумайте, что вам нужно сделать. Найдите время, чтобы спланировать первое утро или целый день, когда вы вернетесь к работе.
Просмотрите проекты, над которыми вы работали перед отъездом в отпуск, и посмотрите, над какими проектами работа еще продолжается. Затем составьте список дел, которые вам нужно будет сделать, и какие проекты вам нужно будет продолжить. Расставьте приоритеты, с кем вы планируете поговорить и что вам нужно делать.
Если есть какие-то задачи, которые вы не смогли выполнить до отпуска, уделите время их выполнению.Это даст вам естественную отправную точку. Это также простой способ снова привыкнуть к нормальной работе.
Что бы вы ни делали, не пытайтесь слишком быстро браться за слишком много проектов или новых дел. Вы не хотите чувствовать себя разбитым или измотанным в первый же день после тренировки. Делайте все в меру и выполняйте каждый проект шаг за шагом.
Напишите список своих проектов, прежде чем покинуть
Если вы уже ожидаете, что после отпуска будет трудно вернуться к работе, то вам следует планировать работу заранее.Перед отъездом в отпуск найдите время, чтобы подготовить офис к возвращению. Прежде чем отправиться куда-либо, начните с составления списка всех своих проектов.
Когда вы составите этот список, помните, что вы вернетесь к работе после долгого, заслуженного перерыва. Возможно, вы не помните, что означают определенные сокращения или короткие напоминания. Четко говорите о том, что вы делаете с каждым проектом.
Вы также должны указать, что вы ожидаете завершения каждого проекта.Например, вы можете добавить в контрольный список напоминание о крайнем сроке отчета или о том, когда ваш начальник будет давать вам отзыв о предлагаемом черновике. Не думайте, что вы вспомните важные даты или напоминания о проекте, когда вернетесь на работу после отпуска.
После того, как вы запишите состояние ваших проектов, превратите его в список приоритетов. Над какими проектами нужно работать в первую очередь, когда вы вернетесь домой? Хотя приоритеты могут быстро измениться, когда вы уйдете, этот список поможет вам определить, что делать в первую очередь, когда вы снова пойдете на работу.
Если у вас есть какие-то дела в вашем списке дел, которые вы никогда не планируете делать, пора заняться генеральной уборкой. Выбросьте ненужные пункты повестки дня. Возвращение к работе после отпуска — это шанс избавиться от всего старого или ненужного и начать все сначала.
По мере того, как вы записываете свой список дел, вы можете понять, что есть некоторые задачи, которые вам не терпится выполнить. Для этих проектов вам нужно будет найти коллегу или сотрудника, который сможет вам помочь. Любые задачи, требующие ожидания, нужно делегировать.
Если вы наслаждаетесь круассаном во Франции или едой на ночном рынке на Тайване, кто-то должен держать ваш проект в соответствии с графиком в офисе. Вы должны четко понимать, кто отвечает за каждую задачу, и дать вашим коллегам четкие сроки. После этого расскажите своему боссу о каждой передаче задачи, чтобы он мог получить помощь от нужного человека, пока вас нет.
Спрашивать обновления
Этот мем с работой после отпуска демонстрирует универсальное чувство: никто никогда не хочет возвращаться на работу после отпуска.Один из способов упростить процесс — изо всех сил запрашивать обновления. Ваши коллеги работали все время, пока вас не было, поэтому у них, безусловно, есть обновления, которыми они могут поделиться.
Как правило, получать обновления после отпуска несложно. Многие из ваших коллег захотят задать вопросы о вашем отпуске и рассказать о том, куда вы ездили. Не стесняйтесь делиться своими историями и опытом.
Пока коллеги спрашивают вас об отпуске, это хороший шанс спросить их об их планах на будущее и узнать, чем они занимались на работе, пока вас не было.Эти случайные беседы отлично подходят для того, чтобы узнать о небольших изменениях и событиях, которые ваш босс, возможно, забыл рассказать в официальном обновлении.
Еще один отличный способ спланировать свое возвращение на работу — попросить электронное письмо с обновленной информацией. Поговорите со своим менеджером и посмотрите, пришлет ли он вам по электронной почте за день до вашего возвращения на работу. Это сообщение может включать в себя все важнейшие приоритеты и новые ожидания от вашего дня в офисе.
Ваш менеджер может быть занят и забыть об обновлении в дни и недели вашего отпуска.По этой причине вам следует отправить своему руководителю сообщение за несколько дней до того, как вы планируете вернуться. Это сообщение может быть простым запросом по электронной почте, чтобы узнать, были ли какие-либо изменения, пока вас не было.
Если ваш менеджер не свяжется с вами перед вашим возвращением или вы забыли попросить его сообщить по электронной почте, вы всегда можете попросить о помощи утром в день вашего возвращения. Вернувшись в офис, попросите своего менеджера устроить утреннюю тусовку или командную встречу, прежде чем они займутся делом. Быстрая встреча может помочь вам узнать о предстоящем дне и о том, какие задачи являются наиболее важными.
Возьми буферный день
Нет причин, по которым вам нужно выезжать из аэропорта и ехать прямо на работу. Вам понадобится как минимум несколько часов между возвращением домой и выходом на работу. Из-за проблем с погодой, отмены рейсов и других неожиданных проблем вам нужно выделить некоторое время между окончанием отпуска и началом рабочей недели.
Хотя каждый выходной день драгоценен, нет смысла напрягать себя, отправляясь прямо в офис.Вместо этого дайте себе буферный день дома. Выполните кое-какие поручения, распакуйте вещи и снова пообщайтесь со своими близкими.
Вы заслуживаете места, чтобы вернуться к нормальной жизни. Не ждите, что вы сразу же вернетесь в нужное русло. Вам нужно пополнить запасы холодильника и преодолеть смену часовых поясов, прежде чем вы сможете стать полезной частью рабочей силы.
Если вы действительно хотите облегчить переходный период, попробуйте взять с собой немного дома для отпуска. Принесите в офис фотографии из поездки, сувенир или другой предмет, чтобы напомнить вам об отпуске.Когда вы начинаете чувствовать себя подавленным, вы можете выпить купленный кофе или посмотреть на фигурку, которую вы принесли домой, и вспомнить свой отпуск.
Сделай свой путь к нормальной жизни
Даже люди, которые абсолютно любят свою работу, часто боятся возвращаться к работе после окончания отпуска. Независимо от того, что вы делаете для улучшения перехода, вы, возможно, никогда не захотите вернуться в офис после прекрасного, незабываемого отпуска. Иногда лучшее, что вы можете сделать, — это внести несколько изменений, чтобы процесс настройки был максимально простым.
Хотите узнать, как повысить свою продуктивность и не сбиться с пути, возвращаетесь ли вы из долгого отпуска или стандартного двухдневного уик-энда? Следите за новостями в блоге Teamweek, где часто появляются статьи на подобные темы!
35 болезненных мемов после отпуска для всех, кто пытается перейти на новый уровень
Вернуться на работу после отпуска непросто. Это похоже на воскресные страшилки, умноженные на миллион. Вот почему об этом и есть такие мемы …
1.Когда вы вернетесь к работе после очистки своего мозга …
Фото через Pinterest
2. Когда вы столкнетесь с реальностью …
Фото через Pinterest
3. Когда вам понадобится сочувствие …
Фото через Pinterest
4. Когда вы понимаете, что пора возвращаться …
Фото через Pinterest
5. Когда у вас так много работы после отпуска …
Фото через Pinterest
6. Когда вы не можете подожди, чтобы вернуться к работе (шучу) …
Фото через Pinterest
7. Когда вы начинаете планировать побег …
Фото через Pinterest
8. Когда вы все забыли после отпуска …
Фото через Pinterest
9. Когда вы этого не делаете хочу вернуться к работе …
Фото через Pinterest
10. Когда ваш босс будет готов к вашему возвращению …
Фото через Pinterest
11. Когда вы цепляетесь за отпуск …
Фото через Pinterest
12. Когда вы забыли, как делать свою работу…
Фото через Pinterest
13. Когда каникулы закончились …
Фото через Pinterest
14. Когда ваш отпуск закончится …
Фото через Pinterest
15. Когда выйдете на работу после отпуск вызывает слезы …
Фото через Pinterest
16. Когда наступает понедельник …
Фото через Pinterest
17. Когда возвращаться на работу после отпуска звучит ужасно …
Фото через Pinterest
18.Когда вам нужен кофеин после отпуска …
Фото через Pinterest
19. Когда вам нужно больше выходных …
Фото через Pinterest
20. Когда вам нужен отпуск после отпуска …
Фото через Pinterest
21. Когда вы не хотите уезжать из отпуска …
Фото через Pinterest
22. Когда вы так хорошо умеете планировать отпуск …
Фото через Pinterest
23. Когда вы понимаете, что вам еще нужно много работать перед следующим отпуском…
Фото через Pinterest
24. Когда не хочется думать о возвращении на работу …
Фото через Pinterest
25. Когда тебе нужно вернуться на работу …
Фото через Pinterest
26. Когда тебе нужен еще один отпуск …
Фото через Pinterest
27. Когда ты заставляешь себя вернуться к работе …
Фото через Pinterest
28. Когда не можешь позвонить больному после отпуск …
Фото Pinterest
29.Когда вы будете готовы вернуться …
Фото через Pinterest
30. Когда вам нужно много кофе …
Фото через Pinterest
31. Когда вы вспомните, почему вы вообще взлетели …
Фото через Pinterest
32. Когда вы не можете заставить себя вернуться на работу …
Фото через Pinterest
33. Когда вы отказываетесь вернуться …
Фото через Pinterest
34. Когда вы вернетесь к миллиону писем …
Фотография через Pinterest
35.Когда ты хочешь вернуться к работе …
Фото через Pinterest
Не пропустите подобные статьи. Зарегистрироваться!
—
Анна-Мари Хулис — феминистка, журналист-фрилансер и страстная поклонница приключений, склонная к импульсивным одиночным путешествиям. Она целыми днями пишет о расширении прав и возможностей женщин со всего мира. Вы можете следить за ее работой в ее блоге HerReport.org и следить за ее путешествиями в Instagram @her_report, Twitter @herreport и Facebook.
Почему после отпуска так сложно вернуться на работу?
Праздники официально закончились, и многие из нас выздоравливают после дальних поездок, чтобы восстановить связь с близкими и хорошо заработать. И хотя время отпуска может означать для людей разные вещи — возможность заняться спортом, потреблять чрезмерное количество еды или, наконец, столкнуться с расистским дядей, — одна вещь почти повсеместна: надвигающееся чувство «о нет, я должен пойти в опять работа.
Легко понять, почему мы немного огорчены перспективой возвращения к повседневной жизни — справиться с изнурительными эффектами смены часовых поясов достаточно, чтобы вывести человека из хорошего настроения. Но для многих людей, даже самых опытных водителей авиалайнеров, пост-отпускная хандра может иметь реальные последствия для здоровья. «Мне очень грустно после возвращения домой из поездки», — говорит независимый журналист и писатель-путешественник Ннека Окона. «Для меня дефляция начинается примерно в последние 24 часа поездки.Я чувствую себя очень подавленным и иногда даже слезливым; чем более сенсационный опыт, тем сильнее и глубже может быть дефляция ».
Но если каникулы должны быть значительным благом для нашего счастья и благополучия, почему после этого мы падаем психологически?
Йерун Навейн, психолог из Университета прикладных наук Бреды, изучавший отношение отпусков к качеству жизни, говорит, что, хотя люди обычно видят блаженный подъем в свои выходные, эти преимущества быстро исчезают после возвращения домой.«Скорее всего, они чувствуют себя лучше во время отпуска, потому что у них больше свободы делать то, что они хотят», — объясняет он.
Сюзанна Деггес-Уайт, терапевт и заведующая кафедрой консультирования и высшего образования Университета Северного Иллинойса, разделяет это мнение. «Как только мы вернемся в рабочий мир, большинству из нас придется ответить кому-то о том, что мы делаем, как мы это делаем и когда мы закончим, — говорит она. Она также объясняет сложность восстановления тем фактом, что трудности и обязанности не исчезают, когда мы уезжаем в отпуск.«Многие люди боятся возвращения, потому что знают, что в их отсутствие могут накапливаться проблемы. Может появиться куча новых запросов их времени помимо незавершенных задач, которые они оставили », — добавляет Деггес-Уайт.
Она также отмечает влияние перехода от более расслабленного режима сна и бодрствования в отпуске к более строгому и упорядоченному графику отхода ко сну. По ее словам, это, в сочетании с вялостью из-за переедания (и питья, если это ваш стиль), может серьезно сказаться на благополучии человека.
К счастью, есть способы продлить отпуск после того, как вы забыли о хороших временах. По словам Навейна, заранее подготовьтесь к резкой корректировке, добавив немного дополнительных отступов между датами поездки и работы, даже если это всего лишь день или полдня. Думая о будущем, можно также составить список дел на первую неделю после возвращения, поддерживать чистоту и порядок на работе и в жилых помещениях для вашего возвращения, а также уделять первоочередное внимание отдыху, когда вы вернетесь в круговорот дел, говорит Деггес-Уайт.
Еще один совет: сразу начните планировать свой следующий отпуск. «Единственное, что у меня постоянно работало, — это как можно быстрее забронировать еще одну поездку», — говорит Окона. «Моя грусть значительно уменьшится, если я знаю, что мне есть что с нетерпением ждать». Она также рекомендует прихватить с собой полезный сувенир, чтобы у вас было чем связать новый опыт с жизнью дома. (Вместо китчевых магнитов и рюмок она выбирает смеси специй, уникальные закуски, джемы или желе.)
Выполнение этих небольших задач должно в целом лучше подготовить вас к реальности, которая ожидает вас после отпуска. И, эй, если ничего не помогает, вы всегда можете попытаться манипулировать своими воспоминаниями, чтобы обмануть себя и сделать так, чтобы они жили долго и счастливо.
7 советов, как вернуться к работе после отпуска
Вы когда-нибудь замечали, как трудно вернуться в основное русло своей трудовой жизни после долгого отпуска? Некоторые люди даже доходят до крайностей и планируют еще один короткий отпуск после отпуска.
Как вы понимаете, вернуться на работу после долгого отпуска может быть непростой задачей. После солнечных ванн на пляже или нескольких дней прогулок по чужому городу последняя мысль в вашей голове — это предстоящие часы работы.
Надеюсь, вы уже кое-что сделали перед отъездом, например, поговорили с кем-то на работе о том, когда вы планируете вернуться, и включили автоответчик при отсутствии на работе. Конечно, такие вещи значительно облегчат ваше возвращение к работе, но есть много других способов вернуться к работе с легкостью.
Чтобы облегчить переходный период, мы разработали семь различных средств для снятия стресса, которые помогут вернуться к работе:
Настройка сообщения об отсутствии на рабочем месте
Многие почтовые службы упрощают эту задачу. Приложение позволит подготовить сообщение за несколько дней или недель вперед, начиная с того же времени, что и ваша поездка. Автоответчик немедленно ответит на все письма, полученные с этим сообщением.
Планируете ли вы проверять сообщения или игнорировать их во время отсутствия, служба, по крайней мере, позволяет вашим коллегам и клиентам ожидать меньшего общения.
Создайте список ваших текущих проектов перед тем, как покинуть
Если вы планируете отсутствовать на работе в течение длительного времени, многие рутинные повседневные заботы уходят на второй план. Поэтому в ваших интересах составить список проектов (с указанием соответствующего статуса) перед тем, как уйти.
Вы также можете попросить коллегу внести в список несколько обновлений, пока вас не будет. Такие сервисы, как Trello, предлагают общие списки дел и календари. Когда вы вернетесь, вы сможете получить обновленную справочную информацию о проектах.
Сдайте часть работы, которая не может ждать
Как и в случае со списками дел, вам может понадобиться помощь, чтобы работа продолжалась, пока вас нет. Текущие рабочие проекты или занятые клиенты могут нуждаться в помощи во время вашего отсутствия.
Перед отъездом сообщите коллегам о любых невыполненных сроках, указанных в вашем списке. Обязательно оставьте четкие инструкции, если хотите избежать звонков или текстовых сообщений с просьбой о помощи.
Знай свой рабочий календарь
Важное задание как до, так и после поездки.
Возможно, вам придется назначить встречи или встречи перед отъездом. Не укладывайте все эти загруженные дела в свой первый рабочий день. Это всего лишь еще один способ испортить вам отдых, заработанный в поездке.
За день до возвращения еще раз просмотрите рабочий календарь. Это устраняет любой риск застать вас врасплох плотным графиком.
Не переусердствуйте, когда вернетесь
Не зря вы тщательно составляете график работы. Никто не должен перекладывать слишком много на плечи сразу после возвращения из отпуска.Ни в первый день, ни в первую неделю.
Распределите долгие и сложные задачи в течение недели. Мусор — один из самых простых вещей, который не требует больших умственных усилий. В те первые несколько дней мы часто чувствуем необходимость поиграть в догонялки, и это также может свести на нет любой душевный отдых от поездки.
Уборка дома и в офисе перед выходом
Возможно, вы уже планируете навести порядок в доме перед поездкой. Любая хорошая атмосфера отпуска может быстро испортиться, когда вы вернетесь в грязный дом.Помойте посуду, уберите беспорядок в комнатах и обязательно вынесите мусор.
Применяйте то же мышление к своему столу или офису на работе. Уберите беспорядок на столе, рассортировав или выбросив почту. Просмотрите все ненужные документы и подайте в архив или избавьтесь от них. Вы также можете сделать это на своем компьютере с помощью электронной почты. Удалите старые письма и отвечайте на те, которые не могут дождаться вашего возвращения.
Мы знаем, что при планировании отпуска сложно думать о повседневных делах, но вы почувствуете себя более комфортно, если вернетесь в чистый дом и на работу.
Сделайте дополнительный день дома, прежде чем вернуться на работу
Это не только для того, чтобы справиться с ужасной сменой часовых поясов. Это может быть выходной или дополнительный выходной, но следует запланировать перерыв между отпуском и работой.
Некоторые люди называют это «отпуском после отпуска», но это действительно шанс вернуться к своему обычному распорядку с наименьшим давлением. Когда вы вернетесь, вам нужно будет наверстать упущенное, а не поработать. Перед тем, как приступить к нормальной рабочей неделе, может потребоваться стирка, покупка продуктов или даже сон.
Нужны еще советы, чтобы устроиться на работу после поездки? Запишитесь на прием в вашу местную клинику Passport Health, позвонив или заполнив контактную форму, и поговорите с представителем.
Написано для Паспорта здоровья Джерри Олсеном. У него более 15 лет опыта работы писателем и редактором в Солт-Лейк-Сити. Письменные темы Джерри варьируются от здравоохранения, путешествий, наук о жизни до медицинских технологий и технических писем.
Не работайте в отпуске.Шутки в сторону.
По мере того, как все больше и больше сотрудников переходят на гибкий график работы, люди все чаще работают в свободное от работы время. Но новое исследование показывает, что работа в выходные или праздничные дни может существенно повлиять на внутреннюю мотивацию, что приведет как к снижению уровня удовлетворенности сотрудников, так и к снижению качества рабочей продукции. Чтобы бороться с этим, авторы предлагают простую, но эффективную стратегию для ситуаций, в которых работа в свободное от работы время неизбежна: мысленно переосмыслив отпуск как «рабочее время», вы, вероятно, почувствуете большую мотивацию, сочтете свою работу более значимой и приложите больше усилий к своей работе.
Принципиально меняется, как и когда мы работаем. Данные американского исследования об использовании времени в 2018 году показывают, что 30% сотрудников, занятых полный рабочий день, сообщают о работе в выходные и праздничные дни, и даже если у людей официально выходной, это не означает, что они прекращают работу. Более того, недавний глобальный переход к удаленной работе из-за кризиса Covid-19 может еще больше усугубить ситуацию: по мере того, как формальные границы, отделяющие работу от неработающей, становятся еще более размытыми, сотрудники могут испытывать противоречие по поводу того, сколько времени — и не так ли? т — предназначен для работы.
Многие люди считают, что гибкость в работе должна повышать мотивацию. Возможность устанавливать собственное расписание должно дать нам возможность координировать наши дни, чтобы максимизировать продуктивность на работе, что предполагает, что люди на самом деле могут быть более мотивированы, когда они работают в выходные и праздничные дни. Кроме того, исследования показывают, что постоянная занятость (в отличие от бездействия) может заставить вас чувствовать себя продуктивнее и, таким образом, сделать вашу работу более значимой, предполагая, что работа в то время, когда другие не могут этого сделать, на самом деле может повысить мотивацию.
Однако наши исследования показывают, что часто бывает наоборот. Работа в выходные или праздничные дни подрывает один из наиболее важных факторов, определяющих, будут ли люди настойчиво работать: внутренняя мотивация. Люди внутренне мотивированы, когда они занимаются деятельностью, которая им интересна, доставляет удовольствие и имеет смысл. Наши данные показывают, что работа в свободное время создает внутренний конфликт между преследованием личных и профессиональных целей, в результате чего люди меньше получают удовольствие от своей работы.Тем не менее, проводя это исследование в выходные и праздничные дни, мы также нашли решение этой проблемы: переосмысление отпуска как «рабочего времени» может помочь людям поддерживать внутреннюю мотивацию к своей работе.
Как работа в свободное время влияет на внутреннюю мотивацию?
Чтобы ответить на этот вопрос, мы проанализировали данные национальной репрезентативной выборки из 1298 сотрудников США. Сотрудники указали, работали ли они в выходные дни или работали только с понедельника по пятницу.В этом наборе данных внутренняя мотивация была зафиксирована такими утверждениями, как: «работа, которую я делаю, имеет для меня значение» и «моя работа позволяет мне использовать свои навыки и способности».
Мы обнаружили, что в среднем люди, которые работали в выходные дни, чувствовали меньшую внутреннюю мотивацию к работе. Учитывая, что это было корреляционным, возможно, что есть другие факторы, которые могут повлиять на то, как внутренне мотивированные люди чувствуют себя, например, работа на более низком уровне. Тем не менее, мы контролировали многие потенциально мешающие факторы, включая доход домохозяйства, уровень образования, рабочие часы в неделю и общую удовлетворенность жизнью, и обнаружили, что связь между рабочим временем и внутренней мотивацией сохраняется.
Для дальнейшего изучения взаимосвязи между рабочим временем и внутренней мотивацией мы провели четыре дополнительных эксперимента с взрослыми, работающими в выходные дни, и учащимися, обучающимися во время школьных каникул. Во всех исследованиях мы обнаружили, что работа в свободное от работы время снижает внутреннюю мотивацию людей к работе.
Например, в одном исследовании мы опросили студентов, обучающихся в библиотеке кампуса во время государственных праздников. Мы либо напоминали студентам, что это был федеральный праздник («Сегодня 17 февраля, -е, , День Президента»), либо нет («Сегодня 17 февраля, -е, »).Когда студентам напомнили, что они учились в то время, когда другие были в свободное время, они обнаружили, что их учебные материалы были менее увлекательными или приятными, то есть они чувствовали меньшую внутреннюю мотивацию к учебе.
Почему работа в свободное от работы время подрывает внутреннюю мотивацию?
Подобно тому, как многие люди считают понедельник «истинным» началом недели, люди обычно разделяют свое время на работу или отдых. Когда они заняты работой в то время, которое они считают досугом, например, в выходные, они сталкиваются с конфликтом между своими ожиданиями и реальностью, и в результате они находят свою работу менее увлекательной и менее значимой.
Что делать, если вам нужно работать в свободное от работы время?
К сожалению, для многих ролей случайная работа в выходные и праздничные дни может казаться неизбежной. Итак, что вы можете сделать, чтобы оставаться мотивированным, когда вам нужно работать в свободное от работы время? В нашем исследовании мы нашли стратегию вмешательства, которая помогла студентам, обучающимся во время весенних каникул, и сотрудникам, работающим в субботу, сохранить свою внутреннюю мотивацию: перемаркировать время на «рабочее время».
Например, в одном исследовании мы сказали одной группе людей, работающих в субботу: «Люди обычно используют выходные, чтобы наверстать упущенное или продвинуться в своей работе», а другой группе сказали: «Люди обычно используют выходные, чтобы расслабиться и сделать перерыв. с работы.«Наши данные показывают, что, хотя обе группы работали в свободное от работы время, первая группа чувствовала себя более заинтересованной и вовлеченной в свои рабочие цели, потому что они думали о времени как о времени для работы (а не о времени для отдыха).
Подрывает ли работа в свободное время всякую мотивацию к работе?
Следует отметить одно предостережение: внутренняя мотивация — не единственный вид мотивации, который вдохновляет людей на работу. Люди работают также из-за внешней мотивации (например, чтобы получать зарплату, содержать семью и т. Д.).). И хотя работа в свободное от работы время отрицательно влияет на внутреннюю мотивацию к работе, в ходе наших исследований мы не обнаружили доказательств того, что она влияет на внешнюю мотивацию людей.