Пошаговые действия: , .. LiveInternet — — – Как правильно поставить цель и достичь её: инструкция с примерами

Содержание

Как правильно поставить цель и достичь её: инструкция с примерами

Таня Рум

Сооснователь инженерно-производственной компании Can Touch и компании «Моторика», создающей детские протезы на 3D-принтере. Профиль в Facebook.

Как выбрать цель и правильно её сформулировать

Когда вы осознали, чего хотите, не останавливайтесь, копните ещё глубже. Ваша ли это цель? Именно вы этого хотите? Может, этого хочет ваша мама, окружение или другие чужие голоса навязывают своё?

Вы уверены, что действительно этого хотите. Выбор и правильная постановка цели — половина дела и основа успешного исхода. Разберём критерии правильности.

Конкретность

Мало поставить цель «квартира». Надо максимально подробно расписать нюансы, иначе возможны разночтения. Квартира как бы появилась, есть, где жить, но она не ваша, вы не можете ей распоряжаться как вздумается. Эта квартира не того размера, не в том городе, это не квартира, а комната в коммуналке. Цель достигнута? Да. Это то, чего хотели? Нет.

Неправильная цель: квартира.

Правильная цель: трёхкомнатная квартира без обременений в центре Москвы в моей собственности.

Измеримость

Допустим, ваша цель — стать популярным блогером. Благодаря соцсетям есть простой и конкретный признак популярности — большое количество подписчиков. Если затрудняетесь определить для себя эту цифру, посмотрите, сколько подписчиков у человека, которого считаете популярным, возьмите это число в качестве ориентира.

Неправильная цель: хочу быть популярным.

Правильная цель: 5 000 подписчиков в Facebook.

Достижимость

Как говорил один начальник, проси невозможное, получишь максимум. Ставьте себе амбициозные цели, сердцем желайте прыгнуть выше головы, верьте в себя, а потом приземлитесь и учтите объективную реальность. Нет смысла ставить себе целью отрастить третью руку.

Неправильная цель: хочу, чтобы люди не болели раком.

Правильная цель: трудоустройство в организацию по борьбе с раком.

Значимость

Задайте себе вопрос «Зачем?». Повторяйте до тех пор, пока не придёте к ответу вроде «Это сделает меня счастливым», «Я почувствую удовлетворение», «Я реализуюсь как…». В конечном счёте большинство человеческих желаний сводятся к этим простым вещам. Поэтому не рекомендуется ставить целью некое количество денег. Деньги не цель, это средство достижения того, что принесёт радость, пользу, счастье.

Неправильная цель: хочу много денег, чтобы купить яхту.

Правильная цель: яхта.

Сроки

Срок — необходимый параметр для достижения цели. Без буйков кажется, что море времени бесконечно, но внезапно жизнь проходит. Приближающийся дедлайн стимулирует ускорение, рост продуктивности, поможет соотнести текущий прогресс и остаток времени.

Неправильная цель: хочу научиться рисовать.

Правильная цель: к 1 марта следующего года получить сертификат курсов рисования.

Признак достижения цели

По какому признаку мы поймём, что цель «выйти замуж» достигнута? Появится официальный документ, подтверждающий это, — свидетельство о браке. Скажу крамольную мысль, но в достижении цели идём скорее не к самой цели, а к признаку её достижения. Без признака достижения цель перестаёт быть конкретной. Мало хотеть свою машину. Машина становится моей в тот момент, когда мою фамилию вписывают в паспорт транспортного средства.

Неправильный признак: автомобиль марки Dodge.

Правильный признак: ПТС на автомобиль марки Dodge.

Инструменты достижения цели

Обратный отсчёт

Пропишите ключевые этапы в порядке от последнего к первому. В этом поможет вопрос «Что нужно, чтобы..?» Определите ориентировочные сроки по каждому этапу, чтобы потом сверяться с планом.

Пример

Цель: октябрь 2019 года — новоселье в собственном доме, который построю.

Что нужно, чтобы отпраздновать новоселье в доме, который построю? Внутренняя отделка (сентябрь 2019 года).
Что нужно, чтобы появилась внутренняя отделка? Подвести коммуникации (май 2018 года).
Что нужно, чтобы провести коммуникации? Покрыть крышу (апрель 2018 года).
Что нужно, чтобы покрыть крышу? Возвести стены (март 2018 года).
Заложить фундамент (сентябрь 2017 года).
Выбрать подрядчика на строительство (июнь 2017 года).
Заказать проект (апрель 2017 года).
Найти архитектора (завтра).

Так приходим к первому шагу: завтра написать в соцсети пост и попросить рекомендовать архитектора.

Действие каждый день

Каждый день выполняйте хотя бы одно действие для достижения цели. Даже если сил хватает только на одну микрозадачу, пусть она будет сделана: определиться с цветом штор, позвонить архитектору и обсудить дату встречи.

Создание среды

Заполните эфир. Подписывайтесь на тематические ресурсы, знакомьтесь и общайтесь с экспертами и опытными людьми, читайте, смотрите. Это способствует накоплению знаний, помогает не забывать о цели.

Идеально, если близкие люди поддерживают, подбадривают, помогают. Специалисты и опытные люди тоже могут оказывать моральную поддержку, не ограничиваясь только экспертизой.

Самонастройка

Способ для тех, кто не отрицает, что мысль материальна. Поместите себя в желаемый образ. Это может быть визуализация цели: кто-то рисует цель, кто-то делает коллажи из своих фотографий и фотографий цели. Кто-то практикует принцип «Живи, как будто достиг», моделирует и культивирует в себе ощущение, что обладает желаемым.

Что делать, если цель достигнута или не достигнута

Вне зависимости от результата проанализируйте его. Что мешало в достижении цели, что помогало? Что вдохновляло, что провоцировало прокрастинацию? Что нужно учесть или улучшить в следующий раз?

Анализ и корректировка:

Цель не достигнута в желаемый период. Пересмотрите сроки, скорректируйте их в соответствии с вводными данными.
Цель неактуальна. Возможно, изменились интересы, ценности, жизненная ситуация. Скорректируйте цель или откажитесь от неё.
Цель актуальна, но сменились приоритеты. Жизнь внесла коррективы в планы, внимания требуют другие вопросы. Пересмотрите цель и сроки.

Не сожалейте, не критикуйте себя, анализируйте, ищите причинно-следственные связи, делайте выводы. Принимайте ситуацию, которую невозможно изменить. Это будет проще, если на протяжении пути выкладываться полностью и получать удовольствие от процесса. Даже если что-то не получилось, вы как минимум отлично провели время. Что там дальше по списку?

Пошаговые действия для открытия бизнеса с нуля

Если вы загорелись идеей открыть бизнес, не упускайте время. Прочитав пошаговые действия для открытия бизнеса с нуля незамедлительно начинайте действовать.

Статья поможет открыть свой бизнес и раскроет множество других ответов на популярные вопросы. Ведь многие так и не узнав о проверенных способах так и продолжают работать за копейки на других предпринимателей, когда те зачастую отдыхают на курортах и имеют пассивный заработок.

Естественно работать на себя намного интереснее и прибыльнее, чем на кого-то, но далеко не все могут взять кредит либо занять определенную сумму, для старта своего дела. Поэтому часто такое препятствие возникает у многих пока несостоявшихся предпринимателей, прочитав статью до конца мы ответим на ваши вопросы.

Содержание

Основные этапы в выборе бизнес идеи
Важные моменты в бизнесе для слаженной работы
Шаги действий
Заключение

Самое главное правило — добиваться заданной цели и идти до конца. Все совершенно не так безнадежно, как может показаться на первый взгляд. В любом случае нужно к делу подходить обдуманно и разумно. К примеру, имея определенную сумму для старта в бизнесе, конечно нужно распорядиться своими средствами разумно что бы в итоги был результат, а не пустить все по ветру.

Существует достаточное количество бизнес идей, которые позволяют зарабатывать деньги без вложений. Самое главное это остановиться на той которая наиболее ближе к вам. Основа успеха кроется в любимом деле, так можно достичь больших вершин. Дело, на котором вы планируете зарабатывать для вас должно быть любимым.

Необходимо знать на чем следует сконцентрировать особое внимание для открытия своего дела.

Психология

Любое новое дело, а тем более бизнес это нервы и большие усилия. Подумайте и решите, а будите ли вы уделять достаточное количество времени, сможете постоянно трудиться и совершенствоваться в выбранном направлении, хватит ли у вас нервов и терпения чтобы не сдаться.

Сфера деятельности

Обязательно следует в районе либо населенном пункте где собираетесь открыть свой бизнес провести анализ. Необходимо разобраться и точно для себя понять где высокая конкуренция, а где наоборот направление слабо развито, исходя от этого уже следует и отталкиваться.

Начальный капитал

Выше в статье тема про деньги уже была затронута, так вот не нужно при нехватки средств забывать о своих планах. Поэтому на начальном этапе при минимальном капитале начинайте свое дело с малого, что позволит вам избежать долгов.

Цель

Это тоже один из важных этапов на пути к успеху. Если вы горите большим желанием открыть бизнес из за того, что вам нужно доказать что то окружающим людям, иметь власть над другими, обогатиться, то руководствуясь перечисленными целями положительный итог склонен к минимуму.

Для достижения успеха важно сделать свой выбор в пользу того дела которое вам больше нравится и для блага которого вы будете выкладываться по полной. Будьте всегда настроены позитивно и здраво смотрите на ситуации для рационального решения проблемы.

Качество

Подумайте готовы ли вы предоставлять качественную продукцию и услуги. Достаточно много предпринимателей закрывают глаза на качество, чтобы в кратчайшее время бизнес окупился. Тем самым, не обращая внимания на жалобы клиента или покупателя. Все это является большой ошибкой которая в дальнейшем влечет за собой кризис в вашем деле.

Обязательно работайте с жалобами потребителей и не делайте ставку на количество, так как клиент либо покупатель хочет для себя более качественный товар или хорошо выполненную услугу. Более вероятно, что в следующий раз потребитель уже не захочет снова приобретать некачественную продукцию либо услугу, тем самым вы теряете клиентов и ваша репутация будет сильно страдать.

Большое заблуждение, когда многие из-за нехватки денег не желают начинать действовать и потихоньку реализовывать свои идеи. Наличие приличной суммы еще совсем ни о чем не говорит, так как трудности могут возникнуть на любом этапе и деньги не всегда могут помочь, многое еще зависит от вышеупомянутых качествах.

Сэкономить можно на оформлении документов, так как разобравшись в этом один раз потом будет их подготавливать в последующем совсем не трудно. Самостоятельно всегда есть возможность благополучно зарегистрировать предприятие, выбрать наиболее подходящее помещение, подготовить первичную документацию, а так же проверить свой персонал.

Есть сферы деятельности, которые предоставляют возможность с минимальными средствами заняться открытием своего дела. Обязательно следует свою предпринимательскую деятельность оформить официально, но тут вы тоже можете сэкономить определенную сумму.

Есть отличные сервисы, которые являются незаменимыми помощниками для предпринимателей. К примеру отличный сервис интернет-бухгалтерия возьмите себе на заметку, здесь вы сможете совершенно бесплатно приобрести руководство для регистрации своего бизнеса, к тому же по доступной цене вести бухгалтерскую отчетность и не беспокоиться о подачи отчетности.

Для старта в любом деле нужно в правильной последовательности выстроить шаги действий, которые вам помогут сконцентрироваться и действовать поэтапно.

Идея

Это первое что нужно конкретно для себя определить. На этом этапе важно остановиться на том направлении которое будет для вас интересным и обязательно должно нравиться. Помните о конкурентах и все подробно разузнайте про ту сферу в которой планируете работать.

Бизнес-план

После того как вы уже точно будете уверены с идеей и без сомнений решитесь действовать в задуманном направлении то приступайте к составлению бизнес-плана. Сперва для себя произведите элементарные расчеты расходов и доходов. Определите сколько потребуется расходного материала, какое нужно будет оборудование, какая мебель, может уже что, то есть в наличии и тем самым на этом получиться сэкономить. Поищите более выгодные условия с поставщиками.

Действия

Найдите место для дальнейшей вашей работы и начинайте его благоустраивать. Для аренды помещения рассматривайте те варианты, где наиболее развита инфраструктура и более активнее проходимость людей. Выбрав подходящий вариант приступайте к закупке сырья, материала, оборудования и обустраивайте место для своей деятельности.

Персонал

В том случае если для вашего бизнеса требуется потусторонняя рабочая помощь тогда к этому вопросу подойдите более серьезно. Подбор персонала осуществляйте строго, многое зависит от сотрудников, которые будут работать во благо вашему делу или напротив спустя рукава. Будущих сотрудников рассматривайте опираясь на свои основные требования.

Старт бизнеса

После запуска вашего дела особое внимание обращайте на недочеты и работайте над ними. Старайтесь заинтересовать клиентов устраивайте акции и скидки.

Прибыль

Ведите пристальный контроль всех финансовых потоков. Не имейте привычки полученную прибыль растрачивать все до копейки. Откладывайте и вкладывайте в свой бизнес, для улучшения и расширения вашего дела.

Все моменты помогут вам в деле и будет понятен ход действий, для поэтапного старта бизнеса. Главное не откладывать все дела на потом, необходимо действовать сейчас и в данный момент. Чем скорее начнете пошагово двигаться, тем скорее начнете получать прибыль.

Ответьте: Какой бизнес считаете перспективным?

Сохранить статью в социальные сети

С чего начинается успех ? Пошаговые действия — МОЛОДОСТИ ВИВАТ!

Успех начинается с новой жизни или с нового восприятия жизни. Как освободить место успеху в своей старой (безуспешной) жизни? Самый главный секрет, с которого начинается успех, в замене слова «должен» на слово «хочу». Как принуждения заменить на желания? Пошаговые действия.

Берём ручку. Пишем: «С чего начинается Успех»

Что для меня означает «Быть успешным человеком» (Слава, Обеспеченность, Признание любви, Достижения) — Что конкретно?
Почему я достоин успеха (Много тружусь, Изобретателен, Имею благие цели) — Почему на самом деле?
Все мои недостатки — это мои достоинства (Упрямство — Упорство, Гордость — Уважение достоинства и т.д.) — посмотри на свои недостатки как на положительные черты характера.
Напиши 10 предложений, которые начинаются словом «Хочу»
Опиши образы жизни позитивно. Что есть хорошего в твоей жизни сейчас?

С чего начать свой жизненный успех — 10 правил успеха жизни

Позитив всегда! Сфокусируйте внимание на хороших моментах. Начинайте день позитивно. Расслабьтесь, думайте о благоприятном.
Уверенность — ваша вторая натура! Верьте своим решениям. Успех сопутствует уверенным натурам. Знайте, цели достижимы!
Общайтесь с людьми оптимистичными. Высказывайте позитивные взгляды. Жизнь непременно улыбнётся Вам.
Уважайте время! Уважайте свою и чужую жизнь. Делайте побольше приятных вещей.
Находите время, посвящённое себе. Каждый день несколько минут уединения, расслабляющие упражнения (ванны), прогулки. Узнавая себя, узнаете мир.
Душа без тела — ничто! Заботьтесь о теле. Правильное питание — здоровье тела. Если еда не станет лекарством, то лекарства станут пищей! В здоровом теле — здоровая душа (дух). Физическая активность — подарок телу. Без движения нет жизни, нет красоты.
Стройте смело планы. Пусть это станет вашим хобби. Учитесь мечтать! Без мечты нет цели. Без цели не к чему стремиться, нет плана действий.
Неудач не существует, есть познание опыта. Жизнь — игра! Относитесь к неудачам играючи.
Не страшитесь перемен! Любая смена — отправная точка чего-то нового.
Любите новизну, не дайте мозгам заржаветь! Ищите интересных знаний. Обретайте новые навыки.

С чего начинается успех! С обычного права на жизнерадостный психологический климат. С предвкушения необычной удивительной жизни, радостного события, романтического свидания. Успех — это так много и так значимо для жизни каждого человека.

Оказание первой помощи: базовые правила, пошаговые рекомендации

Для многих
людей критическая ситуация, сопряженная с угрозой жизни, катастрофа или авария,
вызывают ступор, панику. Причина – неумение контролировать себя в экстренных
ситуациях и незнание правил оказания первой помощи. Однако в эти моменты счет
идет буквально на секунды. Известно, что для спасения жизни и здоровья человека
значение имеет длительность изоляции пострадавшего, которая не должна быть в
идеале больше получаса. При более длительном периоде изоляции высока вероятность
летального исхода. Оказание первой помощи сохранит жизнь человека до приезда
врачей и поможет избежать осложнений при дальнейшем лечении.

Что такое первая доврачебная помощь

До появления
медицинских специалистов после катастрофы требуется первая помощь. Ее надо
оказать потерпевшим оперативно. Выжившие люди или случайно присутствующие на
месте аварии или теракта должны уметь справиться с тремя основными проблемными
моментами:

угрозой людям извне;
открывшимся кровотечением
повышенной интенсивности;
нарушениями дыхательной функции
человека.

Любой
присутствующий человек должен фокусироваться на устранении этих проблем, что
позволит существенно повысить процент выживаемости. Причем ликвидировать их
надо в указанной выше последовательности.

Под первой доврачебной помощью понимают комплекс мер, ориентированных на восстановление жизненных функций пострадавших или обеспечение сохранности их жизни. Оказывать ее должны уметь все лица, оказавшиеся рядом с пострадавшим или же сами пострадавшие на принципах самопомощи до момента приезда медиков. При несчастном случае, катастрофе, в случае приступа заболевания или отравления требуется, в первую очередь, квалифицированная помощь доврачебного уровня.

Законодательно
акцент установлен на немедицинском характере воздействия на потерпевшего,
поскольку помощь предоставляется до появления бригады скорой и перевозки
пострадавших на территорию лечебного заведения. Проводить такие манипуляции
должен любой человек, оказавшийся рядом с местом происшествия. Это не только
моральный долг, но и следование простому принципу взаимопомощи, ведь никто не
застрахован от риска оказаться в подобной ситуации. Для отдельных групп граждан
РФ такие умения являются обязательными с позиций служебных функций. Это
полицейские и работники ГИБДД, представители МЧС, военных, пожарных.

По
статистике несвоевременность помощи при катастрофах и иных инцидентах приводит
к гибели 30% пострадавших за первые 60 мин. Спустя 3 часа без постороннего
воздействия может погибнуть уже 70%, а через 6 часов – около 90% лиц,
получивших повреждения. Поэтому важно уметь оказывать своевременную и
адекватную помощь выжившим людям после катастроф.

Правила оказания первой помощи

Сотрудники специализированных служб наизусть знают схему первой помощи, которую необходимо предоставить потерпевшим до приезда медиков. Должны знать эти правила и все граждане, чтобы повысить шансы благоприятного исхода при авариях и сохранить жизнь другим лицам, а также самому себе.

Процедура достаточно проста:

Оценить обстановку и убедиться
в отсутствии прямых и опосредованных угроз собственной жизни. Готовясь
оказать помощь другим, вы должны быть уверенным, что собственная жизнь не
подвергается опасности.
Устранить действие на
пострадавших лиц окружающих факторов, которые несут вред и риск жизни или
здоровью. Например, обязательно следует погасить горящую одежду, достать
тонущего человека из водоема, устранить контакт с электрическим током.
Оценить состояние
пострадавшего. Сначала проверяется наличие жизненных признаков – пульса,
дыхательной активности, реагирования зрачков на световое воздействие.
Определяется факт нахождения человека в сознании. Чтобы выявить признаки
дыхания, голову пострадавшего немного запрокидывают и приближаются к его
ротовой полости или носу с целью определить дыхание. Проверить пульс можно,
прикладывая пальцы подушечками к зоне прохождения сонной артерии. Важно
оценить и сознание человека. При возможности его берут за плечи и слегка
встряхивают. Если в силу специфики повреждений сделать это невозможно, то
целесообразно ограничиться задаванием вопросов.
Позвонить по телефону 112 с
мобильного аппарата или воспользоваться городскими номерами 01, 03 чтобы
вызвать спасателей, скорую помощь.
Спасая жизнь и здоровье
пострадавшего, нужно оказать ему неотложную помощь. Может потребоваться освобождение
дыхательных каналов, проведение мероприятий по искусственному дыханию или
наружному сердечному массажу, предотвращение кровопотерь из-за
кровотечений, иммобилизация в зоне переломов, размещение на теле повязки и
т.д.
Поддерживать функциональность
организма пострадавшего, создавать условия для его физического и
психологического комфорта, пока не подъехали профессиональные спасатели.

Искусственное дыхание

Во многих ситуациях для спасения жизни потерпевшего требуется проведение искусственной вентиляции легких. Данная процедура предполагает введение воздуха или кислородной составляющей в каналы дыхания, чтобы восстановить процесс естественной легочной вентиляции. Такие реанимационные мероприятия могут проводиться при автомобильных авариях, при контакте с электротоком и т.д.

Искусственная
вентиляция осуществляется несколькими способами. Однако наибольшая
результативность достигается при использовании метода «рот в рот» или «рот в
нос». Применяются эти процедуры при остановке дыхания у пострадавшего.

Техника
предполагает такой алгоритм действий:

Освободите каналы дыхания от
посторонних предметов и веществ. Для этого надо развернуть голову человека
вбок и при помощи пальца убрать из ротовой полости элементы слизи, крови,
иных объектов. Целесообразно очистить и носовые каналы от инородных
компонентов.
Придайте голове пострадавшего
запрокинутое назад состояние, придерживая своей рукой шейную зону
позвоночника. Если есть вероятность травмы позвоночника, менять положение
головы запрещено.
Сверху рта нуждающегося в
реанимации человека наложите салфетку, марлю или обычную тонкую ткань. Это
необходимо для недопущения инфицирования. При помощи большого и
указательного пальца следует зажать ему нос, сделать глубокий вдох и
прижаться губами к ротовой полости человека. В таком положении совершите
выдох, обеспечивая направление воздушного потока в его легкие.
Интенсивность выдохов разная. Если первые 5-10 из них быстрые и
совершаются в течение 20-30 секунд, то в последующем делают до 15 выдохов
за 1 мин.
В процессе манипуляций важно
наблюдать за состоянием грудной клетки реанимируемого человека. Если она
при вашем выдохе совершает поднимающееся движение, то ваши действия верны.

Техника массажа сердца

При невозможности выявить и дыхание, и пульс, необходимо произвести непрямой массаж сердца. В процессе компрессионного воздействия на грудную клетку необходимо воздействовать сжимающими действиями на мышцы сердца, оказывая давление между зоной грудины и позвоночником. Это позволяет обеспечивать кровообращение в ситуации, когда сердце остановилось. Если же пульс присутствует, то производить закрытый массаж не допустимо.

Необходимый
комплекс реанимационных действий следующий:

Поместить человека на ровную и
жесткую плоскость. Использовать кровать или мягкую конструкцию запрещено.
Найдите размещение мечевидного
отростка, который представляет собой наиболее укороченный и узкий сегмент
грудины. Располагается он в зоне ее окончания.
Отсчитайте 2-4 см в верхнем
направлении от отростка. Это и будет место компрессии.
Поместите ладонь так, чтобы ее
основание располагалось на указанной точке. Большой палец направлен в
сторону подбородка или в область живота реанимируемого. Зависит это от
того, как вы будете располагаться относительно пострадавшего. Сверху
первой руки положите ладонь второй, сжимая пальцы между собой в виде
замка. Надавливать на грудину надо основанием своей ладони, не допуская
контакта пальцев с телом пострадавшего.
Надавливающие движения должны
быть в виде толчков грудной клетки. Это сильные и плавные движения, направленные
вертикально вниз. При этом нужно действовать весом верхней части своего
корпуса. Надавливать надо с частотой 100-110 давлений за 1 мин.

Если
возникнет необходимость проводить непрямой массаж маленьким детям, то делать
это надо путем надавливаний с помощью указательного и среднего пальца руки.
Подросткам делают ладонью, но только одной конечности.

Иногда
массаж совмещается с искусственным дыханием. Тогда надо чередовать манипуляции
– через каждые два вдоха совершаются 30 надавливаний на грудину.

При появлении устойчивых признаков дыхания или пульса, необходимо остановить реанимацию и развернуть пострадавшего на бок. При этом под головой должна располагаться ладонь. В таком состоянии следует ждать прибытия медицинской помощи.

Приём Геймлиха

Если в трахею
попадает пища или иное постороннее тело, то происходит полное или частичное
закупоривание, вследствие чего пострадавший начинает задыхаться. При этом
наблюдаются такие явления:

нормальное дыхание исчезает,
человек начинает кашлять при неполной закупорке или хватается за горло,
пытаясь захватить воздух, при полном перекрытии;
отсутствие возможности говорить
и издавать звуки;
кожа на лице приобретает
синюшный оттенок, а шейные сосуды начинают набухать.

Чтобы
очистить каналы от закупорки инородными предметами, используют методику
Геймлиха:

Занять положение сзади
человека, которому надо оказать помощь.
Поместить руки перед
пострадавшим, обхватив его и скрепив ладони замком. Такая конструкция в
виде замка должна располагаться над пупком, но ниже реберной дуги.
С силой надавите на область
живота человека, совершая руками сгибательное движение в локтях.
Сдавливать ему грудь нельзя, исключением будет только беременная женщина.
Таким пострадавшим надо давить в нижнюю область грудной клетки.
Совершать надавливания надо до
тех пор, пока каналы дыхательной системы не будут свободными.

Когда
человек, требующий помощи, теряет сознание и падает, необходимо повернуть его
на спину и сесть в область бедер. Затем двумя руками одновременно давите в
область реберных дуг.

Чтобы удалить посторонний предмет у ребенка, надо развернуть его, положив животом на ладонь или колено. После этого хлопают несколько раз ладонью в межлопаточную область. При этом следует соблюдать осторожность и даже при нормализации состояния требуется обратиться к врачу.

Остановка кровотечений

Если у пострадавшего открылось кровотечение, а особенно когда оно интенсивное, требуется предпринять немедленные меры по остановке кровопотерь. Меры первой помощи распространяются на случаи наружных кровотечений. С внутренними нарушениями справиться удастся только в условиях медучреждения силами профессиональных медиков.

Кровотечение
может быть:

Капиллярным. В этом случае достаточно использовать асептическую повязку, которую накладывают на место повреждения. При локализации раны на конечностях, их надо приподнять выше уровня корпуса.
Венозным . Справиться ним поможет давящая повязка с предварительной тампонадой раны. На нее помещают кусок марли, а сверху – вату несколькими слоями или чистое полотенце. После этого надо туго перебинтовать. Повязка способствует активному тромбированию, что приводит к остановке кровотечения. При интенсивном намокании повязки, ее надо придавить рукой.
Артериальным. Оно требует сильного пережатия. Для этого артерия передавливается при помощи пальцев или кулака. Их надо прижать до костного подлежащего образования. Эффективность данной методики объясняется пальпационной доступностью артериальных сосудов, однако при передавливании требуется проявить физическую силу.

При отсутствии результата после передавливания артерии или наложения тугой повязки необходимо воспользоваться более радикальным способом – наложением жгута. Обычно к нему прибегают, когда после основных усилий кровопотери сохраняются.

Правила наложения жгута

Для того
чтобы пережать сосуд при помощи жгута, необходимо соблюдать такой алгоритм
действий:

Накладывать жгут необходимо через ткань одежды или поверх мягкой подкладки немного выше образовавшейся раны. Можно делать это и поближе к ране, несколько выше коленного или локтевого сустава.
Начните затягивать жгут следующим образом. Протяните его под рукой или ногой, растягивая. Затем начните затягивать начальный виток. Важно убедиться в прекращении потери крови. Все следующие витки делают в виде спирали в восходящем направлении с ослаблением усилий по мере наложения. В процессе манипуляций необходимо после затягивания жгута оценить пульсацию в сосудах, причем кровотечение должно устраниться. Кожа на нижележащих относительно жгута кожных участках бледнеет.
Перевяжите рану, наложив на нее повязку.
Важно зафиксировать точное время установки жгута. Его надо записать на листке бумаги и оставить в руке потерпевшего.

Допустимое
время нахождения жгута на конечностях – не более 1 ч. Затем его надо ослабить
на четверть часа, а если кровотечение полностью не прошло, снова затянуть на
15-20 мин.

Первая помощь при переломе и вывихе

Перелом является повреждением кости, сопровождающимся нарушением ее целостности. У человека возникает сильная боль, которая в некоторых случаях сопровождается обмороком или проявлением шока и кровотечения.

Переломы
могут быть открытыми и закрытыми. Первый тип является серьезным повреждением,
при котором ранятся мягкие ткани, а в зоне образовавшейся раны могут
обнаруживаться костные обломки. При вывихе происходит стойкое смешение
суставных окончаний кости, вследствие чего нарушается суставная
функциональность.

Если у
пострадавшего наблюдается перелом, то необходимо осуществить такие мероприятия:

Оценить состояние человека, у
которого есть подозрения на перелом. Надо идентифицировать тяжесть
повреждения и место его локализации.
Если присутствует кровотечение,
то во избежание кровопотерь необходимо остановить его.
Важно определить возможность
перемещения человека с травмой до приезда скорой помощи. Если имеются
подозрения на повреждение позвоночного столба, то менять положение
туловища и передвигать пострадавшего недопустимо.
С целью ограничить движение
костей в поврежденной зоне необходимо произвести иммобилизацию. Поэтому
следует максимально осуществить обездвиживание суставов, которые
располагаются на участках сверху или внизу относительно перелома.
Накладывается шина, в качестве
которой задействуются палки плоской формы и другой подручный материал –
прутики, доски, линейки. Крепление шины должно быть плотным, но не слишком
тугим. Для фиксации можно применять бинт или пластырь.

Если перелом
относится к закрытому типу, то иммобилизация производится на предметы
гардероба. В случае открытого повреждения шина не должна накладываться на участки
с выходом кости на поверхность.

Первая помощь при ожоге

При ожоге повреждаются ткани из-за влияния чрезмерно высокого температурного режима или под влиянием компонентов химического типа. Степень ожогов может быть разной так же, как и их тип.

Выделяют повреждения термического, химического, электрического, лучевого и комбинированного характера. Например, если при термическом воздействии навредить организму могут пламя, раскаленная жидкость пар или чрезмерно горячие предметы, то лучевой ожог обусловлен действием светового и ионизирующего излучения.

Если возникает ожог, то следует соблюдать последовательность таких действий:

Сначала целесообразно исключить
дальнейшее влияние фактора, который привел к повреждению. Это может быть
огонь, ток, раскаленные предметы и т.д.
Если имеется ожог термической
природы, необходимо удалить элементы одежды с участка, подвергшегося
поражению. Ткань нельзя отдирать. Ее убирают аккуратными движениями. Надо
обрезать ткань вокруг раны, если она прилипла. Требуется дезинфекция повреждения,
поэтому производят орошение водоспиртовым раствором в равном сочетании
компонентов. При этом обеспечивается и обезболивание. Мази масляного типа
и кремы повышенной жирности применять нецелесообразно, поскольку они не
снижают боль, не участвуют в дезинфекции и не обеспечивает заживление.
При помощи холодной воды
обработайте рану методом орошения.
На поверхность повреждения
накладывается стерильная повязка и холод.

Спреи,
содержащие компоненты декспантенола, помогают заживать ожогам в легкой степени.
Если повреждение значительно по площади – более 1-й ладони, необходимо
обратиться в медучреждение.

Первая помощь при обмороке

При обмороке потерпевший резко теряет сознание. Такое состояние обусловлено временным сбоем в мозговом кровотоке. Оно может играть роль сигнала о нехватке кислорода для питания мозга.

Существует
обычный и эпилептический тип обморока. В первой ситуации на начальных этапах
наблюдается тошнота с головокружениями. При предобморочном состоянии у
пострадавшего закатываются глаза, возникает прохладное потоотделение,
уменьшается частота пульса, руки и ноги становятся холодными. К обмороку обычно
приводят чрезмерный испуг, ощущение большого волнения, отсутствие воздуха, жара
и т.д.

При
обнаружении человека, упавшего в обморок, необходимо:

уложить его на плоскую
поверхность;
устранить препятствия для
поступления кислорода – расстегнуть пуговицы, уменьшить натяжение ремня,
открыть окна;
обрызгать лицевую зону холодной
водой или осуществить хлопающие удары по щекам;
если есть нашатырный спирт,
необходимо смочить в нем тампон из ваты и поднести к носу пострадавшего;
при отсутствии нормализации
состояния в течение 3-5 мин., надо вызвать медиков;
при возвращении человека в
сознание напоить крепким чаем или кофе.

Первая помощь при утоплении и солнечном ударе

При
утоплении вода проникает в область легких и дыхательных каналов, что опасно
летальным исходом. В таком случае требуется оказать помощь:

Извлечь потерпевшего из
водоема. Для этого надо подплыть к нему со стороны спины, взять за волосы
или за подмышечную зону. Лицевая область должна располагаться над водой.
На берегу уложите человека на
одно из коленей. Голова должна свисать вниз.
Рот следует очистить от
посторонних компонентов и предметов.
Оцените состояние потерпевшего
и определите признаки жизнедеятельности.
Если не определяется пульс,
отсутствует дыхание, то необходимо реанимировать пострадавшего.
Когда дыхание и сердечная
активность восстановятся, необходимо оставить человека лежащим на полу в
боковом положении.
Поддерживайте комфорт, ожидая
медицинскую помощь.

После длительного нахождения под открытыми солнечными лучами может возникнуть риск солнечного удара.

Он проявляется нарушением мозговой деятельности и сопровождается:

болью в голове;
вялостью и слабостью;
ухудшением общего состояния;
слышимостью посторонних звуков;
тошнотой с рвотным рефлексом.

В тяжелых
ситуациях наблюдается рост температуры, возникают признаки одышки, вероятна
потеря сознания. При первой симптоматике:

пострадавшего переносят в
прохладную зону с хорошей вентиляцией;
удаляют одежду, ослабляют
сдавливающие аксессуары;
в область головы и шеи кладут
смоченное прохладное полотенце;
к носу подносят тампон,
смоченный в нашатырном спирте;
если отсутствует
жизнедеятельность, необходимо начать реанимацию.

В таком
состоянии потерпевший нуждается в обильном питье. Ему необходимо давать
прохладную немного подсоленную воду. Требуется частое употребление жидкости, но
делать это надо малыми глотками.

Первая помощь при переохлаждении

Гипотермия сопровождается снижением температуры тела ниже требуемой для жизнедеятельности.

В таком состоянии требуется соблюдение условий:

пострадавший должен быть
помещен в теплую комнату и укутан;
растирать тело нельзя, человек
нуждается в естественном процессе согревания;
обеспечить пациента теплым питьем,
алкоголь употреблять нельзя.

Вследствие воздействия высокой влажности, мороза с ветром может произойти обморожение, когда ткани повреждаются и отмирают. Человек ощущает холод, покалывание в пораженных зонах, а затем онемение с резким снижением чувствительности.

В такой
ситуации необходимо:

перевести человека в теплую
зону;
снять мокрую или холодную
одежду, исключив растирание снегом или тканевыми предметами;
укутать часть тела,
подвергшуюся обморожению;
обеспечить сладкой жидкостью и
горячей едой.

Первая помощь при отравлении

Если в организм попадают ядовитые вещества или токсины, то его жизнедеятельность нарушается. К воздействующим факторам относят угарный газ, ядохимикаты, спиртное, медикаменты, еда и т.д.

При отравлении пищевого характера возникает тошнота с рвотой, расстройством пищеварения, болями в области желудка. Целесообразно употребить 3-5 г активированного угля с промежутком в четверть часа на протяжении 60 мин. Требуется обильное питье, исключение еды и своевременное обращение к доктору.

Если произошло поражение алкоголем или медикаментами, то требуется:

Промыть желудок 2-3 стаканами
подсоленной воды в концентрации 10 г соли и 5 г соды на литр воды. После
этого провоцируют рвотный рефлекс и повторяют до очищения. Использовать
метод промывания можно для пациентов в сознании.
В 1 стакане с водой размешать
10-20 табл. активированного угля. Этот раствор надо выпить полностью.
Ожидать приезда медиков.

Первая психологическая помощь

Если
случилась катастрофа или авария, то помимо доврачебных манипуляций физического
типа, надо оказать пострадавшим и психологическую помощь:

заверить о скорейшем прибытии профессиональной помощи;
помочь выбрать правильную модель поведения;
указать, что нельзя делать, запретить покидать зону аварии;
не давайте человеку впадать в панику;
если вы не можете помочь, то не рискуйте неправильными действиями;
сохраняйте спокойствие и оставайтесь с пострадавшим, побуждая его к расслабляющим дыхательным упражнениям.

Первая помощь при поражении током

Очень часто происходит поражение людей посредством воздействия электрического тока. В таком случае надо:

Оценить ситуацию. Гарантируйте
безопасность себе.
Обесточить электрическую
установку, для чего выключить рубильник, убрать предохранители, откинуть
провод средством-диэлектриком или сухой доской.
Установить изолятор в качестве
прокладки между разъемами рубильника, вывесить предупреждающий плакат.
При травмах на высоте надо
опустить человека вниз.
Сообщить о происшествии
медикам.
Определить состояние и начать
доврачебную помощь.
Если человек в сознании,
необходимо уточнить его состояние, а затем наложить на повреждение сухую
повязку и дать теплое питье. Определяется наличие других травм и
оказывается помощь.
Если потерпевший без сознания,
необходимо выявить наличие пульса и идентифицировать дыхание. Человека
переворачивают на бок, фиксируя шею. В область черепа прикладывают
холодный предмет, если произошло падение. В ожидании скорой помощи надо
отслеживать жизнедеятельность, а при необходимости начать реанимацию.

Первая помощь при укусах

Действия зависят от типа укуса. При поверхностных укусах собаки необходимо:

промыть на протяжении 5 минут зону вокруг повреждения, используя теплую воду и мыло;
высушить зону укуса;
наложить повязку и обратиться к врачу.

Если укусы глубокие, то надо успокоить человека, прекратить кровотечение и вызвать медиков или посетить больницу.

При нападении змей необходимо:

поместить потерпевшего
горизонтально;
успокоить, предотвратить
панику;
надавите пальцем возле раны,
раскройте ее и начните высасывать яд, сплевывая его;
прополощите свой рот;
при появлении отека рану надо
обработать антисептиком;
наложите повязку из стерильного
материала;
если отек растет, повязку
ослабляйте;
не допускайте движений частями
туловища или конечностями;
обеспечьте обильное питье;
транспортируйте больного в
медучреждение.

Заключение

Своевременно оказанная первая доврачебная помощь помогает повысить шансы пострадавших на выживание. Поэтому надо быть готовыми применить знания при наступлении экстренных ситуаций.

Почему пошаговый план действий для достижения цели НЕ работает

Бизнес-тренер Ольга Баринова объясняет, как превратить мечту в реально достижимую цель – для этого её нужно правильно сформулировать. При этом составлять жёсткий план движения к цели совсем необязательно. Более того, это может даже пагубно отразиться на её реализации.

Желания, цели и планы. Их путают, чаще всего принимая одно за другое. Вроде бы речь идёт об одном и том же… Но не путайте! Есть большая разница в этих понятиях.

И если вы действительно собрались управлять своим будущим, управлять своей судьбой, то просто необходимо разобраться в тонкостях и понять, что из этих понятий будет помогать вам двигаться вперед, навстречу к мечте, а что – затормаживать, присутствовать рядом, не оказывая никакого влияния ни на будущие, ни на сегодняшние процессы.

Итак, давайте разбираться.

Цель – это конечная определенная в пространстве и времени точка, куда мы хотим прибыть. Именно так к ней стоит относиться. Правильно озвученное и зафиксированное Желание становится Целью.

Что значит «правильно озвученное»? – спросите вы.

Отвечаю.

Очень важно решить, как можно конкретнее, чего вам хочется, и подобрать формулировку, чтобы у вселенной не было шанса увильнуть, а иначе не исключено, что вы сильно удивитесь тому, что получите.

Цели должны быть четко сформулированными, измеримыми, достижимыми и определенными во времени. Важно избегать частицы «не» в формулировках.

А Планы – это пошаговые действия для достижения целей.

Очень многие, поставив цель, стремятся тут же расписать план действий, план достижений, следующие шаги.

Этого делать не только не надо, но и крайне опасно.

Я уже семь лет занимаюсь целеполаганием и хочу со всей уверенностью заявить, что совершенно нет необходимости расписывать то, как вы собираетесь достичь цели. Мало того, это может даже пагубно отразиться на её исполнении.

Почему?

Расскажу. Давайте начнем с оценки уровня того плана, что мы с вами способны написать.

Конечно, к вопросам формирования и достижения желаемого мы относимся крайне внимательно и серьезно. Прописывая план, мы будем исходить из реалистичной оценки ресурсов, будем ориентироваться на лучшие доступные техники. Но никто из нас не защищен от ошибки. Мы можем неверно что-то рассчитать, ситуация может измениться и реальность повернётся к нам совсем другой стороной. Это первое.

А второй и наиболее веский аргумент – это ограниченность нашего опыта. Какими бы умными, эрудированными мы себя не считали, мы все-таки должны признать, что наше мировоззрение и понимание законов мира, в котором мы живём, ограничено.

Как формируется наша концепция мира в голове? Конечно, начиная с раннего детства. День за днем, шаг за шагом у ребенка усложняется его представление о мире. Сначала он черпает информацию из своих ощущений и реакций людей. Потом учится постигать смысл происходящего. Потом аккумулирует убеждения и выводы от взаимодействия с другими людьми. На несостыковках в убеждениях близких, когда один убеждает в одном, а второй говорит диаметрально-противоположные вещи, у нас формируются защитные, достаточно уязвимые понимания. Приходится подстраивать концепцию своего мира и к этим условиям.

Отмечу – своего! Так как каждый другой житель этой планеты делает всё тоже самое, но в рамках тех условий, в которых он растет и развивается. Нет одинаковых концепций мира, нет одинакового опыта, нет одинаковых убеждений. Ни один опыт не является единственно-правильным и верным.

Но существует мир, существует планета, существуют огромные массы вариантов того, как жизнь может струиться.

Чтобы понять, как жалок наш набор вариантов, который мы можем изложить, занимаясь планированием осуществления своей цели, надо сравнить его с тем набором, который готова предоставить жизнь, мир, планета, вселенная.

Представляете, на сколько там больше, во сколько раз там больше возможностей!

И прикиньте, какая часть этих возможностей просто не входит в вашу концепцию мира, которая лежит за пределами вашего опыта.

А ведь если в вашем опыте этого нет, то вы и не способны запланировать такое!

Поэтому я с уверенностью утверждаю, что планировать список конкретных действий для осуществления своих целей вредно и не нужно. Не направляйте мирозданье по ложному следу.

Вы же хотите получить желаемое?

Если хотите, то просто правильно формулируйте. Четко озвучивайте. Ставьте сроки и заявляйте четкие параметры измерений желаемого.

Тогда у вас всё получится.

Почему я так уверена?

Я, как и озвучила ранее, уже давно занимаюсь планированием, и происходящие вокруг меня метаморфозы давно прекратили меня удивлять.

Вот один из примеров.

Я работала в продажах в крупной корпорации и как-то так получилось, что оплатила обучение в Высшей школе экономики и пошла учиться на бизнес-тренера. Я поставила себе цель – нарастить опыт во время обучения и провести порядка 10 полноценных тренингов. Этой сферы в моих должностных обязанностях и близко не было.

И что, вы думаете, происходит? Происходит реорганизация в компании, и я неожиданно для себя оказываюсь в отделе, где моя способность обучать людей оказывается, как нельзя, кстати. Мой начальник открывает новую активность, назначает меня главной в ней и дает полную свободу творчества и практики. Вау! Вот это поворот, удивилась я тогда, и направилась получать опыт. Свои 10 тренингов я отвела, и не просто отвела, а и разработала сама, и обкатала, и получила обратную связь.

Или ещё пример из жизни, уже более свежий.

Сейчас я практически раз в два месяца веду тренинги по целеполаганию для всех желающих, и одна из моих обучающихся зафиксировала в целях пройти в этом году обучающий онлайн курс, на который денег из семейного бюджета они никак не могли выделить. Звонит мне 9 марта и восторженно сообщает, что хороший знакомый подарил ей этот курс на 8 марта. «Ольга, как так?! Как это работает?!»

А вот так вот и работает! Разве могла она запланировать подарок другого человека? Или я – могла ли запланировать реорганизацию на предприятии?

Конечно нет!

Поэтому мы не планируем, а превращаем мечты в цели.

Только лишь! И этого больше, чем достаточно, чтобы обрести желаемое!

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Как начать действовать? Лучший Способ! Блог полезной информации

Автор Admin На чтение 8 мин. Просмотров 31 Опубликовано 06.09.2017

Как начать действовать? Этим вопросом, когда ни будь задаётся большая часть людей. Сегодня я решил затронуть очень важную и глобальную тему, с которой у многих людей возникают огромные проблемы.

Я уверен, что после прочтения этой статьи, вы многое переосмыслите в своей голове и будете знать, что и как нужно делать. Только главное делать, а не лениться. Так, как многие ищут различную информацию, читают, смотрят различные курсы, только ничего не делают. Ищут некую кнопку или секретные знания при использовании которых, в жизни сразу становится все круто. Друзья, такой кнопки или секретных знаний не существует. Нужно работать.

Что нужно сделать

Многие люди ставят перед собой цели, строят планы на свою жизнь, желают добиться каких-то высоких результатов. Но они не знают и не понимают, что нужно сделать, для того чтобы начать действовать сейчас.

Не откладывать на завтра, на начало новой недели, начало нового месяца, начало нового года. Я уверен, что большинство людей принимали решение сбросить вес, начать бегать, хорошо учиться, развивать бизнес и так далее.

И они говорили себе: «Так все, с понедельника начинаю бегать; с начала месяца начинаю хорошо учится; с нового года начинаю упорно развивать свой бизнес и так далее.» Но наступал понедельник, новый месяц, новый год и ничего не происходило! Люди, как бездействовали, так и бездействуют.

И вот так планы остаются на уровне планирования, а человек продолжает и дальше придумывать себе отговорки, искать крайних в том, что он так и не начал действовать.

Есть только один человек, ответственен за качество вашей жизни – этот человек вы. (Джек Кэнфилд – американский писатель).

Именно вы создаете тот мир, в котором вы сейчас находитесь. То, что вы получаете – это результат ваших прошлых действий или без действий. Вы получаете то, что имеете, потому что, делали то, что делали.

Не нужно искать отговорки, не нужно искать крайних в том, что вы не можете начать действовать и изменить свою жизнь. Пока не начнете действовать, никакое планирование, сила мысли, визуализация, аффирмации и так далее, вам не помогут.

В данной статье описан самый эффективный способ того, как начать действовать сегодня, прямо сейчас, и не откладывать в долгий ящик достижение своих целей.

Ведь жизнь одна и нужно многое успеть, а времени не так уж и много. Не тратьте попусту время, дабы в старости не было до боли мучительно, за бессмысленно прожитые годы.

Как начать действовать

Прочтите данную статью до конца и самое главное вдумчиво. Я уверен, что вы поймете смысл того, как начать действовать прямо сейчас. Эти действия можно разделить на следующие категории:

Цель (конкретная, желаемая, осязаемая)
Четкий, пошаговый план
Действие
Вера в успех

Давайте подробнее разберём каждую категорию.

Цель (конкретная, желаемая, осязаемая)

Цель – это основополагающий шаг в жизни человека. Это то, что движет человека в определенном направлении, заставляет человека работать, строить планы, самосовершенствоваться, чтобы достичь этой поставленной цели.

Если нет цели, то и нет вот этого мощного двигателя для человека. Человек просто не видит никакого смысла что-то делать, чего-то добиваться, рвать, метать и так далее.

Человек просто плывет по течению. Куда это течение заведет, так и будет. Только как правило, течение заводит в рутинную, не имеющую смысла, бедную жизнь.

Нужно обязательно поставить себе цель. То, что вы хотите больше всего. Кто-то хочет шикарную квартиру, кто-то дорогую машину, кто-то рвется в бой ради семьи, которая бедно живет.

Решите для себя, что для вас самое важное в жизни. Цель должна быть, обязательно, конкретная. Цель – хочу дорогой автомобиль – это не правильная цель.

BMW X6 Правильная цель – хочу автомобиль BMW X6 черного цвета, с белым кожаным салоном. Вы должны четко понимать, что вы хотите, и самое главное представить это в своей голове.

Только представьте себе, как вы едите по центральной улице своего города, на BMW X6 черного цвета, в салоне тихонько играет ваша любимая песня. Вы едите на окраину города к своим родителям, которые всю жизнь прожили в натяжку, и везете им кучу денег, чтобы они на старости лет почувствовали себя счастливыми людьми.

Вот примерно такая цель должна ставиться перед человеком. Цель это то, что очень сильно желаемо. Определите для себя её. Найдите для себя то, ради чего вы будете рвать и метать все на своем пути.

Когда вы определитесь с целью, когда вы поймете, ради чего вы готовы свернуть горы, вам нужно составить четкий, пошаговый план по достижению этой цели.

Четкий, пошаговый план

Без конкретного пошагового плана, цель недостижима. С бухты-барахты вам ничего не добиться. Нужны четкие пошаговые действия. Например, вы решили заработать миллион. Для того чтобы обеспечить себя, купить желаемый BMW X6, обеспечить своих родителей и так далее.

Цель поставлена. Это цель, ради которой вы готовы сворачивать горы. Теперь вам нужно составить четкий, пошаговый план, по её достижению.

План – как заработать миллион

Именно четко и правильно составленный план и приведет вас к желаемому результату. Так как вы будете знать, что именно вам нужно сделать сегодня, что завтра, что через месяц, чтобы прийти к своей цели.

Вот именно поэтому люди не понимают, как начать действовать.

Вот, как бы человек и не ленив, и есть какие-то цели в жизни, но он не начинает действовать, так как он не знает с чего начать, что делать, каков сделать первый шаг, какие шаги нужно сделать после сделанного первого шага.

Тема планирования заслуживает отдельной статьи. Поэтому, я посвящу свою следующую статью тому, как распланировать достижение своей цели, как все это распределить по шагам, а потом просто начать выполнять пункты этого плана и подниматься с каждым днем на ступень выше и выше и приближаться к своей цели.

Действие

Итак, как только вы определились с целью и построили себе четкий, пошаговый план, начинайте действовать. Начинайте рвать и метать, начинайте сворачивать горы, начинайте действовать!

Не нужно уходить в планирование на целые недели. За 2-3 дня составили себе план и начинаем действовать. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя. Начинайте действовать прямо Сейчас.

Путь в 1000 миль, начинается с первого шага!

И помните, именно вы создаете тот мир, в котором вы сейчас находитесь. Вы можете изменить свой будущий мир к лучшему.

И самое главное — «Все, что вы делаете, делайте в полную силу» – так сказал царь Соломон.

От сегодняшнего дня зависит завтрашний. Сосредоточьтесь на том, что вы делаете сейчас, и привыкайте делать все в полную силу. Тогда вы будете успешным во всем.

Конечно же, не стоит забывать о том, что нужно постоянно анализировать свои сделанные действия. Если ваши действия ни к чему не приводят, значит вы что-то делаете не правильно, значит действия нужно изменить. Анализируем свои действия постоянно.

Очень хорошо в этом случае найти того человека, который уже добился той цели, которой хотите добиться вы. Нужно проанализировать те действия, который выполнял этот человек, и выполнить эти действия самому.

Сейчас в интернете можно найти любую информацию о любом человеке. Так что Яндекс и Google вам в помощь.

Верь в успех

Проблема людей № 1 добиваться успеха в жизни, это отсутствие веры в себя. Миллиардер – Артур Уилльямс

Очень много людей, заранее себя настраивают на то, что они не смогут добиться того или иного в жизни. В одной из книг Ицхак Пентосевича, я прочел некоторые строки, которые заставили меня задуматься и которые перевернули мой мозг с ног на голову:

Многие говорят «я не могу» тем самым настраивая себя на то, что он не сможет добиться цели, он слаб, он не готов, он не сможет.

И знаете он прав! Этот человек, который говорит себе «я не могу» он прав! Он не может! Но, если вы верите, что можете добиться абсолютно всего и даже больше – вы правы!

Своей верой ты создаешь ту реальность, в которой находишься.

Ты создаешь свой успех или неудачи, свои болезни или спортивные победы, свое богатство или бедность.

Ты режиссёр собственной жизни. Кому интересно, посмотрите документальный фильм 2006 года, «Секрет». В этом фильме рассказано, как ярая вера в себя, в свои силы и правильное выполнение тех шагов, которые я описал выше, приводили людей к феноменальным результатам.

Каждый человек может добиться всего чего он хочет, нужно лишь знать, как это сделать и яро верить в свои силы и успех. Нет ничего невозможного на этом свете. Если это сделал хоть один человек, это может сделать каждый.

Друзья, на этом я буду заканчивать свою статью, в следующей статье как уже и говорил, напишу о том, как спланировать достижение своей первой цели.

Верьте в себя, действуйте, двигайтесь по плану в правильном направлении, и забудьте наконец о непонимании того, как начать действовать. Начинайте сейчас!

Всем удачи, пока!

как получить, как передать. Ваши пошаговые действия. Глава 2. Общие положения о наследовании (С. Ю. Макаров)

Материалы этой и последующих глав обращены к тем, кто стал наследником и теперь должен как можно быстрее и эффективнее оформить свои наследственные права.

В связи с этим нужно привести несколько важнейших определений по наследственному праву, которые являются сквозными понятиями для понимания всего наследственного права.

Наследодатель и наследники

Прежде всего к таким понятиям относятся понятия наследодателя и наследника.

Наследодатель – это умерший гражданин, имущество которого переходит по наследству. Если наследодатель составил завещание, то он также именуется завещателем.

Наследник – это лицо, имеющее право претендовать на получение наследства по закону или по завещанию.

Если наследодатель всегда один и это всегда гражданин (физическое лицо), то наследников может быть самое разное количество, и наследниками могут быть как граждане, так и организации (юридические лица). К наследованию могут призываться граждане, находящиеся в живых в день открытия наследства, а также зачатые при жизни наследодателя и родившиеся живыми после открытия наследства. К наследованию по завещанию могут призываться также указанные в нем юридические лица, существующие на день открытия наследства, о чем будет сказано далее.

Однако следует сразу же подчеркнуть, что если наследник, указанный в завещании, умирает ранее наследодателя, то его наследники не получают никаких прав на основании завещания, в котором он был указан, если только они не упомянуты в данном завещании сами.

Также наследниками по завещанию могут быть Российская Федерация, субъекты Российской Федерации, муниципальные образования, иностранные государства и международные организации, а к наследованию по закону может призываться Российская Федерация (в отношении выморочного имущества).

Отдельно необходимо рассмотреть категорию недостойных наследников.

Недостойными наследниками являются наследники, которые в силу указанных в законе причин, связанных с их личностью или их действиями, не могут наследовать.

Законодательство предусматривает три группы лиц, являющихся недостойными наследниками.

Прежде чем подробно рассмотреть эти группы, следует отметить, что общим для всех них является то, что отнесение наследника к числу недостойных и последующее отстранение его от наследования возможны только в том случае, когда другой наследник сообщит о наличии соответствующих обстоятельств и если наследник признан недостойным в судебном порядке.

1. Не наследуют ни по закону, ни по завещанию граждане, которые своими умышленными противоправными действиями, направленными против наследодателя, кого-либо из его наследников или против осуществления последней воли наследодателя, выраженной в завещании, способствовали либо пытались способствовать призванию их самих или других лиц к наследованию либо способствовали или пытались способствовать увеличению причитающейся им или другим лицам доли наследства, если эти обстоятельства подтверждены в судебном порядке.

Действия, в силу которых лицо можно отстранить от наследства, должны отвечать следующим условиям:

1) быть умышленными;

2) быть противоправными;

3) быть направленными против наследодателя, кого-либо из его наследников или против осуществления последней воли наследодателя, выраженной в завещании;

4) быть установленными только в судебном порядке.

Важно отметить, что по данному основанию в равной степени могут быть признаны недостойными наследники и по закону, и по завещанию.

Умышленность действий означает, что они должны быть совершены лицом с конкретной сознательной целью: обеспечить получение наследства для себя или для какого-то иного конкретного человека, либо ускорить получение наследства, либо увеличить свою долю наследственного имущества, либо уменьшить долю других наследников. Следует отметить, что умышленность означает не просто желание (мечтание) о наступлении смерти наследодателя или иного события, приближающего открытие наследства, а совершение определенных действий для достижения этой цели.

Противоправность действий означает, что они совершены противозаконно.

Направленность действий против наследодателя, кого-либо из его наследников или против осуществления последней воли наследодателя, выраженной в завещании, может носить очень широкий характер, поскольку может быть применима как при наследовании по закону, так и при наследовании по завещанию. Широкое определение того, против чего могут быть направлены рассматриваемые действия, обусловлено тем, что основанием для отстранения от наследования является совершение любых действий, имеющих целью изменение хотя бы в чем-то законного порядка наследования.

Действия, являющиеся основанием для отстранения наследников от наследования как недостойных, могут быть совершены как при жизни наследодателя, так и после его смерти. При этом при наличии указанных выше признаков – умышленность, противоправность и определенная направленность – действия являются основой для отстранения наследника как недостойного вне зависимости от того, когда они совершены.

Имеется только одна возможность восстановления права недостойного наследника быть призванными к наследованию – если наследодатель после утраты этим гражданином права наследования завещал ему имущество, то этот гражданин вправе наследовать это имущество без каких-либо ограничений. По смыслу закона наследодатель должен знать о совершенных таким потенциальным наследником действиях, направленных против намеченного порядка наследования, однако может составить на его имя завещание, несмотря на то что им были совершены подобные действия. Закон предполагает, что воля наследодателя все равно должна быть главной, и если он, зная о совершенных потенциальным наследником действиях, все равно завещает ему имущество, значит, такая воля должна быть выполнена.

Однако если действия, являющиеся причиной для отстранения наследника, были совершены им таким образом, что наследодатель уже не может заново завещать ему свое имущество, то препятствие для призвания его к наследованию является неустранимым. Такое положение возможно, к примеру, если наследодатель вплоть до своей смерти не узнал о совершенных действиях такого наследника – следовательно, он не может подтвердить свою волю на то, чтобы этот человек все-таки оставался в числе наследников.

Или другой пример – когда наследник после смерти наследодателя незаконными методами добивается отстранения от наследования другого наследника: здесь наследодатель, конечно, никак не может изменить ситуацию, и если факт совершения действий подтверждается, то такой наследник признается недостойным и отстраняется от наследования, даже если всем известно, что наследодатель именно его хотел видеть своим наследником. Это обусловлено тем, что наследодатель уже никак не может вновь выразить свою волю на оставление имущества именно этому наследнику, несмотря на незаконные действия, совершенные им.

Действия, которые являются причиной для отстранения наследника как недостойного по данному основанию, могут быть самые различные:

• убийство наследодателя или покушение на его убийство;

• убийство одного или нескольких наследников или покушение на их убийство;

• стремление опорочить других наследников перед наследодателем путем сообщения клеветнических сведений;

• подделка завещания.

Неоднозначно рассматривается умолчание о других наследниках при оформлении наследства как основание для признания наследника недостойным.

Такое умолчание обычно выражается в том, что в графе заявления о принятии наследства наследники пишут, что иные наследники отсутствуют. В заявлениях, составляемых самими наследниками, такой информации может и не содержаться (поскольку наследники не обязаны сообщать ее нотариусу, ведущему наследственное дело), и в этом случае умолчание о других наследниках не может рассматриваться как действие, направленное на их отстранение. Однако в бланках заявлений, имеющихся в нотариальных конторах, такая графа есть, и заполнение ее информацией об отсутствии иных наследников может быть расценено судом как совершение таких действий, которые можно считать основанием для признания гражданина недостойным наследником. Особенно четко наступает такая ситуация тогда, когда одни дети умершего наследодателя сообщают об отсутствии иных наследников, несмотря на то что знают о наличии других детей – своих братьев и сестер.

Требованием закона является подтверждение этих обстоятельств в судебном порядке.

В любом случае для отстранения от наследования недостойного наследника другой наследник должен представить судебный акт с отметкой о вступлении его в законную силу. По общему правилу таким судебным актом должно быть решение суда о признании конкретного наследника недостойным. В случае совершения наследником умышленного преступления, подпадающего под изложенные признаки (умышленное убийство наследодателя или иного наследника, умышленное причинение наследодателю или иному наследнику тяжких телесных повреждений, подделка завещания), должен иметься приговор суда по обвинению такого наследника в совершении конкретного умышленного преступления. Такой приговор будет являться важнейшим доказательством при рассмотрении судом соответствующего иска о признании недостойным наследника, совершившего умышленное преступление, и основанием для удовлетворения такого иска. Это обусловлено тем, что вступивший в законную силу приговор суда по уголовному делу обязателен для суда, рассматривающего дело о гражданско-правовых последствиях действий того лица, в отношении которого вынесен приговор суда, по вопросам, имели ли место эти действия и совершены ли они данным лицом. Таким образом, факт совершения недостойным наследником определенных незаконных умышленных действий будет подтвержден приговором суда.

При этом не будет иметь значения, присужден ли недостойный наследник к наказанию в виде лишения свободы, или ему назначено иное наказание, не связанное с лишением свободы. Это связано с тем, что для отстранения от наследования важно то, что человек признан виновным в совершении умышленного преступления, подпадающего под признаки действий, являющихся основаниями для отстранения его от наследования.

2. Не могут наследовать по закону родители после детей, в отношении которых они (родители) были в судебном порядке лишены родительских прав и не восстановлены в этих правах ко дню открытия наследства.

Конец ознакомительного фрагмента.