Мотивация как психологическая категория: Мотивация как психологическая категория

Мотивация как психологическая категория Основные подходы к исследованию мотивации

Мотивация является одной из фундаментальных проблем как отечественной, так и зарубежной психологии. Ее значи­мость для разработки современной психологии связана с анали­зом источников активности человека, побудительных сил его де­ятельности, поведения. Ответ на вопрос, что побуждает челове­ка к деятельности, каков мотив, ради чего он ее осуществляет, есть основа ее адекватной интерпретации. «Когда люди общают­ся друг с другом, то прежде всего возникает вопрос о мотивах, побуждениях, которые толкнули их на такой контакт с дру­гими людьми, а также о тех целях, которые с большей или мень­шей осознанностью они ставили перед собой» [242, с. 12—13]. В са­мом общем плане мотив — это то, что определяет, стимулиру­ет, побуждает человека к совершению какого-либо действия, включенного в определяемую этим мотивом деятельность.

Сложность и многоаспектность проблемы мотивации обуслов­ливает множественность подходив к пониманию ее сущности, при­роды, структуры, а также к методам ее изучения (Б.Г. Ананьев, С.Л. Рубинштейн, м. Аргайл, В.Г. Асеев, Дж. Аткинсон, Л.И. Божович, К. Левин, А.Н. Леонтьев, М.Ш. Магомет-Эминов, А. Маслоу, Ж. Нюттен, С.Л. Рубинштейн, 3. Фрейд, П. Фресс, В.Э. Чуд­новский, П.М. Якобсон и др.). Существенно подчеркнуть, что ос­новным методологическим принципом, определяющим исследо­вания мотивационной сферы в отечественной психологии, явля­ется положение о единстве динамической (энергетической) и со­держательно-смысловой сторон мотивации. Активная разработ­ка этого принципа связана с исследованием таких проблем, как система отношений человека (В.Н. Мясищев), соотношение смыс­ла и значения (А.Н. Леонтьев), интеграция побуждений и их смыс­ловой контекст (С.Л. Рубинштейн), направленность личности и динамика поведения (Л.И. Божович, В.Э. Чудновский), ориен­тировка в деятельности (П.Я. Гальперин) и т.д.

В отечественной психологии мотивация рассматривается как сложный многоуровневый регулятор жизнедеятельности челове­ка — его поведения, деятельности. Высшим уровнем этой регуля­ции является сознательно-волевой. В.Г. Алексеев отмечает, что мо­тивационная система человека имеет, гораздо более сложное стро­ение, чем простой ряд заданных мотивационных констант. Она опи­сывается исключительно широкой сферой, включающей в себя и ав­томатически осуществляемые установки, и текущие актуальные стремления, и область идеального, которая в данный момент не является актуально действующей, но выполняет важную для че­ловека функцию, давая ему ту смысловую перспективу дальней­шего развития его побуждения, без которой текущие заботы по­вседневности теряют свое значение [16]. Все это, с одной стороны, позволяет определять мотивацию как сложную, многоуровневую неоднородную систему побудителей, включающую в себя потреб­ности, мотивы, интересы, идеалы, стремления, установки, эмоции, нормы, ценности и т.д., а с другой — говорить о полимотивиро­ванности деятельности, поведения человека и о доминирующем мо­тиве в их структуре.

«Иерархическая структура мотивационной сферы определяет направленность личности человека, которая имеет разный характер в зависимости от того, какие именно мотивы по своему содержанию и строению стали доминирующи­ми» [31, с. 52].

Мотив — мотивация — мотивационная сфера

Понимаемая как источник активности и одновременно как система побудителей любой деятельности мотивация изучается в самых разных аспектах, в силу чего она трактуется авторами

по-разному. Исследователи определяют ее и как один конкрет­ный мотив, и как единую систему мотивов, и как особую сфе­ру, включающую в себя потребности, мотивы, цели, интересы в их сложном переплетении и взаимодействии.

Трактовка мотива соотносит это понятие либо с потребностью (драйвом) (Ж. Нютенн, А. Маслоу), либо с переживанием этой по­требности и ее удовлетворением (С.Л. Рубинштейн), либо с пред­метом потребности. Так, в контексте теории деятельности А.Н. Ле­онтьева термин «мотив» употребляется не для

«обозначения пе­реживания потребности, но как означающий то объективное, в чем эта потребность конкретизируется в данных условиях и на что направляется деятельность, как на побуждающее ее» [111, с. 243]. Отметим, что понимание мотива как «опредмеченной потребнос­ти», по А.Н. Леонтьеву, позволяет определять его как внутренний мотив, входящий в структуру самой деятельности.

Наиболее полным является определение мотива, предложен­ное одним из ведущих исследователей этой проблемы — Л.И. Бо­жович. Согласно Л.И. Божович, мотив — это то, ради чего осу­ществляется деятельность, «в качестве мотива могут высту­пать предметы внешнего мира, представления, идеи, чувства и переживания. Словом, все то, в чем нашла свое воплощение потребность» [31, с. 53]. Такое определение мотива снимает мно­гие противоречия в его толковании, где объединяются энергети­ческая, динамическая и содержательная стороны. При этом под­черкнем, что понятие «мотива» уже понятия «мотивация», ко­торое

«выступает тем сложным механизмом соотнесения личностью внешних и внутренних факторов поведения, кото­рый определяет возникновение, направление, а также способы осуществления конкретных форм деятельности» [64, с. 148].

Самым широким является понятие мотивационной сферы, вклю­чающее и аффективную, и волевую сферу личности (Л.С. Выгот­ский), переживание удовлетворения потребности. В общепсихо­логическом контексте мотивация представляет собой сложное объ­единение, «сплав» движущих сил поведения, открывающийся субъ­екту в виде потребностей, интересов, влечений, целей, идеалов, которые непосредственно детерминируют человеческую деятель­ность. Мотивационная сфера или мотивация в широком смыс­ле слова с этой точки зрения понимается как стержень личнос­ти, к которому «стягиваются» такие ее свойства, как направлен­ность, ценностные ориентации, установки, социальные ожида­ния, притязания, эмоции, волевые качества и другие социально-психологические характеристики. Таким образом, можно ут­верждать, что, несмотря на разнообразие подходов, мотивация понимается большинством авторов как совокупность, система пси­хологически разнородных факторов, детерминирующих пове­дение и деятельность человека.

Учебная мотивация как психологическая категория — Студопедия

Гендерные особенности

Учебной мотивации подростков

 

Курсовая работа

 

 

Исполнитель:

студент 3 курса П-ПП072группы

факультета психологии

Сутобалова Светлана Юрьевна

 

Научный руководитель:

канд. психол. наук,

доцент кафедры ТиПП

Жихарева Елена Васильевна

 

 

Бийск — 2010

Оглавление

Введение……………………………………………………………………………..3

Глава I. Теоретико-методологические исследования мотивации учения в отечественной и зарубежной психологии…………………………………….6

1.1. Учебная мотивация как психологическая категория………………………………6

1.2. Гендерная обусловленность жизнедеятельности личности……………..12

1.3.  Подросток как субъект учебной деятельности……………………………18

Глава II. Экспериментальное исследование особенностей учебной мотивации у мальчиков и девочек в подростковом возрасте……………23

2.1.  Организация и методы исследования……………………………………..23

2.2.  Анализ и описание результатов экспериментального исследования……25

Заключение………………………………………………………………………31

Список использованной литературы………………………………………..33

Приложение. Методики экспериментального исследования…………….36

Введение

Актуальность исследования.Современному обществу необходима личность, способная к самосовершенствованию, саморазвитию, к творческому преобразованию действительности. Эта потребность общества не может быть удовлетворена при несформированности у школьников интеллектуально-познавательной мотивации при изучении различных дисциплин, поэтому в настоящее время в педагогической теории и практике актуальной является проблема формирования учебной мотивации учащихся. Для того чтобы учащийся по-настоящему включился в работу, нужно, чтобы задачи, которые ставятся перед ним в ходе учебной деятельности, не только были понятны, но и внутренне приняты им, т.е. чтобы они приобрели значимость для учащегося и нашли, таким образом, отклик и опорную точку в его переживании.

В русле теории учебной деятельности разработано общее строение мотивации сферы учения, которая включает социальные, познавательные и творческие побуждения, их содержательные и динамические характеристики, подчеркивается мысль о том, что с возрастом у школьников становятся заметнее изменения в их учебных мотивах. В подростковом возрасте проблема учебной мотивации является особенно актуальной по причине возрастных особенностей учащихся: смены ведущего типа деятельности, формирования чувства взрослости, изменения восприятия взрослого и др. Существует и внешний фактор данной проблемы: демократизация общества приводит к наличию свободы выбора в различных сферах жизни, поэтому молодые люди, чувствительные к подобным веяниям, ожидают свободы выбора и от такой традиционно консервативной сферы, как образование.

В последнее время публикуется все больше работ, посвященных изучению гендерных особенностей личности подростков. Известно, что модели и приоритеты гендерной социализации мальчиков и девочек отличаются. В результате гендерной социализации мальчики и девочки овладевают определенными качествами, которые образуют различные типы гендерной идентичности (отношение к себе как к представителю определенного пола, освоение соответствующих форм поведения и формирование личностных характеристик). Основы гендерных различий закладываются генетически и затем с раннего детства развиваются в семье и в общении с другими людьми, в результате чего дети учатся поступать в соответствии со своим полом, гендерным стереотипом, у них вырабатывается «гендеросоответствующее» поведение.

Гормоны и строение головного мозга у детей разного пола имеют значительные различия, что влияет на их способности, поведение, предпочтения, отношение к окружающему миру. Поэтому учет гендерного фактора при анализе учебной мотивации подростков представляется важнейшим принципом для совершенствования учебного процесса.

В основу исследования заложены теоретические положения, разработанные трудами ведущих психологов: В.Г. Асеева, В.И. Ковалева, А.Н. Леонтьева, В.С. Мерлина, П.В. Симонова, Д.Н. Узнадзе,                     А.А. Файзуллаева, Дж. Аткинсона, Г. Холла, К. Мадсена, А. Маслоу и др. [16, с. 54].

Цель исследования

: изучение гендерных особенностей учебной мотивации у подростков.

Объект исследования: учебная мотивация.

Предмет исследования: гендерные особенности учебной мотивации подростков.

Гипотеза исследования строится на предположении о том, что существуют различия в мотивах учения у девочек и мальчиков подросткового возраста.

Задачи исследования:

1. Изучение и анализ психолого-педагогической литературы по проблеме исследования.

2. Исследование учебной мотивации подростков.

3. Выявление особенностей учебной мотивации девочек и мальчиков подросткового возраста.

Методы исследования:

1. Анализ психолого-педагогической литературы.

2. Тестирование («Методика диагностики личности на мотивацию к успеху Т. Элерса»;  «Методика диагностики личности на мотивацию к избеганию неудач Т. Элерса» «Методика диагностики степени готовности к риску Шуберта»).

3. Методы количественной и качественной обработки данных.

Экспериментальная база.В исследовании приняли участие учащиеся 8-го класса МОУ «Пуштулимская средняя общеобразовательная школа» в количестве 24 человек, из них 12 мальчиков и 12 девочек.

Практическая значимость исследования. Результаты исследования могут быть полезны педагогами и психологам с целью оптимизации учебно-воспитательных воздействий и гармонизации личности учащихся.

Структура курсовой работы.Работа состоит извведения, двух глав (теоретической «Теоретико-методологические исследования мотивации учения в отечественной и зарубежной психологии» и практической «Экспериментальное исследование особенностей учебной мотивации у мальчиков и девочек в подростковом возрасте), заключения, списка используемой литературы, приложения.

Глава I. Теоретико-методологические исследования мотивации учения в отечественной и зарубежной психологии

Учебная мотивация как психологическая категория

Проблема мотивации является актуальной как в отечественной, так и в зарубежной психологии. С одной стороны, это происходит потому, что необходимость внедрения в практику психологических исследований, выход к реальному поведению человека, к его регуляции требует сегодня реального познания закономерностей человека и, особенно в отношении их реализации. С другой стороны назрела необходимость раскрытия связей внутренних мотивационных тенденций человека к действию с социальной детерминации его психики.

В отечественной психологии мотивация и мотивы рассматриваются в качестве основного механизма поисковой активности человека в реализации своих потребностей [18, с. 110]. Экспериментальное изучение потребностей и мотивов было начато в отечественной психологии  А. Н. Леонтьевым и его учениками. Интерес к этой проблеме возник у А.Н. Леонтьева в связи с его работой по теории развития человеческого сознания. В своей концепции А.Н. Леонтьев, выделил в качестве единицы человеческого сознания «смысл», который он определяет как отражение в голове человека объективного отношения того, что побуждает его действовать, к тому, на что его действие направлено. Следовательно, то, как будет субъект действовать с предметом, будет зависеть, с точки зрения А.Н. Леонтьева, не только от того, что представляет собой этот предмет объективно, но и от того, в каком отношении он стоит к субъекту, каким его потребностям он отвечает. Развивая эту мысль, А.Н. Леонтьев, по существу, приходит к выводу о том, что только «смысл» является истинным предметом психологического исследования [18, с.112]. Такого рода общий теоретический вывод, естественно, сосредоточил внимание А.Н. Леонтьева на изучении мотивов, придающих смысл человеческой деятельности и, таким образом, влияющих на ее протекание. Экспериментальные исследования мотивов, проведенные под руководством А.Н. Леонтьева, преследовали цель показать, как меняется деятельность испытуемых под влиянием изменения мотивов, побуждающих эту деятельность. Необходимо указать на значение исследований А.Н. Леонтьева, в результате которых удалось экспериментально раскрыть механизм расширения мотивационной сферы ребенка. Кратко эта гипотеза заключается в том, что, если ребенку для достижения желаемой цели необходимо осуществить какую-либо деятельность, то в процессе этой деятельности мотив, первоначально заключенный в цели деятельности, как бы «сдвигается» на ее средства; тем самым у ребенка возникают новые по содержанию мотивы. В частности, таким путем, с точки зрения А.Н. Леонтьева, можно, опираясь на практический интерес, возбудить интерес к теоретическим вопросам, изучаемого материала или выполняемой деятельности [18, с. 114].

Согласно исследованиям А.Н. Леонтьева, понятие мотивации употребляется в двух смыслах:

1) Мотивация – это система факторов, вызывающих активность организма и определяющих направленность поведения человека. Сюда включаются такие образования, как: потребности, мотивы, намерения, цели, интересы, стремления.

2) Мотивация – это характеристика процесса, обеспечивающего поведенческую активность на определенном уровне. А.Н. Леонтьев рассматривал мотив как предмет, который выступает в качестве средства удовлетворения потребности. При одной и той же потребности мотивами наблюдаемого поведения могут выступать различные предметы. Мотивы есть только у человека. Замечено, что потребность сама по себе не может быть мотивом поведения, так как она способна породить только ненаправленную активность организма. А направленность и организованность поведения обеспечиваются лишь мотивом – предметом данной потребности. Мотивы в отличие от потребностей потенциально осознаваемы. Потребности, мотивы, цели – основные составляющие мотивационной сферы человека [18, с. 115].

Д.Б. Элькониным была разработана теория, которая объединяет две линии развития человека: познавательное и собственно личностное развитие. Согласно этой теории, развитие познавательной сферы человека и его личности идет в разных видах общения и деятельности, последовательно сменяющих друг друга. В младенческом возрасте доминантой выступает непосредственно-эмоциональное общение ребенка с матерью и окружающими людьми. Далее – предметно-манипулятивная деятельность, ролевая игра, учебная деятельность, интимно-личностное общение и учебно-профессиональная деятельность. При этом различные виды общения обеспечивают развитие преимущественно потребностно-мотивационной сферы личности (образно выражаясь, сферы «хочу»). При этом ведущие виды деятельности в основном способствуют становлению познавательной сферы психики (сфера «могу», «умею»). Иначе говоря, с рождения до ранней юности происходит периодическая смена ведущих видов деятельности и общения, которые, поочередно обеспечивают преимущественно становление познавательных процессов и развитие личности [10, с. 80].

Л. И. Божович её сотрудники, и последователи долгое время изучают мотивы школьников. При анализе направленности личности (понимая под направленностью относительно постоянные и доминирующие мотивы) были выделены широкие социальные мотивы получения знаний и мотивы порождения самой учебной деятельностью.

Исследуя отношения школьников к учению, Л. И. Божович установила, что «одним из важнейших моментов, раскрывающих психическую сущность этого отношения, является та совокупность мотивов, которая определяет учебную деятельность школьников». Ею сделан вывод о том, что «проблема формирования устойчивости личности есть, прежде всего, проблема становления социальных по своему происхождению и нравственных по содержанию мотивов поведения». Работы Божович и ее сотрудников имели большое значение для развития проблемы мотивации учения. Вместе с тем перспективным для дальнейшего развития этой области психологии является ее положение о взаимосвязи мотивов с направленностью личности и ее отношением с окружающей действительностью, а также о структурности мотивации.

В исследованиях Л.И. Божович понятие мотив определено как-то, ради чего осуществляется деятельность в отличие от цели, на которую эта деятельность направлена. Например, школьники решают задачу. Цель у них одна – ее решение, а мотивы могут быть разные: у одного – отметка, у другого – одобрение учителя, у третьего – обещанный подарок, у четвертого – непосредственный интерес к самой задаче. Пытаясь анализировать, какие именно потребности «кристаллизуются» в том или ином «мотиве», или, иначе говоря, что лежит за стремлением ребенка выполнять ту или иную деятельность, исследователи наталкивались на целый узел сложнейших потребностей, желаний и намерений ребенка, где трудно было понять, что является целью деятельности, а что ее мотивом. По существу, мотивами называлось все, что побуждает активность ребенка, в том числе и принятие им решения, и чувство долга, и сознание необходимости, которые нередко выполняют свою побудительную функцию даже вопреки имеющемуся у него непосредственному желанию. Поэтому, давая характеристику мотивов учебной деятельности школьников, Л.И. Божович называла мотивами все побудители этой деятельности [8,с.120].

Следует указать на тот новый аспект, который был внесен исследованиями Л.И. Божович в изучение мотивов. В них была поставлена задача сделать предметом изучения сами мотивы, их возникновение и развитие, их изменение и расширение по возрастам, в то время как в предшествующих работах изучалось лишь влияние готового мотива на деятельность детей или на протекание их психических процессов. Л.И. Божович отмечала, что изучению мотивов учебной деятельности необходимо уделять особое значение потому, что именно эта деятельность является ведущей на протяжении всего школьного возраста, а следовательно, и мотивы, побуждающие ее, должны иметь существенное значение для детей в этот период психического развития.[22, с. 20]

Продуктивным в изучении мотивации (В.Г. Асеев, Дж. Аткинсон, Л.И. Божович, Б.И. Додонов, А. Маслоу, Е.И. Савонько) является представление о мотивации как о сложной системе, в которую включены определенные неиерархизированные структуры. При этом структура понимается как относительно устойчивое единство элементов, их отношений и целостности объекта; как инвариант системы. Анализ структуры мотивации позволил В.Г. Асееву выделить в ней: а) единство процессуальных и дискретных характеристик и б) двухмодальное, т.е. положительное и отрицательное основания ее составляющих.

Важно также положение исследователей о том, что структура мотивационной сферы является не застывшей, статической, а развивающимся, изменяющимся в процессе жизнедеятельности образованием.

Существенным для исследования структуры мотивации оказалось выделение Б.И. Додоновым ее четырех структурных компонентов:  удовольствия от самой деятельности, значимости для личности непосредственного ее результата, «мотивирующей» силы вознаграждения за деятельность, принуждающего давления на личность [20, с. 102]. Первый структурный компонент условно назван «гедонической» составляющей мотивации, остальные три – целевыми ее составляющими. Вместе с тем первый и второй выявляют направленность, ориентацию на саму деятельность (ее процесс и результат), являясь внутренними по отношению к ней, а третий и четвертый фиксируют внешние (отрицательные и положительные по отношению к деятельности) факторы воздействия.

В зарубежных исследованиях изучению мотивов уделяется большое внимание. Выполнены многочисленные теоретические и экспериментальные

работы по вопросам побуждений поведения человека и животных. Разработка мотивов учебной деятельности необходимо уделять особое значение потому, что именно эта деятельность является ведущей на протяжении всего школьного возраста, а следовательно, и мотивы, побуждающие ее, должны иметь существенное значение для детей в этот период психического развития[12, с. 64].

В теории мотивации И. Аткинсона и К. Берча – Аткинсон выделяет несколько языков мотивации: экспериментальный, нейрофизиологический, поведенческий и математический. Основываясь на взглядах К. Левина и Э. Толмена, Аткинсон рассматривает поведение как, во-первых, ожидание чего-либо и, во-вторых, ценности, превращающиеся в мотив. Новым здесь является то, что Аткинсон и Берч рассматривают не реакции, а действия (в том числе и вербальные). Воздействующие стимулы преобразуются в зависимости от мотивов, их значимости и оценки. Это определяет эффективное состояние и характеристику действий.

В плане рассмотрения структуры потребностной сферы человека большой интерес представляет «потребностями треугольник» А. Маслоу, в котором, с одной стороны, очевиднее высвечивается социальная, интерактивная зависимость человека, а с другой стороны, — его познавательная, когнитивная природа, связанная с самоактуализацией. Треугольник потребностей А. Маслоу, обращает на себя внимание при его рассмотрении, во-первых, место и значение, которое отводится собственно потребностям человека, и, во-вторых, что потребностная сфера человека рассматривается вне структуры его деятельности – только применительно к его личности, ее самоактуализации, развитию, комфортному существованию (в понимании Дж. Брунера) [20, с. 94].

Таким образом, среди зарубежных и отечественных психологов существует несколько пониманий сущности мотивов, их осознанности, их места в структуре личности. Сейчас мотивация учения рассматривается как сложный многокомпонентный и многофазный процесс, в котором задействованы различные (волевые, когнитивные и эмоциональные) составляющие.

Мотивация как психологическая категория Основные подходы к исследованию мотивации

Мотивация является одной из фундаментальных проблем как отечественной, так и зарубежной психологии. Ее значи­мость для разработки современной психологии связана с анали­зом источников активности человека, побудительных сил его де­ятельности, поведения. Ответ на вопрос, что побуждает челове­ка к деятельности, каков мотив, ради чего он ее осуществляет, есть основа ее адекватной интерпретации. «Когда люди общают­ся друг с другом, то прежде всего возникает вопрос о мотивах, побуждениях, которые толкнули их на такой контакт с дру­гими людьми, а также о тех целях, которые с большей или мень­шей осознанностью они ставили перед собой» [242, с. 12—13]. В са­мом общем плане мотив — это то, что определяет, стимулиру­ет, побуждает человека к совершению какого-либо действия, включенного в определяемую этим мотивом деятельность.

Сложность и многоаспектность проблемы мотивации обуслов­ливает множественность подходив к пониманию ее сущности, при­роды, структуры, а также к методам ее изучения (Б.Г. Ананьев, С.Л. Рубинштейн, м. Аргайл, В.Г. Асеев, Дж. Аткинсон, Л.И. Божович, К. Левин, А.Н. Леонтьев, М.Ш. Магомет-Эминов, А. Маслоу, Ж. Нюттен, С.Л. Рубинштейн, 3. Фрейд, П. Фресс, В.Э. Чуд­новский, П.М. Якобсон и др.). Существенно подчеркнуть, что ос­новным методологическим принципом, определяющим исследо­вания мотивационной сферы в отечественной психологии, явля­ется положение о единстве динамической (энергетической) и со­держательно-смысловой сторон мотивации. Активная разработ­ка этого принципа связана с исследованием таких проблем, как система отношений человека (В.Н. Мясищев), соотношение смыс­ла и значения (А.Н. Леонтьев), интеграция побуждений и их смыс­ловой контекст (С.Л. Рубинштейн), направленность личности и динамика поведения (Л.И. Божович, В.Э. Чудновский), ориен­тировка в деятельности (П.Я. Гальперин) и т.д.

В отечественной психологии мотивация рассматривается как сложный многоуровневый регулятор жизнедеятельности челове­ка — его поведения, деятельности. Высшим уровнем этой регуля­ции является сознательно-волевой. В.Г. Алексеев отмечает, что мо­тивационная система человека имеет, гораздо более сложное стро­ение, чем простой ряд заданных мотивационных констант. Она опи­сывается исключительно широкой сферой, включающей в себя и ав­томатически осуществляемые установки, и текущие актуальные стремления, и область идеального, которая в данный момент не является актуально действующей, но выполняет важную для че­ловека функцию, давая ему ту смысловую перспективу дальней­шего развития его побуждения, без которой текущие заботы по­вседневности теряют свое значение [16]. Все это, с одной стороны, позволяет определять мотивацию как сложную, многоуровневую неоднородную систему побудителей, включающую в себя потреб­ности, мотивы, интересы, идеалы, стремления, установки, эмоции, нормы, ценности и т.д., а с другой — говорить о полимотивиро­ванности деятельности, поведения человека и о доминирующем мо­тиве в их структуре. «Иерархическая структура мотивационной сферы определяет направленность личности человека, которая имеет разный характер в зависимости от того, какие именно мотивы по своему содержанию и строению стали доминирующи­ми» [31, с. 52].

Мотив — мотивация — мотивационная сфера

Понимаемая как источник активности и одновременно как система побудителей любой деятельности мотивация изучается в самых разных аспектах, в силу чего она трактуется авторами

по-разному. Исследователи определяют ее и как один конкрет­ный мотив, и как единую систему мотивов, и как особую сфе­ру, включающую в себя потребности, мотивы, цели, интересы в их сложном переплетении и взаимодействии.

Трактовка мотива соотносит это понятие либо с потребностью (драйвом) (Ж. Нютенн, А. Маслоу), либо с переживанием этой по­требности и ее удовлетворением (С.Л. Рубинштейн), либо с пред­метом потребности. Так, в контексте теории деятельности А.Н. Ле­онтьева термин «мотив» употребляется не для «обозначения пе­реживания потребности, но как означающий то объективное, в чем эта потребность конкретизируется в данных условиях и на что направляется деятельность, как на побуждающее ее» [111, с. 243]. Отметим, что понимание мотива как «опредмеченной потребнос­ти», по А.Н. Леонтьеву, позволяет определять его как внутренний мотив, входящий в структуру самой деятельности.

Наиболее полным является определение мотива, предложен­ное одним из ведущих исследователей этой проблемы — Л.И. Бо­жович. Согласно Л.И. Божович, мотив — это то, ради чего осу­ществляется деятельность, «в качестве мотива могут высту­пать предметы внешнего мира, представления, идеи, чувства и переживания. Словом, все то, в чем нашла свое воплощение потребность» [31, с. 53]. Такое определение мотива снимает мно­гие противоречия в его толковании, где объединяются энергети­ческая, динамическая и содержательная стороны. При этом под­черкнем, что понятие «мотива» уже понятия «мотивация», ко­торое «выступает тем сложным механизмом соотнесения личностью внешних и внутренних факторов поведения, кото­рый определяет возникновение, направление, а также способы осуществления конкретных форм деятельности» [64, с. 148].

Самым широким является понятие мотивационной сферы, вклю­чающее и аффективную, и волевую сферу личности (Л.С. Выгот­ский), переживание удовлетворения потребности. В общепсихо­логическом контексте мотивация представляет собой сложное объ­единение, «сплав» движущих сил поведения, открывающийся субъ­екту в виде потребностей, интересов, влечений, целей, идеалов, которые непосредственно детерминируют человеческую деятель­ность. Мотивационная сфера или мотивация в широком смыс­ле слова с этой точки зрения понимается как стержень личнос­ти, к которому «стягиваются» такие ее свойства, как направлен­ность, ценностные ориентации, установки, социальные ожида­ния, притязания, эмоции, волевые качества и другие социально-психологические характеристики. Таким образом, можно ут­верждать, что, несмотря на разнообразие подходов, мотивация понимается большинством авторов как совокупность, система пси­хологически разнородных факторов, детерминирующих пове­дение и деятельность человека.

Мотивация как психологическая категория. —

метки: Деятельность, Мотив, Назвать, Мотивация, Особенность, Основной, Потребность, Достижение

Темы контрольных работ

по дисциплине «Формирование учебной деятельности в начальной школе»

для направления подготовки «Психолого-педагогическое образование» (профили «Психология образования» и «Психология спорта»)

 

Контрольная работа состоит из ответов на 4 вопроса. Все вопросы выбираются по номеру зачетки. Первый вопрос выбирается из списка «1 вопрос», второй вопрос – из списка «2 вопрос» и т.д. Следует ответить не на 1, а на все 4 вопроса.

Работ может быть напечатана или написана от руки. Шрифт 14, кегль Times New Roman, межстрочный интервал 1,5.

Ответ на каждый вопрос должен быть объемом 2-3 страницы. Обратите внимание, что следует придерживаться как нижней, так и верхней границы объема. Требование выставлено, чтобы студент не просто скопировал текст из интернета, не читая, а ознакомился с информацией и выделил главное, тем самым показав умение анализировать информацию. Таким образом, общий объем работы – 8-12 страниц.

Требований к использованным источникам нет.

Контрольную работу нужно принести на первое аудиторное занятие. Высылать по интернету работу не нужно.

 

Вопрос

1. Какие существуют трактовки понятия «учебная деятельность»?

2. Как трактуется учебная деятельность в направлении Эльконина — Давыдова?

3. В чем сущность учебной деятельности?

4. Назовите авторов концепции учебной деятельности.

5. Как трактуется понятие «субъект деятельности» в концепции учебной деятельности?

6. Назовите основные особенности учебной деятельности.

7. Назовите характерные особенности усвоения знаний и умений внутри УД.

8. Как определяет структуру учебной деятельности В.В. Репкин?

9. Сравните точки зрения на структуру УД В.В. Репкина и А.У. Варданяна.

10. Какие компоненты УД выделили Д.Б. Эльконин и В.В. Давыдов?

11. В чем проявляется специфика учебной задачи?

12. Какие учебные действия в структуре УД выделяют И. Ломпшер и А. Коссаковски?

13. Назовите закономерности формирования и функционирования различных видов деятельности по В.В. Давыдову.

14. Что понимается под становлением УД?

15. Чем отличается становление УД от ее формирования?

16. Назовите основные возрастные особенности формирования УД.

17. Что характерно для формирования УД в младшем подростковом возрасте?

27 стр., 13231 слов

Вопрос 1. Психологические особенности ведения переговоров

… существуют некоторые особенности: · критические вопросы лучше рассматривать либо … 12. Психологическое обеспечение формирования и развития культуры общения … — собственную мыслительную деятельность по исключению всех невозможных … обеспечивающее правильное протека­ние названных выше процессов, — … учебная аудитория Методика проведения: лекция   Основное содержание темы: Психологические особенности …

18. Что такое ведущая деятельность?

19. В каком возрасте учебная деятельность является ведущей деятельностью?

20. В чем проявляется ведущий характер учебной деятельности в младшем школьном возрасте?

21. Назовите основные аспекты диагностики учебной деятельности.

22. По каким признакам можно изучать степень сформированности учебных действий?

23. Дайте характеристику мотивации как психологической категории.

24. В чем суть проблемы определения мотивов?

25. Назовите основные трактовки мотива.

26. Кто из отечественных ученых рассматривает мотив как потребность?

27. Как соотносятся следующие понятия: «мотив», «мотивация» и «мотивационная сфера личности»?

28. Охарактеризуйте сущность учебных мотивов.

29. Назовите основные источники учебной мотивации.

30. Какие группы учебных мотивов выделяет М.В. Матюхина?

31. Приведите классификацию учебных мотивов по А.К. Марковой.

32. Назовите характеристики и функции учебной мотивации.

33. В чем особенности проявления интереса в мотивационной сфере учащихся?

34. Какие типы отношения к учению в мотивационной сфере учащихся выделяет А.К. Маркова?

35. Сравните содержательные и динамические качества мотивов.

36. Какими факторами определяется учебная мотивация?

37. Назовите основные уровни познавательных и социальных мотивов учебной деятельности.

38. Назовите основные формы проявления учебных мотивов в учебном процессе.

39. Дайте характеристику силы и устойчивости учебных мотивов.

 

1. В чем суть проблемы мотивации достижения успеха?

2. Как трактуется мотивация достижения в теории мотивации Аткинсона?

3. Что характерно для изучения мотивации достижения успеха в отечественной психологии?

4. Дайте характеристику соотношения мотивов достижения успеха и избегания неудачи.

5. Назовите особенности проявления мотивации достижения в учебном процессе.

5 стр., 2019 слов

II. Понятие «Мотивация». Виды мотивов личности.

I. Потребности человека по А. Маслоу. Содержательные парадигмы мотивации базируются на классификации потребностей человека — потребности первичные и вторичные. Процессуальные парадигмы основаны на потребностях, и на обстоятельствах, связанных с ними, которые определяют человеческое поведение — каково поведение людей, учитывая их восприятие. Самой известной является парадигма иерархии потребностей …

6. В чем суть феномена «обученной беспомощности»?

7. Назовите основные этапы формирования учебной мотивации по Л.М. Фридману.

8. Рассмотрите особенности развития внутренней мотивации учения.

9. Какие этапы становления могут проходить мотивы всех видов и уровней по А.К. Марковой?

10. В чем трудности изучения учебной мотивации?

11. Какие методы, по А.К. Марковой, являются наиболее надежными для изучения мотивации учащихся и наиболее приемлемыми для учителя?

12. Сравните понятия «учение» и «учебная деятельность».

13. Объясните, из каких элементов состоит любая человеческая деятельность?

14. В чем суть каждого элемента деятельности человека?

15. Что значит научить ребенка учиться?

16. В чем суть учебной мотивации?

17. Какие приемы, методы, организационные формы обучения и средства применимы для развития учебных мотивов?

18. Целенаправленное развитие, каких основных групп действий, необходимо для формирования операционального компонента учебной деятельности?

19. Опишите наиболее общие действия, востребованные для решения учебной задачи?

20. В чем суть структурных действий по принятию информации: перекодирования, переноса и прогнозирования?

21. К содержательным действиям, востребованным в решении учебной задачи, относятся…

22. От чего зависит успешность применения содержательных операциональных действий в учебной деятельности?

23. Что собой представляют организационные действия учебной деятельности?

24. Приведите примеры формирования операционального компонента учебной деятельности.

25. Что такое оценочные способности?

26. Какие умения предполагают развитие у школьников оценочных способностей?

27. Что такое ориентировочная деятельность? Какое отношение она имеет к оценочным способностям?

28. Объясните возможные направления целенаправленного формирования у учащихся оценочных способностей.

29. К каким видам оценочных действий в образовательном процессе учителю необходимо приобщать учащихся?

30. Способы развития оценочных действий учебной деятельности:…

1 стр., 373 слов

Мотивация профессиональной деятельности

Методика может применяться для диагностики мотивации профессиональной деятельности (в том числе – педагогической). В основу методики положена концепция о внутренней и внешней мотивации. О внутреннем типе мотивации можно говорить, если деятельность значима для личности сама по себе. Если же в основе мотивации профессиональной деятельности лежит стремление к удовлетворению иных потребностей, …

31. Как способности учащихся к самоконтролю и самооценке способствуют развитию учебной деятельности и личности младшего школьника?

32. Как связаны формирование учебной деятельности и развитие умственных способностей у младших школьников?

33. Содержание образовательного процесса начальной школы.

34. Ценностные ориентиры начального образования.

35. Формирование основ гражданской идентичности личности, уважение истории и культуры каждого народа.

36. Формирование психологических условий развития общения.

37. Развитие ценностно-смысловой сферы личности.

38. Ориентация в нравственном содержании и смысле поступков.

39. Развитие этических чувств как регуляторов морального поведения.

 

1. Развитие широких познавательных интересов, инициативы и любознательности.

2. Формирование способности к организации своей учебной деятельности (планированию, контролю, оценке).

3. Формирование самоуважения и эмоционально положительного отношения к себе.

4. Развитие готовности к самостоятельным поступкам и действиям, ответственности за их результаты.

5. Формирование нетерпимости и умения противостоять действиям и влияниям, представляющим угрозу жизни, здоровью, безопасности личности и общества в пределах своих возможностей.

6. Мотивация.

7. Учебные задачи.

8. Учебные операции.

9. Контроль учебной деятельности.

10. Оценка учебной деятельности.

11. Функции учебной универсальных учебных действий.

12. Задачи деятельностного подхода.

13. Виды универсальных учебных действий.

14. Личностые учебные действия.

15. Метапредметные учебные действия (регулятивные, познавательные, коммуникативные).

16. Предметые учебные достижения.

17. Связь универсальных учебных действий с предметами.

Мотивация как психологическая категория.

Мотивационная сфера личности.

Внешняя и внутренняя мотивация.

Познавательный мотив.

Мотив благополучия.

Мотив престижа.

Мотив давления.

Социальный мотив.

Качества учебных мотивов.

Мотвация в достижении успеха.

Соотношение мотивов достижения успеха и избегания неудачи.

Особенности проявления мотивации достижения в учебном процессе.

30. Формирование учебной мотивации.

4 стр., 1756 слов

Деятельность педагога – психолога по формированию эмоциональной устойчивости у старшеклассников в условиях подготовки к ент Содержание

… учебно – воспитательном процессе школы. Объект исследования: процесс профессиональной деятельности педагога – психолога в школе. Предмет исследования: формирование … (модификация А.Д. Андреевой), тест — опросник мотивации успехов и неудач (МУН) А. Реана, модифицированная … плохого для индивида. Вызванные эмоцией тенденции к действию оказывают организующее влияние на процесс дальнейшего восприятия …

31. Развитие внутренней мотивации учения.

32. Методы воздействия на учебную мотивацию.

33. Формирование мотивации через опору на положительные эмоции от результатов деятельности.

34. Формирование мотивации через убеждение, разъяснение, внушение, информирование, примеры.

35. Анализ учебной мотивации через наблюдение, беседы, опросы, анкетирование.

36. Изучение учебной мотивации через методику «свободных заданий», методику прерывания процесса решения задач.

37. Формирование учебной мотивации.

38. Развитие внутренней мотивации учения.

39. Методы воздействия на учебную мотивацию.

 

Вопрос

1. Формирование мотивации через опору на положительные эмоции от результатов деятельности.

2. Формирование мотивации через убеждение, разъяснение, внушение, информирование, примеры.

3. Анализ учебной мотивации через наблюдение, беседы, опросы, анкетирование.

4. Изучение учебной мотивации через методику «свободных заданий», методику прерывания процесса решения задач.

5. Понятия «учебные достижения», «образовательные достижения».

6. Планируемые результаты начального общего образования по формированию универсальных учебных действий.

7. Сфера личностных универсальных учебных действий.

8. Сфера регулятивных универсальных учебных действий.

9. Сфера познавательных универсальных учебных действий.

10. Сфера коммуникативных универсальных учебных действий.

11. Планируемые результаты по чтению и навыкам работы с текстом.

12. Проблемы проверки и оценки результатов обучения младших школьников в педагогической теории и школьной практики.

13. Схематизация операционального компонента учебной деятельности.

14. Интеллектуальная составляющая операционального компонента.

15. Развитие интеллектуальной составлюящей.

16. Эмоциональная составляющая операционального компонента.

17. Развитие эмоциональной составляющей.

18. Волевая составляющая операционального компонента.

19. Развитие волевой составляющей.

9 стр., 4253 слов

24.Мотивация и стимулирование профессиональной деятельности

15 Определение потребности в персонале В основе расчета потребности в кадрах, как правило, лежат следующие соображения: • административно-управленческий персонал (АУП) не несет производственной нагрузки, следовательно, необходимо стремиться к наименьшим расходам на АУП; • количество научно-технического и обслуживающего персонала должно обеспечивать выполнение поставленных задач в минимальные сроки …

20. Струтурные действия по принятию информации: перекодирование, перенос, прогнозирование.

21. Содержательные действия по принятию информации: анализ, синтез, сравнение, обобщение, абстрагирование и конкретизация, установление закономерностей, приемы запоминания.

22. Организационные действия.

23. Понятия «самоконтроль», «саморегуляция».

24. Когнитивный самоконтроль.

25. Аффективный самоконтроль.

26. Поведенческий самоконтроль.

27. Формирование навыков самоконтроля.

28. Предварительный этап самоконтроля.

29. Исполнительский этап самостоятельной деятельности.

30. Заключительный этап самоконтроля.

31. Методические приемы развития навыков самоанализа и самооценки действий.

32. Обучение работе с планом деятельности.

33. Условия эффективности развития навыков самоконтроля учащихся.

34. Рефлексивные оценочные способности.

35. Подберите (придумайте) способы формирования учебной мотивации в младшем школьном возрасте.

36. Подберите (придумайте) способы диагностики сформированности учебной мотивации у учащихся.

37. Подберите (придумайте) упражнения, методы или формы усвоения ориентировочных учебных действий учащимися

38. Подберите (придумайте) упражнения, методы или формы усвоения исполнительных учебных действий учащимися

39. Подберите (придумайте) упражнения, методы или формы усвоения оценочных учебных действий учащимися

 

Примерная тематика докладов с презентацией

1. Мораль, ее функции и структура.

2. Христианская концепция происхождения и сущности морали.

3. Прогресс и регресс в нравственности.

4. Проблема взаимодействия морали и права в современном обществе.

5. Нравственные аспекты профессиональной деятельности сотрудников правоохранительных органов.

6 Особенности проявления моральных норм в деятельности сотрудников различных служб правоохранительных органов.

7. Профессиональный риск в деятельности сотрудников правоохранительных органов и его нравственное содержание.

7 стр., 3483 слов

Психология профессиональной деформации личности работников правоохранительных органов

… правоохранительных органов, профессиональная деформация представляет собой результат искажения профессиональных и личностных качеств работника органа правопорядка под влиянием отрицательных факторов деятельности … жесткость. При крайней степени профессиональной деформации, которую называют уже профессиональной деградацией, личность меняет нравственные ценностные ориентиры, становится профессионально …

8. Нравственная допустимость правового принуждения.

9. Этика профессиональных отношений с осужденными.

10. Гуманизм как этический принцип.

11. Понятие и виды профессиональной этики.

12. Особенности профессии юриста и ее основное нравственное значение.

13. Судебная этика, ее содержание и значение.

14. Правовые и нравственные отношения в уголовном процессе.

15. Соотношение цели и средства в уголовном процессе.

16. Установление истины по уголовному делу как нравственная цель доказывания.

17. Этические основы использования отдельных видов доказательств.

18. общие нравственные требования к деятельности следователя.

19. Этика производства следственных действий.

20. Нравственные требования к деятельности судебной власти.

21. Роль судьи в обеспечении нравственного характера разбирательства дела.

22. Нравственное содержание приговора и других решений суда.

23. Нравственное значение судебных прений.

24. Этика обвинительной речи прокурора.

25. Этика речи защитника.

26. Культура производства по уголовному делу.

27. Культура процессуальных документов.

28. Понятие и содержание культуры процессуальной деятельности.

29. Судебный этикет.

30. Кодекс судейской этики.

31. Правила поведения юристов в профессиональной и внеслужебной деятельности.

32. Нравственно-психологические качества судьи, следователя, прокурора.

 

Вопросы для подготовки к зачету во время прохождения промежуточной аттестации

1. Этика как наука о нравственности, ее предмет и методы.

2. Мораль как предмет этики, ее характеристика.

3. Сущность морали, ее основные функции.

4. Соотношение этики и морали.

5.Соотношение морали и права.

6.Соотношение морали и политики.

7. Юридическая и моральная ответственность

8. История возникновения и развития этической
мысли.

9. Основные категории этики.

10.Добро и зло как основные этические категории.

11. Честь и совесть как основа деятельности сотрудников

правоохранительных органов.

12. Категория долга. Долг служебный и моральный.

13. Гуманизм как этический принцип.

14. Понятие и особенности юридической этики.

15. Задачи профессиональной деятельности юриста.

16. Значение юридической этики для современного
юриста.

17. Профессиональная этика и профессионально-нравственные признаки.

18. Основные нравственные требования, предъявляемые к сотрудникам правоохранительных органов.

19. Проблема нравственной взаимосвязи целей, средств
и результатов юридической деятельности. Проблема «меньшего зла».

20. Требования к кандидатам на юридическую службу.
21. Профессиональная пригодность.

22 Проблемы профессиональной адаптации.

23. Профессиональная деформация сотрудников правоохранительных органов, причины ее возникновения.

24. Признаки и структура профессиональной деформации.

25. Основные направления профилактики профессиональной деформации.

26. Судебная этика, ее предмет. Законность и нравственность в уголовном судопроизводстве.

27. Соотношение норм уголовного права и норм нравственности.

28. Отражение основных нравственных принципов в
отечественной системе права.

30. Справедливость, гуманизм и ответственность в уголовном процессе.

31. Принцип законности и целесообразности.

32. Нравственные основы независимости судей.

33. Проблема преюдиций с этической точки зрения.

34. Право обвиняемого на защиту.

35. Нравственный аспект презумпции невиновности.

36.Нравственные проблемы установления истины по
уголовному делу.

37. Нравственный аспект «свидетельского иммунитета».

38. Нравственное отношение следователя к обвиняемым (подозреваемым).

39. Соотношение процессуальных норм и этических
правил при расследовании преступлений.

40. Этически допустимые приемы побуждения обвиняемого к даче правдивых показаний.

41. Этический аспект взаимоотношений следователя и прокурора.

42. Этический аспект деятельности государственного обвинителя.

43. Законность и справедливость требований государственного обвинителя.

44. Отношение государственного обвинителя к подсудимому, его защитнику и другим участникам процесса.

45. Этические вопросы обвинительной речи прокурора.

46. Этический аспект защиты в уголовном судопроизводстве.

47. Нравственная необходимость защиты в уголовном
процессе.

48. Законные средства защиты.

50. Выбор адвокатом дела для защиты как этическая проблема.

50. Соотношение позиций защитника и его подзащитного.

51. Участие адвоката в судебном следствии.

52. Нравственный аспект защитительной речи адвоката.

53. Нравственные требования к адвокату — представителю потерпевшего.

54. Признаки коллектива юристов.

55. Социально-психологические особенности общения в группах, в коллективах.

56. Конфликты в коллективе, способы их разрешения.

57. Этика делового общения как показатель профессиональной культуры сотрудников правоохранительных органов.

58. Понятие и сущность служебного этикета.

59. Культура служебных отношений сотрудников правоохранительных органов.

60. Специфика служебного этикета в юридической деятельности

61.Общая характеристика кодексов профессиональной этики (сотрудника органов внутренних дел, прокурорского работника, адвоката, судьи

4. Мотивация как психологическая категория

Мотивация
— побуждение к действию; динамический
процесс физиологического и психологического
плана, управляющий поведением человека,
определяющий его направленность,
организованность, активность и
устойчивость; способность человека
деятельно удовлетворять свои потребности.

Мотивация
имеет под собой интеллектуальную
подоснову, эмоции лишь косвенно влияют
на процесс.

Основные
формы направленности личности: влечения,
желания, стремления, интересы, убеждения,
идеалы.

Направленность
личности
— это система устойчиво характеризующих
человека побуждений (что человек хочет,
к чему стремится, так или иначе понимая
мир, общество; чего избегает, против
чего готов бороться). Доминирующие
побуждения определяют основную линию
поведения личности.

Влечение
— недостаточно чётко осознанная
потребность, когда человеку не ясно,
что влечёт его, каковы его цели, что он
хочет. Влечение — это этап формирования
осознанного мотива. Неосознанность
влечения преходяща, временна, то есть
потребность, в нем представленная, либо
угасает, либо осознаётся.

Желание
— это мотив, в основе которого лежит
осознанная по содержанию потребность,
но она не выступает ещё в качестве
сильного побуждения к действию.

Стремление
— это побуждение, где выражена потребность
в таких условиях существования, которые
в данный момент отсутствуют, но могут
быть созданы в результате специально
организованной деятельности личности.

Интерес
— это избирательное отношение личности
к объекту в силу его жизненного значения
и (или) эмоциональной привлекательности.

Убеждения
— это система осознанных потребностей
личности, побуждающих её поступать в
соответствии со своими взглядами,
принципами, мировоззрением.

Идеал
– это то, к чему стремится личность, на
что она ориентируется.

Потребности
и мотивы личности

Потребности
— форма связи живых организмов с внешним
миром, источник их активности. Побуждают
его к осуществлению качественно
определенных форм активности
(деятельности), необходимых для сохранения
и развития индивида и рода. В своих
первичных биологических формах
потребности выступают как нужда,
испытываемая организмом в чем-то,
находящемся вне его и необходимом для
его жизнедеятельности. Большинство
потребностей животных имеют форму
инстинктов, в которых от рождения
«записаны» не только свойства
релевантных потребностей предметов,
но и основная последовательность
поведенческих актов, необходимых для
овладения ими.

Мотив
— материальный или идеальный предмет,
который побуждает и направляет на себя
деятельность или поступок и ради которого
они осуществляются. Источником
побудительной силы мотива выступают
потребности. Деятельность всегда имеет
мотив («немотивированная» деятельность
— та, мотив которой скрыт от самого
субъекта или наблюдателя).

Характеристика
мотивационной сферы человека

Потребности
– состояние нужды человека в определенных
условиях, которых им недостает для
нормального существования, развития.

Потребностные
состояния всегда связаны с наличием
неприятного внутреннего чувства
неудовлетворенности, с объективным
дефицитом того, что требуется организму
для его устранения. Потребность
активизирует организм, порождает его
поведение, направленное на поиск того,
что требуется.

Мотив
– тот предмет, который отвечая актуальной
потребности, т.е. выступая в качестве
средства ее удовлетворения, организует
и определенным образом направляет
поведение людей.

Целесообразность
и разумность поведения могут обеспечить
только конкретный мотив – предмет
данной потребности. Поэтому для
полноценной мотивации, т.е. для
стимулирования и направленности
поведения в определенное русло,
необходимы, по меньшей мере, два
мотивационных фактора: потребность и
мотив.

Цель
– непосредственный, обязательно
осознаваемый результат, на который в
данный момент направлено поведение.
Цель есть то, мотивационно-побудительное
содержание сознания, которое человеком
воспринимается как непосредственный
и ближайший ожидаемый результат его
деятельности. Она является основным
объектом внимания, занимает кратковременную
и оперативную память; с ней связаны
разворачивающийся в данный момент
времени мыслительный процесс и большая
часть эмоциональных переживаний.

Основные
закономерности развития мотивационной
сферы

В
отечественной психологии формирование
и развитие мотивационной сферы у человека
рассматривается в рамках психологической
теории деятельности, предложенной. В
процессе деятельности цель, к которой
в силу определенных причин стремился
человек, со временем сама становится
самостоятельной побудительной силой,
т. е. мотивом.

Мотив,
из-за которого мы стремимся к достижению
цели, связан с удовлетворением определенных
потребностей. Но со временем цель,
которой мы стремились достичь, может
превратиться в насущную потребность.
Самым существенным является то, что
расширение количества потребностей,
т. е. расширение перечня того, в чем
нуждается человек, происходит в процессе
его деятельности, в процессе его контакта
с окружающей средой.

Исторически
сложилось так, что в отечественной
психологии формирование мотивационной
сферы человека в процессе его онтогенеза
рассматривается в рамках формирования
интересов человека как основных причин,
побуждающих его.

Базисные категории психологии : категория «мотив». — Студопедия

Не меньшее значение имеет в психологии и категория мотива. Уже в первых психологических теориях ученые рассматривали источник активности, стремились найти причину, которая побуждает человека к движению, т.е. стремились понять мотивы, которые лежат в основе нашего поведения. Были попытки найти и материальное объяснение этим побуждениям, при этом мотивы связывались и с движущимися атомами, и с «животными духами», были и теории, которые говорили об их нематериальности. Так, Платон говорил о страстной или вожделеющей душах, которые и являются носителями мотивов, а Лейбниц считал, что активность, побуждение к действию является свойством души-монады. Однако независимо от истолкования природы мотива, он, как правило, связывался с эмоциями и был одной из главных проблем для всех психологов. Поэтому естественно, что и в современной психологии понятие мотива (потребность, влечение, стремление) стало ведущей категорией практически для всех психологических школ.

С категорией мотива тесно связана другая категория — переживания, эмоционального отклика человека на явления внешнего мира и свои поступки и мысли. Еще Эпикур утверждал, что именно переживания направляют и регулируют поведение, в качестве таковых рассматривают их и современные психологи. Несмотря на то что проблема природы и динамики эмоциональных процессов не получила еще в психологии однозначного решения, сам факт важности эмоций и переживаний не только в регуляции активности, но и в присвоении знаний, идентификации с окружающим миром, в том числе и со значимыми людьми, не вызывает сомнения.

Прежде чем войти в разряд психологических категорий и закрепиться в языке науки, представление о мотиве неизменно и повсеместно появлялось (под различными именами) во всех случаях, когда возникал вопрос о причинах человеческого поведения. Мотив (от лат. moveo -двигаю) — это то, что движет живым существом, ради чего оно тратит свою жизненную энергию. Мотив не может быть адекватно объяснен сам по себе, вне неразлучных связей и изначальной включенности в систему тех детерминант — образа, отношения, действия, которые конституируют общий строй психической жизни. Его «служба» в этой жизни представлена тем, чтобы придать поведению импульс и направленность к цели, поддерживая энергетическое подкрепление поведения на всем пути стремления к ней. Будучи непременным «запалом» любых действий и их «горючим материалом», мотив издавна выступал на уровне житейской мудрости в различных представлениях о чувствах (например, удовольствия или неудовольствия), побуждениях, влечениях, стремлениях, желаниях, страстях, силе воли и т. д. Переходя от житейской мудрости к научным объяснениям, следует начать со взглядов на мотив в эпохи, когда изучение психологических вопросов считалось занятием для философов. Предполагаемая понятием об установке идея организации действия во времени соединяла в характеристике поведения в качестве нераздельных два момента: зависимость от предшествующего состояния субъекта и прогностическую ориентацию. В период античности была проведена различительная линия не только между чувственным познанием и мышлением, но также между этими разрядами явлений и побуждениями человека. Пифагор, Демокрит, Платон помещали разум в голове, мужество — в груди, чувственное вожделение — в печени. У Платона это разграничение приобрело этический характер. Он считал разумную душу (она осела в голове, как наиболее близкая к небесам, к нетленному царству идей) высшим достоянием человека. Низкая — «алчущая» — часть души уводит к низменным целям, препятствует благородным мотивам. На разум возлагалась задача «обуздания» этих рвущих человека в разные стороны побуждений. Историк Р. Уотсон видит иронию истории в том, что главный вклад в психологию Платона-философа, который превыше всего ставил разум, свелся к акцентированию иррационального в человеке. Аристотель среди функций души выделил стремление «к чему-либо» или «отчего-либо». За этим стояло утраченное последующей психологией и возродившееся в новейший период положение о том, что мотив всегда имеет предметную направленность, поскольку предмет, к которому стремится организм, может стать целью, лишь будучи представлен в форме образа. Стремление неотделимо от ощущения. Оно сигнализирует о том, достигнута ли цель, вызывая у субъекта чувства удовольствия или неудовольствия. Тем самым объективно присущее организму стремление (имеющее смысл мотива, который побуждает организм действовать) соотносилось с субъективно испытываемыми чувствами. Впоследствии вопрос о связи мотивационных факторов с эмоциональными станет важнейшим для многих теорий. У Аристотеля сама по себе эмоция (удовольствие или неудовольствие) — не мотив поведения, а сигнал достижения цели стремления. Наряду со стремлением важным мотивационным началом Аристотель считал аффекты. Считалось, что в случаях, когда аффективная реакция является либо избыточной, либо недостаточной, человек поступает дурно. Крайности безнравственны. Но между ними имеется «золотая середина». Оптимальным состоянием, если речь идет о деньгах, является щедрость, негативными же полюсами — либо расточительство, либо скупость.

Платон возлагал обуздание побуждений на силу разума. Согласно же Аристотелю, человек способен выработать правильные аффекты благодаря своему личному опыту, систематическому обучению. Воспитание чувств совершается в поступках. Тем самым мотив наделялся нравственным знаком, определяющим смысл реального действия — поступка. Сам же поступок приобрел роль творческого начала характера (личности). Отношение между разумом и аффектом заняло значительное место в психологических воззрениях философских школ в эллинистический период. Школа стоиков, в частности, отвергла разделение Платоном души на рациональную и иррациональную. Все психические процессы считались разумными. Страсти, желания, аффекты относились на счет неправильной деятельности мышления, в результате которой они становятся болезненными состояниями души. Избавить от них способен разум, в котором виделось главное терапевтическое средство. Наконец, в эпоху крушения античной цивилизации в учении Августина в качестве основной мотивирующей силы действий души выступает, взамен мышления и аффектов (эмоций), особая, чуждая всему материальному, сила воли, которая распоряжается как своими орудиями мозгом, органами чувств и движений. Все другие психические процессы возникают и изменяются благодаря чисто духовной волевой активности. Она же поворачивает душу к самой себе, становясь источником осознания личностью своего внутреннего опыта. К Августину восходит волюнтаризм, воспринятый в последующие века рядом учений о мотивационном приоритете воли в психической организации человека. Понятие о произвольности ассоциировалось с теми процессами в организме, которые регулируются осознаваемой целью и духовными актами субъекта как последней причинной инстанции, Психологические соображения соотносились с глобальной философско-религиозной проблемой свободы воли.

Первый крутой поворот к новым объяснениям произошел с открытием Декартом рефлекторной природы поведения в его учении о страстях. Как отмечалось, применительно к человеку это учение прокламировало бескомпромиссный дуализм. Материальное тело предстало в образе автомата, запускаемого в ход внешними импульсами, промежуточным эффектом действия которых становятся восприятия и элементарные чувства, а конечным эффектом — «раздувание» мышц. Но наряду с этим организм приводится в действие «излучениями» другой, бестелесной субстанции, откуда исходят акты сознания и воли, а также высшие интеллектуальные чувства. Декартов дуализм царил над умами в течение трех столетий. Его отражением стала в конце концов версия о необходимости «двух психологий» — объяснительной, которая усматривает причины изучаемых явлений в телесной механике, и описательной (или понимающей), интуитивно проникающей в душевную жизнь с целью постичь ее уникальность, ее озаренность богатством культурных ценностей.

Однако уже в Декартовы времена была предпринята величественная попытка объяснить с геометрической строгостью, руководствуясь не интуицией, алогическим анализом, мотивы поведения человека как телесно-духовного существа. Эта попытка принадлежала оппоненту Декарта Спинозе. Он отверг убеждение в том, что воля — это самостоятельная причинная сущность. Иллюзия свободы воли — результат незнания истинных причин. Этими причинами являются аффекты. Под ними имелись в виду не Декартовы «страсти» (то есть страдательные состояния) души, которые, возникая в организме, могут быть только результатом того, что он испытывает; служить же мотивом его действий, влиять на них они бессильны. Аффекты, согласно Спинозе, — это особые телесно-психические состояния. Их великое множество. Спиноза, обращаясь к аффектам, усматривал задачу философии в том, чтобы, неотступно следуя принципу причинности, объяснить предназначение аффектов как движущих сил человеческого бытия, Спиноза предложил строго объективное изучение аффектов взамен сбора сведений о том, как они переживаются испытывающим их субъектом. Рассматривая их в объективной системе отношений, он сводил богатство аффектов к трем основным, имя которым: влечение, печаль и радость. Он наделил аффекты действительным влиянием на организм (тело), считая, что печаль уменьшает способность тела к действию, тогда как радость увеличивает ее. Важнейшие нововведения Спинозы: подход к аффектам с позиций, отвергающих дуализм телесного и духовного, придание им реальной причинной роли в жизнедеятельности — побудили в XX веке Л.С. Выготского задуматься над перспективой создания теории, способной применить идеи Спинозы к современной психоневрологии.

Дарвиновские выводы об инстинкте и об объективном характере побуждений, заложенных в глубинах жизни, Фрейд перевел с биологического языка на психологический, развив свою теорию мотивации. Он перенес ее в новую плоскость, соотнеся с проблемами строения и развития психики человека. И тогда складывалась совершенно иная ситуация, чем в направлениях, где мотивирующее начало поведения виделось под углом зрения его биологической природы. Применительно к человеку невозможно было устранить вопрос о роли сознания. И первый же фрейдовский вывод запечатлела версия о конфликте между голосом сознания и мощью скрытых от него глубинных бессознательных влечений. Воспитанный в молодости на идеях строжайшего детерминизма, Фрейд настаивал на том, что любые в структуре психические феномены, даже кажущиеся нелепыми личности или иррациональными, случайными или бессмысленными, жестко обусловлены игрой подспудных психических сил (сексуальных либо агрессивных влечений). Спасаясь от них, человеческое существо ставит этим слепым психическим стихиям «запруду» в виде различных защитных механизмов, важнейший из них — механизм вытеснения. Вытесненное влечение, сталкиваясь с цензурой сознания, ищет различные обходные пути и разряжается в формах, внешне нейтральных, порой даже бессмысленных, но имеющих свой символический план. Их разгадкой и занялся психоанализ, толкуя сновидения, изучая различные оговорки и ошибки памяти, необычные ассоциации (связи) мыслей. Почему же сознание, в котором после Дарвина и Спенсера стали признавать орудие адаптации к среде, средство возможно более эффективного приспособления к угрожающим организму внешним си- лам, выступило как инструмент нейтрализации внутренних сил? Потому что Фрейд вводил в свою конструкцию противостоящий всему инстиктивно-биологическому в человеке социальный фактор. Социальные нормы, запреты, санкции также обладают мотивационной силой. Они вынуждают личность неосознанно хитрить, обманывать себя и других по поводу своих истинных побуждений. Анализ сложной мотивационной структуры личности привел Фрейда к трехкомпонентной модели ее устройства как динамичного и изначально конфликтного. Конфликтность выступила в столкновении бессознательных влечений с силой «Я», вооруженного своими орудиями самозащиты, и давлением сверх-«Я» (инстанции, представляющий социум как враждебное индивиду начало).

Наряду с Фрейдом существенно обогатил категорию мотива Курт Левин. Он был близок гештальт теории с ее увлеченностью революционными событиями в физике, где утвердилось понятие о поле. Но гештальтисты сосредоточили свои усилия на разработке категории об- раза, тогда как Левин обратился к динамике мотивов в индивидуальном, а затем и коллективном поведении. Как и Фрейд, Левин стал на путь разработки принципа психической причинности. Данная объективно, подобно биологической и социальной причинности, она отлична от них. В то же время именно в силу своей объективности она выступала в такой трактовке, которая позволяла преодолеть версию о «замкнутом психическом ряде», где одноявление сознания субъекта (волевой импульс, образ цели, чувственный порыв, акт апперцепции) производит другое. Одним из откликов стала левиновская концепция мотивации. Согласно этой концепции, движущим фактором поведения (независимо оттого, осознается он или нет) служит мотивационная напряженность жизненного пространства, имеющего свои законы преобразования, отличные от законов, по которым возникают ассоциации, связи стимулов с реакциями и т. д. Поиски объективной динамики мотивов как непременной детерминанты поведения сближали Левина с Фрейдом. Но во многом они расходились. Фрейд был сосредоточен на истории личности. Мотивацию он сводил к нескольким глобальным влечениям, объекты которых фиксируются в детстве. Исходя из этого предполагалось, что наличная мотивация человека детерминирована его давними «комплексами», «фиксациями», «замещениями». Отсюда и направленность психоанализа — «раскапывать» далекое прошлое личности. В отличие от Фрейда Левин учил, что объяснить поведение можно только из тех отношений, которые складываются у личности с ее непосредственной, конкретной средой в данный микроинтервал времени. Прошлый опыт может влиять на субъекта только в том случае, если сохраняется актуальность этого опыта «здесь и теперь». Имеется общая мотивационная динамика. Поэтому такие известные проявления органической потребности, как голод, насыщение, пресыщение, Левин использовал для экспериментального изучения мотивов, движущих испытуемым при исполнении заданий, не имеющих биологического плана (при чтении стихов, рисовании.

За абстракцией, казалось бы, такой спокойной и бесстрастной функцией ума, всегда кроется определенная направленность поведения, мысли и деятельности, писал Ухтомский. С переходом к человеку наряду с реальностью преобразуемой природы возникает принципиально новая форма — реальность человеческих лиц (личностей). И здесь, согласно Ухтомскому, в психологическом опыте, организуемом доминантой, совершается великая революция. Обычно, говоря об изменении психики на «фазе человека», главный упор делают на интеллектуальных структурах- мышлении и речи («вторых сигналах»). Ухтомский выдвигает на передний план возникновение новых доминант (мотивационных установок), порождаемых новой действительностью, а именно личностно-человеческой. Считая, что природа человека делаема и возделываема, Ухтомский имел в виду не только обогащение организма новой информацией и не только построение новых способов (приемов) действий, но прежде всего созидание новых мотивационных структур. Что же касается основной тенденции в развитии мотивов, то ею является экспансия в смысле овладения средой во все расширяющихся пространственно-временных масштабах («хронотопе»), а не редукция как стремление к «защите» от среды, уравновешенности с ней, разрядке внутреннего напряжения. Существенно новым в трактовке мотивационной активности было понятие об «оперативном покое». Эта форма активности усматривалась не только в двигательных реакциях на среду (сколь бы стремительны и неугомонны они ни были), но и в особом, с предельной концентрацией энергии, сосредоточенном созерцании среды, которое требует значительно большей нервно-психической напряженности, чем мышечные операции, и обеспечивает недостижимую посредством этих операций тонкость и точность рецепции.

Понятие о доминанте, разработанное Ухтомским, не было приковано к этому фундаментальному уровню биологической мотивации и потому открывало путь к исследованиям побуждений, присущих человеческому бытию в мире. Своеобразие биографии Ухтомского (он окончил духовную академию, прежде чем стал физиологом) направляло его мысль на поиски тех обстоятельств мотивационной напряженности поведения индивида, которые обусловлены его поглощенностью общением с другими людьми и высшими духовными ценностями.

Применение новых электрофизиологических и биохимических методик изучения мозга расшатывало представление об организме как инертной системе, выводимой из равновесного состояния только под влиянием внешних толчков. Мозг обнаруживал электрическую активность и тогда, когда его не бомбардировали раздражители среды. Все более очевидной становилась не только зависимость мозга от рецепции (восприятия извне поступающих сигналов), но и рецепции от мозга. Внешняя стимуляция (афферентное возбуждение) накладывается на уже существующее возбуждение в центральной нервной системе. Исследования (в частности, опыты по «сенсорной изоляции» американского психолога Хебба) показали, что изоляция человека от чувственных раздражителей становится препятствием для умственной работы. Это свидетельствовало о том, что органы чувств не только информируют о среде, но и поддерживают мозг в деятельном состоянии. В условиях «сенсорного голода» (когда органы зрительных, слуховых, осязательных ощущений у испытуемого изолируются от внешних сигналов) у человека начинаются галлюцинации. Следовательно, мозг сам продуцирует следы прежних впечатлений. Эти факты невозможно совместить с представлением о мозге как передаточной станции между стимулом и реакцией, с гипотезой о том, что жизнедеятельность подчинена одной цели — устранению раздражителей. Против гомеостаза как единственного объяснительного принципа поведения свидетельствовали и некоторые биологические концепции, как, например, выдвинутое канадским ученым Г. Селье учение о стрессе. В условиях большого напряжения (нервного, мышечного, чрезмерного охлаждения или перегревания и т. д.) гомеостатические механизмы гладко работать не могут. Организм отвечает на травмирующие раздражители (стрессоры) совокупностью особых адаптационнозащитных реакций. Сперва возникает состояние тревоги («аларм-реакция»), при котором адаптация к угрожающим раздражителям еще не достигнута. Затем происходит мобилизация сил и наступает стадия сопротивления. Она сменяется стадией истощения, когда достигнутая было адаптация утрачивается. Подобно понятию об установке, понятие о психологическом стрессе включило готовность индивида реагировать на значимый раздражитель. Вместе с тем это эмоциональная, аффективная готовность, связанная с мобилизацией всех физиологических ресурсов организма для того, чтобы устоять перед грозным испытанием. Психология постоянно находится под влиянием общебиологических представлений и опирается на них.

Организм нуждается в том, чтобы сохранять возбуждение своей активизирующей системы, хотя и не на чрезмерном, но на достаточно высоком для успешного приспособления к среде уровне. А это возможно лишь при утолении «сенсорного голода», то есть потребности в новых внешних раздражителях, когда старые, привычные перестают «насыщать». Конечно, принцип гомеостазиса тем самым вовсе не утрачивает значение, но оказывается недостаточным, чтобы объяснить мотивацию поведения. Выдвигаются требования пересмотреть традиционную концепцию мотивации, ограничивающую ее истоки биологическими нуждами организма. Хронологически они относятся к середине нашего столетия, и у нас есть основания полагать, что сдвиги в трактовке мотивации, будучи обусловлены конкретно-научными достижениями нейрофизиологии, сравнительной, экспериментальной, клинической психологии, не случайно падают на этот период. Они связаны с коренными изменениями в содержании, структуре и масштабах научно-технической деятельности, существенно повысившими требования к возможностям человеческой личности, ее активности и самостоятельности, придавшими большую актуальность проблемам психологии творчества. Опыты Маклеланда вскрыли реалистическую установку сознания, его направленность на воспроизведение действий, способных удовлетворить потребность. Чем сильнее был мотив, тем чаще испытуемые представляли различные способы успешного достижения цели. От целей, связанных с органической потребностью, Маклеланд перешел к более высоким, отражающим ценностную ориентацию личности. При этом он обнаружил большие различия между испытуемыми в отношении силы возникшего у них мотива достижения. Переход от биологических объяснений к социальным был симптоматичен. Категория мотива, как и другие звенья категориального аппарата психологии, вбирает признаки, «детектируемые» научной мыслью в общении с исследуемой реальностью. Этой реальностью в нашем случае выступает система особых, предметно-ориентированных энергетийно-динамических отношений субъекта с действительностью, заданная взаимодействием природных и социокультурных начал в его психической организации.

Как психологи определяют мотивацию?

Автор: Джессика Саксена

Обновлено 5 мая 2020 г.

Проверено с медицинской точки зрения: Лаура Анже

Мотивация — это та маленькая часть нас, которая побуждает к действию. Понимание движущих сил мотивации уже давно интересовало психологов и бизнесменов.Если вы хотите погрузиться немного глубже и исследовать собственную мотивацию, начните с того, как психологи определяют этот термин.

Изо всех сил пытаетесь сохранить мотивацию?

Узнайте, почему, и вернитесь в нужное русло с помощью онлайн-консультирования

Источник: unsplash.com

Определение мотивации психологом

Психологи определяют мотивацию как процесс, с помощью которого деятельность начинается, направляется и поддерживается для удовлетворения определенных потребностей.Потребности могут быть психологическими (например, необходимость подтверждения) или физическими (например, потребность в пище). Идея состоит в том, что мотивация — это то, что ведет нас к достижению цели.

Психологи имеют несколько теорий о том, какие силы на самом деле заставляют человека действовать. Некоторые из этих теорий основаны на потребности, а другие — на инстинкте и возбуждении. Фактически, мотивация редко может быть сведена к одной движущей силе.

Виды мотивации

Есть два основных типа мотивации: внутренняя и внешняя.Внутренняя мотивация исходит из самого человека. Когда вы внутренне мотивированы, вы делаете что-то для личного удовлетворения. Пример внутренней мотивации — решение головоломки, потому что вам это сложно.

Напротив, внешняя мотивация — это когда вы делаете что-то, чтобы получить награду или избежать наказания. В этом случае мотивация вашего поведения исходит от чего-то вне вас, например, от награды или хорошей оценки.

Источник: pexels.com

Составляющие мотивации

Мотивация состоит из трех основных компонентов: активации, настойчивости и интенсивности:

• Активация — это решение начать выполнение определенного поведения.
• Настойчивость продолжает прилагать усилия для достижения цели, даже когда появляются препятствия.
• Интенсивность — это концентрация и энергия, которые кто-то вкладывает в достижение своей цели.

Психологи выделили три основные теории мотивации, которые стремятся объяснить мотивацию и то, является ли она биологической, эмоциональной, социальной или когнитивной. Эти теории включают: теорию инстинктов, теорию побуждений и потребностей и теорию возбуждения.

Теория инстинктов

Теория инстинктов утверждает, что нас побуждают к достижению целей через наши инстинкты. Инстинкт — это фиксированный врожденный образец поведения, который действует как побуждение.Следовательно, теория инстинктов постулирует, что поведение возникает, чтобы мы могли удовлетворить основные потребности выживания. Примером инстинктивного влечения является страх, который позволяет людям избегать опасных ситуаций.

Теория приводов и потребностей

У нас есть биологические потребности в пище, воде и жилье. Теория побуждений и потребностей утверждает, что наше поведение мотивировано необходимостью удовлетворения этих потребностей. Поэтому мы находим еду, пьем и отдыхаем.

Теория возбуждения

Теория возбуждения предполагает, что люди участвуют в поведении, чтобы поддерживать уровень своего возбуждения на оптимальном для себя уровне.Например, человек с высокой потребностью в возбуждении может вести себя рискованно, например прыгать с парашютом или скалолазание. Человек с низкой потребностью в возбуждении может довольствоваться чтением книги.

Изо всех сил пытаетесь сохранить мотивацию?

Узнайте, почему, и вернитесь в нужное русло с помощью онлайн-консультирования
Источник: commons.wikimedia.org

ПРИМЕНЕНИЕ МОТИВАЦИОННЫХ ТЕОРИЙ

Когда мы думаем об этих теориях, мы часто классифицируем их на основе жизненного опыта.

Деньги: Стремление удовлетворить биологические потребности, например, может найти выражение в приобретении денег. Но после того, как основные потребности будут удовлетворены, другие теории могут сыграть свою роль. Большинство людей, которые работают только за деньги, предпочли бы не работать. Однако приобретение того, что могут дать деньги, может расти, и уважение, получаемое от этого, может мотивировать человека стремиться к большему количеству денег, чтобы иметь чувство собственности, гордости и достижений. Но вы можете в конечном итоге погнаться за вещами, которые вам не нужны, и настоящего удовлетворения может не хватать.

Избегайте боли, получайте удовольствие: Получение удовольствия может соответствовать теории возбуждения в том смысле, что некоторые люди могут быть мотивированы просто стремлением к позитивным чувствам. Если кажется, что действие приносит больше удовольствия, чем боли, это, вероятно, будет предпочтительным способом действий. Когда вас мотивируют смотреть фильм, а не мыть посуду, это может быть результатом баланса боли и удовольствия. Многие люди могут откладывать работу над своими целями, потому что это не приносит удовольствия, но со временем, когда цели откладываются, польза от работы над ними может возрасти.Это похоже на откладывание дел до последней минуты.

Стремление к совершенству: Некоторые люди просто не могут терпеть быть вторыми; они стремятся побеждать и быть лучшими. Олимпийские спортсмены являются примером этого стремления к успеху, равно как и некоторые предприниматели и лидеры. Мухаммед Али сказал: «Я ненавидел каждую минуту тренировок, но я сказал себе:« Не бросай. Потерпи сейчас и проживи остаток своей жизни как чемпион »». В этом случае жертва ведет к успеху.

Альтруизм: Некоторыми людьми движет желание помочь другим.Филантроп был бы примером того, кто движется этим желанием сделать мир лучше. Мотивация помогать другим может исходить из внутренней предрасположенности в сочетании с чувством общего блага и базовым сочувствием к другим.

Источник: pxhere.com

Власть, Слава: Политические лидеры могут быть самым очевидным классом людей, движимых потребностью во власти и славе, но многие другие профессии могут найти это мотивирующим фактором.В некоторой степени это основано на желании иметь влияние на других. Например, это может включать признание того, что вы правы, а другие неправы, или возможность судить других.

Страсть: Основное стремление к достижению может быть основано на генетических и экологических условиях, но для некоторых людей достижение целей само по себе является их движущей силой. Человек со страстью может просыпаться каждый день со стремлением достичь того, чего он хочет в жизни.

Получение необходимой помощи

Подумайте, что действительно мотивирует вас. Сначала познай себя. Обратите внимание на то, что вас мотивирует к достижению, и соответственно определите свой курс.

Ставьте реалистичные цели

Цели могут быть непростыми — они должны быть достаточно большими, чтобы вдохновлять вас, и достаточно маленькими, чтобы их можно было достичь. Убедитесь, что вы ставите перед собой выполнимые, но сложные задачи, которые помогут вам определить направление вашего расписания.

Вести журнал

Запись в дневник помогает вам соединиться с тем маленьким голосом внутри вас, который зажигает огонь в вашей душе, чтобы работать над достижением ваших целей.Это может помочь вам очистить голову и послужить напоминанием обо всем, чего вы уже достигли, что само по себе может быть мотивацией!

Упражнение

Тренируйтесь — и ваша мотивация улучшится! Доказано, что упражнения снижают риск серьезной депрессии, повышают уровень энергии, улучшают сон, снимают стресс и повышают настроение — все это факторы, которые могут повлиять на вашу мотивацию.

Изо всех сил пытаетесь сохранить мотивацию?

Узнайте, почему, и вернитесь в нужное русло с помощью онлайн-консультирования

Источник: pexels.com

Хорошо выспитесь

Достаточно качественный сон может существенно повлиять на вашу мотивацию, поскольку лишение сна, как было доказано, изменяет системы, участвующие в мотивационных процессах. Так что убедитесь, что вы получаете все свои Z.

Подключение к Pro

Когнитивно-поведенческая терапия, или КПТ, разработана для того, чтобы бросить вызов существующим образцам мыслей и поведения. Когда вам не хватает мотивации, CBT может быть именно тем, что вам нужно, чтобы найти и снова повысить свою мотивацию.У BetterHelp есть ряд лицензированных и сертифицированных консультантов, которые готовы помочь вам найти мотивацию, которая скрыта глубоко внутри. Консультанты доступны по телефону или видеозвонку, в сообщениях или в чате — как вам удобно. Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультанта

«Сабрина очень услужлива! Она всегда слушает и может дать совет и поддержку. Мне в основном нравится разговаривать с ней, чтобы прорабатывать вещи, о которых мне некомфортно говорить, обязательно с известными людьми в моей жизни.Я настоятельно рекомендую поговорить с ней, если вам нужен дополнительный толчок или поддержка, чтобы преследовать свои мечты и чувствовать себя уверенно. Мне также очень нравится еженедельное вдохновение, так как оно мотивирует меня и готовит к предстоящей неделе! »

«Диана правильно понимает проблему, чтобы мы могли найти решение. Она не осуждает и не резок, но говорит то, что мне нужно услышать. Я чувствую, что она понимает мои проблемы, внимательна и прилагает столько же усилий, сколько и я, к терапии. Мне нравится ее мягкий, но настойчивый подход, и я уверен в ее предложениях.Она предлагает свежий взгляд, и я заканчиваю сеанс с надеждой и мотивацией ».

Постоянная мотивация

Хотя обычно бывают периоды, когда ваша мотивация высока, а другие, когда ваша мотивация практически отсутствует, вы можете минимизировать периоды спада, приложив немного усилий. Несколько простых изменений в повседневных привычках могут естественным образом улучшить вашу мотивацию, а работа с консультантом, который поможет вам, может поднять вашу мотивацию на новый уровень.Итак, если вы готовы достичь своих целей, сделайте первый шаг сегодня.

.

5 Психологических теорий мотивации для повышения производительности

Contactzilla — это простое и безопасное средство управления контактами, которое органично вписывается в существующий рабочий процесс. Делитесь адресными книгами со своими коллегами, совместно поддерживайте контакты в актуальном состоянии, синхронизируйте их с телефоном и никогда больше не останетесь без правильного номера телефона или адреса электронной почты. Узнать больше.

Мы все хотим быть более продуктивными, но получить достаточную мотивацию, чтобы действительно довести дело до конца, может показаться невозможным.

Социологи десятилетиями изучали мотивацию, пытаясь выяснить, что мотивирует наше поведение, как и почему.

Десятки теорий мотивации были предложены на протяжении многих лет. Вот 5 популярных теорий мотивации, которые могут помочь вам повысить продуктивность рабочего места…

1. Двухфакторная теория Герцберга

Двухфакторная теория мотивации (также известная как теория двойного фактора или теория мотивации и гигиены) была разработана психологом Фредериком Герцбергом в 1950-х годах.

Анализируя ответы 200 бухгалтеров и инженеров, которым задавали вопрос об их положительном и отрицательном отношении к своей работе, Герцберг обнаружил 2 фактора, которые влияют на мотивацию и удовлетворенность сотрудников…

1. Факторы мотивации — Проще говоря, это факторы, которые приводят к удовлетворению и мотивируют сотрудников работать усерднее. Примеры могут включать в себя получение удовольствия от работы, чувство признания и карьерный рост.
2. Гигиенические факторы — Эти факторы могут привести к неудовлетворенности и отсутствию мотивации, если они отсутствуют.Примеры включают зарплату, политику компании, льготы, отношения с менеджерами и коллегами.

Согласно выводам Герцберга, хотя факторы мотивации и гигиена влияют на мотивацию, они, по-видимому, работают совершенно независимо друг от друга …

Хотя факторы мотивации повышали удовлетворенность и мотивацию сотрудников, их отсутствие не обязательно приводило к неудовлетворенности. Точно так же наличие гигиенических факторов не увеличивало удовлетворенность и мотивацию, но их отсутствие вызывало рост неудовлетворенности.

Как применить на рабочем месте

Эта теория подразумевает, что для наиболее счастливой и наиболее производительной рабочей силы вам необходимо работать над улучшением как факторов мотивации, так и факторов гигиены.

Чтобы мотивировать ваших сотрудников, убедитесь, что их ценят и поддерживают. Делайте много отзывов и убедитесь, что ваши сотрудники понимают, как они могут расти и развиваться в компании.

Чтобы избежать неудовлетворенности работой, убедитесь, что ваши сотрудники считают, что с ними обращаются правильно, предлагая им наилучшие условия труда и справедливую оплату.Удостоверьтесь, что вы уделяете внимание своей команде и строите с ней дружеские отношения.

Не забывайте, что все ваши сотрудники разные, и то, что мотивирует одного человека, может не мотивировать другого. Пол Хеберт из Symbolist считает, что пакеты льгот не должны быть универсальными…

«Для того, чтобы в компании произошло настоящее взаимодействие, вы должны сначала устранить проблемы, вызывающие неудовлетворенность — базовые преимущества, предлагаемые компанией, которые удовлетворяют гигиенические потребности сотрудников.Затем вы должны сосредоточиться на человеке и на том, чего он хочет от своей связи с вашим предприятием ».

2. Иерархия потребностей Маслоу

Теория иерархии потребностей была предложена психологом Абрахамом Маслоу в его статье 1943 года «Теория человеческой мотивации».

Суть теории состоит в том, что самые основные потребности людей должны быть удовлетворены, прежде чем они станут мотивированными для удовлетворения потребностей более высокого уровня.

Иерархия состоит из 5 уровней:

1. Physiological — эти потребности должны быть удовлетворены для выживания человека, такие как еда, вода и кров.
2. Безопасность — включая личную и финансовую безопасность, а также здоровье и благополучие.
3. Любовь / принадлежность — потребность в дружбе, отношениях и семье.
4. Esteem — необходимость чувствовать себя уверенно и уважать других.
5. Самоактуализация — желание достичь всего, на что вы способны, и стать тем, кем вы можете быть.

Согласно иерархии потребностей, вы должны быть в хорошем состоянии, в безопасности, иметь значимые отношения и уверенность, прежде чем вы сможете быть максимальным, чем вы можете быть.

Как применить на рабочем месте

Чип Конли, основатель сети отелей Joie de Vivre и глава отдела гостеприимства Airbnb, использовал пирамиду иерархии потребностей для преобразования своего бизнеса. По словам Чипа, многие менеджеры борются с абстрактной концепцией самореализации и поэтому вместо этого сосредотачиваются на нижних уровнях пирамиды.

Конли обнаружил, что один из способов помочь на более высоком уровне — помочь своим сотрудникам понять значение их ролей во время выезда персонала…

«В одном упражнении мы собрали группы из восьми домработниц за столом и задали абстрактный вопрос: если бы кто-нибудь с Марса спустился и увидел, что вы делаете в качестве домработницы в отеле, как бы они вас назвали? Они придумали «Сестры безмятежности», «Разрушители беспорядка» и «Полиция спокойствия». Было ощущение, что люди делают больше, чем просто убирают комнату.Они создавали пространство, в котором путешественник, находящийся вдали от дома, мог чувствовать себя в безопасности и защищенности ».

Команда

Конли осознала важность своей работы для компании и людей, которым они помогали. Показав им ценность своих ролей, команда смогла почувствовать уважение и мотивацию работать еще усерднее.

Чтобы получить максимальную отдачу от своей команды, вам также следует убедиться, что вы поддерживаете их в других аспектах их жизни, помимо работы. Возможно, вы могли бы предложить гибкий рабочий график, чтобы дать сотрудникам время сосредоточиться на своих семьях и убедиться, что им платят справедливо, чтобы они чувствовали себя финансово стабильными.

3. Хоторнский эффект

Эффект Хоторна был впервые описан Генри А. Ландсбергером в 1950 году, который заметил, что некоторые люди склонны работать больше и работать лучше, когда за ними наблюдают исследователи.

Эффект Хоторна назван в честь серии социальных экспериментов по влиянию физических условий на производительность на заводе Western Electric в Хоторне, Чикаго, в 1920-х и 30-х годах.

В ходе экспериментов исследователи изменили ряд физических условий, включая освещение, рабочее время и перерывы.Во всех случаях производительность сотрудников увеличивалась после внесения изменений. Исследователи пришли к выводу, что у сотрудников появилась мотивация работать усерднее в ответ на уделяемое им внимание, а не на сами физические изменения.

Как применить на рабочем месте

Исследования Хоторнского эффекта показывают, что сотрудники будут работать усерднее, если будут знать, что за ними наблюдают. Хотя я не рекомендую нависать над вашими сотрудниками, наблюдающими за ними весь день, вы можете попробовать регулярно оставлять отзывы, сообщая своей команде, что вы знаете, что они делают и как делают.

Демонстрация вашим сотрудникам, что вы заботитесь о них и об условиях их труда, также может побудить их работать усерднее. Поощряйте свою команду давать вам отзывы и предложения о своем рабочем пространстве и развитии.

4. Теория ожиданий

Теория ожидания предполагает, что люди будут выбирать, как себя вести, в зависимости от результатов, которых они ожидают в результате своего поведения. Другими словами, мы решаем, что делать, исходя из ожидаемого результата. На работе мы можем работать дольше, потому что ожидаем повышения заработной платы.

Однако теория ожидания также предполагает, что процесс, с помощью которого мы определяем наше поведение, также зависит от того, насколько вероятно, что мы воспринимаем эти награды. В этом случае работники могут с большей вероятностью работать усерднее, если бы им было обещано повышение заработной платы (и, таким образом, они восприняли такой результат как очень вероятный), чем если бы они только предполагали, что могут его получить (и воспринимали результат как возможный, но маловероятный). )

Теория ожидания основана на трех элементах:

1. Ожидание — вера в то, что ваши усилия приведут к желаемой цели.Это основано на вашем прошлом опыте, вашей уверенности в себе и том, насколько сложно, по вашему мнению, достичь цели.
2. Практичность — вера в то, что вы получите вознаграждение, если оправдаете ожидания в отношении результатов.
3. Валентность — значение, которое вы приписываете награде.

Следовательно, согласно теории ожидания, люди наиболее мотивированы, если они верят, что получат желаемое вознаграждение, если достигнут достижимой цели. Они наименее мотивированы, если они не хотят вознаграждения или не верят, что их усилия приведут к вознаграждению.

Как применить на рабочем месте

Ключевым моментом здесь является постановка достижимых целей для ваших сотрудников и обеспечение вознаграждения, которое они действительно хотят.

Награды

не обязательно должны быть в виде повышения заработной платы, бонусов или полностью оплаченных ночей (хотя я считаю, что они обычно приветствуются!) Похвала, возможности для продвижения и награды в стиле «работник месяца» могут пойти на пользу. долгий путь в мотивации ваших сотрудников.

Нужно вдохновение? Ознакомьтесь с 51 недорогим способом вознаграждения сотрудников от автора книги «Предприниматель туалетной бумаги» Майка Михаловича.

5. Трехмерная теория атрибуции

Теория атрибуции объясняет, как мы придаем значение нашему собственному поведению и поведению других людей. Есть несколько теорий об атрибуции.

Трехмерная теория атрибуции Бернарда Вайнера предполагает, что люди пытаются определить, почему мы делаем то, что делаем. По словам Вайнера, причины, которые мы приписываем нашему поведению, могут повлиять на то, как мы будем вести себя в будущем.

Например, студент, проваливший экзамен, может связать свою неудачу с рядом факторов, и именно эта атрибуция повлияет на его мотивацию в будущем.

Вайнер предположил, что конкретные атрибуции (например, невезение, недостаточное обучение) менее важны, чем характеристики этой атрибуции. Согласно Вайнеру, есть три основных характеристики атрибуции, которые могут повлиять на будущую мотивацию.

1. Стабильность — насколько стабильна атрибуция? Например, если учащийся считает, что он провалил экзамен из-за того, что не был достаточно умным, это стабильный фактор. Неустойчивый фактор менее постоянен, например, болезнь.

Согласно Вайнеру, стабильная атрибуция за успешные достижения, например, сдача экзаменов, может привести к положительным ожиданиям и, следовательно, к более высокой мотивации к успеху в будущем.

Однако в негативных ситуациях, таких как провал экзамена, стабильная атрибуция может привести к заниженным ожиданиям в будущем.

2. Локус контроля — событие было вызвано внутренним или внешним фактором?

Например, если учащийся считает, что он провалил экзамен по своей собственной вине, потому что он от природы недостаточно умен (внутренняя причина), он может потерять мотивацию в будущем.Если они считали, что виноват внешний фактор, например, плохое обучение, они могут не испытать такого падения мотивации.

3. Управляемость — насколько управляемой была ситуация? Если человек считает, что он мог бы выступить лучше, у него может быть меньше мотивации попробовать еще раз в будущем, чем у человека, который считает, что потерпел неудачу из-за факторов, находящихся вне его контроля.

Как применить на рабочем месте

Трехмерная теория атрибуции Вайнера имеет значение для обратной связи с сотрудниками.

Убедитесь, что вы даете своим сотрудникам конкретную обратную связь, сообщая им, что вы знаете, что они могут улучшить и как они могут это сделать. Теоретически это поможет им не связывать свои неудачи с врожденным отсутствием навыков и увидеть, что успех можно контролировать, если они будут работать усерднее или использовать другие стратегии.

Вы также можете похвалить своих сотрудников за улучшение, даже если результат все еще не был правильным. Например, вы можете похвалить кого-то за использование правильной методологии, даже если результаты не соответствуют вашим ожиданиям.Таким образом, вы поощряете сотрудников связывать неудачу с контролируемыми факторами, которые, опять же, можно улучшить в будущем.

Contactzilla — это простое и безопасное средство управления контактами, которое органично вписывается в существующий рабочий процесс. Делитесь адресными книгами со своими коллегами, совместно поддерживайте контакты в актуальном состоянии, синхронизируйте их с телефоном и никогда больше не останетесь без правильного номера телефона или адреса электронной почты. Узнать больше.

Фото Павла Червиньского на Unsplash

.

Мотивация — определение, процесс, типы, особенности и важность

Определения мотивации

Слово «мотивация» происходит от латинского слова «Movere». Латинское слово «Movere» означает «двигаться», «вести машину» или «двигаться вперед» и т. Д. Мотивация можно определить как стимулирующую, вдохновляющую и побуждающую сотрудников работать с максимальной отдачей. Мотивация — психологический термин, означающий, что его нельзя навязывать сотрудникам.Это происходит автоматически изнутри сотрудников, поскольку это готовность выполнять работу.

Джо Келли определил мотивацию как «Мотивация — это процесс, в котором потребности побуждают к поведению, направленному на достижение целей, которые могут удовлетворить эти потребности».

Согласно У. Г. Скоту, «Мотивация означает процесс побуждения людей к действию для достижения желаемых целей».

Согласно Майклу Дж. Джусиусу, «Мотивация — это акт стимулирования кого-то или самого себя, чтобы добиться желаемого курса действий, нажать правильную кнопку для получения желаемых результатов.”

Процесс мотивации

1. Неудовлетворенная потребность . Процесс мотивации начинается тогда, когда в человеке возникает неудовлетворенная потребность.
2. Напряжение . Наличие неудовлетворенной потребности дает ему напряжение.
3. Привод . Это напряжение создает в человеке побуждение влечения, и он начинает искать различные альтернативы, чтобы удовлетворить это влечение.
4. Поведение при поиске. После поиска альтернатив человек начинает вести себя согласно выбранному варианту.
5. Потребность удовлетворена. После того, как в течение длительного времени вел себя определенным образом, он оценивает это, удовлетворена ли потребность или нет.
6. Уменьшение напряжения . После удовлетворения потребности человек получает удовлетворение, и его напряжение снижается.

Например, если у сотрудника возникает потребность зарабатывать больше, эта потребность вызывает у него беспокойство, и он начинает думать, как удовлетворить эту потребность. Для того, чтобы удовлетворить свою потребность, он может думать, работать трудно в организации и получить продвижение по службе, так что он начнет работать тяжело.Через некоторое время он получит поощрения, надбавки или продвижение по службе, которые удовлетворят его потребности.

Но процесс мотивации не заканчивается удовлетворением одной потребности. После удовлетворения одной потребности возникает другая, и тот же процесс продолжается до тех пор, пока потребности не продолжают появляться у людей.

Типы мотивации

.

Теория внутренней мотивации: обзор, факторы и примеры

Внутренняя мотивация — это действие, совершаемое без каких-либо очевидных внешних вознаграждений. Вы делаете это потому, что это весело и интересно, а не из-за внешнего стимула или давления, например, из-за награды или крайнего срока.

Примером внутренней мотивации может быть чтение книги, потому что вам нравится читать и у вас есть интерес к истории или предмету, а не чтение, потому что вам нужно написать отчет по ней, чтобы пройти класс.

Было предложено несколько различных теорий для объяснения внутренней мотивации и того, как она работает. Некоторые эксперты считают, что любое поведение обусловлено внешним вознаграждением, например деньгами, статусом или едой. При внутренне мотивированном поведении награда — это сама деятельность.

Самая известная теория внутренней мотивации сначала была основана на потребностях и побуждениях людей. Голод, жажда и секс — это биологические потребности, которые мы вынуждены преследовать, чтобы жить и быть здоровыми.

Подобно этим биологическим потребностям, у людей также есть психологические потребности, которые необходимо удовлетворять, чтобы развиваться и процветать. К ним относятся потребность в компетентности, автономии и родстве.

Наряду с удовлетворением этих основных психологических потребностей, внутренняя мотивация также включает поиск и участие в деятельности, которую мы считаем сложной, интересной и приносящей внутреннее удовлетворение, без перспективы какого-либо внешнего вознаграждения.

Внутренняя мотивация исходит изнутри, а внешняя мотивация — извне.Когда у вас есть внутренняя мотивация, вы занимаетесь делом исключительно потому, что оно вам нравится и вы получаете от него личное удовлетворение.

Когда у вас есть внешняя мотивация, вы делаете что-то, чтобы получить внешнее вознаграждение. Это может означать получение чего-то взамен, например денег, или избежания неприятностей, например потери работы.

Скорее всего, вы сталкивались с примерами внутренней мотивации на протяжении всей своей жизни, даже не задумываясь об этом.

Вот несколько примеров внутренней мотивации:

• заниматься спортом, потому что это весело, и вам это нравится, а не делать это ради награды
• учить новый язык, потому что вам нравится узнавать что-то новое, а не потому, что этого требует ваша работа
• проводить время с кем-то, потому что вам нравится их компания, а не потому, что они могут способствовать вашему социальному положению
• убирать потому, что вам нравится аккуратное пространство, а не делать это, чтобы не рассердить вашего супруга
• играть в карты, потому что вам нравится задача, а не играть, чтобы выиграть деньги
• заниматься спортом, потому что вам нравится физически бросать вызов своему телу, вместо того, чтобы заниматься этим, чтобы похудеть или вписаться в одежду
• волонтерство, потому что вы чувствуете удовлетворение и удовлетворение, а не нуждаетесь в этом для учебы или работы пробежка, потому что вы расслабляетесь или пытаетесь побить личный рекорд, а не ради победы в соревновании

900 23 брать на себя больше ответственности на работе, потому что вам нравится, когда вам бросают вызов, и вы чувствуете себя выполненным, вместо того, чтобы получать повышение или продвижение по службе

• рисовать картину, потому что вы чувствуете себя спокойным и счастливым, когда рисуете, а не продаете свое искусство, чтобы заработать деньги

разные, и это включает в себя то, что нас мотивирует, и наши взгляды на вознаграждения.Некоторые люди более внутренне мотивированы задачей, в то время как другой человек видит ту же деятельность внешне.

И то, и другое может быть эффективным, но исследования показывают, что внешние награды следует использовать умеренно из-за эффекта чрезмерного обоснования. Внешнее вознаграждение может подорвать внутреннюю мотивацию, если используется в определенных ситуациях или используется слишком часто. Награды могут потерять свою ценность, если вы поощряете поведение, которое уже было внутренне мотивирующим. Некоторые люди также воспринимают внешнее подкрепление как принуждение или взяточничество.

Эффект чрезмерного обоснования вдохновил целую область исследований, которая фокусируется на студентах и ​​на том, как помочь им полностью раскрыть свой потенциал. Хотя эксперты расходятся во мнениях относительно того, оказывают ли внешние вознаграждения положительное или отрицательное влияние на внутреннюю мотивацию, недавнее исследование показало, что вознаграждения могут фактически стимулировать внутреннюю мотивацию, если их дают на раннем этапе выполнения задачи.

Исследователи изучили, как время получения вознаграждения влияет на внутреннюю мотивацию. Они обнаружили, что предоставление немедленного бонуса за работу над задачей, а не ожидание ее завершения, увеличивает интерес и удовольствие от нее.Получение более раннего бонуса повысило мотивацию и настойчивость в деятельности, которая продолжалась даже после отмены награды.

Понимание факторов, способствующих внутренней мотивации, может помочь вам понять, как она работает и почему она может быть полезной. Эти факторы включают:

• Любопытство. Любопытство подталкивает нас исследовать и учиться ради единственного удовольствия учиться и усваивать знания.
• Вызов . Получение вызовов помогает нам работать на постоянно оптимальном уровне для достижения значимых целей.
• Контроль . Это происходит из нашего основного желания контролировать происходящее и принимать решения, влияющие на результат.
• Признание . У нас есть врожденная потребность в признании и удовлетворении, когда наши усилия признаются и ценятся другими.
• Сотрудничество . Сотрудничество с другими удовлетворяет нашу потребность в принадлежности. Мы также чувствуем личное удовлетворение, когда помогаем другим и работаем вместе для достижения общей цели.
• Конкурс .Конкуренция представляет собой проблему и повышает важность, которую мы придаем успехам.
• Фантазия . Фантазия предполагает использование мысленных или виртуальных образов для стимулирования вашего поведения. Примером может служить виртуальная игра, в которой вам необходимо ответить на вопрос или решить проблему, чтобы перейти на следующий уровень. Некоторые приложения для мотивации используют аналогичный подход.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе улучшить внутреннюю мотивацию:

• Ищите удовольствие в работе и других занятиях или найдите способы сделать задачи интересными для себя.
• Найдите смысл, сосредоточив внимание на своей ценности, цели задачи и том, как она помогает другим.
• Продолжайте бросать вызов самому себе, ставя достижимые цели, которые сосредоточены на овладении навыком, а не на внешних достижениях.
• Помогите нуждающемуся человеку, будь то друг, который может помочь дома или протянуть руку помощи в столовой.
• Составьте список того, чем вы искренне любите заниматься или чем всегда хотели заниматься, и выберите из этого списка то, чем вы занимаетесь, когда у вас есть время или когда вы чувствуете себя скучным.
• Участвуйте в соревнованиях и сосредоточьтесь на духе товарищества и на том, насколько хорошо вы выступаете, а не на победе.
• Перед тем, как приступить к выполнению задачи, визуализируйте время, когда вы гордились и достигли своего успеха, и сосредоточьтесь на этих чувствах, работая над решением задачи.

Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы способствовать развитию внутренней мотивации у ваших детей. Родители часто используют внешние поощрения или давление, чтобы заставить своих детей выполнять определенные задачи, например делать домашнее задание или убирать в своей комнате.

Ниже приведены способы, которые могут способствовать развитию внутренней мотивации у вашего ребенка.

• Дайте им возможность выбора вместо того, чтобы делать действие требованием. Право голоса делает их более мотивированными.
• Поощряйте независимое мышление, давая им возможность поработать в одиночку и сообщая вам, когда они удовлетворены результатом.
• Сделайте занятия интересными, превратив такие задачи, как чтение или сбор игрушек, в игру.
• Предоставьте вашему ребенку возможность почувствовать себя успешным, назначив ему навык, соответствующий развитию, для его точной настройки.
• Поощряйте их сосредоточиться на внутренних преимуществах деятельности, например, на том, насколько хорошо они себя чувствуют, а не на том, что они могут получить за это.

Внутренняя мотивация может применяться ко всем аспектам вашей жизни, и было показано, что она является эффективным способом повышения производительности. Сменив фокус на внутренние награды за задачу, такие как удовлетворение и удовольствие, вы сможете лучше мотивировать себя и других.

.