Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю

Содержание

Списки дел, помогающие в планировании времени


5 марта 2014      Инструменты и сервисы, Полезные советы

Часто мы составляем бизнес-планы и планы маркетинга, смотрим широко и глобально, но при этом забываем о планировании краткосрочном. В итоге собираемся сделать больше, чем на самом деле можем, наш рабочий день раздувается и заполняет все свободное время, график трещит по швам, мы постоянно делаем-делаем-делаем, но все равно забываем какие-то важные мелочи.

Что делать? Составлять краткосрочные планы на каждую рабочую неделю! Такие планы – это наши с вами хлеб и соль. Весь наш малый бизнес держится на нас лично. Поэтому краткосрочные планы обеспечивают постоянную работу шестеренок в механизме бизнеса, и его постоянное движение в сторону роста. Составляя планы, мы снижаем риск не успеть что-то важное, избавляемся от авралов и дедлайнов, упрощаем сами себе систему делегирования, и – как приятный бонус – снижаем уровень стресса.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю


Грамотно спланировать вашу рабочую неделю помогут списки дел. О них и поговорим.

Составлению списков уделяется много внимания в литературе по тайм-менеджменту. Я расскажу о тех, которые я выбрала и сделала своими рабочими инструментами и самыми верными помощниками.

Мои списки:

  • Список важных дел на неделю
  • Список на день по принципу «9 дел»
  • Список дел «на всякий случай»

Список дел на неделю

Видите пустую страницу документа Word и сразу теряете мысли? Есть о чём писать, но не знаете, с чего начать? Заполните форму и скачайте вебинар «Упражнения на преодоление страха белого листа».

Это то самое важное, что предстоит сделать на грядущей неделе. Можно составить такой список в воскресенье вечером, накануне рабочей недели. Просто запишите в столбик важные задачи, которые должны обязательно быть решены за ближайшие 7 дней.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю

Я же делаю немного по-другому. Обычно я задолго знаю, какие важные дела ждут меня на каждой неделе. Например, за два месяца до тренинга я знаю, на какой неделе мне надо запустить его анонс, на какой неделе оплатить вебинарную комнату, когда – начать готовиться к вебинарам. Поэтому список моих важных дел на неделю – это инструмент на стыке долгосрочного и краткосрочного планирования. Даже если я пока не готова определить точную дату для выполнения какого-то дела, я записываю его заранее в список важных задач недели.

Вам сложно продвигаться публично? Не готовы рассказывать о личном в соц сетях, пугает вероятность получить критику и негатив вместо продаж?
На самом деле, есть нюансы продвижения для интровертов. Если учитывать их, путь в публичное пространство будет максимально комфортным.


Именно об этом открытый вебинар Марии Губиной «Большой секрет для маленькой компании:
Как интроверту продвигать своё дело в интернете и строить личный бренд»
27 апреля в 12-00 и в 19-00.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю

В программе:

— Точно ли нужен личный бренд;

— Стратегии выхода в публичное пространство для тех, кто боится;

— Способы и инструменты продвижения для интровертов;

— Рассказывать ли о личной жизни? Колесо ролевого баланса;

— Управление достижениями и комплекс самозванца.

— А также 40 идей для личных постов без «душевного стриптиза», фото детей и котиков:)

Регистрируйтесь и примите участие в вебинаре!
ВХОД СВОБОДНЫЙ.

Получить доступ

Список дел на день

Списки дел на каждый день тоже составляют по-разному. Если у вас очень гибкий график, и вы можете себе позволить планировать каждый день накануне вечером – этот вариант вполне рабочий. Я раскидываю дела по дням в конце предыдущей рабочей недели, потом каждый вечер заглядываю в свой план и при необходимости что-то корректирую.

Очень полезным для такого ежедневного планирования мне кажется так называемое «правило 9 дел».Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Смысл его в том, что на каждый день вы себе назначаете одно главное неотложно важное либо продолжительное по времени дело. Это ваш план-минимум. Даже если вдруг вы больше ничего не успеете сделать за день, то этот важный пункт все равно должен быть из вашего плана вычеркнут. После того, как выбрано 1 главное дело дня, вы назначаете себе 3 задачи поменьше, обычно несложных/непродолжительных. Это ваш план оптимум – при нормальном ритме работы вы успеваете сделать 1 главное + 3 следующих по важности дела. Еще 5 дел (можно меньше)


, которые вы внесете в ваш список, будут делами второстепенной или, скорее, третьестепенной важности. Вы будете иметь перечень задач перед глазами и понимать, что их очень желательно сделать в этот день. Но, скорее всего, ваш график не сильно пострадает, если вдруг какое-то из дел вы перенесете на завтра.

Я выделяю суперважные дела красным, важные – жирным, дела, привязанные к точному времени – курсивом.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Для меня удобно и наглядно так, но для вас может быть как-то по-другому.

И еще один прекрасный «помогатор» для занятого человека — список дел для подходящего случая

Это несрочные дела, которые можно сделать тогда, когда будет время. Пусть не сегодня и не завтра, и даже не обязательно на этой неделе, но когда-то ими заняться придется. Обычно такие дела мы не записываем в списки, и они часто откладываются на неопределенный срок просто потому, что мы про них забываем. С другой стороны, когда у нас неожиданно появляется свободное время, мы не знаем, чем его занять. Вот в этом случае нам и пригодится список дел для подходящего случая.

Если вдруг по какой-то причине у вас образовалось «окно» в вашем графике (клиент перенес встречу или дизайнер вовремя не прислал макеты, или ребенок не заснул и не дал вам поработать) – вы не потратите это время на бесцельное сидение в соцсетях, а займете его полезным делом из списка.

А вот как выглядит моя рабочая неделя в целом.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю

Повторюсь: работа в Excel и подобная визуализация удобна лично мне. Вам может быть удобно работать как-то по-другому, записывать ваши планы в другом месте, пользоваться бумажными ежедневниками, использовать iCal или планировщик Google. Не важно, где вы планируете. Важно, чтобы составление планов приносило вам результат, помогало больше успевать и двигало бизнес вперед.



А каким образом составляете ваши планы вы и что используете? Поделитесь в комментариях!

PS: А эту статью я внести в свой план забыла, поэтому пишу ее в авральном режиме. Извините за возможные опечатки! 🙂

Кстати, о том, как быстро увеличить свою продуктивность в случае внезапно наступившего аврала читайте здесь >>>>>

Наши группы в соцсетях. Обсуждаем профессиональные темы, делимся реальными кейсамии помогаем друг другу в продвидении. Идете к нам?

Малоизвестные методы планирования, подходящие даже матерям в декрете

2.

Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю ПЛАНИРОВАНИЕ ПО СФЕРАМ ЖИЗНИ

Сами того не замечая, мы каждую минуту работаем над той или иной сферой. Убираем — находимся в сфере «дом», гуляем с ребенком — «дети», встречаем мужа с работы — «отношения». Кроме того, важно находить время для сфер «физическое развитие» (зарядка, спорт, массаж, уход за телом), «интеллектуальное развитие» (книги, курсы), «эмоционально-чувственное развитие» (просмотр фильмов, встречи с подругами), «духовное развитие» (медитации, мантры, походы в храм, кому что ближе).

Как это выглядит на практике? Составьте таблицу, указав в шапке названия сфер жизни. В каждой графе перечислите список потенциальных дел. На каждый день планируйте максимум по три дела в каждом направлении, вечером отмечайте, что выполнено.

3. ПЛАНИРОВАНИЕ ПО БЛОКАМ

Похоже на предыдущий способ, но здесь выделяются не сферы, а блоки дел. Скорее всего, ваши дела можно разделить на функциональные блоки: бытовой (уборка, стирка, уход за ребенком), культурный (путешествия семьей, организация досуга), образовательный (тренинги и курсы), творческий (хобби).Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю

Конечно, больше всего времени отнимает первый блок, однако при грамотном планировании вполне хватит сил и на остальные.

Как это выглядит на практике? Начертите таблицу, указав в шапке названия блоков. На каждый день запишите в каждом блоке задания, а вечером отмечайте сделанное.

4. ПОЛЕЗНЫЕ ПЯТИМИНУТКИ

Этот способ отлично работает, когда у вас много небольших дел, а выделить на их выполнение значительное время нет возможности или желания. Например, можно посвятить целый день уборке, потратить много сил и в итоге больше ничего не успеть. А можно три раза в день по пять минут разбирать одно конкретное место, и довольно скоро квартира преобразится.

Как это выглядит на практике? Напишите большой список дел, которые можно сделать всего за 5 минут: полить цветы, включить стиральную машину, развесить белье, положить ингредиенты в мультиварку. Держите перечень под рукой и, как только выпадет время, вычеркивайте один из пунктов.

А чтобы быстро восстановить силы, воспользуйтесь шпаргалкой «10 способов, как повысить уровень энергии за 5 минут».Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю

5. ПЛАНИРОВАНИЕ НА НЕДЕЛЮ

Планируйте не день, а неделю и двигайте важные дела. Сегодня у вас много энергии и сил — вычеркивайте 5-7 пунктов плана. Завтра, возможно, вам понадобится больше времени на отдых.

Как это выглядит на практике? Напишите список дел на неделю, каждый вечер отмечайте то, что уже сделано.

20 полезных шаблонов «Google Таблиц» на все случаи жизни

Чтобы использовать понравившуюся таблицу, откройте её по ссылке, затем нажмите «Файл» → «Создать копию».

1. Отслеживание веса и параметров фигуры

vertex42.com

Если вы хотите похудеть или, напротив, набрать массу, эта таблица вам поможет. Она позволяет фиксировать любые изменения в вашем организме — от обхвата в плечах до процента жировой ткани. После каждой записи таблица автоматически рассчитывает ваш прогресс.

Открыть таблицу →

2. Силовые тренировки

vertex42.com

Эта таблица помогает контролировать тренировки с отягощениями — по два занятия в неделю (впрочем, вы можете подкорректировать её под себя).Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Тут можно отслеживать как ваш индивидуальный прогресс, так и улучшение показателей нескольких человек, если вы занимаетесь в группе.

Открыть таблицу →

3. Работа по дому

vertex42.com

Если вам нелегко распределить домашние обязанности между домочадцами и у вас постоянно возникают споры, кто, что и когда должен был сделать, вам поможет этот шаблон. В нём можно указать, кто моет кухню, кто готовит завтрак, а кто трудится в саду. Родители, чьи дети не отлынивают от работы по дому, могут с помощью таблицы даже назначать им денежное вознаграждение.

Открыть таблицу →

4. График дежурств

vertex42.com

Ещё один шаблон, который поможет назначить работу по дому вашим домочадцам. Его можно распечатать и повесить на холодильник, и тогда никто не сможет сослаться на свою забывчивость.

Открыть таблицу →

5. Список дел

vertex42.com

Те, кто считает, что всякие Wunderlist и Todoist не стоят того, чтобы тратить время на создание в них учётной записи, могут вносить свои дела в эту простенькую табличку, а затем просто вычёркивать их по мере выполнения.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю

Открыть таблицу →

6. Ежедневник

vertex42.com

Если вышеуказанный список дел кажется слишком уж простеньким, вам подойдёт такой ежедневник. Его можно сохранить в Google Drive и просматривать запланированные задачи с любого устройства. Ну или при желании распечатать и заполнять от руки.

Открыть таблицу →

7. Бюджет путешествия

vertex42.com

Этот калькулятор может рассчитать, сколько денег вы потратите на путешествие, — неважно, собрались ли вы па пару дней в соседний город или хотите устроить кругосветку. Шаблон не только просуммирует траты на отели, транспорт, пропитание и экскурсии, но и отобразит их в виде наглядной круговой диаграммы.

Открыть таблицу →

8. Маршрут путешествия

vertex42.com

Ещё один шаблон в помощь путешественникам. С ним вы сможете рассчитать, в какой город и в какое время прибываете и когда уезжаете. Полезная штука, если планируете тур по Европе, к примеру.

Открыть таблицу →

9. Календарь

vertex42.com

Простенький календарь, ничего лишнего.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Его можно держать в отдельной вкладке браузера и заносить туда запланированные события. Или при необходимости распечатать и повесить на холодильник. Шаблон устроен так, что даты автоматически меняются каждый год, так что вам не придётся беспокоиться об обновлении цифрового варианта.

Открыть таблицу →

10. Личный и семейный бюджет

vertex42.com

Две таблицы, которые пригодятся при планировании личного (если вы живёте один) или семейного бюджета. Внесите данные в ячейки и увидите, сколько денег у вас останется в конце расчётного периода. Так вы сможете узнать, какие расходы лучше урезать, чтобы сэкономить нужную сумму.

Открыть таблицу (личная версия) →

Открыть таблицу (семейная версия) →

11. Инвентарный список

vertex42.com

Этот шаблон пригодится тем, кому необходимо точно знать, какие вещи и в каком количестве лежат у него дома. Например, если вы сдаёте жильё в аренду, инвентарный список вам точно понадобится.

Открыть таблицу →

12. Калькулятор сбережений

vertex42.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю com

Копите деньги на безбедную старость? Вот шаблон, в котором можно вести расчёты отложенных средств. Вводите свои доходы и узнаете, в каком возрасте сможете бросить опостылевшую работу.

Открыть таблицу →

13. Планирование вечеринок

vertex42.com

С этим шаблоном можно легко отслеживать, сколько гостей к вам придёт на уютные домашние посиделки или шашлыки. Какую еду они принесут, сколько денег вложат, возьмут ли с собой детей… В общем, всё, что нужно учесть, прежде чем закатить долгожданный пир.

Открыть таблицу →

14. Сравнение автомобилей

vertex42.com

Покупка нового авто — серьёзный шаг. Прежде чем выбрать четырёхколёсного коня, нужно сопоставить все доступные варианты и учесть их преимущества и недостатки. Заполните таблицу, указав все параметры сравниваемых машин, и сможете принять верное решение.

Открыть таблицу →

15. Журнал техобслуживания

vertex42.com

Когда автомобиль уже куплен, может сложиться впечатление, что самое трудное позади.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Увы, трудности только начинаются, ведь за машиной нужно ухаживать. Этот шаблон поможет подсчитать сумму трат на обслуживание и ремонт вашего авто.

Открыть таблицу →

16. Журнал пробега

vertex42.com

Внесите в форму показания одометра, количество залитых литров и их стоимость и сможете увидеть цену одного километра пробега вашего авто. К сожалению, владельцам Tesla этот шаблон не подойдёт.

Открыть таблицу →

17. Список контактов

vertex42.com

«Google Контакты» — великолепная штука, но иногда нужно альтернативное место для хранения адресов. Например, вам надо скопировать куда-то рабочие номера коллег, которые только занимают место в основном аккаунте Google. Или собрать базу клиентов для холодных звонков. Тут придёт на помощь вот такой простенький список контактов, данные в котором можно сортировать как угодно встроенными средствами «Google Таблиц».

Открыть таблицу →

18. Диаграмма Ганта

vertex42.com

Диаграмма Ганта — это популярный тип столбчатых диаграмм (гистограмм), который используется для иллюстрации плана или графика работ по какому-либо проекту.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю С помощью этого шаблона вы сможете составлять детальный план действий и отслеживать их выполнение.

Открыть таблицу →

19. Семейное древо

vertex42.com

Изучение своей генеалогии довольно увлекательное занятие. Иногда оно может быть даже полезным — вдруг у вас в родне есть какой-нибудь граф, у которого случайно завалялось наследство. Но в большинстве случаев построение семейного древа просто интересное развлечение.

Открыть таблицу →

20. Коммунальные платежи

alexpoyarkov.ru/

Эта таблица вам пригодится, чтобы рассчитывать траты на квартиру. Введите свои тарифы за горячую и холодную воду, водоотведение, электричество и газ, а затем внесите показания счётчиков в колонку «Факт», и шаблон покажет, сколько нужно будет заплатить в этом месяце.

Открыть таблицу →

Читайте также 🧐

Топ-10 приложений для тайм-менеджмента новость от 11.03.2019

А вы знаете, что вся жизнь – это примерно 32 850 дней? Часть вы уже прожили.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Осталось 20 000 дней, а то и меньше. Проживите же их так, чтобы ничего не упустить! Успевать всё вам поможет подборка приложений, составленная бизнес-тренером Владимиром Якубой. Все они позволяют фиксировать задачи и ставить напоминания, но у каждого свои фишки. Рассмотрим их.

ToDo

ToDo – самое популярное и мощное приложение для планирования дел. Подходит для iOS версии 7.1 и выше. Мне понравилось в ToDo то, что его можно синхронизировать с облачными хранилищами. Составляешь список покупок, открываешь доступ членам семьи, кто купил товар – вычёркивает его из списка, и все это видят. Взаимодействует с iCloud и Dropbox. Очень удобно. Что ещё приятно: задачи можно сортировать, ставить приоритеты, выполнять по ним поиск. Также есть возможность добавить местоположение на карте. Если предстоит встреча, можно быстро посмотреть, в какую часть города ехать – это позволяет значительно сэкономить время. Ещё отмечу, что ToDo – одно из немногих приложений, поддерживающее беспроводную печать AirPrint.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю


Things

Things – планировщик задач. Здесь есть возможность синхронизации с облачными хранилищами, взаимодействия с iCloud. Особенность Things в том, что эта программа интегрируется с Siri, то есть задачи можно диктовать, а не печатать. Есть поиск, сортировка, список «Сегодня». Если какое-то дело нужно выполнять каждый день, можно ставить повтор.

Planner Plus

Planner Plus – персональный органайзер для фиксирования задач, заметок и событий. Я считаю это приложение достойным, поскольку здесь поддерживается поиск по задачам, сортировка, выставление приоритетов, а самое главное – делегирование. Вы можете назначить ответственного и передать ему задание. Управлять списком дел может любой участник, у которого есть доступ. Есть облачная синхронизация. Очень удобно то, что можно настроить содержание бейджа на иконке программы. Если у вас есть Apple Watch, смотреть список задач можно прямо на экране часов, чтобы не тратить время на доставание телефона из кармана.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю

2Do

2Do – приложение для тайм-менеджмента с расширенным функционалом. Оно для более привередливых пользователей, которые хотят настраивать интерфейс под свои предпочтения. Есть возможность синхронизации с облачными хранилищами, календарём, помощницей Siri. Поддерживаются push- и геоуведомления. Заметки можно сортировать по типу, отправлять по почте, отмечать как повторяющиеся ежедневно/еженедельно. Порадовало то, что к задаче есть возможность прикрепить медиафайл – фотографию, голосовое сообщение или видеозапись, а также местоположение. Для дополнительной защиты данных устанавливается пароль. Достойное универсальное приложение.

OmniFocus 2

Замыкает пятёрку лидеров программа OmniFocus 2. Мне она понравилась, поскольку с её помощью можно создавать, сортировать и контролировать выполнение задач. Интегрируется с облачными хранилищами и помощницей Siri, есть список «Сегодня», режим календаря. К заметкам можно добавлять аудиофайлы, видео, картинки, фотографии, местоположение.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю


Сортируются задачи по дате, приоритету. Ещё одна особенность OmniFocus 2 – возможность присваивания контекста. Это может быть настроение (хорошее, бодрое, унылое), место пребывания (дом, работа, кафе) и даже имя человека. По этим данным в дальнейшем можно легко осуществлять поиск.

Pocket Lists

Pocket Lists – бюджетное, но функциональное приложение-ежедневник. Интегрируется с облаком и календарём, задачи сортируются по проектам (домашние дела, развлечения, личные дела, список покупок и т. д.). Управлять списком дел может любой пользователь, получивший доступ к ним. Приятно, что можно ставить приоритеты, прикреплять местоположение, ставить повторяющиеся задачи. Есть поддержка push-уведомлений и геоуведомлений, настройка содержания бейджа на иконке.

Sooner

Sooner – самый необычный планировщик дел, который мне встречался. Интерфейс приложения выполнен в виде циферблата часов, где согласно времени по секторам размещены задачи. Мне понравилось здесь то, что управление – проще некуда.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Перенести задачу можно одним движением пальца, никаких громоздких форм с ненужными полями. Интегрируется Sooner с календарём, поддерживает push-уведомления. Дела можно сортировать по степени важности, отмечая их яркими цветами. Есть поддержка повторяющихся задач. Настроек минимум.

Wunderlist

На 8-м месте топа бесплатное приложение Wunderlist. Я считаю, что здесь собраны все самые основные функции планировщика. Если нужно фиксировать задачи и управлять ими, он вполне подходит. Установить Wunderlist можно на устройство с iOS 7.0 и выше. В приложении есть облачная синхронизация, список «Сегодня», настраиваемая сортировка задач. Доступ к списку дел можно разрешить контактам, которые тоже установили программу, в этом случае все смогут вносить коррективы. Также задачи можно делегировать. Отличное решение для упорядочения основных дел.

Аny Do

Аny Do – ещё одна бесплатная программа-органайзер с набором полезных функций. Здесь можно создавать задачи, управлять ими, назначать ответственного, ставить приоритеты.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю На мой взгляд, особенность приложения в том, что оно интегрируется с сервисом распознавания речи Siri и позволяет создавать голосовые заметки, что не всегда доступно даже в платных программах.

Firetask

Firetask – отличное приложение-планировщик с продуманной структурой. Задачи здесь сортируются по типу (проекты, категории, план на сегодня), времени, состоянию (выполнено, предстоит сделать). Приложение синхронизируется с облачными хранилищами, а также позволяет передавать задачи другому человеку, у которого тоже установлена программа. Уверен, что для решения рабочих задач Firetask хорошо подходит.

«Каждый час, затраченный на планирование вашей работы, сберегает три или четыре часа», – говорил Кроуфорд Гринуолт. Так что давайте будем рационально использовать время, и тогда вопрос «Как всё успевать?» отпадёт сам собой.

Список дел на день: полезные приемы и техники

Список дел на день — это то, с чего, по сути, и начинается тайм-менеджмент.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Это самый простой и самый старый способ планирования, который по-прежнему остается популярным во всем мире.

Почему? Во-первых, из-за своей доступности: для его использования достаточно найти какой-нибудь обрывок бумаги и карандаш. Во-вторых, список дел — это то, что интуитивно понятно каждому и не требует предварительного обучения.

Но в любом деле, как известно, есть свои хитрости и тонкости. И сегодня мы поговорим о том, как составить список дел на день, чтобы он был максимально полезным и эффективным. Кроме этого, мы рассмотрим несколько вариантов списка дел: от самых простых, до «продвинутых».

Как вести список

Для начала пару слов о том, как работать с уже готовым списком дел на день. На самом деле, здесь всего два принципа:

Принцип № 1. Список всегда должен быть под рукой или на виду. Некоторые люди почему-то делают так: сперва записывают дела, а потом пытаются выполнять их «по памяти». Однако список именно для того и нужен, чтобы в него периодически заглядывать.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю

Во-первых, так он помогает ни о чем не забыть (увы, но человеческая память — штука не очень надежная). Во-вторых, он наглядно показывает, какие дела уже сделаны, а какие еще нет. Ну, а в-третьих, список постоянно напоминает нам, что нужно работать (а не смотреть, допустим, сериалы).

Список можно носить с собой в кармане, повесить его на стену или на холодильник — это уже дело вкуса. В наше высокотехнологичное время также очень удобно держать свой список дел в смартфоне.

Принцип № 2. Выполненные дела помечают или удаляют. Их можно вычеркивать, стирать, отмечать галочками и т. д.

Для чего это нужно? Прежде всего, чтобы убрать завершенные дела из своего поля внимания и больше на них не отвлекаться. Кроме того, удаление выполненных задач создает «ощущение прогресса» и очень неплохо мотивирует.

И еще один важный момент: работа со списком дел — это привычка, которую нужно выработать. В самом начале мы можем забывать вычеркивать завершенные дела, забывать заглядывать в список, отвлекаться от своих занятий и т.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю д. Это нормально: нашему мозгу требуется время, чтобы привыкнуть к новому стилю работы и мышления.

Помимо этого, потребуется время, чтобы выработать собственные методы работы со списком дел. Каждый человек решает свои задачи, поэтому и планировать их он должен по-своему. А чтобы найти оптимальный для себя способ планирования, придется немного поэкспериментировать.

Как составить список дел на день

Насколько продуктивным будет наш день, зависит от многих факторов: сложности решаемых задач, самочувствия, самодисциплины. Однако хороший план — это уже половина успеха, поскольку он позволяет нам правильно распределять силы и прикладывать их именно там, где это необходимо.

В этом разделе мы рассмотрим несколько «рецептов», которые помогают составить эффективный, понятный и (что самое главное) выполнимый список дел на день.

1. Найдите свое идеальное время для планирования

Любители тайм-менеджмента иногда спорят, когда лучше планировать день: утром или вечером.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Однако у каждого из этих подходов есть свои плюсы и минусы.

  • Список дел на завтра (составляется вечером) — это возможность логично совместить подведение итогов прошедшего дня и планирование дня нового. Утром можно будет сразу же приступить к работе, не отвлекаясь на обдумывание задач.
  • Список дел на сегодня (составляется утром) — это возможность планировать на «свежую голову» и уточнять по ходу дела некоторые детали. Кроме того, ритуал утреннего планирования хорошо помогает настроиться на работу.

Некоторые специалисты по тайм-менеджменту (например, Алан Лакейн и Глеб Архангельский) рекомендуют совмещать оба подхода. То есть, вечером подвести итоги дня и наметить задачи на завтра, а утром уточнить детали и внести в список дел необходимые коррективы.

Мы советуем попробовать все три варианта и выбрать тот, который окажется удобным именно для вас.

2. Начинайте с главного

Определите самые важные дела и поставьте их в начало списка.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Старайтесь выполнить их в первую очередь.

Если что-то вдруг пойдет не так (отключат свет, приедут гости, пропадет настроение), вы хотя бы успеете сделать самое главное.

Обратите внимание: все дела не могут быть «самыми важными», иначе в этом приеме пропадает всякий смысл. Рекомендуется особо выделять не более 20–30% от общего числа задач.

3. Устанавливайте лимиты времени

Некоторые задачи в нашем списке можно выполнять сколь угодно долго. Например, мы можем целый день писать курсовую, создавать сайт или наводить порядок в гараже. Даже элементарная уборка в комнате иногда способна растянуться на несколько часов. И в этом случае до других дел руки могут так и не дойти.

Если для вас это приемлемо, то нет проблем. Но если вы хотите уделить внимание и другим сферам жизни, установите для таких задач временные ограничения (этот процесс называется «бюджетированием времени»):

Для установки лимитов времени удобно использовать таймер (например, в смартфоне).Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю

4. Обращайте внимание на формулировки задач

Неудачная формулировка может вызывать желание отложить задачу «на потом» или привести к тому, что мы будем лишь имитировать ее выполнение.

Хорошо сформулированная задача отвечает следующим требованиям:

  • Начинается с глагола в повелительном наклонении (не просто «белый хлеб», а «купить белый хлеб»).
  • Подразумевает конкретный и проверяемый результат (не «писать книгу», а «написать 1000 слов»).
  • Подразумевает понятный первый шаг (не «начать генеральную уборку», а «купить моющие для генеральной уборки»).

Перечисленные правила не являются аксиомами, но их соблюдение повышает вероятность того, что дела будут выполнены.

Читайте также: Как формулировать задачи, чтобы они выполнялись?

5. Разделяйте гибкие и жесткие задачи

Задачи в вашем списке могут быть двух видов — гибкие и жесткие. Гибкие — это дела, которые можно выполнить в любой момент: полить цветы, написать статью, починить утюг.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю  Жесткие — это дела, которые нужно выполнять в строго определенное время: сесть на автобус в 12–40, забрать ребенка из садика в 17–30, сходить в театр в 20–00.

Эти два вида задач лучше записывать отдельно:

Жесткие дела выполняют в предназначенное для них время. Гибкие задачи рекомендуется выполнять в порядке их важности «в окнах» между жесткими задачами.

Читайте также: Алгоритм жестко-гибкого планирования

6. Отделяйте обязательное от необязательного

Если список получился настолько большим, что вызывает панику, попробуйте его «обезвредить». Для этого разделите дела в вашем списке на три группы:

  • Задачи, которые обязательно нужно сделать сегодня.
  • Задачи, которые желательно сделать сегодня.
  • Задачи, которые можно без проблем отложить.

Например:

Этот прием помогает не паниковать из-за обилия задач, не тонуть в мелочах и не упускать ничего по-настоящему важного.

7.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Группируйте схожие задачи

Для выполнения некоторых задач требуются одинаковые условия и эмоциональный настрой. Объединив такие задачи в серию, мы будем тратить меньше времени на «переключения».

Чаще всего задачи группируют по видам деятельности или месту их выполнения (офис, кухня, гараж). Также удобно объединять в серию мелкие дела (которые требуют менее 5 минут), и выполнять их все скопом.

Читайте также: Группировка задач в тайм-менеджменте

8. Дробите большие задачи

Особо крупные дела лучше делить на отдельные этапы (подзадачи):

Во-первых, так мы планируем сам процесс выполнения крупной задачи. Во-вторых, маленькие дела нам выполнять психологически проще, чем большие.

Разделение задач на подзадачи называется декомпозицией или каскадированием.

Читайте также: Декомпозиция целей и задач

Каким может быть список?

У списка дел на день есть множество разновидностей как простых, так и довольно сложных.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю В этом разделе мы собрали семь наиболее популярных вариантов.

1. Обычный список

Для начала давайте вспомним список дел в его «первобытном» виде:

Здесь все просто: записываем дела, которые нужно сделать, и выполняем их в произвольном порядке. Такой список требует меньше всего времени на составление, однако к нему, разумеется, можно применить все перечисленные в этой статье приемы.

2. Метод Шваба

Суть этого метода в том, чтобы сперва составить список дел, а потом перенумеровать их в порядке важности. Давайте для примера проделаем эту манипуляцию с нашим первоначальным списком:

Задачи выполняют по порядку начиная с первого номера. Рассказывают, что за эту простую идею американский магнат Шваб заплатил своему консультанту 25 тысяч долларов.

Читайте также: Метод Шваба

3. Метод трех результатов

Суть его в том, чтобы определить три результата, которых мы хотим достичь за день, и сосредоточиться в первую очередь именно на них.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю И желательно, чтобы эти результаты были как-то связаны с крупными жизненными целями.

Остальные дела в списке тоже, разумеется, выполняются. Эти дела даже могут быть важными и срочными, но при этом мы всегда должны держать в голове намеченные на день результаты. Такой подход заставляет человека всегда помнить о своих целях и стремиться к их достижению.

Метод трех результатов составляет основу системы Agile Results.

4. Метод 1-3-5

Он заключается в том, чтобы планировать только 9 дел за один раз:

  • 1 важную задачу.
  • 3 задачи средней степени важности.
  • 5 второстепенных задач.

Вот как это выглядит:

В первую очередь стараются выполнить важные дела, потом переходят к пятерке второстепенных.

Метод заставляет нас тщательно «фильтровать» задачи и не позволяет хвататься за все подряд. Благодаря этому, мы избавляемся от стресса и ощущения, что вот-вот утонем в делах.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю

5. Техника Pomodoro

Особенность этого метода не в самом списке (он может быть каким угодно), а в том, как мы работаем с делами. Алгоритм следующий:

  1. Выбираем из своего списка какую-нибудь задачу.
  2. Устанавливаем таймер на 25 минут (этот отрезок называется «помидором») и течение этого времени работаем над задачей.
  3. Когда таймер прозвенел, ставим возле задачи крестик и устанавливаем таймер на 5 минут для перерыва.
  4. Повторяем пункты 2 и 3 пока задача не будет выполнена. Выбираем следующую задачу.
  5. После каждых четырех «помидоров» делаем большой перерыв (30 минут).

Техника Pomodoro помогает лучше концентрироваться на работе и оптимально сочетать труд и отдых. Кроме того, она повышает уровень самодисциплины: человеку гораздо проще «продержаться» небольшой отрезок времени, чем выполнять работу, у которой не видно конца.

Технику Pomodoro можно совмещать с любым из перечисленных в этом разделе методов.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю

6. Матрица Эйзенхауэра

Суть метода в том, чтобы сортировать дела по важности и срочности. Для этого потребуется начертить вот такую табличку:

Дела обычно выполняют в следующем порядке: A -> C -> B -> D. Главное внимание следует уделять делам из квадрата B, поскольку они оказывают самое большое влияние на нашу жизнь. В дальнейшем квадраты можно не подписывать, а просто делить лист на четыре части.

Читайте также: Матрица Эйзенхауэра

7. Метод Альпы

Это, наверное, самый «продвинутый» вариант списка дел на день. Его идея в том, чтобы оценить суммарное время на выполнение всех задач и привести его в соответствие с тем временем, которое имеется по факту. Планирование дня по методу Альпы состоит из пяти этапов:

Этап 1. Составить список дел.

Этап 2. Оценить, сколько времени потребуется на каждую задачу и на все задачи в целом.

Этап 3. Подсчитать, сколько вообще времени у нас сегодня есть (при этом 40% времени закладывают в резерв на непредвиденные обстоятельства).Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю

Этап 4. Подогнать список дел под доступное время. Для этого можно сократить время на выполнение задач, расставить приоритеты и пожертвовать второстепенными делами, делегировать задачи другим людям и т. д. Задачи, которые «не влезли», удаляют, переносят на завтра или выполняют за счет сверхурочных часов.

Этап 5. В конце дня следует подвести итоги и перенести невыполненные задачи на завтра.

Метод Альпы подходит тем, кто испытывает хронический дефицит времени и готов бороться за каждую минуту.

И напоследок

Как вы заметили, все приемы и техники в этой статье мы разбирали на примере бумажных списков. В планировании дел на бумаге нет ничего плохого: это максимально доступный и вполне рабочий вариант. Однако мы все же рекомендуем подумать об использовании программ-органайзеров для компьютеров или смартфонов.

У электронных списков есть несколько серьезных преимуществ перед бумажными:

  • Их легко исправлять и редактировать.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю
  • Задачи в них можно как угодно менять местами, сортировать, группировать и фильтровать по различным признакам.
  • Программы позволяют настраивать повторение задач, чтобы они сами в нужный день появлялись в вашем списке.
  • Если потребуется, программа напомнит вам о задаче в определенное время.

Сегодня существует огромный выбор программ и сервисов для планирования дел, поэтому вы сможете подобрать тот вариант, который максимально отвечает вашим вкусам и потребностям.

Поделиться:

9 приложений для планирования задач

Если мозг закипает от множества дел, которые висят над тобой, пора взяться за управление ими. Существуют миллионы приложений для планирования задач, но какие удобнее и многофункциональнее? Адукар расспросил об этом читателей и составил топ лучших.

Any.do

В этом приложении можно составлять списки дел, покупок, планировать задачи на день, неделю, месяц, выставлять напоминания о важных событиях.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Приложение полностью синхронизируется на всех устройствах через учётную запись, так что ты сможешь получить доступ к записям откуда угодно. К слову, приложение не нужно скачивать. Просто заходишь через браузер на any.do, регистрируешься — и вуаля!

ColorNote

Мобильное приложение на Android позволяет создавать короткие заметки и длинные документы. У ColorNote интуитивно понятный интерфейс. Также приложение напоминает о сохранённых записях, поэтому ты ничего не упустишь. Все пометки сохраняются как в облаке, так и в памяти устройства. Отсюда риск потерять важную информацию минимальный.

Work&Rest

Вообще, приложение рассчитано для мониторинга работы команды, но им можно пользоваться и в одиночку. По сути, это календарь и ежедневник в одной карточке. Work&Rest синхронизируется с любым устройством, работает в онлайн- и офлайн-режимах. У приложения есть бесплатная пробная версия на месяц, которой тебе вполне хватит для личного пользования.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю А вот для больших боссов предусмотрена платная версия. Разница в одной функции — утверждение задач в команде. Work&Rest можно установить на iOS и Android.

Wunderlist

Этот менеджер задач позволяет фиксировать все дела и задумки в мельчайших подробностях. Wunderlist можно установить на любом устройстве, доступ к записям происходит через бесплатную учётную запись. В приложении ты создаёшь списки задач, им можно присвоить название, чтобы легче ориентироваться. В каждом списке есть функция расписать задачи и подзадачи. Ещё ты можешь расшарить доступ к какому-либо списку дел другу, если он зарегистрирован в приложении. Это удобно, когда идёт командная работа (вы вместе готовите проект или делаете домашку).

Todoist

Ещё один менеджер задач, который позволяет фиксировать все дела в одном месте, расставлять их по приоритетам и периодичности. В этом приложении удобно работать с повторяющимися делами. Например, каждую среду ты готовишься к ЦТ по биологии, но на сей раз тебе нужно перенести занятие.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Спокойно меняешь дату, а в следующую среду приложение снова напомнит про занятие. К заметкам в Todoist можно давать доступ и другим пользователям этой программы. Приложение работает на всех девайсах и даже офлайн.

Forest

Это мобильное приложение не помогает планировать дела, но защищает тебя от прокрастинации и бесцельного залипания в телефоне. Суть в следующем: если тебе нужно на чём-то сфокусироваться, заводишь в приложении таймер и погружаешься в дела. Пока ты работаешь, приложение «выращивает» дерево. Как только руки потянутся к телефону, чтобы переключиться на другую программу или закрыть Forest раньше времени, твоё дерево рискует погибнуть. Работая таким образом, ты можешь вырастить целый лес. Чем дольше не прикасаешься к телефону, тем больше веток появится на дереве. За каждое выращенное дерево тебе присваивается виртуальная денежка, которую ты можешь пожертвовать на высадку настоящих деревьев.

Google

Если тебе сподручнее пользоваться встроенными органайзерами задач, приложения от Google (Calendar, Google Tasks, Google Keep) станут неплохими вариантами.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Google Calendar помогает планировать встречи и другие дела, можно настроить уведомления на почтовый ящик. Tasks — свежее приложение Google для ведения записей и списков задач. Здесь ты можешь фиксировать планы, разбивать на подпункты. К сожалению, настроить регулярные дела нельзя. Google Keep — стандартный планировщик. Оставляй заметки, помечай дату и место, а приложение само напомнит о задаче. Все записи синхронизируются на разных устройствах, списками можно делиться. Для удобства загружай фото и голосовые сообщения.

Альтернатива приложениям: заметки в телефоне, блокнот, стикеры

Чтобы держать руку на пульсе и вовремя справляться с делами, не обязательно использовать специальные приложения. Например, задачи на день можно фиксировать с помощью заметок на телефоне. Главное — не забыть заглянуть туда.

Бумажный блокнот, ежедневник также хорошо справляются с планированием. Большой плюс бумажных планировщиков — возможность оформить его максимально под себя.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю

Если предпочитаешь оставлять дела на рабочем месте, стикеры и листы формата А4 хорошо справятся с планированием. А порвать и выбросить бумажку с выполненной задачей — отдельное удовольствие.

Выбирай тот способ планирования, который лучше подходит, и справляйся с делами на ура!

***

Если материал был для тебя полезен, не забудь поставить «мне нравится» в наших соцсетях ВКонтакте, Instagram, Telegram, ASKfm и поделись постом с друзьями. А мы сделаем ещё больше материалов, которые пригодятся тебе для учёбы.

Перепечатка материалов с сайта adukar.by возможна только с письменного разрешения редакции. [email protected]

Домашний органайзерHome Life Organization

Домашний органайзер — это универсальное средство для планирования не только своей жизни, но и своего дома. В этом разделе Вы найдете шаблоны для планирования и чек-листы уборки, организации своего дома, финансов, вечеринок, путешествий, праздников и много-много другого.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю В системе флай-леди он называется Контрольным журналом. Но в моем понимании — это гораздо гораздо больше, чем просто способ контроля. Это целый центр планирования своей жизни, возможность решить свои личные и домашние организационные проблемы.

Все файлы в формате pdf, для листов А4, которые можно легко распечатать на любом принтере. Пожалуйста, помните о моих авторских правах на все представленные в этом блоге листы Домашнего органайзера. Поэтому прошу не использовать их для коммерческих целей, а при цитировании в обязательном порядке размещать ссылку на этот блог. Спасибо.

Статью о моем домашнем органайзере, о его наполнении и разделах Вы можете почитать тут.

Раздел потихоньку пополняется… 

Разделители для домашнего органайзера, наклейки на папки

 

Разделы Домашнего органайзера

Папка «Мой Дом»

 Раздел «Планирование года»

В разделе «Планирование года» Вы найдете шаблоны календаря на 2014 год, листы для записи памятных событий, повторяющихся ежегодно и дней рождений Ваших друзей и родственников.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Если Вы любите для планирования использовать планнер, распечатайте также листы планнера по месяцам.

Раздел «Рутины»

Раздел «Уборка»

Раздел «Организация дома»

Раздел «Идеи организации»

Раздел «Текущий ремонт»

Раздел «Домашнее хранение»

Раздел «Домашние проекты» 

Раздел «Списки»

Раздел «Медицина, спорт, здоровье»

 


Раздел «Семейные желтые страницы»

Раздел «Планирование путешествий»

Осень

Автомобильный раздел

Папка «Финансы»

 

Папка «Я и моя семья»

Папка «Мой ребенок» / «Мои дети»

Раздел «Снова в школу» 

для планирования учебного года в детских дошкольных, школьных учреждениях

В разделе «Снова в школу» Вы найдете файлы шаблонов:

1.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Список дел для подготовки к новому учебному году.

Запишите
все, что Вам необходимо не забыть сделать: постирать школьную форму,
вымыть сменную обувь, организовать пространство для занятий, маркировать
одежду и т.д.

2. Список покупок к новому учебному году.

Распечатайте
этот список и не забудьте приобрести: новую школьную и спортивную
форму, необходимые канцелярские товары и учебники.

3. Важная информация и контакты учебного заведения.

Запишите
сюда всю необходимую информацию об учебном заведении, телефоны и имена
учителей, контакты членов родительского комитета.

4. Контактная информация одноклассников и родителей.

Укажите в этом списке всю контактную необходимую информацию об учениках и их родителях для быстрой связи в случае необходимости.

5. Утренние и вечерние учебные рутины.

Начинайте и заканчивайте день в хорошем настроении ежедневно с тремя напоминаниями на утро и вечер.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю

6. Важные события. 

Отмечайте
в этом списке важные даты в этом месяце и следующем, распечатывая этот
лист на протяжении всего года. Отслеживайте экскурсии, контрольные
работы, родительские собрания.

7. Расписание учебной недели.

Это
график учебной недели с понедельника по пятницу. Впишите в него
расписание занятий Вашего ребенка, а также расписание дополнительных
занятий с репетитором, кружков, развлекательных мероприятий.

8. Недельное расписание.

Не
забудьте ничего, спланируйте в том числе и выходные. Планируйте походы к
врачу, экскурсии, кино и другие мероприятия. Будьте в курсе
относительно времени начала и окончания занятий в тот или иной учебный
день.

9. Лист планирования школьных завтраков.

Если
Вы готовите ребенку с собой ланч в школу, этот список для Вас. Не
забудьте и об утренней булочке к чаю, каше или другом любимом блюде
утром.

Папка. Новогодний органайзер 2014

 

Обложка, корешок

 Разделители для планнера

Календари

Чек листы

Листы новогоднего планнера

Шаблоны еженедельного расписания

— Загрузите PDF-файл для печати

Просмотрите список страниц еженедельного планирования, которые помогут вам планировать встречи и легко отслеживать задачи и домашние дела.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Загрузите шаблоны еженедельного планировщика для печати и начните использовать их, чтобы распределять недели по часам.

Получите простой и быстрый еженедельный обзор с одностраничными шаблонами еженедельного планировщика, позволяющими хранить все свои дела, встречи и заметки в одном месте. Эти шаблоны доступны в формате PDF с различными размерами страниц: A4, A5, Letter, Half Letter.

Откройте для себя просторные шаблоны еженедельного расписания, доступные с двухстраничным макетом. Настройте даты и выберите день начала недели (воскресенье или понедельник) и сохраните один из этих шаблонов в формате PDF, чтобы распечатать столько листов, сколько вам нужно.

Выберите один из пустых шаблонов календаря, чтобы превратить свой еженедельный распорядок в идеальный план. Наслаждайтесь классическим датированным форматом, чтобы более эффективно планировать свои действия на определенный день. Избавьтесь от стресса из повседневной, еженедельной и ежемесячной рутины с помощью простых инструментов планирования.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю

Если вам нужно что-то менее сложное, подумайте о еженедельных списках дел, созданных, чтобы предоставить самый простой способ организовать все ваши задачи и задания в одном месте и сосредоточиться на самом важном. Загрузите распечатанные списки дел прямо сейчас и распечатайте дома.

Просмотрите коллекцию шаблонов еженедельных календарей 2020 и выберите рабочие листы, которые помогут упорядочить и структурировать ваше расписание работы, учебы или учебы. Найдя нужный шаблон недельного расписания, вы можете выбрать размер.Все они очень гибкие и доступны в форматах A4, A5, Letter и Half Letter. Ваш шаблон недельного расписания — это загружаемый файл PDF, который вы можете распечатать. Получите это сейчас, чтобы пользоваться снаряжением каждую неделю! Кроме того, вы можете использовать онлайн-конвертеры, чтобы изменить формат файла, чтобы использовать его в OpenOffice, word, excel или Google docs. Не забудьте также получить бесплатные образцы для печати, чтобы узнать, действительно ли понравившийся шаблон соответствует вашим потребностям.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю

Зачем нужны шаблоны еженедельного расписания

Где вы должны быть в среду в 11 утра? Если вы изо всех сил пытаетесь сохранить время, даты и места, где вас ждут каждую неделю, то шаблон еженедельного расписания необходим в вашей жизни.Вы никогда больше не забудете важную задачу, встречу, проект или встречу, если будете следить за всем в течение недели.

С версиями, которые позволяют планировать дела даже по часам, вы сможете планировать дни вперед с большей эффективностью. Шаблоны еженедельного расписания — один из самых важных инструментов для всех. Студенты могут идти в ногу с заданиями и уроками. Боссы могут видеть, кто назначен на каждый день и каждый временной интервал. Сотрудники могут видеть все свои задачи и встречи, поэтому они всегда успевают на все.Даже занятые родители могут планировать как рабочие, так и личные дела в одном месте, чтобы быть впереди всех!

Преимущества шаблонов недельного расписания

Даже если вы планируете по дням, шаблон еженедельного расписания действительно может помочь.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Это дает вам более широкую картину, чтобы вы могли сосредоточиться на более крупных целях. Не все нужно делать за один день. На выполнение некоторых проектов уходит неделя или больше. Распределяя для них время каждый день недели, вы меньше нервничаете и будете готовы произвести впечатление.

Еженедельное расписание отличается от списка тем, что в нем указаны конкретные даты и время, которые вы назначаете. Потратив несколько минут на организацию предстоящей недели, вы будете готовы справиться со всем, что нужно сделать. Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди кажутся безразличными ко всему, что они должны делать? Это потому, что они используют шаблон еженедельного расписания, который служит их личным помощником для выполнения всех задач!

Почему выбирают шаблоны OnPlanners

Когда вы будете готовы организовать работу на неделю, выберите один из наших шаблонов еженедельного расписания, которое поможет вам в кратчайшие сроки справиться с каждой ответственностью и задачей.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю У нас есть невероятный выбор как устаревших, так и недатированных стилей, на любой вкус. Благодаря различным схемам вы найдете ту, которая поможет вам оставаться организованной в вашей еженедельной жизни.

Мы помогаем вам изменить образ вашей жизни к лучшему, предоставляя вам шаблоны еженедельного расписания, которые упрощают планирование вашей недели вперед. Планируйте до часа, если хотите, или выбирайте версии, в которых есть все дополнительные функции, такие как разделы для постановки целей, приоритеты или списки дел.Это позволяет сохранить все, что вам нужно для всей недели. Разнообразие макетов, размеров и качества этих шаблонов делает нашу коллекцию лучшим выбором. Кроме того, вы можете получить доступ к широкому спектру других шаблонов, ориентированных на продуктивность, для использования в офисе и дома.

28 бесплатных шаблонов еженедельного расписания [Excel, Word]

Хорошей идеей будет иметь какое-то расписание, которое упростит вам выполнение задач, независимо от того, работаете ли вы над проектом или планируете другие рутинные задачи.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Имея хорошо составленный график, вы уравновешиваете свои обязанности и хорошо их организуете, а также почти точно планируете наперед. Вы можете создать свой собственный шаблон еженедельного расписания или использовать предварительно отформатированный шаблон, чтобы оставаться в курсе событий.

Шаблоны недельного расписания

Что такое шаблон недельного расписания?

Большинство из нас испытывают трудности с организационными навыками. Иногда бывает так много задач, которые вам нужно выполнять каждый день или каждую неделю, что становится трудно запомнить, гораздо больше их выполнять.Еженедельное расписание может быть жизнеспособным решением этой проблемы.

С помощью этого документа вы можете отслеживать свои задачи и действия на неделю, так как он определяет все, что вы должны делать с планами того, как вы будете выполнять эти задачи. Это дает вам представление о том, сколько времени вам нужно для выполнения задач.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю

Вы можете дополнительно разбить шаблон недельного расписания на компоненты, чтобы упростить организацию задач. Например, вы можете разбить его на часы. Вы можете добавить раздел, в котором вы делите свой день на часы.Это поможет вам отслеживать встречи, встречи и другие важные события, которые нельзя пропустить.

Как составить недельное расписание в Excel?

При наличии подходящего программного обеспечения или инструмента, предпочтительно Excel, создание шаблона еженедельного календаря становится проще. Вы можете сделать это с нуля или, если хотите, чтобы все было намного проще, используйте загружаемые бесплатные шаблоны, которые вы можете найти в Интернете.

Если вы решите создать свой собственный документ с помощью Excel, вы составите собственное расписание, создав столбцы для различных записей.Это зависит от того, для чего вы планируете использовать расписание. Вот шаги, которые необходимо выполнить для создания еженедельного расписания в Excel:

  • Запустите программное обеспечение и загрузите шаблон с веб-сайта Microsoft Office.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю
  • Откройте пустой документ. Хотя он не содержит никакой информации, он уже имеет правильное форматирование. Обычно такие шаблоны содержат базовую информацию, такую ​​как имена сотрудников, задачи и время работы.
  • Щелкните одну из ячеек и введите новое расписание, задачу или любую другую необходимую информацию.Повторите эти шаги для необходимого количества временных блоков или задач.
  • Если вам нужно удалить или добавить несколько строк, щелкните строку правой кнопкой мыши и при необходимости удалите или вставьте.
  • После того, как вы полностью ввели основную информацию, выберите все ячейки и скопируйте их.
  • Вставьте задачи в другие дни недели.
  • Не забывайте сохранять свою работу!

Теперь вы можете просмотреть созданный шаблон и ввести конкретные сведения о задачах, которые необходимо выполнить.Просто выделите ячейку и введите информацию. Используйте клавишу TAB, чтобы перейти к следующей ячейке справа.

Вы также можете использовать мышь, чтобы щелкнуть следующую ячейку.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Введите заголовок документа в верхней части шаблона и укажите диапазон дат, к которому применяется расписание.

Имейте в виду, что приведенные здесь шаги относятся к базовому шаблону. Если вы выберете этот вариант, вы сможете добавить дополнительные элементы, такие как личная информация, встречи по проекту с людьми, с которыми вы встретитесь, время, необходимое для выполнения задачи, и все остальное, что вы сочтете необходимым.

Вы можете настроить расписание по своему усмотрению. Это может быть как простая форма, так и сложная и креативная. Другой вариант, который может сэкономить вам время и силы, — это использовать шаблон, который уже содержит то, что вам нужно. Большинство этих шаблонов полностью совместимы с Microsoft Excel и большинством других приложений.

Еженедельные расписания

Использование шаблона для планирования недели

Использование шаблона еженедельного планировщика для более эффективной организации своего времени и управления своей работой.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Это также сэкономит вам много драгоценного времени и ресурсов. С его помощью у вас есть потенциал для достижения баланса между работой и личной жизнью, принося положительные результаты, если вы также можете лучше управлять своим временем.

Больше нет причин упускать из виду то, что действительно важно. Использование шаблона еженедельного расписания — самый простой способ управления задачами и временем. Это помогает вам отслеживать все ваши обязанности и проекты. Этот документ может быть в разных приложениях и формах. Ниже приведены некоторые, но не ограничиваясь ими:

  • Шаблон расписания занятий, позволяющий учащимся и учителям записывать задания и проекты.
  • Планировщик для людей, которые хотят повысить свою продуктивность.
  • График работы рабочих — обычно он оформляется в виде расписания.
  • Профессиональный планировщик для агентств и частных лиц, ответственных за организацию мероприятий.
  • Шаблон расписания для собраний, конференций и других важных событий.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю
  • Традиционный календарь с разделами по месяцам, но с разбивкой на категории по неделям.

Чтобы пользоваться этим удобным листом, необязательно быть ученым-ракетчиком.Это просто структура с таблицей, разделенной на три или более столбца. В этих столбцах указывается название вашей задачи, продолжительность выполнения задачи и день недели. Вы даже можете использовать это, чтобы планировать встречи, записывать свой прогресс, отслеживать свое расписание, делать заметки о важных событиях и добавлять любую другую информацию, которая вам нужна.

Все, что вам нужно сделать сейчас, это ввести всю информацию в столбцы, а затем скорректировать их в соответствии с вашими требованиями. Вы можете персонализировать свой собственный документ по-разному, так как это гибкий процесс с множеством конфигураций.Это действительно не так уж и сложно, как только вы освоитесь.

Шаблоны еженедельного календаря

Все просто

Настоятельно рекомендуется сделать перерыв, создав свой собственный шаблон или расписание на неделю.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Это значительно упрощает вам жизнь. Вам не нужно тратить слишком много драгоценного времени, вводя каждый бит информации, связанной с вашими задачами, или пытаясь расшифровать все эти данные.

Делайте все просто и избегайте сложностей. Это означает, что если вы посмотрите на расписание, вы легко сможете понять, что вам нужно делать дальше. Если будет сложно разобраться, то ваш график может усложниться.

Супер простой еженедельный график, чтобы все было готово

Вам сложно составить еженедельный график своей деятельности и вы также пытаетесь работать из дома? У вас есть еженедельный календарь, которым вы пользуетесь? Как ты со всем этим справляешься? Существует бесчисленное количество приложений, которые обещают избавить вас от разочарования, связанного с попытками сделать что-то.Они по-своему полезны, но я нашел кое-что, что мне очень нравится!

Super Simple Weekly Schedule Взлом, который упорядочивает мою жизнь

* Этот пост содержит партнерские ссылки.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю

Это очень простой недельный график , который вы можете настроить именно так, как вам нужно! Я никогда раньше не видел ничего подобного. Это просто, работает в любых обстоятельствах, и вы можете настраивать его по ходу недели.

У меня были восторженные отзывы о моем недельном расписании — может быть, потому, что люди просто обожают публиковать в нем заметки, — а может быть, потому, что это просто гениально.

Посмотрите короткое видео ниже, чтобы увидеть недельное расписание в действии!

4-минутное видео, которое все объясняет

Телефонные приложения для управления временем

Самая большая ошибка, которую я вижу в этих приложениях, заключается в том, что они не видны все время. Когда вы кладете телефон или закрываете компьютер, ваш календарь больше не отображается. Кроме того, если я использую свой телефон для управления своей жизнью, я слишком отвлекаюсь на пики и сигналы, и я полностью забываю, что мне нужно было добавить в свой календарь в первую очередь.

Честно говоря, я использую приложение-календарь на своем телефоне. И я использую список напоминаний. Но для меня это оказалось не так эффективно, как мой простой еженедельный прием! Вы можете подумать, что пост-заметки — это просто маленькие кусочки бумаги, но — это сверхмощные , если их правильно использовать.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Из-за этих бумажек меняются целые производственные процессы! Поверьте, я знаю.

Теперь, когда вы знаете, как составлять идеальный недельный график, если вы смотрели видео выше…

У тебя будет время завести маме блог! Позвольте мне помочь вам управлять своим временем и начать успешный блог, чтобы зарабатывать деньги из дома.🙂

Сохраняйте простоту

Вы когда-нибудь слышали об аббревиатуре K.I.S.S? Это расшифровывается как Keep It Simple Stupid. Я не хочу никого оскорблять, но в большинстве случаев лучше всего подходят простые решения. Потому что они действительно используются! Вот как я организовываю свою неделю.

Если вы хотите знать, как я организую свой блог, вот моя Доска видения блога. Если вам понравится пост ниже, вам понравится моя доска визуализации. Но будьте готовы!

Но прежде чем мы начнем, если вы перегружены своим списком дел и он слишком длинный, вот система, позволяющая расставить приоритеты, прежде чем составлять еженедельное расписание.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю

Шаблон: как я организовываю свою неделю

Воскресный вечер

У меня есть система. БЕЛЫЙ = событие, РОЗОВЫЙ = 2+ часа активности, СИНИЙ = 1-2 часа активности, ЖЕЛТЫЙ = 15 минут активности.

Воскресный вечер — вот что я делаю

В воскресенье вечером я записываю все свои дела на неделю следующим образом:

Записываю все мои события на неделю в БЕЛЫЙ пост для заметок.

Запишите все мои задачи, которые займут более 2 часов, в РОЗОВОЙ публикации.

Запишите все мои задачи, которые займут от 1 до 2 часов, в СИНИХ заметках.

И, наконец, запишите все мои быстрые задачи, которые займут около 15 минут, в ЖЕЛТОЙ публикации.

Добавьте свои еженедельные события — БЕЛЫЙ

Теперь сначала добавьте БЕЛЫЕ стикеры в свой недельный график. Это события, которые вы не можете изменить, для них установлено время. Поместите их на свою доску, чтобы знать, что у вас нет возможности планировать это время.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю

Это также быстро показывает, насколько вы заняты делами.Моя неделя немного светлая, потому что это Страстная неделя, а у моего мужа выходной в Страстную пятницу, поэтому я пытаюсь выполнить свои задачи в начале недели.

После публикации всех ваших действий переходите к следующему шагу.

Добавьте большие задачи — РОЗОВЫЙ

Теперь добавьте все действия, которые займут много времени (2+ часа). Старайтесь не публиковать несколько сообщений в один день. Быть реалистичным. Если вам все же нужно разместить несколько штук на один день, сделайте это раньше на неделе. Это дает вам возможность перенести задачу на более поздний день, если вы не можете выполнить ее в запланированный день.

Кроме того, мне нравится размещать эти «интенсивные» занятия в первую очередь в течение дня. Я свеж и готов заняться своими задачами. Это помогает взяться за эти более масштабные задачи, полные энергии и за чашкой свежего кофе.

Добавить средние временные задачи — СИНИЙ

Следующий шаг — добавить занятия средней продолжительности в еженедельный график.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Те, которые занимают 1-2 часа. Разве ваша доска не стала выглядеть красиво?

Добавить Quickies — ЖЕЛТЫЙ

Наконец, добавьте свои быстрые действия.Те задачи, которые вы всегда откладываете, но которые нужно выполнить. Например, оплата счетов или обновление очереди в социальных сетях для вашего блога.

Готово

Теперь пройдите свою неделю и выполните свои задачи. После завершения поставьте на него красивый большой крестик и наслаждайтесь чувством выполненного долга!

Если вы не можете выполнить задачу в установленный день, переместите ее на следующий день или запланируйте несколько дел. В этом прелесть стикеров и гибкий инструмент — он вам подойдет.

Как обрабатывать всплывающие дополнительные задачи

Итак, что вы делаете с новыми задачами, которые возникают в течение недели?

Я приклеиваю их к нижней части своей доски. А когда у меня есть время, я помещаю их в свой недельный график и выполняю их! Приятно иметь небольшую очередь задач.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Если они очень важны и должны быть выполнены в ближайшее время, я внесу их в свое расписание напрямую.

Установить приблизительное время для каждой задачи

Невозможно быть всегда точным.Но дайте своим действиям реалистичное представление о том, сколько времени они займут. В понедельник я запланировал найти блог для гостевой публикации. Я планировал просмотреть Giant Guest Blogging Index и потратить часы на изучение всего этого. Но после двух писем я получил подтверждение на свой гостевой пост. Это занятие заняло всего 1 час, поэтому я перешел к следующему занятию с наклейками на день.

А на вторник у меня была запланирована вся моя работа в IrriExpress. Но в начале дня у меня было так много отличных идей для моего блога, что я перенес свою работу с IrriExpress на четверг.Мне нравится, насколько гибкое это недельное расписание!

Еще один бонус, теперь мой муженек может четко видеть, насколько я занят, когда остаюсь дома / работаю дома, мама.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Он также может добавлять вещи в мое расписание, чтобы я не забывала их завершить.

Bullet Journal — Супер простое еженедельное расписание — Мобильная версия

Если вам нравится это расписание, но вы не хотите сворачивать плакат и носить его с собой, вы можете применить этот метод к своему журналу маркеров! Вы можете использовать тот же метод, который описан выше!

Белый / Светло-желтый : События недели, которые вы не можете изменить, и у которых есть установленное время.

Pink: Задачи, которые занимают много времени, от 3 часов.

Синий: Задачи, которые занимают среднее время, 1-2 часа.

Зеленый: Задачи, которые можно выполнить быстро, 15-30 минут.

Вы можете легко перемещать задачи и изменять их расписание, если не можете выполнить их в назначенный день.

* Самое приятное то, что вы можете использовать этот календарь снова и снова! *

Я использую красивый Leuchtturm1917 для своих нужд журнала.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Бумага на ощупь похожа на масло, а качество этого маленького блокнота просто потрясающее!

Доступно на Amazon Prime с двухдневной доставкой!

Почему это работает?

Но самое главное, почему работает этот недельный календарь?

Это работает, потому что это визуально. Это легко реализовать. Легко настроить. Ваше время не может быть 15 минут, 1 час и 2+ часа. Вы можете настроить свое недельное расписание по своему усмотрению. Вы также можете воспользоваться этим инструментом, если хотите создать его в Интернете, или найти здесь шаблоны Microsoft.

И, наконец, это работает, потому что всегда прямо передо мной. Он не сочетается с декором моего дома, но помогает мне сосредоточиться и помогает справиться с делом! Это стоит глазной боли

Еженедельное расписание | Kingsview MS

34-я неделя (26 апреля — 30 апреля)

pdf таблицы

Расписание для учеников, возвращающихся в школу

Расписание для студентов, остающихся виртуально дома

, 33-я неделя (19 апреля — 23 апреля)

pdf таблицы

Расписание для учеников, возвращающихся в школу

Расписание для студентов, остающихся виртуально дома

, 32 неделя (12 апреля — 16 апреля)

pdf таблицы

Расписание для учеников, возвращающихся в школу

Расписание для студентов, остающихся виртуально дома

, 31 неделя (5 апреля — 9 апреля)

pdf таблицы

Расписание для учеников, возвращающихся в школу

Расписание для студентов, остающихся виртуально дома

30 неделя (29 марта — 2 апреля)

pdf таблицы

29-я неделя (22 марта — 26 марта)

pdf таблицы

28-я неделя (15 марта — 19 марта)

pdf таблицы

27-я неделя (8 марта — 12 марта)

pdf таблицы

, 26-я неделя (март.

Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю 1 — 5 марта)

pdf таблицы

Неделя 25 (22 февраля — 26 февраля)

pdf таблицы

, 24 неделя (15 февраля — 19 февраля)

pdf таблицы

Неделя 23 (8 февраля — 12 февраля)

pdf таблицы

, 22 неделя (1 февраля — 5 февраля)

pdf таблицы

21 неделя (22 января — 25 января)

pdf таблицы

, 20-я неделя (18 января — 22 января)

pdf таблицы

Неделя 19 (11 января — 15 января)

pdf таблицы

, неделя 18 (4 января — 8 января)

pdf таблицы

, 17 неделя (21 декабря — 23 декабря)

pdf таблицы

Неделя 16 (14 декабря — 18 декабря)

pdf таблицы

Неделя 15 (7 декабря — 11 декабря)

pdf таблицы

Неделя 14 (30 ноября — 4 декабря)

pdf таблицы

Неделя 13 (23 ноября — 25 ноября)

pdf таблицы

Неделя 12 (16 ноября — 20 ноября)

pdf таблицы

Неделя 11 (9 ноября — 13 ноября)

pdf таблицы

Неделя 10 (2 ноября — 6 ноября)

pdf таблицы

Неделя 9 (26 октября — 30 октября)

pdf таблицы

Неделя 8 (19 октября — 23 октября)

pdf таблицы

Неделя 7 (12 октября — 16 октября)

pdf таблицы

Неделя 6 (5 октября — 9 октября)

pdf таблицы

Неделя 5 (сент.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю 28 — 2 октября)

pdf таблицы

Неделя 4 (21-25 сентября)

pdf таблицы

Неделя 3 (14-18 сентября)

pdf таблицы

Неделя 2 (7–11 сентября):

pdf приложения

*********************************************** *********************

1 неделя

Вот расписание на неделю 1 — 31 августа 2020 г. — 4 сентября 2020 г.:

pdf таблицы

Вот наше недельное расписание для малышей (расписание бесплатно для печати)

Поделиться:

Мне всегда любопытно, что другие люди делают в свои дни, поэтому я подумал, что дам вам представление о нашем еженедельном «расписании» малышей и основных вещах, которые я стараюсь включать каждую неделю!

Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что мы можем получить комиссию, если вы нажмете ссылку и купите то, что мы рекомендовали.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю

У меня есть 2,5-летняя дочь, и я только что стала САХМ (ура!). Я знал, что у меня должен быть какой-то план, иначе мы оба сойдем с ума. Чтение ритмов, рутин и расписаний очень помогло мне задуматься о том, как я хочу, чтобы наши дни выглядели!

Я также очень нагляден, поэтому использую это простое недельное расписание для малышей, чтобы обозначить, чем мы занимаемся на неделю. Я просто ламинировал его (но вместо этого вы можете положить его в пластиковую пленку) и писать на нем маркерами сухого стирания.Если вы сочтете это полезным, вы можете бесплатно скачать его здесь.

Я знаю, что не могу делать ВСЕ ВСЕ каждый день, поэтому я думаю о вещах еженедельно, чтобы внести немного разнообразия в наш график.

Вы могли заметить в образце расписания, что я планирую выходить из дома каждый день — это просто мои предпочтения, основанные на моей личности. Многие люди планируют останавливаться здесь больше, и это тоже здорово!

Боковое примечание : Это расписание для моей психической организации — вы ищете ежедневное расписание на основе изображений для вашего ребенка , посмотрите этот пост.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю

Что мы стараемся включить в недельное расписание для малышей:

Физическая активность / время вне дома

В большинстве дней я стараюсь заниматься какой-нибудь физической активностью. Это может быть обычная прогулка по окрестностям, игра на подъездной дорожке / дворе или поездка в парк. Но там, где мы живем, идет МНОГО снега (а я вырос на юге, так что я не умею играть в снегу!). Бывают дни, когда танцевальной вечеринки в помещении будет достаточно для физической активности!

Интерактивная игра

Мне так важно иметь время, когда я сажусь с Сильви и играю с ней в интерактивном режиме.После нескольких лет занятий логопедом с маленькими детьми я считаю, что игровое обучение — один из лучших способов для детей этого возраста приобрести навыки.

Если вам не очень нравится «играть», ничего страшного — вы можете привлечь ребенка к чему-то вроде простого кулинарного проекта или попросить его помочь вам с садоводством.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Ключ в том, что это занятие — это то, чем интересуется ваш ребенок, и что вы говорите о том, что делаете вы оба, объясняете ребенку новые вещи и получаете опыт общения.

ЧТЕНИЕ ПО ТЕМЕ: Выбор программы дошкольного образования на дому

Независимая игра

Хорошо — я помещаю это здесь, потому что это то, что я хочу начать включать более осознанно теперь, когда я сижу дома каждый день.

Независимое игровое время — это когда ваш ребенок проводит определенное время, играя в одиночку в отведенном для этого месте, например, в своей комнате. Я нашел эту статью о самостоятельной игре интересной.

Мне повезло, что моя дочь играет самостоятельно небольшими отрезками времени в течение дня. Один из приемов , который помогает ей играть самостоятельно в течение более длительных периодов времени, — это включить музыку, которая ей нравится, в ее игровой зоне. Может быть, это сработает и для вашего ребенка!

Fine Motor / Art / Сенсорная игра

Эти виды деятельности могут быть интерактивными или более независимыми, в зависимости от сложности.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Теперь, когда моя дочь довольно самостоятельна в раскрашивании, использовании акварели и играх с сенсорными корзинами, я заставляю ее сидеть за кухонной стойкой, пока я делаю некоторые кухонные работы.Обычно я периодически комментирую то, что она делает, и убеждаюсь, что она не красится (такое бывает иногда!)

Один из простых и беспорядочных вариантов, который любит Сильви , — это книги Melissa and Doug Water Wow и блокноты для занятий Surprise Ink Activity Pads.

Если я хочу сделать его более интерактивным, я могу спланировать ремесленное занятие. Pinterest — мой друг, когда дело доходит до поиска поделок для малышей!

Время общения / Даты игр

Когда моя дочь ходила в детский сад несколько дней в неделю, мне не приходилось беспокоиться о том, чтобы она проводила время для общения.Теперь, когда она весь день дома со мной, мне нужно приложить немного больше усилий, чтобы она могла проводить время с другими детьми (и я также могу встречаться с другими мамами!)

Это может быть так же просто, как пойти в парк, пойти в библиотеку или устроить свидание с соседом!

Поручения

Мы все должны выполнять наши поручения! Прошли те времена, когда я мог просто бежать в магазин по дороге домой с работы.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю

К счастью, моя дочь неплохо разбирается в магазине, если я пойду, когда она отдохнет, перекусить.Так что для нас этот временной интервал с 9 до 11 идеально подходит для выполнения поручений. Я стараюсь бегать на побегушках 1-2 раза в неделю.

Время ухода за собой (для меня)

В последнее время много говорят о уходе за собой. Когда я впервые услышал этот термин, я понятия не имел, что это такое! Просто нужно несколько минут, чтобы сосредоточиться на чем-то для себя, будь то косметические процедуры, релаксация, упражнения или хобби. Для меня работа над этим блогом и в моем магазине Teachers Pay Teachers — это забота о себе, потому что мне это нравится!

Я принадлежу к YMCA в моем районе, это тренажерный зал с присмотром за детьми.Так что я хожу 2-3 раза в неделю, чтобы иметь время для себя, будь то упражнения или просто воспользоваться услугами присмотра за детьми на час, чтобы поработать за компьютером!

Кроме того, мой муж недавно начал проводить 20 минут игрового времени с нашей дочерью каждое утро перед тем, как приступить к работе, так что я могу подготовить сама.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю И позвольте мне сказать вам, для всего моего дня очень важно иметь это «я» по утрам!

Если начать с позитивных утверждений для мам, это может быть отличным способом начать время для самообслуживания!

Время чтения

Я даже не записываю это в наше расписание, потому что оно встроено в наши дни.Мы читаем каждый день перед сном и перед сном. Мы также приучаем к горшку, так что из-за этого нам приходится читать несколько дополнительных книг! Текущие фавориты моей дочери (в 2,5 года) — «Мы идем на охоту на медведя» (Звуковая книга) и сериал «Лягушка и жаба» (я был удивлен, насколько ей нравится эта классика!)

СВЯЗАННЫЙ: Как поднять читателя (даже если ваш малыш сопротивляется)

Время сна

Это говорит само за себя.Моей дочери 2,5 года, и она обычно спит с 1 по 3 дня. Это когда у меня появляется время для ухода за собой, работы в блоге, уборки и приготовления еды. Мне также нравится, что это разбивает день.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Я обычно планирую одно более продолжительное занятие или прогулку до или после сна.

Боковое примечание : У меня есть только один ребенок (на данный момент), но я знаю, что создание расписаний усложняется с несколькими временами дремоты и кормлениями и т. Д. В Rhythms, Routines и Schedules есть примеры того, как структурировать свой день с несколькими детьми!

Время библиотеки

Нам повезло, что рядом есть действительно хорошая библиотека с отличным детским уголком.Мы стараемся ехать несколько раз в месяц (зимой чаще), чтобы запастись книгами и сходить на время рассказов! Посетите веб-сайт своей библиотеки, чтобы узнать, когда у них есть время для рассказов в вашем районе.

Время ТВ / Экранное время

Для нас экранное время — это телешоу или фильм. Я довольно строго отношусь к телевизионному времени и в большинстве случаев придерживаюсь рекомендаций AAP (Американской академии педиатрии) о 1 часе высококачественных программ или меньше.Таблица планирование дел на неделю: Расписание задач на неделю Если вы хотите знать, почему, прочитайте № 5 моей статьи «Что можно и чего нельзя делать, чтобы ваш малыш заговорил».”

Надеюсь, это было полезно, если вы пытаетесь составить план еженедельного расписания вашего малыша!

Хотите больше вдохновения, включая множество графиков образцов, которым вы можете следовать? Ознакомьтесь с ритмами, процедурами и расписаниями здесь:

Приколите на потом!

Поделиться:

Планировщик приоритетов для высокоэффективных людей