Душевной гармонии: Как обрести гармонию в душе и научиться радоваться жизни – Душевное равновесие – ключ к счастью и гармонии
Душевное равновесие – ключ к счастью и гармонии
В последние года три я стала отчетливо замечать прямую связь между своим внутренним состоянием и внешними событиями. Мир меняется, и в последнее время мы живем в новых энергиях, совершая переход на какую-то другую ступень, другой уровень. И на все энергии, которые мы посылаем, мы получаем моментальный отклик.
Многие люди стали замечать, что используя технику исполнения желаний и посылая мыслеформы именно с чувством, с ощущением, можно легко исполнять свои желания. Те, что идут от души, от сердца. Что излучили, то и получили и скорость воплощения того, что мы излучаем довольно большая. Я даже слышала такую версию, что никакой кармы уже давно нет и дети за грехи родителей уже не отвечают, так как «расплата» приходит уже в этой жизни. Все ускорилось и за все мы сейчас отвечаем самостоятельно.
Поэтому на сегодняшний день важно четко осознавать, что мы хозяева своих ощущений, и только мы самостоятельно делаем выбор, что именно мы будем ощущать в каждый момент времени. Либо мы моментально создаем себе препятствия, либо мы можем сразу же перепрограммировать негативную эмоцию, приняв ее, а не подавив. Например, мы разозлились на кого-то, появилось раздражение, а затем мы начинаем раздумывать о том, почему же люди нас раздражают, что с нами не так, почему мы такие не хорошие и осуждать себя за негатив и отрицательные эмоции.
Либо же мы можем поступить по-другому — просто принять и растворить эту эмоцию. Для этого можно просто вдохнуть-выдохнуть и сказать, что мы принимаем ее и растворяем. Просто позволить себе ее испытать, принять и отпустить, а не подавить и зажать в теле.
Но с принятием у многих людей сегодня большие проблемы. Уровень принятия напрямую зависит от того, насколько мы находимся в балансе и доверии своему сердцу и жизни в целом. И, конечно же, никакого баланса не будет без благодарности и безусловной любви. Если наше тело излучает эти энергии, мы тут же получаем отклик, включая механизм обмена энергией со Вселенной (на эту тему советую прочитать статью
«Где взять энергию?») и получаем то, за что благодарим.
Гармония души = Гармония в жизни
Когда мы ощущаем безусловную любовь, когда мы просто доверяем сердцем без всяких проверок и доказательств, через нас начинает идти мощным потоком очень сильная энергия. Исцеляющая энергия мира и гармонии, которая, как солнечный свет, льется сейчас на Землю. Поэтому для достижения баланса и гармонии с собой и с миром в целом вы обязательно должны стремиться к определенному состоянию души. И это не внешняя устремленность, не путь к какой-то внешней цели. Это устремленность внутренняя, цель которой – как можно больше реализовать в этой жизни энергии любви, гармонии, счастья и благодарности.
Да, поддерживать это состояние в себе постоянно довольно непросто. Это работа над собой, это душевный труд. Это сознательный акцент на том, что есть, а не на том, чего нет. Это излучение благодарности, а не раздражения. И да, надо прилагать некоторые усилия, чтобы максимально настроиться на момент «здесь и сейчас» и восхититься этим моментом. Нам всегда что-то нужно, то, чего у нас нет. Получая это, мы испытываем недолгую радость и забываем о том, что когда-то мечтали об этом. К хорошему быстро привыкаешь, и эта привычка мешает испытывать чувство восхищения, благодарности и любви к тому, что у нас сейчас есть.
С помощью вышеописанных чувств можно не только исцелить тяжелые ситуации, но и раскрыть вашу суть и дать мощный толчок к самореализации. Вообще важно сохранять доверие к жизни и безусловную любовь абсолютно в любых проявлениях и взаимодействиях.
Как обрести гармонию? Перестать играть в чужих спектаклях…
Все изменения творения жизни в сторону счастья и гармонии происходят всегда из ближнего круга. То есть, та степень принятия и доверия жизни обязательно отразится на ваших отношениях с близкими, родственниками, коллегами, соседями, в-общем с теми людьми, с которыми вы постоянно пересекаетесь.
Когда вы чувствуете, что есть какая-то «заноза», какое-то непонимание, значит, вы просто выпали из сердечного состояния. Вместо метаний и переживаний, обратитесь внутрь себя и спросите, чего вам не хватает сейчас? Вместо мыслей о человеке, вызвавшем в вас болезненную реакцию, подумайте о себе! Не почему ОН так поступает со мной, а почему это вообще происходит в МОЕЙ жизни.
Расстраиваясь, осуждая и обсуждая другого человека и его поступки, вы, по сути, находитесь с ним в связке и ничуть не в более высокой позиции. Не понимая одного: что бы ни происходило, это никак не мешает вашему личному опыту любви. Не фокусируйтесь на том, что вам досаждает, фокусируйтесь на том, что у вас есть. Направьте свой фокус на свою внутреннюю гармонию и ощущение доверия своему сердцу (для «включения и раскрытия» сердца вам могут помочь упражнения из статьи
Даже самые ваши близкие и дорогие люди пришли на эту планету для того чтобы прожить СВОЮ жизнь, пройти свой путь. А вы пришли сюда, чтобы прожить СВОЮ жизнь. И если вы хотите достичь внутренней гармонии, то оставьте в покое своих близких. Не отвернуться от них, конечно же, а просто понять, что их душа идет своим путем. И все их заблуждения и ошибки для чего-то им нужны.
Это интересно: «Энергоинформационный обмен: отдавая — получаешь!»
Самое лучшее, что вы можете сделать для них – это стать гармоничными и счастливыми. Создавайте свою жизнь, делая ее радостной и благополучной, не вмешиваясь в жизнь других людей. Меняйте себя и тогда будет меняться и ваше окружение. Это так заманчиво – наставлять своих близких на путь истинный. Это своеобразная ловушка, когда нам кажется, что мы, переживая за близких и спасая их, делаем благое дело. А на самом деле так мы просто всячески уходим от себя, от того, чтобы делать благие дела в отношении самих себя. Иногда мы просто боимся заглянуть вглубь себя, отцепиться от других людей и навести порядок внутри себя. Гораздо легче вмешиваться в жизнь близких и учить их, спорить с ними, доказывать что-то бесконечно. Но этот путь никогда не принесет счастья и гармонии, потому что поступая так, мы уходим от самих себя все дальше и дальше.
Занимайтесь собой, растите, цветите, сияйте. Это же элементарный закон психологии, который гласит, что когда вы станете счастливыми, цветущими и процветающими, люди сами придут к вам и спросят, как же вы этого достигли. А пока вас не спрашивают, не лезьте со своими советами, которые могут скорее принести вред, чем пользу. Не ускоряйте их игру, дайте им ее доиграть самостоятельно! Каждый раз, когда вы начинаете влезать в чью-то жизнь со своими правилами и советами, останавливайте себя.
Безусловно, иногда очень хочется вникнуть в суть того, почему так все происходит у родственников или почему случаются какие-то неприятные ситуации на работе. Но как только вы начинаете задаваться вопросом «почему», вы сразу же уходите в полярный мир, в котором начинаете действовать в рамках сценария. Пытаясь ответить на вопрос о том, почему эта маска ведет себя так по отношению вот к этой маске? А по сути, вообще НЕВАЖНО, почему она так себя ведет, ВАЖНО – зачем вы все это наблюдаете и задаетесь вопросами!
Это всего лишь чужая игра, в которую вы включаетесь. Которая уводит вас все дальше и дальше от реальности. А реальность – это поцелуй вашего любимого человека, волшебный рассвет и чудесный закат, красота природы и пение птиц. Реальность – это ВАША жизнь в настоящем моменте. Это ваша работа, приносящая вам удовлетворение, это физические упражнения, дающие вам энергию и силу, это теплая ванна с травами. Это – реальность. А почему те или иные люди действуют так или иначе – это не реальность, это спектакль, в котором эти люди участвуют. И они должны доиграть! И они имеют право доиграть в то, во что они хотят играть.
Просто всегда знайте, что когда вы сталкиваетесь с какими-либо неприятными сюжетами – это всего лишь момент декораций на сцене, какой-то сюжет какой-то игры. А вот когда вы испытываете благодарность жизни, безусловную любовь и доверие – это реальность. И эти волшебные энергии позволят вам всегда иметь ресурс для принятия и трансформации своей жизни. Эти энергии дают силу и радость, легкость и ощущение гармонии.
Душевная гармония создает поле благости
В любой жизненной ситуации, в любой деятельности, в любой момент задавайте себе вопрос – это помогает мне находиться в гармонии? Это помогает мне любить и чувствовать себя лучше?
Старайтесь держать это состояние благостной благодарности жизни постоянно. Да, вы можете чувствовать утомление, боль или гнев, вы можете играть роль требовательной и раздраженной, но в то же самое время вы можете излучать колоссальное количество безусловной любви и создавать поле благости, которое меняет все вокруг! Важно то, что внутри.
Когда вы фокусируетесь на состоянии благости, все проблемы и заботы остаются на периферии (кстати, именно в таком состоянии можно привлечь самого лучшего для себя мужчину, об этом читайте статью «Как встретить своего мужчину»). Состояние доверия, состояние любви и гармонии. Достаточно просто принять это волшебное состояние и тогда не нужно ни с чем бороться, так как все сложится самым наилучшим для вас образом.
А для этого всего лишь надо постоянно держать фокус на благодарности, на любви к текущему моменту и к тому, что есть здесь и сейчас. Нужно быть в теплоте в сердце по максимуму! Не в нервной эйфории и сжигании себя в супер позитивных эмоциях («ах, как все чудесно!», «ох, как все прекрасно!», «я супер позитивный человек!», и так далее), не в приклеенной намертво вечной веселой улыбке, не в страстях и эмоциях, а в тихой спокойной благости, когда вы ни за что не цепляетесь и, по сути, вам все равно, как будут развиваться события. Вы просто знаете, что развиваться они будут хорошо и с большой пользой для вас.
Истинное счастье сияет и греет, а не пылает и сжигает. Истинная радость лучится, а не взрывается. Истинная сердечность проста, тиха и ясна. Не вспышки, не огонь, а теплое сияние любви, благодарности и доверия. Самый простой сигнал, что вы на правильном пути, это ощущение того, что все хорошо.
Новые энергии идут сейчас на Землю, и вся она уже пронизана этим сиянием. Впустите его в себя, доверьтесь жизни. Достаточно просто сделать осознанный выбор – всегда стремиться к этому состоянию. И если вы на нем сфокусируетесь – оно к вам придет.
Включите свет своего сердца!
Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!
Разве может быть гармония между материальным и духовным – 1st-Finstep.ru
Душевная гармония пример из литературы егэ
Как золото — драгоценный металл, ценящийся очень высоко, являющийся символом богатства человека и целой страны, так и человек с золотыми руками – богатство народа. Такого профессионала уважают, почитают, берут с него пример. Много врачей, учёных, рабочих – людей самых различных профессий называют мастерами своего дела, ведь у них золотые руки.
А какие золотые руки у наших мам! Всё спорится у них, всё они делаю с радостью, с желанием создать уют и комфортную остановку в доме.
Иметь золотые руки может каждый, лишь бы было желание, трудолюбие, стремление принести пользу и людям вокруг, и своему народу.
Малодушие.
Малодушие.
Это слово имеет в своём составе два корня – мало души. В каком же случае мы говорим, что человек малодушный? Если он завистлив, мелочен, труслив, ненадёжен, никогда не придёт на помощь нуждающемуся, так как чёрств душой. Обычно это не уверенные в себе люди, слабохарактерные, которые и за себя-то постоять не могут, не только за окружающих. Это отрицательная черта характера, с которой необходимо бороться. Нужно работа над собой, развивать в себе силу воли, стремиться жить по законам нравственности. Тогда можно будет говорить уже о великодушии. Всё в руках человека.
Мой девиз. Девиз – это краткое изречение, фраза, которой следует в своей жизни человек, группа людей или всё государство. Девиз ведёт вперёд, заключает в себе цель, к которой стремятся люди
Внимание
ОГЭ. РУССКИЙ ЯЗЫК.
Задание 15.3. Определения понятий.
Душевная гармония, золотые руки, малодушие, мой девиз, семейный архив.
Понятие. Определение. Душевная гармония Гармония – это взаимное соответствие чего-либо. Гармоничным может быть сочетание цветов, оформление ландшафта, гармоничным бывает звучание различных музыкальных инструментов. Наконец, говорят о гармоничных отношениях между людьми, понимающих друг друга.
А что такое «душевая гармония»? Это согласие с самим собой, удовлетворённость тем, кем является человек. При данном состоянии человек не сравнивает себя с другими, не мучается из-за наличия недостатков, а работает над ними; живёт в соответствии со своими принципами, любит то, что он делает, доволен жизнью, своим положением в обществе. Душевная гармония – это путь к счастью, о котором мечтает каждый.
Инфо
А это путь непростой. Нужно уметь критично подходить к себе, стремиться стать лучше, работать над собой. И делать это постоянно, не останавливаясь, не довольствуясь только тем, что есть, стремиться идти вперёд. Только тогда можно достичь душевной гармонии. Золотые руки. Руки человека, умеющего талантливо, на высоком уровне выполнять свою работу, называют «золотыми».
Будда означает пробужденный или просвещенный.
В его учении нет ничего, что противоречило бы основам внутренней гармонии любого другого течения, религиозного или философского. Эти уроки универсальны и вечны, а познакомиться с ними интересно для ума и полезно для души:
1. Начинать с малого – это нормально. Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Каждый мастер когда-то был любителем. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха. Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.
2. Мысли материальны. Наше сознание – это все. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье. Чтобы правильно жить, нужно заполнить мозг «правильными» мыслями. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце-концов разрушит вас.
3. Простить. Сдерживать гнев в себе — все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще, но сгорите именно вы. Когда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме непрощения, вы освобождаете из этой тюрьмы сами себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать. Учитесь прощать быстрее.
4. Ваши поступки имеют значение. Чтобы развиваться, вы должны действовать; чтобы быстро развиваться, действовать нужно каждый день. Пословица гласит: «Бог дает каждой птице червя, но не бросает его в гнездо». Будда сказал: «Я не верю в судьбу, которая сваливается на людей, когда они действуют, но я верю в судьбу, которая сваливается на них, если они бездействуют».
5. Пытайтесь понять. Мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя. Сперва попытайтесь понять, и лишь потом постарайтесь, чтобы поняли вас. Вы должны приложить все свои силы, чтобы понять точку зрения другого человека. Выслушайте других, поймите их точку зрения, и вы обретете спокойствие. Больше сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым, чем быть правым.
6. Победите себя. Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений. Такую победу не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай, ни ад. Чтобы победить себя, нужно контролировать свои мысли. Они не должны бушевать, как морские волны. Вы можете подумать: «Я не могу контролировать свои мысли. Мысль приходит, когда ей вздумается. На что я отвечаю: вы не можете запретить птице пролетать над вами, но несомненно, вы можете помешать ей свить гнездо у вас на голове».
7. Живите в гармонии. Гармония приходит изнутри. Не ищите снаружи то, что может быть только в вашем сердце. Правда в том, что гармонию можно найти только внутри себя. Гармония – это не новая работа, не новая машина или новый брак; гармония — это мир в душе, и он начинается с вас.
8. Будьте благодарны. Давайте встанем и поблагодарим за то, что если мы не учились много, то по крайней мере, не потратили много времени, а если и потеряли время, то по крайней мере не заболели, если же заболели, то хотя бы не умерли. Всегда найдется что-то, за что стоит поблагодарить. Не будьте настолько пессимистичны, что на минуту, даже в момент ссоры, вы не в состоянии осознать хотя бы десять вещей, за которые стоит быть благодарным. Не все смогли проснуться сегодня утром; вчера некоторые уснули в последний раз. Всегда есть что-то, за что стоит поблагодарить.
12 кратких и мудрых постулатов от Будды:
- Самый большой враг в жизни человека – это он сам.
- Самая большая глупость в жизни человека – это ложь.
- Самая большая печаль в жизни человека – это зависть.
- Самая большая ошибка в жизни человека – потерять самого себя.
- Самая большая вина в жизни человека – неблагодарность.
- Самая большая утрата в жизни человека – потеря надежды.
- Самое большое достояние в жизни человека – здоровье и разум.
- Самый большой дар в жизни человека – великодушие.
- Самый большой недостаток в жизни человека – непонимание.
- Самое большое утешение в жизни человека – добрые дела.
- Самое достойное сожаления в жизни человека – умаление своего достоинства.
- Самое достойное восхищения в жизни человека – подняться после падения.
comments powered by HyperComments
Душевная гармония пример из литературы
Важно
Приложение 1)
Учитель: А знаем ли мы цену окружающей нас природы? Бережем ее или варварски губим? Посмотрим видеофильм “Заповедник Басеги”.
Пусть мне твердят, что есть края иные, Что в мире есть иная красота. А я люблю свои места, родные, Свои родные, милые места.
Я очень люблю осень. Странный осенью лес – в нем рядом весна и осень. Желтый лист и зеленая травинка.
Теплое солнце и холодный ветер. Увядание и расцвет. Песни и тишина. И грустно, и радостно. Любил осень и В.Зуев, наш губахинский поэт. Учащиеся читают его стихи.
Поэты и художники видят и изображают мир каждый по – своему, но мы попытаемся найти созвучие.
- Какой, на ваш взгляд, пейзаж соответствует прочитанным стихам?
- Найдите в стихах подтверждение этому.
- Автор одушевляет природу.Зачитайте примеры олицетворения.
- Какие строки особенно понравились?
- Необъяснимо мир хорош.
- Мы этот мир обязаны беречь.
Учащиеся делают вывод из всего выше сказанного.
« Не с теми я, кто бросил землю…» — заявляет автор. Политический протест против высылки цвета русской интеллигенции сочетается с осуждением добровольно бежавших из Советской России и принятием собственного жребия. В годы ВО войны Ахматова, ощущая свою жизнь как часть народного бытия, пишет стихотворения, отражающие духовный настрой сражающейся России: «…я была тогда с моим народом, Там, где мой народ, к несчастью, был…» Всюду родимую Русь узнаю…
4. «Банк» аргументов из художественной и публицистической литературы (автор — Г.Т.Егораева, а также из личного опыта)
В. Распутин в повести «Прощание с Матёрой» затрагивает тему любви к малой родине.
Сопротивляясь строительству электростанции на реке, жители деревни встают на защиту своей родины, деревни, истории. Изображая расставание стариков с Матёрой(и остров, и деревня), их боль и страдания, автор заставляет задуматься о таких преобразованиях в жизни, которые бы не уничтожали человеческое в человеке. Главная героиня Дарья Пинигина с болью наблюдает за уничтожением Матеры.
Ей, глубоко привязанной к родной земле, чувствующей себя единым целым с природой, трудно пережить прощание с Матерой. Даже природа тяжело сопротивляется попыткам убить ее: в этот год луга и поля приносят обильные урожаи, они полны живых звуков, пения птиц.
Душевная Гармония
Помните, было такое время, когда началась мода на «позитивное мышление»?
Это выражение и его производные являлось обязательным
в резюме человека, устраивающегося на работу.
Давайте рассмотрим, как можно оставаться позитивным в своем мире.
Фактически происходит направленное и постоянное «отравление»
населения из разных источников.
Живя среди людей и не только в мегаполисе, получаешь порции негатива из новостей, газет, статей, историй окружающих тебя людей и даже наедине с собой, когда борешься со обуревающими страхами своего сознания.
Для некоторых произошло ослабление веры, утеряна надежда
на свой контакт с интуицией или законами природы.
Многие уже не могут без энергий негативного качества и
сами выискивают подпитку, находят или создают новые источники.
Разложим негатив языком эзотерики — это энергии, обладающие вибрациями низкого порядка. От которых практически невозможно избавится, находясь на том же уровне, но легко распрощаться, если поднимешь свои вибрации выше, в любовь.
Способов научится это сделать на выбор.
Мы разработали множество техник, медитаций и ставший любимым Авторский метод «Ритуалы перепрограммирования повседневной жизни», где максимально предоставлен весь спектр инструментов для перестройки своих энергий на более высокий (позитивный) уровень.
Существуют и другие способы, такие как прогулки, дыхательные упражнения,
осознанная внимательность к своим эмоциям, медитация и др.
Что же происходит с несфокусированным человеком, получающим информацию извне?
Обычный человек включается в вибрации энергий, приходящих вместе с этим сообщением.
Если это радость, то мы чувствуем радость.
Если это грусть, то мы тоже сопереживаем и грустим.
Т.е. он легко впускает в свое пространство внешние энергии, нарушая свое Я
и выносим на поверхность свои похожие по качеству эмоций состояния, преумножаем эффект.
Негативная информация имеет низкое сопротивление, ее быстрее разбудить.
Она привносит и отчаяние и сожаление, грусть и раздражение, злость и желание отомстить….и много других чувств. Человек в какой то момент теряет связь с собой и становится подвластен этой давящей атмосфере и чувствует поднимающуюся агрессию или другие разрушающие эмоции, которые в лучшем случае пытается подавить разными способами.
Это очень тяжелый удар на психику.
Частые энергетические сбои приводят к депресии и унынию.
Где же тут найти место для позитива?
Как верить в добро, любовь и светлое будущее, когда постоянно происходит нацеленное подпитывание негативом?
И спрятаться от этого невозможно и не отвернешься.
Есть ли альтернатива?
Как стать во истину позитивно мыслящим?
Существует множество прикладных способов — избавиться от телевизора у себя дома, не покупать газеты и журналы с заведомым содержимым, несущим сплетни или неблагоприятные новости, изменить круг людей…
Но как скрыться от событий, потрясающих мир?
Выход есть.
Не бояться.
Вера в силу добра и свою чистоту сердца (несмотря на прошлые дения) побеждают.
Чем больше плохого произошло, тем сильнее и с большим рвением делать доброе.
Сначала это кажется очень некомфортным, необычным.
Совершать осознанный выбор позитива в замен позиции жертвы.
Заметьте, не прятаться от «негативного», но уметь противостоять своим внутренним выбором в пользу Любви.
Это просто и под силу сделать каждому,
но не ждите поддержки со стороны или одобрения.
Примите свое персональное решение.
Свой осознанный человеческий выбор. Без ожиданий.
Со временем вы почувствуете, как окрепнет уверенность в себе и появится смелость в своей жизненной позиции.
Вы почувствуете свои мир иным, более ярким, счастливым и наполненным любовью.
Это и есть осозненный путь к безусловной любви.
«Любовь без боли» — станет Вашим новым девизом.
Доказательств, что это «работает» очень много.
Но вместо полемики, попробуйте сделайте это.
Хотя бы внутренне — помолитесь или своими словами, направьте любовь на себя, на своих близких, осветите ею свою семью, проложите любовью дорогу впереди Вас — своим потомкам.
Не надо «бросаться на спасение мира»
Начните с себя.
Учитесь заботиться о сохранении любви в своем пространстве прежде всего.
Безусловная Любовь уже есть, знаете ли Вы ее, принимаете или все еще сомневаетесь, она существует.
Сделайте свой шаг — попробуйте, приоткройте дверь, впустите ее в свою душу.
Душевная гармония пример из литературы для сочинения
Что главное для автора? (привлечь внимание читателя к поступкам героя и их причине, внутреннему миру человека)
- Присутствует ли прием противопоставления? С какой целью автор его использует?
- Что вкладывает автор в слова: “На основании правил и инструкций комиссия хорошо разобралась” (авторская ирония).
- Никто не признал геройства и чести Коробова. А надо ли было ему это признание? Почему?
- Какова идея произведения?
- Какие человеческие ценности утверждает автор?
- Рассказ дает нравственные уроки. И возникают вопросы, обращенные уже не к героям Колчанова, а к самим себе.
Какие же вопросы мы можем задать себе после прочтения рассказа?
Учащиеся – Какова цена нравственного богатства человека?
- Способны ли мы на такой поступок?
- Делал ли я добрые дела во благо людей и т.д.?
О чуткости одних и бездушии других говорят и стихи “В доме престарелых”, “Слониха”. Учащиеся читают наизусть стихи. (Приложение 2, Приложение 3)
- Что сближает эти стихи, какое настроение они вызывают?
- Какие строчки обращены к сердцу читателя? (приводят примеры).
Какие факторы лишают нас душевного равновесия
______
Пожалуй, всем душевным проблемам человечество обязано прогрессу и его последствиям. Современный мир не обходится без многих технологических решений, но плата за них не так уж мала.
На нас, как на существ, столетиями существовавших в гармонии с природой, пагубно влияют следующие внешние факторы:
1) Индустриализация
2) Плохая экологическая обстановка и последовавшие за ней изменения в климате
3) Дефицит экологически чистых продуктов и воды
4) Перенаселённость планеты
Помимо техногенных факторов, на человека также влияют и социальные нормы современного общества.
Человечество придумало множество сложных механизмов общественного регулирования, но не нашло способа приучить нас ими пользоваться.
Отдельной статьи заслуживает вопрос о проблемах трудоустройства и самоопределения в современном мире. Нам необходимо зарабатывать деньги для пропитания и обеспечения себя жильём, но способы заработка зачастую не подходят нашему естеству.
Примеров таких внутренних конфликтов множество — их порождает мир, который мы сами придумали.
Действительно, даже минимальные сложности способны омрачить нашу жизнь
Но важно помнить, что в каждом есть всё необходимое, чтобы оградить себя от трудностей
Читайте статью о том, как обрести душевное спокойствие.
______
Душевная гармония примеры из литературы
Он более чётко формулирует идею, смысл поступков и действий, объединяет множество людей в каком-либо деле. Он сплачивает, помогает добиваться поставленной цели. Верно подобранный девиз – это часть успеха. Вспомним слова, звучавшие в годы Великой Отечественной войны: «Враг будет разбит! Победа будет за нами!» Как помогал этот девиз идти к победе, вселял уверенность в сердца миллионов людей! Семейный архив. Архив – это что-то старое, имевшее когда-то ценность, а со временем ставшее лишь памятью о прошедшем времени.
Такой архив есть в каждой семье. Во-первых, это фотографии, в которых – история нескольких поколений семьи. В семейном архиве можно найти различные грамоты, благодарственные письма, хранящиеся родителями как память о школьных годах детей. А сколько медалей и орденов ветеранов войны хранится здесь! Они напоминают о подвигах любимых людей. Возможно, среди дорогих памяти вещей сохранились треугольнички писем с фронта, выученные наизусть матерями и детьми погибших солдат.
Семейный архив – это связь поколений, история семьи. Его нужно бережно передавать потомкам, воспитывать их в духе уважения и гордости за своих родственников, за свой род.
Она, подобно листку из стихотворения «Сожженное письмо», горит в душе лирическою героя и сгорает за один миг, оставляя после себя лишь пепел и опустошенную душу. Этот горький финал заставляет Пушкина разочароваться в романтической любви. Нужна ли поэту такая свободная, но разрушительная, опустошающая любовь, которая, кроме горя и боли, ничего не оставляет в душе? Такая любовь уничтожает сам источник вдохновения.
Великий поэт отказывается от романтической любви. В Михайловском он еще раз переосмысливает тему любви в своем творчестве, возвращаясь к ранней лирике, к пониманию любви как внутренней свободы и источника вдохновения. В стихотворениях Михайловского периода Пушкин поднимается намного выше трактовки любви как преходящей, земной страсти.
В стихотворениях Пушкина любовь становится идеальным, вечным чувством. Она приобретает оттенок жертвенности и рыцарства. В стихотворении «Я вас любил. » поэт провозглашает бескорыстную любовь:
В душе моей угасла не совсем;
Но пусть она вас больше не тревожит;
Я не хочу печалить вас ничем.
Я вас любил безмолвно, безнадежно,
То робостью, то ревностью томим;
Я вас любил так искренно, так нежно,
Как дай вам бог любимой быть другим.
Это одно из самых загадочных и проникновенных произведений пушкинской лирики. Загадочность этих строк в их простоте, безыскусности, но в тоже время в емкости и глубине выраженного чувства.
Гармония в произведениях пушкина
Дорогие друзья! Газета «Красная звезда» и журнал «Костер» приглашают вас принять участие в добром и нужном проекте.
Тема любви в лирике А. Пушкина (2)
Что не любить оно не может.
Все поэты так или иначе обращаются к теме любви. И для каждого поэта эта тема имеет особое, личное значение.
Античные поэты считали чувство любви самым главным: в нем они черпали вдохновение, любовь обогащала их духовно. На священных чувствах любви и дружбы полностью основывается такое литературное направление, как сентиментализм. Большое место тема любви занимает в творчестве поэтов-романтиков.
Для Александра Сергеевича Пушкина любовная тема является одной из основных в его лирике.
В лицейский период поэзия Пушкина еще во многом подражательна В это время юный поэт увлекается философией сладострастия. В стихотворении «Гроб Анакреона» поэт призывает «страстью пылкой утомляться» и провозглашает формулу всей своей лирики того периода:
Жизнь, увы, не вечный дар!
В стихотворениях лицейского периода Пушкин воспевает беспечное наслаждение жизнью, дружеский пир, вино. Любовь для него это тоже одно из жизненных наслаждений, легкое, приятное чувство, стоящее в одном ряду с пиром и вином.
Очень скоро легкая, жизнеутверждающая поэзия, понимание любви как веселого развлечения сменится гражданскими мотивами, воспеванием гражданских доблестей.
ГАРМОНИЯ. Цитаты про гармонию. — СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги. — ЖЖ
ГАРМОНИЯ. Цитаты про гармонию.
Важно – во все времена – быть в гармонии с миром и Вселенной, и прежде всего – с самим собой.
Что толку ехать в Тибет, если Тибет повсюду, если ты сам себе Тибет.
Когда живешь в согласии с собой, тебе по силам ладить и с другими.
Восточная мудрость
Найди покой в своей душе, всё остальное само найдёт тебя.
— Как обрести гармонию?
— Живите просто. Не приносите никому вреда. Не завидуйте. Пусть сомнения очищают, а не приносят бессилие. Посвятите жизнь прекрасному. Творите ради творчества, а не ради признания. Относитесь к ближним, как к откровениям. Преобразите прошлое забыв его. Приносите в мир новое. Наполните тело любовью. Станьте энергией любви, ибо любовь все одухотворяет. Где любовь — там Бог.
Гармония приходит изнутри. Не ищите ее снаружи.
Когда всё хорошо
Гармония — это сочетание противоположностей. Аристотель
Только сотворив гармонию в своих умах, мы обретаем ее в нашей жизни.
Полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать, является хорошим признаком гармонии внутри.
Чтобы гармонично и счастливо жить используйте три правила:
• Уважай себя
• Уважай других
• Принимай и понимай ответственность за свои действия.
Кто ты?
Ты — тот, что попросился на Землю ради того, чтобы сделать здесь что-то замечательное, что-то для тебя очень важное, что-то такое, чего нельзя сделать больше нигде и никогда…
Нет лучшего косметолога, чем мир в душе.
Мать Тереза
Ничто не наносит такого вреда,
как неумение довольствоваться тем, что имеешь.
Ничто так не губит, как стремление умножать.
Воистину, довольствуясь тем, что имеешь,
достигнешь основы, которая неисчерпаема!
Лао Цзы. Дао Дэ Цзин
Целью жизни Демокрит считал «хорошее спокойное расположение духа, такое состояние, при котором душа живет безмятежно и спокойно, не возмущаемая никаким страхом, ни боязнью демонов, ни какой-либо другой страстью». Это состояние достигается, если сделать свои удовольствия не зависимыми от преходящих вещей, вообще «от умеренности в наслаждении и гармонической жизни».
Как обрести гармонию в душе и в сердце и стать счастливым
Как обрести гармонию в душе и в сердце? Для этого не надо многого. Все находится внутри Вас. Надо научиться контролировать свое сознание и научиться контролировать свои мысли. Подробнее читайте ниже.
И тогда многие простые занятия станут Вам приносить счастье. О том как это сделать речь пойдет в данной статье.
Как стать счастливым и жизнерадостным
Как стать счастливым и жизнерадостным? В понимании большинства людей счастье, как правило, ассоциируется со всевозможными удовольствиями: вкусной едой, дорогими вещами, создающими комфорт и т.д. часто в голову приходят мысли о путешествиях по экзотическим странам, общении с интересными людьми.
Посмотрите видео (всего 7 минут)
Как обрести гармонию в душе и в сердце? Если мы не можем позволить себе «радости жизни», о которых рассказывают яркие рекламные ролики, то на худой конец мы согласны провести вечер перед телевизором, в компании бокала хорошего виски.
Удовольствие – это чувство, возникающее всякий раз, когда в наше сознание поступает информация об удовлетворении потребностей, обусловленной биологической программой или социальными стереотипами.
Хотя
удовольствие и является одним из важных составляющих качества жизни, само по
себе оно не приносит счастья.
Мы говорим о
радостном событии в том случае, если человек сумел не только удовлетворить свои
потребности и желания, но сумел выйти за пределы привычных схем действий,
достиг чего-то необычного, чего прежде нельзя было даже возможно и вообразить.
Для
переживания радости характерно именно это движение вперед, чувство новизны,
ощущения достижения.
Как обрести гармонию в душе и в сердце? Радость приносит, например, напряженная игра в теннис, чтение книги, предполагающий неожиданный взгляд на вещи, или разговор, в котором мы высказываем новые для себя идеи.
После
радостного события мы чувствуем, что переменились, что наше Я выросло и стало
более сложным.
Радость достигается только в результате специальной концентрации внимания.
Чтобы
обрести контроль над качеством своей жизни, нужно научиться извлекать радость
из повседневных дел.
Из чего состоит переживание радости
Как обрести гармонию в душе и в сердце? Люди испытывают радость от самых разных дел в самых разных условиях. Так пловец, переплывавший Ла-Манш, чувствовал примерно то же, что и шахматист во время напряженного турнира или альпинист, преодолевающий трудный участок скалы на пути к вершине.
Независимо
от культурной принадлежности, экономического благосостояния, социального
статуса, возраста и пола люди описывали переживание радости очень похожими
словами.
Можно
сделать вывод, что переживания счастья и радости и необходимые для них
психологические условия одинаковы для всех культур и народов.
В результате
наших исследований было выделено восемь компонентов переживания счастья и радости.
Во-первых, задача, которую ставит себе человек должна быть для него посильной. Во-вторых, он должен иметь возможность сосредоточиться. В-третьих и в-четвертых, концентрация как правило становится возможной потому, что задача позволяет четко сформулировать цели и немедленно получить обратную связь. В пятых в процессе деятельности увлеченность человека настолько высока, что он забывает о повседневных тревогах и проблемах. В шестых, занятия, приносящие счастье и радость, позволяют человеку ощущать контроль над своими действиями. Седьмая особенность этого состояния заключается в том, что осознание своего Я в момент совершения действия как будто исчезает, зато после окончания эпизода счастья, радости, оно становится сильнее чем раньше.
Посмотрите видео (всего 15 минут)
Наконец
изменяется течение времени: часы превращаются в минуты, а минуты могут
растягиваться в часы.
Как обрести гармонию в душе и всердце? Сочетание всех этих составляющих порождает чувство настолько глубокого счастья, радости, что люди не жалеют сил, чтобы снова и снова испытать их.
Время становиться счастливым
Как обрести гармонию в душе и в сердце? Когда приходит время становиться счастливым? Деятельность, приносящая счастье не обязательно должна быть активной в физическом смысле, и требуемые для нее умения не всегда являются навыками физического свойства.
Например, во
всем мире одним из наиболее часто упоминаемых занятий, приносящих радость, счастье
является чтение. Умения, необходимые для чтения способность преобразовывать
слова в образы, сопереживать вымышленным персонажам, предвосхищать сюжетные
ходы и многое другое.
Еще одно
распространенное занятие, приносящее радость, счастье – общение. На первый
взгляд эта деятельность является исключением из правил, но любой застенчивый
человек скажет Вам, что если слишком сосредоточиться на том, что о Вас подумают
окружающие, не удастся установить неформальный контакт.
Простейший способ сделать занятие интересным состоит в том, чтобы придать деятельности характер соревнования. Но если целью становиться одержание победы над противником, а не стремление выложиться по полной, счастье исчезает.
Разумеется,
испытать счастье можно не только в спортивных соревнованиях, но и самых
неожиданных ситуациях, приносящие счастье. Например я разговаривала с экспертом
по живописи, которое испытал ощущение счастья при взгляде на картину.
Как обрести гармонию в душе и в сердце? Счастье возникает на границе между скукой и боязнью не справиться, когда сложность задачи соответствует уровню мастерства, необходимому для ее решения. Например, слишком легкая музыка вызовет скуку у ценителя шедевров, а сложная музыка вызовет в нем чувство счастья, радости.
Слияние действий и осознания
В ситуации,
когда все нужные способности человека должны быть задействованы для решения
задачи, она полностью поглощает его внимание. Для восприятия какой-либо другой
информации психической энергии не остается. Все внимание сосредоточено на
данной деятельности.
В результате возникает одна из отличительных черт переживания счастья:
Человек настолько погружен в себя, что его деятельность становится почти автоматической, он перестает осознавать себя отдельно от совершаемых действий.
Похожую
картину рисует скалолаз, рассказывающий о восхождении на гору: «Тебя так
захватывает то, что ты делаешь, что ты не видишь себя отдельно от своих
движений».
Как обрести гармонию в душе и в сердце? Хотя состояние счастья кажется спонтанным и не требующим никаких усилий, на самом деле это совсем не так. Оно часто сопряжено с большим физическим напряжением или высокой умственной концентрацией. Оно не наступает без актуализации способностей и навыков человека. Малейшее ослабление концентрации уничтожает его. Но пока оно длится, сознание функционирует ровно, действия следуют одно за другим.
В состоянии
счастья нет потребности рефлексировать, потому что действие, как по волшебству
само несет нас вперед.
Ясные цели и обратная связь
Как обрести гармонию в душе и в сердце? Почти любая форма обратной связи может приносить радость, счастье, если она логически связана с целью, на которую была направлена психическая энергия.
Особенности темперамента делают каждого из нас особенно чувствительными к определенному виду информации, которую мы начинаем ценить больше, чем другие люди.
Вероятно, обратная связь, включающая такую информацию, будет нам казаться особенно значимой.
Концентрация на решаемой задаче
Одной из
наиболее часто упоминания характеристик состояния счастья является способность
человека на то время, пока оно длится, забывать обо всех своих жизненных
проблемах. Это свойство счастья объясняется необходимостью полной концентрации
на решаемой задаче – таким образом, в сознании просто не остается места для
незначимой в данный момент информации.
Важно не только сужение временной перспективы, но и крайняя избирательность работы сознания, пропускающего в себя лишь ту информацию, которая имеет значение для решения поставленной задачи. Поэтому в состоянии счастья все беспокоящие нас мысли перестают осознаваться.
Посмотрите видео (всего 9 минут)
Например,
подросток, страстно увлекающийся баскетболом описывает это так: «Единственное,
что важно, — это площадка…иногда я отвлекаюсь на мысли, например о ссоре с
подружкой, но игра – это главное…»
Парадокс контроля
Как обрести гармонию в душе и в сердце? Состояние счастья обычно характеризуется ощущением контроля над ситуацией, или, более точно, отсутствием страха утратить контроль, который типичен для многих ситуаций в повседневной жизни.
Вот
например, что говорит шахматист: «У меня возникает какое-то необычное чувство
благополучия. Я полностью управляю своим миром, контролирую ход вещей и
событий…»
В этом
описании речь идет скорее о потенциальной власти над ситуацией, чем о реальном
контроле. Шахматист может потерпеть поражение. Но пока, в состоянии счастья,
человек уверен, что может достичь совершенства.
Этот пример
показывает, что люди испытывают радость, счастье не от ощущения контроля, но от
чувства, что они могут справиться с трудными ситуациями.
Только в
ситуации, когда человек по-настоящему рискует и при этом может влиять на
результат, он понимает, в состоянии ли он взять ситуацию под контроль.
Свобода от рефлексии
Как обрести гармонию в душе и в сердце? Особенно следует отметить, что в состоянии счастья, из сознания исчезает наше Я, в мыслях о котором мы проводим очень много времени в повседневной жизни.
Вот что об
этом говорит альпинист: «Это чувство сродни дзенской медитации. Сознание
приобретает однонаправленность…Каким-то образом ты совершаешь правильные
действия, даже не думая о них…Они просто совершаются. При этом ты очень
сосредоточен.»
Утрата себя как отдельного от остального мира существа часто сопровождается переживанием единения с непосредственным окружением: с горой, командой, мотоциклом.
Таким
образом, мы говорим не об утрате Я и уж точно не о пот ере способности
осознавать. Человек лишь перестает осознавать свое Я когда мы не заняты своим
Я, у нас появляется возможность расширить его границы.
Это
личностное развитие происходит лишь в том случае, если взаимодействие приносит
радость, если оно предоставляет некие способности для действия и требует
постоянного совершенствования умений.
Условия переживания счастья
Как возникает состояние счастья? Иногда это случается в результате благоприятного стечения обстоятельств. Например, во время ужина, завязывается интересный разговор, собеседники начинают шутить, рассказывать интересные истории, испытывая счастье от общения.
Но в большинстве случаев такие ситуации являются результатом занятия целенаправленной деятельности или следствием способности человека вызывать состояние счастья, а часто и того и другого одновременно.
Способы стать счастливым
Какие способы стать счастливым? Их много. Ниже рассмотрим некоторые из них.
Тело и счастье
Как обрести гармонию в душе и в сердце? Человеческое тело может приносить много счастья.
Человеческое
тело может выполнять сотни разных действий: видеть, слышать, бегать, плавать,
забираться на горы, спускаться в пещеры – это лишь малая часть того, что оно
умеет, и любой из перечисленных видов деятельности может вызывать состояние
счастья.
Следует подчеркнуть, что тело не создает состояния счастья одними лишь движениями. Всегда необходимо участие сознания.
Например,
спорт в чистом виде – это преодоление границ своих телесных возможностей.
Каждый человек, вне зависимости от своей физической формы, может подпрыгнуть немного выше, пробежать чуть быстрее и стать немного сильнее. Счастье открытия новых, неизведанных пределов собственных возможностей доступна всем.
Посмотрите видео (всего 9 минут)
Хорошим
примером могут служить обыкновенные прогулки пешком. Даже эту простую форму
физической активности можно превратить в деятельность, приносящую счастье,
почти в искусство. Например, можно сосредоточиться на продумывании маршрута,
выбрать места для остановки, достопримечательности, которые интересно будет
увидеть. Или можно разработать собственный стиль ходьбы, научиться двигаться
легко и быстро.
Радость движения
Как обрести гармонию в душе и в сердце? Физкультура и спорт – не единственные способы получать радость от тела, огромное количество разнообразных занятий, основанных на ритмичных или гармоничных движениях, позволяют достигать состояние счастья. Наиболее древним и значимым среди них является танец.
Счастье, приносимое танцами, часто бывает настолько сильно, что ради него люди готовы пожертвовать другими возможностями.
Не
обязательно становиться профессионалом, чтобы получить радость от танца.
Танцор-дилетант наслаждается танцем не меньше.
Кроме танца
существуют и другие формы самовыражения, использующие тело. К ним, например,
относятся театр и искусство пантомимы.
Предельный контроль – йога и восточные единоборства.
Как обрести гармонию в душе и в сердце? Успехи, достигнутые восточными культурами в вопросах совершенствования навыков владения духом и плотью очевидны для всех.
Одной из
древнейших восточных методов тренировки тела является хатха-йога.
Цель йоги,
как и многих других восточных техник является избавление от Я.
Еще одна
группа восточных практик, приобретших большую популярность на Западе – боевые
искусства. Есть много их видов. Сюда относятся все техники рукопашного боя,
зародившегося в Китае, такие как дзюдо, джиу-джтсу, кунг-фу, карате, тэквондо,
айкидо и др.
Эти боевые
искусства сформировались под влиянием даосизма и дзен-будизма и все они
основаны на мастерстве управления сознанием.
Счастье через ощущения: наслаждение зрением
Обрести гармонию в душе и в сердце….Способность видеть может обеспечить нам постоянное переживание счастья. Например, изобразительное искусство.
Человек, способный по-настоящему видеть их, как бы обретает внезапную благодать, ощущение порядка, вызванное созерцанием картины.
Тренированный
взгляд может обнаруживать прекрасное и в самых прозаических вещах. Конечно,
необходима тренировка, чтобы научиться находить счастье и удовольствие в
созерцании. Созерцание доступно каждому.
Счастье в музыке
В музыке можно стать счастливым человеком. Большинство музыкальных мелодий, звучащих сегодня в плеерах прибавляют уверенность в собственных силах, заряжают оптимизмом.
Музыка
помогает упорядочить сознание.
Таким
образом, музыка способна не только избавить нас от скуки и тревоги, но и при
серьезном отношении к ней может порождать переживание счастья.
Высокая концентрация внимания позволяет человеку испытывать счастье как и на живом концерте, так и при прослушивании записей.
Еще большая
награда ждет тех, кто учится создавать и исполнять музыку. Начать никогда не
поздно.
Счастье вкусовых ощущений
Еда входит в число основополагающих удовольствий, заложенных в нашей нервной системе. Люди наиболее довольны жизнью и расслаблены во время вкусной еды, процесс поглощения вкусной еды тоже может приносить счастье.
Чтобы наслаждаться едой, нужно обращать внимание на то, что мы едим.
Человек,
получающий удовольствие от еды, со временем, проявляет интерес к приготовлению
пищи.
Счастье мыслить
Обрести гармонию в душе и в сердце…Некоторые из наиболее волнующих нас переживаний порождаются в нашем сознании, их запускает информация, бросающая вызов способностям нашего разума.
Посмотрите видео (всего 4 минуты)
Каждая
мыслительная операция может приносить особое, именно для нее характерное
счастье.
Наиболее
частой деятельностью является чтение.
Старейшее из
приносящих счастье занятий – разгадывание интеллектуальных загадок.
Таким образом,
имеет смысл выделить особый класс занятий, приносящий счастье, благодаря тому,
что они упорядочивают сознание. Эти виды деятельности имеют символическую
природу, они опираются на обыденный язык, математику, программирование и др.
К примеру,
одним из простых способов достижения счастья являются мечты и фантазии в форме
проигрываеия в уме какой-нибудь последовательности событий.
Мечты
позволяют не только восстановить душевное равновесие за счет воображаемой
компенсации не столь благополучной реальности – например смягчить фрустрацию и
агрессию в чей-то адрес, увидеть новые альтернативы, обнаружить незаметные на
первый взгляд последствия. Это помогает человеку повысить сложность своего
сознания. И, конечно при умелом использовании фантазии может приносить много
счастливых переживаний.
Вера в Бога и счастье
Самая высшая ступень счастья — счастье в Вере в Бога. Для верующих людей большое счастье от своей Веры в Бога. Например, во время молитвы, когда человек общается с Богом, чувствует к Нему полное доверие.
Также при
чтении Священной литературы, когда человек узнает что-то новое и его общение с
Богом становиться ближе.
Во время
повседневной жизни, когда человек ощущает поддержку и помощь Бога.
Конечно же, большое счастье, когда человек чувствует Любовь в Богу.
Также человек испытывает счастье во время Священных ритуалов, во время общего с другими служении Богу.
Его сознание упорядочивается, все тревоги и страхи уходят, остаются лишь счастливые переживания от общения с Богом, чувства его помощи, поддержки, Любви к Богу, благодарности Богу.
Об этом можно писать очень много…
Каждый человек должен жить спокойно и уверенно без страхов и тревог.
Из любой ситуации всегда есть выход. В этом Вам поможет психолог. Телефон: 8(903)507-88-35
Советую почитать Мышление богатых и успешных
ОГЭ. РУССКИЙ ЯЗЫК. Задание 15.3. Определения понятий..Душевная гармония, золотые руки, малодушие, мой девиз, семейный архив. |
ОГЭ. РУССКИЙ ЯЗЫК. Задание 15.3. Определения понятий.Душевная гармония, золотые руки, малодушие, мой девиз, семейный архив.
ОГЭ. РУССКИЙ ЯЗЫК.
Задание 15.3. Определения понятий.
Душевная гармония, золотые руки, малодушие, мой девиз, семейный архив.
| Понятие. | Определение. |
| Душевная гармония | Гармония – это взаимное соответствие чего-либо. Гармоничным может быть сочетание цветов, оформление ландшафта, гармоничным бывает звучание различных музыкальных инструментов. Наконец, говорят о гармоничных отношениях между людьми, понимающих друг друга. А что такое «душевая гармония»? Это согласие с самим собой, удовлетворённость тем, кем является человек. При данном состоянии человек не сравнивает себя с другими, не мучается из-за наличия недостатков, а работает над ними; живёт в соответствии со своими принципами, любит то, что он делает, доволен жизнью, своим положением в обществе. Душевная гармония – это путь к счастью, о котором мечтает каждый. А это путь непростой. Нужно уметь критично подходить к себе, стремиться стать лучше, работать над собой. И делать это постоянно, не останавливаясь, не довольствуясь только тем, что есть, стремиться идти вперёд. Только тогда можно достичь душевной гармонии. |
| Золотые руки. | Руки человека, умеющего талантливо, на высоком уровне выполнять свою работу, называют «золотыми». Как золото — драгоценный металл, ценящийся очень высоко, являющийся символом богатства человека и целой страны, так и человек с золотыми руками – богатство народа. Такого профессионала уважают, почитают, берут с него пример. Много врачей, учёных, рабочих – людей самых различных профессий называют мастерами своего дела, ведь у них золотые руки. А какие золотые руки у наших мам! Всё спорится у них, всё они делаю с радостью, с желанием создать уют и комфортную остановку в доме. Иметь золотые руки может каждый, лишь бы было желание, трудолюбие, стремление принести пользу и людям вокруг, и своему народу. |
| Малодушие. | Малодушие. Это слово имеет в своём составе два корня – мало души. В каком же случае мы говорим, что человек малодушный? Если он завистлив, мелочен, труслив, ненадёжен, никогда не придёт на помощь нуждающемуся, так как чёрств душой. Обычно это не уверенные в себе люди, слабохарактерные, которые и за себя-то постоять не могут, не только за окружающих. Это отрицательная черта характера, с которой необходимо бороться. Нужно работа над собой, развивать в себе силу воли, стремиться жить по законам нравственности. Тогда можно будет говорить уже о великодушии. Всё в руках человека. |
| Мой девиз. | Девиз – это краткое изречение, фраза, которой следует в своей жизни человек, группа людей или всё государство. Девиз ведёт вперёд, заключает в себе цель, к которой стремятся люди. Он более чётко формулирует идею, смысл поступков и действий, объединяет множество людей в каком-либо деле. Он сплачивает, помогает добиваться поставленной цели. Верно подобранный девиз – это часть успеха. Вспомним слова, звучавшие в годы Великой Отечественной войны: «Враг будет разбит! Победа будет за нами!» Как помогал этот девиз идти к победе, вселял уверенность в сердца миллионов людей! |
| Семейный архив. | Архив – это что-то старое, имевшее когда-то ценность, а со временем ставшее лишь памятью о прошедшем времени. Такой архив есть в каждой семье. Во-первых, это фотографии, в которых – история нескольких поколений семьи. В семейном архиве можно найти различные грамоты, благодарственные письма, хранящиеся родителями как память о школьных годах детей. А сколько медалей и орденов ветеранов войны хранится здесь! Они напоминают о подвигах любимых людей. Возможно, среди дорогих памяти вещей сохранились треугольнички писем с фронта, выученные наизусть матерями и детьми погибших солдат. Семейный архив – это связь поколений, история семьи. Его нужно бережно передавать потомкам, воспитывать их в духе уважения и гордости за своих родственников, за свой род. А с любви к семье начинается любовь к родине. |
Материал подготовила: Мельникова Вера Александровна.
Как обрести душевный покой и гармонию
От того, в каком настроении пребывает человек и как он смотрит на мир, во многом зависит качество его жизни. Чтобы обрести покой и душевную гармонию, достаточно придерживаться несложных жизненных правил.
Чтобы человек пребывал в позитивном настроении, был бодрым и полным сил, мало физического здоровья и отсутствия неприятных болевых симптомов. Не менее важным элементом считается душевная гармония и покой. К сожалению, многие часто пребывают в состоянии стресса и депрессии. Назвать таких субъектов счастливыми нельзя. Обрести позитивный настрой поможет несколько простых жизненных правил.
Что делать для душевного покоя и равновесия
Ощущение, что жизнь проходит мимо или что большинство ее событий разворачиваются неправильно, свидетельствует о внутренней дисгармонии. Не все хотят записываться на прием к психологу или заниматься внутренним самоанализом. Да и эффективность самокопания остается под вопросом.
Для того, чтобы улучшить свое психо — эмоциональное самочувствие и настроение, стоит вменить себе за правила следующие жизненные установки:
- Нужно воспринимать жизнь такой, какая она есть. Проще говоря, живите здесь и сейчас. Нет смысла переживать о далеком будущем или терзаться муками совести из-за прошлого. Лучше решать поточные задачи и наслаждаться сиюминутными радостями. Для тех, кто научится этому, каждый прожитый день превратится в источник позитива.
- Физическая активность – это не только забота о теле, но и возможность зарядиться хорошим настроением, а также обрести бодрость. Занятия танцами, йогой, фитнесом или чем-то еще помогут совершенствоваться физически, открывать новые возможности собственного тела, а также легче справляться со стрессом.
- Как можно меньше смотрите телевизор. Особенно это касается телешоу, ток-шоу и прочих подобных передач. Это ничто иное, как информационный мусор, засоряющий сознание и способствующий умственной деградации. Проще говоря, вечерний просмотр сериала или шоу не только не сделает Вас умнее, но и станет потерянным впустую временем. Час или два можно было потратить на изучение чего-то нового, интересного и потенциально полезного.
- Не нужно ссылаться на возраст, отказываясь от каких-то перемен. Никогда не поздно сменить работу или даже сферу деятельности, в любом возрасте можно начать учить иностранный язык, заняться танцами или осваивать вышивку крестиком. Если Вам чего-то хочется, делайте это.
Полезно время от времени потакать своим маленьким слабостям. Никто не говорит что нужно во всем потакать собственным желаниям, но если какая-то мелочь улучшит настроение или поможет расслабиться, значит, она объективно необходима.
7 заповедей мудрой женщины, как обрести гармонию в жизни
В чем женская сила и как аккумулировать в себе правильную энергию? InStyle знает несколько верных шагов
Многие философы признавали, что женская сила безгранична. По Ведам, женская энергия — основа мира. Благодаря этой внутренней духовной силе женщина способна менять ход истории, мотивировать мужчин совершать подвиги, выживать в самые непосильные времена. Однако современные девушки растрачивают этот свой потенциал, а то и вовсе о нем не подозревают — отсюда и проблемы в личной жизни, и нереализованность собственного женского «Я».
Периоды энергетического спада случаются у каждой из нас. В такие моменты мы допускаем все типичные ошибки, которые раздражают мужчин и нарушают баланс внутри нас. Как обрести или вернуть женскую гармонию, стать сильнее и мудрее. Есть несколько простых шагов на пути к себе.
Находите время для массажа
Согласно древней ведической культуре, женщине жизненно необходимы прикосновения. Видимо, потому, что она от природы больше ориентируется на ощущения. И если рядом нет любимого человека, который будет щедро дарить тепло и объятия, обязательно балуйте себя походом на массаж — это поможет поддерживать контакт с собственным телом. В противном случае застой негативной энергии может привести к вполне конкретным проблемам со здоровьем.
Чаще делайте водные процедуры
Про очищающие свойства воды (не в буквальном смысле) известно всем. Ранее считалось, что наполнить женщину энергией способна любая стихия. Но даже тогда вода занимала среди этих «источников силы» особое место. Если чувствуете усталость, опустошение, тревогу и стресс — словом, все то, сквозь что утекает энергия, примите ванну, отправьтесь в отпуск к морскому побережью, на рыбалку или просто прогуляйтесь вдоль водоема. Вы почувствуете необыкновенный прилив сил, словно вы сосуд, который вновь наполнен до краев.
Не упускайте возможность помедитировать
Женщины более всего склонны рефлексировать, накручивать себя порой совершенно ненужными мыслями, сомнениями, страхами. Освободиться от этого груза в конце дня просто необходимо, иначе он может вылиться в депрессию или психосоматику. Женщина не должна чувствовать внутри надрыв. Медитируйте хотя бы раз в день перед сном. Это поможет расслабиться, провести время наедине с собой, очиститься от деструктивных мыслей и энергий других людей. Крайне необходимо уметь замедлять темп своей жизни и смотреть на себя как бы со стороны: это поможет стать эффективнее во всех сферах, поднимет уровень женской силы. В конце концов вы сможете заряжать своей безмятежностью членов семьи и близкое окружение.
Устраивайте себе энергетический детокс
Частично мы поговорили об этом в предыдущих пунктах. Но сейчас речь пойдет не о внутреннем, а о внешнем влиянии на женскую энергию. Очень часто потеря жизненной энергии идет от токсичных людей в нашем окружении, работы или других рутинных активностей, не дающих никакого духовно-интеллектуального развития, зато отнимающих слишком много наших внутренних ресурсов. Какими бы значительными ни были дивиденды от таких занятий, стоит помнить о том, что наши внутренние запасы исчерпаемы и любой перекос в жизни напрямую влияет на наших близких. Не подпускайте в ближний круг людей, не близких вам по духу, и не бойтесь бросать занятия, которые вас истощают.
Проявляйте заботу
В женской природе на генетическом уровне заложено заботиться о ком-то. Это дает ощущение востребованности и реализованности женского «Я». Удивительно, но это действие имеет накопительный эффект: чем больше проявлять душевной доброты и заботы, чем больше людей ее от вас получают, тем больше в вас накапливается положительной энергии.
Делитесь положительной энергией с другими
Что мы посылаем во Вселенную, то к нам и возвращается. Научитесь хвалить, признаваться в любви, отпускать обиды (они приводят к болезням), делать комплименты — например, другим женщинам. К слову, умение открыто признавать достоинства других говорит об отсутствии блоков и комплексов в общении.
Не берите на себя слишком много
Если вы не привыкли просить о помощи своего мужчину и на все его попытки ханжески отвечаете «я сама», ничего хорошего с вашей женской энергией не произойдет. Скорее всего, она начнет трансформироваться в мужскую. А поскольку природой задумано совсем иное распределение сил, то в какой-то момент произойдет надрыв. Это может привести и к краху отношений в паре. А всего-то и над было позволить себе иногда расслабиться и быть женщиной, попросить о помощи или хотя бы позволить оказать вам поддержку.
Читайте также: От всего сердца: самые любящие мужчины по знаку зодиака
Источник фотографий: Getty Images