Говорите слушаю: говорите слушаю — Перевод на английский — примеры русский – английский испанский греческий язык для начинающих с нуля

Содержание

говорите слушаю - Перевод на английский - примеры русский



На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.


На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.

Предложить пример

Другие результаты

Филлис, говорите, я слушаю.

А когда вселенная говорит, я слушаю!

Ладно. Вы говорите, я слушаю.

Учительница Чжан, пожалуйста, говорите, я слушаю.

А если ясно, тогда я слушаю, говорите.

Начинай говорить, я уже слушаю.

Можешь говорить - я слушаю.


Говорите, я слушаю.

Говорите, я слушаю.

Можете говорить, я слушаю.

Говорите, я слушаю.

Говорите, я слушаю.

Говорите, я слушаю.

Говорите, я слушаю.

Говорит Бёркхолтер, слушаю.

Говорите, я слушаю.

Вы говорите, а я слушаю.

Я слушаю, говорите!

Я просто слушаю, что Вы говорите.

Говорите, Стью, я слушаю.

английский испанский греческий язык для начинающих с нуля


Если Вы уже изучали какой-либо иностранный язык, то хорошо знаете, что труднее всего развить разговорную речь. Вы учили грамматические правила, зубрили слова, но в итоге так и не смогли заговорить! В чем проблема? Посмотрите короткое видео:

Чтобы заполнить подобный пробел в обучении, в 2013 году был создан проект «СЛУШАЙ и ГОВОРИ!», позволяющий легко и в короткие сроки начать говорить на иностранном языке.

Говорите слушаю: говорите слушаю - Перевод на английский - примеры русский – английский испанский греческий язык для начинающих с нуляПОДРОБНЕЕ О ПРОЕКТЕ «СЛУШАЙ и ГОВОРИ!»
ЧЕМ МЫ ОТЛИЧАЕМСЯ ОТ ДРУГИХ

Наше главное отличие — мы учим говорить. Мы не научим Вас грамматике, не дадим хитрых правил запоминания слов, не загрузим абстрактными диалогами носителей языка. Мы дадим Вам нечто большее — с нами Вы начнете говорить!


У нашего метода узкая специализация — разговорить Вас, даже если вы никогда не говорили на иностранном языке. Причем, сделать это в максимально короткие сроки и без героических усилий с Вашей стороны.
Основное действующее лицо наших уроков — это Вы. Вам предоставляется возможность говорить прямо во время урока. Сначала Вы только повторяете фразы за носителем языка, а затем, вдруг замечаете, что сами можете говорить. Это похоже на волшебство, но это работает!

СУТЬ МЕТОДА

В основу проекта положен принцип частого повторения фраз за носителем языка. Вспомните, как изучают родной язык маленькие дети. Они постоянно пытаются повторять за взрослыми, копируя их интонацию и особенности произношения. Поначалу с кучей ошибок, затем все лучше и лучше. Никто не загружает детей грамматическими правилами, не дает списков новых слов и правил их употребления. Дети, как правило, повторяют и запоминают слова в контексте их употребления, т.е. во фразах.
Подобное «детское повторение» и легло в основу наших уроков. Мы их назвали уроками-тренажерами, потому что бОльшую часть времени говорить будете Вы. Это похоже на тренировку спортсмена перед соревнованиями, либо «натаскивание» студента перед экзаменом. Но пусть Вас не пугает подобная терминология. Наши уроки простые и легкие для повторения. Все, что Вам нужно делать — это СЛУШАТЬ и ПОВТОРЯТЬ услышанное. И уже очень скоро, Вы с удивлением обнаружите, что ГОВОРИТЕ! Фразы сами будут слетать с Ваших губ без всяких размышлений о склонениях, падежах, временах и т.п.

КТО ВЕДЕТ УРОКИ

Ведут уроки два преподавателя — русскоязычный и носитель языка. Русскоязычный преподаватель дает задания, делает краткие объяснения, а вот повторять фразы Вы будете, именно, за носителем языка, стараясь копировать его произношение и интонацию. Также, для максимально комфортного овладения, пока еще незнакомым Вам языком, вместе с Вами уроки будут осваивать два русскоязычных студента. Психологически всегда трудно слышать свои ошибки, но ошибки других мы слышим очень хорошо. Следите за их ошибками и исправляйте их в своей речи.

В КАКИХ СЛУЧАЯХ УРОКИ МОГУТ ВАМ ПОМОЧЬ
  • если Вы хотите путешествовать по миру, но не решаетесь из-за незнания иностранного языка

  • уже изучаете грамматику, учите слова, но разговорные навыки все-таки отстают
  • собираетесь изучать иностранный язык с нуля, но не знаете с чего начать
  • испытываете нехватку времени для изучении иностранного языка
КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ

Выберите в меню сайта интересующий Вас иностранный язык и начните заниматься с 1-го урока. Очень быстро Ваши результаты Вас удивят!

Успехов в изучении языков!

Говорит Москва (94,8 FM) - слушать онлайн бесплатно


Говорит Москва - привет, дорогие москвичи и гости столицы! Здравствуйте все те, кто любит свой город, гордится им и, даже находясь от него далеко-далеко, не перестает помнить о Москве. Не только человек имеет свой неповторимый уникальный голос, он есть и у каждого города. Город Москва говорит голосом Москвы. Радиостанция входит в состав «Радио-Центр». Впервые, Москва обрела свой официальный голос в начале февраля 2014г. Огромный город с многомиллионным населением, с бесконечностью улиц и дорог, с километровыми пробками и вечно спешащими людьми – весь этот, никогда не спящий город, внимательно слушает, когда «Говорит Москва». Эфир ориентирован на автомобилистов, поэтому в сетке вещания всегда присутствуют самые актуальные новости, публицистические и аналитические программы и, конечно же, музыкальные. На радиостанции «Говорит Москва» звучит много всеми любимой популярной музыки как советских времен, так и наших дней. Поэтому вам будет не так скучно стоять в длинных дорожных пробках, когда «Говорит Москва» и любая длинная дорога покажется гораздо короче. Вы хотите услышать, как «Говорит Москва»? Тогда, скорее отправляйтесь на частоту вещания 94,8 FM и знайте, что вас всегда там будут ждать. Слушать прямой эфир радио

Говорит Москва онлайн бесплатно в хорошем качестве без регистрации и смс на нашем сайте с официального источника.

Радио Говорит Москва — слушать онлайн


  1. Главная
  2. Радио
  3. Говорит Москва

СЕЙЧАС ИГРАЕТ:



Радио Говорит Москва

Поделиться с друзьями через:

Рейтинг: 4.3/5 - 23
голосов

Слушайте также

Говорит Москва – слушать, думать, знать

Радио Говорит Москва – информационная радиостанция, которая начала вещать 10 февраля 2014 года. За годы работы волна стала символом столицы. Эфир радиоволны посвящен разбору актуальных тем в рамках более 40 программ, в том числе громких происшествий, спорных вопросов и свежих новостей. Экспертные мнения аналитиков и специалистов в разных областях дают возможность здраво оценивать решения в повседневной жизни. Станция располагает собственной службой информации, что позволяет держать аудиторию в курсе самых последних событий по стране и в мире. Во многих обсуждениях активное участие принимают слушатели, которые дозвонившись в студию, могут задать вопросы гостям передач и высказать свой взгляд по поводу осуждаемой темы.

На какой волне в городах:

Другие города и частота вещания

Смотреть все города

Оставить комментарий

Говорит Москва




  • 12:33 Март 10, 2020  

    Говорите слушаю: говорите слушаю - Перевод на английский - примеры русский – английский испанский греческий язык для начинающих с нуля1255

    Говорите слушаю: говорите слушаю - Перевод на английский - примеры русский – английский испанский греческий язык для начинающих с нуля0

    Слушатели «Говорит Москва» и читатели Русфонда спасли Арину Вареничеву

    Слушатели «Говорит Москва» и читатели Русфонда спасли Арину Вареничеву

  • 13:38 Фев. 20, 2020  

    Говорите слушаю: говорите слушаю - Перевод на английский - примеры русский – английский испанский греческий язык для начинающих с нуля3413

    Говорите слушаю: говорите слушаю - Перевод на английский - примеры русский – английский испанский греческий язык для начинающих с нуля0

    Мосметро усилило меры санитарной безопасности

    Мосметро усилило меры санитарной безопасности

  • 19:04 Фев. 17, 2020  

    Говорите слушаю: говорите слушаю - Перевод на английский - примеры русский – английский испанский греческий язык для начинающих с нуля3623

    Говорите слушаю: говорите слушаю - Перевод на английский - примеры русский – английский испанский греческий язык для начинающих с нуля0

    В Саратове Кобейна и аниме посчитали угрозой для детей. Публикуем слова автора исследования

    В Саратове Кобейна и аниме посчитали угрозой для детей. Публикуем слова автора исследования

  • 16:24 Фев. 6, 2020  

    Говорите слушаю: говорите слушаю - Перевод на английский - примеры русский – английский испанский греческий язык для начинающих с нуля


    5056

    Говорите слушаю: говорите слушаю - Перевод на английский - примеры русский – английский испанский греческий язык для начинающих с нуля0

    Программа радиостанции «Говорит Москва» вошла в шорт-лист премии Минобрнауки

    Программа радиостанции «Говорит Москва» вошла в шорт-лист премии Минобрнауки

  • 15:22 Дек. 2, 2019  

    Говорите слушаю: говорите слушаю - Перевод на английский - примеры русский – английский испанский греческий язык для начинающих с нуля12129

    Говорите слушаю: говорите слушаю - Перевод на английский - примеры русский – английский испанский греческий язык для начинающих с нуля0

    Слушатели «Говорит Москва» и читатели Русфонда спасли Юлю Ворнакову.

    Слушатели «Говорит Москва» и читатели Русфонда спасли Юлю Ворнакову.

  • 16:46 Ноя. 28, 2019  

    Говорите слушаю: говорите слушаю - Перевод на английский - примеры русский – английский испанский греческий язык для начинающих с нуля14585

    Говорите слушаю: говорите слушаю - Перевод на английский - примеры русский – английский испанский греческий язык для начинающих с нуля0

    Как пользоваться МЦД. Подробная инструкция

    Как пользоваться МЦД. Подробная инструкция

  • 19:20 Ноя. 25, 2019  

    Говорите слушаю: говорите слушаю - Перевод на английский - примеры русский – английский испанский греческий язык для начинающих с нуля12869

    Говорите слушаю: говорите слушаю - Перевод на английский - примеры русский – английский испанский греческий язык для начинающих с нуля0

    Слушатели «Говорит Москва» и читатели Русфонда спасли Эву Шевченко

    Слушатели «Говорит Москва» и читатели Русфонда спасли Эву Шевченко

  • 11:38 Ноя. 8, 2019  

    Говорите слушаю: говорите слушаю - Перевод на английский - примеры русский – английский испанский греческий язык для начинающих с нуля14882

    Говорите слушаю: говорите слушаю - Перевод на английский - примеры русский – английский испанский греческий язык для начинающих с нуля0

    Слушатели «Говорит Москва» и читатели Русфонда спасли Максима Коркодинова

    Слушатели «Говорит Москва» и читатели Русфонда спасли Максима Коркодинова

  • 13:26 Ноя. 1, 2019  

    Говорите слушаю: говорите слушаю - Перевод на английский - примеры русский – английский испанский греческий язык для начинающих с нуля15992

    Говорите слушаю: говорите слушаю - Перевод на английский - примеры русский – английский испанский греческий язык для начинающих с нуля0

    Группа «Мороз шоу» в студии «Говорит Москва»

    Группа «Мороз шоу» в студии «Говорит Москва»

  • 13:50 Окт. 4, 2019  

    Говорите слушаю: говорите слушаю - Перевод на английский - примеры русский – английский испанский греческий язык для начинающих с нуля16818

    Говорите слушаю: говорите слушаю - Перевод на английский - примеры русский – английский испанский греческий язык для начинающих с нуля0

    Слушатели «Говорит Москва» и читатели Русфонда спасли Артема Галку

    Слушатели «Говорит Москва» и читатели Русфонда спасли Артема Галку

  • Как говорить, чтобы вас слушали?


    19 августа 2015

    Советы, которые помогут вам добиться желаемого в разговоре с кем угодно

    Убедительная, располагающая к себе речь — целое искусство. У кого-то к нему природные склонности, а кому-то приходится постоянно тренироваться, посещать тренинги по мастерству коммуникаций, ежедневно преодолевая собственную застенчивость, неуверенность, наконец, просто неумение говорить красиво. Даже если вы считаете, что природа не наградила вас харизмой и ораторским талантом, соблюдение нескольких простых советов поможет вам научиться говорить так, чтобы вас слушали — и слышали.

    Как говорить, чтобы вас слушали

    1. Все внимание — собеседнику

    Как говорить, чтобы вас слушали? В свое время секреты успеха в общении с кем угодно доступно описал в своей книге легендарный Дейл Карнеги. Советы нынешних гуру во многом схожи с его рекомендациями, а их суть можно свести к одному предложению: прежде чем учиться говорить, научитесь слушать — не просто молчаливо внимать, не перебивая (хотя и это умеют не все), но слушать активно, отзываясь на то, о чем говорит ваш собеседник, искренне реагируя, задавая ему вопросы и обязательно называя его по имени. Дайте человеку возможность высказаться и поговорить о себе — психологи утверждают, что таким образом мы удовлетворим одну из основных потребностей, касающихся речи: по их словам, мы получаем максимальное удовольствие от общения, если 70%-80% времени говорим о себе. Дайте вашему собеседнику возможность хотя бы приблизиться к этим 70%: задавайте ему вопросы, попросите поделиться опытом, попутно делайте комплименты (только непременно искренние!) — и ваши шансы быть услышанной возрастут в разы.

    2. Старайтесь выглядеть на все сто

    Даже самых талантливых ораторов встречают, как говорится, по одежке — а точнее, по гармоничности внешнего облика в целом и уверенности в себе. Для женщин эта истина верна вдвойне: как ни банально, привлекательность — беспроигрышный козырь в любой дискуссии. Ухоженная внешность и стильный образ позволят вам завоевать симпатию собеседника еще до того, как вы произнесете первую фразу. И напротив, растрепанная прическа, несвежий маникюр или запах сигарет способны иногда свести на нет самую убедительную аргументацию — с первых минут встречи вас подсознательно будут воспринимать как человека недостаточно компетентного.

    Не менее важна манера держаться; хотите ее усовершенствовать — вам в помощь откровенное мнение близких либо беспристрастная видеозапись. Обратите внимание на свои жесты: если, например, вам свойственно эмоционально размахивать во время разговора руками или, напротив, держать их «замком» на груди, это не добавит вашей речи убедительности. Другой важный момент — осанка: мы часто не замечаем своей привычки сутулиться, а она мощно портит впечатление от разговора. Согласитесь, собеседник с красивой, грациозной осанкой мгновенно располагает к себе — в отличие от человека с зажатыми, сгорбленными плечами, один вид которого говорит о неуверенности в себе.

    Как говорить, чтобы вас слушали 2

    3. Будьте компетентны

    Обаяние — великая сила, но даже самая яркая харизма не заменит конкретных знаний. О чем бы ни шла речь — будь то обсуждение предстоящего ремонта с мужем или разговор с начальством по поводу повышения вашей зарплаты — вы должны быть вооружены информацией до зубов. Считайте, что каждый разговор — это шахматная партия, в которой можно импровизировать, но импровизация эта должна быть тщательно подготовленной. Соберите данные, почитайте мнения экспертов в интернете, соотнесите все за и против. Если понимаете, что дебаты предстоят напряженные — подумайте, с какими аргументами вам предстоит столкнуться, какие вопросы могут вам задать, и подготовьте на них убедительные ответы. В вашем арсенале непременно должны быть цифры (правда, с ними стоит соблюдать меру) и отсылки к эскпертам — и то, и другое добавит вашей речи убедительности, а вам — компетентности в глазах собеседника.

    Как говорить, чтобы вас слушали 3

    4. Говорите красиво

    Многочисленные «как бы», «ну и вот», «в общем», «на самом деле» и прочие слова-паразиты, торопливая и бессвязная речь — все это утомляет. Три минуты такой беседы — и ваш собеседник, включив режим «автопилот», попросту перестанет вас слушать. Чтобы форма соответствовала содержанию, совершенствуйте красоту своей речи: учите наизусть стихи, читайте качественную литературу и пересказывайте отрывки вслух. Отдельное внимание уделите тому, как звучит ваш голос: вы ведь наверняка замечали, что на радио и телевидении преобладают дикторы с низким, «бархатным» тембром — а все потому, что низкие частоты намного приятнее для нашего уха, чем высокие. Понятно, что с природой не поспоришь, но даже если вам достался высокий голос, старайтесь, чтобы он звучал спокойно и ровно и не превращался в раздражающий визг. Некоторые тренеры по речевому мастерству советуют с этой целью выполнять упражнение под названием «Секс по телефону»: стоит мысленно примерить на себя роль телефонной соблазнительницы — и ваш голос сам собой приобретет чарующе мягкое звучание.

    5. Будьте кратки

    Этот совет особенно актуален для женщин — мужчины, как правило, уступают нам в многословности. Интересно, что лингвисты к мужским особенностям речи применяют термин «стиль Чехова»: мужчины и правда говорят более лаконично и емко, не растекаясь мыслью по древу; в то время как женская прерогатива — «стиль Толстого»: громоздкие конструкции, приправленные многочисленными повторами и сравнениями. Если в школе это различие оказывается нам на руку — благодаря «стилю Толстого» мы пишем многостраничные сочинения, — то во взрослой жизни оно скорее мешает; куда полезнее оказывается навык говорить кратко и по делу. Чтобы научиться краткости, попробуйте выполнять такое упражнение. Подготовьте речь (это могут быть аргументы в пользу повышения вашей зарплаты или выступление в ходе презентации), прочитайте ее вслух, запишите себя на диктофон, а прослушав то, что получилось, внесите изменения, чтобы текст стал более лаконичным и приятным на слух. Проделывайте это перед каждым ответственным разговором — и краткость постепенно станет вашей привычкой.

    Как говорить так, чтобы все вас слушали


    Убедительно говорить — полезный навык не только для тех, кто собирается выступать на конференции или мечтает стать стендап‑комиком. В обычной жизни есть много ситуаций, когда всё зависит от вашего умения завоевать внимание публики.

    Сложно убедить инвесторов вложиться в проект, если во время презентации у вас путаются мысли. Не спасут даже красивые слайды. Искреннее поздравление вряд ли сложится, если вы не можете связать два слова, когда на празднике микрофон доходит до вас. Коллеги не прислушаются к вам, если ваше решение самое классное, но вы описали его скомканно и сумбурно.

    Неумение говорить на публике может здорово тормозить вас ещё в десятке разных сфер. Но страх перед выступлением — это совершенно нормально. Даже крутые спикеры TED нервничают перед выходом на сцену, а журналистка Ирина Шихман в одном из недавних видео сказала, что испытывает мандраж перед каждым интервью. На секундочку, на её канале уже около 100 записанных бесед.

    Не дать страху сковать себя, не прятаться за спинами или не выбегать из комнаты, когда подходит очередь говорить, помогут практика и специальные упражнения.

    1. Научитесь лучше управлять голосом

    Голос — это основной инструмент оратора. Хорошо владеть им — значит выбирать уместную интонацию, убедительную манеру, правильную громкость. Практикуйте управление голосом и записывайте упражнения на аудио, чтобы слушать себя со стороны.

    Публичные выступления: голос — это основной инструмент оратораpexels.com

    • Тембр. Произносите одни и те же фразы то низким, то высоким голосом. Прочувствуйте, как меняется их значение. Говорите «через нос» — на тон выше, «через горло» — вашим обычным голосом и «через грудь» — более обволакивающе и звучно. Грудной голос помогает звучать убедительнее. Известно, что избиратели охотнее голосуют за политиков с глубокими грудными голосами.
    • Просодия. Это учение об ударениях. Тренируйтесь делать ударение на конкретном слоге, на слове в предложении или части фразы. Учитесь ставить точные акценты и выделять голосом именно то, что хотите подчеркнуть.
    • Скорость. Осознанно чередуйте темп речи, говорите то быстрее, то медленнее. Учитесь делать паузы и не бойтесь тишины — не каждую секунду нужно заполнять словами. Паузы бывают очень многозначными.
    • Громкость. Тренируйтесь регулировать интенсивность голоса. Пробуйте заряжать людей бодрым и громким звуком, переходить на загадочный полушёпот, который заставляет прислушиваться к вам.

    Если не знаете, как подступиться к работе, можете позаниматься с тренером по голосу и речи, чтобы лучше понять, в какую сторону двигаться.

    2. Избавьтесь от некоторых привычек

    Эксперт по звуку и бизнес‑тренер Джулиан Трежер считает, что построению убедительной речи мешают некоторые социальные привычки — он называет их «смертными грехами коммуникации». Вот от чего специалист советует отказаться:

    • Сплетни. Не говорите плохо о людях за их спиной. К сплетникам не прислушиваются, потому что знают, что через пять минут они будут сплетничать о тех, с кем беседуют сейчас.
    • Осуждение. Не порицайте других за их выбор. Люди чувствуют в осуждении посягательство на их свободу и закрываются.
    • Негатив. Постарайтесь не сводить всё к отрицательному подтексту. Спикер, который видит всё в тёмных тонах, не вызывает желания слушать.
    • Жалобы. Не стоит ворчать и сетовать на всё вокруг. Жалобы не дают вдохновения решить проблему, они заставляют глубже погрязнуть в ней.
    • Оправдания и поиск виноватого. Мало кому захочется слушать человека, который оправдывается или ищет, на кого свалить вину.
    • Преувеличения. Не старайтесь чрезмерно приукрашивать, берегите особенные слова для по‑настоящему выдающихся явлений. Преувеличения могут звучать как ложь, а людям не хочется слушать тех, кто их обманывает.
    • Догматизм. Не позиционируйте свою точку зрения как единственно верную. Дайте другим возможность выбирать факты, а не мнения.

    3. Следуйте принципу HAIL

    Этот принцип поможет вам заслужить внимание и доверие других людей. Проверяйте, подходит ли ваша речь под эти четыре критерия:

    • H — honesty — честность. Говорите правдиво и ничего не замалчивайте.
    • A — authenticity — подлинность. Будьте самим собой, не притворяйтесь тем, кем вы не являетесь.
    • I — integrity — целостность. В первую очередь сами следуйте своим словам, живите тем, о чём говорите.
    • L — love — любовь. Искренне желайте людям хорошего и любите их.

    4. Научитесь создавать картинки словами

    Когда вы говорите, в голове других людей возникают образы. Если ваша речь полна абстрактных понятий, картинка не сложится. Идея, которую сложно визуализировать, не запомнится аудитории или собеседникам. Передавайте с помощью речи наглядные образы. Например, посмотрите на два описания одной и той же ситуации.

    • Сложно представить картинку:

    Я много работал и был совершенно опустошён. Я не чувствовал отдачи от работы, а мои амбиции оставались нереализованными. Я мечтал открыть свой собственный бизнес, например ресторан или кофейню.

    • Легко представить картинку:

    Офис казался мне тюрьмой: я сидел в своём кабинете с восьми утра до восьми вечера. Из‑за стены слышались крики начальника, а на почту сыпались письма с жалобами. Я смотрел в монитор, а сам часами представлял, как намалываю кофейные зёрна за барной стойкой своего ресторана.

    5. Чётко выделяйте главную идею

    Куратор конференции TED Крис Андерсон, который помогает спикерам готовиться к выступлению, советует чётко выделять одну мысль. Это тот месседж, который вы хотите оставить в голове у слушателей. Концентрируйтесь именно на нём и не пытайтесь охватить сразу всё, чтобы внимание аудитории не рассеивалось.

    Если вы приводите разные примеры, в каждом из них должна так или иначе отзываться главная идея. Хорошо работает кольцевое повествование. Когда вначале вы затрагиваете какой‑то вопрос, отходите от него и рассуждаете о разных его аспектах, а в конце снова подводите речь к вопросу и даёте ответ, вытекающий из ваших рассуждений.

    6. Опирайтесь на идеи, близкие слушателям

    Другие люди будут вас слушать, если им близка проблема, которую вы затрагиваете. Если аудитория совсем не разбирается в вашей теме, положите её в понятный контекст и опишите с помощью знакомых людям метафор.

    Например, генетик Дженифер Дудна рассказала, что её изобретение позволяет вносить изменения в ДНК так же, как текстовые редакторы дают нам возможность менять уже напечатанный текст. А спикер Тим Урбан объяснил, как работает мозг прокрастинаторов, с помощью нарисованных человечков. Так его аудитории было легче понять, что такое нейротрансмиттеры.

    7. Придумайте успокаивающий ритуал

    Специалист по рискологии и лидерским программам Тайлер Тервурен советует придумать свою технику успокоения. Например, он сам за несколько минут до выступления выпрямляет спину, глубоко дышит и представляет успех.

    У вас может быть свой собственный ритуал — написать сообщение кому‑то из близких, подержать кулон, приносящий удачу, мысленно перенестись в приятное вам место. Не бойтесь выглядеть глупо: странные техники успокоения есть у многих ораторов.

    8. Изучите язык тела

    Эксперименты социального психолога Эми Кадди подтвердили, что язык тела способен менять сознание. Например, когда мы счастливы — мы улыбаемся. Но это действует и в обратную сторону: когда мы вынуждаем себя улыбаться, мы становимся счастливее.

    Публичные выступления: изучите язык телаpixabay.com

    Заставьте это работать на вас: выражайте свою авторитетность телом, если пока не чувствуете её мозгом. Демонстрация уверенности и власти — открытая поза, разведённые в стороны руки, заполнение собой пространства. Наоборот, закрытая поза, сложенные руки, сжатые кулаки — это отсутствие контроля, страх, желание спрятаться. Если вы будете заставлять себя принимать открытую позу, ваш мозг получит сигнал о том, что вы уверенно себя чувствуете.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *