Как достигнуть успеха: Как добиться успеха в жизни и достигать своих целей – Как достичь успеха в жизни: советы выпускникам

Как достичь успеха в жизни: советы выпускникам

Что бы вы посоветовали гипотетическому 22-летнему выпускнику вуза по поводу того, что он должен сделать в своей жизни? Этот вопрос изначально появился на социальном сервисе обмена знаниями Quora. Лучшим был признан ответ Эвана Асано (Evan Asano), основателя и генерального директора одного из ведущих маркетинговых агентств Medakix. И вот какие советы он даёт молодым людям.

1. Читайте

Читайте запоем! Всё, что попадает в руки. Вступите в клуб любителей книг. Поглощайте книги о саморазвитии, коммуникации, достижении успеха, лидерстве и бизнесе, книги по маркетингу и продажам. В жизни вам много о чём придётся жалеть. Но вы никогда не пожалеете о времени, потраченном на чтение книг. Чтобы выбрать, что читать, используйте сервис Quora и рекомендации из различных блогов. Вы также можете поискать книги с самым высоким рейтингом по разным категориям в Amazon.

2. Примите неопределённость как данность

Этот совет даёт Дипак Чопра (Deepak Chopra) в своей знаменитой книге «Семь духовных законов успеха». Мир полон неопределённости. Чем раньше вы это поймёте, тем быстрее сможете заставить эту неопределённость работать на вас.

3. Соглашайтесь

Со всем и со всеми. Прекратите спорить, кому-то что-то доказывать, пытаться контролировать всё, что с вами происходит, и произвести лучшее впечатление. Это не поможет вам повлиять на мнение других людей. По прошествии времени никто не вспомнит, что вы были правы. Старайтесь прийти к согласию. В жизни, работе и общении с людьми важна гармония.

4. Проявляйте любопытство

Мы живём в прекрасном, огромном мире, полном загадок и чудес. Поощряйте в себе любознательность и любопытство. Они могут привести вас к удивительным открытиям.

5. Будьте открыты для нового

Ваше мнение о многих вещах значительно изменится. Даже самые твёрдые из ваших убеждений через несколько лет могут поменяться на противоположные. Не позволяйте им помешать вам встретить новых людей и испытать новые ощущения.

6. Извлекайте уроки из общения с недоброжелателями

Сейчас вам трудно даже представить, с какими проявлениями враждебности вам предстоит столкнуться. Вам нужно будет выбрать, как их воспринимать. Происки недоброжелателей могут стать для вас преградой на пути к достижению цели, а могут превратиться в источник полезного опыта. Выбирайте последнее, пусть это и будет нелегко. Вы удивитесь, какие положительные изменения это внесёт в вашу жизнь.

7. Верьте в свои силы

Как показывают исследования, если мы убеждены, что обладаем определёнными возможностями, у которых есть жёсткие пределы, мы избегаем сложностей и теряем интерес к выполнению непростых для нас заданий. Напротив, если мы уверены в том, что любой навык можно развить, мы готовы упорно следовать своим целям. Поэтому верьте в свои возможности и работайте над собой.

8. Покиньте зону комфорта

Это избитая фраза, но смысл её по-прежнему актуален. Если вы не бросите себе вызов и не выйдете за пределы привычного, вы никогда не узнаете, на что вы способны.

9. Не зацикливайтесь на негативном

Обиды, гнев, давление чужого мнения… Просто возьмите и отбросьте всё это, оно вам не нужно.

10. Путешествуйте

Не сидите в четырёх стенах. Начните изучать этот мир. Об этом вы тоже никогда не пожалеете. Возьмите отпуск и отправляйтесь туда, куда вы даже не могли помыслить отправиться. Копите деньги в течение года, а затем езжайте куда-нибудь на несколько месяцев. Просто сделайте это.

11. Не ждите подходящего момента

В большинстве случаев, когда вы ждёте подходящего момента, он наступает слишком поздно. Побеждают те, кто не боится принимать решения и действовать. Возможно, вы пожалеете о некоторых фразах, которые скажете. Но о том, что промолчали, вы будете жалеть гораздо больше.

12. Не гонитесь за идеалом

Все удивляются, как Джобс и Возняк нашли друг друга, ведь их партнёрство было идеальным. Можно подумать, что такие судьбоносные встречи случаются раз в миллион лет. Но дело вовсе не в стечении обстоятельств. Они сами сделали своё партнёрство идеальным, работая сообща и постоянно заставляя друг друга развиваться. Так, результатом их совместных усилий стала компания Apple.

Вы можете ставить перед собой далёкие цели, мечтать работать в Google или переехать в Сан-Франциско, но не зацикливайтесь на самих мечтах. Сосредоточьтесь на средствах достижения вашей цели.

13. Сделайте что-то полезное для других людей

Многие стремятся заработать больше денег и достичь успеха. Это действительно важно. Но деньги и успех не должны стать вашей единственной целью. Люди, которые перевернули мир, не гнались за выгодой. Они хотели внести в этот мир что-то новое. Взять, например, Facebook. Изначально Марк Цукерберг создал социальную сеть для общения между студентами Гарвардского университета. Сейчас ей пользуется более полутора миллиарда человек.

Подумайте о том, что хорошего вы можете сделать для ваших друзей и родных, коллег, компании, в которой вы работаете, страны, в которой вы живёте. Подумайте, как вы можете изменить этот мир.

Почему необязательно быть лучшим, чтобы добиться успеха

Мы привыкли думать, что единственный способ добиться успеха — делать что-то в совершенстве. Но есть ещё как минимум один вариант — собрать и развить свой собственный, уникальный набор талантов. Разбираемся, как это можно сделать и почему это важно.

Почему пытаться быть лучшим неэффективно

Казалось бы, звучит логично: хочешь денег, славы и уважения — стань лидером в своей области. Но эта стратегия хороша только на словах. А на деле такого результата могут достичь единицы, и не только потому, что остальные мало стараются или плохо работают. У кого-то недостаточно таланта, у кого-то — здоровья, связей и денег, кому-то просто не повезло оказаться в нужном месте и в нужное время.

Почти всегда будет кто-то, кто вас превосходит, кто будет талантливее, активнее, находчивее, работоспособнее, удачливее, богаче.

Но это совсем не повод опускать руки и записываться в клуб неудачников. Можно собрать из своих навыков и способностей своеобразный конструктор, который не сделает вас лучшим, но поможет занять собственную уникальную нишу. Такая стратегия называется «накоплением талантов» (talent stacking).

Сейчас читают
🤔

Что такое «накопление талантов» и как оно работает

Об этом подходе впервые рассказал ^{в своём блоге художник Скотт Адамс. Если имя вам не знакомо, возможно, вы видели короткие забавные комиксы про персонажа Дилберта и его офисные будни. Эти незатейливые, казалось бы, рисунки, принесли их автору 75 миллионов долларов, хотя он сам открыто признает, что его нельзя назвать ни гениальным художником, ни гениальным комиком или бизнесменом.}

В чём же секрет? Он собрал собственный набор из нескольких талантов и навыков. Вот какая комбинация, по мнению ^{Адамса, сделала его уникальным и привела к успеху:}

• Умение рисовать.
• Чувство юмора.
• Готовность к риску.
• Навыки самопродвижения и ведения бизнеса.

Одним из показательных примеров удачного накопления талантов Адамс считает нынешнего президента США. Потому что Дональд Трамп умеет выступать на публике, нанимать подходящих людей, разбирается в политике, знает толк в продажах и продвижении, обладает неплохим чувством юмора. Нельзя сказать, что в какой-то из этих областей он достиг совершенства, но владение каждой из них на среднем уровне создаёт неповторимую комбинацию, которая делает Трампа тем, кто он есть.

О концепции накопления талантов и собственном опыте Скотт Адамс написал книгу ^{«Как провалиться почти во всём, но всё равно преуспеть: что-то вроде истории моей жизни». На русский она не переведена, но если вы читаете на английском, её можно купить на Amazon.}

Как собрать свой набор талантов и стать успешным

1. Выберите свой основной навык

Если вы хотите преуспеть как художник, это будет рисование. Если видите себя популярным кондитером, то должны уметь неплохо печь. Хороший преподаватель владеет предметом и разными педагогическими методиками. И так далее.

2. Признайте, что вам не нужно быть лучшим

Это совершенство недостижимо. Если вы не гений (что встречается довольно редко), кто-то всегда будет способнее вас.

До бесконечности оттачивать умения и пытаться догнать и перегнать всех своих конкурентов неконструктивно.

Это ведёт к стрессам, тревожности, разочарованию. Куда эффективнее довести свой базовый навык до уверенного среднего уровня (всё равно в процессе практики он обязательно будет расти) и заняться другими талантами.

3. Подумайте, какие навыки могут пригодиться в вашем деле

Понаблюдайте за людьми, которые уже достигли определённых успехов в вашей профессиональной сфере. И проанализируйте, какие сильные стороны помогают им зарабатывать, быть узнаваемыми и востребованными. Составьте список. Вот что может в него входить.

• Понимание трендов. Какие товары стоят в разделе бестселлеров, о каких услугах рассказывают русскоязычные и зарубежные блогеры, что лайкают и репостят в соцсетях, что хотят купить или заказать клиенты.
• Знание азов маркетинга и SMM. Как работают социальные сети, какие механизмы продвижения существуют в каждой из них, как составить контент-план, где, у кого и как заказывать рекламу.


• Базовые навыки фото- и видеосъёмки. Умение поставить свет, выстроить кадр и добавить в него интересные детали, владение простейшими графическими и видеоредакторами.
• Писательские навыки. Умение вкусно преподнести товар, написать полезную колонку, рассказать интересную историю или кейс.
• Знание иностранных языков. Чтобы продвигать себя на зарубежную аудиторию и взаимодействовать с клиентами из других стран.
• Хорошая самоорганизация. Грамотный тайм-менеджмент, умение адекватно распределять время, силы и другие ресурсы. Высокий уровень самодисциплины. А ещё умение делегировать задачи, находить хороших сотрудников и помощников.
• Коммуникативные навыки. Чтобы строить диалог с клиентами и заказчиками, располагать к себе потенциальных покупателей, быстро заводить полезные связи.
• Навыки публичных выступлений. Они помогут вам читать лекции, вести мастер-классы, участвовать в конференциях и становиться узнаваемым.
• Необычная внешность, яркий стиль. Да, красота может сыграть вам на руку, чем бы вы ни занимались. Как и экзотические черты лица, запоминающаяся причёска или умение собрать эффектный гардероб. Всё это привлекает внимание и вызывает интерес.
• Чувство юмора. Например, вы умеете ввернуть в своё выступление пару искромётных шуток или сделать вирусный мем.
• Знания в специфических областях. Те, что могут сделать вас уникальным специалистом. К примеру, если вы копирайтер, который разбирается в криптовалютах и блокчейне, то можете писать на эти темы для профильных ресурсов и блогов и поднять свои расценки.
• Другие навыки, качества и особенности. К примеру, смелость и готовность идти на риск. Или необычные и запоминающиеся хобби. В конце концов, у вас может быть смешной кот, и его фотографии в соцсетях соберут для вас сотни новых подписчиков, а значит, и потенциальных клиентов.

4. Определите, какие из этих умений уже у вас есть

Список не обязательно должен получиться большим. Но в него должны входить только те навыки, которые вы действительно можете задействовать прямо сейчас, а не когда-нибудь потом. Так что будьте с собой предельно честны.

5. Заставьте ваши навыки работать на вас

Собрав собственный уникальный микс талантов, начинайте использовать его на полную катушку и наслаждайтесь результатами. Если вы хорошо пишете, предложите какому-нибудь СМИ создать для них интересную колонку, которая будет полезна читателям и расскажет о вашем продукте или услуге.

Если вы хороши в публичных выступлениях, подайте заявку на участие в профессиональной конференции. Если потрясающе выглядите, закажите стильную фотосессию и размещайте снимки в соцсетях.

Не забывайте задействовать все навыки из своего набора. Сфокусируйтесь на том, что умеете делать лучше всего. А если какого-то критически важного качества или умения вам всё же не хватает, подумайте, где можно его приобрести.

Читайте также
🧐

Как достигать целей и научиться добиваться успеха в жизни

Именно целеустремленность делает человека успешным. Исполнение задуманного повышает уверенность в себе, наполняет жизнь яркостью, дарит ощущение внутренней свободы. Конечно, занятие это непростое, но существует множество техник, которые позволяют понять, как быстро достигать своих целей.

О чем стоит знать, прежде чем вы начнете

Решили встать на путь целеполагателя? Поздравляю! Если вы не отступите, совсем скоро вокруг вас начнут происходить невероятные трансформации. Вы заметите, как много можно успеть сделать за один день. Начнете расширять круг общения, выходить из зоны комфорта, влиять. Но для начала, я познакомлю вас с основами, без которых сложно проложить маршрут к желаемому.

• Итог может в конечном счете оказаться не таким, на который вы рассчитываете. Не стройте иллюзий, взвешивайте все «за» и «против», морально будьте готовы к подводным камням. Люди склонны переоценивать значимость тех или иных вещей.
• В процессе пути к намеченному ваши желания могут измениться. Это абсолютно нормально. Если в какой-то момент вы почувствовали, что эта мечта больше не является приоритетной, не бойтесь сказать себе «Стоп!» и поменять вектор. Относитесь ко всему, что происходит в жизни, как к ценному опыту, не бойтесь совершать ошибки и анализировать их.
• Часто бывает, что некоторые желания на самом деле не ваши. Вы можете даже не осознавать это, в то время как будете следовать к чужой «звезде» (например, навязанной родителями, друзьями, любимым человеком, начальством). Умение достигать своих целей появится только после того, как вы научитесь разграничивать собственные интересы и те, что вам ненароком подсунули.

Что помешает вам достичь желаемого

• Желания других людей. Ваши планы могут не соответствовать представлениям ваших близких о том, что такое счастье, поэтому ждать мощной поддержки ото всех не нужно. Так, наши родители хотят, чтобы мы всегда были рядом с ними, поэтому поддержать стремление повзрослевшего чада переехать, они не готовы. Этот факт надо просто принять и следовать своему пути.
• Стремление мозга к комфорту и предсказуемости. Это один из главных барьеров, который мы сами выстраиваем на пути к цели. Чем сильнее мечта выбивается за рамки привычного, тем больше мы боимся сломать рутинный уклад жизни. Страх неизвестности зарыл в землю множество талантов, амбиций и планов. Но неужели вы правда хотите оставить все, как есть?
• Предыдущий опыт. «Я пробовала, у меня не получилось». То, что однажды вы потерпели неудачу, говорит только об одном: было приложено недостаточно усилий. Вот и вся мудрость.

Как научиться добиваться своих целей

Хотите вы того или нет, на пути к желаемому обязательно будут возникать преграды. Некоторые появятся извне, а часть вы создадите сами, опираясь на ограничивающие установки. Целеполагание включает в себя умение видеть эти препятствия и успешно с ними справляться.

Постановка

Классический способ превращения идеи в четкий ориентир – система SMART.

Specific: Конкретная

Формулируя цель, вы должны закладывать в нее определенный понятный результат. Для этого ответьте на несколько вопросов:

• Чего именно вы стремитесь достичь?
• Зачем вам это нужно?
• Кто, кроме вас, вовлечен в процесс?

Следуйте правилу: одна задача – 1 исход. Если выяснилось, что ваше желание предполагает достижение успеха одновременно по нескольким направлениям, разделите его на отдельные целевые установки.

Measurable: Измеримая

Определите четкие критерии, благодаря которым можно измерить результативность ваших планов. Используйте числовые обозначения (проценты, точные цифры).

• Как вы поймете, что цель достигнута?
• Какой показатель будет говорить об этом?
• Как вы сможете это проверить?

Achievable: Достижимая

Действуйте в рамках текущих реалий. Желание прямо сейчас оказаться на другом материке, скорее всего, невыполнимо. Реалистичность поставленной задачи напрямую влияет на вашу мотивацию. Проанализируйте, какие временные, финансовые, человеческие, информационные ресурсы есть в вашем распоряжении, а какими только предстоит обзавестись. Чего вам объективно не хватает, и как скоро вы сможете заполнить эти пробелы.

Relevant: Значимая

Какую ценность несет поставленная вами цель? В чем заключается ее значимость в глобальном смысле? Стремление должно заряжать, мотивировать. Наряду с пониманием важности необходима эмоциональная подпитка.

Time bound: Ограниченная во времени

У каждой задачи должен быть срок выполнения. В противном случае вы будете откладывать ее, перекрывая срочными делами. Временные рамки дисциплинируют и позволяют держать фокус на реализации планов.

Техники и упражнения

Сформулировав свою цель, необходимо сразу же приступить к совершению шагов ей навстречу. В этом вам поможет несколько эффективных методик. Попробуйте каждый из перечисленных ниже методов и найдите тот, который вам подходит. А еще лучше – разработайте собственную карту успеха.

Как съесть слона

Ответ: разделить его на небольшие кусочки и поглощать их по отдельности. Невозможно разом решить большую проблему, как нельзя просто взять и проглотить нечто огромное. Делите задачи на множество конкретных действий и совершайте их последовательно. Таким образом, вы избавитесь от психологического барьера, который возникает при мысли о труднодостижимой мечте, ведь справляться с маленькими трудностями гораздо проще. Кроме того, так вы сможете контролировать процесс, видеть, как далеко продвинулись.

Метод швейцарского сыра

Если не можете сразу справиться с задачей – делайте в ней дырки! Идите по пути наименьшего сопротивления и сначала выполняйте простейшие действия, связанные с ней. Затем делайте «дыру» побольше, «выгрызая» более сложные места. Чем сильнее будет «изъедена» ваша проблема, тем проще она начнет казаться.

Don’t stop!

Главное в целеполагании – не останавливаться ни перед чем. Суть этой методики заключается в регулярности: ежедневно необходимо совершать хотя бы малейшее усилие, приближающее вас к результату. Поставьте границы минимального, оптимального и максимального каждодневного действия. Например:

• Минимум: выучить 10 слов на английском.
• Оптимально: выполнить первое и изучить 1 грамматическое правило.
• Максимум: к вышеобозначенному добавить просмотр фильма в оригинале.

Занимайтесь намеченным каждый день, ориентируясь на третью ступень плана. Но если вдруг вы устали, заболели или оказались завалены другими делами, выполните хотя бы малую часть. Главное – ни в коем случае не пропускать «занятия», так как вернуть потерянный однажды фокус крайне сложно.

Атмосфера успеха

Чтобы добиться цели, нужно внимательно проанализировать текущую ситуацию внутри вас и снаружи. Быть целеустремленным, эффективным человеком в окружении ленивых, пассивных людей практически невозможно. Окружайте себя тем, что вдохновляет, работает на преодоление трудностей с вами, помогает в начинаниях. Речь не только о друзьях, близких. Влияние на вас оказывают книги, фильмы, информационные ресурсы, сложившийся образ жизни. Расширяйте круг знакомств, пополняя его теми, кто хочет добиваться большего. Посещайте близкие вам по духу мероприятия, активно участвуйте в них, проявляйте себя и единомышленники сами притянутся, как магнитом. Найти тех, кто с вами на одной волне можно и участвуя в различных онлайн-семинарах. Такой прекрасной развивающей площадкой для вас может стать моя личная консультация. Наполните свой дом «напоминаниями» о цели. Развесьте фотографии, мотивирующие фразы, периодически меняя их на новые, чтобы они не приелись. Создавайте вокруг себя такое пространство, в котором комфортно развиваться.

Отступать некуда

Если вы решительно настроены на изменение своей жизни, обозначьте цену своего слова. Например, договоритесь с другом или родственником, что если не выполните намеченного к конкретному сроку, отдадите ему что-то ценное (денежную компенсацию). Осознавайте все возможные риски заключения такого договора. «Сжигание мостов» гораздо эффективнее будет вас мотивировать, заставит задуматься в моменты, когда захочется отступить, ведь помимо денег вы можете лишиться авторитета и уважения. Но прежде чем пойти на такой шаг, вспомните, о чем мы говорили вначале. Прибегайте к такому варианту, только если уверены в необходимости решения той или иной проблемы.

Как добиться всего и стать человеком цели за 12 шагов

Я предлагаю двенадцатишаговую методику, по которой вы сможете получить желаемое. Она невероятно простая, но эффективная, позволяет расширить границы мышления и увидеть, как много вы можете сделать на самом деле. Постоянно следуя этим правилам, вы наверняка дотянетесь до своей мечты. Задача этой системы – вывести вас с пути неопределенности на дорогу четкого понимания своих желаний и возможностей.

1. Вызовите страсть

Сильное влечение к чему-либо обладает невероятной движущей силой, которая способна преодолеть любые страхи и барьеры. При этом, чем чаще вы озвучиваете свои стремления, обсуждаете их с другими людьми, напоминаете себе о них, тем большей энергией они наполняются. Пусть ваша мечта будет обжигающей, эгоистичной, истинной. Прочувствуйте ее, думайте о ней и постоянно подпитывайте.

2. Выработайте убеждение

Вы должны быть твердо уверены в следующих вещах:

• Вы действительно хотите получить это.
• У вас есть ресурсы, чтобы этого добиться.
• Вы понимаете, что и как нужно делать.

Не стоит ставить перед собой непреодолимо высокие планки. Не стремитесь дойти до результата слишком быстро. Все, что нужно на этом этапе – крепкая убежденность в том, что, действуя последовательно, вы найдете возможности, сумеете проанализировать ошибки и выстроить свой путь.

3. Запишите это

Цели, не сформулированные правильно и не зафиксированные на бумажном или электронном носителе – это не больше, чем идеи и фантазии. Визуализируйте, материализуйте желаемое. Придайте мысли форму. И, конечно, помните о системе SMART: конкретность, достижимость, измеримость, значимость, ограниченность во времени.

Записаться на консультацию

4. Составьте список преимуществ

Такой перечень поможет усилить эмоциональную подпитку вашего желания. Выпишете все те бонусы, эффекты и жизненные сценарии, обладателем которых вы станете после достижения цели. Чем больше пунктов вы соберете, тем мощнее начнет работать механизм мотивации и уверенности в своих силах.

5. Осознайте свою стартовую позицию

Начиная движение вперед, поймите, откуда стартуете. Где та точка отсчета, от которой вы будете расти? Предоставьте себе полный отчет в том, где сейчас находитесь, какие ресурсы есть, а чего пока не хватает.

6. Обозначьте предельный срок

С помощью временных рамок вы дадите своему сознанию понять, что путей отступления нет и нужно начинать действовать уже сейчас. Если «дедлайн» слишком большой, разделите цель на несколько промежуточных, с короткими промежутками времени. Оптимальным вариантом будет срок в месяц. Так, вы сможете постоянно держать фокус, видеть свои результаты, радоваться маленьким победам и понимать, как сильно приблизились к желаемому.

7. Составьте список всех барьеров, отделяющих вас от мечты

Их будет предостаточно. Бежать от трудностей не получится (ведь мы хотим покинуть зону комфорта, а не глубже в ней зарываться), единственное, что можно сделать – осознать их, принять и преодолевать. Выпишите все предполагаемые препятствия, выделите самое большое и держите его в поле своего внимания. Преграды бывают внутренними и внешними. В первом случае необходимо работать над собой, получать новые навыки, внедрять полезные привычки и избавляться от тормозящих установок. Во втором — учиться говорить «нет» и отстаивать свои убеждения. Ни в коем случае не верьте людям на слово, когда они сомневаются в вас. Пробуйте и накапливайте собственный опыт!

8. Выясните, какая база знаний, информации вам потребуется

Составьте перечень того, что нужно для достижения цели: ресурсов и способов их получения. Обязательно обращайтесь к специалистам, просите о помощи других, ищите эффективные пути обучения в той или иной области. Рассчитайте, сколько времени и средств вам понадобится, чтобы заполнить пробелы.

9. Подготовьте список людей, которые вам помогут

У каждого героя есть мудрый наставник. Соберите свою группу поддержки, к которой вы всегда сможете обратиться за помощью, советом, консультацией.

10. Разработайте план

Составьте подробный список действий, которые вы будете совершать на пути к задуманному. Поздравляю, вы уже прошли 10 эффективных шагов, которые помогли понять, как добиться своих поставленных целей в жизни.

11. Визуализируйте

Как можно чаще представляйте себя в состоянии успеха. Рисуйте картинку достигнутого результата во всех деталях. Почувствуйте, насколько эта мечта вам важна.

12. Примите решение, что ни за что не отступите

Не думайте о неудачах. Будьте готовы противостоять всем, кто захочет помешать вам. Испытывайте полную уверенность в своем решении. Дайте себе и другим слово и сдержите его.

Чем я могу вам помочь

Чтобы закрепить понимание того, как быстро достичь своей цели в жизни, записывайтесь на мою консультацию. На ней я подробно перечислю вам все методы борьбы со своей неуверенностью и боязнью перемен, расскажу, как эффективно и быстро превращать свои мечты в реальность. А также объясню, как добиться успеха в карьере и в жизни, как не опустить руки на пути к достижению своих целей и правильно распределять свое время.

Заключение

Помните, что у каждой задачи всегда существует несколько решений. Если не удалось одно, пробуйте другое, ищите наиболее оптимальные способы получения результата. Не бойтесь рисковать и дайте себе право на ошибку. Найти свой путь, миссию, обрести гармонию с собой и миром вы сможете на моей консультации. Откройтесь переменам и позвольте им прочно закрепиться в вашем сознании. Моя авторская методика мировосприятия откроет перед вами новые горизонты. Вместе мы составим для вас индивидуальную программу развития, соответствующую вашим стремлениям, ценностям. После обучения у вас больше не возникнет вопроса, как добиться своей мечты, цели и успеха в жизни.

Как не дать страху успеха помешать вам добиться своих целей

Чего вы боитесь больше всего? При ответе на этот вопрос вам вряд ли придёт на ум страх успеха. И совершенно напрасно, потому что на самом деле многие из нас боятся не потерпеть провал, а именно преуспеть в каком-либо деле. И один за другим теряют шансы изменить свою жизнь к лучшему.

Если вы считаете, что это не про вас, не стоит спешить с выводами.

Симптомы страха успеха

В отличие от многих других фобий, мы редко осознаём страх успеха. В этом-то и состоит его коварство.

Если вам подходит большинство из утверждений, приведённых ниже, причина ваших неудач именно в страхе успеха.

• Вы постоянно не заканчиваете начатое.
• Вы много говорите о том, что собираетесь сделать, но не приступаете к действиям.
• Вы работаете над несколькими проектами одновременно, не концентрируясь должным образом ни на одном из них.
• В вашем списке новогодних обещаний из года в год всё те же пункты.
• Вы часто занимаетесь самокритикой.
• Отвлечение и прокрастинация — ваши лучшие друзья.
• Вам не очень-то нравится ваша работа.
• В ситуациях, когда вы вот-вот достигнете успеха, что-то всегда идёт не так.
• Вы чувствуете себя виноватым за любые, даже самые маленькие свои достижения, если ваши друзья, близкие или коллеги не достигли того же.
• Вы никому не рассказываете о своих успехах.

Психотерапевт, коуч и автор популярного блога о творчестве Марк Макгиннесс (Mark McGuinness) выделяет три основные разновидности страха успеха. В зависимости от того, с какой из них вы столкнулись, можно выбрать стратегию действий, которая поможет побороть этот страх.

Разновидности страха успеха

1. Страх не справиться с успехом

Как отмечает автор бестселлеров Хью Маклеод ^{, добиваться успеха сложнее, чем терпеть неудачи. В какой-то степени нам более комфортно оставаться в не самых приятных, но привычных условиях. Достичь успеха — значит пойти нехоженой тропой. На ней вас ждут пристальное внимание и критика со стороны окружающих, больше давления и больше ответственности. И какая-то маленькая (или не очень) тревожная часть вас явно предпочла бы не рисковать.}

Как его побороть

Человек, которого преследует этот страх, больше фокусируется на своих переживаниях, боязни ответственности и меньше — на возможном успехе. Его задача — правильно расставить цели, получить доступ к внутренним ресурсам и поверить в себя.

Ольга Безбородова, практикующий психолог, системный терапевт, специалист «Центра консультирования и системных решений»

Помните: в реальности всё не так страшно, как подсказывают вам ваши негативные фантазии. Если вам хватало сил, чтобы пережить тяжёлые времена, с успехом вы тоже справитесь. Да, вам придётся меняться, учиться новому. Просто помните: вы достаточно гибки и креативны для того, чтобы сделать это. А если вас всё-таки одолевают сомнения, напомните себе о дополнительных ресурсах, которые принесёт вам успех:

• вы станете более уверенным в себе;
• вы приобретёте полезные связи;
• вы заработаете больше денег;
• вы сформируете хорошую репутацию, которая будет открывать перед вами новые и новые двери.

2. Страх стать хуже

Он хорошо знаком представителям творческих профессий. Именно про них часто говорят: «исписался», «выгорел», «уже не тот». Никто не хочет достичь успеха такой ценой. Однако, если ваши достижения увидит широкая публика, кто-то несомненно будет говорить про вас неприятные вещи. В том числе — что вы «уже не тот».

Как его побороть

• Во-первых, примите тот факт, что вы не сможете угодить всем и сразу. Ни один успешный человек не избежал злых языков.
• Во-вторых, вы должны сами чётко понимать, чего хотите от себя в плане работы. Составьте для себя список признаков, которые подскажут вам, что вы «выгорели». И пусть он всегда будет у вас под рукой. Если начнёте сомневаться, просто загляните в него и проверьте, действительно ли вы отклонились от верного пути. Пусть ориентиром для вас будут ваши собственные представления, а не чужие домыслы.

Ваши начинания — это только ваше дело. Откуда другим знать, как сделать его лучше? Постоянно оглядываясь на мнение других людей, вы не только отклонитесь от выбранного пути, но и заблудитесь вовсе. Собственная точка зрения и линия поведения — это главные ориентиры на подступах к успеху.

Ольга Безбородова

3. Страх потерять самого себя

В отличие от предыдущего страха, этот касается не вашей работы, а вашей личности. Если вы испытываете его, вы переживаете, что изменитесь и ваши близкие и друзья не узнают и не примут нового вас. Да, этот страх имеет некоторые основания. Вы действительно можете зазнаться. Либо ваши близкие попросту начнут вам завидовать. К сожалению, и такое бывает.

Но всё зависит от вас. В конце концов, если вас всё в себе устраивает, то зачем меняться? К тому же меняться — не значит магическим образом превратиться в совершенно другого человека. Это гораздо более сложный процесс. Перемены могут только обогатить вашу личность.

Любой новый опыт меняет нас. Здесь мы всегда идём на определённый риск: то, что устраивало нас раньше, может перестать устраивать теперь. Перемены, жизненный опыт — это цена нашего взросления.

Ольга Безбородова

Как его побороть

Воспринимайте перемены в себе как прокачивание своего характера. Вы развиваетесь, теперь вы можете больше дать этому миру. К тому же вы сможете опробовать себя в непривычных для вас ролях — и они не обязательно должны быть отрицательными.

Когда ветра меняют курс, кто-то строит стены, а кто-то — ветряные мельницы.

Китайская пословица

В то же время никто не мешает вам оставаться тем самым хорошим парнем, каким вас привыкли видеть близкие люди. Проводите с ними побольше времени, и вы будете чувствовать, как будто снимаете новый навороченный прикид и надеваете старые любимые джинсы. Это всё тот же вы, просто в другом «костюме». И помните: чем больше у вас таких «костюмов», тем богаче ваша жизнь и шире возможности.

Вот так без лишнего психоанализа можно преодолеть внутреннюю силу, которая заставляет вас отказываться от всего хорошего, что происходит в вашей жизни. А вы знаете другие рецепты, помогающие справиться со страхом успеха? Поделитесь ими в комментариях.

10 правил успеха, которые помогут вам стать счастливее и богаче

Успех — залог счастливой жизни. У всех нас равные шансы стать счастливее и богаче, главное — знать определенные правила и уметь ими пользоваться.

В современном мире, какой бы целью вы ни зажглись, каким бы знаниями вы ни обладали, люди будут воспринимать вас только в том случае, если вы материально обеспеченная и успешная личность. Если у вас нет денег, то для большинства все остальные ваши заслуги сгорают — в глазах общества вы становитесь нищим неудачником. Психологи утверждают, что люди оценивают нас по тому, насколько мы успешны, насколько у нас много денег, насколько мы смогли реализоваться. Но в мире также действуют духовные законы успеха. У каждого есть своя судьба, определенная миссия. Законы успеха утверждают, что каждому из нас отмерена определенная сумма денег. И пока мы не поймем, по каким правилам работает этот мир, приток денег к нам увеличиться не сможет.

Первое правило — каждый должен действовать согласно своему предназначению

Человек, который действует согласно своей миссии, автоматически становится счастливым, но это далеко не самое главное — такой человек правильно расходует свои ресурсы, а значит, реализует себя. Если мы заняты тем, что не делает нас счастливым, мы никогда не сможем реализоваться, не сможем стать богаче. Другое дело, если мы живем согласно своей природе, в соответствии со своим предназначением и талантами. В этом случае мы обязательно будем процветать, а все заработанные деньги принесут нам счастье. Если человек не занимается тем, что ему уготовано свыше, или вообще зарабатывает обманным путем, то, согласно законам Вселенной, все заработанные деньги принесут ему лишь горе и уйдут от него через 10 лет.

Второе правило — работа должна приносить пользу окружающим

Мы должны чувствовать, что наша работа приносит кому-то пользу. Исследования показали, что люди, которые работают, но не ощущают, что эта работа идет на пользу обществу, впадают в депрессию. У них есть тяжелая работа, которая хорошо оплачивается, но вместе с тем они глубоко несчастны. Эзотерики утверждают, что мы не должны начинать ничего нового, если дела наши не направлены на пользу для живых существ. В этом утверждении есть определенный смысл. Всем необходимо чувствовать себя нужным и значимым человеком, ведь работа ради материальных ценностей развивает только жадность. Это ядовитое чувство ограничивает нас, заставляет выбирать работу ради денег, а не ради счастья. В конечном итоге мы губим себя, зарываем в себе свои таланты, проклинаем работу, разрушаем жизнь. Важно быть нужным, важно дарить людям пользу. Только это даст нам чувство полета, духовное просветление и успех в жизни.

Правило третье — нужно забыть о разрушительных чувствах, которые перекрывают путь к счастью и богатству

Речь идет о жадности, агрессии, зависти. Важно преодолеть эти чувства. В этом вам поможет концепция, которая гласит, что Вселенная изобильна, в мире всего достаточно, и мы получим столько, сколько нам нужно. Высшие силы не хотят, чтобы мы были бедными. Мы получаем столько материальных ресурсов, сколько можем использовать на благо окружающих нас людей. Многие до сих пор уверены в том, что богатый человек — это плохой человек. На самом деле все ровным счетом наоборот. Если у вас есть деньги, значит, у вас есть возможность помочь. Бедняк в этом ограничен. Не забывайте об этом.

Правило четвертое — деньги должны приносить радость

Любовь к деньгам подразумевает, что мы свободны от материального мира, но всегда уважительно относимся к денежным ресурсам. Однако не стоит путать любовь с привязанностью. Привязанность к деньгам — это стремление получать еще больше, использовать их в эгоистичных целях. Это напоминает зависимость. Как почувствовать, что вы зациклены на деньгах? Отследите: если вы гордитесь тем, что у вас хорошее материальное положение, и с пренебрежением относитесь к тем, у кого денег меньше, но завидуете тем, у кого их больше — это самый главный признак. Над этим следует поработать.

Правило пятое — необходимо уважать свое время и деньги

Психологи утверждают, что деньги и время — это то, что требует уважения. Деньги, как и время, утекают буквально сквозь пальцы. Чтобы достичь успеха, вы должны точно знать, сколько денег у вас хранится в кошельке, пересчитывать их, а лучше постоянно вести учет своих расходов. Не нужно боготворить материальные ресурсы, достаточно показывать свое к ним уважение. Если вы не ведете учет, они постоянно будут уходить от вас. Это своего рода мистический процесс. Это правило довольно просто — уважайте свое время, которое тратите на то, чтобы заработать деньги, ведите учет и никогда не говорите о деньгах плохо.

Правило шестое — создайте себе финансовую подушку

Финансовая подушка — это определенный запас денежных средств, на которые вы сможете прожить неопределенное количество времени, скажем, несколько месяцев или даже лет. Это будет ваша поддержка на случай непредвиденных трудностей. Имея у себя за плечами такую «подушку», вы будете чувствовать себя увереннее.

Правило седьмое — снизьте риски

В начале своего пути, ведущего на Олимп успеха, не нужно рисковать. На этом этапе жизни вам необходимо ощущать «твердую почву под ногами». Вы должны накопить опыт, который в дальнейшем поможет вам принимать сложные решения, делать продуманные шаги. В деле достижения успеха важна равномерность и последовательность. Успех, как правило, любит тишину и спокойствие.

Правило восьмое — определитесь с важными материальными целями

Это правило очень важно, потому что без понимания того, к чему вы стремитесь, невозможно достичь успеха. В первую очередь нужно научиться ставить для себя реальные цели, отслеживать этот процесс, анализировать и контролировать. Вы должны понимать, ради чего вы работаете, а главное, как лучше заработать и реализовать свои цели.

Правило девятое — осознание собственной ответственности за свою жизнь

Как можно стать успешным и богатым человеком, если постоянно перекладывать ответственность за свои ошибки и проблемы на других людей? Успех любит смелых, предприимчивых и целеустремленных людей, которые готовы нести ответственность не только за свою жизнь, но и за жизнь близких. Нужно понять это правило, которое гласит: никто не виноват в том, что ваша жизнь такая, как есть. Только вы творец своего счастья, вы же его губитель. Пока вы жалуетесь на нелегкую долю и ищите виновных в этом, жизнь проходит мимо вас, унося с собой все неиспользованные возможности и неисполненные мечты. На их место приходит разочарование. Научитесь отвечать за свою жизнь.

Правило десятое — не останавливайтесь на достигнутом

Самое главное правило в достижении успеха — никогда и ни при каких обстоятельствах не останавливаться на том, чего вы достигли. Один из законов успешного человека заключается в том, что человеческие потребности никогда невозможно удовлетворить полностью, ведь после удовлетворения одной сразу же появляется другая, и так до бесконечности. То же правило действует и на цели: достигнув одну, ставьте перед собой другую, с каждым разом повышая планку.

На сегодняшний день деньги решают практически все. Однако на примере достижения успеха простыми людьми (коих большинство) можно научиться, как стать счастливым без них. Секрет прост — измените свою отношение к миру, к деньгам. Если вы будете нацелены на то, чтобы заработать некую сумму, то, скорее всего, ваша затея с самого начала будет обречена на провал. Нельзя жить ради денег. Деньги — это лишь средство, расширяющее человеческие возможности. Живите ради себя. Мы желаем вам отличного настроения, успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и

Как добиться своего в любом деле? Как достичь успеха в делах и личной жизни?

Что делать, если застрял на одном уровне и нет положительных перемен? Ты словно топчешься на одном месте, но нет положительных изменений. Нобелевский лауреат и психолог Даниел Канеман назвал эту жизненную ловушку «законом малых чисел». Почему люди терпят поражение в жизни, хотя могут добиться своего в любом деле? Все победы и поражения человека находятся в его мышлении. Часто причиной неудачной жизни являются ошибки в мышлении среднестатистического человека, которые мешают ему быть рациональным. Такие ошибки называют «когнитивные искажения» и одна из самых полярных среди людей – это вера в закон малых чисел.

Пример ошибочности мышления большинства людей

Израильско-американский психолог Даниел Канеман (Daniel Kahneman) является одним из основоположников поведенческой экономики. Психолог активно работал над «законом малых чисел». В чем заключается поведенческая ошибка людей и закон?

Допустим есть мешок с белыми и черными фишками, в котором преобладает количество последних. Мы достаем три фишки и все они черные. Мы решаем, что там весь мешок черных фишек. Другой человек достает 100 фишек. У него 80 черных фишек и 20 фишек белых.

Если несколько раз выпадает черное, то мы решаем, что будет черное выпадать постоянно и отступаем. Но тот, кто сделал большую выборку, обнаружил, что белых фишек там тоже достаточно. Это закон малых чисел. Статистика более верна, когда выборка велика. Всегда можно найти белые фишки в мешке, если сделать достаточное количество попыток.

Как добиться своего в любом деле? Как достичь успеха в делах и личной жизни?

1. Знакомство с девушками. Подойдя к нескольким девушкам знакомиться и получив отказ, мы перестаем пробовать. Хотя многие опытные пикаперы подходят не к 10 девушкам в год, как делаешь ты, а к 365. В результате с 50 девушками они умудряются повстречаться и заняться сексом. Количество попыток 10 против 365. Закон малых чисел работает.

2. Спортивная внешность. Потренировавшись пару раз мы решаем, что спорт бесполезен для красивой фигуры и не работает для нас лично. Хотя миллионам людей он помог. Дело в том, что обязательно требуется регулярность тренировок и некоторые усилия.

3. Работа мечты. Сходил неудачно на парочку собеседований и решил остаться на старой ненавистной работе? Другой ходил на собеседования полгода и устроился на работу своей мечты. Некоторые уехали даже в другой город, но нашли свою «белую фишку» и работу мечты.

4. Поиск семьи и девушки мечты. Разбив сердце пару раз, с неподходящими девушками, мы решаем, что нельзя найти отличную подружку. Но множество парней, которые не лучше тебя, находят себе подружку после 5 разбитого сердца и становятся счастливы. Все дело в упорстве и количестве попыток.

5. Успех в бизнесе. Один предприниматель открыл дело, но у него не пошло. Он долго тянул бесполезное и убыточное дело, пока окончательно не разорился. Другой вовремя бросил бесперспективное дело и начал пробовать дальше. После четвертого запущенного бизнеса у него все получилось наилучшим образом. Первый остался у разбитого корыта, а другой стал богат. Количество попыток все решает.

6. Накапливание положительных изменений. Делаешь что-то, но не получается? В любом деле нужна некоторая критическая масса знаний и действий, после чего дела пойдут в гору. Это часть большого пазла, когда ты слишком мало использовал фигурок. Если ты будешь продолжать складывать пазл, то постепенно картина будет составлена. Это эра накапливания положительных изменений. Как только критическая масса будет набрана, все начнет образовываться как надо.

Вера в закон малых чисел — это самое популярное когнитивное искажение людей, которая губит им жизни. Закон малых чисел работает почти во всех делах. Успех достигается только там, где есть большая выборка и большое количество попыток.

Как добиться своего в любом деле? Как достичь успеха в делах и с девушками? Пробуй найти свои «белые фишки», а не опускай нос после очередной «черной фишки». «Черных фишек» в жизни всегда больше, но это не причина сдаваться в поиске мечты. Не позволяй неудачам остановить тебя.

А сколько ты сделал попыток, чтобы добиться желаемого? Так мало?

Как развить у себя мышление, помогающее добиться успеха

Психолог Кэрол Дуэк (Carol Dweck) на протяжении всей своей карьеры занимается изучением производительности и образа мышления, и её последнее исследование показало, что предрасположенность к успеху в большей степени зависит именно от отношения к проблемам, а не от высокого IQ.

Дуэк обнаружила, что можно выделить два типа мышления: фиксированное мышление и мышление роста.

Если у вас фиксированное мышление, то вы уверены, что вы такой, какой есть, и не можете это изменить. Это создаёт проблемы, когда жизнь бросает вам вызов: если вам кажется, что вам надо сделать больше того, с чем вы можете справиться, вы чувствуете безнадёжность этой затеи.

Люди с мышлением роста верят, что они могут стать лучше, если приложат усилия. Они превосходят людей с фиксированным мышлением, даже если интеллект у них более низкий. Люди с мышлением роста встречают испытания как возможность научиться чему-то новому.

Здравый смысл подсказывает, что человек, наделённый высоким интеллектом, уверен в себе. Это так, но только до тех пор, пока всё даётся ему легко. Решающим фактором является то, как вы встречаете проблемы и неудачи. Люди с мышлением роста с распростёртыми объятиями приветствуют жизненные препятствия.

Для людей с мышлением роста неудача — это информация. Мы называем случившееся неудачей, но для них это скорее воспринимается так: это не сработало, но я умею решать проблемы, поэтому попробую предпринять что-то ещё.

Кэрол Дуэк

Независимо от того, какой тип мышления у вас в настоящее время, вы можете развить мышление роста. Мы расскажем о нескольких стратегиях, которые помогут вам перестроить своё мышление.

Не оставайтесь беспомощными

Каждый из нас попадает в ситуации, когда ощущает себя беспомощным. Вопрос в том, как мы реагируем на это чувство. Мы можем либо извлечь урок и двигаться дальше, либо поникнуть. Множество успешных людей не стали бы таковыми, если бы поддались чувству беспомощности.

Уолта Диснея (Walt Disney) уволили из газеты Kansas City Star за то, что у него «не хватало фантазии и не было хороших идей», Опру Уинфри (Oprah Winfrey) уволили с должности телеведущей в Балтиморе, потому что она была «слишком эмоционально вовлечённой в свои истории», у Генри Форда (Henry Ford) были две неудачные автомобильные компании до открытия Ford, а Стивен Спилберг (Steven Spielberg) был несколько раз отчислен из Школы кинематографического искусства при Университете Южной Калифорнии.

Представьте, что произошло бы, имей все эти люди фиксированное мышление. Они бы смирились с неудачей и потеряли надежду. Люди с мышлением роста не чувствуют себя беспомощными, они понимают: чтобы добиться успеха, нужно потерпеть крах, но затем начать всё снова.

Отдайтесь страсти

Вдохновлённые люди беспрестанно преследуют свои страсти. Всегда может появиться человек более талантливый, чем вы, но недостаток таланта можно компенсировать страстью. Благодаря страсти стремление к совершенству у вдохновлённых людей не ослабевает.

Уоррен Баффет (Warren Buffett) советует искать свою страсть с помощью техники 5/25. Составьте список из 25 вещей, которые для вас важны. Затем вычеркните 20, начиная снизу. Оставшиеся 5 и есть ваши истинные страсти. Всё остальное — лишь развлечение.

Действуйте

Отличие людей с мышлением роста не в том, что они смелее других и способны преодолеть свои страхи, а в том, что они понимают: страх и беспокойство парализуют, и лучший способ справиться с параличом — делать что-то. У людей с мышлением роста есть внутренний стержень, они осознают, что не нужно ждать идеального момента, чтобы двигаться вперёд. Предпринимая действия, мы трансформируем беспокойство и тревогу в позитивную направленную энергию.

Пройдите лишний километр или два

Сильные люди делают всё возможное даже в свои худшие дни. Они всегда подталкивают себя пройти ещё немного. Ученик Брюса Ли (Bruce Lee) каждый день пробегал с наставником 5 километров. Однажды после пробежки Брюс предложил пробежать ещё 3 километра. Уставший ученик возразил: «Я умру, если пробегу ещё 3 километра», — на что Брюс ответил: «Ну так сделай это».

Его ученик так разозлился, что пробежал эти 3 километра, а потом, измученный и яростный, накинулся на Брюса, сердясь на него за этот комментарий. А учитель объяснил свой ответ так:

Остановка равнозначна смерти. Если будешь устанавливать пределы своим возможностям, физическим или каким-либо ещё, они распространятся на всю твою жизнь. На работу, мораль, на всё остальное. Пределов нет. Есть временные остановки, но нельзя задерживаться на них, нужно идти дальше. Если это убьёт, значит, убьёт. Человек должен постоянно повышать свой уровень.

Если вы каждый день не становитесь немного лучше, значит, вы становитесь немного хуже — а что же это за жизнь?

Ожидайте результатов

Люди с мышлением роста понимают, что время от времени их ждёт провал, но это не останавливает их от ожидания результатов. Ожидание результатов позволяет вам оставаться мотивированным и подталкивает к улучшениям. В конце концов, если вы не собираетесь добиться успеха, зачем вообще всё затевать?

Будьте гибкими

Каждый сталкивается с непредвиденными трудностями. Вдохновлённые люди с мышлением роста видят в этом возможность стать лучше, а не повод отказаться от цели. Когда жизнь бросает вызов, сильные люди будут искать варианты, пока не получат результат.

Не жалуйтесь, когда дела идут не так, как вы планировали

Жалобы — очевидный признак людей с фиксированным мышлением. Люди с мышлением роста ищут возможности в любом исходе дел, у них нет времени на жалобы.

Следуйте всем перечисленным выше пунктам

Каждый день следите, как вы реагируете даже на мелкие события. И постоянно старайтесь реагировать правильно. Так, как это сделал бы человек с мышлением роста.