Как мотивировать на работу человека: Как мотивировать сотрудников – Что мотивирует сотрудников хорошо работать: результаты опроса

10 способов как мотивировать себя и сотрудников на работу

Бывают такие периоды, когда делать совсем ничего не хочется, и с каждым днем нас все больше и больше окутывает лень. Такое состояние негативно сказывается как на нас самих, так и на окружающих. Лень, особенно хроническая, приводит к физическому упадку, раздражениям, стрессу, застоям в учебе или работе и даже к депрессии. Вам же не нужен этот подарочный букет от лени? Тогда давайте избавляться от нее с помощью простых правил мотивации.

Ниже вы узнаете несколько приемов как мотивировать себя или сотрудников на работу.

1. Всегда говори «Да!»

Как правило, личностная мотивация – дело непростое. Человеку бывает трудно бросить курить, начать заниматься физкультурой, вести активный образ жизни, используя при этом, например, возможности самообразования. Наиболее простой способ мотивации показан в фильме «Всегда говори Да!» с Джимом Керри в главной роли. С помощью нехитрого принципа – всегда говорить «Да!» любым возможностям герой фильма учится летать на самолете, говорить по-корейски и многому другому. В итоге, из застарелого неудачника он обретает перспективную должность, массу новых друзей и встречает девушку своей мечты.

Беритесь за новые возможности, познавайте новое, реализуйте себя в новом направлении, осуществите то, что так давно хотели сделать, но никак не решались!

2. Цели

Обязательно ставьте перед собой цели. Достижение любых целей, пусть даже и незначительных, мотивирует работать и действовать еще лучше. Появляется внутренняя уверенность, что «У меня все получается!», «Я все смогу!», «Я могу это сделать!». Возьмите чистый лист формата А4 и напишите на нем свои цели: сначала большие и главные, а потом распишите их на подцели, выполнение которых поможет достигнуть главных.

Главное не отчаиваться, а искать пути решения!

3. Картинка будущего

Один из способов того, как мотивировать себя на работу

, называется «Назад в будущее». Откинувшись на мягкую спинку кресла и закрыв глаза, представьте себе, каким становится человек, когда он достигает успеха в реализации поставленной задачи, проекта или здорового образа жизни. Еще лучше – представьте себя таким. Надо, чтобы эти фантазии стали максимально «жизненными», во всех красках и ощущениях. После того, как глаза открылись, следует сразу же приступать к работе. Практика показывает, что таким нехитрым тренингом удается увеличить работоспособность с нуля в несколько раз!

Представьте себя успешным человеком!

4. Всегда вперед

Следующая возможность улучшить показатели собственной работы и (или) труда подчиненных – деятельность по принципу вечной неудовлетворенности. Ведь если остановиться на достигнутом, дать себе длительную передышку и почувствовать себя почивающим на лаврах, то это прямой путь к скатыванию с достигнутых вершин. Только систематический, полноценный, хорошо мотивированный труд может приносить успехи на протяжении длительного времени. А

быть всегда недовольным результатами – отличная возможность сохранять хорошую работоспособность и быть, что называется, всегда «в форме»!

Добивайтесь большего! Стремитесь к большему!

5. Водушевляем себя и других

Не менее эффективен метод воодушевления. Это срабатывает, когда в офисе практикуется командный дух и коллективная организация труда. Лучшая возможность поднять настроение (а с ним и производительность труда) достигается с помощью победы в каком-нибудь конкурсе, проведения корпоратива или других нехитрых способов. Однако, если коллектив разобщен, то воодушевление одного может быть расценено другими отрицательно, и не вызовет должного эффекта в целом.

Соревнуйтесь!

6. Истории успеха выдающихся личностей

Еще один прекрасный способ мотивации – изучение историй успеха выдающихся людей. Паралимпиада в Сочи наглядно показывает, что даже люди, имеющие физические недостатки, способны добиваться успехов олимпийского уровня!

Причем, если мотивировать сотрудников, то надо выбирать те истории успеха, которые являются профильными. Со спортсменами все просто. А вот показать всему офису, как повышается производительность труда при помощи элементарного тайм-менеджмента – уже более интересная и сложная задача. Причем, без привязки к собственному, личному примеру здесь уже не обойтись.

Познайте успех!

7. Деньги решают все?

Наиболее эффективная, проверенная опытом мотивация – адекватное денежное вознаграждение труда. Такая мотивация сотрудников чаще всего дает возможность требовать от людей больше, предлагая взамен соответствующее увеличение заработной платы. Однако чрезмерное увлечение подобной мотивацией не вызовет энтузиазма у вышестоящего руководства, поскольку, рано или поздно, такой метод упрется в ограниченные возможности фонда заработной платы. И каждый вышестоящий начальник скажет, что добиться результата, имея деньги, — это просто, а вот сделать это без них – действительный успех!

Именно по этой причине, как правило, большинство руководителей и менеджеров среднего звена используют в своей работе метод кнута и пряника. Применяя гибкую систему поощрений и наказаний, которая напрямую зависит от конкретных результатов труда, можно добиться значительно большего успеха, нежели просто мотивировать подчиненных денежным вознаграждением или, напротив, держать дисциплину с помощью выговоров и предупреждений.

Хотите большего, чем имеете!

8. Улучшаем рабочее место

Отличная мотивация – повышение престижности самой работы, а также улучшение условий труда, обустройство рабочего места. Тем более, что аттестации рабочих с начала нынешнего года уделяется повышенное внимание, в связи с изменениями в трудовое законодательство.

Укомплектованное современным инструментарием, удобное и безопасное рабочее место само по себе является мотивацией на улучшение труда. Суммируя эффект благоприятных условий труда с адекватным вознаграждением, высоким статусом работника и прочностью его положения, можно успешно избегать таких снижающих производительность факторов, как внутренняя неудовлетворенность процессом или его результатами.

Работать тоже надо красиво!

9. Учиться никогда не поздно

К числу наиболее эффективных вариантов того, как мотивировать себя на работу, как заинтересовать подчиненных трудиться более эффективно, относится метод использования, так называемого, административного ресурса. Сюда можно включать компенсацию расходов на обучение персонала, всевозможные тренинги и тестирования. Люди будут охотнее отдавать себя этим несложным мероприятиям, а выигрыш получится, в итоге, обоюдный.

Очень важно обеспечить для подчиненных содержательную работу, дающую возможность самовыражения, проявления личной инициативы. Именно в этом случае можно говорить о целенаправленной потребности подчиненных в успехе, основывающейся на ощущении ответственности и гордости за свою работу, понимании ее важности. Большую роль в этом процессе играют менеджеры, эффективно осуществляющие обратную связь. Если работник хорошо выполнил порученное задание, то об этом следует публично информировать весь коллектив. Следующим шагом в этом направлении станет его самостоятельный контроль качества своей работы, основывающийся, в том числе, на стимулируемом расширении совокупности навыков, способностей и умений.

Учиться, учиться и еще раз учиться!

10. Метод кнута

Как ни удивительно, но есть люди, на которых «положительная» мотивация не действует. Они понимают, что в результате отличной работы они получат обещаемые бонусы, но работать ради достижения этой цели не хотят. Для таких людей, сотрудников стоит применять метод кнута. Это значит, что необходимо действовать от обратного: не обещать им золотые горы, а просто рассказать, что их ожидает, если задача не будет выполнена.

Как правило, красочное описание картинки и представление будущего по типу «Меня уволят», «У меня не будет премии», «Я не получу повышение» заставляет таких людей браться за работу и достигать поставленных целей. Однако следует быть осторожным: необходимо убедиться в том, что поставленные цели достижимы, а мера наказания соответствует уровню цели (ведь будет абсурдно говорить сотруднику, что вы его уволите, если он не напишет годовой отчет за полчаса).

У вас все получится!

Я искренне надеюсь на то, что после того, как вы узнали 10 простых способов как мотивировать себя и сотрудников на работу,у вас появится больше сил и желания работать. Может быть некоторыми из этих способов вы уже пользуетесь? Или у вас есть свои специальные приемы? Расскажите нам об этом.Не ленитесь писать комментарии, мы их ждем!

Как настроиться на работу: мотивация, заставить себя

Важность настроя

Человек постоянно нуждается в мотивации. С ранних лет родители принуждают своих детей мыть за собой посуду, убирать, ходить в магазин и следить за младшими братьями или сестрами. Взамен ребенок получает карманные средства, желанные игрушки, одежду и т. д. С ранних лет ребенку прививаются принципы оплаты труда.

Без мотивации не обойтись и во взрослой жизни. Деньги, как средство существования, необходимы людям. Но чтобы их получить, следует добросовестно выполнять те задачи, которые ставит перед подчиненным работодатель.

Другая же проблема в том, что даже регулярные денежные вознаграждения не могут постоянно мотивировать человека.

Иногда проявляется лень, которая заставляет «опускать руки», несмотря на необходимость срочного решения важных рабочих заданий, количество премиальных и т. д.

Отсутствие интереса к работе могут заметить коллеги или же начальство. Такой работник ценным уже не будет. Если выполнение дел вызывает трудности, работодатель может сделать человеку выговор, оштрафовать или же уволить. Поэтому важно научиться мотивировать себя на работу.

Деньги не всегда служат достаточной мотивацией к работе

Способы мотивации

Умение настраивать себя на работу не менее важное качество, чем пунктуальность, внимательность или же профессиональные навыки. От мотивации зависит качество и продолжительность выполнения заданий. К тому же это влияет и на общее представление работодателя о работнике.

Психологи уверенны, что настрой на работу зависит от множества факторов. Мотивировать себя не придется в случаях, перечисленных ниже.

1. Работа интересна человеку. Если труд доставляет работнику удовольствие, заставлять работать не придется.
2. У работника хорошее настроение. Позитивные эмоции свидетельствуют о психологическом комфорте, с которым приступать к работе не составит труда.
3. Нет отвлекающих факторов. Другие сотрудники, собственные проблемы могут не давать человеку приступить к работе. Важно сосредоточиться только на организации труда.
4. У человека есть цель. Подойдет любая: от мелочей, которые хотел бы он себе купить, до повышения.

Мысли о последствиях собственной лени нередко мотивируют. Первый шаг на пути к успеху – осознание того, что мы ежедневно тратим время впустую.

Увлечения социальными сетями, познавательными сайтами, музыкой или же пустыми беседами с сотрудниками крадут драгоценные часы того времени, которое выделил работодатель своему подчиненному для выполнения дел.

Как результат, люди не раскрывают свой потенциал, и их не ценит начальство.

Поэтому важно своевременно принять меры, чтобы избежать таких последствий. Важно определить для себя цель и идти к ее выполнению, не отвлекаясь на посторонние разговоры или же личные желания.

После отпуска

Чаще всего проблема с правильным настроем к работе возникает после длительных выходных или отпуска. Люди быстро привыкают к большому количеству свободного времени и его «плодам». Вкусная и не всегда полезная еда, алкоголь, отдых на природе и т. д. «выбивают» человека из рабочего ритма. И вернуться к выполнению работы тяжело.

Психологи советуют не стремиться после отпуска действовать наиболее продуктивно. Главное, определить для себя ориентиры дальнейшей работы. Приступать к выполнению задач следует медленно, ни на что не отвлекаясь. Лучше начать с легких заданий, постепенно переходя к сложным. Важны и другие особенности. Они перечислены ниже.

1. Следует сосредоточиться только на работе. Важно не отвлекаться на воспоминания об отдыхе. Следует убрать на рабочем столе, отключить мобильный телефон и сконцентрироваться только на делах.
2. Настроиться на трудовой день будет легче, если человек вникнет в курс дел. На предприятии, за время отсутствия работника, могли произойти перемены. Следует изучить ситуацию всесторонне, перед тем как браться за работу.
3. Обсуждение задач с коллегами или руководителем. Это поможет составить человеку определенный план действий или же понять, как выполнять те или иные задания правильно.

Сконцентрировавшись на организации труда и выяснив все особенности имеющейся работы, получить необходимую мотивацию будет легче. Не давая лени проявлять себя, работник сможет быстро вникнуть в задания и вернуть себе эффективный рабочий темп.

Как войти в рабочий ритм после длинных выходных

Сложнее всего настроиться на дела утром, особенно если работе предшествовал плохой сон. Идти на работу не выспавшимся сложнее всего.

Сложно вставать с кровати, собираться, ехать в общественном транспорте и решать какие-то рабочие задачи. Поэтому важно научиться мотивировать себя в любом состоянии и в любое время.

Утром включиться в дела будет легче, если выполнить ниже приведенные условия.

1. Работник составит план на день. Важно обдумать дела, проанализировать их особенности и выстроить их в определенный список. Такие действия помогут настроиться на выполнение заданий и правильно распределить время.
2. Найти способ мотивировать себя. Для каждого человека этот метод имеет свои особенности. Некоторые люди любят слушать музыку по утрам, другие – смотреть позитивное видео.
3. Ставить себе больше задач. Это «вызов», который человек может себе бросить. Такие действия стимулируют работника к скорейшему выполнению дел.
4. Выпить чай или кофе. Быстрее проснуться можно при помощи бодрящих горячих напитков. Можно уделить этому несколько минут перед выполнением дел.

Получить заряд позитивных эмоций и приобрести необходимый настрой на рабочий день также поможет физическая активность.

Можно сделать зарядку сразу после пробуждения, или же отправиться на работу пешком.

Такие методы помогут человеку проснуться и быстрее активизировать свою умственную деятельность перед тем, как он возьмется за дела.

Чашечка кофе помогает войти в рабочий ритм

На новой работе

Нередко проблемы с мотивацией возникают и на новом месте работы. Незнание особенностей организации труда, отношений в коллективе и т. д.

могут стать причиной растерянности нового сотрудника предприятия, которую коллеги могут воспринять за лень.

Поэтому следует позаботиться о том, чтобы у сотрудников осталось хорошее впечатление о человеке. Сделать это можно, используя определенные хитрости.

1. Придя на новую работу, необходимо показать себя с лучшей стороны: опрятный внешний вид и заинтересованность в работе должны прослеживаться окружающими. Важно, чтобы новый сотрудник не боялся знакомств и чувствовал себя комфортно.
2. Новый сотрудник не должен бояться спрашивать более опытных коллег о работе. Лучше всего сдержанно задавать вопросы сотрудникам и терпеливо ждать на них ответов. Посторонних разговоров лучше избегать.
3. Необходимо взяться за дела, начиная с простых заданий начальства. Лучше всего сделать их самостоятельно, а после выполнения попросить критики у коллег. Так можно научиться работать по тем нормам и правилам, которые заведены в коллективе или на предприятии.

В поисках лучшей работы люди нередко забывают о том, что они сами могут ей не соответствовать. Важно доказать свою уверенность в себе, а не хвастаться своими профессиональными навыками. О квалификации специалиста следует судить по его работе.

Психологи уверенны, что работающему, из-за собственных проблем или сложности труда, становится сложно постоянно поддерживать мотивацию. Можно применить специальные упражнения практики управления временем.

1. Швейцарский сыр. Это упражнение подойдет для людей, которым предстоит работать над огромными сложными проектами. Психологи советуют представить весь процесс работы в виде большого куска сыра. Важно подходить к выполнению задания с разных сторон, постоянно менять приоритеты и цели. Постепенно, как и куска сыра, работы будет все меньше.
2. Съесть слона. Этот метод заключается в умении разбивать работу на определенные пункты и выполнять их по порядку. Решая микрозадачи, человек вычеркивает их из своего списка дел и постепенно решает большую проблему.
3. Съесть лягушку. Все самое сложное делается с утра. Такой метод позволяет избавиться от неприятного ожидания нелюбимой работы. Лучше сделать ее в первые часы работы, чем откладывать на конец рабочего дня.

Такие упражнения относятся к приемам тайм-менеджмента. Они позволяют правильно систематизировать и организовать трудовой процесс, что помогает смотивировать себя на работу.

Человек лучше справляется с заданиями, зная, как их выполнить, с чего начать и как правильно распределять свое рабочее время.

Заключение

Правильный настрой на работу важен как для самого человека, так и для предприятия, на котором он работает. Эффективная мотивация поможет работнику не только концентрироваться на выполнении заданий, но и подавать пример коллегам.

Главное, научиться концентрироваться только на трудовой деятельности, не забывая о собственных целях и выгоде. К тому же правильная мотивация не останется незамеченной начальством.

Как себя мотивировать: 19 Простых Способов Заставить Себя Работать

Кому-то повезло, он воспринимает свою деятельность как праздник, но большая часть людей относится к ней сдержанно. Часто возникают периоды, когда трудиться совсем не хочется.

Такая ситуация может объясняться разными причинами, некоторые из них требуют серьёзного подхода, если такое отношение к работе длится долго. Большая часть людей испытывает проблему, как настроиться на работу.

Сосредоточиться на своих профессиональных обязанностях им мешают многие вещи, порой от них не зависящие.

Иногда бывает сложно заставить себя взяться за работу

Проблема, как настроить себя на работу, возникает, если вы не можете:

• выполнять свою ежедневную рутинную работу, придумываете причины, чтобы приступить к её выполнению как можно позже, постоянно прерываетесь;
• взяться за сложное дело, которое требует повышенной концентрации внимания, т. е. с ним придётся долго работать не отвлекаясь;
• держать темп в процессе длительной работы и всё время замедляете ход, переводите внимание на посторонние предметы.

Во всех этих случаях необходимо разобраться в причинах низкой работоспособности, честно ответив себе, что для вас значит эта деятельность, какова её истинная цель.

Чтобы поразмышлять над этим, необходимо очистить мозг от посторонних мыслей, остановить на время их поток и в тишине подумать над своей проблемой. Не нужно ругать себя за невозможность трудиться как следует.

Осознав, что отдаляет вас от цели профессиональной деятельности, необходимо начать действовать. Варианты могут быть различны:

• необходимо отдохнуть какое-то время от трудовой деятельности;
• усовершенствовать свой рабочий процесс, чтобы он приносил максимум пользы;
• эффективно мотивировать себя на выполнение своих должностных обязанностей;
• уменьшить объём своих дел на работе.

Если все эти способы не помогают, и вам по-прежнему не удаётся настроиться на работу, и сложно даже заставить себя заниматься своими делами, то стоит подумать об увольнении и поиске нового рабочего места. Может понадобиться пересмотреть свои профессиональные интересы и получить новую специальность.

Если настроиться на работу мешает утомление, следует взять отпуск

Настроиться на рабочий лад часто мешает неправильная организация процесса. Если пересмотреть её, то внутри могут появиться резервы для активного труда.

Например, чтобы приступить к ответственной работе, вам необходимо хорошо себя чувствовать: выспаться, позавтракать, взбодриться. Если это необходимо, то вы сова.

Вам тяжело работать с утра, поэтому все сложные дела следует перенести на вторую половину дня или на то время, когда вы чувствуете себя максимально собранным.

То, что не требует сиюминутного реагирования, надо отодвинуть, но контролировать дедлайн. Дела же, которые нужно сделать как можно быстрее, старайтесь завершить в тот же день.

Самые сложные из них надо ставить вперёд или в тот временной промежуток, когда вы ощущаете наибольший подъём.

Многим успешным специалистам двигаться к профессиональным вершинам мешает отсутствие организации рабочего процесса. Помимо плана, необходимо позаботиться, чтобы всё, что может понадобиться для работы, было под рукой.

Не стоит заводить с коллегами посторонних разговоров, когда вы нацелены на выполнение важных дел.

В течение дня делайте перерывы. Если есть возможность, то заполняйте это время другими полезными делами.

При сидячей работе необходимо прерываться на несколько минут, чтобы заняться физическими упражнениями. Обеденный перерыв можно посвятить прогулке на свежем воздухе.

Домашний отдых вечером должен быть полноценным для полного восстановления организма и подготовки его к следующему рабочему дню. Нужно заняться на досуге чем-то полезным, позволяющим разгрузить тело и мозг.

Полноценный сон должен длиться не менее 7 часов. В выходные дни не следует лежать на диване, лучше всего отдать предпочтение активному отдыху.

Мотивация – импульсы, которые побуждают нас трудиться. Они знакомы нам с детства, когда родители, чтобы заставить нас делать что-то неприятное (домашние дела, уроки), сулили нам что-нибудь привлекательное (угощение, игрушку, прогулку, поездку).

Тогда этот метод действовал безотказно. У взрослых людей ответственности больше, поэтому и награду они ожидают более крупную.

Мотивировать себя на каждодневную упорную работу становится всё сложней, делать это приходится самостоятельно, не ожидая поддержки от окружающих.

Деньги, вопреки общественному мнению, не являются основным средством целеполагания. Они могут замотивировать лишь на короткое время человека, который только начал свой путь в профессии и не имеет опыта.

Он готов отдавать работе всего себя, соглашаясь на все условия. Руководство, видя такую тягу к труду, готово стимулировать его дополнительными денежными выплатами, увеличивать размер зарплаты.

Постепенно всё входит в обычную колею, отношение к деньгам, как к главному стимулу, меняется.

Деньги могут мотивировать на работу также тех людей, которые привыкли к накоплению капитала, для остальных же они просто средство достижения иных целей. Последние и выступают в качестве мотивирующих факторов.

Каким образом замотивировать себя рассмотрим ниже.

Распространенные методы мотивации персонала

В каждой деятельности нужно видеть цель, любое дело необходимо разбивать на маленькие задания либо выделять в нем основные и второстепенные задачи. В порядке значимости нужно приступать к их выполнению. Всё это следует зафиксировать в письменном виде, расписав по пунктам, проставив дедлайны.

Также графически необходимо обозначить действия, приводящие к целям. По достижении задачи надо вычёркивать из плана: наглядное созерцание целей будет мотивировать идти вперёд.

Такой план можно составлять каждый день, раз в неделю или чаще, но не пропуская ни одного, даже незначительного, дела.

Когда виден конечный результат, дело движется быстрее. Если вы мучаетесь вопросом, как мотивировать себя на работу, то представьте себе, что вы уже довели проект до конца.

Испытав приятные эмоции, вы тут же почувствуете прилив сил. Нужно рассмотреть все результаты, проанализировать пользу, которую принесёт выполненная работа не только вам, но и другим людям.

Всё это вдохновит на дальнейшие трудовые подвиги.

Работать с душой

От своей деятельности необходимо получать отдачу в виде чего-либо, в идеале сама работа должна приносить удовлетворение. Такое состояние – самая лучшая мотивация, и никакие сложности вокруг не смогут повлиять на рабочий процесс. Следует стремиться вкладывать душу в то, что ты делаешь, тогда всё будет получаться.

Позитивно мыслить

Специалист часто ощущает, что пропала мотивация трудиться, и ничего вокруг не радует. Оптимистам во все времена приходилось легче – вера в хорошее помогала им сворачивать горы. Даже если реальность далека от радужной мечты, следует стараться замечать позитив, это могут быть любые мелочи, которые раскрасят трудовые будни.

Позитивные мысли помогут в работе

Немаловажным фактором, позволяющим настроиться на работу, являются идеальные условия труда. Они должны подходить конкретно вам: кто-то любит умиротворяющую тишину, а другой может сделать много полезного под музыкальные хиты.

Некоторые предпочитают находиться там, где много света, остальным необходим полумрак для решения серьёзных вопросов. Одного рецепта для всех не существует, важно найти свои условия, тогда будет получаться выкладываться на все 100%.

Создать комфорт нужно попытаться в рамках своего офиса.

Поощрять

Самой ощутимой мотивацией выступает поощрение за выполненную работу. На полученное вознаграждение можно купить вещь, которую вам давно хотелось приобрести, съездить куда-нибудь.

Так вы увидите реальные плоды своих трудов. Не надо жалеть о потраченных деньгах. Можно составить своеобразный график: за решение простой задачи – небольшой презент, за решение серьёзной проблемы – более крупный.

Это стимулирует трудиться лучше.

Все ждут свободного времени, когда можно не работать. Свой досуг люди проводят по-разному: занимаются хобби или отправляются в далёкое путешествие. Все они требуют хотя бы минимальных материальных вложений.

Это подталкивает трудиться упорно и целенаправленно. Можно визуализировать желаемый результат: повесить плакат с изображением страны, куда вы мечтайте попасть.

Многие работники ломают голову, как настроиться на работу после праздников, отпуска или продолжительных выходных. Основной совет звучит так: не нужно стремиться взвалить на себя всю работу в компании и переделать её в максимально короткие сроки. Часто с успехом используют трёхступенчатый метод:

• не впускать посторонние мысли, думать только о работе, детально вникнуть во все рабочие проблемы, стараться избегать постоянных воспоминаний о хорошо проведённом свободном времени;
• провести с коллегами мозговой штурм, поговорив обо всех имеющихся на данный момент задачах;
• составить подробный план действий и медленно входить в рабочий ритм, оберегая себя от спешки.

Сидите в офисе, и вдруг начинаете зевать? Бежите заварить чай, а ловите себя через 2 часа, листающими ленту инстаграмма? Доделывайте проекты в последнюю ночь, запасаясь энергетиком?

И иногда могут посетить мысли: что-то здесь явно не так.… То ли работа не приносит удовольствия, или я не могу собрать себя в кулак?  

Насколько же распространена прокрастинация, и что с ней делать? Уволиться? Смириться, что пару часов в день нужно потупить? Или всё-таки поискать выход.

Об этом наша статья.

Человек — ленивое существо. Если можно безобидно полежать на диване пару часов, он сделает это. На первый взгляд, отдыхать намного приятнее, чем вкалывать. Тем более, мозг не сильно горит желанием работать нон-стоп, ему бы картинки полистать…

Почему иногда никакие попытки заставить себя трудится не работают? Это может случаться по ряду причин.

У каждого есть биологические часы: то есть на протяжении суток концентрация определенных вещей (кортизола, мелатонина, адреналина и всего другого букета) — меняется. И если вы заставляете себя работать тогда, когда химически ваш мозг хочет спать — то сталкиваетесь с неудачей.

Как мотивировать людей на работу — Работа

Как сделать так, чтобы человек трудился с охотой, с огоньком? Этот сложный и важный вопрос волнует многих руководителей и кадровиков

 

Поэтому мартовский Кадровый клуб мы посвятили актуальной для всех теме: «Система мотивации персонала».

 

Деньги решают не все

 

— Сначала давайте разберемся, что такое мотив, — начала встречу ведущая тренинга, руководитель психологического центра тренинга БГПУ Ольга Барковская. — Мотив — это побуждение к действию. Соответственно, мотивация — это система мотивов. Вы знаете, что любая человеческая деятельность направляется не одним каким-то мотивом, а целым комплексом. Вы понимаете, что ваши сотрудники, например, преподаватели или электрики — они выполняют одну работу, но комплекс мотивов у каждого свой.

 

Многие руководители пытаются не мотивировать, а заставлять людей работать. На самом деле, это давление, которое вызывает только сопротивление человека. Поэтому действовать насильственными методами не эффективно: хорошо работать из-под палки никто не будет.

 

— Мы рассмотрим нематериальную сторону системы мотивации, — продолжает Ольга Барковская, — потому что, во-первых, кадровик не всегда может повлиять на выплату премий, бонусов, повышение зарплаты. А, во-вторых, деньги решают не все. Я сталкивалась не раз с успешными людьми, которые отказывались от более доходного места, потому что не получали чего-то другого. Например, признания, возможности обучаться или расти в профессиональном плане.

 

Какие они — мотивы?

 

Чтобы разработать систему мотивации для своих сотрудников, надо сначала знать, какие вообще бывают мотивы. Они бывают органическими, социальными, функциональными и духовными и т.д. Зная, что кроется под каждым комплексом существующих мотивов, можно выстроить систему мотивирования. Например, порой необходимо просто дать человеку выспаться — закрыть глаза на опоздание. В другой раз — сплотить коллектив, устроив совместную спортивную игру. В третий — дать возможность ценному сотруднику реализовать себя в новой сфере. Если вы действительно стремитесь повысить эффективность работы своих людей, то необходимо знать и разбираться в личных потребностях каждого. Почему личных? Потому что большинство мотиваторов относится к личностной сфере человека. А демотиваторы — к внешней стороне жизни и работы. Например, если для многих мотиваторами могут оказаться похвала, признание, то демотиватором — нервозная обстановка в коллективе. Первое касается личных потребностей человека, второе — внешней среды.

 

Демотиваторы надо уничтожать

 

То, что мешает эффективной работе (демотиваторы), надо исключать. Но это не значит, что если вы их убрали, то они волшебным образом превратятся в мотиваторы. Например, физические условия труда. Они плохие? Тогда в любом случае это демотивирует. Но если они комфортные, то, по сути, они не являются мотиваторами и воспринимаются как данность, их не замечают.

Чтобы создать идеальную для своих сотрудников систему мотивации, надо в первую очередь знать потребности людей. Одними материальными стимулами и приказами хорошего работника не удержать. К тому же, кроме кадровика или hr-менеджера, эту истину должен понимать и сам руководитель.

 

Причины демотивации

 

• Нарушение соглашений. Будьте честны. Если вы солгали своему сотруднику, то в недалеком будущем этот человек может уйти от вас к другому работодателю. Когда вы проводите собеседование, говорите человеку правду, дайте ему полную информацию о предприятии.
• Невостребованные таланты. Если в вашей компании есть «звезды» — люди, которые обладают высокой квалификацией или умеют и знают больше, чем требуется на предлагаемой должности, — дайте им возможность реализоваться.
• Игнорирование инициативы. Подарите сотрудникам шанс высказываться и делиться идеями. Например, заведите на внутреннем чате или портале раздел «Идеи» или «Предложения».
• Низкая сопричастность.Необходимо информировать людей о событиях, происходящих в компании, и организовывать для всех корпоративные мероприятия. Чем выше командный дух, тем выше уверенность, что ваши сотрудники будут верны компании.
• Отсутствие признания, видимых достижений и изменений в статусе.
• Отслеживайте достижения сотрудников и поощряйте их за это. Если человек «перерос» свою должность, продвиньте его выше. Если «двигать» некуда, поручите ему ответственный временный проект.

Что представляет собой мотивация на работу и как ее усилить?

Мотивация на работу бывает не у всех, однако ее присутствие очень важно для успешной трудовой деятельности. Неудачи финансового плана часто кроются в отсутствии стимула. Порой просто не хватает мотивации к работе. Это обусловлено рядом провоцирующих факторов. В первую очередь это неудовлетворительная оплата труда. Финансовая сторона вопроса очень важна. Если работнику платят недостаточно денег за большой объем работы, то всякий стимул пропадает сам собой.

Профессиональная мотивация складывается еще и из того, насколько человек заинтересован в той деятельности, которой он занимается. Если работа скучная и не удовлетворяет, то в ближайшее время стимул к ней, быстрее всего, пропадет. То же самое происходит, когда человек с активной жизненной позицией вынужден заниматься скучной и рутинной деятельностью.

Профессиональная мотивация возникает только в том случае, когда вид деятельности соответствует интересам лица, выполняющего ее. В иных случаях производительность постепенно падает и результаты работы оставляют желать лучшего.

Виды трудовой мотивации

Выделяют некоторые типы трудовой мотивации. К первой относят прямую. Она представляет собой заинтересованность в выполняемой деятельности, желание работать и получать результат. При этом человек увлечен самим процессом, ему нравится дело, которым он занимается. Такая мотивация к работе является самой сильной. Наличие стремления подниматься на новую ступень в своем деле стимулирует человека на новые трудовые свершения.

Профессиональная мотивация бывает и косвенной. Данный вид заключается в финансовой стороне вопроса. Когда за выполняемую работу человек получает достойную оплату, это стимулирует его на достижение высоких результатов. При этом прямая профессиональная мотивация является сильнее. Если человек получает много денег за свой труд, но не удовлетворен делом, которым занимается, или его не устраивает отношение начальства, то стимул постепенно снижается.

Виды трудовой мотивации дополняет побудительная. Она основана на патологических составляющих. К ним можно отнести страх остаться без работы, денег и т. д. Люди ответственные нередко подвержены именно данному типу. Они часто не любят свою работу, идут на нее без удовольствия, но очень качественно выполняют все обязанности, на них возложенные.

Мотивация профессиональной деятельности — это многоуровневая система. Чтобы человек качественно выполнял свою работу, управляющий должен продумать все до мелочей. Мало организовать бизнес, необходимо также создать условия для комфортной деятельности персонала.

Мотивация профессиональной деятельности осуществляется с позиции как начальства, так и самого работника. Люди, занимающиеся частным бизнесом, ищут стимул сами для себя, если не подразумевают набор штата сотрудников.

Формирование трудовой мотивации

Трудовая мотивация складывается из нескольких составляющих. Если все они присутствуют в конкретной организации, то производительность труда возрастает в несколько раз. Трудовая мотивация может формироваться самостоятельно у каждого человека при наличии благоприятных факторов. Стимул к работе можно усилить и искусственно, однако он будет недолгосрочным.

Мотивация трудовой деятельности персонала должна состоять из нескольких этапов:

1. Повышение значимости. Очень важно, чтобы персонал осознавал важность своего дела. Организационному звену необходимо правильно распределять обязанности. Особенно это актуально для небольших фирм. Важно донести до каждого человека, что он значим и его ценят.
2. Финансовая стимуляция. Необходимы постоянные поощрения. Персонал должен получать компенсации за сверхурочные или за дело, выполненное лучше других. Любые достижения необходимо фиксировать.
3. Организация отдыха и рабочего пространства. Следует сделать этот пункт одним из первостепенных. Рабочая зона должна быть комфортной. Для повышения производительности труда необходимо сделать так, чтобы человек располагался там, где ему будет удобнее всего концентрироваться на своем деле. То есть работники, занимающиеся умственной или творческой деятельностью, должны иметь свой кабинет. Зона отдыха должна включать все необходимое для полноценного обеда.

Дополнительно существует еще много звеньев данной системы, однако перечисленные являются наиболее важными. Персонал можно стимулировать и индивидуальным подходом к каждому. Система постоянного контроля и наказания должна быть применима только к безответственным работникам. Люди со стажем должны получать льготы, в том числе и уважительное поведение со стороны руководства.

Не менее важно, чтобы персонал ощущал возможность роста. Если человек длительное время засиживается на одном месте, то мотивация постепенно снижается. То же можно сказать и об ухудшении работоспособности. Необходимо обеспечить возможность карьерного роста.

Механизм формирования трудовой мотивации очень сложный. Важно не упустить нюансы при работе с разными людьми. Именно поэтому все чаще внедряется анкетирование. Оно помогает выявить сильные и слабые стороны каждого работника. Один человек может комфортно чувствовать себя, выполняя свое дело в одиночестве, а другому необходимо постоянное присутствие людей.

Все зависит от склада личности. Ни в коем случае нельзя стараться перекроить человека на свой лад. Теряя индивидуальность, работник уменьшает свою продуктивность. Важно отсутствие и чрезмерной лояльности. Людей, не заинтересованных в собственном развитии, сложно мотивировать. Лентяев необходимо отсеивать уже на начальном этапе. Однако такой отбор не должен быть критическим, иначе и хорошие работники могут быть напуганы жестким подходом.

Стимуляция к труду не должна быть принудительной. Особенно важен психологический подход. Нужно уметь общаться с коллективом на равных, чтобы лучше понять потребности подчиненных.

Как мотивировать себя?

Многих интересует, как мотивировать себя на работу. Сделать это порой очень сложно, особенно если человек с активной жизненной позицией вынужден заниматься рутинным делом. Успех в профессиональной деятельности достигается за счет мотивирующих установок и результата конечной цели.

В первую очередь необходимо определить все плюсы, которые дает выполнение повседневных обязанностей на работе. Для усиления эффекта можно создать визуальный слайд. Для этого потребуется обычный лист бумаги, на нем нужно наклеить денежные купюры, какую-то покупку, которая планируется в дальнейшем или образ успешного себя.

В работе важно определить все, что напрягает. Необходимо минимизировать отрицательные моменты. Это может обеспечить себе каждый работник, который выполняет свою деятельность удаленно. При этом можно периодически менять распорядок дня для того, чтобы не возникало однообразия.

Необходимо определить, что вас мотивирует, и отталкиваться от этого. Нужно задать себе вопрос, что будет, если не выполнять работу. Следует рассчитать все риски и учесть их. Например, при отказе от работы можно потерять свой доход. При снижении производительности в итоге есть вероятность потери достатка. Это влечет и другие отрицательные моменты: невозможность обеспечить себя, семью и т. д.

Этапы формирования мотивации трудовой деятельности заключаются и в том, чтобы определить несомненные положительные моменты. Нужно задать вопрос, какие плюсы можно получить, если увеличить производительность.

При выполнении работы важно обеспечить себе комфортные условия. Необходимо чередовать труд и отдых. Если работы слишком много, то ее нужно разбивать на несколько частей. Как повысить мотивацию? Успех является главной составляющей стимуляции к труду. Поэтому регулярно следует напоминать себе о том, какой же результат ожидает. Это может быть не только материальная составляющая, но и другие плюсы: независимость, стабильность, повышение самооценки.

Методы мотивации

Что такое мотивация, известно каждому, но не все знают, как можно усилить ее. Для этого существуют определенные методики. Стимулировать персонал намного проще, чем самого себя. На сегодняшний день существует специальный многоуровневый подход, который помогает сотруднику решать данную задачу.

Конечный успех является самой лучшей мотивацией, однако его нужно четко себе представлять. Для этого необходимо разложить по полочкам, каких целей можно добиться при увеличении производительности.

Мотивацией может служить личностный рост. Если человек нацелен на саморазвитие, то уже этот факт становится прекрасной стимуляцией. Для этого опять-таки рекомендуется разложить по полочкам все плюсы, которые можно получить для развития собственной личности, что это даст в дальнейшем.

Методы мотивации заключаются и в повышении желания к работе. Это можно сделать разными техниками. Способы НЛП помогают работающему более успешно выполнять свою деятельность. Замотивировать себя можно при помощи программирования подсознания. Следует вспомнить какое-либо дело, которое приносит удовольствие. Потом резко переключиться на работу. Так нужно проделать 3-5 раз.

Этой техникой пользуется большинство успешных бизнесменов. Мотиваторы о работе можно найти в любом доступном источнике. Это могут быть визуальные слайды или аудиозаписи, которые призваны воздействовать на подсознание.

Дать ответ на вопрос, как найти мотивацию для работы, можно и при помощи ежедневного анализа. Очень важно в течение дня подсчитывать все свои достижения в трудовой деятельности, даже незначительные.

Мотивация к профессиональному развитию формируется и в исключении факторов, напрягающих в процессе работы. Необходимо разобраться, что мешает и вызывает затруднения. Нужно проанализировать эти факторы и устранить их.

Мотивационные слайды нужно прокручивать ежедневно в голове. Следует представлять себя со стороны. На картинках необходимо увидеть эффективную деятельность, прочувствовать ее в теле. Весь процесс работы, какой бы хотелось иметь на самом деле, нужно представлять ежедневно перед отходом ко сну, несколько раз смотря на себя со стороны и ощущая в теле.

Дополнительные способы

Когда повышаете стимул, необходимо делать это с удовольствием. То есть во время визуализации не должно быть дискомфортных ощущений. Мотивирующий слайд должен быть во всех красках. Если с фантазией дело обстоит плохо, то можно просто распечатать похожую картинку на цветном принтере и всегда держать ее перед глазами.

Дело повышения мотивации весьма трудное, если человек ленив или же взвалил на себя слишком много обязательств. Необходимо взять за правило выполнять самую сложную работу в начале дня. К тому же всегда найдется какая-либо вещь, которая отвлечет от дела. Такие факторы нужно учесть и постараться концентрироватьсятолько на выполняемой работе.

Можно воспользоваться несколькими типами мотивации. Одна женщина нашла уникальный выход из положения. Необходимо поощрять себя за каждое усилие. Если деятельность выполнена успешно, то можно побаловать себя конфеткой или еще чем-либо.

Дополнительную пользу могут принести медитации. Необходимо вывести себя на новую волну и всегда быть в предвкушении успеха. Если мотивацией служит достижение какой-либо новой ступени в карьере, то желание работать будет появляться само собой.

Убить стимул может гипермотивация. Не следует слишком переусердствовать. Должно быть четкое разграничение отдыха и труда. Если укладываться в поставленные рамки, то повседневная деятельность не будет столь обременительной.

Если ни один из перечисленных способов не помогает, то нужно задуматься о смене занятости. Возможно, что данная работа просто не подходит, поэтому и вызвать желание к ней очень сложно. Если же плюсы превалируют над минусами, то тогда выбран верный путь. Главное — ежедневный анализ результатов, который поможет осознать движение к цели.

Автор: mypsihologiya.ru