Как развивать харизму: Можно ли развить харизму?

Содержание

Можно ли развить харизму?

Вечер вторника. Я сижу в парикмахерской. Все как обычно: покороче сбоку, покороче сзади — и очень неуютно внутри. Мертвая тишина, разбавляемая только щелканием ножниц. Парикмахер не виноват, он уже прошелся по всем обычным темам (мои волосы, мои планы на выходные, что я буду делать в праздники). Теперь мяч переходит ко мне. Что делать?

Что такое харизма? Явно не то качество, которое можно было бы заподозрить у меня. Но кем нужно быть, чтобы про тебя сказали: «Да, этот парень особенный»? Можно ли научиться харизме? Рядом со мной сидит тот, кто считает: да, можно. Его зовут Даниш Шейх, и он коуч по развитию харизмы. Среди его клиентов − руководители Yahoo и BBC, которых он обучал искусству обретения уверенности в себе и «личностной притягательности». Шейх уверен, что может превратить кого угодно в Джорджа Клуни или Бриджит Бардо. И я буду его студентом на два дня.

Я сижу в кресле, выбирая, куда еще можно повернуть разговор. Это кажется несложным: я довольно умен, разбираюсь в музыке и спорте, я в курсе последних новостей. Короче, вариантов тысячи. «А что насчет вас? — наконец выдавливаю я. — Собираетесь куда-нибудь на праздники?»

В зеркале я вижу, как Шейх поморщился.

− Если начинать с основ, харизма − это способность располагать к себе людей исключительно с помощью силы вашей личности. Трудно назначить цену этому навыку, — говорит он, хотя по факту уже это сделал: 150 фунтов в час, если быть точным. И многие готовы с ними расстаться.

Быть привлекательным нелегко

Почему харизма — такая важная вещь? Спросите Ричарда Рида, британского когнитивного психотерапевта, который — сам далеко не робкого десятка — называет себя «Мистер Харизма». Рид специализируется в разных областях — зависимости, депрессия, кризисное управление, — но в 2009 году он один из первых в Великобритании стал вести курсы по развитию харизмы. С тех пор среди его клиентов побывали Транспортный департамент Лондона, Национальное агентство по предотвращению преступности и Google.

Тренируем обаяние: 8 способов развить харизму

Харизматичный человек с легкостью располагает к себе и притягивает всеобщее внимание. Раньше харизму считали божественным даром или благословением, а древние греки называли харитами богинь красоты, грации и изящества. Сегодня многие продолжают думать, что харизма — это врожденное качество, но это не так. Харизму может развить любой, вне зависимости от рода деятельности и склада характера. Харизматичными могут быть люди разных профессий — как актеры и телеведущие, так и врачи и математики. Не зависит харизма и от морально-этических качеств личности — например, и Махатма Ганди, и Гитлер в полной мере владели ею. Для тренировки харизматичности есть вполне конкретные инструменты. Рассказываем о некоторых из них.

Оптимизм

Харизматичные люди — всегда оптимисты. Это вполне логично, ведь мало кто захочет следовать за человеком, у которого всегда все плохо. Поэтому, чтобы привлекать людей, стоит развивать в себе позитивный взгляд на мир и искать хорошее в каждой ситуации (даже если иногда это кажется невозможным).

Смелость

В то время, как сотни тысяч людей боятся сменить работу, переехать в другую страну или пригласить кого-то на свидание, харизматичный человек просто берет и делает. Это не значит, что он не боится или не сомневается, он просто понимает, что неуверенность и страх неудачи скорей всего пропадут после того, как будут сделаны первые шаги.

Уверенность в себе и своих силах

Вырабатывайте в себе привычку идти до конца. Даже если все вокруг говорят, что вы не правы. Можно начать с физической активности и сделать то, что давно собирались — пробежать марафон, искупаться в проруби, прыгнуть с парашютом. Достигнутая цель придаст уверенности, которая, в свою очередь, отразится на поведении и умении принимать важные решения и в других областях — на работе и в личной жизни.

N секретов, чтобы

Как справиться с переходом на удаленную работу: советы опытного фрилансера

Умение держать слово

Харизматичный человек всегда выполняет данные обещания. Умение держать слово вопреки обстоятельствам — это качество лидера, которое ценится окружающими. Никогда не давайте обещаний, которые не сможете выполнить. Лучше промолчите или прямо скажите собеседнику, что не имеете возможности сделать то, что он хочет — этим вы покажете, что относитесь к нему серьезно и с уважением.

Красноречие

Харизматичные люди умеют грамотно и толково изъясняться, поэтому начинайте постигать ораторское мастерство. Конечно, в нынешних условиях сложно пойти на офлайн-курсы, но есть специальные упражнения, которые помогут правильно поставить слог (и ими можно заниматься дома), а также полноценные онлайн-курсы (например,

такие

или

такие

). В красноречии важную роль играет не только само содержание послания, но и интонация, зрительный контакт с собеседником, умение правильно использовать язык тела (например, известное всем правило — не скрещивать руки). Все это — чистые привычки. Чем больше внимания уделять этому, тем быстрее можно достичь цели.

Чуткость и умение слушать

Больше всего люди любят тех, кто интересуется ими самими и повышает их самооценку. Поэтому харизматичный человек не только умеет транслировать собственные эмоции, но и прекрасно понимает чувства окружающих, обладает способностями к эмпатии, умеет слушать и задавать вопросы. Чтобы окружающие чувствовали себя рядом с вами комфортно, всегда будьте наравне с ними и относитесь к ним с уважением. Не важно, с кем вы разговариваете — с начальником, известным актером, президентом, официантом, курьером или племянником-подростком, никогда не показывайте, что вы выше или ниже по статусу.

Психо

Что такое интуиция и существует ли она на самом деле? Разбираемся вместе с учеными

Отдых

Харизма и внешний вид уставшего человека вряд ли смогут идти бок о бок.

Харизме необходим хороший отдых — хроническая усталость ее истощает. Поэтому не забывайте о базовых жизненных правилах: полноценном сне, сбалансированном питании и хотя бы минимальной физической нагрузке.

Ученье — свет

Харизматичный человек всегда сумеет поддержать разговор, какой бы ни была тема. Необязательно быть экспертом во всем (это в любом случае невозможно) — достаточно быть в курсе последних новостей, интересоваться культурой и много читать. Если вы чего-то не знаете — ничего страшного. Смело признавайтесь в этом и просите собеседника просветить вас — в этом случае вы произведете впечатление открытого, интересующегося человека. Харизматичные люди никогда не перестают учиться и интересоваться тем, как устроен мир.

Что почитать:

Оливия Фокс Кабейн, «Харизма.

Как влиять, убеждать и вдохновлять»

Энтони Роббинс, «Разбуди в себе исполина»

Дэвид Новак, «Веди людей за собой»

Аллан Пиз, Барбара Пиз, «Харизма. Искусство успешного общения»

Джек Шафер, «Включаем обаяние по методике спецслужб»

Марк Роудз, «Как разговаривать с кем угодно»

Пол Макги «Как найти общий язык с кем угодно»

Как Развить Харизму — 3 Эффективных Советов

Люди, обладающие харизмой, рассматриваются как успешные, одаренные особыми качествами личности, они притягивают и вызывают доверие. Итак, 3 ступени о том, как развить в себе харизму.

Харизма – это неотъемлемая часть характера, которая наделяет человека мужеством, мудростью, терпением и внутренней силой, вызывая полное доверие со стороны окружающих.

Используемая в позитивном русле, она способна объединять, вдохновлять, направлять и приносить успех и процветание на всех уровнях взаимоотношений.

Поэтому в настоящее время все больше внимания уделяется вопросам о том, как развить харизму.

В этой статье мы рассмотрим наиболее действенные способы, которые помогут вам ступенька за ступенькой развить в себе это неотъемлемое качество сильной и успешной личности.

Как развить харизму

1 Ступень — Станьте уверенными в себе

Первая ступень, работающая над тем как развить харизму, это – приобретение уверенности в себе. Существует несколько практических шагов, которые помогут вам добиться этого:

Примите себя

Очень важно понять, что приятие себя происходит именно сейчас и именно там, где Вы находитесь в данную минуту.

Не нужно ждать подходящего момента или изменений в себе.

Вы уже индивидуальность, не похожая на других и обладающая личным неповторимым опытом.

Вы уже достойны любви, уважения, успеха и процветания.

И никто, и ничто никогда не смогут у Вас это отнять.

Избавьтесь от комплексов и страхов

Когда мы приняли себя такими, какие мы есть, большинство наших врагов становятся видимыми.

Обнажаются страхи и комплексы, казавшиеся неуправляемыми.

Постепенно происходит смещение фокуса на позитивные эмоции, отрезая тем самым подпитку для внутренних сомнений.

Наступает момент, когда там, где когда-то была темнота, светит солнце радости и удовлетворения, и вопрос о том, как развить харизму перестает вызывать сомнения.

Примите ответственность за свою жизнь

Это – третий кит, на котором держится уверенность в себе.

Научившись брать ответственность за себя, мы в полной мере работаем над тем как развить харизму, приносящую личностный рост не только нам, но и другим людям.

Принять ответственность в первую очередь означает стать гуманным и честным.

Харизма – это такое качество, которое всегда проверяет нас на «прочность».

Готовы ли мы устоять перед соблазном использовать свое влияние на других в личных эгоистичных целях?

Позитивно ответить на этот вопрос можно только, если наша сила воли направлена не на то, чтобы возвысить себя над другими, а на то, как развить харизму для толерантности к каждому человеку.

2 Ступень — Научитесь эмоциональному и ментальному контролю

Как можно развить харизму без контроля над своими эмоциями и мыслями?

Тот, кто имеет контроль над собой, тот имеет контроль над ситуацией.

Рассмотрим несколько практических советов, которые помогут овладеть собой в любой ситуации.

Установите эмоциональный контроль

Смещение фокуса с эмоциональной составляющей дает человеку возможность принимать разумные решения, способные вывести из любого тупика.

Для этого подойдут такие незаменимые средства, как:
- Дыхательные упражнения
- Позитивные аффирмации
- Холистические методы (йога, тай чи, цигун и др.)
- Физическая активность (спорт, танцы, плавание и др.)
- Творческие направления (арт-терапия, роспись, флористика и др.)
Способность гасить внутренний гнев и недовольство при помощи вышеописанных способов поможет оставаться в доброжелательном настрое, какое бы направление не приобрела текущая беседа.

Читайте также

Развивайте эмоциональную и социальную чувствительность

Работая над тем, как развить харизму, мы понимаем, что необходима заинтересованность в разговоре и поддержании общения.

Поэтому так важно показать, что наш собеседник ценен и уважаем.

Практически это можно сделать при помощи следующих инструментов:
- Дайте почувствовать, что Ваш собеседник особенный.
  Чтобы добиться открытого и искреннего общения, необходимо показать, что Ваш собеседник обладает чем-то уникальным, и Вы это не только видите, но и цените.
- Показывайте полное равенство при общении.
  Независимо от уровня развития, социального статуса и материального положения своего собеседника, всегда вступайте в диалог с чувством равноправия и отсутствием каких-либо намеков на Ваше превосходство. Последнее всегда является большим препятствием на пути, когда мы учимся тому, как развить свою харизму.
- Научитесь слушать.
  Участие в разговоре посредством кивков согласия, коротких реплик и похлопывания по плечу дадут собеседнику почувствовать Вашу вовлеченность в его проблему и окажут значительную поддержку.
- Будьте заинтересованы в жизни других людей.
  Никому не доставит удовольствия общаться с человеком, который говорит только о себе. Однако не стоит быть слишком любопытными, чтобы пренебрегать уважением к частной жизни окружающих. Интерес к другим даст Вам ощущение того, как развить харизму в нужном направлении.
- Научитесь делать и принимать комплименты.
  Способность говорить и принимать комплименты искренне и естественно поможет установить хорошие взаимоотношения практически с любым человеком.

Контролируйте свои мысли и научитесь их выражать правильно

Когда мы работаем над тем как развить харизму, то ментальный контроль дает возможность прорабатывать более глубокий уровень человеческого существа.

Наши мысли выражают наши убеждения и намерения и являются двигателем дальнейших действий.

Поэтому столь важно фокусироваться на том, как выражать свои намерения, чтобы они не ранили другого человека, но в то же время имели наибольшую убедительность.

Улучшить способность выражать свои мысли можно, используя следующие советы.
- Тренируйте свой голос, чтобы он стал сильным и убедительным.
  Звуковое сопровождение мыслей производит мощный эффект, который по праву считается одним из эффективных в общении. Уверенный, но в то же время спокойный голос будет способствовать разрешению самых сложных проблем.
- Овладейте ораторским искусством.
  Расстановка акцентов, паузы, интонация, незаменимые фразы – это тот набор, посредством которого можно добиться значительных успехов при взаимоотношениях на любом уровне. Здесь открываются большие возможности в направлении как развить свою харизму и использовать ее только для благих намерений.
- Научитесь выразительной мимике.
  Сопереживание, интерес, призыв к действию и другие эмоции как в зеркале отражаются на нашем лице. Мимика является мощным инструментом, так как при общении, мы, как правило, сконцентрированы на лице нашего собеседника.
- Используйте инструменты для невербального общения.
  Жесты могут дать нам важную информацию о человеке, с которым мы ведем диалог, а также показать наше к нему отношение и намерения для дальнейших действий. Такой незначительный на первый взгляд инструмент поможет добиться больших результатов в работе над тем как развить свою харизму.

3 Ступень — Следите за своим внешним видом и личной организованностью

Внешний вид оказывает на нас самое мощное воздействие, так как первое что мы видим это – как человек выглядит и ведет себя.

Отвечая на вопрос как развить харизму, невозможно игнорировать правила, направленные на личную организованность, которая всегда является отражением степени серьезности намерений человека.

Практическая реализация выше рассмотренных качеств может быть осуществлена посредство следующих методов.

Выработайте свой индивидуальный стиль

Ваш внешний вид должен подчеркивать Вашу опрятность и вызывать доверие со стороны окружающих.

Отсутствие кричащего макияжа и сильно бросающейся в глаза яркой одежды станут залогом долгосрочного и продуктивного сотрудничества, а сомнения по поводу того, как развить харизму уйдут на второй план.

Демонстрируйте позитивные намерения

Прямая осанка, дружелюбное рукопожатие, взгляд прямо в глаза собеседника – все это станет подтверждением того, что Вы настроены к человеку позитивно и готовы к дальнейшему общению.

Уберите агрессивные жесты, будьте непринуждённы в беседе и используйте свое остроумие для поддержания легкости и комфортной атмосферы в разговоре.

Читайте также

Улыбайтесь

Что можно ожидать от угрюмого человека, сосредоточенно только на своих мыслях?

Улыбка – одно из сильнейших оружий, способных растопить лед в сердце даже самого серьезного человека.

Это признак человечности и уважения к любому собеседнику, кем бы он не являлся.

Улыбка — самый приятный и радостный способ того, как развить харизму.

Развивайте личную организованность

Станьте примером для других, показывая, что самодисциплина и организованность способны творить чудеса на личностном пути.

Аккуратность, четкость, тактичность — это те качества, которые непременно помогут любому человеку достичь успеха, на каком бы отрезке своего пути он сейчас не находился.

Как развить харизму – это вопрос не теоретический, а практический, требующий конкретных действий.

Работая над каждой ступенью, вы постепенно сможете развить в себе те качества, которые выведут вас на новый уровень общения и сделают из вас истинного лидера.

Вы считаете себя харизматичным человеком?

Как развить харизму? Упражнения для развития харизмы. Можно ли развить харизму? Как овладеть харизмой

Часто на каком-либо мероприятии или в компании находится человек, обаяние которого настолько сильное, что противостоять невозможно. Он может быть не лучше всех одет, возможно у него меньше всех денег в кармане, но он просто в данный момент становится центром всеобщего внимания. Люди называют это харизмой, об этом человеческом качестве много разных мнений, много домыслов.

Кто-то считает, что харизма-это милость Божья, то есть исключительная одарённость от природы, с самого рождения. Другие придерживаются мнения, что в результате работы над собой, человек может стать харизматичной личностью.

Стремление к новым качествам присуще не только представительницам прекрасного пола. Любому мужчине тоже хотелось бы обладать харизмой, для того чтобы быть привлекательным для женщин, чтобы добиться успехов в карьере и, в конце концов, быть счастливым в личной жизни.

С Древней Греции известно это слово. Харизма-притягивать к себе внимание
. Скептики утверждают, что развить её нельзя, можно только имитировать. Но попробовать нужно. И начинать необходимо с самых известных и важных человеческих качеств, что в совокупности и приведёт к желаемому результату.

Чему харизма скажет «да»?

Основные качества харизматичного мужчины:

Всегда имеет точные и чётко поставленные цели в жизни.
В достижении этих целей основными принципами являются независимость и последовательность.
Проявляет уважение к окружающим и всегда готов к позитивному общению.
Ценит и уважает себя.
Пожизненный оптимист, во всех ситуациях старается извлечь только плюсы.
Всегда привлекателен и имеет ухоженный вид.

Что будет мешать харизме?

Харизма никогда не потерпит в мужчине следующих качеств:

Пессимизм, занудство, негативные эмоции.
Если в чём-то виновен сам, не стоит никогда искать виноватых среди других, за свои поступки надо отвечать.
Ни при каких обстоятельствах не выражать превосходства над другими людьми.
Не раздражаться, если что-то пошло не так, как было задумано.
Не нужно критиковать людей.
Не стоит давать советы окружающим, если они об этом не просили и не нуждаются в них.

Важное качество-уверенность в себе

Ещё ни один мужчина, обладающий уверенностью в себе, не остался за бортом общества. Очень важно, когда человек уверен в своей исключительности. Не нужно метаться по сторонам, спорить, укорять себя за что-то, постоянно искать советов у других.

Мужчина должен внушить себе и поверить сам, что он незаурядная личность, что все его поступки правильные, привлекательные и талантливые. Это-не себялюбие, это именно уверенность. Такой человек должен излучать здоровье, положительные эмоции и оптимизм. Поэтому, никакого плохого настроения, лучшие друзья-это спорт, йога, аутотренинг. Мужчине под силу исправить свой образ, полюбить его и уверить окружающих, что быть рядом с ним-одно удовольствие.

Быть отличным собеседником

— одно из главных качеств личности харизматичной. Когда говорит другой человек, никогда не следует перебивать его, он должен закончить свою мысль до конца и почувствовать комфорт от общения. Надо показать свою заинтересованность собеседником, задать ему вопросы о нём самом, о его увлечениях. Не следует перегружать своей информацией. Желательно затрагивать в разговорах только темы, по которым мнение с собеседником совпадает, тогда диалог будет позитивным. Надо запомнить, что вести интересную беседу-это хорошо, но умение выслушать-вот высшее искусство.

Надо говорить людям комплименты искренне и свободно, ни в коем случае не льстить, а именно подтверждать лучшие качества. Принимать хорошие отзывы в свой адрес тоже надо любезно.

Мужчина должен учиться говорить абсолютно на разные темы, с любыми людьми
. С собеседником всегда надо быть на равных. При беседе со спонсором или работодателем, не стоит считать, что они выше. Если разговор с новыми знакомыми, никогда не стоит показывать своего превосходства над ними, кем бы они ни были.

Нужно развивать красноречие, тренировать мастерство оратора, научиться рассказывать убедительно, доступно и красиво. Часто харизма зависит от голоса.

Стать смелее

Как часто людей пугают многие вещи, сомнения и страх присутствуют в их жизни, они не совершают смелых поступков, опасность проигрыша их парализует. Если мужчина хочет стать харизматичным лидером, он должен побороть в себе все страхи, отпустить все сомнения, перестать бояться поражений, чувствовать себя на поле жизни более уверенно и свободно.

Харизма во всём, даже в языке тела

Человек, обладающий харизмой, всегда стоит или ходит прямо, решительно, уверенно. Он не станет скрещивать руки на груди, а будет красиво ими жестикулировать. Надёжные, компетентные, успешные люди всегда очень искусно используют язык жестов. Можно последить за такими людьми и для себя взять на вооружение наиболее интересные из них.

Никогда не стоит бояться посмотреть людям прямо в глаза, не стоит отводить свой взгляд, не нужно смотреть по сторонам, постоянно отвлекаясь на телефон или часы. Нужно привлекать внимание не только с помощью голоса, но и искренним взглядом.
Настоящая улыбка сможет обезоружить любого.
А потренировать свои жесты, взгляды и улыбку можно дома перед зеркалом. Неправильный язык тела может выдать застенчивость и нерешительность. Регулярные тренировки и работа над своими ошибками принесут отличный результат.

Чувство юмора не повредит

Харизматичный лидер вечеринки должен уметь заставить людей смеяться.Истинная харизма проявляется в том, что мужчина должен уметь посмеяться над собой, но никогда не следует высмеивать на людях свои недостатки.Когда вокруг много людей, надо шутить, но при этом не надо быть слишком смешным. Хорошие шутки запоминаются не количеством, а качеством.

Несколько советов уже почти харизматичному мужчине:

Когда мужчина долгое время находится с кем-то рядом, это может стать обыденным и потерять свою изначальную ценность. Надо немножко давать людям от себя отдыхать.
Спорить и отстаивать свою точку зрения нужно всегда, но с достоинством и без оскорблений.
Всегда быть терпеливым и в согласии с самим собой.
Нужно выделяться из серой толпы, люди притягиваются ко всему необычному.

Так что если сильно захотеть и постараться, то всё возможно. И любой мужчина может стать лидером, обрести особый дар притяжения и влияния, почувствовать на себе мощную, не до конца ещё исследованную, силу под названием харизма.

В зеркале я вижу, как Шейх поморщился.

Быть привлекательным нелегко

Те, кто лишен пресловутого EQ, полагаются на инструкции. А те, у кого он есть, полагаются на свое влияние

«Эти организации больше не ищут менеджеров, — говорит он. — Им нужны лидеры. А быть лидером означает владеть эмоциональным интеллектом. По существу, это и есть харизма».

Те, кто лишен пресловутого EQ, полагаются на инструкции, говорит Рид. А те, у кого он есть, полагаются на свое влияние. «Если вы научитесь располагать к себе людей, вы откроете для себя больше возможностей. Плюс ко всему вы будете получать больше удовольствия от всего — вечеринок, собеседований, общения с коллегами и друзьями».

Уж кто-кто, а я точно не из тех, кого природа наделила даром очаровывать. Скорее я балансирую где-то на грани между нескладностью и высокомерием, где второе — это способ побороть первое. Но мне 33 года, и я начинаю подозревать, что нескладность все-таки победила.

Какое-то время назад я вел колонку в местной газете, и эта колонка была достаточно популярна. Но когда читатели встречались со мной вживую, я чувствовал, что они разочарованы. Один из них сказал: «Странно − ваши статьи написаны с огоньком, но в вас я его не чувствую». Я понимаю это, но не представляю, что можно поделать с собой.

Новый лидер — харизматичный лидер

Доктор Эрик Матсер — нейропсихолог, который работал с футбольным клубом Челси и голландской олимпийской сборной по плаванию, специализируется на оптимизации талантов. «Лишь немногим действительно комфортно быть самими собой, − сказал он мне. − Для всех остальных тренировка харизмы может помочь. Это ваше право − хотеть стать лучшей версией самого себя, но вам может потребоваться помощь. Развитие личностного потенциала − слишком сложная задача, чтобы решать ее в одиночку».

Между тем мой коуч Шейх − как раз самоучка. Родившись в Индии, он был занудным подростком, затем начальником производства в Yahoo. Он переживал из-за неспособности заводить друзей и потратил десять лет, изучая психологию и нейрологию бытового общения. В конце концов, в свои почти 30 лет он превратился в штатного гуру.

Мое первое впечатление от него − да, симпатичный, но, откровенно говоря, харизма у него не запредельная. «Но я вам понравился, − парирует он. − Значит, наши отношения начались с позитивной ноты». Крыть мне было нечем.

Его первое впечатление от меня было более безжалостным. Он сказал об этом наутро после визита в парикмахерскую. До этого он целый день ходил со мной всюду, наблюдал за тем, как я разговариваю, как веду себя. Свои наблюдения он резюмировал в кабинете, на доске. Не самое приятное чтение. Но, как мне было сказано, «только признав свои слабости, мы можем им противостоять».

Мы можем развивать, практиковать и совершенствовать методы и подсознательные навыки межличностного общения

Итак, вот что получилось: мне трудно завязать и поддерживать беседу; я выгляжу недостаточно уверенным, когда захожу в комнату; у меня закрытый язык тела; я не смотрю людям в глаза, потому что воспринимаю контакт глаз как вторжение в личное пространство. Если речь не идет об интересных мне темах (футбол, литература, история XIX века или британские железные дороги), я разговариваю вяло, без энтузиазма.

«Но не волнуйся, − подбадривает меня Шейх. − Мы все это исправим».

Природный дар или годы тренировок?

Занятия Шейха основаны на идее, что мы можем развивать, практиковать и совершенствовать методы и подсознательные навыки межличностного общения. Я вспоминаю самых харизматичных людей из тех, кого я знаю: неужели они добились расположения людей благодаря методичным тренировкам? Я думаю о Мартине − моем друге, прекрасном журналисте, который старше меня на 30 лет. Он всегда выглядит солидно, но с долей непринужденности. Ни в какой обстановке он не выглядит неуместным. И главное, кажется, что он совершенно не старается создать себе имидж.

Я встретился с Мартином и спросил его: действительно ли он добился этого с помощью сознательной работы над собой? «Думаю, я просто слушал больше других, − пожал плечами мой друг. − Но мне не кажется, что этому нужно специально учиться».

Я стал рассказывать ему про свои уроки харизмы. Он кивал, задавая вопросы. Наконец я спросил, что он об этом думает. «Полная хрень, − бросил он. − Раздавим еще по кружечке?»

Проявляя интерес к людям, вы даете им почувствовать себя значительными: потом они будут ассоциировать это чувство с вами

До недавнего времени я считал, что харизма − приятное украшение к публичному образу, но не нечто необходимое. Мне не требовалась харизма, чтобы обзавестись традиционными благами: партнером, домом, работой, которая мне вполне нравится. Когда я позвонил Шейху, мной двигало чистое любопытство. Мне хотелось понять, почему качество, о котором впервые заговорили еще древние греки, вдруг стало обязательным атрибутом успешности в XXI веке.

Возможно, с ее помощью я бы получил работу мечты, был бы душой компании, вместо того чтобы мучительно соображать, как поддержать беседу.

«Проявляя интерес к людям, вы даете им почувствовать себя значительными: потом они будут ассоциировать это чувство с вами. Если ты отвлекся хотя бы на минуту, люди схватывают это в доли секунды, − объясняет Шейх. − Сконцентрируй все внимание на человеке, который перед тобой, − и он будет благодарен. Неважно, где вы − в своем подъезде или за кулисами на концерте Rolling Stones. Если в данный момент вы разговариваете с уборщиком, ваше внимание должно быть отдано ему».

Мы разучиваем упражнение «войти в комнату»: подбородок вверх, плечи назад, зрительный контакт («не смотрите слишком долго, 4 секунды максимум, затем перерыв»), жесты («экономно»). То же самое с голосом: не говорить слишком быстро или слишком медленно; разнообразить темп, чтобы удерживать внимание слушателя. Хорошая осанка, сильный голос и открытая позиция означают власть.

Быть собой?

Пришло время практических занятий. Светская болтовня. Шейх советует поддерживать разговор в полусерьезном тоне, говорить выразительно, задавать открытые вопросы. Он перевоплощается в моего парикмахера, затем в выпускающего редактора, затем в незнакомца на вечеринке. .. Ни разу, надо заметить, мне не пришлось прибегнуть к злополучному вопросу о планах на выходные.

Шейх дает упражнение на развитие осознанности: учит быть в настоящем моменте, полностью на собеседнике. Его личный секрет: если он чувствует, что начинает отвлекаться, он снимает очки и протирает их. Это действие, говорит он, заставляет его собраться. Когда он говорит об этой уловке, я восхищаюсь ее простотой. Позже, за кофе, рассказывая свой лучший анекдот, я заметил, что он начал протирать очки.

Я встречаюсь с Шейхом на последнем занятии − на экзамене, если хотите. Мы отправляемся за спонтанными знакомствами на улицу. Пока все идет хорошо: нам удается увлечь людей. В баре выпускница физического факультета рассуждает про черные дыры, а водитель грузовика признается, что завтра в это же время будет в Арброу. «Красивый город», − говорю я, стараясь, чтобы воодушевление в моем голосе не казалось искусственным. «Вы там были?» − спрашивает он с удивлением. Я делаю паузу и прикидываю варианты ответа. «Нет, − говорю я через мгновение. − Но уверен, это чудесное местечко».

В перерывах Шейх дает советы: «Не скрещивайте руки; во время разговора держите зрительный контакт со всеми по очереди». Помнить обо всем − о руках, глазах, активном слушании, − тяжкая работа. Наконец, чувствуя, что меня надолго не хватит, я хватаюсь за соломинку: рассказываю паре человек о своих курсах развития харизмы. И сразу беседа оживляется. «Мне это не нужно, − говорит парень напротив меня. − Быть харизматичным − это просто быть самим собой. Без всяких трюков».

Возможно, харизма по своей сути проще, чем мы думаем. Речь идет о лучшем понимании того, что вы есть

Это противоречит всему, на что я настроился в течение последних двух дней. Менять все свое поведение, чтобы научиться нравиться другим, − разве это не противоположность тому, что называется «быть собой»? И что, если, пытаясь стать кем-то другим, я потеряю нечто важнее − более важное, чем обретенное (предположительно) обаяние? Может, дело не в том, что я упустил какие-то возможности? Может, мое аутентичное «Я» никогда не стремилось к ним?

Делюсь своими соображениями с Шейхом, у которого уже готов ответ. «Вы же обменялись с этим парнем контактами, − напоминает он. − Это контакт, построенный на взаимной симпатии. Это именно то, для чего нужна харизма. Это значит, что твое обучение уже было не напрасным».

Чувствую ли я, что изменился? Не совсем. Я никогда не буду становиться в позу гориллы или восторгаться шотландскими городами, которых не смог бы найти на карте. Но, возможно, харизма по своей сути проще, чем мы думаем. Речь идет о лучшем понимании того, что вы есть.

Выйдя из бара, Шейх и я пожали друг другу руки, прежде чем разойтись. Затем он окликает меня с другой стороны улицы: «Эй, дай мне знать, как прошла твоя следующая стрижка». Он поднимает руку с поднятым большим пальцем − видимо, желая послать мне прощальный заряд своей харизмы. Все-таки он мне нравится.

Туалетная бумага, макаронные изделия, консервы, мыло — это лишь некоторые из предметов, которые быстро исчезают с полок супермаркетов в разгар вспышки коронавируса. Давайте назовем вещи своими именами: это не покупки по необходимости, а покупки из-за паники. И хотя это вполне понятная реакция людей на неопределенную ситуацию, но она влияет на жизнь окружающих не лучшим образом.

Уровень самооценки так или иначе влияет на поступки человека. Человек постоянно недооценивает свои возможности, в результате «жизненные призы» достаются другим. Если у вас самооценка опускается все ниже и ниже, то в помощь вам 20 советов, приведенных в этой статье. Начав применять их в своей жизни, вы сможете повысить свою самооценку и стать уверенным в себе человеком.

Многие согласятся с тем, что, время от времени, их одолевают нежелательные мысли, от которых никак нельзя избавиться. Они бывают настолько сильными, что даже занятия интересным делом совершенно не помогают. Этому сопутствуют негативные эмоции, которые добавляют мучительных ощущений. Иногда кажется, что победить такие мысли не представляется возможным, но, если рассмотреть проблему с разных точек зрения, то можно найти правильное решение.

Мы своими же руками убиваем наше счастье. Негатив, который носим в себе к окружающим, деструктивные мысли, зависть, злоба, обиды — этот перечень бесконечен. Просмотрите свою жизнь, отпустите неприятные воспоминания, избавьтесь от людей, занятий и вещей, которые травят сознание. Настройтесь на добро и позитив. Сделайте что-то приятное, то, о чем давно мечтали.

Жизнь человека меняется с возрастом, меняются желания и приоритеты. Это совершенно нормальный процесс, хотя каждый из нас индивидуален. Если вы хотите максимально использовать свою жизнь после 30 лет, вам помогут следующие 9 советов.

Борьба с комплексами зачастую бывает очень сложной в виду недостаточной мотивации. И для того чтобы достичь максимального эффекта в борьбе с комплексами, необходимо выработать для себя тактику нахождения необходимой мотивации и дальнейших действий. Именно на таком совместном труде выстроен принцип работы над собой.

Счастье – что бы кто ни говорил, цель жизни каждого человека. Но так ли сложно достичь этой цели? Люди стремятся стать счастливыми, но пренебрегают простыми радостями, которые в совокупности и могут подарить это чувство. Вот несколько способов, которые помогут почувствовать себя счастливее.

Хотите стать здоровым человеком? Если вы будете следовать советам, которые даны в этой статье, то можно с полной уверенностью сказать, что вы станете более здоровыми, чем были ранее. На первый взгляд они кажутся простыми, но начните выполнять их, и вы будете поражены реальными изменениями в своём здоровье и состоянии.

Обидчивость не является неисправимой, патологической чертой характера, ее можно и нужно корректировать. Обида – это реакция человека на несоответствие его ожиданиям. Это может быть что угодно: слово, поступок или резко брошенный взгляд. Частые обиды приводят к телесным заболеваниям, психологическим проблемам и неумению строить гармоничные отношения с окружающими. Вы хотите перестать обижаться и научиться понимать свои обиды? Тогда давайте рассмотрим, как это можно сделать.

В переводе с греческого языка «харизма» означает «дар богов». Харизматичный человек – безусловный лидер и его лидерские качества проявляются абсолютно во всех жизненных ситуациях и положениях. Большинство исследователей убеждены: харизма является приобретенной, а не врожденной чертой. Она – результат работы над собой, развития и корректировки мышления.

Только постоянная тренировка харизмы помогает стать человеком, за которым люди готовы следовать инстинктивно, который магнитом притягивает их внимание. Но как развивать в себе это качество, реально ли стать харизматичным человеком, если вы с рождения испытываете сложности с коммуникацией и страдаете от неуверенности в себе? Конечно. Главное – не пропускать тренировки.

Что такое харизма

Харизма (от греч. «дар богов», «помазание») – это совокупность личностных качеств и способностей человека, которые окружающие оценивают как «особую одаренность». Де-факто это интеллектуальные, духовные и иные качества человека, которые оцениваются как исключительные.

Харизма неразрывно связана с обаянием: харизматичный человек всегда оказывает влияние на окружающих, невольно очаровывает их и имеет исключительные шансы стать лидером.

Несмотря на то, что даже в христианстве харизма имеет значение «дар от бога», она не является врожденной. Какие-то качества могут быть свойственны человеку от природы, но в большинстве случаев это результат индивидуального развития или постоянной работы над собой. Достаточно обратить внимание на личность Стива Джобса – одного из самых харизматичных людей в современной истории. Записи его ранних выступлений могут заставить вас уснуть. Однако поздние выступления Джобса трогают и ум, и сердце – они не оставляют равнодушными. Что это, как не результат работы над собой?

Виды харизмы

Харизма – сфера компетенции психологии. Она давно и скрупулезно изучается. Специалисты говорят о необходимости выделять несколько видов, в частности:

Харизму авторитета. Обладающие ею люди в силах заставить окружающих думать, что могут изменить их жизнь. В качестве примера можно привести Билла Гейтса.
Харизма доброты. Эти люди являются воплощением доброты, они источают ее и помогают другим чувствовать себя в безопасности, заставляют верить в то самое добро. Вспомните Далай Ламу или Папу Римского.
Харизма визионера. Люди, которые вдохновляют других и заставляют верить практически в невозможное. Причем исключительно за счет своей веры, своих поступков, своей инициативы. Это Стив Джобс, Илон Маск и другие успешные «мечтатели».
Харизма фокуса. Часто окружающим приятнее общаться не с самым умным на свете человеком, а с тем, кто заставляет каждого из них чувствовать себя самым умным человеком на свете. Эти люди сфокусированы на вас, они умеют слушать и сопереживать. Они кажутся предельно искренними.

Часто виды харизмы находят сочетание в одном человеке. Ничто не мешает вам одновременно являться авторитетом, мечтателем, воплощением доброты и искренности. Однако стремление к этому – прямое решение достигнуть идеала.

Источники харизмы: 10 составляющих

Не существует точного, предметного определения харизматичной личности. Оно всегда размыто, никогда не бывает конкретным.

Однако можно выделить 10 ключевых черт, свойственных харизматичному человеку – это:

Искусство быть убедительным.
Способность к искреннему сопереживанию.
Умение заставлять людей верить в себя.
Отличные ораторские качества.
Умение подать себя и свои сильные стороны.
Сила воли.
Лидерские качества.
Способность притягивать и удерживать внимание.
Умение правильно ставить цели и достигать их.
Чувство юмора.

Сюда же следует добавить позитив (источающие негатив люди с недовольным выражением лица редко бывают харизматичными), умение вести себя на публике и способность предугадывать желания окружающих, талант нравится большинству и не задумываться о мнении меньшинства. Также это уверенность в себе, любовь к себе и полное отсутствие комплексов.

Как развить харизму мужчине? ТОП-5 упражнений

Давайте поговорим о том, как развить мужскую харизму. Представленные упражнения будут особенно эффективны именно для представителей сильной половины человечества. Но это не значит, что ими не могут пользоваться женщины – девушке можно и нужно принять их к сведению. Однако парню они подойдут лучше всего.

Большое зеркало

Вам необходимо посмотреть на себя со стороны. Для этого понадобится большое зеркало, желательно чтобы вы могли видеть себя с ног до головы. Ежедневно за ним необходимо проводить не менее 15-25 минут. В это время вы должны разговаривать с воображаемой аудиторией и внимательно следить за собой, отмечая каждый недостаток – например, вы горбитесь, вас не устраивает мимика, скорость речи, выбранная тема кажется скучной и так далее. Записывайте все недостатки, чтобы исправить их при помощи все того же зеркала.

Умные цели

Уверенность в себе – основной источник харизмы. Если люди видят, что вы знаете, куда идти – они инстинктивно потянутся за вами.

Быть уверенным можно только в целях и задачах, в которые вы сами верите, которые создавались на многогранном анализе. Желания не должны представлять собой «мыльный пузырь». Потому научитесь ставить правильные цели. Можно начать формулировать их по критериям и воспользоваться популярной методикой S.M.A.R.T. – в соответствии с ней цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, значимой и ограниченной по времени.

Идеальный оратор

Ваша речь должна быть содержательной, убедительной и четкой. Вы не должны стесняться своего голоса и уметь красиво говорить. Это достигается только за счет регулярной практики. В идеале – займитесь ораторским искусством. Если времени на занятия не так много – начните с устранения ключевых препятствий. Посмотрите видео с любым, на ваш взгляд, харизматичным человеком, найдите текст его речи. Повторите ее и запишите то, что вы говорите, на видео или хотя бы на диктофон. Просмотрите или прослушайте результат, отметьте недостатки и произнесите речь еще раз после проведенной «работы над ошибками».

Дисциплинированный боец

Суть его заключается в том, чтобы привить себе дисциплину. Пусть даже насильно. Необходимо создать четкий распорядок следующего дня и придерживаться его. Для этого вечером регулярно тратьте по 15-20 минут, составляя план на следующий день. Не отступайте ни на шаг, от намеченных задач.

Еще один важный момент: вставайте и ложитесь в одно и то же время. Это сформирует режим, особенно необходимый для занятий дисциплиной.

Время смеяться

Смеяться над собой. Ни в коем случае не пытаться искусственно снизить свою самооценку. Просто найдите в себе одну забавную черту, побудьте немного самокритичным. Искренне посмейтесь над ней. Найдите вторую и сделайте то же самое. Вспомните несколько необдуманных поступков и даже несколько неудач – смейтесь над ними. Вы должны научиться смеяться над собой, над своими неудачами даже над своими комплексами.

Как развить харизму женщине? ТОП-5 упражнений

Эти упражнения более всего подойдут девушке, девочке и зрелой женщине. Однако их не возбраняется использовать мужчинам – харизма свойственна представителям обоих полов и вырабатывается одними и теми же упражнениями. Вне зависимости от пола, вы можете использовать для тренировки все 10 упражнений, помните об этом.

Правильная осанка

Это классическое упражнение с книгой, которое тренирует осанку. Язык тела, ровная спина и высоко поднятая голова – важные источники вашей харизмы. Положите тяжелую книгу на голову. Пройдитесь с ней по комнате, стараясь не уронить. Важно пытаться идти максимально естественно. Тренируйтесь ежедневно, минимум по 7-10 минут.

Бодрое утро

Огромное значение имеет позитивная энергетика. Ее основа – бодрое пробуждение. Важно сформировать режим дня, вставать в одно и то же время. Более того, необходима зарядка. Классический фитнес, бег, йога, медитация – выбирайте то, что вам действительно по душе. Делайте зарядку каждое утро, даже в выходные и праздничные дни.

Человек в зале

Большинство женщин ужасно боятся публичности, хотя и жаждут ее. Побороть страх выступления перед публикой можно с помощью известного приема «человек в зале». Найдите глазами среди присутствующих одного человека, который кажется наиболее расположенным к вам. Рассказывайте все, что должны, ему – не обращайте внимания на других людей. Также стоит тренировать каждое выступление дома перед зеркалом. Так вы своевременно проведете работу над ошибками и перестанете бояться оплошностей.

Настоящий друг

Если мужчинам более присуща харизма визионера и авторитета, то дамам – фокуса и доброты.

Поэтому вам стоит научиться быть настоящим другом для каждого своего собеседника. Не позволяйте себе равнодушия – при общении с каждым человеком представляйте, что он ваш самый близкий друг. Будьте открыты и искренни, слушайте, давайте человеку возможность выговориться.

Железная леди

Тренировка силы воли. Начните с действительно важных для вас задач. Предположим, вы давно хотели начать ходить в спортзал, но постоянно откладывали. Сделайте это. При этом заранее планируйте тренировки и ни за что на свете не нарушайте составленный график. Выкиньте из головы любые мысли о том, что это «не обязательно». Отныне все, что вы запланировали или пообещали – это обязательно и не терпит отлагательств.

Лучшие книги: мировой ТОП-5

Эти книги пользуются колоссальной популярностью в России и мире. Их от корки до корки заучивают бизнес-тренеры, их активно цитируют преподаватели лучших ВУЗов планеты.

ТОП-5 лучших книг по развитию харизмы и обаяния.

Многим людям интересно знать — как развивать харизму? Ведь личности, которые обладают этим качеством, притягательны. В них есть что-то особенное, благодаря чему они привлекают внимание многих, и вызывают желание быть к ним поближе, зачастую не имея при этом особых внешних данных. Логично, что многим хочется быть такими же.

Качества харизматичных людей

Для начала стоит отметить, что харизма — это дар. То, что есть в человеке с рождения. Это качество проявляется на естественном уровне, он не прикладывает никаких усилий для этого. Харизма проявляется в поведении, в мимике, в речи, в том, как человек что-либо делает. А еще она не имеет никакого отношения к морально-этическому облику и роду деятельности. Харизматичным может быть как священник, так и преступник, как программист, так и повар.

Каждый человек, которому присуще данное качество, по-своему уникален. Но есть качества, которые свойственны каждому. Среди таковых можно выделить:

Уверенность в себе.
Общительность.
Самоконтроль.
Эмпатия.
Лидерство.
Острый ум и чувство юмора.
Внешняя привлекательность. Не обязательно красота. Это может быть «цепляющая» улыбка, по-особому выразительный взгляд, умение «играть» мимикой.
Наличие «изюминки».

У многих людей все перечисленное есть от рождения. Но, при наличии желания, кое-что из качеств можно в себе выработать.

Шаг №1: социализация

Как развивать харизму? Нужно стать коммуникабельным. У людей с этим качеством напрочь отсутствуют проблемы в общении. Они легко идут на контакт даже с тем, кого видят впервые в жизни, и находят с ним общий язык. У них грамотная логичная речь, им свойственно умение понятно и емко выражать свои мысли. Они способы слушать и слышать, принимать чужое мнение и отстаивать свою позицию.

Поэтому нужно работать в этом направлении. Стать более раскованным и открытым. Сразу стать тем, кто не получится. Но нужно к этому стремиться. Чаще бывать на людях, записаться на курсы риторики или ораторского мастерства, а потом — выступить в стендап-клубе перед публикой.

Плюс ко всему, решившись на публичное выступление, человек вытолкнет себя из зоны комфорта. Ему просто придется действовать перед умолкшими зрителями — пытаться заинтересовать их, рассмешить, привлечь внимание. Опыт, приобретенный в подобных ситуациях, помогает в социальных ситуациях в дальнейшем.

Шаг №2: поиск обратной связи

Если человека действительно интересует, как развивать харизму, ему стоит попытаться использовать любую социальную среду для того, чтобы протестировать впечатление, производимое им на окружающих. Как? Просто начать рассказывать истории. Если это будет скучно, то люди начнут убегать от общения — один возьмется за телефон, другой сделает вид, что ему позвонили, третий и вовсе уйдет, четвертый отлучится «в туалет».

И очень важно проводить такое «тестирование» среди малознакомых людей. Друзья-то, в любом случае, сделают вид, что им интересно, из вежливости.

Кстати, поскольку самому анализировать свое поведение потом будет сложно, можно попросить об этом близкого приятеля, предварительно взяв его с собой куда-нибудь в люди в качестве стороннего «зрителя».

Шаг №3: тренировки перед зеркалом

Если человек задумался о том, как развивать харизму, то он, наверняка, на кого-либо ориентируется. Есть наглядный пример? Отлично, стоит начать ему следовать.

Лучший способ — тренировки перед зеркалом. Для их практики потребуется какой-нибудь текст. Желательно, рассудительный и эмоциональный. Или, может быть, поэма в стихах.

Выбранный текст нужно заучить и практиковать перед зеркалом, глядя на себя. Нужно вести себя во время чтения так, чтобы удалось привлечь свое же внимание. Смотреть на себя как будто бы со стороны. И беспристрастно подмечать — что цепляет, а что нет, какие ошибки в риторике следует исправить, в каком направлении поработать над мимикой, жестами, интонацией и т.д.

Практиковать такое следует каждый день. И, когда один текст будет отработан на «отлично», выучить следующий, обязательно другого характера, чтобы развиваться в ином направлении. Так формируется харизма и артистизм.

Шаг №4: самообразование

Можно ли развить харизму? Некоторые качества, которые она в себя включает — да. И одним из таковых является образованность. Харизматичные люди грамотные, всесторонне развитые, им подвластно поддержание разговора на практически любую тему.

Самообразование очень важно. Это — путь к самосовершенствованию и развитию. Если человек не узнает ничего нового, он деградирует. Или стоит на месте.

Мужская харизма

Джентльменская притягательность отличается от дамской. И поэтому тему, касающуюся того, как развить харизму у мужчин, также необходимо затронуть вниманием. Итак, вот краткий перечень качеств, которые свойственны притягательным мужчинам:

Уверенность в себе, точные и четко поставленные жизненные цели. Некоторые из них уже за плечами. И по достижении новых, мужчина ставит новые.
Последовательность и расчет на себя — главные принципы в достижении этих целей.
Проявление к окружающим людям уважения.
Позитив в общении, коммуникабельность.
Умение извлечь из практически любой ситуации плюсы.
Ухоженный, привлекательный.
В меру артистичный, интересный собеседник.
Тот, кто умеет подмечать мелочи в ситуациях и в людях. Нередко делает на их основе комплименты.

А еще харизматичный мужчина обязательно ценит и уважает себя. Но вот чего в нем нет, так это:

Занудства, пессимизма, негативных эмоций, угрюмости.
Привычки перекладывать вину за свои поступки на других и делать из себя святого.
Непомерно завышенного, всегда при всех выражаемого чувства собственной важности (ЧСВ).
Раздражительности, злости и агрессии.
Привычки критиковать людей и лезть к ним с советами и навязыванием мнения.

Такие люди лишь отталкивают, и привлекательного в них мало.

Как развить харизму мужчине? Упражнения, в принципе, подойдут и те, которые были упомянуты выше — они универсальные. Лучше поговорить о том, в каких направлениях нужно работать. Итак, ключевыми являются:

Смелость. Мужчины всегда ассоциируются с храбростью, мужественностью, уверенностью, бесстрашием. А их действия и смелые поступки, порой, восхищают. Хочется стать харизматичным? Придется побороть в себе все страхи, перестать бояться поражений и отпустить любые сомнения. Это придаст также уверенности в себе и свободы.
Манеры. Никто не обратит внимания на мужчину, который ходит, сгорбившись, а при беседе неуместно, нервно жестикулирует, или же скрещивает руки на груди. Харизматичных людей отличает умение искусно использовать язык жестов.
Чувство юмора. Харизматичный джентльмен умеет рассмешить окружающих людей, и ему не сложно посмеяться над собой. Шутки должны быть тонкими, оригинальными и даже красивыми — не ниже пояса точно.

И, конечно же, нельзя было обойти стороной лидерство. Именно харизматичные люди, зачастую, сплачивают коллектив, и становятся движущей силой, мотиватором к чему-либо.

Дамская харизма

Пару слов следует сказать и о ней. Прежде, чем поведать о том, как развить харизму женщине, следует отметить, что это качество, если оно присуще девушкам, кое-чем отличается от мужского. Просто потому, что от представительниц прекрасной части человечества ожидаемы другие поведенческие и ролевые реакции. Итак, вот что включено в женскую харизму:

Жизнерадостность и веселость.
Приветливость и улыбчивость.
Оптимизм и позитив.
Притягательная энергия.
Непредсказуемость.
Чувство юмора.

Такие девушки на вес золота. В них нет агрессии, показательной грусти, пессимизма, злости, недовольства. К ним тянет, в них есть определенный магнетизм. Так как развить харизму девушке?

Здесь рекомендации будут такими же, как и по теме «Как понравиться мужчине?». Считается, что женская харизма — это обаяние. И проявляется оно в чувственности и женственности. Но и без интеллектуального фактора не обойтись никак. Красивая «обложка», безусловно, привлечет внимание, но не удержит без интересного «содержимого». Поэтому вот, над чем надо работать:

Привлекательность. Девушка должна выглядеть ухоженной, со вкусом одетой, с аккуратной укладкой и выгодно подчеркивающим ее достоинства макияжем.
Обаяние. Уместная улыбка, искренний смех над шутками собеседника, умение отметить в оппоненте какое-то качество, превратив это в ненавязчивый комплимент — все это делает девушку приятней в общении.
Легкость. Здесь иными словами сложно сказать. «Легкие» девушки не выглядят загруженными — они открыты этому миру, общению, приключениям.
Коммуникабельность. Считается, что чаще всего душой компании являются мужчины. Поэтому девушкам стоит поработать над умением строить конструктивный и интересный диалог, поднимать занимательные темы для обсуждения, задавать вопросы и отвечать на них.

В общем, можно многое сказать о том, как развить харизму. Упражнения все практические, так что перед тем, как к ним приступать, не будет лишним ознакомиться с «теорией». А именно — с книгами.

Литература

Книги, развивающие харизму — это отличный источник полезной для размышления информации. После их прочтения человек не приобретет автоматически обаяние и притягательность, но зато у него появятся какие-то свои мысли по этой теме, а также он начнет думать, какое полученное из литературы знание можно применить на себе. Большинство рекомендует к прочтению следующую литературу:

«Харизма лидера».
«Веди людей за собой».
«Как влиять, убеждать и вдохновлять».
«Харизма. Искусство успешного общения».

Эти книги получают прекрасные отзывы, как от специалистов-психологов, так и от обычных людей. Так что человеку, интересующемуся обсуждаемой темой, ознакомиться хотя бы с одной из них точно не повредит.

Как стать харизматичным и научиться привлекать к себе людей

«Слышала, что люди часто во сне видят, как позорятся на уроках или что-то такое, а мне наоборот снится, что я захожу в кабинет — и все на меня смотрят. Начинаю говорить — и все слушают. Предлагаю идеи — и все с энтузиазмом соглашаются. Ну прям я такая звезда, а вокруг мои поклонники. Только вот в жизни я скромная и незаметная. Иногда несколько раз приходится повторять, чтобы просто меня услышали! Но чаще всего я просто не повторяю, потому что не верю, что могу привлекать людей. Коллега после очередного совещания сказал, что мне не хватает харизмы, и что раз у меня её нет, то и не будет, не развивается мол она, и вообще это мужское качество. Но всё-таки, а вдруг? Можно ли как-то развить девушке харизму, стать более уверенной и смелой? Надоело, что со мной не считаются».
— Елена, 22 года

Так развивается или нет? Харизма, в переводе с греческого, «дар от бога». Кое-кто действительно считает, что это врождённое качество и развить его нельзя. Особенно убедительно высказываются на эту тему те, у кого харизма уже развита. И действительно, зачем им конкуренция? Но шутки шутками, а сторонников мнения, что есть какие-то особые таланты, не доступные простым смертным, — множество. Попробуем разобраться, что же такое харизма, почему харизматичным может стать каждый и, главное, — как можно развить в себе харизму.

Что такое харизма

Харизма — особая одарённость в духовном, интеллектуальном или каком-либо другом отношении. Так говорит словарь, и мы решили не останавливаться на этом определении — оно слишком размытое и неопределённое. В понимании обычных людей, которые не составляют словари, харизма — способность вызывать у окружающих симпатию, чувство доверия, восхищения, способность убеждать и вести за собой. Возникает ощущение, что харизматичный человек практически гипнотизирует окружающих. Звучит как магия, хотя на самом деле харизма состоит из знакомых нам черт характера: обаяние, ораторские качества, умение понимать эмоции и чувства других, уверенность в себе, доброжелательность, способность удерживать внимание и убеждать.

Но ведь иногда кажется, что харизматичные люди такие от рождения! Они не задаются вопросом, как стать более харизматичными, они уже такие. Почему так? Почему им всё даётся так легко?

Всё просто. Они привыкли себя так вести. По каким-то причинам, из-за воспитания или круга общения, они учились быть открытыми, общительными, развивали обаяние с самого детства. Заходит такой человек утром в кабинет — и привычно расплывается в улыбке. Уверенно и активно отстаивает своё мнение на совещании. Свободно и доброжелательно улыбается новому другу, находит нужные слова. Всё это — привычное поведение, доведённое до автоматизма, поэтому оно кажется таким лёгким и простым.

А другой человек привычно сутулит плечи, бурчит себе под нос «здрасьте», молчит в кабинете у начальника и опускает глаза, когда с ним кто-то пытается заговорить. В результате первого считают харизматичным и обаятельным, а второго — замкнутым и необщительным.

Ещё один довод в пользу того, что харизме можно научиться — её непостоянство. Даже самые харизматичные люди не могут быть такими 24 на 7, 365 дней в году. Они бывают уставшими, расстроенными, сонными, растерянными — и не харизматичными в эти моменты. Или могут просто не использовать свою харизму, если в этом нет необходимости. Например, Мерилин Монро могла спокойно ездить в метро, «выключив» свою харизматичность — и её никто не узнавал. [1]

Скорее всего, почти любой человек, который считает себя не очень харизматичным, бывает в ударе. Притягивает внимание к себе, смешно шутит, обаятельно и непринуждённо ведёт беседу. Многое зависит не только от черт характера, но и от ситуации, в которой мы оказываемся, поэтому поведение может меняться. Более того, человек может сам сознательно менять своё поведение.

Итак, харизму можно развивать. Так как же стать харизматичным человеком и притягивать к себе людей? С чего начать?

Способы развития харизмы

Как правило, стать харизматичными хотят и мужчины, и девушки, поэтому мы предлагаем способы, которые подходят всем.

1 шаг. Верьте в то, что вы можете развить это качество

Нередко людей тормозят их собственные убеждения. [2] Человек, который считает харизму исключительно врождённым качеством, не будет делать ничего, чтобы развивать её — а зачем стараться, если всё равно не дано? И это относится не только к харизме. Хочу рисовать, но не умею? Хочу бегать, но в первый раз тяжело? Всё, это не моё, не буду и пробовать. Но на самом деле научиться можно практически чему угодно. Конечно, врождённые задатки есть, но от них зависит только то, насколько легко вам будет даваться та или иная деятельность. При этом история знает немало примеров, когда одарённые люди губили свой талант, так как не развивали его. Тогда как недостаточность этих задатков компенсируется индивидуально подобранной техникой обучения. Тут, например, может помочь технология модификации поведения 7Spsy. А если добавить к этому ещё и целеустремлённость, то можно стать хоть и не как Стив Джобс, но уверенным в себе, обаятельным и привлекательным парнем или девушкой.

2 шаг. Определите, зачем вам нужна харизма

Цели и задачи у всех разные, хотя, конечно, вряд ли наши читатели развивают харизму, чтобы захватить мир. Определите, для чего вы хотите стать харизматичнее? Какую цель вы преследуете? Быть руководителем, которого уважают и слушают. Легко заводить друзей. Или завоевать внимание противоположного пола, чтобы как в фильме «Девчата»: «Вот иду я красивая по улице, а все встречные ребята так и столбенеют, а которые послабей — так и падают, падают, падают и сами собой в штабеля укладываются!» От цели будет зависеть и стиль харизмы, который вы решите развивать.

3 шаг. Выберите свой стиль харизмы

Ещё и стили разные?! Конечно. Возможно, вы обращали внимание, что разные люди харизматичны по своему. Далай Лама и Стив Джобс не похожи друг на друга. У них разные цели, образ жизни, характер. Но за ними обоими идут и будут идти люди.

Условно можно выделить 4 стиля харизмы, в основе которых 3 качества: присутствие, сила и теплота. [1]

Харизма сосредоточенности присуща людям, которые умеют внимательно слушать и слышать собеседника. Именно за счёт сосредоточенности на собеседнике такие люди притягивают к себе других людей.

«Мы как-то очень быстро сошлись с новым руководителем. Мне было важно, чтобы меня слушали, и с ней я могла говорить. Приносила ей свои идеи, даже самые безумные, и всегда получала отклик. Из-за этого и в коллективе к ней относились с уважением, признавали лидером, потому что она всегда-всегда слушала нас, мы были важны — и это очень много значило для нас».
— Юлия, 23 года

Харизма вдохновения. Люди с таким стилем харизмы умеют мотивировать и вдохновлять других людей. После общения с ними кажется, что можно свернуть горы. Ярким примером может служить Тони Роббинс, который говорит достаточно очевидные вещи, но при этом, по мнению его слушателей, заряжает энергией и вдохновляет на начинания.

«То, что он говорит — банально и избито. В основе принятие себя, вера в себя и своё существование, доверие себе. Весь семинар — про отношения с самим собой. Но от семинаров Тони Роббинса у людей сносит крышу. Он заставляет поверить в себя и показывает, что энергия для всего этого у нас уже есть, и что мы можем черпать её внутри себя в любой момент».
— Анастасия, 29 лет

Харизма доброжелательности. Яркий пример — Далай Лама и его способность излучать теплоту и безусловную любовь. Люди внезапно оказываются окутаны его искренним вниманием и одобрением, чувствуют, что им рады, что о них готовы позаботиться, что они находятся в безопасности. Такое ощущение, возможно, испытывают дети в руках любящих и заботливых родителей. Всё хорошо, мир в порядке, и я вместе с ним.
Харизма силы. Основана на статусе и уверенности в своих силах. Человек, который демонстрирует свою экспертность и уверенность в своей правоте, как бы передаёт эту уверенность другим. Окружающие думают: «О, этот человек явно разбирается в том, что говорит. Возможно, мне есть чему поучиться у него». Обычно такой стиль харизмы стремятся развить мужчины, но как просто здесь перегнуть палку. Без доброжелательности или сосредоточенности этот стиль превращается во властность и тиранию, а таких людей стараются избегать.

4 шаг. Качества харизматичного человека. Какие нужны именно вам?

Из определения харизмы понятно, что это многосоставное качество. Подумайте и решите, чего именно вам не хватает. Возможно, вы уже доброжелательны, но чувствуете себя неуверенно при общении с незнакомыми людьми. В этом случае стоит тренировать навык общения с незнакомцами и подумать о том, как развить навык обаяния. Или вы умеете внимательно слушать, но при этом вам не хватает уверенности в себе — тогда стоит развивать уверенность. Запишите качества, которые у вас есть и которые вам хотелось бы развить. Вы можете взять качества из нашего списка или придумать свои.

Качества харизматичного человека

Эмпатичность, или эмоциональный интеллект. Способность понимать, что чувствуют другие люди и сопереживать им.
Умение слушать и слышать так, чтобы окружающие чувствовали, что они важны и значимы. Эту способность также называют активным слушанием.
Независимость, или способность полагаться на себя в сложных ситуациях. Даёт окружающим уверенность, что на такого человека можно положиться.
Ораторские качества. Способность строить свою речь так, чтобы заинтересовывать и увлекать людей своими идеями. Сюда также можно отнести убедительность, умение договариваться и знание конфликтологии.
Уверенность в себе и своих силах, знание своих сильных и слабых сторон.
Умение говорить о своих достоинствах. Многие люди знают о том, что они могут многое, но не всегда могут об этом сказать. Их учили, что «я — последняя буква в алфавите».
Сила воли, или самодисциплина. Умение сосредотачиваться на задачах, не отвлекаться, делать что-то, даже когда не получается с первого раза.
Умение ставить себе цели и достигать их.
Умение сохранять спокойствие в сложных ситуациях. Тут следует сделать оговорку, что сама по себе эмоциональность может быть полезна. Когда мы увлечённо рассказываем о чём-то, мы проявляем эмоции. Но в сложных ситуациях важно уметь не скатываться в истерики и не проявлять агрессию по отношению к другим людям.
Чувство юмора, умение шутить уместно и смешно, не обижая и не оскорбляя шутками окружающих. Смейтесь вместе с ними, а не над ними.
Решительность и смелость, что проявляется не только в поступках, но и в речи, в движениях и мимике. Плечи расправленные, плавная походка, энергичные жесты и т. д.
Реализм. Оптимизм — это хорошо, но не во всех случаях он уместен, поэтому важно видеть и положительные, и отрицательные моменты во всех ситуациях.

5 шаг. Определите, как вы можете развить в себе нужные качества

Не хватает умения говорить так, чтобы удерживать внимание? Найдите учебник или курсы по ораторскому мастерству. Не хватает уверенности в себе при общении с коллегами? Напишите, как бы вам хотелось вести себя — и следуйте своей инструкции, закрепляйте желаемое поведение.

Упражнения для развития харизмы

Конечно, упражнения могут отличаться в зависимости от того, какие конкретно качества вы решите развивать, однако есть универсальные упражнения, которые будут полезны в большинстве случаев. Как много времени нужно, чтобы стать обаятельной и харизматичной девушкой или парнем? Всё зависит от того, как часто вы будете вести себя по-новому.

1. Упражнение на повышение самооценки, техника «Главы жизни»

Выберите 4 события из своей жизни, значимых для вас и ограниченных по времени. [3] Например, учёба в школе, первая работа и так далее. Затем необходимо максимально подробно описать эти события — факты, эмоции, мысли, переживания — как если бы вы писали свои мемуары, а глава называлась бы «Событие, которое перевернуло мою жизнь». Потратьте хотя бы 10-15 минут на описание, а в конце ответьте на 2 вопроса:

Можно описывать не только главы, но и отдельные короткие события. Для стойкости эффекта лучше практиковать это упражнение регулярно или накануне важных событий.

2. Упражнение для развития навыков общения

Тренировать свою речь можно любым способом:

читайте вслух с выражением хотя бы по 15 минут в день;
подбирайте аргументы к разным темам и озвучивайте их сами себе перед зеркалом. Следите за выражением лица и интонациями;
выберите одну обезличенную фразу, например, «сегодня с утра был сильный дождь», и произносите её с разной интонацией и эмоциями: зло, радостно, расстроенно, с воодушевлением, буднично, вопросительно, осуждающе и так далее.

3. Упражнение для изменения поведения

Иногда мы слишком погружаемся в свои эмоции, и это мешает нам действовать. Например, мы хотим попросить внеочередной отпуск, но откладываем поход к начальнику. Причины могут быть разные: нам страшно, мы боимся отказа, не хотим выглядеть назойливыми, нам кажется, что начальник разозлится и так далее. Можно бесконечно пережёвывать свои эмоции и переживания, так и не сделав нужный шаг. Поэтому во многих ситуациях важно пересилить себя и действовать. Чаще всего оказывается, что последствия совершенно не соответствуют нашим ожиданиям. Боялись, что начальник накричит, а он только крякнул, но подписал. 2 минуты страха вместо недели переживаний — и заветное заявление в кармане.

Это же правило действует и для развития харизмы. Если вы хотите быть харизматичным, ведите себя именно так. Проанализируйте поведение своего «эталонного харизматика», выделите черты и особенности, которые делают его особенным и скопируйте их. Сначала можно потренироваться перед зеркалом, а затем и в общении с другими людьми. Спустя некоторое время новое поведение станет для вас привычным и естественным.

Такой же принцип переобучения лежит в основе технологии модификации поведения. Курс 7Spsy помогает развить харизму и учит умению нравиться людям. Это запатентованный метод, основанный на научно обоснованном направлений — поведенческой психологии. С помощью психологов вы сможете изменить убеждения, которые мешают быть харизматичным. Вы освоите новые стратегии общения и закрепите эффективные привычки. Работа проходит дистанционно, психологи всегда будут на связи — e-mail, чаты, телефон — способ общения выбираете сами.

Такой формат изменения поведения и развития харизмы более эффективен, чем встречи 1 раз в 1-2 недели с психологом, поэтому уже через 2-6 недель вы станете более уверенным в себе, научитесь общаться, очаровывать и убеждать.

4. Упражнение для развития языка тела

Помимо речи и внутренней уверенности, важно учить своё тело правильно работать. Кроме общих физических упражнений для развития силы и гибкости, попробуйте:

тренироваться перед зеркалом принимать разные позы. Сядьте уверенно, затем так, как будто вам неловко и стыдно. Почувствуйте разницу в этих позах, почувствуйте, как меняется ваше ощущение в зависимости от позы.
контролируйте свои жесты и движения, учитесь ходить с расправленной спиной, чётким шагом, не шаркайте ногами. Можно установить напоминалку на телефоне и, когда она срабатывает, обращайте внимание на свою позу: как вы сидите или стоите, есть ли в теле напряжение.
учитесь улыбаться и смотреть людям в глаза, когда говорите с ними. Улыбку также можно тренировать перед зеркалом.

И напоследок коротко обозначим, что мешает развивать харизму.

Что мешает развивать харизму

Физический и эмоциональный дискомфорт. Например, сложно быть доброжелательным и отзывчивым, когда у вас сильно болит голова или трут туфли.
Привычка критиковать себя, ругать за каждый шаг или неправильное действие.
Привычка читать мысли других людей. «А если я вот так сделаю, то обо мне обязательно подумают, что я …» Но вы не можете знать, что действительно подумают другие. Обычно людей больше занимают они сами, чем окружающие.
Катастрофизация, или восприятие любой неудачи как провала всей жизни. «Если я не смогу сейчас выступить хорошо, то это значит, что я никогда больше не смогу выступать». Просто берите и делайте, а неудачные моменты, если они будут, используйте как основу для развития, а не самобичевания.
Привычка думать, что другие могут считывать наши мысли и эмоции, так называемая иллюзия прозрачности. [4] Мы уверенно здороваемся, улыбаемся, а внутри всё трясётся от страха — вдруг окружающие поймут? На самом деле способность считывать чужие эмоции сильно преувеличена, и в большинстве случаев ваше волнение останется незамеченным.

И, главное, когда вы станете уверенным в себе, обаятельным и харизматичным человеком — используйте ваши новые навыки во благо себе и другим людям.

Источники:

Оливия Фокс Кабейн, «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять».
Кэрол Дуэк, «Гибкое сознание».
Техника «Главы жизни» (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1111/jopy.12449
Про иллюзию прозрачности (https://ru.wikipedia.org/wiki/Иллюзия_прозрачности

Как развить харизму: видео уроки и упражнения для самостоятельного развития харизмы и обаяния

В переводе с греческого языка харизма означает «дар богов, помазание». Особая одаренность некоторых людей заключается в исключительном обаянии, тотальной самоуверенности, умении управление эмоциями и поступками окружающих. Чаще всего «дар богов» является не подарком при рождении, а результатом усердной работы над собственным интеллектуальным и духовным миром.

Как стать харизматичнее и добиваться больше успеха, смотрите в подборке видео уроков от сайта ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН.

Основы харизматики

Изучением феномена занимается социальная психология. Базовая программа в человеческом мозге «свой – чужой» предполагает приближение своих и десантирование от чужих, помогая ориентироваться в социуме. Харизма основана на умении взламывать опознавательную программу мозга и стирать баг «чужой». Эмоциональная открытость, искреннее восхищение собеседником, излучение уверенности – самый верный и быстрый путь.

Виды харизмы

Психологи считают необходимым выделять разные виды харизматиков. Авторитеты способны заставить окружающих чувствовать себя гораздо лучше, убедить в решении любой проблемы. Добряки излучают тепло и позитив, заставляют верить в лучшее, чувствовать безопасность. Визионеры – мечтатели, вдохновители, заставляющие верить в невозможное. Люди фокуса сосредоточены на собеседнике и могут помочь поверить в себя, найти внутренние силы.

Ошибки, убивающие харизму

1. При знакомстве с группой людей нельзя стоять в стороне, а нужно установить визуальный контакт и представиться каждому с рукопожатием.

2. Разговоры о вещах, которые никому неинтересны, длинные монологи, нытье и жалобы быстро утомляют и отталкивают.

3. Нельзя стихать или мямлить во время разговора. Говорите полным голосом.

4. Короткие ответы на вопросы, неловкое молчание выдают неуверенность.

5. Признаваться в собственных недостатках – опасный прием.

6. Отказ от собственных принципов – путь в никуда. Люди, отстаивающие убеждения, более уважаемы.

Усилители харизмы

Выход из зоны комфорта – мощный толчок для развития и укрепления нужных качеств. Делая то, что страшно, человек становится сильнее, прокачивает волю, решительность, целеустремленность. Публичные выступления помогают почувствовать себя лидером мнений. Курсы ораторского мастерства позволяют много общаться и познавать себя и свои способности. Занятия боевыми искусствами укрепляют дух и воинственность. Эксперименты в социальной среде закаливают эмоционально, избавляют от стеснительности.

Основные качества харизматичного человека

Магнетизм, умение притягивать взглядом, вызывать желание подражать, следовать, поклоняться отличают лидеров от остальных людей. Среди ключевых черт обязательны позитивность, умение вести себя на публике, нравиться подавляющему большинству и не рефлексировать по поводу мнения меньшинства. Налицо тотальная уверенность в себе и полное отсутствие комплексов.

Чему стоит научиться

Чтобы прокачать в себе уверенность и лидерские качества, понадобится освоить некоторые дисциплины и навыки:

умение уместно и смешно шутить,

правильное целеполагание и достижение намеченного,

ораторские способности, сила убеждения, способность завладеть вниманием и удерживать его,

выгодная самопрезентация,

эмоциональный интеллект (способность к сопереживанию, пониманию людей),

сила воли.

Упражнения для мужчин

Главное качество харизматика – внутренний стержень, нащупать и усилить который можно специальными упражнениями.

1. Разговор с зеркалом. Нужно ежедневно стоять перед зеркалом, общаться с воображаемой публикой, подмечать и записывать недостатки (положение тела, мимика, жесты, речь). Впоследствии все недочеты должны быть постепенно истреблены.

2. Правильная постановка целей по методике SMART – конкретных, измеримых, достижимых, значимых, ограниченных во времени.

3. Копирование известных ораторов. Находите текст речи в сети и повторяете, записав на диктофон или видео для последующего анализа.

4. Тренировка внутренней дисциплины заключается в ежедневном планировании, составлении распорядка и беспрекословном следовании плану.

5. Самокритика. Позитивный вариант занятия предполагает умение находить недостатки в собственном характере и поведении (комплексы, промахи, оплошности) и искренне посмеяться.

Упражнения для женщин

В отличие от внутренней мужской, женская харизма направлена вовне и проявляется излучением особой энергетики.

1. Тренировка осанки любым удобным методом (книга на голове, стойка у стены и т.п.). Гордо приподнятый подбородок и ровная спина придают максимум уверенности.

2. Тренировки перед зеркалом. Каждое предстоящее публичное выступление стоит прорепетировать – тогда выступать будет комфортнее.

3. Утренняя зарядка повышает уровень позитива и энергии на весь день. Главное выполнять выбранный комплекс ежедневно.

4. Прокачка силы воли. Необходимо вспомнить все запланированное, но до сих пор не воплощенное в жизнь (бег по утрам, изучение английского, фейсбилдинг) и начать исполнять немедленно.

5. Открытость и искренность лучше всего прокачать в беседах с людьми. Важно научиться внимательно слушать, вникать и поддерживать собеседника.

Взгляд-магнит

Всемирно признанным эталоном харизматичного, внушающего доверие взгляда признан политик и бывший американский президент Билл Клинтон. Главные секреты сильного взгляда – направленность «глаза в глаза», максимальное сокращение дистанции между собеседниками и живая активная мимика. Приподнятые или опущенные брови в процессе общения, прищур вызывают у собеседника больший эмоциональный отклик, чем «каменное лицо». Однако часто моргающие и бегающие глаза – перебор.

Уверенность движений

Язык тела как нельзя лучше позволяет продемонстрировать несокрушимую уверенность. Наиболее эффективно разбирать нужные концепции поведения на примере героев кино. Например, Геральт из Ривии в сериале «Ведьмак» внешне молчалив, но внутри — настоящий зверь. В уверенном физическом воплощении Геральта просматривается четыре основные тенденции: медленные апатичные движения, способность комфортно поворачиваться спиной к другим, использование концепции гандикапа, невероятное спокойствие.

Магнетический голос

Густой сильный голос делает любого человека привлекательнее в глазах других, полностью меняет реакцию и восприятие оратора окружающими. Натренировать более низкий и резонирующий тон можно с помощью регулярных упражнений на дыхание и речь. Улучшение звучания происходит за счет тренировки резонаторов (головной и грудной). Выразительность повышается путем улучшения дикции и применения интонации. Тренированная речь всегда захватывает внимание и вызывает уважение.

Понадобится всего месяц-два регулярной работы над собой, чтобы увидеть и почувствовать изменения в лучшую сторону. Стив Джобс, Билл Гейтс, Илон Маск когда-то тоже были никому неизвестными личностями и скучными ораторами. Усердие всегда приводит к успеху.

Смотрите также:

Как развить харизму | Познай Себя – современное образование, саморазвитие и успех

Наверняка каждому из нас хотя бы раз в своей жизни доводилось встречать человека с особым, необъяснимым обаянием, который всегда окажется в центре внимания, где бы он ни был и при этом произведет сильное впечатление на окружающих, вызывающий доверие у собеседника, притягательный и притягивающий интерес к своей персоне. И не важно каким статусом и внешностью обладает этот человек, за ним готовы следовать. Харизма состоит из набора определенных качеств, которые может развить в себе каждый. Усвоив их, вы откроете для себя море возможностей…

Благодаря нескольким простым советам, вы сможете развить в себе это качество, крайне полезное не только в повседневной жизни, но и на сцене, когда от того какое впечатление вы произведете на людей зависит очень многое.

Несколько шагов как развить харизму.

Шаги первый. Эмоциональный настрой

Будьте уверенным в себе человеком, ощущайте собственную значимость. Уверенность в себе и своих силах придаст вам харизматичности, а так же приподнимет ваши способности в глазах окружающих. Это один из способов окружить себя людьми которые будут следовать за вами и естественно видеть в вас своего лидера. А быть уверенным просто:

Позитивный настрой. Любите себя и то чем вы занимаетесь или будете заниматься, главное заинтересовать этим других людей. Позитивный настрой и энтузиазм, поможет добиться и победить в любом деле. Негатив не стоит проявлять, этим самым вы можете оттолкнуть людей своей ненавистью или грубостью. А все всплески негативной энергетики перейдут непосредственно на окружающих вас людей. Вам это ни к чему.

Уверенная речь. Но это не говорит о том что вы обязаны говорить громко или перебывать собеседника. Ваша речь должна быть грамотно поставленной, важной, красивой и убедительной, дополните ее легкостью и четкостью(упражнения по артикуляции). Так же необходимо придать речи выразительность, с помощью тембра и ритма голоса. Делайте хорошие акценты на главном. Ваш голос это ваше оружие, тренируйтесь.

Станьте действительно уверенным в себе человеком. Для этого необходимо подчеркнуть все ваши достоинства, уделив к тому же немалое внимание и своей внешности.

Пока у вас идет работа над своей внутренней уверенностью, даже при помощи некоторых выше перечисленных методов, скорый результат ожидать не стоит. Произвести впечатления уверенности займет некоторое время, будьте к этому готовы!

Шаг второй. Язык тела

Харизма хорошо передается через язык тела. Люди зачастую подсознательно реагируют на незначительные и незаметные сигналы, которые посылают наши жесты, позы и мимика. Очень важно правильно им владеть, показывая то как вы относитесь к себе и знаете себе цену. Так вы преподнесите себя с наилучшей стороны, покажите свои сильные стороны. А вот неправильный язык тела выставит напоказ все ваши недостатки, будь это нерешительность или неуверенность. Овладеть им довольно просто, достаточно лишь учесть некоторые нюансы:

В стойке или походке харизматичного человека должна явно чувствоваться уверенность в себе. Жестикуляция руками и решительный шаг, вам в этом помогут. Категорически запрещается жесты отстраняющие людей, например скрещивание рук на груди (еще более 10 жестов выдающих ваше состояние по ссылке).

Осанка показатель уверенности. А значит вы ее должны хорошенько отработать.

Старайтесь сидеть или стоять ровно, плечи держать расправленными, и все эти нюансы исполнять непринужденно и легко. Постарайтесь натренироваться до непринужденности в этих жестах.

При встрече с человеком, кроме крепкого рукопожатия используйте зрительный контакт. Уверенно смотрите в глаза собеседнику. В любой ситуации, не в коем случае не показывайте свою нервозность (О чем говорят позы собеседника или что ваше тело говорит за вас?).

В зрительных контактах стоит знать меру, так пристальный взгляд может быть воспринят как угроза, а через чур скупой зрительный контакт как потеря интереса. Так же не стоит забывать что в разных странах жесты и взгляд могут быть поняты по-разному.

Используйте для тренировок зеркало. Репетируйте произношение своей речи, обращая внимание на то какие эмоции передаются вами через жесты. И насколько они будут ясны аудитории. Регулярная работа перед зеркалом, поможет обнаружить часто употребляемые ошибки.

Подражая собеседнику невербально, вы на подсознательном уровне сможете расположить его к себе. Используйте те же жесты, позы, но стоит учесть активность жестикуляции. Если человек в этом плане ведет себя активно, то вы можете жестикулировать также.

Взгляд должен привлекать внимание собеседника не менее чем ваш голос. Не стоит во время беседы смотреть по сторонам или опускать взгляд вниз, может сложиться впечатление что человек вам вовсе не интересен, а слушаете вы его лишь чтобы не обидеть. Это может повлечь за собой немалые проблемы, вас могут воспринять просто как лицемера. Умение слушать одна из самых главных качеств харизматичной личности. Но помните, очень важно не переусердствовать со зрительным контактом, он так же не должен быть слишком длительный (более подробно о взгляде и его значении по ссылке).

Изучайте жестикуляцию других людей. Обращайте внимание на совпадение речи и жестов, каков их взгляд при расхождении или несовпадении. Множество успешных людей очень ловко и правильно используют подобные приемы, при этом выглядят очень харизматично. Учитесь на хороших и плохих примерах, возможно познавая даже самые мелкие, но весомые нюансы.

И конечно же, открыто и искренне улыбайтесь при приветствии. Улыбка это наилучший способ сказать о том, что вы рады встрече или знакомству. К тому же она весьма легко разрушает эмоциональный защитный барьер.

Злоупотребление улыбкой или улыбка через силу могут произвести обратный эффект, к примеру улыбка без мелких морщинок вокруг глаз выглядит неискренней.

Шаг третий. Дайте собеседнику почувствовать себя особенным.

Чтобы обладать настоящей харизмой, вам нужно научиться разговаривать с любым человеком на любую тему, быть внимательным и чутким собеседником. Заставьте человека почувствовать себя особенным. Неважно, с кем вы разговариваете, попытайтесь очаровать этого человека, дайте ему понять его уникальность. Заставьте его почувствовать себя особенным. Как это делается:

Дайте понять собеседнику, что вы с ним на равных. Будь это ваш потенциальный работодатель, спонсор, привлекательный молодой человек или девушка, просто случайный незнакомец или ребенок, не считайте себя выше или ниже собеседника. Уважайте окружающих вас людей, но уважайте, как равных вам, тогда вы вправе ожидать такого же отношения от них к себе.

Интересуйтесь жизнью других людей. Не любопытствуйте, задавая неуместные вопросы об их личной жизни, отношениях или мнении. Дайте им понять, что для вас их мысли весьма ценны.

Слушайте других. Все свое внимание уделяйте собеседнику, когда он вам что-то говорит. Кивайте в ответ, вставляйте короткие реплики типа: «Хорошо» или «Понимаю», чтобы ваш собеседник видел ваш интерес и внимание. Можно ненадолго прикоснуться к плечу, чтобы подчеркнуть свое согласие или сочувствие, давая ощутить человеку свою связь с ним.

Научитесь запоминать имена людей. Чем чаще вы будете обращаться к ним по имени, тем большая вероятность, что вы вспомните его, кода увидите вновь.

Не бойтесь говорить комплименты, главное, произносите их свободно и искренне. С любезностью принимайте ответные комплименты.

Помните, харизматичность вовсе не означает быть приятным человеком. Люди, обладающие харизмой, мало беспокоятся чужим мнением о своей персоне. Они очаровательны и харизматичны сами по себе.

Шаг четвертый. Будьте остроумным.

Не бойтесь быть остроумным. Человек, обладающий истинной харизмой, должен уметь заставить других засмеяться, не прикладывая к этому больших усилий. Людям нравятся, когда рядом с ними находятся личности интересные, способные поднять настроение или весело пошутить. Вы должны очаровать людей с чувством юмора. Как это сделать:

Прежде всего, научитесь смеяться над собой. Если окружающие заметят эту вашу способность, они будут восхищены вашей уверенностью в себе, им будет комфортно и приятно рядом с вами.

Шутите среди большого скопления людей. Вам нужно научиться приспосабливаться к чувству юмора каждого индивидуума или группы людей. Не бойтесь соответствовать собеседнику, который позволяет высказывать непристойности или оскорбительные шутки. Но если вы оказались в обществе людей старшего поколения, или обладающих высокой чувствительностью, постарайтесь смягчить ваши шутки и придерживайтесь нейтральных безобидных тем. С незнакомыми людьми старайтесь держаться скромнее, не нужно настраивать их против себя в первый же день знакомства неуместной шуткой.

Не пытайтесь быть нарочито смешным. Чтобы создать впечатление остроумного человека, не нужно искрить юмором каждые пять секунд. Хорошая удачная шутка запоминается надолго, и потом, качество гораздо важнее количества, поэтому лучше реже, но качественней. Достаточно нескольких блестящих реплик в течение беседы.

Научитесь поддразнивать людей. Если вам уже достаточно комфортно в чьем-то обществе, и вы стремитесь очаровать своего собеседника, попробуйте слегка дразнящие шутки. Это поможет вашему сближению с ним, даст понять человеку, что не стоит все воспринимать слишком серьезно. Но делайте это крайне осторожно, сначала убедитесь, что ваши шутки не заденут и не обидят собеседника.

Шаг пятый. Будьте интересным.

Если вы хотите стать по-настоящему харизматичным, вам нужно уметь не просто расположить других людей к себе, научиться их слушать и производить на них хорошее впечатление, но вы должны показать себя увлеченным человеком, которому есть чем поделиться и чем заинтересовать других. Как это делается:

Старайтесь быть разносторонним человеком. Люди, обладающие харизмой, способны общаться на любые темы. Для этого нужно быть образованным и начитанным: ежедневно читать прессу, увлекаться языками, литературой, современным искусством, разбираться в политике, истории, науке, иметь разнообразные интересы, чтобы уметь поддержать предложенную тему беседы.

Думайте, прежде чем высказаться. Постарайтесь избавиться в речи от слов-паразитов, научитесь говорить правильно и без ошибок. Если вам нечего сказать, то лучше промолчать. Как ни странно, сказав меньше, вы можете показаться более интересным вашим собеседникам.

Выражайте эмоции. Большинству людей свойственно скрывать свои чувства, не имея на то плохих намерений, но искренний человек, не скрывающих своих переживаний, всегда производит хорошее впечатление. Научитесь общаться открыто, помогайте раскрыться собеседнику, и вы почувствуете к себе расположение других людей. Не говорите человеку вещи, которые могут поставить его в неудобное положение, это только отвернет его от вас.

Советы

Вырабатывать харизму в себе – это целое искусство. Общие положения, приведенные выше, помогут вам стать более харизматичным, но она должна исходить от вашей личности, отражать вашу глубокую натуру, иначе все попытки будут выглядеть нарочитыми и неестественными. У каждого человека есть возможность стать харизматичной личностью, но не все к этому приходят. Поэтому необходимо тренироваться и самосовершенстоваваться.

Старайтесь быть честным. Окружающие не терпят подхалимов, тех, кто подлизывается и боится открыто высказать свою точку зрения. Харизматичные люди честно выражают собственное мнение, не обижая других и не заставляя их думать о себе плохо.
Пройдите обучение на курсах актерского мастерства. Чтобы научиться покорять аудиторию, вызывать эмоции, вам пригодятся эти методики. В этом харизматичные люди и актеры сходны.

Развивайте лидерские навыки и собственную коммуникабельность, особенно с теми, кто имеет сходные вашим интересы.
Не пытайтесь имитировать харизму. Попытки казаться таковым без практических навыков могут привести к тому, что вы неизбежно будете производить впечатление ненадежного и странного субъекта.

Чтобы стать успешным, одной харизмы недостаточно. Если у вас не появится навыков и опыта, а также веры в то, что вы делаете, вы рискуете потерпеть поражение.

Светлана, www.poznaysebia.com

Развитие харизмы — Развитие карьеры от MindTools.com

Харизма часто ассоциируется со звездами, но вы тоже можете ее получить.

Вы когда-нибудь работали с очень харизматичным лидером? Если так, то, вероятно, почти все в организации любили этого человека, доверяли ему и восхищались им.

Люди слушали, когда она говорила, коллеги поддерживали ее идеи, а талантливые люди хотели присоединиться к ее команде. Одним словом, все хотели быть рядом с этим человеком!

Харизма — это то, с чем, по мнению многих, вы родились.Однако это не так — вы можете стать более харизматичным, и в этой статье мы рассмотрим, как вы можете развить харизму.

Определение харизмы

Харизма — это набор черт и поведения, которые заставляют вас обращаться к другим людям. Слово происходит от греческого слова «харис», что означает «благодать» или «дар».

Харизматичный человек исключительно привлекателен, симпатичен, заслуживает доверия и, во многих случаях, немного «волшебен». Такие выдающиеся личности, как Мэрилин Монро, Мартин Лютер Кинг-младший., Опра Уинфри и сэр Ричард Брэнсон были известны своими харизматическими личностями.

Люди с харизмой напористы, уверены в себе, вдохновляют и дружелюбны. Они стараются прислушиваться к другим, и у них есть врожденная грация, которая часто останавливает людей на их пути.

Таким образом, быть харизматичным в бизнесе — это здорово, даже если вы не занимаетесь руководящей ролью. Когда у вас есть харизма, люди хотят работать с вами. Их привлекают ваши идеи, они доверяют вашему мнению и с большей вероятностью попадут под ваше влияние.

Харизма и сила

Харизма — это форма «референтной силы», которую социальные психологи Джон Френч и Бертрам Рэйвен определили как одну из пяти основ власти.

. Референтная сила — это влияние, которое вы имеете, потому что другие люди вас любят и уважают.

Помня об этом, помните, что харизмой можно злоупотреблять. Не используйте его, чтобы заставить других делать что-то, противоречащее их интересам.

Развитие харизмы

Харизма — это не что иное, как набор черт и поведения, которые в совокупности превращают вас в притягательную и привлекательную личность.Множество исследований показывают, что эти качества можно изучить и усовершенствовать.

Например, исследования показали, что лидеры, которые готовы терпеть трудности, считаются более харизматичными в своих командах, а люди с позитивным мировоззрением с большей вероятностью обладают харизмой. Кроме того, то, что люди предпочитают говорить, может повлиять на их харизматичность.

Совет:

Распространенное заблуждение о харизме состоит в том, что она тесно связана с физической привлекательностью. Хотя это может помочь вам понравиться в некоторых ситуациях, это определенно не является требованием для харизматичности.

В конце концов, красота — это всего лишь кожа. Ваши действия и убеждения могут иметь гораздо большее значение для думающих людей, чем то, как вы выглядите.

Чтобы развить харизму, нужно время и усилия, поэтому обратите внимание на несколько областей. Посмотрите на развитие харизмы как на личное путешествие и сосредоточьтесь на одной области за раз.

Давайте посмотрим на эти области по очереди:

Язык тела и присутствие

Язык тела

и «присутствие» — важные аспекты харизмы.Не говоря ни слова, правильный язык тела может передать силу, тепло и симпатию.

Начните с того, что встаньте прямо, расправьте плечи и поднимите голову. Хорошая осанка не только заставляет вас выглядеть уверенно и держать себя в руках, но и заставляет вас чувствовать себя так!

Исследования показывают, что харизматичные люди, как правило, очень позитивны, поэтому старайтесь сохранять позитивный настрой.

.

Присутствие немного отличается от языка тела: это связано с качеством вашего внимания.Когда вы присутствуете, вы уделяете все свое внимание человеку, с которым находитесь, и не позволяете своему разуму отвлекаться на что-то еще. Вы отдаете себя и свое внимание исключительно этому человеку.

Получите бесплатную рассылку новостей

Изучайте карьерные навыки каждую неделю и получайте бонус Контрольный список «Изучите свой потенциал», бесплатно !

Прочтите нашу Политику конфиденциальности

Развивать присутствие

, начните с изучения Active Listening

навыки и умения.Когда кто-то говорит, убедитесь, что вы уделяете все свое внимание тому, что он говорит, и не беспокойтесь о том, что вы собираетесь сказать дальше. Делайте все возможное, чтобы оставаться в моменте и оставаться в курсе. Вы можете быть удивлены, как это повлияет на ваши отношения!

Помогая другим чувствовать себя хорошо

Харизматичные люди заставляют других чувствовать себя лучше. Вместо того, чтобы сосредоточиться на собственном успехе, они тратят много времени и энергии, пытаясь поднять настроение другим. Помогая окружающим, они создают атмосферу положительной энергии, к которой естественным образом тянется окружающих.

Вы можете сделать это, дав

помощь и знания, когда они нужны людям. Будьте скромны в своих достижениях и искренне хвалите людей

и благодарность, когда они делают что-то хорошее.

Вы также можете помогать другим, став наставником

, путем коучинга

менее опытные члены команды, и практикуя случайные добрые дела, например принося кексы в офис или готовя кофе для занятого коллеги.

Если это уместно, искренняя улыбка также может помочь людям почувствовать себя хорошо.

Примечание:

Искренность невероятно важна для развития харизмы. Люди заметят, если вы просто «двигаетесь» или делаете неискренние комплименты. Убедитесь, что вы остаетесь искренним, работая над своими навыками.

Эмоциональный интеллект и сочувствие

Между высоким эмоциональным интеллектом существует тесная связь.

и харизма. Лидеры с высоким эмоциональным интеллектом осознают свои эмоции, а также эмоции окружающих.Это осознание позволяет им сохранять хладнокровие под давлением и давать людям то, что им нужно эмоционально.

Сочувствие

является важной частью этого. Когда вы способны понять точки зрения, желания и потребности других людей, вы открываете дверь для большего понимания и связи.

Развивайте сочувствие и эмоциональный интеллект, контролируя свои эмоции, особенно когда вы устали или находитесь в состоянии стресса. Также обращайте внимание на других — улавливая язык их тела и то, что они говорят, вы сможете определить, чего они хотят и в чем они нуждаются, а затем предпринять соответствующие действия.

Уверенность в себе и напористость

Харизматичные люди уверены в себе и умеют напористо.

Начни с уверенности в себе

. Вы можете добиться этого, больше используя свои сильные стороны на работе, ставя и достигая небольших целей, а также развивая знания и навыки, необходимые для эффективного выполнения вашей работы. Также развивайте свои навыки публичных выступлений

, чтобы вы могли четко и уверенно говорить перед группой.

Напористость

немного отличается.Когда вы напористы, вы сообщаете о своих желаниях и потребностях, при этом уважая желания и потребности других людей. Когда вы напористы, вы демонстрируете личную силу, но вы используете ее с добротой, уважением и достоинством.

Напористость и уверенность в себе идут рука об руку. Как только вы обретете уверенность в себе, вы можете работать над напористостью, признавая свои желания и потребности в каждой ситуации, а также признавая желания и потребности других. Стойте соответственно тому, что вам нужно, но делайте это с уважением.

Ключевые моменты

Харизма — это набор черт и поведения, которые помогают вам нравиться другим людям. Харизматичные люди часто бывают успешными, и люди естественным образом тянутся к ним. Они сохраняют в своих командах лучшие таланты, и люди прислушиваются к их идеям.

Поскольку харизма — это совокупность форм поведения, вы можете этому научиться. Работайте над развитием сочувствия, уверенности в себе и напористости. Знайте, что говорит ваш язык тела, и изо всех сил старайтесь подарить людям искреннюю улыбку, когда вы рядом с ними.

Также убедитесь, что вы правильно используете свою харизму: не используйте ее, чтобы повлиять на кого-то, чтобы он сделал что-то, противоречащее его или ее собственным интересам.

Как развить харизму за 10 шагов

Харизма — ценная профессиональная черта, которая может показаться загадочной для тех, кто не имеет четкого представления о том, как она работает. Если вы хотите стать более харизматичным для предстоящего собеседования или если вы стремитесь к профессиональному развитию, может быть полезно знать, какие методы использовать для развития своей харизмы.В этой статье мы обсудим, какие элементы способствуют развитию харизмы человека, и 10 способов развить эти черты, чтобы стать более харизматичным.

Что такое харизма?

Харизма — широкий термин, и есть ряд черт, которые помогают определить кого-то как харизматичного. Три наиболее распространенных источника харизмы человека — это его уверенность, присутствие и дружелюбие.

Уверенность

Уверенность позволяет харизматичному человеку точно оценить области, в которых он преуспевает, и передать эти знания другим через язык тела и модели речи.Уверенный в себе человек создает харизму, представляя другим лучшую версию себя.

Присутствие

Присутствие — это черта, которая позволяет харизматичному человеку уделять кому-то все свое внимание и заставлять его чувствовать, что его полностью слышат и понимают. Харизма настоящего человека исходит от того, что люди, с которыми он разговаривает, всегда чувствуют себя важными для разговора.

Доброжелательность

Доброжелательность — это то, что позволяет кому-то чувствовать себя отзывчивым и дружелюбным.Эта черта естественным образом вдохновляет других доверять им и получать удовольствие от общения с ними — именно так дружелюбный человек генерирует свою харизму.

Связано: Как дать лифт (с примерами)

10 шагов для улучшения вашей харизмы на работе

Попробуйте эти методы, чтобы укрепить уверенность, присутствие и дружелюбие, чтобы стать более харизматичным:

Управляйте своими нервами.
Продолжайте свою речь.
Говорите о том, что вам нравится.
Слушайте с намерением.
Попрактикуйтесь в зрительном контакте.
Задавайте уточняющие вопросы.
Проявить искренний интерес.
Помните мелкие детали.
Сохраняйте позитивный настрой.
Практикуйте сочувствие.

1. Управляйте своими нервами

Самым большим препятствием для большинства людей, стремящихся развить в себе естественную уверенность в себе, является преодоление нервов. Беспокойство и нервозность — это нормальные ощущения, когда вы разговариваете с незнакомыми людьми, особенно если вы делаете это нечасто.Чтобы уменьшить беспокойство, которое вы испытываете, вы можете попробовать разыграть свои разговоры заранее и познакомиться с процессом общения с новыми людьми, разговаривая с людьми, с которыми вы встречаетесь в своей повседневной жизни.

2. Скорость речи

Когда вы волнуетесь или нервничаете из-за чего-то, ваши речевые паттерны нередко колеблются. Практика ритма вашей речи, рассчитывая время для себя и активно работая, чтобы говорить с постоянной скоростью, может помочь вам развить более уверенный и контролируемый тон вашего голоса при разговоре с другими.

3. Говорите о том, чем вы увлечены

Когда вы разговариваете с кем-то, кого не очень хорошо знаете, самый простой способ помочь вам обрести уверенность — это начать говорить о том, что вам нравится. о. Это поможет вам отвлечься от ситуации, в которой вы находитесь, и отвлечь ваше внимание от того факта, что вы разговариваете с незнакомым человеком. Такой подход поможет вам привыкнуть к общению с новыми людьми и поможет развить уверенность в себе.

4. Слушайте с намерением

Говоря с другими, постарайтесь выработать привычку слушать их сосредоточенно. Практика активного, целенаправленного выслушивания вашего собеседника поможет вам укрепить то, что вы цените его время. Это также естественным образом поможет вам лучше понять точку зрения собеседника на то, о чем он говорит.

5. Попрактикуйтесь в зрительном контакте

Зрительный контакт во время разговора демонстрирует вашему собеседнику, что вы уделяете внимание тому, что он должен сказать, и что он не борется за ваше внимание.Если вам сложно поддерживать зрительный контакт во время продолжительного разговора, возможно, вам будет полезно потренироваться, сосредоточив внимание на другом элементе рядом с глазами вашего собеседника, например на его носе, очках или бровях. Люди, с которыми вы обычно разговариваете, не заметят разницы, когда вы это сделаете, поэтому вы можете использовать это для достижения того же эффекта в разговоре, пока не почувствуете себя более комфортно при прямом зрительном контакте.

6. Задавайте уточняющие вопросы

Во время разговора с кем-то, кто является экспертом в какой-либо теме, задание нескольких вопросов, чтобы уточнить, что вам сообщается, показывает человеку, с которым вы разговариваете, что вы активно участвуете в разговор и что вы работаете с ними, чтобы помочь разговору легко развиваться.

7. Продемонстрируйте неподдельный интерес

Использование языка тела, мимики и прямой речи, чтобы продемонстрировать волнение и интерес к обсуждаемой вами теме, помогает вашему собеседнику чувствовать себя более вовлеченным в ваше общение. Практикуя активное слушание и сохраняя заинтересованность, человек, с которым вы разговариваете, обычно будет чувствовать себя более ценным.

8. Запоминайте мелкие детали

Когда вы разговариваете с другими людьми, старайтесь делать сознательные усилия, чтобы запомнить мелкие детали, которыми они делятся с вами.Обращение к этим деталям в более поздних беседах заставит другого человека почувствовать, что его ценят и услышат, и побудит его быть более открытым с вами. Помните об этих деталях, чтобы в будущем начать разговор с людьми.

Например, если коллега сообщит вам, что собирается присутствовать на дне рождения своей племянницы на выходных, ценным началом разговора в понедельник утром будет вопрос о вечеринке и о том, понравились ли они.

9. Сохраняйте позитивный настрой

В разговоре с другими старайтесь сохранять позитивные вещи, насколько это возможно, на протяжении всего вашего взаимодействия с ними. Вы будете изображать из себя позитивного и полезного человека для людей, с которыми разговариваете.

10. Практикуйте сочувствие

Во время разговора помните, что чувствует ваш собеседник, и развитие сочувствия к нему естественным образом приведет вас к более значимому взаимопониманию.Когда вы используете свое сочувствие, чтобы эффективно оценить, как ваш собеседник думает о развитии обсуждаемой темы, вы можете соответствующим образом направить разговор.

Как развить харизму и стать более симпатичным

Изображение: Getty Images

Харизма — одна из тех вещей, с которыми люди думают, что вы родились, но это не всегда так. Независимо от вашего типа личности, вполне возможно стать более симпатичным и развить свою харизму. Ключ состоит в том, чтобы сосредоточиться на определенных чертах, которые вы можете практиковать и применить к своему собственному поведению, которые могут заставить вас казаться более привлекательными, заслуживающими доверия и влиятельными.Вот с чего начать.

Харизме нужно научиться

Если вы когда-нибудь встречали кого-то симпатичного, но вы не могли конкретно объяснить , почему вам они нравятся, у них есть харизма. Вы также можете научиться быть харизматичным, и все, что для этого нужно, — это немного изменить свое поведение. Харизма — это то, что вы говорите и делаете, а не то, кем вы являетесь на самом деле как личность. Ваше подсознание, социальные сигналы, физическое самовыражение и то, как вы относитесь к другим, — все это играет определенную роль в развитии вашей харизмы.

На видео выше поведенческий эксперт и писатель Оливия Фокс Кабан рассказывает историю о Мэрилин Монро. В очень загруженное время дня Монро привела с собой фотографа на центральный вокзал Нью-Йорка. Люди были повсюду, но, похоже, никто не узнал одного из самых известных людей в мире. Она села на поезд и незаметно доехала до следующей станции. Кабан объясняет, что Монро пыталась доказать свою точку зрения:

«Мэрилин хотела показать, что, просто приняв решение, она могла быть либо очаровательной мисс Монро, либо простой Нормой Джин Бейкер (ее настоящее имя).В метро это была Норма Джин, но когда она снова вышла на оживленные тротуары Нью-Йорка, она решила превратиться в Мэрилин. Она огляделась и насмешливо спросила фотографа: «Так ты хочешь ее увидеть? Мэрилин ? » А потом, по его словам, не было никаких грандиозных жестов, она просто взъерошила волосы и приняла позу. И все же благодаря этому простому сдвигу она внезапно стала притягательной. Аура магии, казалось, исходила от нее, и все остановилось. Время остановилось, как и люди вокруг нее, которые в изумлении уставились на звезду, стоящую среди них… »

G / O Media может получить комиссию

Не сомневайтесь, Мэрилин Монро была красавицей. стороны, но она хотела доказать, что харизма — это то, что вы создаете и излучаете, а не просто от рождения.Ваша цель здесь — найти Мэрилин Монро внутри вашей Нормы Джин Бейкер. Он есть, но чтобы его найти, нужно потрудиться.

Однако имейте в виду, что вам нужно быть немного храбрым. Развитие харизмы — это процесс, который включает в себя рассмотрение того, что вы делаете, под микроскопом. Возможно, вам не всегда нравится то, что вы видите, но не ругайте себя за это. Если вы будете держать свои ожидания под контролем, вы сможете определить модели поведения, которые необходимо скорректировать. Помните, вы не меняете того, кем вы являетесь как личность, вы меняете только то, как люди воспринимают вас, тонко настраивая ваше внешнее общение.

Овладейте искусством присутствия

«Присутствие» — самый важный аспект харизмы, за которым стоит уверенность. Присутствие — это искреннее взаимодействие с другими. По сути, вы показываете другому человеку, что он полностью сосредоточен на вашем внимании. Без уверенности вы можете казаться застенчивым или незаинтересованным в других, но без присутствия вы можете произвести впечатление человека, который заинтересован только в том, чтобы показаться. Как и в большинстве случаев, ни одна крайность не идеальна.

На самом деле, искусство присутствия подчеркивает самое важное, о чем нужно помнить, когда вы развиваете харизму: это не о вас. Или, как выразились Бретт и Кейт Маккей из книги «Искусство мужественности»:

Когда вы думаете о харизме, вы можете подумать о том, чтобы попытаться показать себя супер крутым для других. Но парадоксальный секрет харизмы заключается в том, что она не в том, чтобы провозгласить свои хорошие качества, а в том, чтобы заставить другого человека, , чувствовать себя хорошо. Настоящая харизма заставляет другого человека чувствовать себя важным; когда они заканчивают общение с вами, они чувствуют себя лучше, чем раньше.

По правде говоря, мы любим себя и любим говорить о себе. Однако люди в вашей жизни, которых вы находите симпатичными и харизматичными, позволяют вам быть собой и позволяют говорить о себе. Будьте позитивными, отбросьте свое эго и уделите все свое внимание. Это действительно так просто.

Обращайте внимание на каждое слово, которое исходит из чужих уст. Представьте, что вы смотрите фильм или читаете книгу и постепенно узнаете о главном герое. Уделите им свое внимание и сосредоточьтесь на них.Самое главное, не сидите и не думайте о том, что вы собираетесь сказать, пока они говорят. Это может показаться упреждающим действием, но это только показывает, что вы на самом деле не слушаете, а просто готовитесь возразить.

Кроме того, это само собой разумеется, но вытаскивание телефона во время разговора в основном сводит на нет любую вашу симпатию, которую вы накопили. Ничто так не демонстрирует, что вы не слушаете, как отправка «быстрого электронного письма» или прокрутка Instagram.

Остаток, конечно, есть.Нельзя просто сидеть и слушать людей днем и ночью. Также важно уметь говорить и уверенно выражать свои мысли другим людям.

Развивайте чувство уверенности

Уверенность даст вам огромную точку опоры, когда вы станете более харизматичным, но ее непросто построить. Вы не хотите быть высокомерным, но вы также не хотите выглядеть робким или напуганным. Все сводится к тому, как вы себя чувствуете. Регулярные тренировки, одежда, которая заставляет вас чувствовать себя хорошо, и разговоры о вещах, которые вы хорошо понимаете, могут помочь вам укрепить и сохранить уверенность в себе.

Однако не следует говорить только о том, что вы знаете. Вы можете быть открытыми с другими и показать, что вам тоже любопытно, но при этом выглядеть уверенно. Большинство из нас оказывается взаперти, когда попадает в ловушку разговора о чем-то, о чем мы ничего не знаем, и внезапно мы ищем способы защитить себя вместо того, чтобы мириться с нашим невежеством. Если вы перейдете из «защитного режима» в «режим любопытства», вы будете казаться уверенными в том, что вы о чем-то не знаете, .Вдобавок к этому, любопытство говорит о важности присутствия. Вы не теряетесь в мыслях, пытаясь найти ответы — вы явно вовлечены в разговор.

Живите с целью

Уверенные и харизматичные люди также живут с целью. Это заметно, когда кажется, что у вас нет цели или движущего фактора. Вам не нужно носить свою страсть на рукаве, но вы должны быть уверены в том, что вы живы, чтобы что-то делать.Джордан Леджуваан из HighExistence предлагает вам выбрать то, что вас мотивирует, и бежать с этим:

Выберите дело, цель, видение и воплотите его в жизнь . Люди хотят иметь повод для сплочения — что-то, во что можно верить. Вы должны верить в это так сильно, чтобы оно оживляло каждый ваш жест. Будьте уверены в себе в любом сценарии. Покажите, что вы не разделяете сомнений, которые преследуют большинство людей. Действуйте так, как будто вы знаете, куда идете, даже если вы не уверены на 100%.

Возможно, вы все время не знаете, куда идете, но вы должны выглядеть так, как будто знаете.Когда сцена разыгрывается, ведите себя так, будто вы знаете свои реплики. У всех нас бывают моменты, когда мы что-то делаем и думаем про себя: «Это было глупо». Забудьте о тех моментах. Когда у вас есть такие моменты и вы думаете так, даже на долю секунды, ваше поведение заметно меняется. Вы колеблетесь, и люди это видят. Уверенность заключается в том, чтобы быть в порядке с тем, что вы делаете и кем вы являетесь, что бы это ни значило. Людям нравятся уверенные в себе люди, даже если другие их качества менее привлекательны. Если вы можете быть уверены в себе, харизматичность — это прыжок, прыжок и прыжок.

Овладейте основами разговора

Харизматичные люди умеют разговаривать с другими людьми. Они знают, как начать разговор, направить его в нужное русло и заставить других чувствовать себя комфортно. Если вы не умеете разговаривать с людьми на самом базовом уровне, вам нужно практиковаться. Это будет сложно, но если вы проявите храбрость и отойдете от менталитета желтоцветков, это будет очень полезно. Поначалу это будет неудобно, но именно из-за этого вы поправляетесь.

Если вы не знаете, как начать разговор, проявите изобретательность. Во-первых, подумайте, о чем вы бы хотели, а о чем не хотели бы говорить. Если есть что-то, что заставляет вас чувствовать себя некомфортно, это, вероятно, заставит их чувствовать себя некомфортно. К тому же гораздо легче завести разговор, ведя себя вежливо, а не пытаясь выглядеть блестяще. Не говоря уже о том, что быть милым — это в любом случае отличный усилитель харизмы. Если вы не можете придумать, с чего начать, или если у вас наступило затишье, используйте правило истории / философии / метафоры.Делайте все возможное, чтобы избежать неловкого молчания.

Хорошие собеседники также знают, как поставить людей на тот же уровень. Они делятся опытом и рассказывают истории. Используйте юмор как инструмент и помните, что дело не в том, что вы говорите, а в том, как вы это говорите. Если вы не уверены в шутке, подождите. Никому не станет хуже, если вы это пропустите. Представьте себе комедийную бомбу на сцене. Нет ничего более неловкого и отстойного, так что не надо этого делать. В то же время комик, уверенный в своих шутках, очень харизматичен.При правильном использовании юмор может сделать вас самым симпатичным человеком в комнате.

И последнее, но не менее важное: задавайте вопросы. Людям нравится, когда их слышат, и, как сказал Сиймон Рейнольдс из Forbes, вопросы дают вам прекрасную возможность понравиться:

Человек, который задает вопросы, обычно контролирует встречу. А те, кто задает разумно умные вопросы, обычно кажутся умными и даже мудрыми — два элемента, которые помогают развить восприятие харизмы. Мне всегда было интересно, что для того, чтобы задать хороший вопрос, требуется гораздо меньше знаний, чем для того, чтобы дать хороший ответ, но те, кто задает много вопросов, часто в конечном итоге производят наилучшее впечатление.

Подумайте о ведущих ток-шоу. Они одни из самых симпатичных и харизматичных людей в мире — вот как они получают эту работу. Они забавные, но в большинстве случаев ничего не делают, кроме как задают вопросы своим гостям, но при этом производят впечатление милого человека, который все контролирует. Харизма — это больше узнать о других, чем о том, что другие узнают о вас.

Практикуйте эффективный зрительный контакт

Иногда хороший зрительный контакт может передать больше, чем любые слова.Правильный зрительный контакт может показать, что вы слушаете, что вам не все равно, и что вы принимаете другого человека как личность. Если вы посмотрите вниз или постоянно переводите взгляд, это показывает, что вам это неинтересно и вы сосредоточены на другом.

Однако практиковать зрительный контакт может быть непросто. Слишком много может оттолкнуть, но и слишком мало. Вам нужно будет поэкспериментировать, чтобы найти нужную сумму. Рамит Сетхи, автор и основатель книги «Я научу вас быть богатым» , предлагает вам немного испытать воду:

…попытайтесь удерживать зрительный контакт на секунду дольше, чем обычно. Как вы себя чувствуете? Как на это реагирует другой человек? Помните, у вас есть МНОГО возможностей попробовать это. Потренируйтесь на официанте, бариста или на кассе.

Со временем вы почувствуете, что работает, а что заходит слишком далеко. То, как вы устанавливаете зрительный контакт, не менее важно, чем то, как долго он длится. Если вы не знаете, с чего начать, но не чувствуете себя никчемным, попробуйте сосредоточиться на цвете глаз собеседника.Постарайтесь заметить цвет глаз каждого человека, с которым вы разговариваете, и сделайте это привычкой. Это тот тип зрительного контакта, который заставляет вас казаться представительным, но не чудаком.

Будьте выразительны своим телом

Харизматичные люди выражают свои чувства по-разному. Использование своего тела для подчеркивания и улучшения того, что вы чувствуете или о чем говорите, может иметь большое значение. Никто не считает, что тот, кто стоит неподвижно, как доска, притягателен или интересен. Прежде всего, не забывайте улыбаться.Улыбающиеся люди более доступны и симпатичны, чем те, кто выглядит сердитым или незаинтересованным. Если вы не уверены, с чего начать физическое самовыражение, Sims Wyeth из Inc. рекомендует вам думать о людях или домашних животных, которых вы знаете, и обращать внимание на их физическое состояние:

Вспомните Крамера о Seinfeld славе, когда он скользит через дверь квартиры Джерри и обнаруживает нечто удивительное. Или ваша бабушка, которая вскидывает руки вверх и сгибает колени, когда видит вас после долгого отсутствия.Или моя собака, Маленький Медведь, которая танцует от радости, когда я прихожу домой в конце дня.
Людям нравится находиться рядом с людьми (и животными) со словарем выразительных жестов. Конечно, вы не хотите шутить на работе и вести себя как Крамер, но жесты, которые реагируют на происходящее в данный момент и соответствуют случаю, выигрывают и привлекательны.

Вы также хотите знать о плохих типах экспрессивного поведения. Например, кивание — отличный способ наглядно показать кому-то, что вы слушаете, но слишком много кивков может выглядеть хуже, чем бездействие.Внезапно для другого человека становится очевидно, что вы пытаетесь показать , что вы слушаете, и он больше не чувствует подтверждения. Люди могут уловить ваше выражение лица, каким бы незначительным оно ни было, поэтому узнавать о ваших самых серьезных обидчиках только в ваших интересах. Если вы не уверены, что из того, что вы делаете, плохо читается, попросите друзей или кого-то, кому вы доверяете, быть честным с вами. Может быть трудно услышать правду, но вы не сможете что-то исправить, если не знаете об этом.

Подобно тому, как методический актер становится той ролью, которую он играет, поставьте себя в такое состояние ума, которое позволяет вам осознавать свое поведение.Если вы начинаете терять осознание своих манер, Кабане рекомендует остановиться и сосредоточиться на ощущениях в пальцах ног. Это даст вам полную оценку всего, что делает ваше тело. Вы сутулитесь? Ваша рука теребит что-то в кармане? Осознавайте и приспосабливайтесь.

Если сомневаетесь, попрактикуйтесь в зеркальном отражении.

Отражение качеств — простой способ быть харизматичным в данный момент. Сопоставьте физические манеры и уровень энергии другого человека, и вы заметите, насколько хорошо он на это отреагирует.Вам не нужно соглашаться со всем, что они говорят или делают, а просто в какой-то степени действовать так, как они. Это может произойти естественным образом, в зависимости от социальной среды, но это простой способ повысить вашу симпатию. И само собой разумеется: не пытайтесь воспроизвести зеркальную сцену Чарли Чаплина и переусердствовать, имитируя то, что делает другой человек. Это просто странно.

Вы также можете отражать те качества, которые вам нравятся в других. Наблюдательность является важным фактором, когда дело доходит до харизмы, и, как предлагает Джойс Ньюман, президент Newman Group, вам следует обратить внимание на людей, которых вы считаете харизматичными:

Вам не нужно копировать их, но учитесь их секреты, примерьте их и настройте, пока они вам не подходят.Это метод проб и ошибок.

Посмотрите на Голливуд или где бы вы ни заметили харизматичных людей, и обратите внимание на то, как люди себя ведут. Конечно, некоторые из них могут быть полны себя, но вы все равно можете поднять в себе эффективные, харизматические качества и использовать их. Подражайте людям, которых вы знаете, и вы узнаете кое-что о том, как стать более симпатичными.

У вас есть способности быть более симпатичными и харизматичными, а изменения, которые вам нужно внести в этот процесс, не так велики, как могут показаться.Будьте настоящим, уверенным в себе, постепенно станьте хозяином своего поведения и наблюдайте, как вы формируете восприятие себя другими людьми.

Эта история была первоначально опубликована 22.12.14 и обновлена 19.10.19, чтобы предоставить более полную и актуальную информацию.

Освоение магнетизма — как развить свои харизматические качества | Андреа Джонс | The Startup

Харизматичная женщина — Фото Freshh Connection на Unsplash

Когда я работал на Country Music Television, мне довелось увидеть и встретить немало звезд, которые приходили в нашу канадскую студию для интервью.Конечно, это было круто, но я никогда не была фанаткой или звездным человеком. Я действительно просто видел в них обычных людей, у которых другая работа, чем у меня. Пока в студию не пришел Том Джексон.

Я очень мало знал о нем. Я никогда не смотрел North of 60, не смотрел ни одного из его фильмов и не знал его музыку, но когда он вошел в комнату, я совершенно растерялся. Его присутствие было таким притягательным. Настолько, что спустя 20 лет я все еще отчетливо это помню.

Когда вы находитесь рядом с кем-то с такой харизмой, вы действительно чувствуете его энергию в комнате, и люди не забывают об этом.

Хотя некоторым людям это кажется естественным, любой из нас может узнать, как стать более харизматичным, развивая определенные черты характера и поведение, которые дадут вам магнетический импульс.

Присутствие

Это то, что Том Джексон действительно прибил. Да, он крупный мужчина (это говорит женщина ростом 5 футов 11 дюймов), но размер не всегда соответствует присутствию.У него была уверенность в себе, которая выходила далеко за рамки размера.

Имеет значение то, как вы стоите, двигаетесь и держите свое тело. Люди, которые командуют присутствием, стоят прямо. Они занимают место, и им это удобно. Wallflowers, с другой стороны, избегают внимания и отдаляются от людей, закрываясь внутрь, физически и умственно, независимо от того, насколько они высоки или широки.

Если занимать место — это не то, что вы делаете естественно, сначала будет немного неловко, но когда вы попрактикуетесь, это станет легче.

Встаньте, поставив ступни немного шире, чем на ширине плеч. Держите плечи назад и вниз в расслабленном положении. Говорите руками. Глубоко дышите животом, чтобы успокоить нервы.

Просто начав здесь, вы обнаружите, что освоитесь с этим и привлечете больше внимания.

Уверенный человек — Фото Филипа Мроза на Unsplash

Уверенность

Я знаю, это громкое модное слово, которое часто обсуждают. Люди хотят большего и не знают, как этого добиться.Но это действительно важно, когда дело касается развития вашей харизмы. Сомневающиеся в себе просто не обладают этим магнитом. На самом деле они делают наоборот и отталкивают, поэтому так важно повысить уровень вашей уверенности.

Отчасти уверенность растет по мере того, как вы приобретаете больше опыта в какой-либо конкретной области. Когда мы только начинаем, нам не хватает навыков и мы довольно некомпетентны. Трудно чувствовать себя уверенно, когда знаешь, что у тебя что-то не получается.

Практика, конечно же, является решением этой проблемы, и по мере того, как вы становитесь лучше в ней, приходит уверенность.

Другая часть уверенности строится, когда вы лучше понимаете себя, что вы на самом деле и что вы стоите. Чем больше вы понимаете себя и привыкаете к своей уникальности, тем меньше вы будете беспокоиться о других и о том, что они думают о вас. Это та уверенность, которая привлекает людей.

Зрительный контакт

Харизматичные люди смотрят друг другу в глаза, когда говорят, а также слушают. Поступая так, они признают ваше присутствие, устанавливают связь и заставляют вас чувствовать себя важным из-за этого.

Существует определенный баланс, когда вы смотрите в глаза. Слишком много неприятно, а слишком мало заставляет людей сомневаться в вашей искренности или ваших способностях. Зрительный контакт в 60–70% случаев поможет вам повысить уровень харизмы.

Активно слушайте

Самый интересный человек в комнате — это тот, кого больше всего интересуют другие люди. Люди на самом деле не хотят знакомиться с людьми, которые вовлечены в себя. Это довольно односторонний разговор.

Они хотят познакомиться с человеком, который заставляет их чувствовать себя хорошо. Вы можете сделать это, просто внимательно слушая.

Активное слушание — это больше, чем просто кивание, когда собеседник говорит. Вы должны использовать все свои чувства. Обратите внимание на то, что говорит другой человек и как он это говорит. Каков их тон, темп речи и словосочетания, которые они обычно используют.

Вы также должны слышать то, что они не говорят, и читать между строк. Это может быть даже более важным, чем то, что они говорят на самом деле, в зависимости от ситуации.

Понаблюдайте за языком их тела. Это даст вам представление о том, что они чувствуют эмоционально. Выказывают ли они признаки комфорта или дискомфорта во время разговора?

И, конечно же, один из самых важных навыков, который нужно развить, — это искусство задавать уточняющие вопросы, чтобы узнать еще больше.

Активные слушатели больше похожи на детективов, пытающихся обнаружить то, что скрывается под поверхностью. В результате человек, привлекающий ваше внимание, чувствует, что его ценят, и это действительно неотразимо.

Теплая улыбка Дюшена — Фото Майкла Дама на Unsplash

Show Warmth

Холодные люди просто не харизматичны. Это люди, которых мы стараемся избегать. Напротив, люди, которые испытывают к ним тепло, могут нас завалить. Самый простой способ передать такую теплоту — это искренняя улыбка.

Настоящая улыбка называется улыбкой Дюшена, и она достигает ваших глаз. Интересно то, что такую улыбку невозможно изобразить. Он контролируется лимбической системой, эмоциональным центром мозга.Это оживает только тогда, когда вы действительно наслаждаетесь человеком перед вами.

Получение Дюшенна посылает в мозг очень мощный сигнал, говоря им на подсознательном уровне, что они вам действительно нравятся.

Итак, поскольку вы не можете подделать это, это означает, что вы должны искренне присутствовать перед человеком перед вами и в полной мере ценить каждый момент. Где-то в разговоре вы найдете возможность ослепить их своей убийственной улыбкой.

Хотя люди любят быть в центре внимания, они также хотят, чтобы вы проявили небольшую уязвимость и рассказали о важных для вас вещах.Быть эмоционально открытым — это приятно, потому что это выходит за рамки светской беседы в сторону более глубокой связи и создает более прочную связь доверия между вами двумя.

Развитие доверия ведет к улучшению эмоциональной химии в целом, что становится более привлекательным и длительным. Благодаря такому взаимодействию вы с большей вероятностью привлечете их к себе.

Образ мышления

Последнее, что нужно учитывать, — это ваше душевное состояние. То, как вы себя чувствуете, действительно имеет значение. Что касается мышления и симпатии, было сделано несколько интересных открытий.Университет Ватерлоо и Университет Манитобы обнаружили, что люди, которые ожидали, что им понравятся, на самом деле нравятся большему количеству людей. Поскольку они ожидали, что им понравятся, они появились по-другому. Они относились к незнакомцам более тепло, чем к людям, у которых не было таких же ожиданий, и из-за этого люди, с которыми они встречались впервые, с большей вероятностью отнеслись к ним тепло в ответ.

Итак, это говорит о том, что то, что вы думаете о себе и своих ожиданиях, влияет на ваш магнетизм и результаты, которые вы получаете.

Конечно, есть еще много вещей, которые вы можете сделать, чтобы овладеть своим магнетизмом, но эти области — идеальное место, чтобы начать улучшать свои самые харизматические качества.

Как развить харизму и уверенность в себе | Космин Ангелута | Get Better Togetter

Два года назад я прочитал книгу Марка Мэнсона о привлечении женщин: «Модели». Я только что разорвал отношения, которые длились почти 6 лет, и мне нужно было вернуться на рынок, так что мне требовались некоторые рекомендации. Тем не менее, я нашел гораздо больше, чем думал.

Работа Мэнсона — не тот сексистский справочник, которого я ожидал. Он ориентирован на развитие харизмы, уверенности в себе и влияния: влечение — это только результат этих характеристик.

Подумайте об этом.

Кто не хочет проводить время с харизматичным человеком? Кому не нужен уверенный в себе друг или партнер? Тот, кто может влиять на массы и достигать своих целей?

Я прочитал книгу, пытаясь извлечь значимую информацию, которую нашел кое-где, и то, что я нашел, было поразительным.Влечение и, следовательно, уверенность возникают в результате уязвимости.

Уязвимость — это мощный инструмент для взаимодействия с другими людьми. Он показывает отсутствие страха, желание приблизиться и стремление к достижению и победе.

Основная цель Моделей — научить мужчин жить, чтобы привлекать женщин. Тем не менее, есть некоторые общие правила, которые каждый может извлечь из этой книги.

Позвольте мне объяснить вам, как использовать уязвимость, чтобы стать уверенным и харизматичным.

Уязвимость — это поведение, которое позволяет вам перестать думать о результате, а вместо этого сосредоточиться на своих намерениях.

Чтобы быть уязвимым, по словам Мэнсона, вам нужно три основных действия: жить согласно своим ценностям, быть намеренным и самовыражаться.

Жить согласно своим ценностям

Как уверенный в себе человек, всегда следуйте своим ценностям и никогда не откажитесь от них, что бы это ни случилось. Ставьте свои убеждения выше всего остального и подумайте, соответствуют ли ваши действия этим убеждениям или нет.

Если, например, вы цените искренность, никогда не лгите независимо от ситуации.Даже если правдивые слова повредят вашему имиджу, это часто будет лучше, чем жить с грузом лжи на ваших плечах.

Также неважно, если у вас есть альтруистические ценности, такие как уважение и справедливость, или более эгоистические, такие как удовольствие и слава. Главное — жить ими и постоянно их учитывать.

Намерение

Ценность важна, но без действий ваши слова ничего не значат. Вы должны действовать как человек, который воплощает в жизнь его ценности и его мысли.

Если вы не любите оправданий, не придумывайте их. Если не лжете, говорите правду и так далее.

Кроме того, вы должны знать, от чего отказываетесь, выбирая одно значение вместо другого, и с этим мириться. Если вы выбрали честную жизнь, примите возможные суровые истины. То же самое и с жизнью славы, когда вы можете оказаться в одиночестве в пути.

Свободное самовыражение

После того, как вы выбрали свои ценности и стали намеренными, пора научиться выражать себя.

Когда вы общаетесь с другими людьми, вы всегда должны честно говорить о том, чего вы от них ожидаете. Если вы будете действовать таким образом, вы с самого начала будете ясны, и вы не создадите никаких недоразумений.

Такое поведение быстро удалит из вашей жизни людей, которые не согласны с вашими мыслями. Те, кто не отвечает вашим потребностям, не заботятся в достаточной степени, в то время как другим нужно научиться быть откровенными с вами.

Большая часть харизмы и уверенности в человеке проистекает из его социального статуса и ресурсов.Если вы богаты и здоровы, велика вероятность, что вы также уверены в себе и харизматичны.

В большинстве случаев харизма — это внутренняя способность, но вы также можете развить ее, если будете применять правильные принципы. Харизматичный человек должен научиться вести себя уверенно. Уверенность — основа харизмы, и поведение уверенного в себе человека может превратить вас в нее.

Но что, если вы не умеете вести себя как уверенный в себе человек? Вот несколько основных советов, которые вы можете использовать.

Эффективно используйте язык тела.

Поддерживайте зрительный контакт, будьте дружелюбны с людьми и имитируйте язык тела, открытый для общения. Всегда смотрите собеседнику в глаза, улыбайтесь и не скрещивайте руки, когда он разговаривает с вами.

Люди будут бессознательно читать ваш язык тела и чувствовать себя комфортно, если вы не будете приближаться. Так что будьте настолько открыты, насколько можете, и слушайте, что они говорят, чтобы продолжить разговор.

Развивайте решительный и плавный голос.

Решительный голос может двигать массами.Он выражает уверенность, стабильность и доверие, поэтому позволяет легче убеждать людей.

Более того, ровный голос заставит людей увлечься вашими рассказами. Независимо от того, что вы говорите, они будут слушать, когда вы говорите. Вы можете улучшить это, изучив рассказывание историй, но плавный и глубокий голос — хорошее начало.

Всегда выражайте свое мнение.

Если вы хотите показать уверенность, вы должны открывать позиции. Нет никакого интереса к тому, кто соглашается с другими и остается посередине.Принимайте чью-то сторону, выражайте мнения и обсуждайте их с оппозицией.

Помните, что вам нужно развивать культуру и художественный вкус, если вы хотите развивать дополнительные точки зрения. Таким образом, вы можете сказать все, что захотите, на любую тему, а затем объяснить свою мысль, чтобы убедить других.

В одной из своих статей Энтони Мур говорит:

«Искусство харизмы — привлекать, очаровывать и влиять на окружающих — не притворяться тем, кем вы не являетесь, а полностью выражать то, кем вы являетесь на самом деле. находятся.”

Это именно та концепция уязвимости, которую Мэнсон выражает в своей книге.

В наши дни многие люди пытаются стать тем, кем они не являются. Мы стремимся превратиться в человека, который нас не воссоздает. На нас влияют какие-то случайные модели, которые добились успеха в Instagram или другом приложении, и мы теряем внимание к тому, кем мы являемся на самом деле. Каковы наши возможности в жизни, какова наша цель? Что нам нравится, и какой должна быть наша жизнь?

Как только я стал уязвимым и принял свой путь, все изменилось.Я встретил самых удивительных друзей, о которых только мог мечтать. У меня были значимые связи и ясные отношения. Я примирился со своим прошлым и получил лучшее от будущего. И все началось с того, что я был уязвим.

По пути я встретил много людей, которые пытались не понимать, но я отказался от них. Никто не должен терять время с теми, кто не принимает их и их ценности.

Будьте уязвимы, и вы никогда не пожалеете о людях, которые причинили вам боль из-за того, что вы были другим. Вы встретите те, которые подходят вам и вашему росту.

5 советов, которые помогут развить харизму

Вы когда-нибудь задумывались, как определенный член семьи, друг или коллега никогда не встречает незнакомца? Они могут просто зайти в комнату и легко подружиться? Люди не рождаются с харизмой и симпатичностью, как большинство навыков, которым они овладевают. Они являются продуктом тысяч разговоров и взаимодействий, оттачивающих ваш язык тела и темы разговоров, чтобы стать лучшей и самой приятной версией себя для вашей аудитории в данный момент. В наш цифровой век, когда поверхностные отношения легко завязываются, а значимые личные отношения сложнее.Один из способов привлечь к себе людей и помочь построить серьезные отношения — это обладать харизмой. Так как же научиться быть симпатичным и харизматичным? Следуйте этим пяти советам, чтобы развить харизму:

Развивайте чувство уверенности в себе

Сложно уложить в один список, но уверенность в себе — основа социальной благодати; если вам комфортно с вами, вам будет комфортно с другими людьми, а другим людям будет комфортно с вами.Уверенность в себе развивается благодаря достижениям: осознанию того, что вы хорошо делаете свою работу, являетесь хорошим членом семьи, хорошим другом и хорошим членом вашего сообщества. Каким бы ни было ваше определение этих вещей, ваши действия должны отражать ваши убеждения. Вы будете больше уважать себя и других. Если у вас есть уверенность в себе, вы проделали тяжелую работу — социальные навыки — это просто практика.

Будьте интересны и интересны

Присутствует фундаментальный навык межличностного общения, что означает, что вы активно слушаете, что говорят люди.Задавайте уточняющие вопросы и пояснения, если вы чего-то не понимаете, это показывает, что вы общаетесь с людьми, будьте в данный момент. Если у вас есть забавная история, чтобы рассказать об этом, расскажите ее! Но убедитесь, что вы задаете людям больше вопросов о себе, чем говорите о себе. Обладание харизмой не означает, что вы умеете говорить о себе в развлекательной манере, это означает, что вы знаете, как заставить других людей чувствовать себя хорошо.

Будьте внимательны к окружающим

Понаблюдайте за своим окружением: обратите внимание на атмосферу, на то, о чем люди, кажется, болтают, каких тем избегают и какое поведение подходит для этих обстоятельств.Следите за языком своего тела, убедитесь, что ваша поза открыта, вы не скрещиваете руки и не поворачиваетесь спиной к людям в разговоре. Обратите внимание на поведение и язык тела вокруг себя и отразите его, это сделает их более комфортными.

Иметь надежно положительное отношение

Если вы настроены негативно, капризно и непредсказуемо, люди не захотят проводить с вами время или приглашать вас на собрания. Приложите согласованные усилия, чтобы не воспринимать вещи так серьезно на общественных собраниях и сохранять позитивный настрой.Люди хотят быть рядом с позитивными людьми, с которыми весело и легко. Будьте надежным подъемником для настроения: если вы можете сменить тему, когда что-то неловко, или ослабить напряжение с помощью хорошей шутки, люди будут считать вас активом ваших социальных встреч, в результате чего будет больше приглашений и вы встречаетесь с большим количеством людей.

Устройства канавы

Одна из причин, по которой люди цепляются за устройства, заключается в том, что они представляют собой страховочную сетку: в разговоре наступает перерыв, разговор идет не очень хорошо, вы изо всех сил пытаетесь найти, о чем поговорить и т. Д.Если люди не могут вступить в разговор, они проверяют свой телефон, чтобы выглядело так, будто им пришлось что-то проверить, вместо того, чтобы пытаться интегрироваться. Когда мы возвращаемся к своим устройствам, мы жертвуем возможностями для улучшения наших социальных навыков и общения с людьми. Устройства являются препятствием для развития навыков межличностного общения. Позволяйте себе вынимать телефон только в том случае, если вы получаете чью-то контактную информацию, показываете им фотографию, имеющую отношение к разговору, или если вам абсолютно необходимо узнать время, чтобы не отставать от графика.

Как развить больше харизмы, чтобы помочь вам влиять на людей

Харизма — это искра в людях, которую нельзя купить за деньги. Это невидимая энергия с видимыми эффектами. — Марианна Уильямсон

Невероятная ценность харизматической личности

Харизма — это магнетическая энергия — качество, выражающее уверенность и силу, вызывающее преданность и восхищение других.

Некоторые люди рождаются с природной харизмой и общительной личностью, которая притягивает к себе других.Однако харизма — это не то, с чем нужно родиться. Это скорее то, что можно приобрести со временем. Хотя это то, что можно воплотить в жизнь, только если вы потратите время на то, чтобы развить необычайную уравновешенность и присутствие в компании других. Фактически, вы должны заработать репутацию знающего, интересного и увлеченного человека. Только так вы получите преимущества, которые может предложить харизма.

Харизма — невероятно привлекательное качество, потому что оно поможет вам склонить людей к вашему образу мышления.Точно так же это поможет вам выиграть повышение по службе, а также укрепить дружеские отношения благодаря вашей сверхъестественной способности влиять на людей своими словами, делами и действиями. Таким образом, наличие харизматической личности откроет двери возможностей, поскольку вы укрепите доверие, поддержку и уважение окружающих.

13 рекомендаций, которые помогут вам развить победную харизму

Развитие харизмы — непростой процесс. Это потребует времени и усилий.Однако ваши усилия будут потрачены не зря, как только вы начнете применять свою харизму.

Вот несколько рекомендаций по развитию харизмы небольшими способами через социальное взаимодействие с другими людьми:

Активно слушайте

Вероятно, самый важный навык харизматичного человека — это его способность активно слушать то, что говорят другие. Активное слушание означает, что вы слушаете непредвзято и без каких-либо суждений. Мягко кивайте, перефразируйте и вставляйте междометия, чтобы подтвердить, что вы понимаете другого человека.Также искренне улыбайтесь, свободно выражая свой энтузиазм и соглашаясь с тем, что говорит другой человек.

Умение активно слушать означает, что вы слушаете и активно участвуете в разговоре, задавая вопросы и постоянно побуждая другого человека предоставить вам больше информации о вещах, которые его больше всего интересуют и увлекают. Этот процесс поможет вам лучше понять другого человека, в то же время позволив вам построить сильную эмоциональную связь между вами двумя.

Будьте искренними во всем

Все, что вы делаете, должно быть подлинным. Харизматичный человек всегда искренен в своей заботе о другом человеке. Они искренне уважают другого человека и искренне интересуются его жизнью, опытом, пониманием и обстоятельствами. Они проецируют эту энергию, задавая проницательные и интересные вопросы, которые заставляют другого человека говорить о себе и своих проблемах.

На протяжении всего разговора харизматичный человек также использует сочувствие, чтобы общаться с другими на гораздо более глубоком эмоциональном уровне.Сочувствие помогает им полностью понять, что думают, чувствуют и переживают другие люди.

Вдохновить другие

Уходя от общения с харизматичным человеком, люди часто чувствуют себя более уверенными, взволнованными и вдохновленными в отношении своего будущего. Харизматичный человек заставил их почувствовать себя невероятно важными, а также укрепить их уверенность, поддерживая и понимая их потребности, желая желаний и стремлений. И все, что для этого требовалось, — это искренний интерес к жизни другого человека — поощрение его к разговору о себе и своих увлечениях.

Общайтесь с целью

Чтобы общаться с целеустремленностью, харизматичный человек должен сначала уделить все свое безраздельное внимание другому человеку. Они делают это, используя хороший и несколько мягкий зрительный контакт, который заставляет собеседника чувствовать себя комфортно и непринужденно. Как только соединение будет установлено, они будут использовать имя собеседника в ключевые моменты разговора. Это помогает им достичь более высокого уровня взаимопонимания и помогает глубже вовлечь человека в разговор.

Во время разговора харизматичный человек говорит убедительно, целенаправленно меняя высоту, громкость, тон и ритм голоса, чтобы добавить красок в свою речь. Это имеет тенденцию держать другого человека в постоянном интересе и зацикливаться на нем. Вдобавок к этому они излучают беззаботную энергию, используя юмор, чтобы заставить другого человека чувствовать себя более комфортно и расслабленно в их присутствии.

Зеркало и совпадение людей

Отражение и сопоставление с другим человеком не означает подражание другому человеку или копирование каждого его движения и выражения лица.На самом деле это означает выбор определенных моментов во время разговора, в которых вы будете отражать и соответствовать тому, как другой человек стоит или сидит, или как он кивает головой, чтобы создать более глубокий уровень химии между вами.

Расскажите увлекательные истории

Люди с невероятной харизмой также могут увлекательно рассказывать истории. У них есть все эти невероятно интересные истории о своей жизни, о своем опыте и даже о жизни и опыте других, которыми они любят делиться с людьми, которых они встречают.Однако харизматичный человек не просто расскажет эти истории, он поделится этими историями в увлекательной форме, которая вовлекает другого человека физически и эмоционально.

Свободно комплимент людям

Важно понимать, что многие люди действительно усердно работают за кулисами разными способами. Они упорно трудятся, чтобы получить определенные знания, овладеть новыми навыками, улучшить свою внешность и т. Д. На первый взгляд, мы не видим всей работы, которая идет на все эти вещи.Однако, если вы обратите внимание на детали вашего разговора с ними, вы легко сможете уловить эти ключевые области, в которые люди вкладывают много усилий. Это сразу же отделит вас от 99 процентов населения, которое редко замечает подобные вещи.

Харизматичный человек замечает эти области во время взаимодействия с другими людьми и целенаправленно хвалит другого человека, признавая его за его усилия. Это втайне впечатляет и, возможно, даже удивляет другого человека, помогая построить более глубокий уровень взаимопонимания.

Доверие к проекту

Быть харизматичным — значит быть уверенным. Уверенность и харизма в некотором роде объединены в тазобедренном суставе. Вам не удастся стать харизматиком, если вам не хватает уверенности, убежденности и веры в свои способности.

Когда дело доходит до вашего социального взаимодействия с другими, абсолютно необходимо, чтобы вы прежде всего работали над развитием своей уверенности. Харизма и застенчивость определенно не сочетаются в тазобедренном суставе.Однако также важно, чтобы вы развили необходимую убежденность и веру в свои мнения и идеи. Вы редко добьетесь уважения окружающих, если вам не хватает убежденности.

Помогать людям при любой возможности

Во время типичного разговора харизматичный человек внимательно выслушивает то, что говорит другой человек, и задает себе следующие два вопроса:

Что хочет или в чем нуждается этот человек?
Как я могу помочь им получить это?

Когда вы харизматичны, вы естественным образом излучаете энергию, которая очень питательна и повышает ценность жизни других людей.Поэтому важно, чтобы вы рассматривали каждое взаимодействие с каждым встреченным вами человеком как возможность изменить их жизнь к лучшему, даже если это очень незначительно.

Узнайте, чего на самом деле хочет другой человек, каковы его проблемы, с какими проблемами они сталкиваются, а затем выясните, как вы могли бы потенциально помочь им.

Ваша помощь не требует значительных затрат времени или энергии. Это может быть совсем немного — например, поделиться с ними цитатой, которая, по вашему мнению, может помочь изменить их образ мышления, или это может быть рекомендация о книге, которую вы прочитали, или это может быть просто связь их с другом или коллегой. у кого был подобный опыт и который мог бы дать им какое-то руководство.

Что бы это ни было, помогите людям хоть немного. То, что вам может показаться незначительным, на самом деле может оказаться огромным в контексте их жизни.

Измените выражение лица

Люди с мягким выражением лица кажутся скучными и бескорыстными. Однако те, у кого есть самые разные выражения лица, которые они используют для акцентирования речи, кажутся невероятно интересными и харизматичными. Однако важно практиковать эти выражения лица перед зеркалом, прежде чем делать это публично.Потому что то, что может показаться вам интересным и дружелюбным выражением лица, вполне может показаться странным и очень отвлекающим.

Используйте нежное прикосновение

Легкое прикосновение здесь и там к плечу или руке собеседника может помочь удержать его заинтересованность и заинтересованность. Харизматичные люди часто намеренно касаются человека в ключевые моменты своего взаимодействия, когда они высказывают определенные мысли. Это помогает им контролировать разговор и заставляет собеседника чувствовать себя непринужденно в их присутствии.Это, конечно, нужно делать осторожно. Некоторые люди не хотят, чтобы к ним прикасались, или не хотят, чтобы к ним прикасались в определенных областях. Поэтому вы должны действовать по своему усмотрению и почувствовать, что другой человек чувствует наиболее комфортно, и соответствующим образом скорректировать свой подход.

Также важно не переусердствовать с прикосновениями. Чрезмерное прикосновение может вызвать дискомфорт, и вы потеряете все то взаимопонимание, над созданием которого вы так усердно работали.

Использовать своевременные паузы

Человека, который говорит со скоростью миллион миль в час и даже не останавливается, чтобы перевести дух, совершенно утомительно слушать.Нет никаких шансов наладить взаимопонимание, если другой человек пытается не отставать от вашего разговора.

Один из способов избежать этой ловушки — замедлить речь. Однако замедление работы может привести к другим проблемам, таким как скука и разочарование. Если вы говорите медленнее, чем собеседник, скорее всего, ему захочется закончить ваши предложения. Вы также теряете их уважение, а также все то взаимопонимание, которое вы строили. Однако есть золотая середина.

Харизматичный человек будет говорить в том же темпе, что и другой человек. Тем не менее, они будут использовать умные паузы во время разговора, чтобы вызвать предвкушение или сделать акцент на важных моментах. Это будет иметь тенденцию поддерживать интерес и участие другого человека в разговоре.

Качества, к которым нужно стремиться…

У харизматичного человека есть определенные качества, которые отличают его от большинства других людей. Это качества, которые помогают им строить невероятные отношения с другими людьми.Однако в этих качествах нет ничего загадочного. Это просто качества человека, искренне заинтересованного в изменении жизни других людей.

Харизматичный человек заботливый, честный, искренний, доступный, уважительный, общительный, искренний, справедливый, добрый и отзывчивый. Вдобавок ко всему, они также очень напористы, но всегда кажутся непринужденными. Когда вы объединяете все эти качества, вы получаете одного всесторонне развитого человека, которого любят и уважают все, кого они встречают.

Социальные ошибки, которые харизма не может преодолеть

В харизматической личности многое входит. Однако харизма связана не только с тем, что вы делаете, но и с тем, чего вы избегаете делать, что потенциально может испортить вашу репутацию харизматичного человека.

Вот некоторые вещи, которых следует избегать любой ценой, если у вас есть сильное желание развить свою харизму:

Не ругайтесь, не сплетничайте и не жалуйтесь.Это не выглядит хорошо и, конечно, не принесет вам никакой пользы.
Не говори слишком много о себе. Вместо этого сосредоточьтесь на увлечениях, проблемах и интересах другого человека.
Не пытайтесь всем угодить. Это невозможно, и в процессе вы можете никому не угодить.
Не обижай людей. Да, вы можете не согласиться с тем, что они сказали. Однако вместо того, чтобы обидеть их, предложите им проявить себя.
Не перебивайте людей, пока они говорят.Это один из самых быстрых способов потерять раппорт. Позвольте им полностью изложить свои мысли, прежде чем вы скажете свое слово.
Ни в коем случае не будьте высокомерны и не показывайтесь выше. Харизматичные люди умеют заставлять людей чувствовать себя комфортно и непринужденно, независимо от того, насколько сильно отличаются их обстоятельства.
Не оправдывайся. Оправдания показывают другим, что вы не берете на себя ответственность за свою жизнь. Никто не хочет общаться с теми, кто оправдывает свою жизнь.
Не теряйте контроль над своими эмоциями.Научитесь продуктивно управлять всеми этими, казалось бы, бесполезными эмоциями, какими бы трудными ни были ваши обстоятельства в данный момент. Если вы не потеряете контроль над своими эмоциями в трудные времена, это поможет вам заслужить невероятное уважение и восхищение окружающих.
Не воспринимайте все так серьезно. Харизматичный человек обладает игривым и веселым характером. Они найдут юмор в каждой проблеме, что поможет другим почувствовать себя непринужденно.

Если некоторые из этих умственных привычек идут вразрез с вашей природой, то вам определенно придется работать за вас.Никто не говорил, что развить харизматичную личность будет легко. Возможно, вам понадобится приобрести новые привычки. И вам наверняка придется отказаться от некоторых старых привычек, которые больше не будут служить вам на этом новом пути, по которому вы идете. В конечном итоге выбор остается за вами.

Харизматическое мышление

Чтобы развить харизматичную личность, вам, возможно, придется потратить некоторое время на развитие и формирование своего мышления таким образом, чтобы это помогло вам спроектировать правильное отношение, которое позволит вам стать более харизматичным.И в этом суть харизмы. Это ваше отношение к жизни, которым вы постоянно делитесь с другими людьми в процессе общения.

Вот несколько способов развить харизматическое мышление:

Развивайте смирение. Смирение поможет вам оставаться на ногах независимо от того, сколько верности и поддержки вы получаете от других.
Развивайте оптимизм. Оптимизм поможет вам оставаться позитивным в трудные времена. Другие также будут полагаться на вас, когда вы поможете им обрести уверенность, когда что-то пойдет не так.
Развивайте страсть. Харизматичный человек страстен, целеустремлен и полон энтузиазма по поводу жизни. Их увлечения помогают вдохновлять других преследовать собственные цели и стремления.
Развивайте детское любопытство. Любопытство поможет вам больше интересоваться жизнями других людей. Это позволит вам задать более проницательные вопросы и, следовательно, узнать их на более глубоком уровне.
Будьте в чем-то загадочным, непредсказуемым и удивительным. Создайте интригу вокруг своей персоны, чтобы люди не догадывались.Убедитесь, что люди не совсем вас поняли. Таким образом вы более естественно привлечете их внимание, восхищение и интерес.
Будьте бесстрашным первопроходцем. У вас есть собственные цели и видение, целеустремленность, вы прокладываете свой собственный путь, и не имеет значения, какие препятствия стоят на вашем пути. Вы бесстрашны и поэтому сделаете все возможное, чтобы двигаться вперед с целеустремленностью. Это естественным образом вдохновит других на то, чтобы они хотели быть похожими на вас.
Имейте теплый характер.Теплый характер, дружелюбный и общительный, делает вас очень доступным.
Имейте менталитет изобилия. Менталитет изобилия означает, что в вашей жизни нет недостатка. Вы благодарны за все, и эта благодарность приносит вам покой и удовлетворение, независимо от того, с какими трудностями вы можете столкнуться.

Первые шаги, которые вы делаете для развития харизмы, вполне могут идти вразрез с вашей природой. На самом деле это может быть очень сложный процесс. Тем не менее, если вы совершаете и продолжаете упорствовать в долгосрочной перспективе, вы наверняка сможете сохранить эти изменения.И когда в конце концов все приживается, перед вами откроется целый новый мир возможностей, когда вы начнете завоевывать уважение и восхищение окружающих.

Время усвоить эти концепции

ПОЛУЧИТЬ КАРТУ

Получили ли вы пользу от этой статьи? Важно ли знать и понимать эту тему? Хотели бы вы оптимизировать свое отношение к этой теме? Хотели бы вы, как применить эти идеи в своей жизни?

Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, я уверен, что вы получите огромную пользу от использования прилагаемой матрицы IQ в целях коучинга или самообучения.Эта интеллектуальная карта дает вам быстрый визуальный обзор статьи, которую вы только что прочитали. Ветви, взаимосвязанные идеи и изображения моделируют то, как мозг думает и обрабатывает информацию. Это похоже на имплантацию мысли в ваш мозг — своего рода обновление, которое оптимизирует то, как вы думаете об этих концепциях и идеях. 🙂

Рекомендуемые наборы матриц IQ

В набор Influencer 10 Map Bundle входит набор отобранных вручную карт, которые помогут вам стать более убедительным, вдохновляющим, харизматичным и влиятельным человеком.Набор карт «Социальные навыки 10» включает в себя набор специально подобранных карт, которые помогут вам развить важные социальные навыки для укрепления социальных связей и отношений.

В набор «Социально неловкие 10 карт» входит набор специально подобранных карт, предназначенных для тех, кто хотел бы научиться уверенно справляться с социально неловкими ситуациями.

Если вас заинтриговала идея использования интеллектуальных карт для самосовершенствования , то я хотел бы пригласить вас стать членом IQ Matrix.

Как развивать харизму: Можно ли развить харизму?

Можно ли развить харизму?

Быть привлекательным нелегко

Тренируем обаяние: 8 способов развить харизму

Оптимизм

Смелость

Уверенность в себе и своих силах

Умение держать слово

Красноречие

Чуткость и умение слушать

Отдых

Ученье — свет

Что почитать:

Как Развить Харизму — 3 Эффективных Советов

Как развить харизму

Примите себя

Избавьтесь от комплексов и страхов

Примите ответственность за свою жизнь

Установите эмоциональный контроль

Развивайте эмоциональную и социальную чувствительность

Контролируйте свои мысли и научитесь их выражать правильно

Выработайте свой индивидуальный стиль

Демонстрируйте позитивные намерения

Улыбайтесь

Развивайте личную организованность

Как развить харизму? Упражнения для развития харизмы. Можно ли развить харизму? Как овладеть харизмой

Чему харизма скажет «да»?

Что будет мешать харизме?

Важное качество-уверенность в себе

Быть отличным собеседником

Стать смелее

Харизма во всём, даже в языке тела

Чувство юмора не повредит

Быть привлекательным нелегко

Новый лидер — харизматичный лидер

Природный дар или годы тренировок?

Быть собой?

Что такое харизма

Виды харизмы

Источники харизмы: 10 составляющих

Как развить харизму мужчине? ТОП-5 упражнений

Большое зеркало

Умные цели

Идеальный оратор

Время смеяться

Как развить харизму женщине? ТОП-5 упражнений

Правильная осанка

Бодрое утро

Человек в зале

Настоящий друг

Железная леди

Лучшие книги: мировой ТОП-5

Качества харизматичных людей

Шаг №1: социализация

Шаг №2: поиск обратной связи

Шаг №3: тренировки перед зеркалом

Шаг №4: самообразование

Мужская харизма

Дамская харизма

Литература

Как стать харизматичным и научиться привлекать к себе людей

Что такое харизма

Способы развития харизмы

1 шаг. Верьте в то, что вы можете развить это качество

2 шаг. Определите, зачем вам нужна харизма

3 шаг. Выберите свой стиль харизмы

4 шаг. Качества харизматичного человека. Какие нужны именно вам?

Качества харизматичного человека

5 шаг. Определите, как вы можете развить в себе нужные качества

Упражнения для развития харизмы

1. Упражнение на повышение самооценки, техника «Главы жизни»

2. Упражнение для развития навыков общения

3. Упражнение для изменения поведения

4. Упражнение для развития языка тела

Что мешает развивать харизму

Как развить харизму: видео уроки и упражнения для самостоятельного развития харизмы и обаяния

Как развить харизму: видео уроки и упражнения для самостоятельного развития харизмы и обаяния

Основы харизматики

Виды харизмы

Ошибки, убивающие харизму