Мыслить рационально как это: Рациональное мышление: основные принципы и способы развития – Что такое рациональное мышление, как научиться мыслить рационально
Ментальные модели мышления. Как научиться мыслить рационально
Ментальные модели мышления — это основанные на предыдущем опыте идеи, стратегии, способы понимания, которые существуют в уме человека и определяют его поведение и понимание мира. Чтобы видеть мир объективно, нужно постоянно расширять свой набор ментальных моделей.
Впервые я узнал, что такое ментальная модель, когда читал историю об известном физике Ричарде Фейнмане. Фейнман получил степень бакалавра в Массачусетском технологическом институте и докторскую степень в Принстоне. За это время ему удалось заработать хорошую репутацию среди студентов и преподавателей – он мог решать задачи, которые не могли решить гениальные аспиранты.
Фейнман считал, что его секретное оружие – не интеллект, а стратегия, которой он научился еще в школе. Однажды учитель по физике велел ему остаться после уроков.
«Фейнман, – сказал он, – Вы слишком много болтаете и шумите. Я знаю, почему. Вам скучно. Поэтому я дам вам книгу. Вы сядете на заднюю парту, в углу, и будете изучать эту книгу. Когда Вы будете знать все, что в ней написано, Вы можете снова разговаривать».
Итак, на каждом уроке физики Фейнман не обращал ни малейшего внимания на то, чем вообще занимается класс. Он садился за заднюю парту с книгой Вудса «Дифференциальное и интегральное исчисление». Именно во время чтения он начал разрабатывать свой собственный набор ментальных моделей.
Когда ребята в МТИ или в Принстоне мучались с каким-нибудь интегралом, это происходило потому, что они не могли взять его с помощью стандартных методов, которые узнали в школе. А Фейнман решал интеграл благодаря новой призме и набору инструментов, которые он узнал из книг.
Фейнмана отличал не интеллект, а его видение проблемы. У него был более широкий набор ментальных моделей.
Что такое ментальная модель?
Ментальные модели – основанные на предыдущем опыте идеи, стратегии, способы понимания, существующие в уме человека и направляющие его действия. Они используются для объяснения причин и следствий, а также придания смысла жизненному опыту. Ментальные модели объясняют, как работает мир.
Фото: Pixabay
Например, спрос и предложение – ментальная модель, которая помогает понять, как работает экономика. Теория игр – ментальная модель, которая объясняет, как работают отношения и доверие.
Ментальные модели определяют ваше поведение и восприятие мира. Это инструменты, которые вы используете, чтобы понимать жизнь, принимать решения и решать задачи. Каждая новая модель, которой вы обучитесь, будет менять ваше видение мира. Это случилось с Ричардом Фейнманом, когда он обучился новой математической технике.
Конечно, ментальные модели далеко не идеальны, однако они очень полезны. В физике или математике, например, не существует ни одной модели, которая идеально и безошибочно объяснила бы Вселенную, однако благодаря лучшим ментальным моделям из этих наук мы научились строить мосты и дороги, разрабатывать новые технологии и даже летать в космос.
«Все ученые согласны, что не существует на сто процентов правильной теории. Поэтому качество знаний определяется не тем, насколько они правдивы, а тем, насколько полезны», – Юваль Ной Харари.
Лучшие ментальные модели – самые полезные идеи. Понимание этих концепций поможет вам принимать разумные решения. Поэтому всем, кто хочет думать рационально и эффективно, важно расширить набор этих инструментов.
Как научиться рационально мыслить?
У всех есть любимые ментальные модели – зачастую это те, благодаря которым мы можем понять, почему или зачем что-то произошло. Мы взрослеем и набираемся опыта в определенной области, и со временем мы начинаем пользоваться только теми концепциями, которые лучше всего нам знакомы.
Вот в чем проблема: когда в вашем сознании преобладает определенное мировоззрение: вы пытаетесь объяснить каждую проблему, с которой вы сталкиваетесь, через это мировоззрение. В такую ловушку особенно легко попасть умным или талантливым в определенной сфере людям.
Чем лучше вы осваиваете одну ментальную модель, тем больше вероятность того, что она станет вашим большим недостатком, потому что вы начнете применять ее, пытаясь решить каждую проблему. То, что кажется опытом, на самом деле является ограничением.
Рассмотрим один пример. Биолог Роберт Сапольски задает вопрос: «Почему курица пересекла дорогу?». Затем он предполагает, что ответят разные эксперты.
Эволюционный биолог, скорее всего, ответит так: «Курица пересекла дорогу, потому что на другой стороне увидела потенциального партнера для спаривания»
Кинезиолог, скорее всего, ответит так: «Курица пересекла дорогу, потому что в ее ногах сокращались мышцы, что заставляло ее двигаться вперед».
Нейробиолог, скорее всего, ответит так: «Курица пересекла дорогу, потому что в ее мозге сработали нейроны, которые побудили ее к движению».
По сути, все они правы. Однако никто из них не видит картину целиком. Проблемы, с которыми мы сталкиваемся, нельзя полностью объяснить, используя лишь одну модель мышления.
Полагаться всего лишь на один ментальный инструмент – то же самое, что носить ментальную смирительную рубашку. Когда ваш набор моделей мышления ограничен, ограниченными становятся и ваши решения. Чтобы раскрыть весь потенциал, вы должны обучиться широкому ряду ментальных моделей. Только так вы научитесь мыслить рационально.
Как расширить набор ментальных моделей?
Ментальные модели объясняют нам, как работает мир. Мы должны регулярно читать хорошие книги, изучать основы незнакомых нам областей, общаться с людьми, чей опыт полностью отличается от нашего. Иначе мы будем видеть только часть всей картины.
Почему важно определять связи между ментальными моделями?
В школе мы делим наши знания на различные категории – биология, экономика, история, физика, философия. В реальном мире все должно быть наоборот.
Величайшие умы человечества редко думают категориями. Они не смотрят на жизнь через призму одного предмета.
Очень важно не только обучаться новым ментальным моделям, но и понимать, как они связаны между собой. Креативность и творчество часто возникают на пересечении идей. Определяя связи между разными ментальными моделями, вы сможете найти те решения, которые многие не упустили или не заметили.
Инструменты, которые помогут вам мыслить лучше
Хорошие новости:
Вам не нужно в идеале осваивать каждый предмет, чтобы стать величайшим мыслителем. Вам нужно обучиться всего лишь нескольким ментальным моделям, чтобы понять, как работает мир.
Ключевыми дисциплинами являются биология, химия, физика, экономика, математика, психология и философия. В каждой области есть основополагающие идеи, которые нужно знать. Например, в экономике такими являются стимул, дефицит и эффект масштаба.
Если вы поймете основы каждой дисциплины, вы сможете составить точную и полезную картину мира.
Читайте также
Что такое рациональное мышление 🚩 Рациональное мышление 🚩 Дети 🚩 Другое
Под рациональностью обычно подразумевают разумность, характеристику знаний, которая является противоположностью чувственного, эмоционального познания. Точного и ясного определения рационального мышления и рациональности не существует. В целом, можно сказать, что рациональность – это такой тип мышления, когда оптимальные решения принимаются, исходя из сравнения набора фактов, а не на основе ощущений или из эмоциональных побуждений.
Важным компонентом рационального мышления является логика. Логика, как наука, изучает формы достижения истины путем познания, а не из чувственного опыта. В рациональном мышлении выводы должны иметь строгую логическую последовательность. Процесс рационального познания в логике включает несколько ступеней: понятие, суждение и умозаключение.
Понятие – это самая простая часть рационального мышления, это мысль о предмете, выражающая его основные признаки. Суждение – это форма мышления об объектах действительности в контексте их взаимоотношений и связей. На основе понятий и суждений человек приходит к умозаключениям, дающим определенное знание о предмете рассуждения. При создании умозаключений каждое понятие, суждение должно быть четко выверено, взвешено и подвергнуто сомнению.
Рациональное мышление связано с чувственным, опирается на него, однако в отличие от чувственного мышления, не привязывается к образам и ощущениям, а выделяет в исследуемых объектах только существенное.
Рациональное мышление использует такие операции, как сравнение, анализ, абстрагирование, синтез, классификация, формализация, моделирование, идеализация, обобщение. Для установления истины рациональным мышлением используются методы дедукции, индукции и др.
Рациональное мышление использует законы логики: тождества, непротиворечия, исключенного третьего и достаточного основания. Процесс рационального мышления можно представить следующей цепочкой: установление понятий, создание суждений о понятиях, т.е. выявление связей между ними, соединение суждений в умозаключения, сопоставление понятий, суждений и умозаключений в рамках доказательства.
Рациональное мышление всегда контролируется сознанием. Субъект рационального мышления осознает и обосновывает каждое действие законами логики.
Что мешает рациональному мышлению?
Рациональное мышление, помогает отделить ложь от истины, формулировать правильное решение, вести к трезвомыслию.
Рационально мыслить, способен не каждый, т.к. существует множество стереотипов и ловушек для сознания. Тип рационально мыслящего человека, склонен к критике, целесообразности и подчинённости смыслу. Такое мышление даст Вам возможность трезво смотреть на вещи, быть более осознанным, быстрее переводить мечты в планы, а затем в реальность и так далее.
Для увеличения рационального мышления, нужно изучать как себя, так и действительность. Мы рассмотрим несколько частых примеров того, что мешает рациональному мышлению и ведёт к шаблонному мышлению. Так Вы начнёте свою дорогу в мир рациональности.
Стадные инстинкты известны и естественно не стоят в приоритетах рационального мышления. Человек любят двигаться за толпой, ощущая себя частью этой толпы, приобретая единое мышление группы, что отключает индивидуальное. Не поддаться общему увлечению вашего окружения — сложно, но без разделения собственного мышления, от мышления группового — Вы имеет все шансы на потерю некоторых ваших индивидуальностей, а значит собственного рационального мышления.
Мы любим быть уверенными в собственной правоте, для этого мы чаще общаемся с людьми, что разделяют наши взгляды. В течении жизни, человек формирует образ мира, объекта и очень не приятно, когда кто-то отвергает и опровергает нашу устоявшуюся мысль. Рациональный мыслитель, не боится отвергнуть наработанное, он стремится к пониманию новых точек зрения, новых смыслов и не боится информации, что заставляет сомневаться в его правоте.
Тематические форумы и блоги, разделяющие нашу точку зрения — вряд ли помогут Вам найти новый и возможно более правильный смысл, так же, как и люди во всём соглашающиеся с нами. Отдельные личности (группы людей, сайты), часто имеют свою точку зрения и часто из-за этого неприятны, но так ли они плохи? Ведь именно они действуют не по шаблону и предпочитают искать новый подход, чем избирать и сохранять старый. Не имей предвзятую точку зрения, а имей сто друзей, с качественным индивидуальным мнением.
Люди придают огромное значение совершившимся событиям и уверенность в том, что эти события повлияют вероятность будущего. Как пример — подбрасывание монетки, при многократном подбрасывании монеты, вероятность всегда остаётся равной 50/50, хотя кажется, что при многократном выпадании «решка», в следующий раз — будет больший шанс получить «орёл». Такое ожидание, свойственно игроманам. Для достижения нужного результата, важно искать новые методы к подходу получения этого результата.
Используйте вероятности, для проставления правильных приоритетов. Например, приоритет опасения, человеку не так страшно находится в машине, чем в самолёте, хотя вероятность погибнуть в самолёте 1/5000, а в машине 1/84. Нерациональное мышление, будет более боятся не частых и вероятных случаев, а эмоционально пугающих.
Думайте не только о себе сегодняшнем, но и о себе завтрашнем. Люди часто делают в настоящий момент то, что им нравится, а на следующий день отдуваются за себя вчерашнего. Об этом говорит распространённая мысль, «человек сначала портит своё здоровье, чтобы заработать деньги, а затем тратит деньги, чтобы восстановить здоровье».
Будьте рациональными!
Опубликовано
11 Апреля 2013
Похожие материалы
Комментарии и отзывы к материалу
Открыта вакансия на первого комментатора!
Отправить комментарий
Как зовут?
Сообщение
ОТПРАВИТЬ
Кто знает, Что такое иррациональное мышление и рациональное мышление В чем отличие?
Я знаю.<br>Не скажу:)
Да Мария.
Женская логика и мужская логика.
————————————————————
Если хочешь, что-бы что-то было сделано хорошо, сделай это сам.
Иррациональный — (лат .) противусмысленный, неразумный, безрассудный. то есть ираациональное мышление — это мышление безумца, не признающего законов природы и общества. Рациональное — наоборот.
приставка ир в данном случае обозначает противоположный смысл, т.е. мышление нерациональное — не логичное, даже, неразумное, абстрактное мышление…;)
Рациональное мышление характерно для человека разумного, мыслящего, а также компьютеру (по-моему мнению). Иррациональное-характерно для женского пола, Биллу Гейтсу и животному. Но всё это-сугубо личное мнение.
Психолог М.В. Смоленская ⋆ Как изменить установки на иррациональное мышление?
Каждый малейший шаг на поле свободного мышления и лично формируемой жизни всегда завоевывается ценой духовных и физических мучений Фридрих В. Ницше
Человек иррационален. Многие проблемы, ощущение глубокого несчастья и неудовлетворенность жизнью зачастую никак не связаны с реальными фактами и событиями жизни. Негативное иррациональное мышление деструктивно, поскольку не позволяет принимать взвешенные решения и эффективно решать поставленные задачи.
Откуда появляется иррациональное мышление?
Специалисты по когнитивным наукам выделяют несколько сценариев, по которым развивается иррациональный тип мышления:
1 Попытки предугадывать чужие мысли и выводы
Зачастую мы сами придумываем, что решит другой человек. Мы приписываем ему оценки и суждения, которые могут не иметь ничего общего с действительностью. Как правило, это негативные мысли. Мы ориентируемся на них и быстро начинаем паниковать. В результате принимаемые решения изначально не адекватны ситуации.
Совет психолога. Необходимо принять как данность: другие люди мыслят по-иному, нежели мы. Никогда невозможно предугадать чужие выводы. Если муж задержался на работе, это не значит, что он разлюбил жену. Если босс попросил переделать некачественно выполненную работу, это вовсе не означает, что он считает вас никудышным сотрудником.
При появлении тревоги из-за «угадывания» чужих мыслей, можно действовать по такой схеме:
- Спросите себя, на чем основано ваше убеждение.
- Обдумайте, как по-другому можно объяснить слова и поступки, вызвавшие беспокойство.
- Определите, чем новый способ анализа отличается от предыдущего, и осознайте его выгоды.
- Примите, что все ваши попытки анализировать создают иллюзии. Обдумайте, как самым простым и быстрым способом можно получить эффективную обратную связь. Например, это может быть прямой вопрос, заданный в подходящей обстановке.
Приведенная пошаговая стратегия подходит для анализа самых разных ситуаций. Ее легко адаптировать под особенности мышления каждого человека. Чем чаще вы будете ее применять, тем быстрее избавитесь от привычки к иррациональному мышлению. Если не получается справиться самостоятельно, стоит обратиться к хорошему психологу, который подберет технику, подходящую лично вам.
2 Гадание, основанное на страхе
Люди вообще склонны к негативной трактовке сценария будущего. Они заранее ожидают худшего. Это не связано с анализом ситуации, просто так устроено мышление. Беспокойство, страх перед возможными трудностями заставляют паниковать, терять уверенность в себе, сомневаться и бездействовать.
Совет психолога. Прогноз негативного будущего подготавливает к возможной неудаче, но при этом лишает сил, необходимых для успеха. Лучшее лекарство от тревоги – конкретные действия. Например, вместо того, чтобы поддаваться страху перед важным собеседованием, стоит сосредоточиться на подготовке к нему.
Простая техника для борьбы с этой установкой:
- Обдумайте, какие конкретные действия вы можете совершить для улучшения ситуации.
- Запишите несколько формулировок, отражающих ваши страхи, а потом переделайте в позитивные. Например, «Я не пройду собеседование и не получу желаемую работу» запишите сначала в таком виде, а ниже — «Я пройду собеседование и получу желаемую работу».
- Составьте пошаговый план действий с датами. Учтите, что он может корректироваться в зависимости от обстоятельств. Расставьте приоритеты по срочности и важности действий. Например, при подготовке к собеседованию записывать следует такие моменты: одежда, прическа, формулировки, ответы на частые вопросы.
В любом деле могут возникнуть препятствия, это следует учитывать. Однако готовый написанный план поможет не держать в голове лишнюю информацию, что в разы облегчает задачу. Разница между рациональным и иррациональным мышлением заключается именно в способности планировать конструктивные действия.
3 «Все пропало, шеф!»
Люди обладают уникальной способностью драматизировать события, приписывать избыточную важность любым результатам. Неудача рассматривается как ужасная катастрофа. Но так ли это на самом деле? Очевидно, что нет. Если вы не собираетесь останавливать астероид, угрожающий всему живому на планете, ваша неудача не будет иметь никаких катастрофических последствий.
Совет психолога. Если в голову приходят тревожные мысли, обдумайте, что такого неожиданного и ужасного может произойти. Каждую придуманную ситуацию можно записать, а ниже составить план действий на случай, если она вдруг случится.
Полезная техника:
- Боитесь? Тогда уже бойтесь по максимуму. Раскрутите ужасный сценарий до абсурда, выбирая наихудшие варианты. Рано или поздно вы устанете тревожиться и найдете ошибку в своих логических построениях.
- Определите критерии неудачи, которые помогут вам заблаговременно понять, что ситуация развивается негативно.
Заранее определенные критерии катастрофы помогут вам расслабиться и комфортно себя чувствовать, пока вы не увидите признаки, которые описали ранее. Помните, вероятнее всего, их не будет. Если паника не проходит даже после того, как вы проработали тревогу с помощью предложенной техники, возможно, речь идет о невротическом состоянии, и вам следует записаться на консультацию к психологу.
4 Негативное мнение о себе
Склонность к иррациональному мышлению во многом зависит от самооценки. Если у вас сформировалось мнение о себе как о глупом, трусливом человеке, трудно настроиться на конструктивное решение проблем.
Проработайте свои негативные установки:
- Примите имеющуюся установку (например, «Я глупый»). Задайте себе вопрос, какой вы еще. Если у вас есть подобные негативные установки о других людях, работайте по той же схеме.
- Представьте себе ситуации, в которых можете оказаться. Как вы задействуете свои положительные качества?
- Обдумайте и запишите полезные навыки, которые могут пригодиться вам в тех ситуациях, которые вы находите потенциально опасными.
Любой психолог объяснит, насколько разрушительной бывает тревога. Она лишает сил, способности рационально мыслить и эффективно действовать. Преодолеть страхи непросто, но это необходимо сделать для повышения качества жизни. Если самостоятельно не справляетесь, обращайтесь за профессиональной психологической помощью.
Вы способны создать по-настоящему счастливое будущее. Начните прямо сейчас – с записи на консультацию.