Открытость новому: Полезна ли открытость новому опыту? | Психология – Открытость всему новому и неведомому
if(rtbW>=960){var rtbBlockID="R-A-744041-3";} else{var rtbBlockID="R-A-744041-5";}
window.yaContextCb.push(()=>{Ya.Context.AdvManager.render({renderTo:"yandex_rtb_7",blockId:rtbBlockID,pageNumber:7,onError:(data)=>{var g=document.createElement("ins");g.className="adsbygoogle";g.style.display="inline";if(rtbW>=960){g.style.width="580px";g.style.height="400px";g.setAttribute("data-ad-slot","9935184599");}else{g.style.width="300px";g.style.height="600px";g.setAttribute("data-ad-slot","9935184599");} g.setAttribute("data-ad-client","ca-pub-1812626643144578");g.setAttribute("data-alternate-ad-url",stroke2);document.getElementById("yandex_rtb_7").appendChild(g);(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});}})});
window.addEventListener("load",()=>{
var ins=document.getElementById("yandex_rtb_7");if(ins.clientHeight =="0"){ins.innerHTML=stroke3;}},true);
Открытость всему новому и неведомому
if(rtbW>=960){var rtbBlockID="R-A-744041-3";} else{var rtbBlockID="R-A-744041-5";}
window.yaContextCb.push(()=>{Ya.Context.AdvManager.render({renderTo:"yandex_rtb_6",blockId:rtbBlockID,pageNumber:6,onError:(data)=>{var g=document.createElement("ins");g.className="adsbygoogle";g.style.display="inline";if(rtbW>=960){g.style.width="580px";g.style.height="400px";g.setAttribute("data-ad-slot","9935184599");}else{g.style.width="300px";g.style.height="600px";g.setAttribute("data-ad-slot","9935184599");} g.setAttribute("data-ad-client","ca-pub-1812626643144578");g.setAttribute("data-alternate-ad-url",stroke2);document.getElementById("yandex_rtb_6").appendChild(g);(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});}})});
window.addEventListener("load",()=>{
var ins=document.getElementById("yandex_rtb_6");if(ins.clientHeight =="0"){ins.innerHTML=stroke3;}},true);
Открытость всему новому и неведомому
Если человек действительно верит в себя, нет такого вида деятельности, который не был бы ему по плечу. Если вы решились попробовать себя на поприще, где вам не дают никаких гарантий, перед вами раскрывается вся гамма радостных переживаний, на которые только способен человек. Поразмышляйте о людях, которых признавали гениями и которые всю жизнь поражали всех необыкновенной плодотворностью. Вы не найдете среди них тех, кто преуспел бы лишь в чем-то одном. Нет среди них и таких, кто избегал неизвестного. Бенджамин Франклин, Людвиг Ван Бетховен, Леонардо да Винчи, Иисус Христос, Альберт Эйнштейн, Галилей, Бертран Рассел, Джордж Бернард Шоу, Уинстон Черчилль – эти и многие другие выдающиеся люди были пионерами, бесстрашными исследователями нового и неизвестного. Они были такими же, как вы, только стремились проникнуть в те области, которые другие старались обходить стороной. Альберт Швейцер – еще один подвижник масштаба гениев эпохи Возрождения – повторял, что ничто человеческое ему не чуждо. Вы можете посмотреть на себя новыми глазами и открыть для себя те стороны жизни, к которым вы прежде боялись подступиться; либо вы можете до гробовой доски продолжать идти по проторенной дорожке. Великие люди действительно уникальны, и эта неповторимость связана с их жаждой открытий, с тем бесстрашием, с которым они окунались в неизведанное.
Открытость новому означает отказ от принципа «лучше синица в руках, чем журавль в небе», отказ от желания заниматься лишь знакомыми вещами, сторонясь риска, связанного с неизвестностью. Возможно, вы исповедуете философию, что человек слаб и легко может пропасть, оказавшись в незнакомой обстановке. Но это не более, чем миф. У вас огромный запас прочности, и вас не так-то легко сбить с ног или с правильного пути, даже если вы сталкиваетесь с чем-то для себя новым. На самом деле вы даже уменьшите вероятность психологического коллапса тем, что устраните из своей жизни рутину и однообразие. Ведь скука чрезвычайно опасна для ума и душевного здоровья. Потеряв интерес к жизни, человек становится живым трупом. Острота ощущений, связанная с неопределенностью, значительно уменьшает опасность нервного срыва.
if(rtbW>=960){var rtbBlockID="R-A-744041-3";} else{var rtbBlockID="R-A-744041-5";}
window.yaContextCb.push(()=>{Ya.Context.AdvManager.render({renderTo:"yandex_rtb_5",blockId:rtbBlockID,pageNumber:5,onError:(data)=>{var g=document.createElement("ins");g.className="adsbygoogle";g.style.display="inline";if(rtbW>=960){g.style.width="580px";g.style.height="400px";g.setAttribute("data-ad-slot","9935184599");}else{g.style.width="300px";g.style.height="600px";g.setAttribute("data-ad-slot","9935184599");} g.setAttribute("data-ad-client","ca-pub-1812626643144578");g.setAttribute("data-alternate-ad-url",stroke2);document.getElementById("yandex_rtb_5").appendChild(g);(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});}})});
window.addEventListener("load",()=>{
var ins=document.getElementById("yandex_rtb_5");if(ins.clientHeight =="0"){ins.innerHTML=stroke3;}},true);
Открытости новому опыту часто препятствует и менталитет, который можно сформулировать словами «следует держаться подальше от всего необычного». Скажем, увидев глухонемых людей, общающихся с помощью жестов, вы, несмотря на все любопытство, не рискуете вступить с ними в контакт. Или избегаете иностранцев, поскольку не отваживаетесь общаться с теми, кто говорит на незнакомом языке. Можно продолжать этот список и далее – люди бесконечно обедняют свою жизнь тем, что сторонятся неизвестного. В закрытые для общения категории попадают, например, гомосексуалисты, трансвеститы, инвалиды, умственно отсталые люди, нудисты и так далее. Вы не знаете, как себя с ними вести, поэтому просто вообще вычеркиваете их из своего круга общения.
Иногда люди считают, что действовать следует лишь при наличии конкретной причины; в противном случае зачем что-то делать? Вздор! Вы можете делать все что угодно просто потому, что этого хотите, безо всяких других причин. И никаких оправданий для этого не нужно! Навязчивое стремление обосновать все на свете как раз и удерживает людей от захватывающей встречи с неизведанным. Ребенком вы могли часами играть с кузнечиком без всяких на то причин – просто потому, что вам это нравилось. Вы могли взбираться на гору или целый день бродить по неведомым лесным тропам. Зачем? Да просто потому, что вам так хотелось. Но с годами вырабатывается потребность для всего иметь уважительную причину. И именно эта потребность часто препятствует открытости и росту человека. Подумайте, как замечательно не искать оправданий ничьим поступкам, в том числе и своим!
В своем дневнике 11 апреля 1834 года Эмерсон записал:
if(rtbW>=960){var rtbBlockID="R-A-744041-3";} else{var rtbBlockID="R-A-744041-5";}
window.yaContextCb.push(()=>{Ya.Context.AdvManager.render({renderTo:"yandex_rtb_4",blockId:rtbBlockID,pageNumber:4,onError:(data)=>{var g=document.createElement("ins");g.className="adsbygoogle";g.style.display="inline";if(rtbW>=960){g.style.width="580px";g.style.height="400px";g.setAttribute("data-ad-slot","9935184599");}else{g.style.width="300px";g.style.height="600px";g.setAttribute("data-ad-slot","9935184599");} g.setAttribute("data-ad-client","ca-pub-1812626643144578");g.setAttribute("data-alternate-ad-url",stroke2);document.getElementById("yandex_rtb_4").appendChild(g);(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});}})});
window.addEventListener("load",()=>{
var ins=document.getElementById("yandex_rtb_4");if(ins.clientHeight =="0"){ins.innerHTML=stroke3;}},true);
Четыре змеи ползали в ложбине туда и обратно по причине, которая так и осталась для меня загадкой. Они не искали пищу, не занимались любовью… Просто ползали.
Вы можете заниматься всем, чем только захотите, и не нужно искать для оправдания этого какую-то причину. Такая философия откроет вам новые подходы к неизвестному опыту и поможет избавиться от страха перед неведомым, изменив этим стиль жизни.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Читать книгу целиком
Поделитесь на страничке
Следующая глава >
Будьте открыты новому опыту
Иногда, чтобы выйти из своей «раковины», и встать на путь саморазвития, требуется настоящее мужество. Если вы решились на этот шаг, то лучшее, что вы можете сделать для себя – учиться быть открытыми и развивать это в себе.
Открытость – именно та из главных характеристик личности, которая принесет вам наибольшую пользу на пути к волнующей наполненной жизни. Открытые люди наделены активным воображением, любят разнообразие, «дружат» со своими чувствами, имеют тонкий вкус и любознательны. Они интересуются миром вокруг себя, толерантны, и не только с готовностью открывают новые вызовы жизни, но и получают от этого удовольствие. Их не пугают неожиданности и спонтанность. Насколько мы можем быть открыты новому опыту, настолько мы меньше тревожимся, когда расстаемся с чем-то, к чему мы привыкли, чтобы развиваться дальше.
Исследуйте, в чем вы «закрыты». «Быть открытыми к новым людям и новому опыту» – звучит довольно заманчиво, и первый шаг на этом пути – научиться быть открытым к самому себе. Именно с этого начинается создание совсем другого, более продуктивного и позитивного взгляда на жизнь и жизненный опыт. Чтобы «запустить» процесс открытия и большего понимания самих себя, мы должны распрощаться со старыми бесполезными «клише», из-за которых мы топчемся на одном месте.
Начните с исследования тех частей вашей жизни, где вы чувствуете себя закрытыми. Это может быть карьера, в которой вы перестали развиваться, или отношения, которые остывают и ни к чему не ведут, или ряд привычек и рутины, к которым сводится в последнее время ваша жизнь. Задайте себе правильные конструктивные вопросы и потребуйте от себя конструктивных ответов, например, если вы считаете, что вы недостаточно отдаете себя работе, вместо того, чтобы переживать, что вы чего-то не делаете, спросите себя, что вы можете изменить, какие свои качества привнести в свою работу, чтобы изменить отношение к ней.
В общем то будет полезен любой интересный для вас опыт. Например, если вы когда-то хотели изучать английский язык, пройдите интенсивные курсы английского языка и, тем самым, вы не только удовлетворите свое давнее желание, но и получите новый опыт.
Если вы чувствуете, что ваши отношения превращаются в привычку, вместо отчаяния найдите новые способы освежить ваши чувства и обновить отношения. Пробуйте быть сердечнее и более толерантными к партнеру, проявите фантазию в проведении свободного времени, делитесь своими мыслями и чувствами.
Стать открытым означает взять на себя ответственность за изменения в жизни и создавать их, а не надеяться и ждать, что кто-то другой сделает это за вас.
Как творить, не дожидаясь вдохновения
- The Beatles — самая продаваемая группа в мире. Куплено больше миллиарда единиц медиаконтента, связанного с группой.
- The Beatles возглавляет список величайших исполнителей всех времён по версии журнала Rolling Stone. В списке 500 величайших песен всех времён у «ливерпульской четвёрки» больше всех композиций — 23.
- Движение на лондонском перекрёстке Эбби-Роуд рядом с одноимённой студией периодически парализуется: фанаты фотографируются, пытаясь воспроизвести обложку последнего студийного альбома The Beatles — Abbey Road. Парализуется настолько, что власти задумались о регулировщике.
Анализируя это, невольно задаёшься вопросом: кто эти люди? Как они достигли такого уровня музыкального мастерства и столь оглушительного успеха? Канадский журналист и поп-социолог Малкольм Гладуэлл в книге «Гении и аутсайдеры» (Outliers: The Story of Success, 2008) приводит The Beatles как один из примеров, доказывающих правило 10 000 часов. По мнению Гладуэлла, любой человек, усердно трудившийся в той или иной сфере более 10 000 часов, станет в ней экспертом, а если при этом у него есть врождённый талант — гением.
if(rtbW>=960){var rtbBlockID="R-A-744041-3";} else{var rtbBlockID="R-A-744041-5";}
window.yaContextCb.push(()=>{Ya.Context.AdvManager.render({renderTo:"yandex_rtb_3",blockId:rtbBlockID,pageNumber:3,onError:(data)=>{var g=document.createElement("ins");g.className="adsbygoogle";g.style.display="inline";if(rtbW>=960){g.style.width="580px";g.style.height="400px";g.setAttribute("data-ad-slot","9935184599");}else{g.style.width="300px";g.style.height="600px";g.setAttribute("data-ad-slot","9935184599");} g.setAttribute("data-ad-client","ca-pub-1812626643144578");g.setAttribute("data-alternate-ad-url",stroke2);document.getElementById("yandex_rtb_3").appendChild(g);(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});}})});
window.addEventListener("load",()=>{
var ins=document.getElementById("yandex_rtb_3");if(ins.clientHeight =="0"){ins.innerHTML=stroke3;}},true);
Вдохновение, помноженное на труд, даёт действительно феноменальный результат. Так было с Полом Маккартни, когда он написал одну из самых популярных в мире композиций.
Песня называлась «Яичница-болтушка» (Scrambled Eggs). Вот как Пол вспоминает историю её создания:
Я проснулся, и в моей голове звучала мелодия. Я подумал: «Великолепно! Интересно, что это?». Возле окна, справа от моей кровати стояло пианино. Я встал с постели, сел за инструмент, нашёл соль, нашёл фа-диез минор. Это привело меня к си и ля минору и, наконец, обратно к ля. Всё шло само собой. Мне очень нравилась мелодия, но я и мечтать не мог, что сам сочинил её. Я думал: «Не может быть, ведь ничего подобного я раньше не писал». Но у меня уже была эта волшебная мелодия.
Некоторое время Маккартни был уверен, что где-то слышал эту мелодию раньше. Но, не найдя автора, понял, что сочинил её сам. В первом варианте текста были такие слова:
Яичница-болтушка, о, милая моя, как мне нравятся твои ножки…
Scrambled eggs, Oh, my baby how I love your legs…
По воспоминаниям Джона Леннона, песня долго оставалась недоделанной и всплывала всякий раз, когда группа работала над новым материалом. Сегодня весь мир знает эту композицию как Yesterday. Она завоевала множество наград и вошла в Книгу рекордов Гиннеса как самая перепеваемая — свыше 3 000 каверов.
Истоки вдохновения
Если бы всегда было так: проснулся утром, а в голове звучит великая музыка. Однако такой искры озарения можно ждать годами…
Вдохновение отнюдь не воля случая. Это то, что можно синтезировать, то, чего не нужно ждать.
if(rtbW>=960){var rtbBlockID="R-A-744041-3";} else{var rtbBlockID="R-A-744041-5";}
window.yaContextCb.push(()=>{Ya.Context.AdvManager.render({renderTo:"yandex_rtb_2",blockId:rtbBlockID,pageNumber:2,onError:(data)=>{var g=document.createElement("ins");g.className="adsbygoogle";g.style.display="inline";if(rtbW>=960){g.style.width="580px";g.style.height="400px";g.setAttribute("data-ad-slot","9935184599");}else{g.style.width="300px";g.style.height="600px";g.setAttribute("data-ad-slot","9935184599");} g.setAttribute("data-ad-client","ca-pub-1812626643144578");g.setAttribute("data-alternate-ad-url",stroke2);document.getElementById("yandex_rtb_2").appendChild(g);(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});}})});
window.addEventListener("load",()=>{
var ins=document.getElementById("yandex_rtb_2");if(ins.clientHeight =="0"){ins.innerHTML=stroke3;}},true);
Есть психологическое исследование, доказывающее это.
В 2003 году психологи Рочестерского университета Тодд Траш (Todd Thrash) и Эндрю Эллиот (Andrew Elliot) провели фундаментальное исследование психологической природы вдохновения. Оно состояло из семи частей, были проверены десятки гипотез, проведены удивительные эксперименты и создан задел для дальнейших изысканий. В итоге достигли двух важных результатов:
- разработана психологическая шкала измерения уровня вдохновения;
- составлен список из более чем 30 черт личности, формирующих его.
По сути, Траш и Эллиот дали научное обоснование феномена вдохновения. Вдохновение — это не провидение, не поцелуй музы. Это комбинация личностных качеств и привычек.
Каких? Как уже говорилось, учёные составили перечень из более чем 30 черт. Среди них есть три главные: открытость новому, чувство собственного достоинства и креативность.
Плохая новость в том, что не стоит ждать озарения, стоя в кассе в супермаркете. Оно не придёт. Вдохновение — часть вас, вашей личности. Но есть и хорошее известие: вы можете измениться, развить в себе те черты, которые помогут вам творить не хуже Маккартни.
Три главные черты
О каждой из названных черт написаны сотни статей. Вы можете изучить их и найти подходящий вам метод. Но несколько начальных рекомендаций приведём прямо сейчас. Также вы узнаете о приложениях, которые помогут в изменении привычек.
Технологии — отличное подспорье для личностных трансформаций.
ОТКРЫТОСТЬ НОВОМУ
В выводах к своему исследованию Траш и Эллиот писали:
Полученные результаты показывают, что вдохновение способствует развитию чувственной восприимчивости.
Открытость новому — черта, которую нелегко развить. Сложно отказаться от привычной рутины, потому что она даёт нам ощущение комфорта и безопасности. Многие каждый день ездят на работу одним и тем же маршрутом. Так удобнее и быстрее. Но эта монотонность, увы, не способствует вдохновению.
if(rtbW>=960){var rtbBlockID="R-A-744041-3";} else{var rtbBlockID="R-A-744041-5";}
window.yaContextCb.push(()=>{Ya.Context.AdvManager.render({renderTo:"yandex_rtb_1",blockId:rtbBlockID,pageNumber:1,onError:(data)=>{var g=document.createElement("ins");g.className="adsbygoogle";g.style.display="inline";if(rtbW>=960){g.style.width="580px";g.style.height="400px";g.setAttribute("data-ad-slot","9935184599");}else{g.style.width="300px";g.style.height="600px";g.setAttribute("data-ad-slot","9935184599");} g.setAttribute("data-ad-client","ca-pub-1812626643144578");g.setAttribute("data-alternate-ad-url",stroke2);document.getElementById("yandex_rtb_1").appendChild(g);(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});}})});
window.addEventListener("load",()=>{
var ins=document.getElementById("yandex_rtb_1");if(ins.clientHeight =="0"){ins.innerHTML=stroke3;}},true);
Простое решение, позволяющее стать более открытым новым знаниям и опыту, — постоянно делать нетипичные для вас вещи. Поехать маршрутом, которым никогда не ездили, включить радиостанцию, которую никогда не слушали, в ресторане заказать блюдо, которое никогда не ели. Взорвите рутину!
Поможет вам в этом сервис Lift. Он создан для людей, которые хотят измениться и научиться чему-то новому. Вы сможете ставить необычные для вас цели (научиться играть в теннис, испечь торт), а сервис будет напоминать о них и демонстрировать прогресс. Кроме того, вы сможете получить одобрение других пользователей — дополнительный стимул двигаться вперёд.
Цена:
Бесплатно
САМООЦЕНКА
Вдохновение приходит к людям с высокой самооценкой. Если вы считаете, что ваши способности посредственны, и постоянно оглядываетесь на мнение других, то вряд ли достигнете воодушевления.
Проблемы с самооценкой могут иметь глубокие психологические корни. Возможно, даже стоит обратиться к специалисту, но самый простой способ повысить ценность собственного «я» — не сравнивать себя с другими. Это бессмысленно.
Всегда найдётся кто-то умнее, красивее, богаче вас. Нельзя быть лучшим всегда и во всём.
Вместо того чтобы зацикливаться на этом, перечислите то, чем вы гордитесь, за что благодарны судьбе.
Ежедневно стимулировать чувство собственного достоинства поможет приложение Grateful. Концепция, облечённая в приятный интерфейс, проста: нужно каждый день создавать карточку с благодарностью. «Сегодня я благодарен за то, что здоров и провёл прекрасную тренировку», «Сегодня я благодарен за то, что у меня хорошая работа и я закончил важный проект». Постепенно накопится сборник ваших достоинств и достижений. Его можно перелистывать всякий раз, когда самооценка получает удар под дых.
Цена:
Бесплатно
КРЕАТИВНОСТЬ
Развитие творческого начала связано с открытостью к новому. Нужно выйти за рамки обычного, чтобы найти способ самовыражения. И вновь палки в колёса ставят привычки. Представьте, вы стоите в очереди. Чем занят ваш мозг? Вряд ли вы сочиняете стихотворение или продумываете сценарий видеоролика, который давно мечтаете снять. Вероятнее всего, вы просто листаете ленты в своём смартфоне.
В XXI веке люди забыли, что порой ум и фантазия — всё, что нужно для развлечения. Забыли настолько, что готовы получать лёгкие удары током, лишь бы не скучать наедине со своими мыслями. По крайней мере, это показали эксперименты Виргинского университета.
Профессор психологии Тимоти Уилсон (Timothy Wilson) с коллегами протестировал как молодых, так и пожилых людей (до 80 лет), и обнаружил, что людям сложно переносить даже несколько минут наедине с собой, когда ничто (ни смартфоны, ни ноутбуки, ни ТВ, ни другие люди) не отвлекает их внимание.
…наши участники последовательно продемонстрировали, что предпочли бы не быть в ситуации, когда нет ничего, кроме своих мыслей, даже короткое время.
Тимоти Уилсон
Предложение использовать мобильное приложение, чтобы меньше отвлекаться на телефон, может показаться нелогичным. Но Mobile Flow помогает избавиться от назойливых оповещений и сфокусироваться на решении творческих задач. Чем чаще вы будете отпускать мысли в полёт и сосредоточенно развивать свои идеи, тем креативнее они будут.
Другие советы Макса Оглеса о приобретении хороших и искоренении плохих привычек при помощи различных приложений вы можете найти в его книге. Сейчас она доступна бесплатно в Kindle-варианте на Amazon.
Давид Ян: «Нам нужно учиться новой открытости»
Какой лидерский стиль выбрать для управления бизнесом? Возможна ли профилактика профессионального выгорания на ранних стадиях? Почему ВУЗам необходимо привлечение частных ресурсов для подготовки специалистов в сфере ИИ? Чего не хватает нашим институтам поддержки высокотехнологичных стартапов для создания российской Кремниевой долины? Эти и другие вопросы на страницах «Умнпро» обсуждают главный редактор журнала Дмитрий Тонишев и основатель и председатель совета директоров группы компаний ABBYY — международной корпорации, всемирно известного разработчика словарей и программ распознавания и работы с текстами, кандидат физико-математических наук Давид Ян.
— Давид, в деловом мире известен широкий спектр ваших предпринимательских интересов. Но самые яркие ваши проекты всё же связаны с ITиндустрией. В связи с этим два вопроса: почему вашим приоритетом стала именно IT-сфера, и что подтолкнуло вас на создание платформы YVA?
По поводу IT: скорее всего, в тот момент это было некой случайностью. Я всю жизнь хотел быть физиком, и когда мы делали LINGVO в первый раз, я не собирался бросать науку. Я даже долгое время скрывал от родителей, что ушел из физики. Так что начал заниматься IT почти случайно, но неслучайно продолжил, потому что технологии — это та область, которая может менять мир через границы, через гигантские расстояния. Тогда еще, до появления интернета, это не было так очевидно. Наши программы распространялись на пятидюймовых дискетах. Сейчас, конечно же, стало понятно, что вообще любой бизнес в принципе должен быть технологичным: и промышленное производство, и сельское хозяйство, и сфера сервиса — все эти бизнесы не просто должны становиться технологичными, они должны становиться бизнесами, построенными с использованием самых современных достижений искусственного интеллекта.
Что касается YVA. Это попытка применить многолетний опыт компании ABBYY в области искусственного интеллекта к корпоративным отношениям, к DIGITAL RELATIONSHIP, то есть к цифровым коммуникациям в организациях. Мы уверены, что знания и мудрость организации лежат где-то в очень сложном сегменте, как цифровые коммуникации, и есть основания полагать, что не ошиблись. В результате общения с клиентами мы наконец-то поняли, какую ценность создали. Мы помогаем организациям достигать большей эффективности за счет применения лучших практик. YVA — это технологии искусственного интеллекта, которые аккумулируют лучшие практики и помогают сотрудникам компаний их применять; и при этом они наблюдают и выявляют проблемы заказчика в самом зачатке и предотвращают их превращение в большие и труднорешаемые.
— Каков механизм её работы? Например, каким образом она принесёт бизнесу эффективность в кадровой политике?
Платформа YVA относится к технологиям, которые называются предиктивно поведенческая аналитика и на этой платформе у нас построено несколько решений. Я вкратце расскажу о трёх из них.
Первое решение позволяет выявлять выгорание сотрудников и понимать его причины. Выгорание — это очень болезненное явление. Профессиональное выгорание было включено Всемирной организацией здравоохранения в число официальных болезней. По различным данным, порядка 40% всех сотрудников находятся в той или иной степени выгорания, и это, конечно, значительно снижает эффективность организации, ее способность развиваться, достигать большего. Выявление причин выгорания — это сильный повод улучшить ситуацию в компании, создать в ней среду, благоприятную для профессионального роста сотрудников, мотивирующую их к креативу. Это решение называется «Детектор выгорания».
— По каким критериям выявляется выгорание?
В качестве исходного сигнала используется метод «Данные коммуникации сотрудников», то есть, кто, когда, кому пишет сообщение. Без открытия конверта письма. Для детекции выгорания системе не нужно смотреть содержание переписки. Происходит анализ десятков тысяч показателей данных на каждого сотрудника. Нейросеть наблюдает очень сложный сигнал и изменения этого сигнала и таким образом обучается выявлять явление выгорания и в конечном счете предсказывать увольнение. Проще говоря, в системе была представлена информация по всем уволившимся сотрудникам и дана возможность проанализировать все данные за год, за два до этого, и система с помощью методов unsupervised learning, то есть без учителя, нашла изменения, предшествующие факту увольнения. Начав всё это анализировать, мы увидели, что иногда в период выгорания у человека немного сокращается длина рабочего времени, то есть первое письмо он высылает на 15-16 минут позже обычного, иногда он чуть медленнее отвечает на письма, по-другому выстраивает коммуникации с руководством, со своими подчиненными, внешние контакты и т. д. Комплекс этих явлений «глазами» отследить практически невозможно, но вот нейросеть обучена видеть те изменения, которые сигнализируют о выгорании и впоследствии приводят к увольнению сотрудника.
— А что кроме «детектора выгорания»?
Второе решение — Leadership Analytics. Это технология — про лидерские стили. Применяя ее, можно, в частности, определить, к какому лидерскому стилю тяготеют действующие руководители. Система выделяет 6 типов лидеров. Один из самых проблемных типов — detouched leader, то есть отстраненный лидер, или, в другой версии перевода этого термина — попустительский лидер. Соответственно, это человек, который не ориентирован ни на людей, ни на результат. Есть также типы демократический и авторитарный. Leadership Analytics помогает организациям понимать, какой лидерский стиль к ним лучше применим.
Это — первая часть решения. Следующий шаг — выявление Natural Leaders, то есть естественных, неформальных лидеров компании, не имеющих статуса руководителя, однако проявляющих себя именно как лидеры. Это очень важно для управления изменениями в организации, для управления трансформацией организации, для формирования так называемого кадрового резерва или High Potentials. Это люди, на которых нужно опереться, чтобы сделать что-то новое. Например, мы выявили, что в группах, которыми руководят отстраненные лидеры, все показатели хуже, чем у других. Выгорание выше, текучка выше, уровень счастья ниже и так далее. Мы поняли, что проблема — в неприятии попустительского лидера, понятно, что его надо заменить. Но на кого? Откуда взять замену? И здесь система сразу предлагает целый ряд вариантов из числа тех самых естественных лидеров. Тех, к кому, на самом деле, тянутся люди, к которым идут за профессиональным или житейским советом.
Или еще пример: компания ставит перед собой задачу создать инновационный трек, подразделение, занимающееся инновационными технологиями, у которого к тому же будут собственные службы в разных регионах. И сразу встает вопрос о том, кого из 20 000 сотрудников, числящихся в штате компании, назначить руководителем этого подразделения. Используя возможности YVA и ее решения Leadership Analitycs, можно одним нажатием кнопки получить доступ к списку тех естественных лидеров компании, которые в большей степени открыты к инновациям.
Третье решение — Corporate Agility Analytics — аналитика динамичности организации. Это очень важный момент при слияниях, поглощениях, изменениях в организации, когда необходимо уйти от устаревших, неэффективных подходов к принятию управленческих решений, требующих каждое решение согласовывать с руководством. Такой подход очень замедляет бизнес. Современный бизнес должен опираться на Self Empowered сотрудников, то есть с одной стороны, инициативных, а с другой стороны, снабжённых свободой самостоятельно ставить себе цели. Представьте, product-manager, разработчик, тестеры, маркетинг, технические писатели самоорганизовались в рабочую группу, создали заданный продукт, получили счастливую клиентскую аудиторию (customer success) и заработали дополнительную выручку. Сами. Без миллионов согласований с руководством. Без детальных указаний. Красота! Об этом сейчас мечтают современные компании. Но как найти таких людей в своей организации? Как распространить лучшие практики на отстающие группы? Yva позволяет в режиме реального времени «увидеть» все такие группы, понять, насколько они пластичны, насколько способны к самоорганизации, насколько оперативно принимают решения без высшего руководства. Yva автоматически выявляет такие динамичные кроссфункциональные группы и в конечном итоге выдает цифру, которую мы называем YV AAgility Index. Можно следить за изменением этого индекса. Если руководство приняло решение за два года стать динамичной компанией, оно будет видеть каждый месяц, как этот уровень, индекс динамичности растёт.
— Есть ли уже примеры практического применения YVA и ее отдельных решений?
Employee Retention Solution мы представили в начале этого года. И у нас уже более 40 клиентов, с численностью персонала от нескольких сотрудников до двухсот тысяч и более человек. Так YVA сейчас анализирует миллиарды точных данных. При этом сами мы данных не касаемся за исключением тех ситуаций, когда наши дизайн-клиенты передают нам анонимизированные данные в целях обучения нейросетей. В остальных случаях данные остаются в периметре организаций в силу требований безопасности и конфиденциальности.
— Сегодня многие машиностроительные предприятия, реализующие у себя цифровую трансформацию, сталкиваются с проблемой слишком зауженного кругозора у инженерного и управленческого персонала. Ведь сейчас техническим специалистам, айтишникам, программистам уже необходим определенный уровень кросс-знаний во многих областях, например, в биологии, химии и т.д. Вы не задумывались никогда над созданием нейросети, которая может заниматься обучением специалистов каким-то смежным дисциплинам, не связанным непосредственно с их профильным образованием.
Я с ходу затрудняюсь привести пример, чтобы технологии ИИ занимались непосредственно обучением, хотя наверняка есть такие решения. В случае Yva — мы выявляем точки роста, что можно улучшить, рекомендуем, чему надо поучиться. Если вы — сотрудник компании, использующей нашу программу, вы можете зайти в ней в свой личный кабинет и увидеть свою «паутинку» (spider diagram). Можно узнать, что у вас есть определенные лидерские качества, и получить совет, как вы можете их раскрыть. Например, руководитель может увидеть, что он хвалит и поощряет своих подчинённых меньше, чем это обычно принято. Или система обратит его внимание на то, что у него слабые презентационные навыки, и подскажет, как их подтянуть. Вообще, система мониторит большое количество навыков. У нас в какойто момент появится Market Place, и у каждого в личном кабинете будет не только возможность идентифицировать навык, которого не хватает, какой нужно улучшить, но и воспользоваться опцией «получить онлайн-курс». И есть огромное количество организаций, которые занимаются корпоративным обучением, создают специальные обучающие ролики и так далее. То есть организация может в обучении людей идти дальше в том направлении, в котором считает необходимым. Мы лишь подсказываем, чему надо учиться.
— Вы упомянули о том что YVA не анализирует непосредственно содержание писем, тем не менее, она обрабатывает персональные данные, которые являются её «питательной средой». Как в данном случае избежать сложностей с соблюдением законодательства и с этической стороной дела?
YVA не требует анализа содержания переписки для цели выявления выгорания сотрудников. Но, например, для выявления лидерских стилей или Corporate Agility необходимо дать ей доступ «открывать конверт» письма. Что она делает после открытия конверта? Выявляет некоторые семантические метки: похвала, постановка задачи, конфликт и так далее. Некоторые метки она выписывает на конвертик и закрывает конверт обратно. Yva не хранит содержание переписки. Тем не менее, это персональные данные, и в каждой стране есть законодательство, связанное с этим. Скажем, в Европе у сотрудника необходимо получить разрешение на анализ. В некоторых странах достаточно уведомить сотрудников о факте анализа с такой-то целью, в других — необходимо получить его согласие.
Так что сотрудники или, как минимум, уведомлены, или дали явное согласие на данный анализ. Взамен они получают личный кабинет, позволяющий им улучшить свою эффективность и, как следствие, скорее получить продвижение по службе. Все очень просто. Если ты хочешь продвинуться по службе быстрее, то тебе, конечно, нужно знать точки роста. Так что это этап обмена ценностями. Теперь что касается этических аспектов. Система не анализирует личные источники данных, она не анализирует личные мессенджеры, социальные сети — все это под абсолютным запретом. Она проводит анализ исключительно корпоративных источников данных, которые принадлежат организации. И опять же человек даёт согласие на анализ с целью повышения эффективности и для того, чтобы сделать свою организацию лучшим местом для работы. То есть, наша конечная цель — каждого сотрудника сделать более эффективным.
— Стало быть, подозрение в незримом присутствии «большого брата» не возникает ни у кого?
Возникает. Любая аналитика — это в какой-то мере вторжение в пространство человека. Человек по своей натуре всегда хочет защитить свой privacy. Но вопрос в том, с какой целью? В случае с нашей системой сотрудники знают, что Yva — это их помощник, ассистент и коуч. А результаты анализа, в зависимости от тех же нормативов организации, обычно абсолютно анонимизированы и предоставляются в отношении усреднённой подгруппы численностью не меньше 10 человек. И в этом сохраняется полная приватность для сотрудников. Или же эта организация предлагает своим сотрудникам какой-то иной уровень приватности.
— У YVA есть какие-то аналоги, конкурирующие решения других разработчиков?
Есть несколько решений, которые занимаются предиктивной поведенческой аналитикой. В их числе, например, система под названием Humanize, да и Microsoft готовит продукт под названием Workplace Analytics, который анализирует корпоративные коммуникации сотрудников в почте. Но мы не видели ни одного решения, которое бы могло демонстрировать выгорание сотрудников. Мы не видели решений, которые нам демонстрируют лидерские стили, выявляют скрытых лидеров мнений. Наше отличие в том, что мы уникальным образом комбинируем так называемую «пассивную» и «активную» аналитику. Пассивная аналитика — это аналитика объективных данных, цифровых коммуникаций. Активная аналитика — это опрос. В YVA встроены специальные опросные системы, которые управляются ИИ. Каждый сотрудник получает один раз в неделю шестидесятисекундный маленький опросник. И система каждому человеку задаёт свои вопросы. Она отличает сотрудников, знает особенности их характеров и даёт каждому такие вопросы, которые подходят именно сейчас для него. Например, «Петр, у вас три лишних билета в кино, кому из коллег вы бы их подарили?». Вот эта комбинация активной и пассивной аналитики даёт совершенно уникальный результат.
— YVA представляет собой решение для офисных сотрудников? А может ли оно может использоваться, например, на производстве в машиностроительных компаниях?
Линейные сотрудники на производстве сегодня практически не оставляют цифрового следа, который могла бы использовать YVA. Но в следующем году мы представим технологии, позволяющие вовлечь и линейный персонал на производстве и в транспорте, и в рознице. Это большая интересная тема.
— В ряде вузов сейчас формируются кафедры ИИ. Как вы полагаете, насколько это реально поможет укрепить кадровую базу в вашем сегменте?
— Я думаю, очень сильно поможет. Несколько лет назад мы открыли две кафедры на факультете информатики и высоких технологий: кафедру распознавания изображений и обработки текста и кафедру компьютерной лингвистики. Кроме этого мы недавно открыли в МФТИ лабораторию компьютерного зрения и анализа естественного языка ABBYY Labs. Это очень важно, без этого просто невозможно. Рынку нужны специалисты в области Data Science & AI. Они сейчас настолько востребованы, что мы и многие другие организации готовят их уже со студенческой скамьи.
— То есть вузы своими силами не потянут такое образование? Так ли необходимо привлечение частных ресурсов?
Необходимо привлечение экспертизы и реального производственного опыта! В МФТИ это было всегда. Физтех создавался нобелевскими лауреатами Львом Ландау и Сергеем Капицей по аналогии с ведущими мировыми университетами. В нём была изначальная связка с конечным заказчиком. До последнего времени этими заказчиками были научные институты. На Физтехе с первого и второго курсов начинались занятия на так называемой базе, и студенты становились физиками с реальными лабораториями, с реальным будущим и реальными экспериментами. Это было принципиальное отличие, и сейчас эта традиция продолжается, только к базовым организациям теперь добавились ABBYY, Яндекс, Сбербанк и другие.
Ведь студента нельзя абстрактно чему-то учить, это бессмысленно. Современный мир настолько быстро и кардинально меняется, что то, что ты сейчас учишь, к концу твоей учебы станет никому не нужным. Сейчас нужно учиться ровно тем нейросетям, на тех данных, на тех юзеркейсах, на которых вы будете дальше работать.
— В России создана инфраструктура поддержки стартапов: есть Сколково, ФРИИ, другие институты. Однако мы не видим, чтобы стартапы стали играть сколько-нибудь заметную роль в развитии высокотехнологичных сегментов отечественной экономики. Есть, конечно, среди них прорывные проекты, но это скорее единичные случаи. Как думаете, в чем здесь причина?
Я бы отметил два аспекта, которые могли бы заметно укрепить инновационную атмосферу в России.
Во-первых, это имидж предпринимательства в целом. Вместо того чтобы возбуждать уголовные дела в ходе экономических споров против инновационных предпринимателей и инвесторов, нужно, наоборот, пропагандировать технологическое предпринимательство и доводить до наших соотечественников мысль о том, что будущее нашей страны (и вообще любой страны в эпоху четвертой индустриальной революции) в высоких технологиях, а значит в ученых, инженерах и бизнесменах.
Нам нужны наши Илоны Маски, Биллы Гейтсы, Джеффы Безосы и прочие лидеры, которые доказывают, что можно изменить этот мир.
Во-вторых, это открытость к миру, а не изоляция.
Я живу наполовину в Кремниевой долине, наполовину в Москве и вижу ситуацию изнутри и там и там.
Кремниевая долина — это место, где около 80 % жителей — иностранцы и их потомки в первом и втором поколениях. Это примерно два миллиона выходцев из Индии, практически столько же — из Азии, гигантское количество людей с Ближнего Востока, из Европы, несколько сотен тысяч из России, Украины и постсоветского пространства. Сюда приезжают профессиональные и инициативные люди из разных стран. Они создают те самые инновации, они обмениваются культурами, идеями.
Такой «плавильный котел», которого в России сейчас нет. Что-то похожее было в СССР, где было собрано 15 разных культур. Они объединялись в научных центрах — в Зеленограде, Черноголовке, Пущино, Новосибирске. Там собирались очень разные люди. Тот же Физтех всегда был очень интернациональным местом. А сейчас много ли вы можете назвать стартапов из Сколково, которые были бы созданы, например, китайскими группами или интернациональными группами из Китая, России и Франции? Я вообще таких не знаю. Вот чем нужно заниматься.
Сколково или Иннополис — это прекраснейшие проекты. Я всегда был большим сторонником и поддерживал Сколково, Иннополис и другие инновационные центры. Но я всегда говорил, что этого недостаточно.
Нужно создать ту открытую атмосферу, когда талантливые люди, инженеры, ученые, предприниматели и инвесторы из Китая, Индии, Пакистана, Франции, Германии будут мечтать попасть не в Кремниевую долину, а в Сколково, будут чувствовать себя здесь в безопасности. Вот тогда все изменится, вот тогда действительно будет очень круто. Нам нужно учиться новой открытости.
Интервью по компетенциям
Что такое компетенции? Как их отразить в своем резюме? И как пройти интервью, на котором вас подробно будут расспрашивать, каким образом вы бы действовали в различных ситуациях, связанных с вашей профессиональной деятельностью – например, удачно разрешили конфликтную ситуацию с сотрудником?
Компетенция – это любое деловое или личностное качество или знание, наличие которого можно измерить по шкале от –5, если качество отсутствует полностью, до +5, если оно присутствует в полной мере.
Интервью по компетенциям (от англ. competency-basedassessment) – самый современный и эффективный подход к подбору персонала. Главное отличие этого вида интервью от других состоит в том, что вам предлагается решить реальные рабочие ситуации, а не рассуждать на отвлеченные темы. Здесь вопросы направлены на выяснение качеств и способностей, которые вам потребуются для выполнения должностных обязанностей. На собеседовании вас очень подробно будут расспрашивать о действиях в различных ситуациях, связанных с вашей профессиональной деятельностью – о том, как вы поступали в прошлом в тех или иных обстоятельствах. HR-менеджер оценивает не столько ваш профессионализм, сколько модели поведения в предложенных условиях. Применение этого инструмента позволяет менеджерам по персоналу, оценивая исполнение работы, анализировать не только то, ЧТО было достигнуто сотрудником за прошедший период, но и то, КАК это было сделано. Результаты раскладываются по шкалам – компетенциям (отсюда и название). Одно из преимуществ интервью по компетенциям – максимально объективная оценка качеств соискателя, независимо от личных пристрастий менеджера по персоналу.
Всего в управлении персоналом различают порядка 600 компетенций. Каждого кандидата проверяют по 7–15 позициям. При этом набор оцениваемых компетенций напрямую зависит от должности, на которую претендует соискатель. Например, если вы претендуете на должность менеджера по продажам, которому приходится часто вести переговоры, то HR-менеджеру будет важна такая ваша компетенция, как ориентация на результат: можете ли вы достигнуть его, готовы ли вы к развитию в рамках компании? Также для кадровика будет иметь значение, каким образом вы выстраиваете отношения с командой. Обсуждаться будут как сами компетенции, так и сопутствующие им вопросы.
Что написано пером…
При описании компетенций в резюме ваша задача состоит в том, чтобы выделить важную информацию о вашем опыте 2–4 блоками, например:
• Первый блок – «Управление»– все, что вы накопили за время работы в области управления, в том числе стаж управленческой деятельности.
• Второй блок – «Маркетинг», «Продажи» или «Финансы» – выделите любой наиболее крупный и важный раздел.
• Третий блок – отраслевой, т.е. в нем должна быть информация о том, с какими компаниями вы связаны наиболее тесно (промышленность/производство/прочее).
Если вы, к примеру, работали в крупной инвестиционной компании, и ваша деятельность была связана с финансами, то в разделе «компетенции» вашего резюме будут указаны 3 блока:
• Управление
• Финансы
• Инвестиции
В каждой компетенции должно быть по 5–7 тезисов.
Кроме того, обратите внимание на то, каким образом вы формулируете ваши тезисы. Например, вы работали главным бухгалтером. Как это лучше отразить в резюме?
Плохой вариант: Руководство бухгалтерией.
Хороший вариант: Управление бухгалтерским центром (45 чел.), курирование работы более 8 региональных подразделений.
Триединство правил
Правило первое – каждая компетенция должна быть сформулирована предельно конкретно.
К примеру, компетенция «Планирование и организация» может включать следующее:
• Составление планов, которые распределяют работу по срокам и приоритетам (от нескольких недель до трех лет).
• Составление планов, которые точно соответствуют целям деятельности отдела.
• Координирование деятельности отдела с бизнес-планом компании.
Правило второе – в зависимости от ценностей и потребностей компании, конкретной вакансии, ваших личностных способностей и т.д., должны быть четко расставлены приоритеты. То есть сначала указывайте наиболее важные для данной ситуации, и уж потом – остальные. Положим, что вы устраиваетесь на управленческую должность, где придется работать со сложным разнородным коллективом. Это означает, что компетенции в резюме могут быть выстроены примерно так:
• управление отношениями;
• работа в группе;
• влияние;
• сбор и анализ информации;
• принятие решений;
• личное развитие;
• генерирование и накопление идей;
• планирование и организация;
• управление выполнением задач к установленному сроку, постановка цели.
Правило третье тесно связано со вторым – каждая компетенция в каждой конкретной ситуации имеет свою «цену». А значит, стоит как следует подумать, указывать ли ее вообще, нужна ли она вам на данной должности. Например, компетенция «лидерство», несомненно, пригодится кандидату, претендующему на должность директора по продажам, но техническому специалисту ее указывать вовсе ни к чему. Учитесь обыгрывать факты в резюме с наиболее выгодной для вас стороны. Говоря словами профессора Дамблдора, героя книг Джоан Роулинг, «правда – это прекраснейшая, но одновременно и опаснейшая вещь. А потому к ней надо подходить с превеликой осторожностью». Правду может (и должен) говорить каждый, но иногда необходимо придержать язык за зубами.
Обходим ловушки
Перед собеседованием необходимо проанализировать, какие именно компетенции будет проверять менеджер по персоналу (как правило, они озвучены в требованиях работодателя). Вспомните положительные примеры из своего прошлого, в которых вы проявили себя с лучшей стороны и нашли выход из трудной ситуации.
То же касается и хобби, вопрос о которых вам, скорее всего, зададут не просто так. Например, если вы любите играть в футбол, значит, вы предпочитаете командную работу, а если теннис – индивидуальную. Для главного бухгалтера предпочтительнее вышивать крестиком, чем заниматься прыжками с парашютом – склонность к риску не подходит для данной должности.
Также стоит рассказать о своих достижениях, так как, вероятно, при их анализе будут выявлены поведенческие проявления не одной, а сразу нескольких компетенций. Ведь достижение успеха требует от человека максимального напряжения сил.
В качестве положительного примера можно привести целый список часто используемых компетенций:
• Системное мышление – умение анализировать и интерпретировать проблемы, делать объективные выводы и расставлять приоритеты для дальнейших планов.
• Ориентация на результат – умение достигать нужных (запланированных) результатов. Энергичность и настойчивость в достижении цели.
• Гибкость и адаптивность. Открытость новому, способность выстраивать и изменять свое поведение в соответствии с требованиями ситуации. Стремление и способность обогащать свои знания и умения через принятие опыта и мнений других людей.
• Корпоративное лидерство – способность вдохновлять людей и вести их к целям компании.
• Межфункциональное взаимодействие – умение работать на общий результат, координироваться с коллегами, эффективно работать в командных процессах.
• Умение управлять собственным развитием – умение ставить цели саморазвития, использовать разнообразные инструменты развития и добиваться реальных изменений.
Кстати!
25 самых популярных вопросов на собеседовании
Арлин С. Хирш, автор книги «101 проверенный рецепт для организации и планирования вашей карьеры», предложил список наиболее популярных вопросов для интервью по компетенциям. Все они начинаются со слов: «Расскажите мне о том, как вы…:
• эффективно выполнили работу под прессингом;
• разрешили конфликтную ситуацию с сотрудником;
• использовали свои творческие способности для решения проблемы;
• пропустили очевидное решение проблемы;
• убедили членов команды работать по вашей схеме;
• не смогли вовремя завершить проект;
• сумели предсказать и предотвратить возможные проблемы;
• отчитались о хорошо сделанной работе;
• должны были принять ответственное решение при нехватке информации;
• были вынуждены принять непопулярное решение;
• должны были приспособиться к сложной обстановке;
• согласились с мнением, которое отличалось от вашей точки зрения;
• чувствовали неудовлетворение от собственного поведения;
• использовали свои личностные качества для достижения цели;
• общались с разгневанным клиентом;
• представили успешное решение или проект;
• преодолели сложное препятствие;
• переоценили или недооценили важность чего-либо;
• устанавливали порядок срочности в работе над комплексным проектом;
• выиграли или потеряли важный контракт;
• были вынуждены уволить кого-либо по веским основаниям;
• выбрали неправильное решение;
• ошиблись в выборе кандидатуры при приеме на работу;
• отвергли хорошую работу;
• были отстранены от работы».
Медиахолдинг «Пронто-Москва»
Исследования демонстрируют, что люди с открытым мышлением видят мир иначе – в результате они становятся счастливее, здоровее и креативнее
- Томас Оппонг является редактором-основателем Alltopstartups. Он запустил два курса по принятию лучших решений и формированию лучших привычек.
- Он пишет, что исследования демонстрируют, что люди с открытым мышлением могут жить в совершенно другой реальности – ваше настроение и открытость могут даже повлиять на то, как вы визуально воспринимаете окружающий мир.
- Но людям, которые менее открыты для альтернативных реальностей, требуется больше времени, чтобы улучшить свою жизнь.
- Чтобы культивировать открытость, вы можете попробовать практиковать медитацию и тренироваться открытому отношению к новым вещам.
Человеческое сознание крайне ограничено. То, что привлекает ваше внимание, также мешает вам видеть всю картину — неожиданные объекты остаются незамеченными, когда внимание сосредоточено в другом месте.
Мы подсознательно игнорируем определённые факты, данные и знания из-за того, что мы приучены наблюдать или высматривать.
Всё больше доказательств подтверждают тот факт, что наши личностные особенности влияют на наше мировосприятие и формируют стиль нашей жизни – всё это определяет информацию, на которой вы решите сосредоточить своё внимание.
Ваша реальность определяет выбор, который вы делаете в жизни.
В нашем мире существует два типа людей: обладатели закрытого мышления и обладатели открытого мышления.
Психологическое исследование, проведенное учёными Анной Антинори, Оливией Л. Картер и Люком Д. Смилли, показало, что люди с открытым мышлением могут жить в совершенно другой реальности. Они обнаружили, что открытость и настроение могут влиять на то, как вы визуально воспринимаете мир, что может повлиять на вашу креативность.
Исследования показывают, что ваши личностные черты (паттерны мышления, чувства и манеры поведения) не только меняют ваш взгляд на жизнь, но и меняют то, как вы воспринимаете свою работу, а также то, как вы относитесь к семье, друзьям и романтическим партнерам.
Даже ваша удовлетворенность жизнью, эмоциональное благополучие, физическое здоровье и долголетие в значительной степени зависят от вашей личности и жизненных обстоятельств.
«Судя по всему, открытые люди более гибки в своём восприятии и воспринимают больше информации, чем среднестатистический человек», — утверждает Анна Антинори, ведущий автор исследования, в рамках которого исследователи из Университета Мельбурна в Австралии привлекли 123 добровольца и выдали им пять больших личностных теста.
Как отмечают исследователи в материале издания The Conversation, более ранние исследования демонстрируют, что люди, которые набирают более высокие баллы по показателям открытости, реже испытывают «слепоту невнимательности».
В другом исследовании, во время которого учёные следили за парами в течение долгого времени, исследователи обнаружили, что выбор ответственного и эмоционально устойчивого супруга значительно улучшит ваши шансы на поддержание стабильного и удовлетворяющего брака.
Люди с открытым мышлением видят вещи иначе, чем люди, которые закрыты для новых впечатлений. Открытые новому опыту люди характеризуются более гибким познанием – они более любопытны, креативны и мотивированы исследовать мир и его возможности.
Открытые люди более склонны воспринимать мир иначе по сравнению со среднестатистическим человеком, что является результатом «ширины, глубины и проницаемости их сознания, а также… их постоянной потребности получать новый опыт», — утверждается в материале издания Journal of Research in Personality.
Людям, которые испытывают сложности с восприятием иных реальностей в своей личной и профессиональной жизни, требуется больше времени, чтобы внести заметные улучшения в свою жизнь.
В своей книге «Principles: Life and Work» миллиардер Рэй Далио утверждает, что «люди с закрытым мышлением не хотят, чтобы кто-то подвергал их идеи сомнению. Они обычно разочаровываются, если не могут заставить человека согласиться с собой, вместо того, чтобы проявить любопытство и попробовать понять, почему именно человек не соглашается с их точкой зрения».
Далио призывает нас принимать различные точки зрения не только на работе, но и во всех областях нашей жизни. Он рекомендует нам развивать искусство вдумчивого несогласия.
Далее он объясняет: «Когда два человека убеждены в различных идеях, велика вероятность, что один из них неправ. Бывает непросто понять, что этим человеком можете оказаться вы сами. Вот почему, по моему мнению, вы должны ценить и развивать искусство вдумчивого несогласия. В рамках вдумчивого несогласия, ваша цель – не убедить противоположную сторону в том, что вы правы, а в том, чтобы выяснить, чей взгляд является истинным, а затем решить, что дальше с этим делать».
Люди с узкими взглядами больше заинтересованы в том, чтобы доказать свою правоту, чем в получении наилучшего результата. Они часто гораздо больше фокусируются на том, чтобы быть понятыми, чем на понимании других.
Когда вы обнаружите, что проявляете такое поведение, которое может препятствовать вашему прогрессу в жизни и на работе, признайте то, что происходит, и намеренно сделайте усилие, чтобы исправить это.
Не вините себя. У каждого есть слепые пятна (наш способ мышления, который мешает нам видеть вещи с точностью). Мы можем только стремиться улучшить нашу действительность и наши взгляды.
Хорошие новости заключаются в том, что, хотя личностные характеристики относительно устойчивы во времени, всё больше свидетельств говорит в пользу того, что наша личность куда податливее, чем мы могли бы подумать – она может и зачастую самостоятельно постепенно изменяется со временем. Если вы фокусируетесь на улучшении своей реальности, эти изменения обычно идут к лучшему.
Одно исследование продемонстрировало, что медитация может влиять на бинокулярную конкуренцию, а тренировки могут делать людей более открытыми к новому опыту.
Открытость новому опыту не является чем-то невозможным. Ищите возможности улучшить, расширить и углубить свою действительность. Развивайте свои умственные способности, повышая уровень открытости своего мышления.
Уделите время, чтобы подумать обо всём, чем вы занимаетесь – вы всегда делаете одно и то же или вы могли бы попробовать нечто новое, а может вы можете слегка оживить те вещи, которые вы сейчас делаете?
Ф. Скотт Фитцджеральд однажды сказал: «Критерий первоклассного интеллекта — это способность удерживать в уме две противоположные идеи одновременно и при этом сохранять способность функционировать».
«Вы действуете осознанно, когда перестаёте просто отвергать действия и мысли, потому что они кажутся вам поначалу непривлекательными или даже глупыми»,- утверждает Эллен Лангер, доктор психологии из Гарварда.
Измените свою точку зрения, практикуя открытое мышление. Изучая лучшие способы сделать свою жизнь удивительной, вы не только растете, но и мотивируете своих коллег и близких становиться лучшими версиями самих себя.
Открытость новому опыту
Преуспевающие
люди обычно проявляют огромную жажду
познания. Они любопытны и любознательны,
возможно, даже падки на сенсации. Они
много путешествуют и любят быть в курсе
происходящего: читают газеты, смотрят
новости и документальные передачи по
телевидению, все новые фильмы и спектакли.
В этом и в других отношениях они
противоположны людям степенным и
умеренным, которые любят посидеть дома
и избегают приключений.
Возможной причиной
такой открытости жизни является то,
что успех часто зависит от склонности
усваивать и вносить новое, от способности
использовать любую случайную
возможность, краткий миг, когда она
возникает. А это может означать готовность
пробовать и ошибаться. Видимо, поэтому
в преуспевающем человеке часто есть
что-
359
го от игрока. В
самом деле, возможно, он добился успеха
лишь после множества неудач. Человек,
который так боится неудач, что никогда
не сделает и шага, тщательно не продумав,
скорее всего, упустит свой шанс.
Консерватизм вовсе не способствует
выдающимся успехам в жизни, определенная
степень гибкости и готовность
экспериментировать обещают гораздо
больше.
Способность к быстрому восстановлению сил
Способность снова
подняться после неудачи или поражения
— это неотъемлемое качество людей,
которые обычно имеют успех в своих
начинаниях. Человек, который при первой
же неудаче раскисает или впадает в
депрессию, вряд ли сумеет чего-нибудь
добиться. Вот лишь некоторые примеры.
Многие известные
ныне писатели начинали с того, что
безуспешно пытались напечатать свои
сочинения- Прежде чем Агате Кристи
удалось опубликовать свой первый
детектив, ей отказали семнадцать
издательств. Доктор Сеусс, которого
многие считают выдающимся детским
писателем современности, также получил
много отказов от издателей прежде,
чем нашелся один, который оценил его
дарование. Джузеппе Верди, знаменитый
итальянский композитор, был отвергнут
Миланской консерваторией из-за невысоких
способностей; многие кинозвезды, такие
как Гаррисон Форд, могли бы рассказать
о своих переживаниях по поводу того,
что их не брали даже на второстепенные
роли прежде, чем они достигли высот.
Успех часто зависит
от веры в себя и в то, что вы хотите
предложить миру. Это не должно принимать
форму хвастливых обещаний (которые
в сочетании с опытом поражений могут
довести чуть ли не до паранойи), надо
быть уверенным в себе и готовым
сделать все, чтобы предъявить свои
способности, идеи и труд.
Популярное
самоутешение — убеждать себя в том, что
социальное признание зависит от небольших
групп людей, которые поддерживают только
своих. Можно винить в этом
360
масонов, евреев,
гомосексуалистов, членов мафии,
выпускников Оксфорда и т. п., но ясно
одно: только много и настойчиво работая,
можно преодолеть любые социальные
барьеры. Некоторые умудряются извлечь
пользу даже из собственных неблагоприятных
обстоятельств. Чарлз Диккенс
блистательно описал свое несчастное
детство, а Чарли Чаплин сделал своей
визитной карточкой взгляд «маленького
человека», по-видимому, спроецировав в
нем свою возможную судьбу. Вуди Аллен
достиг славы, сыграв сексуально
непривлекательного заморыша, а Сальвадор
Дали превратил тяжелую шизофрению в
творческий гений. Многие великие
писатели и художники выросли как личности
из собственных трагедий, не позволив
себе поддаться злобе и жалости к
своей судьбе.