Продуктивные это: Недопустимое название — Викисловарь

Инструменты для продуктивной работы сотрудников без компьютеров

Продуктивный человек: привычки, качества, правила эффективности

Большинство людей убеждено, что успех приходит только к тем, кто много и тяжело работает. Действительно, ни один успешный бизнесмен не достиг своих целей случайно, сидя в кресле и ничего не делая. Например, Антон Ёлгин прежде, чем найти один необходимый ему бизнес-инструмент, вложил колоссальные ресурсы в своё личное развитие. Однако вместе с тем миллионы работящих людей навсегда остаются наёмными работниками. Разница между этими категориями — в продуктивности их труда. Продуктивный человек — это тот, кто понимает, как сделать свою работу максимально эффективной: структурированной, плодотворной, занимающей лишь необходимый минимум времени.

Продуктивность и занятость

Как выглядит продуктивный человек, какой это работник, чем он отличается от просто занятых коллег?

Главное отличие в том, что эффективному человеку всегда хватает времени на свои потребности: он высыпается, имеет возможность уделять достаточно внимания своей семье, заниматься здоровьем, иметь увлечения.

Давайте посмотрим, какие признаки отличают продуктивного человека от просто занятых людей.

1. Занимается делом с энтузиазмом, стараясь делать его на максимальном уровне, а не просто проводит время, выполняя положенные функции.
2. Сосредотачивается не на механическом выполнении действий, а на анализировании их актуальности и правильности.
3. Выбирает из всех вариантов деятельности только самое важное и начинает с первостепенных задач.
4. Нацелен на удовлетворение потребностей клиента, а не на одобрение коллег.
5. Одна из лучших привычек продуктивного человека — он стремится сделать эффективными всех, кто имеет отношение к его работе. Он ценит результат, а не затраченные усилия.

Итак, что означает термин «продуктивный человек»? Это работник или предприниматель, который чётко представляет себе конечный результат своего труда и последовательно выстраивает цепочку действий, необходимых для достижения поставленной цели.

Если вам удастся повысить собственную эффективность (или продуктивность бизнес-процессов), вы получите не только прекрасные результаты. Вы будете приятно удивлены тем, как мало усилий вам приходится теперь затрачивать, притом не жертвуя качеством выполняемой работы. Продуктивность — залог спокойствия, отсутствия усталости и морального выгорания.

Заманчивая перспектива, однако реализовать её удаётся далеко не каждому. Ниже разберём, какие приёмы и правила могут помочь любому человеку, желающему повысить свою продуктивность.

Как повысить продуктивность

У любого человека есть продуктивные качества: целеустремлённость, инициативность, настойчивость. Вопрос только в том, насколько сильно они выражены. Продуктивность — это навык, который вполне можно развивать как у себя, так и у своих подчинённых.

Правила личной эффективности

Трудно ли стать продуктивным человеком? Конечно, развитие любого навыка требует определённых усилий. Однако если знать, на какие аспекты стоит обратить внимание в первую очередь, то работа над собой пойдёт быстрее и легче.

1. Выбирайте род деятельности по своему вкусу. Не слушайте тех, кто скажет вам: «Это сейчас не в моде, а вот то — перспективно». Заработать можно абсолютно в любой нише, кроме той, в которой вам скучно. Человек, увлечённый своим делом, априори эффективнее того, кто отбывает повинность на работе ради денег.
2. Расставляйте приоритеты. Вопреки распространённому мнению, многозадачность — враг продуктивности. Выбирайте только самое важное, не заставляйте себя метаться одновременно между несвязанными звеньями рабочего процесса.
3. Не забывайте о самоконтроле. Если чувствуете, что вами овладела лень — немедленно переключайтесь на работу. В первое время это будет сложно, но при некотором упорстве ваше сознание отработает механизм переключения до автоматизма. Однако и не принуждайте себя работать до изнеможения, обязательно выделяйте время на отдых и развлечения.
4. Мотивация. Почаще визуализируйте конечный результат вашего труда, старайтесь почувствовать эмоции, связанные с достижением цели.
5. Развивайтесь. Успешный человек всегда открыт для новой информации, он старается развивать свои навыки и полезные качества. Стремитесь к тому, чтобы ваш круг общения состоял из людей, которые нацелены на успех, у которых можно научиться чему-либо.

Чтобы расходовать своё время разумно и эффективно, используйте нехитрые правила. Составляйте план рабочего дня, поместив на первое место наиболее сложные задачи. Если вы испытываете сложности с усидчивостью, попробуйте устанавливать таймер на небольшие промежутки времени, не позволяя отвлекать вас чему бы то ни было, пока не прозвучит сигнал.

Кроме того, старайтесь не распыляться: погрузиться в прерванную работу сложнее, чем выполнять её «на одном дыхании». Так, отзывчивость и пунктуальность — прекрасные качества, однако дело не пострадает, если вы будете отвечать на звонки либо личные обращения в строго отведённое время.

Производительность коллектива

Существует множество причин низкой мотивации, но, чтобы понимать, какие факторы сработали в том или ином случае, необходимо выстраивать обратную связь с подчинёнными. Иногда эффективность сотрудника бывает низкой с самого начала, но случается и так, что прежде продуктивный сотрудник вдруг начинает ощутимо сдавать позиции.

Энтузиазм подчинённых может разрушаться под влиянием многих условий: неравномерная загрузка, стрессовая атмосфера, монотонная работа, отсутствие чётких алгоритмов и ориентиров. Руководителю необходимо отслеживать обстановку в компании и вовремя принимать соответствующие меры.

Что стимулирует людей работать более продуктивно?

1. Пример руководителя. Если вы сами не считаете нужным соблюдать дисциплину, то, как бы вы ни закручивали гайки, сотрудники всех уровней найдут способ отлынивать от работы.
2. Правильно формулируйте задачи: что нужно сделать, в какой последовательности, какой результат получить.
3. Вознаграждайте инициативность и результат. Мотивировать хорошего сотрудника можно не только материальным способом, хотя и этим инструментом не стоит пренебрегать. Однако публичная похвала может оказать куда более мотивирующий эффект, чем небольшая премия.
4. Продуктивный работник нуждается в определённой свободе действий: никто не сможет работать эффективно, если вынужден согласовывать каждый свой шаг с непосредственным начальником.

Если сотрудники не заинтересованы в результатах своего труда, испытывают скуку или имеют недостаточно времени для отдыха, то не стоит рассчитывать на высокую производительность коллектива.

Заключение

Управляя эффективностью коллектива или развивая личную продуктивность, необходимо время от времени проводить своеобразную «ревизию» своей деятельности. Составьте индивидуальный чек-лист. Например: актуальны ли ещё задачи, которые я выполняю; не пора ли пересмотреть некоторые приоритеты; все ли выполненные задачи завершены на должном уровне или стоит вернуться и переделать/доработать некоторые участки?

Список контрольных вопросов поможет вам мгновенно ориентироваться в ситуации и гибко реагировать на изменившиеся условия.

Глава МИД Армении назвал переговоры в Вашингтоне очень продуктивными — Международная панорама

ВАШИНГТОН, 23 октября. /ТАСС/. Глава МИД Армении Зограб Мнацаканян назвал очень продуктивными переговоры в Вашингтоне по карабахскому урегулированию.

«У нас были очень продуктивные встречи утром, и мы продолжим нашу совместную работу над тем, чтобы найти путь, с помощью которого мы сможем достичь очень конкретных и очень важных целей: установления режима прекращения огня, возврата к мирному урегулированию», — сказал он, выступая в пятницу в вашингтонском Атлантическом совете.

Официальный Ереван считает, что между РФ, США и Францией имеется единство по Нагорному Карабаху.

«Что очень-очень важно, усилия США в очень значительной степени консолидированы с совместными усилиями сопредседателей Минской группы: Франции, России. Это один из форматов, в которых эти три страны в значительной степени едины в своих усилиях и в значительной степени скоординированы и консолидированы», — убежден министр. «Это именно тот формат, в котором, несмотря на различные расходящиеся точки зрения между сопредседателями по многим другим международным вопросам, существует поразительное единство», — добавил Мнацаканян.

Дипломат также заявил, что на международных переговорах обсуждаются пути обеспечения немедленного прекращения огня в Нагорном Карабахе.

«Мы продолжим нашу работу по поиску путей продвижения очень важных и конкретных целей: установления прекращения огня, возвращения к мирному урегулированию», — сказал он.

«На переговорах с госсекретарем США Майклом Помпео, равно как с другими коллегами, друзьями из Госдепартамента и за его пределами, мы рассматриваем пути того, как мы можем достичь и установить без промедлений немедленное прекращение огня и вернуться к мирному урегулированию. Усилия США очень важны касательно консолидации совместной работы сопредседателей Минской группы ОБСЕ — Франции, России и США», — отметил министр.

Размещение миротворческих сил

Армения также поддерживает идею размещения миротворческих сил в Нагорном Карабахе, считая, что такой шаг позволил бы выйти на прекращение огня там, а затем и на закрепление такого режима.

По свидетельству главы МИД Армении, возможность отправки в Нагорный Карабах миротворцев рассматривается в настоящее время. «Миротворцы «на земле» — это часть дела. Миротворцы «на земле» — это способ, которым нам необходимо консолидировать [режим прекращения огня], заняться любым риском устойчивости прекращения огня [в Нагорном Карабахе]. Это являлось частью дела в течение очень долгого времени — применительно к способу, которым мы стремимся к мирному урегулированию. И сейчас это тоже является частью дела», — заявил Мнацаканян.

С его точки зрения, речь идет об одном из важнейших способов урегулирования конфликта вокруг Нагорного Карабаха. «Это очень важно. Вопрос о миротворцах является одним из критически важных во всех наших обсуждениях, во всех наших подходах, которые были в прошлом и которые имеются сейчас», — сказал шеф армянской дипломатии.

Мнацаканян ранее провел встречи с госсекретарем США Майклом Помпео и помощником президента США по национальной безопасности Робертом О’Брайеном. Американские официальные лица провели аналогичные переговоры и с главой МИД Азербайджана Джейхуном Байрамовым, однако встречи проходили раздельно.

Кроме того, в столице США проходит встреча сопредседателей Минской группы ОБСЕ. На нее прибыл в том числе сопредседатель от России Игорь Попов.

Как управлять энергией и оставаться продуктивным в течение дня? Эффективность по часам

Работать на износ день и ночь или ориентироваться на циркадные ритмы и собственные пики активности? Всё больше ученых склоняются к мнению, что гораздо продуктивнее управлять не временем, а энергией. «Город» вместе с врачом, финансовым топ-менеджером и западными экспертами составил график рабочей эффективности – по часам.

«Ваш хронотип зависит от нескольких факторов, – объясняет кандидат медицинских наук, автор книги «Что и когда есть» Андрей Беловешкин. – Это и возраст (среди молодежи, например, больше «сов»), и режим дня, и рабочий график, а также генетика».

По мнению доктора, большинство людей все же находятся посередине – то, что принято называть хронотипом «голубь». При условии регулярного полноценного сна (около 8 часов без пробуждений) им по силам вставать в 7–8 утра и адаптироваться под стандартный рабочий день, особенно если правильно провести утро.

«Утром вы синхронизируете свои биологические часы – как главные (супрахиазматическое ядро), так и периферические часы (мышечные, температурные и пищевые). Если этого не сделать, то день может пойти вразнобой», – объясняет Беловешкин.

В холодное время года утром следует сразу включить яркий свет, а в теплое – раздвинуть шторы: солнце быстрее всего «заведет» наши батарейки. Затем хорошо бы сделать зарядку и принять контрастный или прохладный душ – полезный стресс помогает проснуться. Завтрак предпочтительнее с высоким содержанием белка, это самый оптимальный энергетический заряд на день. Как подтверждают сразу несколько исследований, потребление достаточного количества белка на завтрак способствует меньшим перекусам и даже может помочь меньше съедать на ужин.

Все важные дела, требующие взвешенных решений, оценки рисков, выработки стратегии или усвоения сложной информации, имеет смысл планировать на утренние часы. «С утра у нас высокий энергетический ресурс для решения нетривиальных задач: написать важную презентацию, создать оффер, найти решение сложной проблемы», – говорит Елена Сосновцева, топ-менеджер с 20-летним опытом работы в компаниях «Банк Сосьете женераль восток», «ВТБ капитал», «Абсолют банк», автор новой книги «Memento Memory. Как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга».

«Утром выше фронтальный ресурс, – соглашается Андрей Беловешкин. – К вечеру он истощается и наступает decision fatigue – «усталость от принятия решений». Чем больше в течение дня нам приходится принимать решений, тем способность взвешенно принимать каждое последующее решение ослабляется. Если ответственное совещание или переговоры запланированы на вечер, лучше поберечь ресурс и посвятить первую половину дня рутинным задачам».

Стоит учесть и риск выгореть, не успев начать рабочий день, – «утонуть» с утра в электронной почте. «Работа в почте – очень энергоемкий процесс, – объясняет Елена Сосновцева. – Этот бесконечный операционный поток засасывает, и мы постепенно теряем смысл того, что делаем. А мозг этого очень не любит».

Несколько лет назад в результате нескольких исследований (одно из которых проводила бывший топ-менеджер компаний Apple и Microsoft Линда Стоун) ученые определили, что примерно у 80% людей во время работы в почте или в мессенджерах дыхание становится частым и поверхностным. 

Шарон Сальзберг, автор книги «Счастье на работе» (Real Happines at Work), пишет также о феномене email аpnea – неосознанных задержках дыхания, которые приводят к большим потерям энергии.

Если вы в процессе неотложного дела, стоит ли прерываться? Не просто стоит, но и необходимо, особенно если остальную часть дня вы хотите провести не менее эффективно. 

«Если в течение дня у нас есть периоды фокуса и расфокуса и мы даем мозгу отдыхать, то можем быть в хорошей форме до позднего вечера, – говорит Елена Сосновцева. – А если мы нон-стоп решаем когнитивные задачи, то в какой-то момент мозг сам отключается и, например, на совещании часть информации мы пропустим мимо ушей».

Помимо основного перерыва на обед Сосновцева рекомендует делать микропаузы в 5–10 минут каждый час. Желательно во время перерывов сделать мини-разминку – например, пройтись и выпить стакан воды (это тоже стимулирует работу мозга). 

Доктор Беловешкин после обеда советует подремать, а если такой возможности нет, совершить небольшую (до получаса) прогулку быстрым шагом. «Во-первых, это уменьшит подъем уровня сахара сразу после еды. Во-вторых, любые эпизоды физической активности, даже самые короткие, повышают работоспособность. В-третьих, в офисах яркость небольшая, а уличный свет тоже увеличивает продуктивность».

Примерно с 14 часов уровень кортизола (а этот гормон в том числе отвечает и за нашу активность) начинает снижаться. Поэтому время после обеда лучше посвятить несложным или рутинным задачам – например, работе в почте. «После обеда неплохо идут совещания, если они посвящены текущим вопросам, а не брейнстормингу», – добавляет Елена Сосновцева.

Для некоторых людей именно это время ближе к вечеру может быть самым продуктивным, особенно если требуется креативный подход. Анализ профессиональной шахматной игры показал, что вне зависимости от хронотипа утром стратегия всегда более продуманная и безопасная, а вечером – более быстрая и рискованная.

Ранний вечер можно посвятить глубокому погружению в одну из приоритетных задач. Профессор Джорджтаунского университета, специалист по кибернетике и автор семи бестселлеров Кэл Ньюпорт в книге «В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста» (Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World) пишет: «Всего лишь от одного до трех часов, когда вы полностью сконцентрированы, могут по эффективности заменить вам полный рабочий день».

Профессор Джош Дэвис, доктор наук, нейробиолог и автор книги, вышедшей на русском языке под названием «Успеть за 120 минут» (Two Awesome Hours: Science-Based Strategies to Harness Your Best Time and Get Your Most Important Work Done), тоже утверждает, что рабочий день (по крайней мере, самые важные дела) можно уместить в пару часов, если мы включены на 100%. Необходимые условия: сытый (но не переполненный, особенно углеводистой пищей, желудок), хорошее освещение, а также возможность не отвлекаться на другие дела. Последнее особенно важно. «Многозадачность – враг эффективности. Особенно если мы пытаемся совместить две когнитивные задачи, – соглашается Елена Сосновцева. – Мысли у нас идут последовательно, а не одновременно. И если мы постоянно переключаемся, эффективность и качество выполнения обоих дел падают».

За несколько часов до отхода ко сну начинает вырабатываться мелатонин, и мозговые процессы замедляются. «Если мы продолжаем сидеть у экранов и работать или «отдыхать», потребляя контент, выработка мелатонина снижается, – объясняет Сосновцева. – У тех, кто относится к хронотипу «голубей», потом могут быть проблемы с засыпанием. Мозгу не хватает времени на восстановление, и мы встаем уже уставшие – особенно если нет возможности добрать дополнительные часы сна».

Москву не включили в рейтинг городов, пригодных для продуктивной дистанционной работы

Зарубежные исследователи составили собственный рейтинг городов, подходящих для удалённой работы: в России обратили внимание лишь на Санкт-Петербург (на 28-м месте), а про Москву речи вообще нет. Среди критериев, на которые ориентировались авторы исследования, первой оказалась инфраструктура — возможность арендовать жильё и помещение для домашнего офиса, где хорошо работал бы недорогой интернет. 

Следующие аспекты – это законодательство (насколько удалённые работники, в том числе иностранцы, защищены юридически) и свободы. В это понятие входят как формальные критерии (например, специальные визы для иностранцев и возможность получения налоговых вычетов), так и общий уровень безопасности в стране. Важные вопросы в 2021 году — это лояльность к меньшинствам, людям с ограниченными возможностями (которые нередко выбирают удалёнку) и ЛГБТ. В этом смысле Россия пока что не на высоте.

Последнее — культура и досуг. Не секрет, что некоторые люди, перешедшие на дистанционный режим, жалуются, что «заросли мхом», то есть не успевают выбираться никуда. Свобода в данном случае — это отношение к работающим на удалёнке.

«Еще до пандемии достижения в области технологий и цифровой связи побудили многие компании принять политику работы из любого места, позволяющего сотрудникам выбирать наиболее подходящий для них способ. Пандемия ускорила эту тенденцию, однако очень немногие страны приняли законы, направленные на привлечение иностранных рабочих. Государства предлагают визы только тем, кто устраивается на работу на месте, поэтому упускают возможность привозить высокооплачиваемых работников в свои города без необходимости создания новых рабочих мест», – объясняют авторы исследования. По их мнению, в 2021 году уже нельзя отрицать, что удалённая работа — это оптимальное удобное решение для всех участников трудовых отношений.

Первое место в этом рейтинге занял Мельбурн. Второе и третье — Дубай и Сидней, далее идут Таллин и Лондон.

Необходимые шаги для создания комфортных условий  делаются и в России. В конце 2020 года режим удалённой работы в РФ зафиксировали законодательно – соответствующие изменения были внесены в Трудовой кодекс. Теперь в законе оговорены все необходимые нюансы: например, что считать «прогулом» в случае удалённой работы, кто отвечает за организацию рабочего места и как обозначается время начала и окончания рабочего дня. Последнее особенно актуально, т.к. во время пандемии многие начали жаловаться, что работа стала круглосуточной — теперь у сотрудников официально есть «право на офлайн». 

Ещё одно законодательное новшество — новый налоговый режим т.н. самозанятых (плательщиков налога на профессиональный доход), который действует в Москве в течение последних двух лет. С гражданами, оформившими этот статус, проще заключить договор: они считаются внешними сотрудниками, а не наёмными и могут претендовать на большую свободу – т.к. в ответ они не получают практически никакой социальной защиты (за них нет взносов в пенсионный фонд, не оплачиваются больничные).

В свою очередь, HR-специалист Людмила Шашкова в разговоре с корреспондентом «МК» отметила, что условия для удалённой работы — это достаточно расплывчатое понятие, которое каждый понимает в буквальном смысле в меру своей испорченности (точнее, наоборот — благополучия).

— В некоторых компаниях во время пандемии, когда встал вопрос, переводить ли сотрудников обратно в офисы, очень серьёзно подошли к этой проблеме: например, требовали с помощью веб-камеры продемонстрировать состояние рабочего места. Однако я хочу сказать, что даже для московской ситуации это избыточное требование, а о регионах и говорить нечего. Арендовать помещение для работы — для россиянина этот нонсенс. Коворкинги есть, да, но ими пользуется преимущественно молодёжь до 35 лет, они же работают из кафе. Большая часть сотрудников ограничивается собственной квартирой, и для россиян это абсолютно нормально, – отметила эксперт.

Шашкова также добавила, что, на её взгляд, с точки зрения риска заражения коворкинги ничуть не отличаются от обычных офисов — то же скопление народа, так что поиск уютного кафе, библиотеки с читальным залом или коворкинга можно назвать выбором малого количества обеспеченных людей, для которых имеет значение «атмосфера».

Санкт-Петербург занял в этом списке 28-е место, про Москву никто и вовсе не вспомнил. Чем в данном случае отличается северная российская столица от фактической — вопрос достаточно туманный: среди возможных причин можно назвать низкую (в сравнении с Москвой!) стоимость аренды жилья и общепризнанную атмосферу «богемного» города, подходящего для творческой самореализации. Своим опытом поделилась с «МК» театральный обозреватель Елена С., которая уже несколько лет живёт на два города — между Москвой и Петербургом.

— Ещё до всякой пандемии я уезжала в Петербург поработать, когда был «затык», требовалась порция вдохновения или иной взгляд. Там я написала лучшие тексты. Однажды долго билась-билась со сценарием, и все никак, взяла билет — и за два дня все добила, – рассказывает девушка. – Почему так? Город соразмерен человеку: в Петербурге я могу успеть сделать то, на что в Москве нужна неделя. Много кофеен — мест для работы, требующей вдохновения и сосредоточенности. Это субъективно, но в Москве с этим хуже. Москва, на мой вкус, хороша для «встретились, договорились, разбежались» — москвичи постоянно на встречах, а в Петербурге опаздывают так, что аж на 40 минут (а это одна московская встреча!), но этот ритм в моем случае способствует, как я сказала, сосредоточению.

В Совфеде не исключили возможности снятия санкций с талибов* в будущем

Талибы^* попросили Москву снять с них наложенные Совбезом ООН санкции, заявил представитель организации Сухейль Шахин. Ранее в Москву приехала делегация «Талибана». Однако спецпредставитель президента РФ по Афганистану Замир Кабулов отмечает, что пока условий для исключения талибов из санкционных списков Совбеза ООН нет. В Совфеде при этом не исключают, что такое решение может быть принято в будущем.

«Мы просили их [руководство РФ] об исключении из санкционного списка [Совбеза ООН]», — отметил представитель политического офиса движения «Талибан» (организация запрещена в РФ как террористическая) Сухейль Шахин, передает ТАСС.

При этом талибы уже отмечали, что исключение движения из всех «черных списков» подразумевается достигнутым им ранее соглашением с США. По их словам, Вашингтон работает над этим.

Члены «Талибана» посетили Россию 8-9 июля, встретившись со спецпредставителем президента РФ по Афганистану, главой 2-го департамента Азии МИД РФ Замиром Кабуловым. При этом Кабулов позднее заявил РИА «Новости», что условий для исключения талибов из санкционных списков пока нет. Запущена эта процедура будет лишь в случае начала продуктивных переговоров между сторонами афганского конфликта, «при утверждении ясной и четкой повестки дня».

В 2020 году дипломат отмечал, что Россия может пойти на такой шаг, если если решение об отмене соответствующих международных рестрикций примет Совет Безопасности ООН. «Если СБ ООН примет резолюцию — а это решение обязательно для всех — по отмене санкционного режима в отношении движения талибов, то это будет иметь последствия и для России, и для всех остальных членов организации», — пояснял он.

Член комитета Государственной Думы по международным делам Антон Морозов считает, что оснований для пересмотра статуса «Талибана» пока нет.

«Возможно, со временем это решение [снятие санкций] и состоится, но, на мой взгляд, это время еще не пришло. Я думаю, что надо присмотреться, мы понимаем, что они хотят стать цивилизованной политической силой, но при этом слишком много крови на их руках. Насколько я понимаю, Россия еще не готова к принятию подобных решений», — заявил депутат «Газете.Ru».

Однако в дальнейшем снятие санкций возможно, но сначала нужно оценить, как могут себя повести талибы в случае прихода к власти, считает первый заместитель председателя международного комитета Совета Федерации Владимир Джабаров.

«Надо посмотреть, что будет дальше. Сейчас пока мало говорить: «Вы поставьте нам пятерку, мы исправимся». Сначала надо исправиться. Нужно понять, реально талибы придут к власти или это только планы, и каким будет их поведение в стране: это будут массовые репрессии в отношении тех, кто работал в государственных структурах, либо это будет страна светская, нормальная. Рановато. Надо оставить афганский народ в покое, чтобы они сами разобрались, какую власть они хотят», — подчеркнул он в комментарии «Газете.Ru».

Официальный представитель МИД России Мария Захарова ранее заявила, что министр иностранных дел Сергей Лавров не встречался с представителями движения «Талибан» в рамках их нынешнего визита в Москву.

«Сколько еще могут наши «либеральные» и анонимные врать, что «Лавров проводит в Москве переговоры с талибами»? Почему не с хакерами? Почему не на Марсе? Эффектно же», — написала она в своем Telegram-канале. По ее словам, фото, на котором якобы запечатлены Лавров и талибы было сделано еще в 2019 году на торжественном заседании, посвященном столетию установления дипломатических отношений между Россией и Афганистаном.

Афган продолжает гореть

На фоне вывода войск США в Афганистане вновь активизировался конфликт между правительством страны и движением «Талибан» (организация запрещена в РФ). Более 1 тыс. афганских военнослужащих отступили под натиском талибов на территорию Таджикистана. Боевики взяли под контроль северную границу Афганистана.

«Принимая во внимание принцип добрососедства и придерживаясь позиции невмешательства во внутренние дела ИРА (Исламской республики Афганистан), военнослужащим правительственных войск Афганистана было разрешено перейти на таджикскую территорию», — заявили в Госкомитете нацбезопасности Таджикистана.

При этом «Талибан» после ухода американцев выразил желание заключить мир с правительством ИРА. «Хотя мы имеем преимущество на поле боя, мы очень серьезно относимся к переговорам и диалогу», — заявил официальный представитель движения Забихулла Муджахид.

В Госдепартаменте США, в свою очередь, отметили, что переговоры — единственный способ положить конец 40-летней войне в Афганистане. В 2020 году Штаты и талибы впервые за 18 лет войны подписали договор о перемирии.

По некоторым оценкам, в рядах «Талибана» насчитывается более 100 тыс. бойцов и командиров, хотя чаще можно увидеть оценки в районе 70-80 тыс. человек.

Семь способов оставаться продуктивным, работая · Kelly Services Russia

​

Никаких поездок в офис, никакого дресс-кода, баланс между работой и личной жизнью — лишь несколько преимуществ дистанционной работы. Кажется, что удаленное сотрудничество – это сплошная сказка, но на самом деле многие домашние работники испытывают сложности с самодисциплиной и продуктивностью. Как же оставаться продуктивным, если работаешь из дома? Вот несколько проверенных способов из опыта наших коллег.

1. Установите рабочее время.

   Наличие стандартных рабочих часов важно для самодисциплины и концентрации внимания. Ваша семья и друзья также должны знать о вашем рабочем времени.

2. Ограничьте воздействие внешних раздражителей.

    Вас могут отвлекать ваши дети, домашние животные или мобильный телефон. Последний лучше вообще держать на расстоянии, так как с ним легко потерять счет времени, прокручивая новостную ленту или отвечая на сообщения.

3. Не работайте в пижаме.

   Нет, костюм совсем не обязателен. Можно надеть что-то удобное, но презентабельное, что поможет вам переключиться на рабочий режим.  Доктор Карен Пайн, который читает лекции по психологии моды, утверждает: «Когда мы надеваем предмет одежды, мы принимаем на себя характеристики, связанные с ним. Зачастую одежда имеет для нас символическое значение, будь то «профессиональная рабочая одежда» или «расслабляющая одежда выходного дня», поэтому, надевая ее, мы заставляем мозг вести себя в соответствии с этим значением».

4. Не пренебрегайте привычными утренними делами.

   Работа на дому хороша и тем, что на хлопоты в начале дня уйдет меньше времени. Кроме того, вы выигрываете дополнительное время, поскольку вам не нужно ездить на работу.

5. Оборудуйте постоянное рабочее место.

   После того, как вы решите, в какой части дома/квартиры лучше всего работать, держите рабочее место в чистоте и регулярно наводите там порядок. Позаботьтесь о хорошем освещении, а для вдохновения добавьте яркий декор.

6. Найдите возможность выходить из дома.

   Соблюдение дисциплины не означает, что вы должны оставаться взаперти. Прогуляйтесь или сходите на обед с другом, как это делают офисные сотрудники.

7. Общайтесь с другими.

   Дистанционная работа иногда заставляет нас чувствовать себя одинокими и изолированными.  Поговорите с друзьями после работы или навещайте время от времени ваш офис, чтобы поздороваться с коллегами. Убедитесь, что вы посещаете конференции и мероприятия, которые помогут вам завести новые знакомства.

Для многих работа на дому — это мечта. Если вы серьезно задумываетесь об удаленной работе, вам нужно преуспеть в самодисциплине, чтобы сохранить высокую эффективность и продолжить развитие карьеры. Сотни работодателей позволяют работать дистанционно — вам точно есть из чего выбирать. Так что перестаньте мечтать и приступайте к поискам своей новой работы сегодня!

​

​

Productive I.T. Веб-дизайн и маркетинг

Когда я сел с ребятами из Productive I.T. и сказал им, каким я хочу, чтобы мой веб-сайт был и чем я занимаюсь, они заверили меня, что это произойдет … и это произошло! Мальчик делал это когда-либо!

Эл Штейнекер — Кейтеринг King’s Table

Ханан и его сотрудники были для нас первым и единственным выбором. Их креативность, терпение и профессионализм в работе с нашими потребностями и ожиданиями просто фантастичны.

Андреа Хорнер — East Taylor Dental

Сотрудники Productive I.T. феноменальны. Они приложили все усилия, чтобы убедиться, что наш бизнес остался доволен конечным продуктом.

Benjamin E. Schoettker — Barfoot & Schoettker

Productive I.T. смог предоставить нашей компании профессиональное решение для электронной коммерции с экономичным решением. Мы очень довольны нашим новым веб-сайтом электронной коммерции.

Брент Дики — Curtis Audio-Visual

Вся команда Productive I.T. было здорово работать, и мы стремимся изучить наши потребности и своевременно и эффективно их удовлетворить.

Charlotte & Mindi — Медиа-продажи Longshore Group

Сотрудники Productive I.T. всегда был готов ответить на любые мои вопросы. Если кому-то нужна помощь в веб-дизайне, я всегда рекомендую Productive I.Т.

Кристи Грей — Помощь родителям и пожилым людям, Inc.

Когда мне нужно было создать веб-сайт для моей собственной фирмы, я связался с Productive I.T. и остались полностью довольны.

Клайд Т. Бейли — Bailey & Poague, LLC

Коллектив Productive I.T. здорово работать! Они выходят за рамки «лишней мили», чтобы обеспечить вам качественное присутствие в Интернете.

Дэвид Дж. Лонг — Мейкон-Ист

Наш веб-сайт был очень полезным учебным пособием для пациентов, и он получил много комплиментов.[Работа с Productive I.T. был] очень хороший опыт.

Доктор Стивен Мэддокс — Аладерм

Productive I.T. было замечательно работать с. Продолжайте хорошую работу, ребята!

Элизабет Берт — AALOS

Ханан Уилсон и его команда в Productive I.T. были очень информативными … они доставили продукт вовремя и очень чутко реагировали на любые наши потребности в обучении.

Гленда Томас — Семейный дом Сераай

Весь процесс от начала до конца был профессиональным, удобным и высококачественным.Объединение всего дизайна, веб-сайта и электронной почты в одном источнике было большой экономией времени.

J.P. Sawyer — Юридическая фирма Sawyer

Процесс был чрезвычайно быстрым и легким, а возможности редактирования были всем, на что я надеялся. Базовый дизайн домашней страницы сайта действительно попал в точку … Я очень горжусь новым сайтом.

Джеймс Д. Монк — Землемеры Алабамы

Персонал замечательный и очень услужливый… они привели меня от самых простых операций к тому месту, где у меня было небо как предел. Они [даже] разработали мой замечательный логотип и обучили весь мой персонал!

Ян Бил — Вы называете это

Персонал был очень способным и готовым создать мой веб-сайт, используя мое видение. Изменения были встречены с отношением «да, мы можем». Я настоятельно рекомендую вам рассмотреть их услуги.

Джерри Гилберт — CTE Incorporated

Весь Продуктивный I.С сотрудниками T. было приятно работать, начиная с первоначальной концепции и дизайна нашего сайта и заканчивая техническим обучением всем простым в использовании инструментам редактирования контента.

Джо Фостер — Emergi-cash

Все сотрудники Productive I.T. были очень полезны при обновлении нашего веб-сайта. Я и представить себе не мог, что буду использовать кого-то еще!

Джо Найт — ITEC

Они были чрезвычайно профессиональны, а их графические дизайнеры отлично поработали, воплотив нашу индивидуальность и видение в великолепный и эффективный сайт.

Джо Мартин — Истдейлская баптистская церковь

Productive I.T. не только понимают, как создать веб-сайт, но они понимают, как работать с клиентом, чтобы веб-сайт работал на клиента. Продуктивный I.T. деньги в твоем кармане.

Джон Норрис — WVRV FM Река

Productive I.T. с ним было очень легко работать, он помогал нам в веб-дизайне и помогал реализовывать идеи и способы их передачи.Я их очень рекомендую!

Джош Холл — REAPP

Productive I.T. сделали его очень простым, понятным и по очень доступной цене. Я определенно рекомендую Productive I.T. и его замечательный, дружный и очень талантливый коллектив.

Кейт Э. Уоррен — Уоррен и Ко.

Productive I.T. увидели, насколько важна для меня эта причина, и помогли мне собрать информацию, чтобы быстро завершить работу над сайтом.Их персонал просто потрясающий, и им нравится то, что они делают!

Ким Уилсон — Министерство следа

Создание очень профессионального веб-сайта было целью на протяжении многих лет. С помощью сотрудников Productive I.T. теперь это стало реальностью. Они все это подстроили и научили меня делать самому.

Лори Гулд — кусочек жизни

Productive I.T. проделали отличную работу! Они всегда отвечали быстро, вежливо и творчески.

Leslie Fannin — Специалисты по уходу за ногами Монтгомери

Я бы порекомендовал Productive I.T. всем, кто интересуется новым сайтом. Они не только разработали отличный веб-сайт, но и научили нас вносить собственные изменения или обновления.

Линда Леверетт — Устричный гриль-бар с половиной раковины

Ханан Уилсон и его команда в Productive I.T. держали нас за руку на протяжении всего процесса разработки сайта и обучения.Настоятельно рекомендую!

Марианна Маклеод — Юбилейный CityFest 2011

Что мне больше всего понравилось в Productive I.T. определенно персонал. С самого начала они заставили меня почувствовать, что мой бизнес важен для них не только в краткосрочной перспективе, но и в будущем.

Мэтью Дэвис — Бруквуд Сообщество

Сотрудники Productive I.T. отлично поработали, помогая Character @ HEART взять наш старый громоздкий веб-сайт и обновить его, чтобы сделать его более чистым, четким и функциональным.

Майк Конн — Персонаж в глубине души

Им удалось не только создать для нас современный, удобный веб-сайт, но и Productive I.T. справились со всеми нашими насущными потребностями.

Морган Коулинг — Кампания Кей Айви на пост лейтенанта-губернатора 2011

Productive I.T. нашли время, чтобы определить наши потребности, а затем удовлетворили [их] вовремя и по обещанной цене. Наш отклик на новый веб-сайт был фантастическим!

Пэм Мартин — Peaches’N Clean

Продуктивный I.Несколько наших сотрудников очень рекомендовали Т. Они оправдали все комментарии … Теперь я один из многих клиентов, которые от всего сердца могут сказать, что рекомендую их услуги.

Рэнди Уильямс — Христианские миссии

Я был впечатлен тем, насколько важным было отношение к моему проекту и как каждый шаг был доведен до конца с постоянной помощью и общением.

Роберт Э. Трой III — Партнеры в области педиатрии

Как генеральный директор AlleyBAR, я могу сказать вам, от продаж до обслуживания Productive I.Т. удовлетворил все наши потребности в кратчайшие сроки и полностью, добившись впечатляющего результата.

Шон М. Сагрю — AlleyBAR

Productive I.T. был очень полезным и легким в работе при создании веб-сайта нашей компании. Мы очень довольны результатом!

Шерри Джонстон — Сосудистая хирургия Монтгомери

Их уровень знаний и обслуживания клиентов не имеет себе равных. Благодарим Productive I.T. за то, что помогли нам вывести наш бизнес на новый уровень!

Вики Джексон — Гемофилия и нарушения свертываемости крови в Алабаме

Productive IT в Монтгомери, AL 36106

Что сообщество говорит о
Продуктивный IT

Информация об этом бизнесе
(3)

Эффективное использование проверенных интернет-технологий

Продуктивный I.T. был основан Хананом Уилсоном в 2006 году для размещения и доставки наших собственных приложений. Сегодня мы предлагаем полный набор продуктов, которые помогли более чем тысяче компаний создать и поддерживать эффективное присутствие в Интернете.

Productive IT — профессиональная компания, занимающаяся дизайном и разработкой веб-сайтов, расположенная в Монтгомери, штат Алабама. Хотя наши Услуги в основном предлагаются жителям Речного региона, наши Продукты предназначены для удовлетворения потребностей и ценовой категории любого человека, предприятия или организации независимо от их местонахождения.

Общее мнение по обзору

Оценка

%

Три основных эмоциональных слова

Общее мнение по обзору

Оценка

%

Рейтинговое распределение

5 звезд

0

4 звезды

0

3 звезды

0

2 звезды

0

1 звезда

1

Нет оценок

0

Узнать больше о репутации

Другие обзоры в сети
(1)

Средний рейтинг

20

Не платите, пока проект не будет готов и не будет в рабочем состоянии.Выучили очень дорогой урок, не говоря уже о том, как обидно, когда вам продают фальшивку …

Описание деятельности
(3)

Productive I.T. это местная компания, предоставляющая полный комплекс услуг по веб-дизайну, а это значит, что мы проведем вас от концепции до завершения; дизайн, хостинг / поддержка, обслуживание и маркетинг вашего сайта.

Эффективное использование проверенных интернет-технологий

«Рекламные специальности и продвижение Интернет Услуги Интернет-маркетинга Интернет-сайты Интернет-дизайн и разработка Интернет-сайтов Дизайн и маркетинг»

Определение производительности

Что такое производительность?

В экономике производительность измеряет выпуск на единицу затрат, таких как рабочая сила, капитал или любой другой ресурс.Для экономики он часто рассчитывается как отношение валового внутреннего продукта (ВВП) к отработанным часам.

Производительность труда может быть дополнительно разбита по секторам для изучения тенденций роста рабочей силы, уровня заработной платы и технологических усовершенствований. Корпоративная прибыль и прибыль акционеров напрямую связаны с ростом производительности.

На корпоративном уровне производительность является мерой эффективности производственного процесса компании, она рассчитывается путем измерения количества произведенных единиц по отношению к часам труда сотрудников или путем измерения чистых продаж компании по отношению к часам труда сотрудников.

Ключевые выводы

• В экономике производительность измеряет выпуск на единицу затрат.
• Когда производительность не может значительно вырасти, это ограничивает потенциальный рост заработной платы, корпоративной прибыли и уровня жизни.
• Расчет производительности производится компанией, деленной на единицы, использованные для создания этого выпуска.
• Автомобильный гигант Toyota и король онлайн-рынков Amazon являются яркими примерами предприятий с впечатляющим уровнем производительности.
• Производительность на рабочем месте означает просто, сколько «работы» выполнено за определенный период времени.

Понимание производительности

Производительность — ключевой источник экономического роста и конкурентоспособности.

Способность страны повысить уровень жизни почти полностью зависит от ее способности повышать объем производства на одного работника (т. Е. Производить больше товаров и услуг за определенное количество часов работы). Экономисты используют рост производительности для моделирования производственного потенциала экономики и определения степени использования производственных мощностей.Это, в свою очередь, используется для прогнозирования бизнес-циклов и прогнозирования будущих уровней роста ВВП.

Кроме того, производственные мощности и загрузка используются для оценки спроса и инфляционного давления.

Производительность труда

Наиболее часто указываемым показателем производительности является производительность труда, публикуемая Бюро статистики труда. Это основано на отношении ВВП к общему количеству отработанных часов в экономике. Рост производительности труда происходит за счет увеличения количества капитала, доступного каждому работнику (углубление капитала), образования и опыта рабочей силы (состав рабочей силы) и совершенствования технологий (многофакторный рост производительности).

Однако производительность не обязательно является показателем здоровья экономики в данный момент времени. Например, во время рецессии 2009 года в США объем производства и количество отработанных часов сокращались, в то время как производительность росла (отработанные часы сокращались быстрее, чем объем производства).

Повышение производительности может происходить как в период рецессии, так и в период расширения, как это было в конце 1990-х годов, поэтому при анализе данных о производительности необходимо принимать во внимание экономический контекст.

Остаток Солоу

На производительность страны влияет множество факторов. К таким вещам относятся инвестиции в заводы и оборудование, инновации, улучшения в логистике цепочки поставок, образование, предпринимательство и конкуренцию.

Остаток Солоу, который обычно называют совокупной производительностью факторов производства, измеряет долю роста производства в экономике, которую нельзя отнести к накоплению капитала и рабочей силы.

Он интерпретируется как вклад в экономический рост управленческих, технологических, стратегических и финансовых инноваций.

Этот показатель экономической эффективности, также известный как многофакторная производительность (МФП), сравнивает количество произведенных товаров и услуг с количеством комбинированных ресурсов, используемых для производства этих товаров и услуг. Затраты могут включать труд, капитал, энергию, материалы и приобретенные услуги.

Производительность и инвестиции

Когда производительность не может значительно вырасти, это ограничивает потенциальный рост заработной платы, корпоративной прибыли и уровня жизни.

Инвестиции в экономику равны уровню сбережений, потому что инвестиции должны финансироваться за счет сбережений.Низкий уровень сбережений может привести к снижению уровня инвестиций и снижению темпов роста производительности труда и реальной заработной платы. Вот почему есть опасения, что низкая норма сбережений в США может повредить росту производительности в будущем.

После мирового финансового кризиса рост производительности труда был слабым.

В США рост производительности труда в период с 2007 по 2017 год увеличивался на 1,1% в годовом исчислении по сравнению со средним показателем 2,5% почти при каждом восстановлении экономики с 1948 года. Виной тому снижение качества труда, уменьшение отдачи от технологических инноваций и глобальный долговой навес, который привел к увеличению налогообложения.Это, в свою очередь, привело к снижению спроса и капитальных затрат. В 2020 году глобальный рост производительности труда упал примерно на 0,9%.

Большой вопрос заключается в том, какую роль сыграли количественное смягчение и политика нулевой процентной ставки (ZIRP) в стимулировании потребления за счет сбережений и инвестиций.

Компании тратили деньги на краткосрочные инвестиции и обратный выкуп акций, а не инвестировали в долгосрочный капитал. Одним из решений, помимо лучшего образования, обучения и исследований, является поощрение капитальных вложений.И лучший способ сделать это, по мнению экономистов, — это реформировать корпоративное налогообложение, что должно увеличить инвестиции в производство.

Совсем недавно появились некоторые признаки того, что пандемия COVID-19 действительно способствует росту производительности. Почему?

Поскольку компании практически во всех отраслях — от ресторанов и фабрик до финансовых учреждений и розничных магазинов — больше, чем когда-либо, полагаются на технологии, работникам разрешено сосредоточиться на задачах, требующих более высокой ценности.Например, модель работы на дому становится постоянной для предприятий по всему миру.

Важно

Производительность во многом определяется доступными технологиями, а также готовностью и ноу-хау руководства для улучшения процессов.

Как рассчитать производительность

Расчет производительности прост: разделите выпуски компании на ресурсы, использованные для производства этого выпуска. Наиболее часто используемые затраты — это рабочие часы, тогда как выпуск можно измерить в произведенных единицах или объемах продаж.

Например, если фабрика произвела 10 000 виджетов в прошлом месяце, при этом выставив счет за 5 000 часов труда, производительность была бы просто двумя виджетами в час (10 000/5 000).

Продажи также можно использовать как меру выпуска. Предположим, для этой фабрики 10 000 виджетов означают продажи в 1 миллион долларов. Нам просто нужно разделить цифру в 1 миллион долларов на 5000 рабочих часов, чтобы получить нашу цифру производительности: 20 долларов продаж за каждый час труда.

Примеры продуктивности

Тойота

Гигант автомобилестроения Toyota представляет собой яркий пример высокой производительности в реальной жизни.У компании очень скромное начало, но она выросла до одного из крупнейших и наиболее продуктивных производителей автомобилей в мире. Ее «Производственная система Toyota» (TPS) — одна из главных причин этого.

TPS включает в себя несколько из следующих принципов:

• Среда постоянного обучения и совершенствования
• Системы стандартизации для стабильного качества
• Устранение (а не просто сокращение) отходов

В 2010 году Toyota пришлось отозвать около 9 миллионов автомобилей из-за защемления педали и проблем с акселератором.Многие обвиняли в отзыве отклонение от основополагающих принципов TPS.

С тех пор руководство переориентировалось на свою основополагающую философию TPS.

Amazon

Конечно, реальный взгляд на производительность был бы неполным, если бы мы не поговорили об Amazon, крупнейшем в мире онлайн-рынке.

Центры исполнения Amazon находятся в центре его деятельности. Сотрудники должны работать на уровне эффективности машин, чтобы ежедневно отслеживать, упаковывать и сортировать тысячи заказов.

Однако очень немногие осознают, насколько Amazon расширяет границы производительности.

Согласно статье The Verge за 2019 год, в период с августа 2017 года по сентябрь 2018 года Amazon уволила «сотни» сотрудников на одном предприятии за невыполнение целей по производительности.

Часто задаваемые вопросы о производительности

Что означает производительность?

Производительность — это уровень эффективности производственного процесса. Обычно он выражается как соотношение между совокупным выпуском и совокупными затратами в производственном процессе.

Что такое продуктивность на рабочем месте?

Производительность на рабочем месте означает просто, сколько «работы» выполнено за определенный период времени. В зависимости от характера компании результат может быть измерен такими вещами, как привлеченные клиенты, совершенные телефонные звонки и, конечно же, полученные продажи.

Как вы можете повысить личную продуктивность?

Вот некоторые здравые способы ежедневного повышения личной продуктивности:

• Распределение задач по важности и их решение по очереди
• Завершение самых ненавистных задач раньше всех
• Использование хорошо рассчитанных перерывов для увеличения общего производства
• Регулярно занимаюсь спортом
• Соблюдение здорового питания

Итог

Концепция производительности проста: уровень выпуска на единицу затрат.Однако его важность невозможно переоценить.

Подходим ли мы к этому с экономической точки зрения, с точки зрения компании или с личной точки зрения, возможность измерения и отслеживания производительности может иметь решающее значение для долгосрочного успеха.

Что такое производительность? Полное руководство по его улучшению

Большинство из нас понимают, как личная продуктивность делает нашу жизнь лучше, но как насчет корпоративной или национальной производительности?

Когда вы продуктивны, требуется меньше времени, усилий и умственных усилий для достижения желаемого или создания высококачественного готового продукта.

Когда результат такой же (достижение того, чего вы хотите), но для его выполнения требуется меньше затрат (времени, усилий и умственных усилий), у вас высокий уровень производительности.

То же самое и для бизнеса.

Когда предприятия производят большее количество высококачественной продукции (товаров и услуг) с меньшими затратами (рабочая сила, капитал и материалы), они становятся более производительными.

В современном бизнесе частным лицам или компаниям трудно сравнивать «одинаковый» объем производства, поскольку все меньшая и меньшая ценность представляет собой стандартные единицы продукта.Однако на бизнес-уровне в совокупности вы можете сравнить уровень усилий, времени и ресурсов, используемых для получения эквивалентного результата продаж или дохода.

Предприятия измеряют продуктивность, беря общий доход за определенный период (выход) и деля эту сумму на общее количество часов, отработанных за тот же период (входные данные). Это называется формулой производительности труда.

Традиционно более высокая производительность труда означала, что сотрудники работают более эффективно и создают больше товаров за меньшее время.Это ведет к увеличению прибыли, поскольку они меньше тратят на производство чего-либо и продают столько же или больше.

Между тем, низкая или частичная производительность может указывать на проблемы в производственном процессе.

Даже при высокой вовлеченности сотрудников, если производственный процесс замедляется из-за нехватки материалов или капитала, уровень производительности упадет. Это связано с тем, что стоимость рабочей силы (или производительность рабочей силы) — это только один вход, который входит в формулу производительности труда.

Правительства измеряют несколько факторов производительности, чтобы понять общую экономическую производительность и выявить тенденции производительности.

Например, одна из тенденций производительности в 2020 году заключалась в работе из дома, и экономические данные показывают, что ВВП может увеличиться, если сотрудники будут продолжать работать удаленно 1-2 раза в неделю.

В то время как один продуктивный человек имеет значение, национальный ВВП и корпоративная производительность зависят от активного участия сотрудников для достижения результатов.

5 способов быть таким продуктивным Это страшно!

На лбу чувствуется влажность пота. Это естественная реакция на стресс. Ваша частота сердечных сокращений увеличивается, когда вы бежите на время. Каждая минута — это потрясение для системы, из-за которого ваше горло сжимается сильнее.

Вокруг вас начинает гаснуть свет, когда ваши коллеги выходят на рабочий день, оставляя вас одного в заброшенном офисе. Сторонние любители уловок начинают спускаться по городу, а вы сидите за своим столом и сталкиваетесь с самым пугающим из ужасов — незавершенными проектами.

Производительность — это не то, с чем люди рождаются. Это что-то развитое, вроде Франкенштейна. Вы должны найти инструменты и методы, которые работают для вас. Приведенные ниже пять советов — верные способы стать настолько продуктивными, что это страшно.

1. Кричать «Нет», как подросток, бегущий по лесу

«Нет» — наверное, самое популярное слово в фильмах ужасов, и продуктивные люди часто его говорят. Это вопрос того, чтобы вас не тянули во многих направлениях или не растягивали настолько тонко, что ничего не делается в меру ваших возможностей.

Скажите «нет» монстрам в социальных сетях. Легко попасть в ловушку социальных сетей и стать жертвой одного из самых больших расточителей времени в офисе. По оценкам, социальные сети обходятся экономике США в 650 миллиардов долларов в год из-за потерь производства.

Скажите «нет» сторонним проектам, которые отнимают ваше время. Когда коллега или менеджер просит вас помочь в проекте, возникает соблазн сказать «да», чтобы вы выглядели как командный игрок. К сожалению, это означает, что вы отвлекаетесь от сосредоточения на собственных проектах.

Скажите «нет» собраниям, которые утомляют всех до смерти. Недавний опрос показал, что время, затрачиваемое на плохо организованные и ненужные встречи, за последние несколько лет увеличилось на 14%. Конечно, безопасность в цифрах, но отказ от встреч, которые не являются абсолютно необходимыми, повысит продуктивность в течение дня.

2. Не будь вампиром

Сидеть внутри часами подряд перед искусственным свечением экрана вашего компьютера может убить вашу продуктивность.В отличие от вампиров, людям нужен солнечный свет для максимальной производительности. Им также нужны перерывы, потому что для простых смертных энергия не бесконечна.

Перерывы, чтобы гулять на улице, — проверенный способ повышения производительности. Прогулка при естественном освещении помогает снять стресс, улучшить концентрацию внимания и вдохнуть новую жизнь в ум. Бонус: пребывание на солнце также поможет вам легче спать по ночам, независимо от того, что скрывается под вашей кроватью.

3. Относитесь к каждой минуте как к последней

Когда жизнь людей мелькает перед их глазами, они обычно думают обо всем, чего не делали.Чтобы сделать больше, нужно уделить время. Мы не говорим о сделке с дьяволом, чтобы получить больше часов в день. Быть более продуктивным, блокируя самые важные задачи, — гораздо более безопасный способ рассчитывать каждую минуту.

• Исследование, проведенное Университетом штата Флорида, показало, что лучшие исполнители работают с блоками по 90 минут. Используйте это как ориентир, когда блокируете задачи по времени.
• Установите крайние сроки. Это закон Паркинсона — задачи выполняются ровно столько, сколько вы им уделяете.Расписание с блокировкой по времени не позволит задачам работать дольше, чем необходимо.
• Каждый вечер выделяйте 10-15 минут на планирование следующего дня. Таким образом, вы будете готовы взяться за дело, как только проснетесь.

Если Ходячие мертвецы научили нас всему, так это важности подготовки. Когда вы планируете ход своего дня, у вас есть план действий, который позволит вам сосредоточиться на ваших основных целях и поможет вам сделать больше за меньшее время.

4. Не позволяйте отвлечениям вести вас по непродуктивным путям

В фильмах ужасов люди часто совершают ошибку, убегая наверх, вместо того, чтобы выбегать за дверь, когда за ними гонятся. Все отвлекающие факторы, такие как психопат, занимающийся сваркой бензопилой, загромождают мозг до такой степени, что он не может ясно мыслить.

В офисе есть еще больше отвлекающих факторов, таких как леденящие кровь разговоры об охладителе воды, постоянные электронные письма и водоворот, которым является Интернет.Избегая этих подлых отвлекающих маневров, вы можете сосредоточиться на одной задаче вместо того, чтобы манипулировать несколькими делами одновременно. Если вы следите за блогом The ONE Thing, вы уже знаете, насколько многозадачность смертельно опасна для вашей производительности.

5. Поддержание максимальной физической формы

Представьте, что произойдет, если Баффи Истребительница вампиров упустит свое здоровье. Быть достаточно продуктивным, чтобы защитить мир от нежити, требует физических усилий. И давайте посмотрим правде в глаза.В фильмах ужасов у людей, которые могут бегать, не запыхавшись, больше шансов выжить.

То же самое и в офисе. Люди в отличной физической форме более продуктивны. Они психически остры, потому что хорошо выспались. У них меньше шансов заболеть и скопиться на работе. У них есть уровни энергии, которые помогают им работать в течение дня. Когда у вас плохие привычки в отношении здоровья, страдает продуктивность, и весь ваш рабочий день может рухнуть.

С помощью этих пяти советов вы сможете справиться со всеми ужасами, которые убивают вашу производительность.У вас есть настолько эффективный совет по продуктивности, что он пугает? Поделитесь с нами на Facebook или в разделе комментариев.

Когда дело доходит до продуктивности, лучше всего принять неопределенность — The Research Whisperer

Д-р Ольга Дегтярева — наставник по продуктивности в Productivity for Scientists Ltd. Она помогает исследователям во всем мире преодолевать промедление, повышать продуктивность и решать свои приоритеты.

Ольга сделала успешную научную карьеру, изучив и проработав 15 лет в области физики высоких давлений и кристаллографии.Она является лауреатом международной премии за свои исследования, автором и соавтором 38 научных работ. Она также мать троих детей.

Ольга пишет в Твиттере от @olga_degtyareva и делится своим опытом «как всем этим управлять» в своем блоге Productivity for Scientists

План — отличная идея, пока не случится настоящая жизнь. Фото Гленна Карстенса-Петерса на Unsplash

Душить жизнь планами не получится

Многие из нас в исследовательском секторе инстинктивно верят, что мы можем стать более эффективными, если тщательно планируем.Мы обеспечиваем выполнение этих планов, составляя списки дел, решая, когда мы выйдем из дома и приедем на встречи, и напомнив себе (и окружающим), что у нас есть план, которому нужно следовать — и этот план необходимо придерживаться.

Есть секрет, который вам может не понравиться, но я должен быть честным.

Если вы думаете, что когда-нибудь найдете план, который идеально работает: вы обманываете себя.

Мы все бывали в ситуациях, когда мы чувствовали гордость за то, что наше время было аккуратно организовано в эффективный план, только для того, чтобы пережить события или перерывы, которые полностью разрушили его.

У нас нет полного контроля над нашим днем, и притворяться, что этот контроль возможен при наличии хорошего плана, — это рецепт разочарования и самообвинения

И когда это случилось, как вы себя чувствовали? Держу пари, вы почувствовали себя разочарованным, взволнованным и, вероятно, направили некоторые негативные чувства внутрь себя. Надеюсь, само собой разумеется, что эти чувства не только контрпродуктивны для поставленной задачи, но со временем они могут разрушить наше удовольствие от настоящего момента, поскольку время делится либо на «план», либо на «провал плана».

По правде говоря, если бы у вас уже было лучше, вы бы стали. Отсутствие окончательного и надежного плана — не причина, по которой у вас возникают проблемы с сохранением продуктивности.

Пора осознать — и принять — что у нас нет полного контроля над нашим днем, и притвориться, что такой контроль возможен при наличии хорошего плана, — это рецепт разочарования и самообвинения.

Жизнь не дает нам уверенности. Мы могли бы работать в должности своей мечты для хорошего работодателя, но даже в этом случае мы можем столкнуться с проблемами и неожиданными жизненными событиями, которые быстро поставят эту ситуацию под угрозу.Ничто не может быть гарантировано, и жизнь любит подбрасывать нам неожиданные мячи.

И, конечно же, нам не нужно заглядывать дальше 2020 года и пандемии COVID-19, чтобы провести тематическое исследование неопределенности. Это год, когда все мы обнаруживаем, что даже самые лучшие планы всегда зависят от некоторой степени случайности.

Потеря работы в университете научила меня принимать неопределенность. Фото Виктории Хит на Unsplash

Моя история

Когда-то я был штатным сотрудником хорошего университета, получал удовольствие от работы по собственному гранту и плодотворного сотрудничества.Я ждала третьего ребенка и была рада работать в любимой мной области исследований; казалось, что все идет в правильном направлении.

Затем, из-за неожиданной проблемы с визой, меня внезапно уволили. И вот так все мои уверенности сбились с курса.

Хотя это был трудный опыт, он все же помог мне преподать много ценных уроков — в основном: вы должны принять неопределенность, а не просто пытаться задушить ее планами.

После этого инцидента я быстро довел мою наполовину заполненную коучинговую практику до предела, и я продолжаю получать удовольствие от работы коучем в моей собственной компании по сей день. Именно благодаря увольнению из университета я вступил на этот новый путь.

Я знаю, что заманчиво думать, что нас можно защитить от жизненных трудностей с помощью хороших планов, но на самом деле мы не можем — и чем раньше мы это примем, тем скорее мы сможем обнаружить, что действительно находится под нашим контролем.

Что вы можете сделать

Хорошая новость заключается в том, что есть пара вещей, которые вы действительно контролируете, и как только вы это поймете, вы сможете гораздо эффективнее управлять своим днем.

Вот что вы можете контролировать:

Ваши мысли

Ваши убеждения

Действия, которые вы совершаете

И все! Может показаться, что это немного, но этого достаточно.

Эти три аспекта изменят вашу работу, и я люблю говорить о них. Во время своих коучинговых сессий я гораздо глубже разбираюсь в каждой из этих категорий, но давайте посмотрим, как вы можете изменить свои мысли и убеждения, чтобы создать более позитивный набор действий.

Если вы уделите время размышлениям о своих убеждениях о своих способностях и знаниях, это может принести огромную пользу.Фото Брюса Марса на Unsplash

Вот небольшое упражнение.

Подумайте о большом проекте, который вы пытались достичь. Обычно у моих клиентов это будет исследовательская работа или, возможно, диссертация на их докторскую степень. Подумайте о такой же большой задаче, которая стоит у вас на повестке дня.

А теперь запишите все мысли, которые приходят вам в голову, когда вы думаете об этом проекте. Вся ваша неуверенность в себе, все ваши убеждения о своих способностях, ваших знаниях, поддержке членов вашей команды — все, что вам кажется, когда вы думаете о проекте.Возможно, было бы эффективнее записать их вручную, чем набирать их на компьютере.

Вот несколько типичных примеров, которые я слышу от своих клиентов:

Я не знаю достаточно

Я работаю недостаточно быстро

Я слишком стар, чтобы заниматься этим проектом

Проект слишком сложен для меня, и я проиграю

Моему руководителю не нравится, как я работаю

После того, как вы запишите некоторые из них, сделайте небольшой перерыв, чтобы размять спину, а затем посмотрите на них еще раз.Когда вы это сделаете, я хочу, чтобы вы объективно обдумали каждый пункт и решили, является ли то, что вы написали, абсолютной правдой или просто вашим чувством к ней.

Если есть кто-то, кому вы доверяете увидеть это, возможно, дайте им список и посмотрите, что они думают (часто другие люди гораздо лучше объективны в отношении нашей ситуации, чем мы!).

Как только вы определили, какие утверждения являются просто мыслями, а не объективными фактами, я хочу, чтобы вы попробовали что-то другое.

Возьмите новый лист бумаги и начните перебирать каждую из этих негативных мыслей.

Например, мы могли бы превратить это выражение:

«Я не знаю достаточно»

В это:

«Я изучаю все, что мне нужно, по мере продвижения своего проекта»

Или мы могли бы превратить это:

«Я работаю недостаточно быстро»

В это:

«Я определяю свой темп»

Последний оказался для меня особенно сильным.Раньше я постоянно ругал себя за недостаточную скорость, но теперь я решил принять идею о том, что я выбираю свой собственный темп в работе и жизни: и это изменило меня.

Попробуйте это упражнение, и после того, как вы напишете свои новые утверждения, я хочу, чтобы вы положили их куда-нибудь, и вы будете видеть их каждый день. Я знаю, что это звучит немного глупо, но, увидев эти утверждения, вы посеете семена в вашем уме, которые будут расти и со временем откроют большую уверенность и продуктивность.

Мы не видим возможностей, если загромождаем себя планами.Фото Мэтью Т. Рейдера на Unsplash

Использование возможностей

Ваши мысли, убеждения и действия также будут определять, какие возможности вы замечаете и которыми можете воспользоваться. Эти возможности нельзя планировать — и поэтому принятие неопределенности облегчит их обнаружение!

Мы так привыкли винить себя за то, что не воспользовались предоставленными нам возможностями, но правда в том, что мы часто совершенно слепы к ним, когда они появляются.Один из моих любимых учителей однажды сказал мне:

«Все возможности делать то, что хочешь, у тебя под носом!»

И этот совет всегда меня придерживался.

Например, если вы считаете, что принимать помощь — это признак слабости, мы упустим возможность воспользоваться поддержкой друга или коллеги, когда они однажды вечером предложат приготовить нам ужин или, возможно, немного отойдут от своего пути. чтобы оказать нам дополнительную помощь по проекту.

Каждый успешный человек в вашей сфере обращался за помощью к людям

Обращение за помощью является трудным для многих людей, особенно для моих клиентов (обычно женщин-ученых и исследователей), которые могут подумать, что это означает, что они недостаточно хороши.Но, обратившись за помощью и узнав, что это нормально, вы сможете использовать ресурсы окружающих вас людей и дать себе мощный инструмент для достижения желаемых результатов.

Уверяю вас: каждый успешный человек в вашей сфере просил людей о помощи (или имел кого-то, кто им помогал). Это навык, которым они овладеют, и вы тоже можете это сделать.

Нет, красивое слово. Давай воспользуемся этим. Фото Ника Фьюингса на Unsplash

Заявление №

Еще одна проблема наличия «отличного» плана заключается в том, что он не учитывает все случаи, когда нас вызывают, чтобы помочь решить чью-то проблему.

Как часто у вас были налажены и готовы к работе вся ваша работа, но кто-то заходил в ваш офис и спрашивал, можете ли вы вместо этого чем-то помочь?

Тот факт, что у нас есть блестящий план выполнения нашей работы, не означает, что другие люди признают и уважают это. Вокруг вас всегда будут люди, которым нужно ваше время и силы, поэтому, чтобы быть эффективным, вам нужно подготовиться к таким случаям.

Один из наиболее эффективных способов подготовиться — это научиться говорить «нет» и устанавливать границы своего времени.Если вы сейчас чувствуете себя подавленным, возможно, это потому, что вы недостаточно говорили «нет».

Если проблема принадлежит кому-то другому и не соответствует вашим приоритетам, вам не нужно этого делать — у вас действительно есть выбор! Приятно помогать другим, но если это всегда происходит за счет прогресса в ваших собственных проектах, то это плохо.

Ваше время, ваша энергия и ваше внимание — ваши драгоценные ресурсы, и вы имеете право защищать их.Вам просто нужно научиться это делать.

Я надеюсь, что вы найдете эти стратегии полезными, и мне бы хотелось услышать ваши истории о том, как их можно применить в вашей собственной ситуации!

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

Cloudflare