Работа в офисе минусы и плюсы: Плюсы и минусы работы в офисе — Работа – Плюсы и минусы работы в офисе

Плюсы и минусы работы в офисе — Работа

Большинство россиян работают в офисах. Тем, кто работает на производстве, в торговле или скажем, спасает или лечит людей, такая работа может показаться скучной, рутинной и абсолютно не плодотворной. Но на самом деле труд в офисе — это тоже труд. В чем-то более комфортный, чем любой другой, в чем-то менее. 

Труд не для всех

Офисная работа, безусловно, подходит не всем людям. Связано это с монотонной и зачастую однообразной деятельностью. Для такой работы нужна усидчивость, умение концентрироваться на делах и внимательность, так как офисная работа практически всегда связана с работой с документами, а тут без внимательности и аккуратности никуда. Кроме того работа в офисе очень часто предполагает наличие умения работать в команде, а значит нужно уметь ладить с людьми, ведь со своими коллегами вам придется находиться в одном пространстве не менее восьми часов.

При приеме на работу в офис работодатели всегда указывают в требованиях такие качества как стрессоустойчивость и коммуникабельность, именно они способствуют тому, чтобы люди могли нормально общаться и не заводиться по пустякам. Особенно это важно для тех работников, которым приходится работать с людьми (менеджеры по работе с клиентами, персонал на ресепшене и тд.)

— Лучше всего на работу с людьми ориентированы холерики и сангвиники, — рассказывает менеджер по персоналу Дарья Николаева, — а вот меланхолики и флегматики — люди, как правило, ориентированные как человек-техника и соответственно избыток общения может на них сильно давлеть и вызывать негатив. Но при приеме на работу оценивается не только темперамент, но и степень стрессоустойчивости человека. К примеру, специалист может быть холериком, у него будет хорошо получаться работать с клиентами, потому что он без проблем идет на контакт, но если нет стрессоустойчивости, любая проблема в отношении с клиентом будет превращаться в выплеск негативной энергии на окружающих, то есть на коллег, которые вообще не причастны к ситуации.

И сухо, и тепло

У работы в офисе, безусловно, есть множество плюсов:

Работа в помещении. Значит, вам не придется мокнуть под дождем или дрогнуть на ветру.

Индивидуально рабочее место. Ваши вещи всегда под рукой, кроме того, в большинстве организаций не запрещается приносить и ставить на свой рабочий стол цветы из дома, рамки с фотографиями и прочие мелочи, которые создают уют.

Самоорганизация. Когда ты на виду, а вокруг кипит работа, особенно не похалявишь. Придется заставлять себя работать, даже если не хочется.

Обучение. Для офисных работников (если это организация, нацеленная на продвижение и профессиональный рост своих сотрудников) проводят различные тренинги, лекции и семинары.

Карьерный рост. Работа в офисе хороша тем, что все люди на виду. Если ты хорошо работаешь, тебя могут попросить заместить коллегу на вышестоящей должности, справишься — вполне сможешь занять его место, если он или она уйдет в декрет, на повышение или уволится.

Возможность найти друзей. Очень часто кто-либо из коллег становится сначала приятелем, а затем лучшим другом. По мнению психологов иметь проверенного друга на работе очень важно, ведь на ней мы проводим большую часть времени. А значит очень важно, чтобы рядом всегда был человек, который сможет и поддержать в трудную минуту и вместе с вами порадоваться успехам. К тому же, очень часто именно в офисе люди находят свою вторую половинку.

От простуды до депрессии

Как и любая другая работа, офисная деятельность не лишена и своих минусов:

Тотальный контроль. В офисе очень трудно скрыться от глаз коллег, начальства и камер видеонаблюдения. Зачастую в офисах прослушиваются телефонные звонки. Поэтому заняться каким-то своим делом, не имеющим отношения к работе, и остаться при этом незамеченным будет сложно (но работа ведь и создана для того, чтобы на ней работать).

Частые простуды. Летом в офисе проще простого простудится под холодным воздухом кондиционера (очень часто одним работникам чересчур жарко, а другие вынуждены мерзнуть). Зимой подхватить простуду тоже просто — в теплом помещении бактерии размножаются гораздо быстрее.

Проблемы со зрением. Их, конечно же, вызывает постоянное сидение за компьютером. Самая распространенная болячка — синдром «сухого глаза», включающий в себя такие симптомы, как покраснение, усталость глаз, сухость глаз, ощущение «песка» в глазах.

Другие болезни:  позвоночника (из-за сидячей работы), ухудшение по той же причине кровообращения и как следствие нарушение работы сердца и сосудов. Аллергии, из-за пыли, которая скапливается на оргтехнике.

Неправильное питание. В условиях офиса у людей, как правило, нет возможности нормально питаться. Поэтому вместо полноценных обедов (если в офисе нет ни кухни, ни микроволновки) сотрудники вынуждены есть печенье, чипсы, купленный неподалеку фаст-фуд и так далее.

Шум. Разговоры коллег, жужжание офисной техники, хлопающие двери очень часто отвлекают от работы. Наушники с любимой музыкой тоже не всегда могут спасти — во многих организациях (особенно там, где специалисты напрямую работают с клиентами) сотрудникам запрещено работать в наушниках.

Главное — не выгореть!

Фото: depositphotos.com

Синдром «выгорания»

«Выгорание» на работе прямое следствие рутинной деятельности, — говорит Дарья Сергеевна. — Руководство многих компаний, как правило, не спешит делать работу сотрудников интересной, к примеру, посредством тренингов или семинаров. И это может привести к тому, что сначала людям станет не интересно работать, а потом они начнут увольняться. Такая кадровая «тякучка» не редкость во многих организациях, в особенности коммерческих.

Синдром выгорания может проявляться по–разному – в зависимости от уровня самоотверженности, с которой человек справляется с рабочими задачами. Выделяют  три подтипа этого синдрома:

«Суетливый», когда человек сильно перегружен работой. Обычно это люди, работающие более 40 ч в неделю. Для таких работников чрезвычайно важны успехи и достижения, и они готовы рисковать собственным здоровьем в погоне за повышением в должности и зарплате.

«Неполноценный» проявляется у тех, чей труд является рутинным и монотонным. У человека нет интереса к работе, все что он ни делает, вызывает только скуку. Они считают, что их труд никому не интересен и не видят перспектив карьерного роста.

 «Изнуренный» подтип характерен для сотрудников, которые страдают из–за длительного отсутствия повышения по службе. Таким людям очень важно признание начальства. Они прилагают к работе много усилий, и сильно расстраиваются, когда их вовремя не замечают. 

Плюсы и минусы работы в офисе

«Будешь плохо учиться, придется «вкалывать» на грязной работе», ‑ и сегодня пугают школьников учителя и родители. Большинство считает престижнее профессии умственного труда, представители которых работают в непыльном помещении, подразумевая под ним чаще всего офис.

Что такое

По данным CFO Russia, только 5 % лиц в РФ трудятся удаленно. Остальные представители «белых воротничков» работают в офисах.

При офисной работе работник зарабатывает на жизнь в помещениях работодателя и, как правило, большую часть дня проводит за компьютером. Рабочее место и соответствующие условия труда предоставляет работодатель.

Плюсы работы в офисе

• Меньше риск в информационной безопасности. Проще обеспечить корпоративную конфиденциальность данных.
• Рабочее место в помещении. Комфортные условия по температуре и влажности по сравнению с работой в цехе или на улице. Исключены большие физические нагрузки, поэтому работать может человек с любой степенью тренированности и даже с ограниченными возможностями здоровья. Нет риска получения серьезных производственных травм.


• Нормированный рабочий день и регламентированные перерывы. В отличие от сдельного варианта оплаты заработную плату платят независимо от количества выполненных заказов. Если большинство объектов сферы обслуживания работает без обеда и при наплыве клиентов вместо полноценного отдыха приходится наскоро перекусывать, в офисах обычно такие перерывы существуют. Как правило, отсутствуют переезды с объекта на объект, нет переработок и необходимости выезжать в 10 вечера по срочному заказу.
• Нет проблемы организации рабочего места. Работодатель озадачен вопросами освещенности, отопления и других параметров микроклимата. Фрилансер же отвлекается и на эти мелочи.
• Социальная защищенность. Оплачиваются больничные и отпуска, просто получить кредит, имеются и другие прелести социального пакета.
• Оплачивают занятия физкультурой. Во многих фирмах частично или полностью оплачивают бассейн или фитнес.
• Стабильность. В отличие от фриланса, заработная плата стабильная каждый месяц, что позволяет планировать расходы.
• Простота взаимодействия. В отличие от варианта удаленного труда, можно напрямую общаться с сотрудниками, которые симпатичны. Когда возникают трудности при выполнении задач, проще проконсультироваться и получить помощь от более опытных сослуживцев.

Минусы

• Бюрократизация. Часто чрезмерная: должностные инструкции, служебные записки, объяснительные. Если нужно сходить в школу ребенка, опечатать счетчик или получить другую услугу, которая оказывается в рабочее время, нужно договариваться с руководителем и коллегами, чтобы отпустили.


• Издержки образа жизни трудоголиков. Если целиком отдаваться труду и мало двигаться, то это может негативно сказаться на здоровье. Отягощают ситуацию не соответствующая физиологическим размерам конкретного работника мебель и неправильная осанка. Наиболее часто возникают проблемы с позвоночником в области шеи, головные боли и болезненные ощущения в суставах, нарушения в работе сердца из-за появления лишнего веса.
• Невозможен гибкий график работы. Как правило, нельзя переносить выходные, а также время начала, окончания работы и перерывов. Хотя в некоторых организациях это возможно при отрабатывании недельной или месячной нормы трудовых часов.
• Отсутствие правильного питания. Увлеченность профессией часто приводит к замене нормального обеда перекусами с преобладанием фастфуда, в результате нарушается деятельность желудочно-кишечного тракта.
• Работа в основном с компьютером без соблюдения режима чередования труда и перерывов чревата ухудшением зрения. Отсутствие упора для предплечий может привести к хроническому растяжению суставов рук и профессиональной травме.
• Соблюдение дресс-кода. Начальство не одобрит одежду и прически, идущие вразрез с корпоративными правилами, даже если хочется одеться и постричься по-другому.
• Риск сезонных заболеваний. Большая плотность людей в помещении повышает опасность заболевания острыми респираторно-вирусными инфекциями.
• Расходы на транспорт. При 5-дневке происходит минимум 10 рабочих поездок в неделю, что больше, чем при работе в режиме 2 дня через 2 или через день.
• Затраты времени на дорогу. В среднем тратится до 2-х часов в день на то, чтобы добраться до офиса, а это составляет 25 % времени от 8-часового рабочего дня. В году за вычетом отпуска содержится 219 трудовых будней. 438 делим на 16 часов ежесуточного бодрствования и получаем 27 суток дополнительного отдыха, которые могли бы добавляться ежегодно, если трудиться удаленно!
• Стресс openspace. Большое скопление людей в одной комнате, шум давят на психику, особенно при необходимости постоянно концентрироваться. Часто требуется довольно продолжительное время для того, чтобы привыкнуть к шумовому фону (телефонным звонкам, звукам техники, голосам), не реагировать на любопытные взгляды коллег.
• Наличие руководителей, перед которыми положено отчитываться. При фрилансе, как правило, в одном проекте один заказчик. Но бывает и там «наплыв» неадекватных и хочется иметь одного нормального прямого начальника.

Выводы

Офисный работник менее мотивирован, высиживая рабочие часы, что уменьшает экономический эффект от его деятельности и требует постоянного контроля со стороны работодателя. Поэтому за рубежом увеличивается тяготение компаний к использованию труда дистанционных сотрудников, что дает возможность сократить затраты на аренду, организацию рабочих мест, коммунальные услуги, накладные расходы.

Но российские корпоративные правила обычно предполагают присутствие сотрудника в помещениях компании, даже если он желает (и его обязанности позволяют) работать дома, поскольку руководители и сами работники пока плохо готовы к использованию другого формата занятости.

Негативные моменты от заболеваемости помогут преодолеть правильно подобранная мебель, своевременное проветривание и контроль параметров микроклимата.

Соискателям при рассматривании вакансий следует учитывать, что офисная работа не подходит людям, которые устают от монотонной деятельности, требующей внимательности, скурпулезности, а также ярко выраженным «совам». Первым она может показаться каторгой, вторые из-за ослабленного внимания могут совершать ошибки в документах, что часто приводит к плачевным последствиям.

Похожие записи

остаться в живых, и не сбежать. — ОФИС ПЛАНКТОН

«Тебе повезло, ты не такой как все, ты работаешь в офисе!» Тем не менее слова известной песни на легко переосмыслить. Но сегодня молодое поколение чаще старается избежать офисной работы, или часто переходят с места на место, и не просто так! Работа в офисе советает в себе как плюсы, так и минусы, которые не встретишь в других сферах деятельности.

OFFICEPLANKTON выделяет главные минусы офисной работы. Но не переживай. Кроме «ужастиков», мы научим как еще и выживать в этих суровых офисных условиях, чтобы и в 50 лет наш читатель выглядел на 20!

Когда тебе не нравиться работать в офисе: причины.

Те кто в студенческие годы работали: в супермаркетах, грузчиками, шабашили строителями или цеховыми рабочими; прекрасно помнят то чувство, когда впервые ступаешь на порог красивого офиса. Главная сложность — перестроиться на новую работу, ведь там работа заключается в другом.

Дисциплина никуда не делась, но в офис не получится приходить ровно к 9:00, и делать вид работы до 18:00. В офисе от тебя требуется постоянно выполнять определенные функции, которые расписаны на каждого сотрудника. В итоге получается результат, за который платят деньги. Так что «перестроиться» на выполнянение новых обязанностей, составляет некую сложность для молодых людей.

«Перекладывание бумажки с места на место» (работа с документами), потребность в максимальной концентрации, внимание, ответственность, миллионы гигабайт новой информации (обязанности и права по отношению к другим), которые заполняют твой мозг — то новое, с чем сталкивается каждый человек, пришедший в офисную среду.

Но как показывает практика спустя пол-года, сотрудник изучает досконально свои обязанности, и работать, и как бездельничать, шифруясь от начальства. И тогда наступает период, когда сотрудник быстро справляется со своей работой, и у него остается свободное время. Кроме того человек понимает какие обязанности нужно выполнить срочно, а какие могут подождать до потом, или до завтра. В это время каждый представитель офисного персонала имеет возможность деградировать, и превратиться в типичного представителя «офисного планктона».

1 Развитие, но только в обратную сторону

Проблема:

90% офисных сотрудников, вместо того чтобы читать художественную литературу, или уделять время саморазвитию, зависают ВКонтакте, играют в игры, смотрят прикольные ролики на YouTube. Так и проходит жизнь, а человек остается на одном месте в саморазвитии. Со временем человека все устраивает, и он ничего не хочет менять. Вошел в зону комфорта(современное понятие).

Случается еще так, что потратив молодость в офисе, человек понимает, что ненавидит свою работу. Но он уже терпит, ведь другого заработка нет. Терпит тихо и мирно, параллельно презирая работу.

Актуальная проблема — резкий интерес 30-летних к изучению программирования, и жалкие попытки покинуть рабочее гнездо с целью писать код, и получать серьезные деньги, в то время как 20-летних талантливых конкурентов гораздо активнее принимают на работу IT-компании. В итоге ты изучаешь языки программирования, и никому не нужен. Даже курсы не помогают.

.

Решение:

Саморазвитие. Стремление освоить новые специальности, и узнать что-то новое. Ведь скорее всего, если тебе 23, то ближе к 30, ты возненавидишь свою работу также, как и миллионы других людей. И если все это время, ты ничего не вкладывал в голову, то и возможностей новых не будет. Не говоря уже о возможности работать на себя.

2 Работа в команде: довольный шеф и ты…

Проблема:

Человек научился справляться с профессиональными обязанностями, что дальше? Можно, для профессионального роста, изучать функции другого коллеги, надеясь, что твои старания обязательно отразятся на зарплате. Но все получается с точностью до наоборот.

Шеф старания оценит, если заметит что ты хорошо справляешься со своей работой. Повышения зарплаты ты можешь не дождаться, но начальник может подкинуть обязанности другого человека. Без увеличения оклада. Это называется «работа в команде». Не каждый шеф отличтает парочку купюр в пользу премии или зарплаты трудолюбивого сотрудника.

По итогу своих старания человек расстраивается, и не видит смысла дальше расти и развиваться, так как понимает, что отныне его просто больше нагрузят, а на зарплате это может никак не отразиться. Замыкаешься в себе, расстраиваешься в жизни (особенно если вариантов заработка нет), и рано или поздно наступает нервный срыв, а за ним депрессия.

Все это закусывается фаст-фудом, а затем в ход идет алкоголь. Не просто так процент алкоголиков среди мужского населения возрастает с 30-40 лет. Разочарование жизнью, и ноль попыток решить этот вопрос — основная причина алкоголизма, а не гены.

Решение:

Убей в себе мысли, что та работа на которую ты попал в 20 лет — работа твоей мечты, на которой проработаешь всю жизнь. Этого не будет! Весь мир переменчив: человек меняется, а предприятия закрываются; одни умирают, другие рождаются; и каждые 10 лет на смену одной моде, приходит другая. Так что с переменами ты столкнешься в любом случае. И выживешь ты при них, или нет — зависит от тебя.

Не забивай на себя, и развивайся. Учи что-то новое, изучай тенденции мира. Так найдешь себя в этой жизни, и в запой уходить не нужно будет.

3 Зона комфорта и лень

Проблема:

Существует важная наука, которую постигаешь в офисе — накидай бумажек на стол, и сиди, занимайся чем хочешь. Главное чтобы стол не выглядел пустым. Пустой стол — признак того, что сотрудник сидит без дела.

Как показывает практика, большинство людей так и просиживают свою жизнь до 30 лет, а потом наступает поздно. Ты уже среднего возраста, а на твое место начинают претендовать молодое поколение.

Деградируют все. Все зависит от отдела, в который устраивался на работу. Но в тех отделах где нет ничего важного, люди за пару лет скатываются с уровня взрослого человека до уровня капризного ребенка.

Лень толкает девушек днями напролет «жить» в ВКонтакте, любуясь милыми фотографиями котэ, либо угорая с картинок с приколами. Она читает, смеется с этих картинок, и в итоге познает всю мудрость жизни из них… спустя время… с охами и ахами… признаваясь самой себе в том… что это горькая правда жизни… а сама ничего не меняет. Жизнь ее не устраивает. Также и с многими мужчинами.

Решение:

Почему люди деградируют? Потому что сами выбрали такую жизнь. Либо им действительно ничего не интересно, либо они не уделяют достаточного времени себе, своему развитию (в который раз мы уже это говорим). А жизнь проходит.

4 Сидячий образ жизни и привет давление и жирок

Проблема:

В 90 родители нам говорили, что нужно стремиться работать в офисе. Там тепло, уютно, когда на улице холодно и льет дождь — ты будешь в тепле, уюте и всегда сможешь сделать чашку чая + это работа с информацией, с компьютерами(что очень актуально), с офисной техникой: ксероксы, факсы, принтеры. Ах да – еще там зарплата больше.

Но как показывает практика, тенденция на офисную работу сегодня поменялась. Разумеется существуют узкие направления: рекламщики, программисты, маркетологи, но в большинстве случаев офисные сотрудники — такие же обыкновенные рабочие, только сидят за ПК.

У них меньше зарплата, чем у строителей, или грузчиков, а малоподвижный сидячий образ жизни, к 30 годам приводит к возникновению различных заболеваний: как геморрой, диабет, повышенное давление!

Как такое возможно? Дело в том, что чаще всего офисные рабочие не следят за употребляемой пищей, налегая на еду из МакДака, на шоколадные конфеты, жирную колбасу, алкоголь. Все это приводит к ожирению, и к другим проблемам организма. Тело не выглядит дряблым, а не подтянутым. Может появится одышка при подъеме по ступенькам, «покалывание» в заднице, общая слабость.

Сладкий чай, сладкий кофе с шоколадкой, или конфетами, фастфуд, алкоголь, жирная пища — тому результат!

Кроме того, малоподвижный образ жизни несет нагрузку на позвоночник, ухудшение кровообращения, нарушение работы сердца и сосудов.

Решение:

Спорт. Для нас когда-то было удивлением(сегодня мы многому не удивляемся), но офисные сотрудники любят активные спорт: бокс, бои без правил(MMA), кроссфит, легкая атлетика, плавания, теннис.

Одним из последних писков моды стал здоровый образ жизни, фитнес и правильное питание. Кто-то находит себя в 35, навсегда отказываясь от сахара и сахаро-содержащих продуктов. В итоге полные мужчины в 35 лет, занимаясь собой, выглядят спортивными и подтянутыми, а девушки стройнеют на глазах.

Как быть тебе: откажись от сахара и хлебобулочных изделий. Налегай на белковую пищу: курица, рыба, творог, чечевица, соя, яйца. Голодать не будешь. Проверено.

5Простуда, бронхит и гайморит: твои новые друзья

Проблема:

Простуда, бронхит и гайморит — самые распространенные болезни офисных сотрудников. Особенно летом. Летом они возникают от холодного кондиционера, зимой также от перепада температуры.

Еще есть пыль, которая скапливается во всей технике, и благополучно вызывает возникновение аллергии.

Решение:

Поменьше включай кондиционер. Особенно в летний период. Тогда как выжить в офисе, черт возьми, когда за окном температура +40?

Зачем включать кондиционер — спасаться от жары, или чтобы не уснуть после обеда? Летом нужно есть меньше. Меньше пить кофе, лучше зеленый чай. Обед либо пропустить, либо налегать на творог, яйца и немного салата. Никаких углеводов. Человека клонит в сон, как раз после углеводов: сладкие булочки/пирожки/пончики, сладкая газировка, вкусный молочный коктейль из МакДака.

В заключение…

Фуууух… Надеемся, что помогли.

Вам будет интересно: 5 полезных уроков, которые можно извлечь, работая в офисе.

Каковы основные плюсы и минусы работы в офисе

Офисная работа – очень распространенный вид профессиональной деятельности. В офисах трудятся журналисты и экономисты, юристы, инженеры и секретари. Кто-то воспринимает подобную работу как наилучший вариант. А для кого-то работа в офисе может видеться едва ли не каторгой.

Такая деятельность, как и любой иной вид занятости, приносящей необходимый заработок, обладает своими плюсами и минусами.

Основные плюсы офисной работы

Работа в офисе предполагает постоянный денежный доход, в зависимости от умений и способностей сотрудника. Многие компании предлагают различного рода условия для сотрудничества, например, оплачиваемый больничный лист или построение индивидуального графика по необходимости. Такой вариант официального трудоустройства влияет на стаж работника, может преподносить разного рода привилегии или бонусы. Но не лишь таким ограничивается сфера плюсов офисной работы.

Что представляет собой офис? Это место, где трудится коллектив людей, выполняя поставленные общие цели, задачи, достигая необходимых результатов. А, значит, офисная работа способна развить важный в современном мире навык – умение работать в коллективе. Такое позволяет лучше адаптироваться в кругу людей. А коллектив – это общение. Потому работа в офисе способна подарить человеку необходимые взаимоотношения. Общение дарит и новую информацию, и новые эмоции. Способность учиться у других представителей компании чему-то новому также фигурирует в рамках офисной работы.

Коллектив может помочь в тренировке волевых моментов, а также в развитии дисциплины, ответственности и самоконтроля. Необходимость мобилизоваться для достижения нужного уровня, для выполнения полученного задания как раз и влияет на самоконтроль и волю. Подобные развитые качества могут помогать человеку и в его обычной повседневной жизни.

Способна представляться офисная работа и как вариант получения ценного жизненного опыта. Не всегда ведь отношения внутри коллектива фирмы складываются идеальным, наилучшим образом. Конфликты, недопонимание и ссоры в состоянии заявлять о себе даже внутри самого дружного и сплоченного коллектива. Умение находить выход из такой кризисной ситуации на работе – это важный опыт в жизни человека. Опираясь на него после можно научиться решать и проблемы вне офиса.

Не многие задумываются о том, что работа в офисе способна снимать некоторые психологические барьеры. Например, человек, который всегда боялся совершать звонки по телефону, может преодолеть свой страх, выполняя подобные поручения начальства. А для людей, склонных к избеганию перемен, офисная занятость – стабильный вариант существования. Но, безусловно, многое будет зависеть от сферы, в которой трудится вся компания, от начальства и окружения.

Офисная работа предлагает комфортные условия для трудовой деятельности. К ним следует относить и возможность перерывов, и индивидуальные рабочие места с телефоном, интернетом. Здесь чрезмерные физические нагрузки сводятся практически к нулю, потому не будет риска получения серьезных производственных травм. Однако при всем подобном положительном свете у работы в офисе существуют определенные недостатки. К сожалению, многие из них подвергнуть коррекции совсем невозможно.

Основные минусы работы в офисе

Какой нередко является основная суть подобного варианта трудовой деятельности? Она подразумевает проведение долгого времени в сидячем положении и за монитором компьютера. Отсутствие активности и движения может привести к некоторым проблемам со здоровьем. Нередко офисные сотрудники со временем начинают отмечать у себя болезненные ощущения в спине, головные или суставные боли, есть риск ухудшения зрения и еще определенное количество угроз для здоровья. А из-за того, что работать приходится в коллективе сотрудников, возрастает и риск постоянных простуд и иных сезонных заболеваний. Облегчить длительную сидячую работу может верно подобранная мебель (стол, кресла, стулья), а также хотя бы небольшая двигательная активность во время перерыва.

Жизнь в офисе нередко течет монотонно, однообразно. Изо дня в день от работника требуется выполнять определенные виды работы, которые могут достаточно быстро надоесть. Людям живым, быстро устающим от монотонных действий занятость в офисе способна видеться действительно каторгой. Скука на рабочем месте – еще один неприятный нюанс, встречающийся в рамках такого вида рабочей деятельности.

Тяжело может даваться офисная жизнь и людям, чья активность обычно просыпается под вечер. Так называемые «совы» будут испытывать многочисленные трудности при подъеме ранним утром, при выполнении своих обязанностей в процессе рабочего дня. Риск постепенного притупления внимания грозит возможностью ошибок в документах, а такое всегда влечет за собой неприятные последствия.

Присутствие в офисе буквально равняется постоянному контролю и вниманию со стороны. Здесь следит за ходом работы начальство, тут полно любопытных глаз коллег. Нередко расслабиться, чувствовать себя комфортно в подобной обстановке, настроиться на рабочий лад бывает чересчур трудно. Окружающие шумовые эффекты (голоса, стук клавиатуры, жужжание техники, телефонные звонки) могут негативно влиять на работника. От подобного способны повыситься раздражительность, отвлекаемость. Такое, конечно, не сказывается лучшим образом на выполняемой деятельности.

Но также в рамках офисной работы для каждого ценного сотрудника возникает риск профессионального выгорания. Оно возникает из-за ощутимой ответственности, из-за монотонной, но важной работы, из-за перегруженности обязанностями. Результатом профессионального выгорания становится потеря интереса к выполняемой деятельности. И тогда увеличивается риск сознательного увольнения с места работы.

Стоит признать, что работа в офисе – работа не для всех. Но она наделена не исключительно лишь негативом и минусами, но и имеет ряд существенных преимуществ. И если комфортно ощущает себя работник в офисе, то плюсы для него становятся сильнее и заметней, чем многие минусы.

Источник: http://mrhow.ru

Работать в офисе или дома на диване? | Петр I

Удаленная работа большинству людей кажется абсолютной свободой: не нужно рано вставать, тратить время на поездку в метро, на автомобильные пробки, а потом сидеть в шумном офисе.

Но, несмотря на все положительные стороны «домашней» работы, трудится таким способом меньшинство. Причина этого кроется в том, что у большинства людей постоянно возникает желание находиться в коллективе. Человек – это социальное существо, поэтому у каждого индивидуума заложена потребность быть частью окружающего общества. Психологи считают, что для человека уход из социума, пусть даже частичный, становится серьезным испытанием.

 Плюсы и минусы работы в офисе

 Вот самые распространенные минусы работы в офисе:

—        Различные отвлекающие факторы и шум в течение всего рабочего дня.

—        Очень часто коллектив в офисе, на первый взгляд дружелюбный и приветливый, по прошествии времени превращается в скопище завистливых и коварных людей, особенно если вам сопутствует успех на работе.

—        Рабочий день и дорога до офиса и обратно отнимает много времени.

 Казалось бы, шум в офисе должен отвлекать и действовать на нервы, а процветающее склочничество делать нахождение в коллективе невыносимым. Но нет, на деле все получается по-другому. Для людей, которые испытывают проблемы с общением, офис – это практически единственное место, где у них есть возможность завести друзей.

 Теперь поговорим о плюсах работы в офисе:

—        Главный аргумент в пользу 5-дневного рабочего дня – это стабильность. Стабильная заработная плата, нормированный рабочий день, социальный пакет. Все это позволяет человеку чувствовать уверенность в завтрашнем дне и изо дня в день делать одинаковую работу.

—        Многие ценят офисы за рабочую атмосферу, она хорошо помогает настроиться на рабочий лад. В домашней обстановке настроиться на работу удастся гораздо меньшему количеству людей.

  Домашняя обстановка

 В последнее время возник большой всплеск энтузиазма к работе на расстоянии. Многие мечтают работать в уютной домашней атмосфере, удобно устроившись в своем кресле. Но, наравне с преимуществами, у работы на дому есть ряд недостатков, которые нужно обязательно учитывать, рассматривая такой вид занятости. Нередки случаи, когда работники после перехода на удаленный вид занятости, через несколько месяцев возвращаются в офис.

 Минусы работы на дому:

—        Ненормированный рабочий день. Свобода распоряжаться своим временем может стать тяжелым испытаниемдля самодисциплины.

—        Также к числу минусов можно причислить проблему отсутствия командной работы, ведь если возникнет вопрос, то не к кому будет обратиться.

 Часть минусов работы на дому позволяет решить система коворкинг центров.

 Плюсы удаленной работы:

—        Время. Им работник на дому может распоряжаться по своему усмотрению. Это вносит определенную гибкость в построении рабочего дня.

—        Отсутствие необходимости ежедневно присутствовать в офисе дает свободу перемещения.

—        Возможность обустраивать свое рабочее место учитывая только свои предпочтения, чего нельзя сказать об офисе.

 Не стоит забывать, что выбор места работы может исходить также от вида деятельности. Например, если молодая компания занимается продажей продуктов через интернет, то вряд ли она сможет сразу организовать в своем офисе call-центр и логистику, поэтому лучше в таких ситуациях воспользоваться услугами сторонних лиц (аутсорсинг), а уже по мере раскрутки своего бизнеса перетягивать отделы ближе к офису.

 Коворкинг система – золотая середина?

 Коворкинг – это система совместной работы близких по духу людейв одном помещении. История создания коворкинг-центров началась в 2005 году, когда начинающий программист Бред Ньюберг столкнулся с проблемой выбора. Ему пришлось выбирать между работой в офисе и работой на дому. В итоге он совместил оба варианта. Так появился первый коворкинг центр, который облюбовали такие же фрилансеры, как и Бред.

NextSpace San Francisco

 В России первые коворкинг-центры появились после кризиса 2009 года, а теперь они доступны не только жителям мегаполисов. Вот пример одного коворкинг помещения:

Коворкинг является отличным выбором для небольших компаний со штатом всего в несколько человек (чаще всего это стартаперы). В таком случае снимать полноценный офис дорого, и на первых порах коворкинг — отличное решение. Современные коворкинг-центры имеют переговорные помещения, необходимую офисную технику, зоны отдыха, wi-fi, кухню.

 Одной из положительных сторон коворкинга является взаимопомощь, на которую нельзя рассчитывать, работая на дому. Также плюсом является сообщество близких по духу людей и комфортная атмосфера, которая позволяет настроиться на рабочий лад.

 В число недостатков коворкинг-центров входят:

—        Посторонний шум. Поэтому к выбору коворкинг-центра нужно подходить очень тщательно.

—        Низкая безопасность. В общественном месте нужно внимательно следить за своими вещами.

—        Дорога. Коворкинг-центр может оказаться далеко от вашего дома, плюс затраты на проезд.

В заключение следует сделать вывод, что каждый должен выбирать свою систему работы. Если перед вами встал такой выбор, то проанализируйте положительные и отрицательные стороны работы дома и в офисе лично для себя. Подумайте, что будет помогать вам в работе, а что – мешать. Поэкспериментируйте: поработайте несколько месяцев дома, а затем в офисе, или наоборот. Это поможет составить собственное мнение и сделать правильный выбор.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Займите рабочую позу: плюсы и минусы работы в офисе и вне его

Прежде всего, офис — это дорого. И дело тут не только в арендной плате. Поездка на работу требует времени. Сотрудник, работающий дома, может приступить к работе мгновенно и выполнить ее, пока другой едет в офис, то есть фактически тратит время. Офис — это еще и затраты на организацию работы, сопутствующий персонал, чай, кофе и печеньки. Нужно закупить средства производства, в частности, компьютеры, и оплачивать работу системного администратора, который будет поддерживать технику в рабочем состоянии, офис нужно убирать и так далее. При удаленной работе, как правило, каждый сотрудник обеспечивает себе «рабочий инструмент» сам, по крайней мере, компьютер закупать для него не приходится.

Шум и офисная жизнь отвлекают от работы

В нашем офисе есть целый ряд сотрудников, которые периодически приходят на работу в субботу, а в будни, наоборот, предпочитают пару дней трудиться дома. Мотивируют они свое поведение тем, что в рабочие дни в офисе их отвлекают шум и разговоры коллег.

Новые технологии меняют приоритеты

Технологии сегодня позволяют быть на связи постоянно, а менеджмент может легко контролировать дистанционных работников. Времена, когда начальник мог делать это лишь при условии физического контакта, уже прошли. Контроль за персоналом способна брать на себя CRM-система, в которой есть функция «совместной работы». Каждый из коллег может подключаться к системе с помощью компьютера, планшета или телефона, в ней создается единое рабочее пространство, где все работники присутствуют онлайн. Как только вы открываете программу, ваш руководитель получает соответствующий сигнал. Он легко может проверить, что именно вы делаете в данный момент (позвонили ли клиенту, внесли ли информацию, подготовили ли договор, сделали ли необходимые расчеты). Все это можно увидеть, открыв ленту активности конкретного подчиненного. Думаю, что вскоре учет рабочего времени мы будем начинать не с момента физического прихода человека в офис, а с момента его выхода в онлайн и начала работы. Ну а если человек, к примеру, общается с клиентом или готовит отчет, то есть выполняет свои обязанности, его физическое присутствие необязательно.

Аргументы «за»

Офис дает мотивацию к работе

Итак, присутствие на работе больше не требуется для контроля за рабочим временем персонала. Однако оно все еще важно самому персоналу. Программа, в которой все работают онлайн, не заменит живого общения. Общение приводит к рождению новых идей, а успехи коллег мотивируют работать лучше. Не стоит сбрасывать со счетов возникающий между людьми дух состязания. Работа в команде много значит для нас: работая в одном месте, мы лучше понимаем друг друга и трудимся эффективнее.

Работа дома расслабляет

Как правило, адепты работы на дому утверждают, что в домашних условиях работается очень продуктивно. Однако это не всегда так. Как показывает практика, большинство людей работают дома эффективно лишь первые несколько дней, потом ситуация меняется. Все дело в том, что многие из нас неспособны к внутренней дисциплине. Поездка в офис к определенному времени и возможное наказание за опоздание дисциплинируют человека — он точно знает, что надо ехать на работу и, что бы ни случилось, успеть вовремя. Дома в одиночку дисциплинировать себя намного сложнее: вставать начинаешь позже, «раскачиваешься» дольше…

Дома могут отвлекать от работы родные и близкие

Далеко не все работающие дома имеют собственный кабинет, который закрывается на ключ. Объяснить домашним, особенно детям или пожилым родителям, что ты сейчас занят и будешь занят до 19 часов, подчас просто не представляется возможным.

Ты не видишь собеседников

К сожалению, современные средства связи пока не идеальны. Часто слышимость по телефону или скайпу такова, что собеседника приходится переспрашивать: переспросил один раз, другой, а на третий постеснялся. Отсюда ошибки в работе. Лицо собеседника ты при этом не видишь, а значит, теряешь и часть информации, ведь иногда именно по лицу можно понять, когда не стоит перегибать палку, когда лучше пошутить… Возможно, в будущем за столом в виртуальном офисе будут собираться наши голограммы, тогда ситуация, конечно, изменится, но пока технологии до такого не дошли.

Временные затраты на коммуникации могут возрасти

Удаленная работа провоцирует персонал на отъезды. «Если я все равно работаю дома, почему бы не взять компьютер и не побывать в Таиланде или Испании», — так думают многие. В результате работник может оказаться в другом временном поясе, что еще больше затруднит коммуникацию. Мешают работе и перелеты, и хлопоты с обустройством на новом месте, и возникающие там бытовые сложности.

Совместная работа в офисе — это возможность завести связи на всю жизнь

Только за последние пять лет у нас в компании появилось несколько супружеских пар. Люди познакомились, поженились. Конечно, личные отношения отвлекают от работы. Но, на мой взгляд, это скорее аргумент за работу в офисе, а не против.

Безусловно, есть сферы, в которых вопрос о том, работать в офисе или удаленно, вообще не стоит. На удаленную работу точно не стоит переводить сотрудников, которые работают на специфическом оборудовании. Не получится работать дистанционно и в сфере производства. Не стоит думать об этом и командам, занимающимся совместной разработкой продукта, когда отсутствие постоянного контакта может привести к недопониманию в вопросах развития зарождающегося проекта.

В то же время люди творческих профессий, выполняющие проектную работу (дизайнеры, архитекторы, переводчики и), часто предпочитают работать вне офиса. И в большинстве случаев могут себе это позволить без ущерба для рабочего процесса и конечного результата.

Решать, нужен ли компании или можно обойтись без него, каждый должен для себя, с учетом отрасли компании и приоритетов в работе. Я лично «за» офис: работа в команде для меня один из ключевых факторов успеха компании. Тимбилдинг и оперативный фидбэк по важным вопросам от коллег позволяют корректировать и направлять в нужную сторону развитие продукта. Кроме того, для многих коллег энергия людей вокруг, занятых общим делом, заставляет фокусироваться на работе и быть более продуктивными.

Работа в офисе: плюсы и минусы

У меня больше минусов получилось, т.к. нежно люблю удаленку, так что хорошо будет, если придут любители офиса и дополнят пост — может, я чего-то не вижу? Итак:

+ в дороге можно читать, а при некотором везении — писать письма и посты, переводить
+ режим дисциплинирует, приучает планировать время
+ можно надевать разные наряды, но этого могут не замечать
+ бывает бесплатный кофе и вкусности
+ зарплата часто больше, чем у удаленщиков
+ вы в курсе всех новостей и изменений, а также сплетен, если они вам нужны
+ не нужно специально ехать за з/п — вы и так здесь
+ если коллеги плохо отвечают на почту, можно изловить и спросить устно
+ вам достается утренняя газетка из тех, что бесплатно раздают в метро; к 10-11 они уже кончаются
+ есть, куда ездить на самокате/велике
+ если от метро до офиса идти пешком минут 15 — это полезно для фигуры и здоровья.

– надо раньше вставать
– надо тратить силы, время и деньги на проезд
– сам офис и поездка в метро — ад для интровертов и социофобов
– надо больше платить за фитнес, терпеть толпу и очереди там
– после работы остается совсем мало сил и времени
– тебе навязывают жавороночий режим, надо рано ложиться, а то сдохнешь нафиг
– заражаешься, когда болеют в офисе, или в метро; заражаешь коллег, когда болеешь сам; при простуде поездка и работа — мучение, а больничный доступен не всегда
– в офисе часто проблема с курением, а если курилка есть, некурящие наверняка скажут, что им тянет
– в офисе неудобно есть за компом, если только это не печенька или банан
– нельзя переключиться на свои дела даже для отдыха — сочтут нарушением
– вы должны прилично выглядеть каждый день, а одеваясь утром, учитывать погоду
– не всякий офис дает перерыв в произвольное время: что, если вы едите 2 раза в день, а перерыв один с часу до двух?
– вы не можете поставить себе нужные программы без помощи админа
– комп часто крайне медленный и никто не спешит доставить в него оперативку
– коллеги часто болтают — о тишине можно забыть
– в жару коллеги открывают окно, из которого дует или — того хуже — включают кондиционер
– нередко нельзя носить джинсы, могут навязывать дресс-код.