Для чего нужна мотивация: Мотивация что это такое, ее основные задачи и сферы применения – Зачем нужна мотивация?

Мотивация что это такое, ее основные задачи и сферы применения

Приветствую Вас на страницах блога: My-busines.ru. В наше время интернете можно найти огромное количество роликов и статей, посвященных личностному росту. В большинстве из них речь идет о том, сделать свою жизнь лучше.

И самое сложное – настроить себя на работу над собой. И в таком случае на первое место приходит мотивация. С ее помощью можно “свернуть горы”.

Мотивация
что это такое простыми словами

Если говорить просто, то мотивация – стимул, заставляющий людей
работать и работать упорно, а также добиваться тех целей, которые были
поставлены. Также определение мотивации – какая-то сила, заставляющая нас действовать,
и сама по себе толкает к успеху. Мотивация помогает при формировании поведения
людей и реакции на какие-то поступки.

Наука не дает однозначное и четкое определение вышеуказанному
термину. Можно сказать, что мотивация и эмоции близки друг другу, но все-таки
некоторые различия присутствуют. Есть огромное количество различный теорий. В
части из них говорится о том, что мотивация основывается на том, чтобы как
можно сильнее уменьшить боль физическую и при этом увеличить получаемое
удовольствие. Причем удовольствие можно получить как от совершения дел,
удовлетворяющих самые простые потребности, так и очень сложные.

Примеры таких потребностей – пища и отдых, а также в потребности в
самовыражении и так далее. В итоге можно сказать так. Основная цель мотивации –
как можно сильнее удовлетворить все потребности человека.

Зачем нужна
мотивация

Мотивация требуется для того, чтобы имелся стимул совершать
какие-то действия. Это может быть что-то простое, например, зарядка по утрам
или ежемесячное прочтение полностью минимум одной книги. Также благодаря
мотивации можно совершать более сложные дела, например, работать над собой ради
повышения.

Мотивация ее
виды и характеристики

Есть некоторое количество признаков, по которым можно классифицировать
мотивацию. Они, естественно, зависят от ситуации и потребностей. Ниже будут
рассмотрены основные виды мотивации.

Первые виды зависят от потребностей человека:

• материальная мотивация. Она показывает желание человека достичь
  более высокий уровень жизни и заработок. Достаток человека, количество
  получаемых денег и статус человека в обществе напрямую влияет на материальную
  мотивацию;
• трудовая мотивация. Исходя из названия понятно, что основной
  критерий – работа. Но не только наличие рабочего места влияет на качество
  мотивации. Роль также играет рабочий график, трудовые обязанности и довольство
  самой организацией. Все вместе эти пункты связаны с работой и являются
  совокупностью внутренних сил индивидуума. Абсолютно всем людям необходимо,
  чтобы работа была интересной и полезной. Если по итогам какой-то выполненной
  работы работника высоко оценивает, то человек чувствует гордость;


• статусная мотивация. Она связана с поведением человека. Это
  внутренняя сила, благодаря которой индивидуум хочет получить более высокий
  статус (это понятно из названия). Кроме того, сложные задания и работа в
  престижных сферах организации будет доставлять человеку удовольствие. Также
  некоторым людям хочется быть лидерами, иметь большой авторитет в группе и иметь
  высокий статус.

По использованным способам:

• нормативная мотивация. Поведение человека регулируется при помощи
  психического воздействия на объект. Примером здесь выступают убеждение или
  внушение;
• принудительная мотивация. В этом случае ни о каком убеждении речь
  не идет. Мотивация достигается путем угрозы работника, если он не выполнит
  какие-то обязательства или требования;
• стимулирование. В отличие от вышеперечисленных видов этот вид
  мотивации воздействует на различные внешние факторы, а не на личность
  индивидуума. Какие-то мотивы будут побуждать индивидуума вести себя так, как
  нужно.

По источникам возникновения мотивов:

• внутренняя мотивация. Во время выполнения своих целей человек сам
  создает себе мотивы. В качестве примера можно привести желание достигнуть
  поставленную перед собой цель, завершение сложной работы, на которую было
  потрачено много времени и так далее. Люди сами мотивируют себя, а благодаря
  этому работа выполняется с большим усилием, сил тратится намного меньше и смысл
  работы понять легче;
• внешняя мотивация. Из названия понятно, что субъект получает
  воздействие извне. Пример – различные распоряжения или заработная плата.

По направленности на достижение целей:

• положительная мотивация. Здесь все просто. Мотивирует со знаком плюс все то, что вызывает положительные эмоции. Это и поощрение в виде премии или так называемой «тринадцатой зарплата», повышение авторитета в группе или ситуация, когда человеку дают задание выполнить сложную работу;


• отрицательная мотивация. Все то, что вызовет наоборот, отрицательные эмоции. Самый яркий пример – штраф, изоляция работника от коллектива (хотя кому-то это плюс), понижение работника в должности и так далее.

Мотивация ее
основные задачи

Можно выделить небольшое количество по-настоящему важных задач
мотивации. Во-первых, каждый работник должен понимать, для чего нужна мотивация
во время работы. Во-вторых, персонал и руководство компании должны быть обучены
основам общения внутри коллектива. Последняя задача – сформировать у всех
руководителей демократичные подходы в сфере руководства работниками. При этом
должны использоваться только современные методы мотивации.

Мотивация и
потребности

В 1920х годах ученые начали исследования, связанные с мотивацией
сотрудников к труду. Но эти исследования не дали четких моделей мотивации,
которая побуждала бы людей к труду. В наше время стало ясно, что мотивация стимулирует
людей к удовлетворению потребностей. При этом индивидуум должен получить от
этого максимальное удовольствие при минимуме физических и эмоциональных затрат.

Сферы применения мотивации

Понятие мотивации в наше время может использоваться как в повседневной жизни, так и в науке. В науке чаще всего внимание на это понятие обращается в психологии (что и понятно) и менеджменте. В психологии изучается связь мотивов с потребностями, целями и желаниям человека. В менеджменте же упор делается на том, чтобы мотивация максимально помогала побудить персонал к труду, который максимально положительно скажется на работе предприятия.

Чтобы написать эту статью, мы потратили много времени и сил. Мы очень старались и если статья оказалась полезной, пожалуйста оцените наш труд. Нажмите и поделитесь с друзьями в соц. сетях — это будет лучшей благодарностью для нас и мотивацией на будущее!

Видео что такое мотивация и мотивационный ролик:

Поделитесь с друзьями в соц. сетях

Предыдущие статьи из этой же рубрики (откроются в новом окне):

1. Мейнстрим что это простыми словами, его суть и значение слова на сленге
2. Донат что это такое в игре, в ютубе, на стриме и кто такие донаторы
3. Мануал что это такое, для чего нужен и как составить (написать, сделать) мануал
4. Кто такой ретард, что означает и история слова ретард
5. Оффер что это такое простыми словами, оффер в маркетинге, в инстаграме, вконтакте и ютубе

Зачем нужна мотивация?

Зачем беспокоиться о своей мотивации? Зачем тратить время, узнавая об этом предмете и его специфических особенностях, и как это может работать на вас? Ответы на эти вопросы нужно получить прежде, чем вы погрузитесь в изучение своей внутренней мотивации и сможете получать те награды, которые приносит управление этим состоянием.

Что такое мотивация?

Как правило, под этим подразумевают внутренние импульсы, побуждающие к выполнению каких-либо действий. Это внутреннее чувство, которое заставляет вас делать что-то. От умывания по утрам до преследования самых заветных жизненных целей и мечтаний, побуждение лежит в корне каждого действия, которое вы предпринимаете.

Без этого мир бы замер. Ничто не сможет заставить человека работать над изменениями, как в отношении самого себя, так и окружающего мира.

На персональном уровне отсутствие мотивации делает невозможным прогресс в любых сферах жизни. Ваше здоровье, карьера, финансы, отношения … ничто не может развиваться без внутренних стимулов.

Зачем этим управлять?

Однако у каждого человека есть определенные успехи в этих областях. Люди предпринимают какие-то действия каждый день. Причина тому – мотивация. Но есть одна проблема. Стимулирование, которое заставляет человека предпринимать действия, как правило, не используется полноценно. Обычно этот механизм работает как бы на автопилоте и потому не может предложить награды и выгоды, способные изменить жизнь.

Изучая, как управлять вашими внутренними побуждениями, вы можете улучшить любую область своей жизни до уровня, который раньше нельзя было даже представить. Когда вы знаете, какие шаги нужно предпринять и каких избежать – вы буквально обладаете властью, которая может заставить вас делать все, что нужно для создания жизни, о которой вы мечтаете.

Все это становится возможным через изучение принципов мотивации.

С чего начать?

Первый шаг к управлению побуждением самого себя – после понимания его истинной силы – это принятие решения. В первую очередь необходимы цели. Вы когда-нибудь встречали человека, который был бы сильно мотивирован, но не имел понятия относительно того, к чему он стремится? Это не только маловероятно, но и фактически невозможно. Использование мотивации возможно только когда вы имеете достаточно ясное представление о желаемом результате.

Отсюда главный вопрос, на который нужно ответить, такой: «Чего вы хотите?» Ответ должен быть настолько конкретным, насколько это вообще возможно. Столь конкретным, что любой посторонний человек будет в состоянии прочитать вашу цель и понять без всяких сомнений, к каким результатам приведет ее достижение. Когда вы добьетесь такой ясности, это станет благодатной почвой для роста и укрепления мотивации.

Способность побуждения себя к выполнению действий чрезвычайно важный жизненный навык. Мало что может сравниться с ним во влиянии на вашу жизнь. Управляя этим процессом вы сделаете реальностью ту жизнь, о которой мечтаете.

Мотивация что это такое простыми словами и зачем она нужна

Здравствуйте, мои дорогие читатели. В каждом из нас сидит такой маленький подстрекатель, который подталкивает к каким-то действиям. На протяжении всей жизни, человеком что-то движет, для того чтобы он существовал в этом мире. У каждого действия есть своя цель. Поговорим о волшебной палочке — мотивации в жизни человека.

Вам интересно узнать, как несмотря на трудности и неудачи можно радоваться жизни? Что позволит вам заниматься любым делом с удовольствием и постоянно преодолевать себя? Что способно сохранять энергию до конечной цели? Об этом и будет сегодняшний разговор. Я расскажу, мотивация что это такое простыми словами и зачем она нужна.

Состав мотивации

Наверняка у вас было такое, что вы загорались какой-то идеей начинали ее воплощать, но так и не доходили до конца. Теряли уверенность при каждом препятствии или понимали, что делаете все только наполовину?

Многие скажут, что во всем виновата лень. Не соглашусь, есть известное умозаключение, «нет лень есть отсутствие мотивации». Поэтому мы поговорим про вечный двигатель, который отвечает за существование этого мира.

Для начала хочу обратить внимание, что такое мотивация в психологии. Это совокупность причин психологического характера, определяющих поведение человека. Если сказать проще, это побуждение к действию, то что заставляет нас встать с дивана и начать что-то делать.

И вроде бы все просто с этой мотивацией, все знают, что это такое, но почему-то многие так и остаются на этом диване. Я хочу для вас разобрать по кусочкам данное понятие, чтобы прочитав эту статью, вы имели четкое представление с чем имеете дело.

На самом деле мотивация — это целый процесс и в нем есть определенные составляющие.

1. Объект мотивации. Здесь все понятно. Это можете быть вы сами, подчиненные, рабочая группа, дети, супруги, собака и т.д.
2. Конечная точка или как раз сама причина, которая определяет поведение объекта. Побуждать может желание, потребность или вынуждение к определенным действиям.

Поэтому выделяют три основные причины:

• Потребность
• Мотив
• Цель

3. Усилители мотивации. Это факторы которые уже в процессе подливают масло в огонь.

А теперь пример мотивации, вы (объект), смотрите очень интересный фильм и очень сильно захотели в туалет (это причина к действию). Сколько бы вы не откладывали поход в уборную, в конечном итоге вы прервете просмотр фильма. Все потому что, ваше «очень хочу в туалет» будет с каждой минутой нарастать над вашим «очень интересный фильм» и усилителем выступит, ваша невозможность терпеть физически.

Создатели мотивации

Теперь подробнее про причины, которые побуждают нас. Как уже говорил, их бывает три.

• Потребность
• Мотив
• Цель

Потребность — это нужна в чем-либо, это внутреннее напряжение, которое стимулирует нас к активности. Чем выше развитие человека, тем больше у него потребностей, а могут они быть физические, материальные, духовные и социальные.

Далее, когда человек осознает потребность, он приобретает мотив. В уголовном кодексе мотив преступления является важной составляющей доказательной базы. Без мотива и цели, нет обвинения.  Это побуждение к удовлетворению какой-то потребности, которое и определяет смысл деятельности. Связан он с эмоциями, либо это положительные, либо отрицательные, также это достаточно динамичная сфера, так как у человека каждый день меняются потребности.

Мотив и мотивация отличаются тем, что первое это что-то личное, что принадлежит только тому, у кого родилось в голове.

Цель это уже конкретный результат, ради чего все затеялось.

Сколько людей столько и мотиваций

Мотивация очень многогранная и разнообразная штука. Она отличается уже тем, что люди сами по себе разные. Ваша мотивация и мотивация вашего друга не будет одинаковой.

Какая мотивация бывает:

• Внутренняя и внешняя
• Устойчивая и неустойчивая
• Личная и групповая
• Эффективная и неэффективная
• Мотивация «от» и «к»
• Естественная и искусственная

Мы поговорим об основных видах.

Внутренняя мотивация — это движущая сила, которая исходит из самого человека. Она не подвержена никакому влиянию извне. Человек сам решил, сам сделал. Основана она на личном интересе.

• Я смотрю фильм потому что он мне нравится. Я работаю учителем, потому что мечтал им стать.

Когда человек уже работает не ради дела, а ради денег, то это уже внешняя мотивация. Внешние стимулы — это побуждение или принуждение к действию внешними стимулами и обстоятельствами.

• Премия на работе заставляет работать эффективнее, грозовая туча бежать быстрее в укрытие, риск антисанитарных условий и осуждение других людей заставляют нас справлять нужду в специально отведённых местах.

Внешняя мотивация делится на позитивную (стремление «к» чему-то) и негативную (убегание «от» чего-то). Положительная мотивация это про премию. Про грозу, которая угрожает человеку, это негативная.

Естественная мотивация появляется по естественным причинам и ситуациям, искусственная создается самим человеком. Например, вы сильно замерзли и вам нужно согреться, или голод, это естественная. Пример искусственной, хорошо отражен в какой-нибудь рекламе или мотивационных тренингах.

Смысл мотивации

Мотивация отвечает на вопрос «зачем?» Зачем мне это делать или зачем я это сделал. А сама мотивация зачем нужна?

Когда-то мне мама сказала, что быть экономистом или юристом очень престижно и поэтому учиться нужно именно на эти профессии. Но это мне было неинтересно. Мне интересно создавать что-то, проектировать, конструировать, поэтому я выбрал учиться на инженера.

В данном примере присутствует потребность, мотив и цель, в итоге сам процесс можно назвать мотивацией.

Мотивация — это движение, движение — это жизнь. Если у человека не будет ее, то он перестанет быть человеком и мир рухнет. Даже если у личности глубокая депрессия и кажется, что нет стимулов, на самом деле есть цель — это жить. Потребность в еде, воздухе, крове, тепле, все это создает мотив для труда и развития.

• Если я не буду ходить на работу, мне нечего будет есть.
• Если я буду много есть, то я никогда не похудею.
• Если я буду плохо учиться, я не стану тем, кем мечтаю быть.

Можно оставаться со своими инстинктами и естественными потребностями, но тогда стоит забыть про успех в жизни. Кто хочет жить в страданиях, бедности и вечном несчастье? Я таких не встречал.

Так вот мотивация не дает нам возможности расслабиться, чтобы не исчезнуть из этого мира. Нам всегда нужна энергия на что-то. Даже элементарно, чтобы выжить человек научился добывать еду, чтобы жить дольше он научился ее готовить, чтобы ее хватило всем, он придумал как ее создавать самому.

В современном мире, мотивация стала даже оружием. Самые умные и ушлые придумали как ей манипулировать другими людьми. Весь мир из этого научился получать выгоду. Вы как личность, для своего успеха, вы как руководитель, для успешной работы вашей команды, вы как бизнесмен, для успеха вашего бизнеса.

Экзистенциализм и мотивация

Помимо интереса, в побуждении к действию еще есть ощущение удовлетворения и удовольствия от полученного результата. Экзистенциальный подход показывает, что в бытии человека всегда существуют его фундаментальные условия существования. Согласно этому, можно выделить уровни жизненной мотивации.

Представьте себе, вы соблюдаете диету чтобы похудеть. И вот вы в девять часов вечера, позволяете себе съесть шоколад. Вы получите огромное удовольствие от процесса.

А если вы не будете есть шоколад на ночь, завтра проснетесь и поймете, что стали еще на один шаг ближе к своей мечте, благодаря тому, что сдержали себя.

От чего вы получите больше удовольствия? И в каком случае оно продержится дольше? Благодаря уровням мотивации, можно понять ее глубину и достичь успеха и счастья в жизни. Поэтому читайте внимательно, важная информация.

1. Физиологический.

На примере с шоколадом в девять вечера, вы его съели и получили удовольствием. Но оно длилось недолго, ровно до того, как вспомнили что вы на диете и во рту пропал вкус шоколада. Или, когда тяжело вставать утром, и вы переводите будильник еще на пять минут, тем самым продлевая счастье еще на пять минут.

2. Эмоциональный. Здесь уже начинает действовать радость через страдания. Вы отказались от шоколада ради красивой фигуры. Или вы ненавидите спорт, но очень любите накаченное тело.  Понятно, что единственная возможность его добиться, это физическая активность. Поэтому приходится жертвовать чем-то, ради чего-то. Но на данном уровне, уже удовлетворение имеет более глубокий смысл, и вы начинаете радовать себя на эмоциональном уровне.

3. Статусный. Когда приходится рано вставать, работать на нелюбимой работе, терпеть неадекватного начальника, испытывать постоянный стресс, но работать в престижном месте или на известного человека, или за большие деньги. Можно подумать, что человек продает свою душу, но у него есть мотивация на победу в сражении с трудностями в жизни. Его мотивирует то что он может себе что-то купить, возможно займет хорошую должность в будущем или заработает себе имя, которое потом будет работать на него. Как мы видим, жертв становится больше, желание поспать уже не играет важную роль, также, как и ваше эмоциональное состояние. Но и ощущение удовольствия и удовлетворения становится еще глубже. Человек четко понимает зачем он это делает и у него всегда есть энергия чтобы преодолеть все трудности.

4. Эгоизм. Вот представьте, у вас есть на что жить, у вас полное эмоциональное удовлетворение, вы заработали себе имя, что вас ждет дальше? Какой смысл двигаться дальше? На этом уровне уже просыпается эгоизм и появляются проблемы с мотивацией. Удерживать внимание на ней становится сложнее, потому что уже удовлетворены базовые потребности. Это переломный момент для личности и немногие могут найти выход. А для тех, кто нашел, наступит следующий уровень.

5. Дарение. На этом уровне вы уже не только потребляете, но и отдаете что-то этому миру. Вы ищите свое предназначение и смысл своего существования. Происходит поиск исходящего потока и познания ценности самого себя.

6. Творец. Вспомните людей которые спасают жизни другим людям каждый день. У них нет эмоционального удовлетворения, я думаю, вряд ли это можно получить от того, что смерть проходит где-то рядом. У них нет статуса, нет огромных денег. Они просто выполняют свою работу, а именно свое предназначение. Учителя, педагоги, врачи, военные. Люди, которые каждый день жертвуют многим, ради чего? Ради чего я пишу эту статью? Это получение истинного наслаждения от своего творения, творчества и предназначения.

Все эти уровни не обязаны идти друг за другом. Например, можно иметь уровень творца, но быть бедным. Да, это очень похоже на пирамиду потребностей Маслоу, но в данном случае играет большую роль саморазвитие человека. Мотивация зависит от ценностей и убеждений и поверьте, никакие внешние факторы не повлияют на вас, если в вас есть стержень. Эффективная мотивация — сильный инструмент для достижения успеха и желаю найти истинную причину, которая будет вас стимулировать на подвиги.

Если понравилась статья, подписывайтесь на блог и приглашайте друзей.

До новых встреч!

Ваш Аудрюс К.

Загрузка…

Зачем и кому нужна мотивация

Зачем человеку мотивация? Почему нужно тратить личное время, чтобы мотивировать самого себя? Как мотивация может помочь в реальной жизни? Ответы на все эти вопросы важно получить еще до того, как вы с головою погрузитесь в процесс управления своей мотивацией.

Стоит также напомнить, что проблемы самомотивации затрагивались на страницах сайта «Что Делать» (todid.ru) и ранее, в частности, читателю будет полезно ознакомиться со статьей под названием «Как мотивировать себя: 6 простых решений». А мы же перейдем к дальнейшему изучению вопросов мотивации.

Мотивация – это…

Зачастую под словом «мотивация» люди понимают некие внутренние побуждения, подталкивающие человека к тем или иным действиям. Чувство, находящееся где-то внутри, дает стимул совершать определенные поступки.

Это может быть мелочь вроде умывания или зарядки по утрам, а может и серьезный шаг, приближающий человека к его заветной мечте. Побуждение (мотивация) лежит в основе всех поступков, совершаемых нами.

Без мотивации развитие невозможно. Именно это чувство позволяет преодолеть лень и инертность по отношению к окружающей действительности и самому себе. Где нет мотивации, нет и прогресса, отсутствует всякое движение. Таким образом, мотивацией можно назвать внутренний стимул к совершению определенного действия.

Почему важно управлять мотивацией

Человек ежедневно совершает массу поступков, а значит, следует на поводу внутренней мотивации. При этом функция стимулирования, как правило, используется не полноценно или вообще хаотично. Человек, не задумываясь, действует как на автопилоте, хотя эти же усилия могут коренным образом переменить его жизнь, превратив ее в сказку.

Изучение и управление мотивацией, внутренними побуждениями, несложно внести необходимые коррективы в любую сферу собственной жизни. Изменения, которых при этом можно добиться, сложно даже представить, находясь в состоянии инертности и лени.

Зная о том, что необходимо сделать для получения желанного результата, человек может достичь любых высот. Мотивация здесь является стимулом, который поможет преодолеть все преграды и препятствия на пути к своей цели.

Изучая законы мотивации, можно достичь всего, о чем мечтаешь!

Первый шаг в управлении мотивацией

Отправной точкой при работе с внутренней мотивацией всегда будет РЕШЕНИЕ. Чтобы запустить процесс самомотивации потребуется ЦЕЛЬ. Зачастую, если человек действительно мотивирован, то четко представляет конечную цель. Без этого работа мотивации невозможна.

Итак, для запуска мотивации нам потребуется определиться с желаемым конечным результатом.

К чему мы будем стремиться? Чего мы действительно хотим? Ответ на эти вопросы должен быть максимально точным и конкретным. Чем точнее цель, чем яснее наше представление о ней, тем проще управлять мотивацией, запуская в действие ее инструменты. Как только мы можем сформулировать конкретную цель, мы получаем благодатную почву и прочный фундамент для движения вверх и укрепления внутренней мотивации.

Забыть о своей желанной цели теперь, скорее всего, уже не получится. В работу вступила мотивация, превратившись в «двигатель», побуждающий нас к стремлению вперед. Эта способность, данная человеку, является бесценным навыком, который чрезвычайно важно использовать в собственных интересах.

С силой внутренней мотивации человеку уже не страшны преграды и препоны в стремлении к цели. Управляя мотивацией, мы управляем реальностью, создавая жизнь по собственному сценарию, под личным руководством.

от понимания до включения в жизнь

Вопросы, рассмотренные в материале:

1. Позитивная и негативная мотивация: разбираемся в понятиях
2. Внешняя и внутренняя позитивная мотивация
3. Как включить позитивную мотивацию
4. 5 советов как настроиться на позитив
5. Еще 5 рекомендаций как мыслить позитивно
6. Методы позитивной мотивации самого себя
7. Позитивные мотивации на день

Какую бы цель вы перед собой ни ставили (добиться профессиональных успехов или спросить ненавистные килограммы), не последнюю роль в ее достижении будет играть позитивная мотивация.

Лень, прокрастинация, отсутствие веры в собственные силы так и норовят встать на вашем пути. Но именно мотивированный человек приложит максимум усилий, чтобы добиться своего.

Позитивная и негативная мотивация: разбираемся в понятиях

Позитивной мотивацией можно назвать форму поощрения, которая базируется на ожидании вознаграждения или получении удовлетворения от какого-либо действия. Другими словами, это приятный бонус, побуждающий на что-либо.

Можно привести огромное количество примеров позитивной мотивации: для школьника  это обещание денег на карманные расходы в обмен на успешное окончание четверти, для сотрудника фирмы — возможность получения премии или повышения в зависимости от результатов труда. В любом случае позитивная мотивация увеличивает вовлеченность человека в какое-то дело, при этом она может быть подкреплена как материальными, так и нематериальными благами.

Если во время выполнения какого-либо задания человек мотивирован, то, сделав его, он будет чувствовать себя воодушевленным, успешным. Это также подвигнет его не останавливаться на достигнутом.

Существует и так называемая негативная мотивация. Она тоже служит для побуждения человека к действию, но не через поощрение, а через наказание. Если позитивное мотивирование — это «пряник», то негативная — «кнут».

Примеров негативной мотивации также можно привести огромное количество. Сотрудник, который ходит на работу и выполняет свои рутинные обязанности не потому, что это его любимое дело, а лишь из страха остаться без стабильного дохода. Школьник, который вовремя сдает домашние задания не изот любви к учебе, а чтобы родители не забрали у него смартфон в наказание за плохие оценки. Занятия спортом не ради здоровья и хорошего самочувствия, а чтобы выглядеть стройной в глазах окружающих — еще один пример негативной мотивации.

Стоит отметить, что и негативное мотивирование может очень эффективно работать. Даже если вы терпеть не можете своего начальника и скучную офисную деятельность, вы все равно будете выполнять свои обязанности, зная, что в противном случае не получите зарплату.

Получается, что не только позитивные эмоции и ожидание вознаграждения могут заставить человека действовать, но и страх наступления каких-то неприятных последствий. Тем не менее, эта статья посвящена именно позитивной мотивации, поэтому, вернемся к обсуждению данного вопроса.

Внешняя и внутренняя позитивная мотивация

Внешнее мотивирование — это способ побуждения человека к действиям с помощью стимулов или внешних факторов.

Если вы увидели, что небо заволокли черные тучи, то скорее побежите домой. Когда на работе вам пообещали премию, вы выполните задание гораздо быстрее и с большим воодушевлением. Зная, что за опоздание на вас наложат штраф, вы будете приходить в офис вовремя, как бы тяжело вам ни было вставать утром. Когда грабители под дулом пистолета потребуют у вас кошелек, вы отдадите его без особых колебаний.

Внутреннее мотивирование — это личное побуждение человека, которое не зависит от внешних факторов.

Человек действует под влиянием внутренней мотивации, если нет объективных внешних факторов, побудивших его к определенным поступкам или бездействию. Не всегда можно понять, влияли ли на человека извне, что им руководило в принятии тех или иных решений.

Внутреннее мотивирование не может быть обусловлено внешними стимулами. В первую очередь, оно подкреплено содержанием действия.

Когда малыш начинает познавать мир, он стремится все предметы попробовать на вкус, независимо от того, что взрослые этого не одобряют. Стремление узнать что-то новое идет у ребенка изнутри.

Многие люди, даже имея возможность не работать, с удовольствием трудятся, объясняя это необходимостью самореализации в том, что приносит истинное удовольствие.

Неверно полагать, что мотивация может зародиться только внутри человека. Внешние факторы могут побудить к тому, что человеку искренне захочется приступить к делу. Например, японский император Хирихото, потерпев поражение во Второй Мировой войне, дал приказ своим генералам отложить военные дела и заняться восстановлением промышленности. Для каждого из них это стало делом жизни и привело к быстрому экономическому развитию всей страны. Великого Никколо Паганини родители в детстве заставляли играть на скрипке, то есть сам он не имел внутренних мотивов к этому, но в результате добился многовековой славы.

Когда речь идет об однообразной монотонной работе, где важно сосредоточиться и выполнять одно и то же действие из раза в раз, внешняя мотивация будет более эффективной.

Когда нужно решить нестандартные задачи и проявить творчески подход, внешнее мотивирование может иметь противоположный эффект.

Даже высокие гонорары не смогут гарантировать нужного результата.

Не всегда стоит предлагать материальное вознаграждение за выполненное действие. Так у человека не развивается внутреннее побуждение к труду. Если позволить сотрудникам решить определенную задачу без премирования и наказаний, можно добиться более инициативных действий, от которых работники будут получать наслаждение.

Супруги заботятся друг о друге по любви — это пример внутренней мотивации. А что, если они просто не хотят провести остаток жизни в одиночестве, а на счастье с другими партнерами уже и не надеются? Это уже внешняя мотивация.

Для сильной волевой личности не имеет значения, что именно его мотивирует — внешние или внутренние факторы. Они только задают направление действий. Если же от мотивации зависит, будете ли вы вообще что-то делать, то вы находитесь в позиции Жертвы. Для того чтобы быть Творцом своего жизненного пути, важно использовать мотивацию лишь как катализатор, но не как причину своих поступков.

Как включить позитивную мотивацию

Формирование позитивной мотивации к труду для большинства людей обуславливается внешними причинами, например, высоким доходом, престижностью профессии, популярностью, социальной реализацией и т.д. Но самыми сильными являются именно внутренние мотивы. Личные жизненные принципы и взгляды могут очень сильно влиять на поведение человека, как нивелируя, так и повышая эффективность внешнего побуждения.

Стимулирование позитивной мотивации возможно и при одновременном отказе от негативного мотивирования. Поговорка «Глаза боятся, а руки делают» является примером того, что даже выполняя нежеланную работу, можно в конце получить удовольствие от законченного дела.

Прежде чем приступить к какой-либо работе, важно поставить реальную цель, но не обязательно легкодостижимую. При этом процесс реализации цели нужно разбить на последовательные этапы, выполнение каждого из которых будет приносить чувство гордости и мотивировать на дальнейший труд.

Мотивация на успех | Где взять энергию и силы?

5 советов, как настроиться на позитив

1. Запоминайте только позитивные моменты

   
   Позитивный настрой — мощнейшая мотивация, а также главный атрибут счастливой и полноценной жизни. Запоминайте или даже записывайте все события, которые принесли вам радость в течение дня. Старайтесь оставить в памяти только позитивные моменты и эмоции. Публикуйте в социальных сетях радостные мгновения, делясь ими с окружающими.

   
   В будущем можно будет прочитать и просмотреть эти посты, что позволит вновь почувствовать счастье и вытеснить негатив. Оптимистичный настрой — это не временное состояние, а стиль жизни.

2. Цените то, что имеете

   
   Прежде чем скатиться в депрессию, подумайте о тех, кому сейчас хуже, чем вам. Мы часто жалуемся на мелочи, при этом забывая, что где-то в мире дети умирают от голода, а люди теряют близких в авиакатастрофах. Просто посмотрите вокруг и подумайте, как много вам уже дано для счастливой жизни! Ведь каждый день можно находить сотни поводов для радости, улыбок и веселья!

3. Надейтесь только на лучшее

   
   Оптимистов от пессимистов отличает умение надеяться на успех в любых начинаниях. И даже если достичь нужных результатов не удается, оптимисты не винят себя и не зацикливаются на ошибках и неудачах. Нужно продолжать верить в свои силы, работать над собой, стремиться к совершенству, и тогда вы будете обречены на успех. Если мыслить позитивно, это будет мотивировать вас на счастливую жизнь, так как вы будете испытывать подъем духа и прилив энергии от предвкушения положительного результата.

4. Используйте аффирмации 

   
   Чтобы чувствовать себя счастливым и достигать успеха во всех начинаниях, важно мыслить позитивно. Если все время жаловаться на судьбу, это не поможет в решении жизненных проблем, но закрепит в подсознании изначальный настрой на неудачу. Какую позитивную мотивацию на каждый день можно предложить? Существует очень эффективное упражнение — аффирмация. Это короткая фраза, несущая позитивный настрой, позволяющая при многократном повторении закрепить в подсознании положительные эмоции и уверенность в собственных силах. К примеру, можно внушить себе мысль, что вы достигнете всех своих целей во что бы то ни стало. Если повторять эту аффирмацию регулярно, результат не заставит себя ждать.

5. Смотрите вперед

   
   Невозможно стать счастливым, если все время перебирать в мыслях прошлые обиды и негативные эмоции. Самое главное — это совершенно бессмысленно, ведь ничего изменить уже не получится, но давние переживания могут не на шутку отравлять жизнь и мешать сосредоточиться на построении светлого будущего. Научитесь отпускать обиды, не завидовать, мыслить позитивно. Только тогда возможна по-настоящему счастливая жизнь. Сосредоточитесь на своих будущих достижениях, а всем окружающим желайте только добра.

6. Мечтайте

   
   Все мы имеем какие-то мечты, об исполнении которых задумываемся давно и часто. Кто-то хотел бы сменить страну проживания, кто-то мечтает о новом авто или незабываемом путешествии. Важна ли в осуществлении мечты мотивация на позитивное мышление каждый день? Конечно! Чаще представляйте, что вы уже добились своей цели и осуществили мечту. Воображайте, какие положительные эмоции вы будете тогда испытывать. Поверьте, позитивный настрой — одна из составляющих успеха!           

7. Выбирайте музыкальные треки, от которых повышается настроение

   
   В свободную минутку, находясь за рулем или в общественном транспорте, слушайте музыку, от которой ваше настроение улучшается. Это позволит отвлечься от негативных мыслей, а также зарядит вас бодростью и энергией на весь день.

8. Общайтесь с оптимистами 

   
   Очень важно для человека правильное окружение. Общение с жизнерадостными и доброжелательными людьми непременно принесёт радость и поможет настроиться на успех. Ни в коем случае не следует подхватывать чужое плохое настроение! Также не стоит воспринимать всерьёз критику, которая не всегда бывает конструктивной.

9. Поощряйте себя за достижения

   
   Придумайте свою систему поощрений и не забывайте хвалить себя за достижение целей. Например, отличным вознаграждением может стать новая прическа, кофе и десерт в любимом ресторанчике, новая пара туфель. Помните, даже самые незначительные достижения важно поощрять, ведь вы сделали шаг на пути к большой цели, получили бесценный опыт. Настроиться на позитив можно, если находить во всем положительные моменты, ставить четкие цели, двигаться шаг за шагом на пути к ним, мечтать и окружать себя только положительными эмоциями.

Еще 5 рекомендаций, как мыслить позитивно

1. Изначально настраивайте себя на успех, не допускайте мыслей о неудаче. Самовнушение может действительно помочь мыслить позитивно. Вспоминайте, чего вы уже смогли достичь, какие цели реализовать.
2. Думайте о тех вещах, которые доставляют вам удовольствие. Для многих это любимая музыка или романтическая комедия. Общайтесь с друзьями, танцуйте, пойте, делайте все, что поднимает вам настроение и заряжает энергией.
3. Даже если что-то плохое в вашей жизни случилось, отнеситесь к этому, как независящему от вас событию. Не пытайтесь обвинять всех вокруг и себя. Мыслите оптимистично. Возможно, сейчас плохо, но обязательно наступят лучшие времена.
4. Улыбайтесь, даже если вам кажется, что для этого нет повода. На самом деле каждый из нас может найти огромное множество причин, чтобы посмеяться: любимый фильм, разговор с подружкой или веселые игры с ребенком.
5. Обязательно планируйте путешествия и ставьте галочки, осуществляя новую поездку. Не ждите лучших времен! Делайте то, что вас радует, уже сейчас!

Сильная мотивация! Цель есть, но с чего начать?

Методы позитивной мотивации самого себя

1. Отбросьте всё лишнее

   
   Необходимо научиться выбрасывать из головы все то, что отвлекает вас от достижения реальных целей. На самом деле, это не так уж сложно, но если использовать этот прием, можно достичь ошеломительных результатов. Выделите для себя свободное время, чтобы поразмышлять, что в жизни для вас действительно важно. Может быть, не все цели, которые вы наметили, так уж важны в настоящий момент? Скорее всего, многие из задач, которые вы перед собой ставите, не требуют немедленного решения и вполне могут быть отложены.

   
   Подумайте, а действительно ли вы добиваетесь осуществления своих желаний, а не стереотипов, навязанных потребительским обществом, друзьями, родителями? Сосредоточьтесь на том, чего хочется именно вам, а остальное отбросьте. Ведь груз психологического давления извне мешает вам реализовать свой внутренний потенциал. Если сосредоточиться на действительно важных вещах, не размениваясь на все второстепенное, можно увеличить свою продуктивность в несколько раз.

2. Ведите «Дневник достижений» 

   
   «Дневник достижений» — это отличный способ мотивации позитивного мышления. В него нужно заносить все свои достижения, даже самые незначительные, но важно делать это регулярно. Не забывайте даже про мелочи: похвала от начальника, избавление от вредной привычки, помощь старушке в магазине, премия за отличную работу и т.д.

   
   Каждый день записывайте по несколько достижений, чтобы всегда можно было открыть дневник и замотивировать себя на дальнейшие свершения. Так, когда вы почувствуете упадок сил и плохое настроение, можно будет просто полистать свои успехи, увидеть, что вы не стоите на месте, а движетесь к своим целям, пусть и мелкими шагами. Визуализация своих действий очень помогает не останавливаться на достигнутом и всегда стремиться к новым успехам.

3. Создайте вокруг себя атмосферу, настраивающую на рабочий лад

   
   Многие недооценивают этот фактор, но окружающая обстановка самым непосредственным способом оказывает влияние на нашу продуктивность и мотивацию. Важно, чтобы место, где вы работаете, не вызывало у вас негативных эмоций. Если стол покрыт пылью, вещи стоят «не так», стул неудобный, а свет раздражает, ни о какой работоспособности и речи идти не может.

   
   Обустройте рабочее место так, как вам нравится: уберите все лишнее, оформите стену мотивирующими стикерами, положите рядом любимую книгу, включите приятную музыку. Приятная обстановка будет побуждать вас возвращаться к работе, настраивать на эффективный труд, ведь вы будете получать удовольствие от самого процесса.

4. Конкретизируйте свои цели  

   
   Важно ставить перед собой жизненные цели. При этом чем детальнее вы будете их формулировать, тем эффективнее будет процесс их достижения. Давно доказано, что постановка целей — сильнейшая мотивация. Это объясняется тем, что когда вы обдумываете определенный план, то представляете результат его реализации, что служит дополнительным стимулом.

   
   Наши мысли несут определенные импульсы энергии. Если эти импульсы заряжены положительно, мы привлекаем в жизнь позитивные события, открываем перед собой новые возможности, реализуем свой потенциал. Поэтому ставить перед собой конкретные цели действительно важно, если вы хотите всегда мыслить позитивно и мотивироваться на счастливую жизнь.

5. Мотивируйтесь достижениями успешных людей

   
   Это очень действенный способ мотивировать себя на успех. Его суть заключается в том, что нужно регулярно и систематически выполнять определенные практики. Например, каждый день выделяйте полчаса на то, чтобы познакомиться с историями успеха знаменитых людей. Можно смотреть художественные или документальные фильмы о них, видеоролики в интернете, читать статьи или книги, посещать тематические сайты.

   
   В Сети в настоящее время можно найти огромное количество мотивирующего материала на любую тему. Такая информация будет направлять ваши мысли в нужное русло, повышать веру в себя, мотивировать на движение вперед и решительные поступки, заряжать энергией. Изучая истории успешных людей, вы поймете, что каждый может достичь своих целей.

6. Решайте разнообразные задачи

   
   Исследования, проведенные психологами, доказывают, что человек гораздо быстрее утомляется, если на протяжении длительного времени выполняет одни и те же действия, занимается однообразной работой. Когда вы сосредоточены над каким-то одним проектом, быстрее накапливается усталость и снижается продуктивность, чем если вы выполняете разнообразные задачи.

   
   Поэтому, чувствуя, что силы и вдохновение на исходе, переключитесь на другие дела, пусть даже простые и незначительные, или просто отдохните. Суть в том, что нужно сменить сферу деятельности на какое-то время. Устройте себе приятный перерыв, и тогда ваши силы восполнятся, мысли будут более сосредоточенными и вы сможете окончить свое задание с обновленной мотивацией.

7. Не расстраивайтесь из-за неудач 

   
   Важно даже не просто не расстраиваться, но и радоваться своим неудачам. Все потому, что неудачи, как и успехи, это результат ваших действий и поступков. Если вы достигли какого-то результата, даже не того, на который рассчитывали, это означает, что вы не стояли на месте, а пытались реализовать свою цель. К тому же, ошибки и неудачи — это ценный опыт, без которого невозможно достигнуть успеха.

   
   Если какие-то ваши действия оказались неэффективными, это лишь поможет вам усовершенствовать ваш план действий и оптимизировать стратегию поведения. Известно, что Эдисон не сразу изобрел лампочку, у него были тысячи неудачных попыток. Но когда его спросили, почему он не оставил идею о своем изобретении и терпел столько неудач, он ответил, что через свои ошибки открыл множество способов, как невозможно изобрести лампочку. Если рассматривать свои ошибки с этой позиции, вы будете обречены на успех в конечном итоге.

8. Окружите себя успешными людьми

   
   Этот метод может существенно повысить качество вашей жизни. Если вы хотите совершенствоваться, общайтесь с тем людьми, которые делают ваше дело лучше вас. Если вы хотите достигать высоких результатов, окружите себя теми, кто уже их достиг. Такие способы приведут к тому, что вы тоже начнете развиваться в нужном для вас направлении.

   
   Важно общаться не только с успешными, но и позитивно настроенными людьми. Старайтесь не впускать в свой круг так называемых энергетических вампиров. Это люди, которые всегда чем-то недовольны, жалуются всем на свои проблемы, не верят в себя и в других, настроены на неудачи, относятся к окружающим с осуждением и недовольством. Общение с таким людьми будет тормозить ваше развитие. Даже если это кажется грубым, важно отсеять всех пессимистов. Знакомьтесь с теми людьми, которые на все смотрят с улыбкой, шутят в любой ситуации, заряжают позитивом всех вокруг. Поверьте, через какое-то время вы и сами станете таким человеком, а значит, ваша жизнь изменится в положительном направлении.

9. Примите свои страхи 

   
   Все мы строим какие-то планы на жизнь, ставим определенные цели, но не каждый достигает их. Все потому, что нам мешают разные страхи. Они останавливают от действий, сковывают, ограничивают. При этом испытывать страхи — это совершенно нормально. Но одних людей страхи останавливают навсегда, а для других являются стимулом к действию.

   
   Побеждая свои страхи, мы движемся к успеху, растем, развиваемся, самосовершенствуемся. Даже если вы испытываете боязнь перед чем-то новым или страх неудачи, важно перебороть это чувство, переступить через себя и попробовать. Лучше пожалеть о том, что было сделано, чем о том, что вы так и не сделали ничего. Можно постараться сделать страх своим стимулом к достижению успеха. При этом никто не говорит об отказе от здравого смысла и верного расчета в любом начинании.

10. Развивайтесь духовно и эмоционально

    
    Важно развивать свой внутренний мир, так как это является еще одним атрибутом успешной и счастливой жизни. Оберегайте свою душу и сознание от негативных мыслей, пороков, разрушающих воздействий. Если вы будете чувствовать внутреннюю чистоту, гармонию, легкость, то и ваше физическое состояние улучшится. Существуют даже определенные практики и методики по развитию своего внутреннего мира, например, медитации, чтение мантр, йога, специальные тренинги и т.д.

Позитивные мотивации на день

• Не рассказывайте всем подряд свои планы

  
  Решили купить абонемент в спортзал? Пришла на ум идея реализации сложного плана? Радость от предвкушения нового проекта не дает уснуть? Это прекрасные эмоции, которые лучше держать при себе!

  
  Если вы еще ничего не сделали, но уже рассказали всем о своих намерениях, можете только навредить. Не нужно сливать информацию в соцсети в надежде на кучу лайков и одобрение друзей и знакомых. Позитивные комментарии могут здорово вас расслабить, внушить чувство, что все уже реализовано, лишить способности к мотивации.

  
  Лучше поделитесь со всеми результатами своих действий. Тогда и восхищения со стороны будет больше, и похвала станет заслуженной.

• Уберите половину дел из своего списка

  
  Профильтруйте свой список задач на день. Уберите все второстепенные дела. Когда вы поймете, что сможете выполнить все, что запланировали, вы снизите уровень стресса и повысите продуктивность.

• Радуйтесь даже незначительным достижениям 

  
  Хвалить и поощрять себя за любые достижения — отличный пример позитивной мотивации. Это не значит, что решение любой задачи нужно отмечать в баре с друзьями или устраивать вечеринку. Просто отметьте про себя, что вы смогли сделать очередное дело хорошо.

  
  Интересный пример того, как можно отпраздновать свои достижения, продемонстрировал Вишен Лакиани (Vishen Lakhiani), генеральный директор Mindvalley, который звонил в маленький колокольчик каждый раз, когда у него что-то получалось.

• Обязательно отдыхайте

  
  Только соблюдая баланс между работой и отдыхом, можно быть максимально продуктивным. Если вы понимаете, что времени на отдых нет совсем, это значит, что настал момент, когда именно в нем вы нуждаетесь больше всего.

  
  В таком случае заморозьте все дела на время, возьмите отпуск, а к работе приступайте только тогда, когда почувствуйте, что силы восстановлены.

• Принимайте себя

  
  Не сравнивайте себя с другими в каких-либо достижениях. Примите тот факт, что всегда будут люди, которые умнее и успешнее вас.

  
  Попробуйте стать свободным от мнения других, не обращать внимание на поступки окружающих, ведь важно только то, стали ли вы сегодня лучше, чем были вчера.

• Старайтесь смотреть на вещи позитивно

  
  Если вы вдруг начали просыпаться по утрам слишком рано и ничего не можете с эти поделать, отнеситесь к этой ситуации как к возможности продуктивно провести дополнительные несколько часов в сутки, а не как к недостатку сна.

• Оставайтесь честным

  
  Сейчас жизнь в социальных сетях имеет не меньшее значение, чем реальная. Часто мы создаем в картинку идеальных себя и такого же окружения, хотя по факту это может быть совсем не так.

  
  Оставайтесь честными с окружающими. Если вы делитесь с друзьями и знакомыми не только успехами, но и неудачами, это создает для вас дополнительную мотивацию улучшать свою жизнь.

  
  Честно общаясь со своей аудиторией, вы вызываете больше доверия и лояльности.

• Зарабатывайте деньги на любимом деле

  
  Определитесь со своими увлечениями и научитесь делать что-то лучше других. Тогда успех в ваших начинаниях гарантирован.

  
  Важно, чтобы дело, которым вы увлекаетесь, могло приносить доход. Ведь заинтересовать нас может множество вещей, но не всем получится заработать.

• Концентрируйтесь 

  
  Нас постоянно что-то отвлекает: смартфон забит приложениями, которые ежеминутно выдают уведомления, в соцсетях появляются новые комментарии к нашим публикациям, а на почту то и дело приходит рассылка рекламы, завлекая скидками или спецпредложениями. Все это не дает возможности качественно погрузиться в работу.

  
  Старайтесь хотя бы на несколько часов в день убирать телефон из поля зрения и заниматься только делами, не отвлекаясь ни на что.

  
  Негативная мотивация может быть довольно эффективной, но лишь недолгое время. В продолжительном периоде вы будете обречены на неудачу, если вами движут только страхи. Страх сделать что-то неправильно, совершить ошибку — сильнейший деструктивный фактор. Если вам нужно достичь сложной цели, то негативная мотивация может лишь сломить ваш дух.

  
  Позитивная мотивация, напротив, стимулирует вас за счет ожидания благополучного исхода, а не наказания, поэтому, вдохновляет и помогает самосовершенствоваться. Она наполняет вас силой и энергией.

  
  Если вы хотите определиться, как лучше мотивировать себя на то или иное действие, помните, что негативная мотивация эффективна тогда, когда вам нужно начать, а позитивная, когда вы хотите достичь успеха в уже начатом деле.

Проклятье нытиков. Почему ныть опасно?

Все о мотивации / Habr

Салют, хабровчане!

Вот и очередной понедельник, а значит, по всей стране, да и по всему миру, миллионы людей «опять пойдут на эту работу», в которой их радует только пятница и день получки. Вот и захотелось поделиться своими мыслями на тему мотивации на работе – мотивации себя и других. Я постараюсь показать, что зачастую негативные эмоции, испытываемые от работы, связаны не с родом деятельности, а с неправильной организацией, и что, совершая те же самые действия по-другому, можно добиться поразительных результатов в собственном эмоциональном настрое, что не может не сказаться на результатах. Но обо всем по порядку.

Неинтересной работы не бывает

Я по профессии программист, а работу программиста любить легко. Она же где-то на грани творчества и науки. Такую каждый полюбит. Поэтому в качестве примера я расскажу о своем трудовом детстве, когда еще не был программистом, и покажу, как я умудрялся находить в работе интерес.

Шпатель и стена

Как-то вменили мне в обязанность соскрести шпателем (такая плоская гибкая лопатка) с кухонной стены масляную краску. На стадии рекогносцировки нового инструмента, на которой я знакомился с наиболее эффективными движениями, еще было ничего. Но когда я обнаружил, что краску просто так не срежешь, как кожуру с картошки, и оценил результаты моих трудов, выражаемых небольшим пятнышком, с угрожающим объемом предстоящей работы в количестве одна стена, я всесторонне приуныл. А что поделаешь? Работа есть работа. Я взялся скрести стену, приглядываясь от нечего делать к фронту работ. Линия между очищенной и неочищенной территорией была многострадально искривлена (кому как не мне это знать), что напомнило мне государственные границы между часто воюющими странами (это во всяких пустынях границы прямые, а там, где шли войны, за каждый километр проливали кровь, как я лил пот со шпателем). Это и вдохновило меня на аналогию с битвой. Я представил, что очищенная территория – это моя армия, которая бьется насмерть с окружившим противником – масляной краской. И я, командир-герой, бросил свои войска в бой. Удивительно, но эта метафора позволила мне открыть более эффективный способ соскребания краски. Если я до этого тупо скреб в разных направлениях, стараясь равномерно расширять фронт, то теперь я яростно отбивал островки краски от основного фронта, и в окружении легко с ними справлялся. Так я самостоятельно открыл для себя игрофикацию (gamification) и понятие батча работ.

Песок для SEGA

В другой раз я решил заработать себе на игровую приставку SEGA и устроился чернорабочим. В рамках задания мне предстояло поднять полкубометра песка на пятый этаж для стяжки балкона. Ведро с песком весит около двенадцати килограмм, а в полкубометре песка таких ведер пятьдесят штук. По два ведра за раз – двадцать пять заходов. Хлипкие ручки начали болеть уже после третьего раза, что есть 12% работы. Тогда я мысленно разобрал свою конечную цель – сегу – на части и примерно прикинул, как каждый из заходов влияет на достижение цели. Например, высыпая песок и спускаясь вниз за очередной партией, я думал: «Вот, кнопку включения я уже заработал», «Вот и джойстик наш, идем за шнуром!». И спускался за очередной партией я с энтузиазмом. Так я самостоятельно открыл для себя влияние дофамина и норадреналина на настрой и физическое самочувствие. Ах да, сегу я, в конце концов, купил и победил Шао Кана даже Соней.

Определение мотивации

У слова «мотивация» целых (как будто могут быть нецелые!) четыре смысла, некоторую часть которых оно наследует от слова «мотивировка». Вот они:

1. Процесс приведения доводов, объясняющих или оправдывающих какое-либо действие.
2. Совокупность доводов для обоснования чего-либо.
3. Психофизиологический сигнал, вызывающий возбуждение отделов мозга и побуждающий животных, человека к удовлетворению своих потребностей.
4. Словообразовательная связь между словами

В менеджерском обиходном смысле все эти (разве что, кроме последнего) смыслы смешаны в одну кучу, так что получается некий непонятный гибрид, единственно возможное высказывание про который – это «мотивации у сотрудников нет». Важно понять, что менеджерская мотивация(1), состоящая в доведении мотивации(2), для получения мотивации(3), процесс неатомарный и может развалиться на любом из этапов. Для большей определенности я дам свое определение мотивации в рабочем контексте, которое будет решать те же самые задачи, что и совокупность двусмысленного аналога.

Зачем нужна мотивация

Говоря простым языком, мотивация сотрудников нужна для того, чтобы рабочий процесс не угасал. Если у сотрудников мотивации нет, то инициатива менеджера проекта, выражаемая в виде периодических пинков, – единственная движущая сила, которая обеспечивает движение проекта вперед. Движение непоступательное, а порывистое, разбавленное периодическими регрессиями. Если немотивированному сотруднику что-то не до конца понятно в поставленной задаче, он додумает, и сделает так, как понял. Если у немотивированного сотрудника нет задач, он будет заниматься своими делами и ждать, пока менеджер сам ему спустит работу. Немотивированный сотрудник полностью отдает менеджеру инициативу, а с ней и ответственность за конечный результат. Отсутствие мотивации с точки зрения менеджера напоминает итальянскую забастовку – все делают формально то, что им говорят, и поэтому эффективность работы стремится к нулю.

Причина деградации эффективности кроется в том, что высокая степень неопределенности присуща самой сфере IT, что требует от сотрудника – будь то проектная или операционная деятельность – высокую степень интеллектуального вовлечения. Не надо думать, что мотивация нужна только в сфере IT. Отнюдь. В любой сфере мотивация повышает эффективность труда, и мои примеры с шпателем и песком это доказывают. Просто в сфере IT мотивация сотрудников меняет эффективность работы на порядки. Доказательство этого тезиса тема для отдельной статьи, поэтому не будем заострять на этом внимания здесь.

Итак, мотивированные сотрудники – это средство экономии проектных ресурсов, таких как время и усилия менеджера проекта. Немотивированных сотрудников приходится гнать как пастух овец, чтобы не разбрелись, мотивированных же сотрудников можно вести, как вожак волчьей стаи.

Что такое мотивация?

В рамках данной статьи, мотивацией мы будем называть эмоциональное и психологическое состояние сотрудника, которое при постановке задачи позволяет получить от него больше энергии, чем вложено в доведение оной до него.

Это определение и обеспечивает жизнь запущенных процессов, не давая им угаснуть. В некотором смысле это определение равноценно определению вовлечения (engagement) пользователей, обеспечивающих вирусный маркетинг продукта. И в этом ничего удивительного. Пользовательское вовлечение базируется на тех же когнитивных механизмах, что и мотивация работников, а маркетинговая компания аналогична коллективному проектному творчеству.

Данное определение также показывает, почему при отсутствии мотивации (или при низких показателях оной), проекту необходим периодический впрыск энергии в виде пинков и так любимых всеми сотрудниками вопросов «ну как там задача?». Если вы едете на велосипеде, то вам надо все время крутить педали. На машине на педаль можно нажать один раз, и она сама вас повезет. Мотивация, кстати, этимологически и восходит к латинскому глаголу moveo, значащим «двигать» (сравните с английским move).

Анатомия мотивации

Так как мотивацию мы определили как эмоциональное и психологическое состояние, посмотрим, как мотивация обеспечивается мозгом. Кстати, из-за неверной трактовки слова «мотивация» (а именно, как смысл (1)), многим кажется, что мотивация – это сознательный процесс, основанный на правильно подобранных словах. Многие менеджеры любят собирать мотивационные собрания и вещать на них в довольно однообразной манере, которая на втором же заседании объявляется сотрудниками как «булшитинг» (чепуха), и начинает демотивировать больше, чем если бы ее не было. Довольно распространенный шаблон – мы лучше всех, но надо работать еще больше, чтоб быть еще лучше. Даже если такие слова кого-то и мотивируют, то эта не та мотивация, о которой говорим мы. Сами механизмы функционирования мозга не могут на основании ежеквартально повторяемого заклинания, что мы лучше всех, но надо быть еще лучше, обеспечивать приток когнитивной энергии. Мозг работает по-другому.

Мотивация в мозге

Потребностно-информационная теория утверждает, что прежде чем предпринять какое-либо действие, мозг предварительно прогнозирует ожидаемый результат ровно как вероятность его достижения и, совершив действие, сравнивает актуальный результат с прогнозируемым. Речь идет о любом действии – абсолютно любом. Даже посылая глазам сигнал «моргнуть», мозг прогнозирует нейронный сигнал от век «мы закрыты» и «мы открыты». Наблюдая за движущимся объектом, мозг прогнозирует следующую его позицию, и ожидает, что сетчатка глаза подтвердит его гипотезу. В некотором смысле, мозг живет в вечном TDD – объявили ожидаемый результат, совершили действие и проверили совпадение ожиданий с реальностью.

Когда ожидания совпадают с реальностью, мозг награждает себя выделением дофамина – нейромедиатора, отвечающего за закрепление позитивного с точки зрения человека опыта. Например, дофамин активно выделается при сексе и приеме вкусной пищи. В некотором смысле, дофамин – это та самая химия, отвечающая за счастье. В этом же смысле, мозг счастлив, когда не ошибается.

Чем больше у мозга данных о результатах предстоящего действия, тем точнее он строит прогноз. Чем ниже вероятность достижения прогноза в результате совершаемого действия, тем больше дофамина выделяется мозгом, чтобы «отметить удачный релиз». Таким образом, накопленный опыт повышает точность прогнозов, понижая невероятность успеха, придавая совершаемому действию оттенок уныния. Именно на этой формуле базируется рутина – повторяемые действия не предлагают мозгу никаких вызовов, поэтому он садится на дофаминную диету.

Выводы из анатомии мотивации

Если данных у мозга о предстоящей задаче много, то вероятность достижения прогноза высока, поэтому мозг получает мало удовольствия. Однако, если данных слишком мало или нет вообще, то мозг не сможет построить достижимый прогноз и само действие будет безрезультатным с его точки зрения. Это то состояние, которое называется «занимаюсь, сам не знаю чем». В этом состоянии дофамин не вырабатывается вообще, и мозг работает в /dev/null. Такая деятельность даже более уныла, чем добротная рутина, в которой мозг периодически проверяет, что мир все еще такой, каким должен быть. Недостаточность информации при постановке задачи – лучший способ отвратить от нее сотрудника.

Однако это только первая часть. После того, как действие совершено, мозгу жизненно важно знать, куда потрачены ресурсы, которые он инвестировал. Если эта информация от мозга скрыта, он испытывает такое же разочарование, как если бы не знал, чего ожидать. Обратная связь – жизненно важный механизм при повышении мотивации. Не просто сама связь, но и своевременность оной. В мозгу даже есть механизмы, подменяющие восприятие времени, чтобы обеспечить моторную причинно-следственную связь. Именно поэтому работа с тормозящим приложением, асинхронно реагирующим на действия, так бесит пользователей – нарушается обратная связь, замыкающая мотивационный цикл.

Мотивация как процесс

Итак, мы определили мотивацию как психическое состояние, но сама по себе она заведется в мозгу работников либо случайно, либо если они будут прививать ее сами. Как правило, самомотивированные сотрудники ненадолго задерживаются в проекте и мотивируют себя на более амбициозные задачи, так что оба явления в проекте довольно редки. Таким образом, если в проекте менеджеру нужна мотивация, он должен сам ее разрабатывать. Слово «если» в предыдущем предложении не риторический прием. Прежде чем взяться за разработку мотивации, менеджер должен честно ответить себе на вопрос – действительно ли она ему нужна. Так повелось, что «мотивация» – одно из модных словечек, которыми менеджеры спешат наделить свой проект, хотя понимают преимущества и стоимость этого явления довольно смутно. Мотивация – это тонкая и четко сбалансированная материя, поддержание которой может перевернуть процесс с ног на голову, лишая менеджера привычных прав и методов. Разработка продуктов возможна и без мотивации сотрудников – если мотивация не является приоритетом, надо это честно признать и не мучить ни себя, ни сотрудников, экономя силы для животворящих пинков.

Формула мотивации

Мотивация в проекте обеспечивается следующей формулой:
Любое действие, совершаемое сотрудниками в рамках проекта, должно иметь следующие три компонента:

1. Контекст постановки задачи
2. Постановка задачи
3. Максимально быстрая обратная связь об интеграции результатов с проектом

Говоря о проекте, имеется в виду не просто проект по разработке, а проект в более широком смысле – как результат целенаправленного коллективного творчества, будь то сбор подписей в поддержку прав пингвинов в ЮАР, опрос о степени удовлетворенности сотрудников или проект багфикса унаследованной системы. По моему опыту, менеджеры проектов акцентируют внимание только на пункте 2., более искушенные немного заботятся о пункте 1., а вот пункт 3. – наиболее игнорируемый и недопонимаемый аспект, который болезненно бьет по мотивации и развивает в сотрудниках деление на «мы» и «менеджеры». Рассмотрим каждый из аспектов по отдельности.

Контекст задачи

Контекст – это та самая информация, которая дает мозгу возможность строить прогноз об ожидаемом результате. Не имея контекста, мозг считает предлагаемое действие бессмысленным и не оказывает ему мотивационную поддержку. Описывая контекст, вы как бы сами подводите мозг сотрудника к определению необходимости предстоящей задачи. И если контекст определен правильно, и мозг построил ровно тот прогноз об ожидаемом результате, который соответствует задаче, это уже не ваша задача – это задача мозга сотрудника. Вы вовлекли мозг и передали задачу ему во владение. Владея задачей, до которой мозг додумался сам, у него появляется ответственность за нее. Мозг добивается только своих целей. Достижение чужой цели рассматривается мозгом как эксплуатация. Именно поэтому важно, чтобы мозг создал эту цель сам.

Важно понимать, что доведение контекста задачи не является формальным процессом, и перед каждой задачей необязательно проводить с сотрудником доверительную беседу. Если контекст ясен на основании прошлого опыта, мозг построит цель и без внушений и уговоров. Поэтому для экономии сил на введении в контекст задачи, важно строить процесс так, чтобы завершение одной задачи являлось контекстом для последующей – тогда можно экономить на вводных беседах. Однако, если уверенности в наличии контекста нет, экономить на беседе нельзя ни при каких обстоятельствах – иначе можете забыть о личной ответственности сотрудника за работу.

Постановка задачи

Если контекст задачи доведен правильно, этот этап является формальностью. Но формальностью обязательной. Ведь мозг, построивший прогноз, решил подзадачу по прогнозированию ожидаемого результата, и ему нужно подтверждение. Сформулировав постановку задачи, вы подтверждаете гипотезу мозга, заставляя его выработать дофамин – сотрудник счастлив, что получил ровно ту задачу, которую захотел. А захотел он ее сам – ведь именно его мозг обнаружил необходимость сделать то, чего не хватает.

Постановка задачи – необязательно выражается вашей формулировкой сотруднику. Лучше всего, когда сотрудник сам формулирует ту задачу, которую понял, а вы с ней соглашаетесь. У меня был менеджер (лучший в мире!), который никогда не говорил, что надо сделать. Он просто начинал говорить о проекте до тех пор, пока вы сами не говорили, что надо бы сделать то-то, то-то и это. Тогда он говорил – о, отлично, сделаешь? Как не сделать-то после такого? Заметим, что такой подход также гарантирует, что задача понята правильно. Ответ «ага», высказанный вследствие ознакомления с формулировкой задачи, еще не значит, что человек понял ровно то, что там написано.

Обратная связь

Правильно получив задачу, сотрудник загорается мотивацией и кидается ее делать. Как правило, справляется мотивированный сотрудник с ней хорошо, так что она успешно интегрируется с проектом. Вот тут-то и настает время для основной ошибки, которую совершает большинство менеджеров – успех не доносится до сотрудника. А зачем? Задача-то сделана, настало время перейти к следующей. Вспомним цикл мотивации мозга и отметим, что, совершив задачу, мозг ждет подтверждения своей гипотезы. Да, он понял задачу правильно, и эту гипотезу вы подтвердили на этапе постановки, но он же еще и справился с этой задачей! Как ему понять, что то, что он сделал, и вправду соответствует его представлениям о реальных ожиданиях? Аргумент, что «если бы были проблемы, к нему бы обратились» не работает. Это в UNIX команды молчат, если все хорошо, и ругаются, когда случается ошибка. Мозгу нужно явное подтверждение. Даже решив моргнуть, он ожидает явный сигнал, что моргание свершилось. Таким образом, логические выкладки и условности не работают. Если после завершения задачи мозг не получил явного подтверждения успеха, он считает, что усилия потрачены впустую, что особо обидно, если учитывать, как вдохновенно он над ней бился.

Именно поэтому обратная связь – это постоянный процесс. Это не ежегодная (да хотя бы ежеквартальная) беседа на аттестации в стиле «ты молодец! Так держать!». Как держать? Опять же, обратная связь не обязана быть словесной. Не надо после каждой успешной сборки прибегать к сотрудникам, жать им руки и целовать в щечку. Человеку вполне достаточно видеть, куда ушла его работа, и как слилась с общим проектом. Видеть наглядно, без дополнительных усилий. Определение, что задача завершена успешно, не должно быть источником для другой задачи, так что отговорки типа «пусть открывает багтрекер и ищет» не прокатывают. Процесс работы должен быть визуализирован, легкодоступен и нагляден. Завершенная задача должна сама вернуться сотруднику обратной связью, показав что он созвучен с проектом, и что его представления о прекрасном соответствуют представлениям проекта в целом.

Уровни мотивации

Мотивация – понятие многоуровневое. Даже на моргание мозгу нужна мотивация, не говоря уж о мотивации ввязываться в полугодовые проекты. Как действия вложены друг в друга, так же вложены и мотивации. Мотивация поговорить с коллегой вложена в мотивацию лучше понять задачу, которая вложена в мотивацию качественно справиться с функционалом, за который ты ответственен, что в свою очередь входит в состав мотивации вовремя и в должном качестве выпустить продукт. Нижние уровни мотивации необходимы для существования верхних, но и верхние уровни поддерживают нижние. Например, если вы любите продукт, это дает вам лишний повод позаботиться о качестве задачи, даже если она вам не нравится. Ведь она нужна для дорогой сердцу (мозгу) цели. А мозг умеет терпеть неудобства, если знает, зачем это нужно.

Из всего этого многообразия мотиваций вычленим два уровня, которые наиболее важны для построения процесса мотивированной разработки.

Мотивация на задачу

Мотивация на уровне задачи – это мотивация делать эту задачу от всей души, мобилизовать для нее все эмоциональные и интеллектуальные усилия, так как она кажется в данный момент абсолютно необходимой. Для достижения задачной мотивации необходимо грамотное введение в контекст и постановка задачи. Без них задача неродная, делается спустя рукава, и ответственность за нее несет «этот менеджер». Если сотрудник работает над задачей без огня в глазах, скорее всего, у него не поставлена задачная мотивация.

Мотивация на проект

Этот уровень мотивации позволяет с энтузиазмом работать даже над нудными (т.е., задачами с высокой вероятностью достижимости успеха) задачами с энтузиазмом ради движения в направлении задачи высшего порядка – успешного завершения проекта. На этот уровень сильно влияет обратная связь, показывающая степень приближения к конечной желанной цели, обращая завершенную неинтересную задачу в позитивный опыт, который тоже обмывается мозгом дофамином. Если не показать, как завершенная задача повлияла на проект в целом, какой бы интересной она ни была, у сотрудника возникнет ощущение эксплуатации, ведь лучшие порывы его души сливаются в черную дыру неизвестности. Даже если сотрудник получает удовольствие от собственной производительности, безличные задачи без глобального ощущения движения вперед создают ощущение рутины, которое и присуще большинству больших организаций. Обратная связь – это тот секрет, который замыкает цикл проектной мотивации, превращая сотрудников в бойцов.

Мотивация с ведром и шпателем

Теперь, когда мы знаем, как работает мотивация, постараемся понять, почему у меня возникла мотивация, когда я скреб стену и носил ведра с песком.

В случае со стеной, у меня отсутствовала задачная мотивация, так как действия моего мозга никак не отражались на достижении поставленной цели. Научившись соскребать краску, мой мозг повысил свой опыт до уровня, на котором его прогнозы об успехе движения шпателем на 100% совпадали с результатом, поэтому его начала угнетать рутина. Когда же я придумал игру «окружить и уничтожить», каждое новое окружение предлагало мозгу новую задачу, которую он еще не решал, так что ему было интересно каждый раз решать наиболее оптимальную стратегию окружения и уничтожения, в зависимости от рельефа фронта. В итоге, мозг получил кучу интересных задач, решать которые ему было интересно даже в отрыве от контекста, ради чего он это делает. Я бы мог соскрести этим методом краску хоть с Великой Китайской стены, а мозг бы все игрался, как мозг заядлого геймера.

В случае ведер с песком, задача была неинтересна и дискомфортна по определению – тащить 24 кг песка на пятый этаж обладает минимальным уровнем неопределенности и максимальным уровнем дискомфорта. Однако, представив цель, сегу, я наделил каждую из неинтересных задач вымышленной наградой, показывающей мое продвижение к конечной цели. Хоть это и было самовнушение, мозг наделил каждое из действий гипотезой, опровергать которую у него не было никаких оснований. Поэтому он заливался счастьем-дофамином после каждого подъема. И не только это. Он так же предвкушал счастье на подъеме, а что есть счастье, если не предвкушение счастья?

Что не есть рабочая мотивация?

В заключение хотелось бы развенчать некоторые утверждения о мотивации, с которым мне приходилось встречаться. А именно, что основным и единственным средством мотивации являются деньги. Деньги могут быть мотивацией, но только в том случае, если они являются показателем успешности предпринятых усилий – мозгу неважно, как определять, что его усилия достигли цели. Предприниматель мотивируется деньгами, которые вернулись в результате его маркетинговой компании. Работник, получающий деньги на сдельной основе, может мотивироваться, рассмотрев деньги, как акт подтверждения завершенного контракта. Но деньги, два раза в месяц переводимые на счет, и звенящие по офису смсками, не могут быть мотивацией, потому что мозгу не видна корреляция между своими усилиями и автономным процессом денежного перевода. Если кто-то хочет мотивировать работников деньгами, он должен обеспечить выплаты за каждую задачу, что преобразует деньги в некое подобие обратной связи, вписавшись в вышеописанный процесс. Ровно по этой же причине мотивацией не могут являться всякие беспричинные плюшки, печеньки, конфетки и корпоративы. Единственное, на что мотивируют эти награды, это на стремление к таким же наградам.

Часто мотивацией считают пламенную речь на собрании, особенно, если докладчик наделен даром оратора. Кто, слушая речь Уильяма Уоллеса перед битвой при Стерлинге в «Отважном Сердце», не ощущает в себе сил ринуться в бой? Кто, слушая речь короля Теодена перед атакой на армию Мордора, сам не готов крикнуть «На смерть!» и ринуться мочить гадов? Что это, если не мотивация? Да, это мотивация, но если приглядеться, все это происходит перед битвой. На этой мотивации можно выехать из битвы, но на такой мотивации не победить в войне. В нашей терминологии это задачная мотивация, но она быстро угаснет, если ее не поддержать обратной связью после того, как разгоряченные войны выйдут из битвы.

Единственное, что дает мотивацию на работу, это правильно организованная работа.

Нужна ли человеку мотивация. Развод тренингов успеха

Рубрика: Мотивация

Опубликовано 25.10.2018   ·  
Комментарии: 0

  ·  
На чтение: 8 мин
  ·  
Просмотры:

404

Приветствую! В статье «Нужна ли человеку мотивация» пойдет разговор о мотивационном разводе многих тренингов успеха, мотивации и изменение сознания. Кого-то данная статья может задеть, кого-то наоборот пробудить. Как относиться — человек выбирает сам. Всегда будут те, кто не согласиться со мной, кто перестанет меня читать, кто будет ненавидеть за правду. Хотя… Как на это смотреть, правда ли эта. Прошу заметить, я не забираю хлеб у инфо бизнесменов. Я выражаю свою точку зрения и как я это вижу.

Точки зрения и мнения могут быть совершенно разными, но у них есть всегда одно общее — стереотип.

Немного о мотивации

Многие люди любят приобретать курсы или тренинги, которые хорошо звучат. Любые программы развития, которые поднимут их на новый уровень бытия. На самом же деле, эти тренинги не соответствуют реальности самих покупателей, но само ощущение, что делаешь «продвинутые» вещи, позволяет гордиться собой. В моей футбольной команде есть пару ребят, которые насмотрятся дриблинг-скилы известных футболистов, а затем пытаются повторить в игре. Думаю объяснять не надо, что у них ничего не получается. Все дело в том, что основы навыка они не учат, а хотят сразу же выполнять финты как Роналдо. Не зная основ, не нужно стараться быть сразу президентом.

Все на самом деле просто.

Картинка с сайта millionstatusov.ru

Если человек ищет тренинг, чтобы изменить образ мышления или мотивационную программу — это значит, что он уже соскучился по огромному ботинку под зад. Просто человек настолько разленился, что ему уже сложно над собой произвести усилие. Это как человек, зависающий у компьютера 24 на 7, даже не может отнести кружку чая на кухню, не говоря о ее мытье.

Таким людям нужны ведомые — мастера, которые якобы дадут философию «чего-нибудь делания». Они думают, дистанционный оратор выбьет из них ту самую лень. При этом забывается факт о своей реальности. Профессионалы, чаще обращаются к психологам, чтобы увидеть себя со стороны и те грани, препятствующие достижению цели.

А тебе зачем мой друг мотивация?

Нужна ли человеку мотивация? Вот скажи дорогой читатель, тебе она зачем? Ты же в туалет идешь без мотивации, она у тебя внутренняя и естественная. Ой, да не говори, что это нужда. Все остальное тоже нужда, нужда быть здоровым, нужда в деньгах и так далее…

Нужда у тебя есть всегда…и это не отменяет факта, что людям не нужна мотивация.

Можешь говорить что угодно. Я повторюсь — людям не нужна мотивация. Им нужно намерение и реальное понимание зачем ему это. Если, человек ищет мотивацию, чтобы делать что-то, значит ему это не так важно. Например, человек ищет мотивацию заняться спортом, потому что ему не нравится его тело. Нужна ли человеку мотивация? Разве не очевидно, что нет. Раз не нравится сам себе, раз сам себе не приятен, то и мотивация будет, что-либо сделать. Остальное лишь отмазки для себя, мол нет мотивации и не хочу ничего делать. Значит не так все плохо, будет плохо и безвыходная ситуация, будет и мотивация.

Хорошая мать из последних сил ребенка воспитает даже одна, а по ночам будет плакать. Нужна ли ей мотивация? Возможна да, но она у нее внутри, что заставляет ее с утра не выспанной вставать и кормить или собирать ребенка в школу.

Подумайте об этом.

Развивайте свое сознание, окружение, думайте и анализируйте. Коучи тренингов по изменению сознания и поисков мотивации являются профессиональными игроками в сфере бизнеса. А вы их клиенты. И самое интересное, что вы будете ощущать себя на 3 небе (пока не на 7 еще) от прохождения курса и заряда энергии, но увы на короткий период времени. В жизни то ничего не изменилось. Ну да, человек предпринял действие, записался на тренинг, сидел, слушал и закончил его. Выполнял практики и вроде бы все должно пойти в гору.

А не тут то было.

И далее, когда все становиться на свои места, человек думает, почему так. Заходит в интернет и видит рекламу — «Ничего не получается? Прошел вагон тренингов, а результата ноль? Не переживай, ты просто не умеешь ловить удачу. Заходи на бесплатный вебинар, как поймать удачу и реализовать себя в любом деле». Отчаянный человечек жмет и посещает очередной семинар по привлечению удачи, забывая, что его удача — это он сам.

Небольшое отступление — задание на внимание.

Сейчас просто попрошу отвлечься от статьи. Посмотри на свои ладони. Попробуй задать себе вопросы, смотря на ладони:

1. Почему ты сидишь и читаешь эту статью?
2. Кого, ты благодарил искренне в последнее время?
3. Кому ты обязан, за то, что тебя окружает вокруг?

Продолжаем поиск информации нужна ли человеку мотивация… 

Ах, да, забыл.

Не дай бог человек проходит платный тренинг по развитию личности без практик, просто психологический материал. Да, такие тоже есть. Я думаю многие знают, кто такой Энтони Роббинс. Заходим в википедию и что мы видим — мотивационный оратор. Серьезно? Он продает знания мотивации за бешенные деньги. Я был на одном его тренинге и знаете что? Лучше на те деньги я открыл бы кофейню и провалил свой бизнес в первый год, я научился бы большему. Почему? Если вы читаете развивающие книги, то поняли бы побывав на его тренинге, что монолог его — масло масленное. Почитайте в интернете отзывы о его визите в москву Я даже не буду хайпить на этом. Да и лень мне расписывать о нем в интернете полно отзывов о нем.

Еще немного критики о тренингах мотивации

Не забывай все ставить под сомнение. Например посмотри как это делает автор в статье.

Тебе нравится мотивационный коуч/оратор, потому-что он такой же, как ты. Тебе не будет нравиться человек у которого успеха больше, чем у тебя. Подумай, нравится ли тебе кто-то из твоего окружения у кого есть больше, чем у тебя? Не многие из коучей на самом деле достойные внимания. В основном это купленные отзывы, страницы лендинги, заказная реклама, НЛП приемы, приемы продаж и так далее. Сделано все, чтобы воздействовать на вас и заставить приобрести продукт. Качественный продукт в рекламе не нуждается и так было всегда.

Что делать?

Мне самому не нравиться распространять плохие новости о других. Но вот, что я скажу. Если ты действительно хочешь начать делать (не в теории и мечте), то нужно слушать человека, который достиг того, чего хочешь ты и помог другим достичь этого . Это может быть просто сосед у которого здоровье хлещет или соседка, сбросившая 35кг за пол года. И их советы обойдутся тебе бесплатно. Тебе действительно необходимо перестать слушать людей и начать действовать самому. Особенно слушать таких людей, как ты сам. Просто оглянись и посмотри куда тебя это привело. Так поднимайся и просто иди занимайся. Окружай себя людьми по интересам.

Тут можно почитать как найти людей по интересам.

Как развить мотивацию?

Вот мои советы, которые помогут справиться с мотивацией и желаниями развить себя. А нужна ли человеку мотивация, ты спроси у себя со временем.

Читай материалы

Читай бесплатные материалы в интернете, интервью успешных людей. Когда я говорю успешных — людей у которых есть результат. А не гуру ораторов, построивших сетевой маркетинг или создавшие тренинги мотиваций. Важно, читай только успешный людей, чего хочешь сам. Хочешь быть здоровым, читай кто прожил долгую жизнь, хочешь быстро бегать, читай советы от чемпионов, хочешь быть богатым — читай советы от богатых людей, если конечно не хочешь быть бедным.

Купи книгу

Купи книгу об изменении сознания и мотивации за 10 долларов. Это будет полезно. Если она ни о чем, то ты немного потерял. Если оказалась немножко полезной, то ты отбил свои деньги.

Не будь хипстером

Не читай советы и не подобайся образу мышления 26 летнего хипстер-блогера, который к тому же любовный проповедник семейной жизни и пикапер. Конечно, если только ты не живешь в Африке например, а интернет фильтрует запрос на успешный людей и выдает материалы только горе-блогеров. Или же не мечтаешь жить на отшибе с 2 баксами в кармане, полностью больной и не нужный. 

И последнее самое важное…

Найди то, ради чего ты будешь стараться и запиши эту причину. Всегда перечитывай ее, так ты в себе разовьешь силу «для чего».

Я люблю всех людей. И помогу тому, кто попросит о помощи. Просто я крайне убеждён, что человеку необходимо следовать советам мастеров, кто уже прошел путь. Я не вижу пути у оратора мотиваций. Чему он может научить? Как вставать с постели? Мне кажется им самим необходимо очистить сознание сначала и поставить правильные установки. Я знаю, меня многие могут заклевать. Но мне лень все разжевывать и писать подробно, поэтому я могу пропускать детали. Не судите строго. Это моя лень и моя мотивация.

Для размышления!

У богатых и успешных нет времени заниматься ерундой и снимать видео/фото с феррари на заднем плане о том, как они заработали миллион.

Это о чем то говорит?

Итак, нужна ли человеку мотивация?

Нет, не нужна. Если вы все-таки хотите записаться на платный курс мотивационных установок — выбирайте тщательно людей. А мой совет, лучше прочитайте пару книг и просто действуйте.  Определите, что вы хотите и развивайте свой фокус в этом деле. Вот и все. Я советую книгу Ренди Гейджа для старта.

Хочешь чем-то поделиться и стать автором на сайте?

Было полезно? Интересно? Могу я попросить тебя поделиться статьей с твоими товарищами в сетях?

Благодарю, да будет трезвость и мотивация в теле твоем!