Какие могут быть планы: Какими бывают ПЛАНЫ — Карта слов и выражений русского языка – Каким бывает ПЛАН — Карта слов и выражений русского языка

Цели на 2020-й год, которые сделают вас лучше, счастливее и здоровее – The-Femme


Новогодние обещания не обязательно должны быть какими-то активностями, они могут варьироваться от профессионального до личного и всего, что находится между этим. От помощи другим (отдачи) до доброты к себе (ежедневной практики благодарности), существует множество вариантов на выбор. Вот почему мы собрали список из 50 новогодних резолюций, чтобы вы с нетерпением ожидали 2020 года. Выберите одну, или несколько, и запишите их в свой список целей на 2020-й год.

цели на 2020-й год

1. Обращайте больше внимания на то, что вы едите. Мы не говорим о том, что вам обязательно нужно исключить определенные продукты из своего рациона, это не обязательно является хорошей конечной целью. Внимательное питание может выглядеть как меньшее потребление сладостей, большее количество овощей в ваших блюдах или салат два раза в неделю на обед. Создайте свое собственное определение «здорового» питания.

цели на 2020-й год


2. Сделайте что-нибудь только для себя. Когда вы чувствуете, что у вас есть тонны обязательств, которые не всегда вам приятны, выделите время, чтобы попробовать новое хобби или возобновить старое. Это может быть что угодно: от кулинарии до рисования или даже просто чтение хороших книг.

цели на 2020-й год

3. Заведите новых друзей. Когда вы становитесь старше, может быть трудно заводить новых друзей, но нет никаких причин, по которым вам стоит не пытаться это сделать. Присоединитесь к группе на meetup в вашем городе или станьте членом волонтерской организации. Другие люди в таких местах часто тоже пытаются встретиться с новыми людьми, поэтому это снимает некоторое напряжение.

цели на 2020-й год

4. Начните составлять бюджет и придерживайтесь его. Составление бюджета не всегда самое интересное занятие, но в конце месяца, когда вы не знаете, куда ушли ваши деньги, вы пожалеете, что не подумали о бюджете раньше. Хитрость заключается не в том, чтобы сделать ваш бюджет слишком строгим. Вместо этого, составляйте бюджет на социальные встречи и непредвиденные расходы (например, вызов сантехника, неожиданное питание вне дома, новая одежда).

цели на 2020-й год

5. Обновите свою профессиональную идентичность. Даже если вы не ищете новую работу в данный момент, будет целесообразно подготовить себя к тому моменту, когда вам попадется хорошая вакансия. Обновите свое резюме и начните занимайтесь нетворкингом в свободное время. Когда вы не торопитесь делать эти вещи, вы можете спокойно и без спешки все продумать и улучшить.

цели на 2020-й год

6. Расхламите свой дом. Даже если вы просто беретесь за грязный ящик или один шкаф в неделю, начните приводить в порядок свое жилье. Чистый дом — счастливый дом.


цели на 2020-й год

7. Научитесь справляться со стрессом. Стресс — это одна из тех вещей, которые могут скрываться некоторое время незамеченными, а затем он может очень плохо сказаться на вашем физическом и ментальном здоровье, и у вас возникают проблемы. Вместо того чтобы ждать появления первых признаков последствий стресса, чтобы разобраться с ними, узнайте, какие методы снижения стресса и управления стрессом лучше всего вам подходят. Некоторые люди предпочитают медитацию, другие йогу, а некоторые любят иметь систему поддержки в лице близких людей, на которых можно опереться.

цели на 2020-й год

8. Решите быть счастливым сейчас. Я провела большую часть своей жизни, говоря: «Я буду счастлива, когда…». В последнее время я научилась сосредотачиваться на том, чтобы быть счастливее в данном моменте, даже если это означает признавать, что есть еще другие цели, которых я хочу достичь.

цели на 2020-й год

9. Звоните чаще своей семье. Скорее всего, вы не живете через улицу от своей семьи. Обращайте внимание на тех, кто рядом с вами, особенно тех, кто старше. Обычный звонок, чтобы спросить как у них дела, может сделать день вашего дедушки или бабушки намного лучше.

Что подарить подруге, сестре, девушке, себе: подарки на любой случай

цели на 2020-й год

10. Перестаньте жить в стиле FOMO (fear of missing out — страх что-то упустить). Часто может казаться, что если вы спокойно расслабляетесь дома за просмотром фильмов, то вы тратите время зря, но нет, такие спокойные минуты наедине с собой или своими близкими, тоже очень важны. Не торопитесь, вы все успеете.

цели на 2020-й год

11. Начните расставлять приоритеты с людьми, которые важнее всего. Иметь массу знакомых — это здорово, пока вы не поймете, что их не будет рядом с вами в любой момент. Перестаньте говорить «да», занимаясь всем, что вам предлагают, и оставляйте свободное время для людей, которые вам действительно небезразличны (и которые тоже заботятся о вас).


цели на 2020-й год

12. Уделяйте больше времени своим отношениям. Проводите несколько дополнительных вечеров свиданий каждый месяц с вашим партнером, даже если вы просто останетесь дома и проведете время вместе за просмотром кино с вкусным ужином.

цели на 2020-й год

13. Начните отдавать. Независимо от того, решите ли вы заниматься волонтерством раз в неделю или раз в год, это все равно имеет значение. Расширьте свои благотворительные усилия и осознайте, что не только вы оказываете положительное влияние — на вас оно тоже оказывается.

Полезные нематериальные подарки, которые точно порадуют ваших близких

цели на 2020-й год

14. Удовлетворите свою страсть к путешествиям. Выберите пункт назначения, который вам не терпелось посетить, и составьте план поездки. Будь то поездка в одиночку, поездка с подругами или романтический отпуск, вы вернетесь с чувством свежести и воспоминаний, которые вы никогда не забудете.

цели на 2020-й год

15. Следите за своим здоровьем. Иногда нам может приходится назначать так много визитов к врачу, что это может быть ошеломляющим. Но некоторые из них должны быть приоритетными каждый год: ваше ежегодное физическое обследование, тест Папаниколау, поход к дерматологу/косметологу и чистка зубов.

цели на 2020-й год

16. Создайте дополнительный способ заработка. Будь то дополнительные деньги или увлечение, которым вы не можете заниматься на своей повседневной работе, дополнительный заработок может быть интересным способом бросить вызов себе. По крайней мере, вы узнаете о балансе и управлении своим временем и ресурсами.



цели на 2020-й год

17. Уделите время искусству. Найдите интересные выставки рядом с вами, посмотрите спектакль или балет, послушайте концерт оркестра. Подобные события тоже помогут вам проникнуться творчеством. Плюс, есть множество бесплатных мероприятий, если вы потратите время на поиск.

цели на 2020-й год

18. Откажитесь от своей зависимости к социальным сетям. Слишком много пользования социальными сетями может быть плохой вещью, особенно когда вы начинаете сравнивать свою реальную жизнь с чьей-то, казалось бы, идеальной онлайн-жизнью. Делайте паузу от социальных сетей, будь то выходной (или больше) от соц. сетей или ограничение времени на проверку лент в ваших приложениях.

цели на 2020-й год

19. Сделайте то, что вы давно хотели сделать. Это может быть все, что вы откладывали, потому что не хотели или просто забывали сделать. Разбор гардероб, подача документов на визу в страну мечты, запись на языковые курсы и так далее.

цели на 2020-й год

20. Ежедневно практикуйте благодарность. Говорите ли вы несколько вещей, за которые вы благодарны вслух каждый день или записываете их в дневнике, это отличная новая ежедневная привычка.

цели на 2020-й год

21. Делайте небольшие акты доброты. Купите человеку за вами кофе или придерживайте дверь открытой идущему за вами человеку (это не обязательно должно быть что-то большое). Если бы все делали больше таких вещей, мир стал бы значительно лучше.

цели на 2020-й год


22. Поэкспериментируйте с новой тренировкой. Застревание в рутине может быть причиной того, что мы перестаем делать упражнения регулярной частью нашей жизни. Найдите новую тренировку в тренажерном зале или попробуйте новый класс, о котором вы слышали.

цели на 2020-й год

23. Принимайте спокойнее изменения. Это не легкая задача, особенно когда вы чувствуете, что все в вашей жизни меняется, и вы чувствуете застой (кстати, это не так). Помните, что перемены — это то, что позволяет нам расти и учиться чувствовать себя более комфортно, испытывая неудобства.

цели на 2020-й год

24. Признайте важные даты. У вас есть подруга, которая никогда не пропускает дни рождения, юбилеи или даже дату начала вашей новой работы? Начните отмечать важные дни для окружающих и отмечайте их приятными сообщениями, телефонными звонками или даже рукописными письмами (всем нравится получать обычные письма).

цели на 2020-й год

25. Пейте больше воды. Если вы не большой поклонник простой h30, попробуйте воду с ягодами, чтобы почувствовать себя в спа-салоне.

цели на 2020-й год

26. Станьте более продуктивными. Несколько продуктивных часов имеют большое значение. В следующий раз, когда у вас есть задача, выключите телефон и завершите дело, не отвлекаясь. То, что делает нас наиболее продуктивными, отличается для каждого человека, но как только вы найдете свой способ, вы будете на верном пути.

Как все успевать? 5 эффективных инструментов для продуктивности.

цели на 2020-й год

27. Будьте добры к себе. Вы будете совершать ошибки и иметь плохие дни — это неизбежно. Но вместо того, чтобы чувствовать себя плохо из-за этого, вам нужно относиться к себе с добротой. Если у меня особенно плохой день, я позволяю себе лечь спать пораньше, чем обычно, так как дополнительные часы сна могут действительно помочь отдохнуть, и я могу проснуться свежей, чтобы начать свой следующий день.


цели на 2020-й год

28. Мечтайте больше. Никогда не прекращайте мечтать и работать для достижения больших целей. Чтобы сделать их реальными, запишите их в блокноте или запишите их на стикеры на видном месте в вашем доме. Или, что еще лучше, поделитесь ими с близкими вам людьми, чтобы вы могли быть привлечены к ответственности в хорошем смысле. Теперь начинайте воплощать эти мечты в реальность.

цели на 2020-й год

29. Начните медитировать. Я понимаю, что звучит немного наивно, что этот простой поступок действительно может дать вам внутреннее спокойствие, но это работает для стольких людей во всем мире. Если вы всегда испытываете затруднения из-за времени, приложение как Buddhify может вам помочь.

цели на 2020-й год

30. Научитесь готовить. Мало того, что готовка нескольких блюд сэкономит ваши деньги, у вас также будут довольно вкусные остатки, чтобы оживить ваши будние ланчи.

Быстрая готовка: курица в соусе карри с рисом.

цели на 2020-й год

31. Придерживайтесь своей системы по уходу за кожей. Если только вам не повезло с генами, сияющая кожа не появляется просто так — это годы ухода за ней. Поработайте с дерматологом или косметологом, чтобы создать собственную систему ухода за кожей и следуйте ей. И да, долгие и тяжелые дни случаются: просто держите салфетки для снятия макияжа на прикроватной тумбочке, чтобы не ложиться спать с полным лицом косметики.

цели на 2020-й год

32. Победите один из своих страхов. Одним из таких страхов может быть пение или танцы на публике. Возьмите пару уроков вокала и танцев, и хотя вы не будете следующей Бейонсе, вам будет намного приятнее принимать приглашение на вечеринку с караоке.

цели на 2020-й год

33. Имейте больше сострадания. Не правда ли, что мы никогда не узнаем, что происходит в жизни другого человека? Прежде чем злиться на подругу за то, что она отменила планы или бормотать себе что-то под нос, когда незнакомец делает что-то, что раздражает вас, помните, что это, вероятно, совсем не касается вас.

цели на 2020-й год

34. Начните больше читать. Когда мы заняты, первое, что мы перестаем делать, может быть чтением хороших книг. Найдите время, чтобы читать то, что вам больше всего нравится — поэзия, научная литература и даже триллеры.

Вдохновляющая классика на холодные зимние вечера.

Список добрых книг, от которых на душе сразу станет тепло.

цели на 2020-й год

35. Используйте свое время для поездок на работу с пользой. Вместо того, чтобы тратить это время впустую, загружайте подкасты и слушайте их, когда вы за рулем, или начните больше читать, если вы в общественном транспорте.

Какие подкасты послушать? 5 мотивирующих подкастов.

5 лучших подкастов для девушек.

цели на 2020-й год

36. Научитесь принимать решения. Вы знаете, когда кто-то вас спрашивает, например: «куда ты хочешь пойти поужинать?» или «чем ты хочешь заняться сегодня?», и вы просто говорите: «я не знаю, мне все равно, что насчет тебя?». Научитесь быть более решительными — это поможет вам продвинуться вперед во всех ваших отношениях (включая те, которые у вас есть с собой).

цели на 2020-й год

37. Будьте более игривыми. Направьте своего внутреннего ребенка и привнесите в жизнь немного больше удовольствия. Это может быть что-то простое, например, танцы, когда вы готовитесь к выходу, или отправка подруге забавной открытки. В целом, игривые люди более креативны, и это отличное качество.

цели на 2020-й год

38. Двигайтесь. Не беспокойтесь — это не обязательно должна быть тренировка (хотя это тоже здорово!). Пройдите несколько километров, а не садитесь в машину или прогуливайтесь во время обеда на работе. Движение полезно для вашего тела и заставит вас чувствовать себя лучше изнутри и снаружи.

цели на 2020-й год

39. Спите лучше (и больше). Важно не только то, как долго вы спите, но и качество вашего сна. Пообещайте себе улучшить гигиену своего сна, плюсы этого решения не заставят вас долго себя ждать.

цели на 2020-й год

40. Откажись от вредной привычки. У всех у нас есть одна вещь, которую мы хотим прекратить делать. Потратьте время, чтобы окончательно избавиться от этой вредной привычки навсегда.

цели на 2020-й год

 41. Научитесь быть наедине с собой. Легко быть довольными, когда у вас есть компания рядом, но далеко не для всех время в одиночестве является легкой задачей. Независимо от того, состоите ли вы в паре или нет, научитесь делать себя счастливыми самостоятельно.

цели на 2020-й год

42. Позаботьтесь о чем-то или ком-то, кроме себя. Будь то домашнее животное или даже растение, это хорошая идея, чтобы научиться быть надежнее. Сначала начните с малого.

цели на 2020-й год

43. Становитесь лучше в поддержании связей с близкими. Друзья и близкие неизбежно переезжают. Привыкайте звонить по телефону или FaceTime и планируйте поездки к ним, чтобы вы не были просто друзьями по переписке.

цели на 2020-й год

44. Будьте в порядке, просто будучи здесь и сейчас. Почувствуйте себя комфортно, просто находясь в настоящем моменте такой, какой вы есть. Как только ты к этому привыкнете, вы будете очень довольны собой.

цели на 2020-й год

45. Думайте о том, что у вас есть, а не о том, чего вам не хватает. Переключите свой образ мышления, чтобы вы могли признать и оценить все, что у вас есть, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, чего у вас нет.

цели на 2020-й год

46. ​​Учитесь терпению. Как говорится, терпение — это добродетель, и это определенно навык, который вы хотите использовать в своих интересах. Это не произойдет в одночасье, поэтому выделите время, чтобы поработать над этим.

цели на 2020-й год

47. Перестаньте постоянно извиняться. У многих из нас есть привычка извиняться, даже когда что-то пошло не так не по нашей вине. Научитесь сохранять слова «я извиняюсь» для случаев, когда они необходимы.

цели на 2020-й год

48. Будьте более оптимистичны. Дело не только в том, что с вами происходит, но и в том, как вы к этому относитесь. Научите себя всегда видеть свет в конце туннеля.

цели на 2020-й год

49. Заявите о себе. Рискуйте, обратившись на работу более высокого уровня или скажите кому-нибудь о своих чувствах, не ожидая ничего взамен. Живите без страха.

цели на 2020-й год

50. Научитесь любить себя. Никто не полюбит вас так, как можете любить себя вы.

Подписывайтесь на наш профиль в Инстаграм:

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Какие бывают планы для успешного достижения поставленных целей


Современный человек ежедневно вынужден принимать множество решений, качество которых порою оставляет желать лучшего. Отсутствие размеренного плана на день, месяц, год часто становится причиной раздражительности, усталости, неудовлетворенности собой и безуспешного состояния дел.

Выход в грамотном планировании.

Что такое планирование

Что такое план

Простым языком план — это обычный список того, что вы собираетесь сделать

Планирование – это составление планов на день, неделю, месяц, год и т.д..

В свою очередь план – это упорядоченный список дел и задач, которые необходимо выполнить в определенное время (в определенном месте).

Планирование помогает выполнять задачи вовремя, качественно и не терять при этом время.

Без планирования в современном обществе не решаются ни производственные ни бытовые задачи.

Современный человек вынужден планировать свою жизнь, начиная с распорядка дня и заканчивая долгосрочными планами.

Качественное планирование имеет массу преимуществ:

  • поможет стать более ответственным, собранным;
  • позволит концентрироваться, ставить перед собой задачи, цели;
  • расширяет диапазоны мышления;
  • дает возможность самореализации;
  • повышает уровень осознанности;
  • развивает гибкость мышления.

Тем, кто смутно представляет, какие бывают планы, и еще не научился планировать, следует приступить немедленно.

Какие бывают планы на будущее

Планы бывают маленькие и большие. Можно распланировать один час, один день, неделю, месяц, год и всю жизнь.

План на день

План на день

План на день не должен состоять из слишком многих дел

Состоит из конкретных задач на день (сходить в магазин, посетить фитнес-клуб, почитать книгу, сделать доклад и т.д.).

План на день не должен состоять из 100 дел.

Все равно их невозможно успеть сделать.

Далее последует только расстройство и разочарование в планировании.

Начинать планировать свой день нужно вечером или утром, если есть на это время.

Краткосрочный план

Обычно составляется на месяц. Он состоит из более важных целей, нежели план на день-неделю. На месяц можно запланировать сэкономить какую-то сумму денег, найти фитнес-клуб или хобби, сходить в театр или же начать прививать полезную привычку.

Долгосрочный план

Составляется на год и более. Он уже глобальный и состоит из более масштабных целей. Например, это может быть освоение чего-то нового, поступление в университет, поездка на языковые курсы за границу, путешествие куда-либо или развитие личностных качеств.

Какой план выбрать человек решает самостоятельно в зависимости от обстоятельств и целей, которые он себе поставит.

Как научиться правильно планировать

Правильное планирование своего дня, недели, месяца, года – прямой путь к успеху.

Планирование входит в систему тайм-менеджмента и является уникальным инструментом для результативного достижения поставленных целей и задач.

Начинать обучение планированию необходимо еще в школьном возрасте, а впрочем никогда не поздно.

Начать можно с элементарного – распорядок дня с расписанием занятий в школе/университете и планирование свободного времени по вечерам.

Правильное планирование

Начинать планирование нужно с малого — планов на день

Для того, чтобы научиться планировать, нужно:

  1. Желание.
  2. Стремление.
  3. Время.
  4. Терпение.

Это то, что положит начало искусству планирования. Его освоить не так уж трудно.

Для составления планов на день/неделю понадобится ежедневник. Его можно купить в канцелярском магазине или заказать в онлайн-магазине. Выбирать ежедневник лучше с красивой обложкой, которая придется по вкусу.

Оформление ежедневника

Планы обязательно нужно записывать

Также можно заняться оформлением ежедневника, в которое входят:

  • списки;
  • картинки/наклейки/рисунки;
  • стикеры;
  • узоры.

Для того, чтобы правильно планировать, нужно:

  1. To do list. Организацию своего дня достаточно начать с 5-6 задач, записать так называемый «Тo do list». Не нужно планировать много задач, так как можно не успеть.
  2. Время. Уделить время для планирования дня можно вечером или утром. Сложные задачи лучше планировать на пик своей активности. Для составления плана на день достаточно 15-20 минут.
  3. Расставить приоритеты. Разделить список дел на важные (сложные) и легкие задачи. В первую очередь выполнить сложные задачи, а потом перейти к легким. Ошибочно думать, что начать нужно с легкого, а закончить сложным. Это чревато невыполнением всех запланированных дел. А сложные задачи в свою очередь лучше делить на подзадачи, если требуется.
  4. Отсекать лишнее. Необходимо уменьшать время взаимодействия с пожирателями времени. Меньше заходить в ВК, чтобы полистать ленту или в YouTube,чтобы посмотреть новое видео от нечего делать. Лучше оставить это на свободное время. Никто не отменяет общение с друзьями онлайн. Но это не значит, что нужно это делать 24/7. Посмотреть сериал, фильм, видео можно вечером, когда сделаны все запланированные дела, а не наоборот.
  5. Индивидуальность. К каждому делу, как и к человеку, нужен индивидуальный подход. Необходимо знать свою работоспособность и на это время планировать важные дела. Все зависит от распорядка дня. Если человек ложится спать в 10 вечера, то нужно планировать дела до времени на себя. Если после 8-9 вечера голова уже не варит, не стоит откладывать дела на поздний вечер.
  6. Время для себя. Ошибочно полагать, что планирование дня влечет за собой скуку и отсутствие свободного времени. Планирование дня – это постановка нескольких задач, которые нужно выполнить, и их расстановка по важности. Время для себя всегда должно быть. Пусть это будут прогулки с друзьями или второй половинкой, чтение книги, просмотр сериала, фильма или же уход за собой.
  7. В день по чайной ложке. Познать искусство планирования не получится сразу. Следует постепенно узнавать о планах на день, месяц, год, глобальных целях, основных и делах-пятиминутках. Все приходит со временем. Терпение – залог успеха.
  8. Перфекционизму – нет. С первого раза мало у кого получается сделать идеально. В совершенстве планировать и все успевать с первого раза не получится. На обучение планированию и привыканию к нему может уйти от 2 недель до месяца. Чтобы не расстраиваться из-за невыполненных задач, нужно научиться управлять временем и задавать себе рациональные цели на день/месяц/год, которые будут выполнены в срок. Но не стоит забывать, что совершенству нет предела. Не стоит все бросать из-за одной неудачи.

Очень важно не просто научиться планировать, а делать это качественно. От хорошо спланированного мероприятия, времени зависит продуктивность и успешность человека.

Преимущества жизни по плану

Правильно составленный план на бумаге – наполовину выполненное дело. Каждодневное планирование необходимо для четкого выполнения поставленных задач в фиксированные сроки.

Сложные задачи дробятся на мелкие подзадачи по принципу «дерева решений». План корректируется в течение дня по мере выполнения задач.

Жизнь по плану – смелое и разумное решение. Не каждый решится на такое. Именно поэтому в нашем обществе так мало успешных и уверенных в себе людей.

Жизненный план дает возможность не плыть по течению событий, не жить планами и решениями других людей. Необязательно все запланированные события сбудутся. Но они подтолкнут к новым решениям и стремлениям.

В планах на жизнь необходимо развить основные пункты и направления для успешного человека:

  • учеба/карьера;
    Преимущества планирования

    Правильный план на бумаге — наполовину сделанное дело

  • финансовое положение;
  • семья, отношения с семьей;
  • друзья;
  • здоровье;
  • отдых, свободное время, хобби;
  • духовность;
  • творчество.

Распланированная жизнь имеет следующие преимущества:

  1. Жизнь по плану интересна. В жизни каждого человека происходит множество разнообразных событий. Для праздной лени просто не остается времени.
  2. Личностный рост и развитие человека. Всестороннее развитие от множества пережитых событий и возможности уделять любимым занятиям достаточно времени.
  3. Свобода творчества. Когда вы планируете свою жизнь самостоятельно, запускается творческое мышление, развивается креативность.
  4. Жизнь здесь и сейчас. Планирование не дает возможности «застревать» в прошлом, стимулирует к движению вперед, открытому взгляду в завтрашний день.

Ошибочно мнение, что планируют только работу. С грамотно составленным жизненным планом человек находит время для себя, отдыха, занятий любимым делом, общению с родными и близкими, друзьями.

Человек, который не планирует свою жизнь, вряд ли найдет время на вечернюю прогулку или чтение книги.

Планирование позволяет ставить перед собой цели и достигать их, получать еще большие результаты, чем ожидалось, ощущать радость от выполнения давно задуманного.

Приблизительный план по некоторым жизненным направлениям

  1. Учеба и карьера. Цель – поступить в университет, магистратуру, аспирантуру. Для этого надо подтянуть успеваемость по определенным предметам.
    Планы по некоторым жизненным направлениям

    Умеющий составлять планы сумеет спланировать решение любой задачи

    Если нет возможности пользоваться услугами репетитора, необходимо составить план ежедневных самостоятельных занятий по определенным темам с использованием литературы и интернет-ресурсов. При этом необходимо составлять план каждого занятия, отмечать каждую пройденную и закрепленную тему, выполнять план строго по пунктам. В конце каждого занятия-начале следующего необходимо проводить тест на проверку усвоенного материала.
    Цель – получить работу. Для этого нужно составить резюме, посмотреть требования компании к профессии.

  2. Здоровье. Цель – похудеть или придать рельефность телу. Для этого нужно определиться, где будут проходить тренировки: дома или в фитнес-клубе. Заниматься в тренажерном центре всегда приоритетнее, так как график занятий всегда организует и обязывает, а профессиональный тренер ответит на любой волнующий вопрос. Если заниматься дома, то нужно самостоятельно составить программу домашних тренировок, вести дневник питания и тренировок, фиксировать все результаты.
  3. Отдых, свободное время, хобби. В этой сфере жизни нужно определиться, сколько времени уделять хобби, а сколько отдыху. Здесь можно дать волю фантазии, потому что проводить свободное время можно разными способами в зависимости от предпочтения.
  4. Духовность. Каждый сам решает, как развивать духовность. Для кого-то это развитие личностных качеств путем чтения различных книг, прививания полезных привычек, самообразования в духовной сфере, изучение культуры народов, истории и многого другого.

Тщательно продумать следует каждое направление и построить оптимальную стратегию для себя.

Разумеется, распланировать всю жизнь невозможно. Жизнь зачастую вносит свои коррективы в наши планы. Однако, человек, приученный правильно планировать, спланирует решение любой сложной и неожиданной задачи.

Никогда не стоит опускать руки и падать духом. Если усердно трудиться, все желания сбудутся.

В этом видео вы узнаете, как распланировать жизнь:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Значение слова ПЛАН. Что такое ПЛАН?


ПЛАН, -а, м.

1. Чертеж, изображающий в масштабе на плоскости местность, предмет, сооружение и т. п. с полным сохранением их пропорций. План здания. План города.Я начертил план школы на шестьдесят мальчиков, и земская управа одобрила его, но посоветовала строить школу в Куриловке. Чехов, Моя жизнь. Два с половиной месяца он учился математике и черчению корабельных планов. А. Н. Толстой, Петр Первый.

2. Заранее намеченная система мероприятий, предусматривающая порядок, последовательность и сроки выполнения работ, операций и т. д., объединенных общей целью. Народнохозяйственный план. Пятилетний план. Перспективный план. Оперативный план. План сева.Кунников объявил результаты работы: смена в целом выполнила производственный план на 150 процентов. П. Б. Быков, Путь к счастью.

3. Предположение, замысел, предусматривающие ход, развитие чего-л. План поездки. План праздника.Я путешествовал без всякой цели, без плана; останавливался везде, где мне нравилось. Тургенев, Ася. — Ну, а ты сам, как думаешь дальше строить свою жизнь? — Своих собственных планов у меня нет. Куда прикажет партия, туда и поеду. Саянов, Лена.

4. Определенный порядок, последовательность изложения чего-л. План урока. План научного сочинения.Всякий волен судить о плане целого романа, прочитав первую главу оного. Пушкин, Евгений Онегин (из ранних редакций). Во второй половине урока Сергей Иванович предложил классу составить план главы из книги — пора было научить и этому. Изюмский, Призвание.

5. с определением. Место, расположение какого-л. предмета в перспективе с точки зрения удаленности его от зрителя, местонахождения его по отношению к зрителю. Передний план.— А у тебя есть этюд при облачном небе, — сказала Ольга Ивановна ---. — Помнишь, на правом плане лес, а на левом — стадо коров и гуси. Чехов, Попрыгунья. Окно его комнаты выходило на задний план сада, за которым виднелись крыши домов на другой улице. Гладков, Энергия. || Кино. Масштаб изображения на экране снимаемых лиц, предметов. В кино лицо актера, заснятое крупным планом, увеличивается во много раз и во всех своих особенностях отчетливо видно всем в зрительном зале. Н. Черкасов, Записки советского актера. || перен. Место, положение, оценка кого-, чего-л. с точки зрения его заметности, важности, значительности. Отступить на задний план.В жизни Базарова труд стоит на первом плане. Писарев, Реалисты. Говорили по преимуществу о Сталинграде, все остальное отступало на второй план. Панова, Спутники. Каким далеким стало все, что каждый из нас загадывал на завтра. Какими мелкими стали те детали жизни, которые еще несколько часов назад рисовались перед глазами крупным планом. Шулейкин, Дни прожитые.

6. чего или какой. Та или иная область, сфера проявления чего-л. Актер комедийного плана.[Арсений] все еще не мог примириться с новым Черимовым, который в плане житейском становился теперь рядом с ним. Леонов, Скутаревский. [Анатолий Иванович] надеялся, что разговор останется в плане чисто дружеских уговоров. Нагибин, Подсадная утка. || Точка зрения, способ рассмотрения чего-л. Обсудить вопрос в теоретическом плане.Мне хочется проработать пьесу серьезно, в плане нашего искусства. Станиславский, Письмо А. М. Горькому, 6 янв. 1933. Анатоля Франса всегда волновала проблема революции. Он искал ее решения в абстрактной форме, в плане общечеловеческом и даже в плане космическом. Федин, Анатоль Франс.

[От лат. planum — плоскость]

Какие виды планов вам известны?


Где-то минуту я никак не могла понять, о каких планах идёт речь в вопросе. На ум сразу приходили планы именно на будущее, мечты, цели… И только потом до меня дошло, что откуда на туристическом портале взяться подобному вопросу, и спрашивается о планах местности, картах и т. д. Тут сразу вспомнилась география в 6 классе, когда на уроках мы чертили небольшие топографические карты и планы местности для своей дачи или домика в деревне. Было сложно, но интересно.

Какие бывают планы в географии

Чаще всего мы всё-таки сталкиваемся с планами каких-то городов или посёлков, поэтому не каждый знает, что это далеко не все их виды. Кто интересуется историей, точно в курсе, что существуют ещё исторические и стратегические, но ими в наши дни не пользуются (и это хорошо, потому что составление стратегического военного плана не предвещает ничего хорошего). Ну, а в центральных местах крупных городов обычно прямо на улице есть стенды с туристическими планами, на которых отмечены самые значимые места и достопримечательности.
Пожалуй, это и есть все основные виды:

  • туристические;
  • исторические;
  • стратегические;
  • стандартные планы городов и посёлков;
  • не совсем то, но в какой-то степени к планам можно отнести и карты.

Зачем нужны географические планы

Мне такой вопрос кажется немного странным, но всё же часто слышу от людей, мол, да зачем эти все карты, прошлый век уже, сейчас GPS есть. И я с этим совершенно не согласна. У карт есть множество преимуществ перед телефонами и навигаторами (хотя минусы тоже есть):

  • часто оказывается, что в онлайн-навигатор не внесены данные о каком-то небольшом малознакомом месте;
  • бумажный план местности точно не разрядится в самый неподходящий момент;
  • есть люди, которым привычнее и легче работать с бумажными носителями, чем с экранами;
  • всё равно все планы сначала составляются на бумаге, и только потом переводятся в электронный вариант;
  • вряд ли в незнакомом городе у вас кто-то захочет украсть карту, а телефон – вполне. Поэтому, на мой взгляд, географические планы будут существовать ещё не один год.

Ответы Mail.ru: Какие планы на день?:)


Отдохнуть от вчерашнего!

у меня ДР сегодня =)

пожрать чё нибудь в обед

Царапаю в бреду 🙂

Сегодня целый день отдыхаю. Чуть позже поеду в Ашан, накуплю всяких вкусностей))) А вечером буду любимому мужу ужин готовить. Курочку с картошечкой в духовке))

захватить мир, потом спать! ))) а у тебя? )

Выгнать из кабинета старую зануду, сделать рабочий вид и домой есть и спать )

После инста можешь приехать ко мне и я затушу твое бешенство матки 😉

Я планирую вечером вместо безобразного пьянства приехать домой но ничего не выйдет

Работаю . Вечером в качалку пойду.

У Меня в планах на сегодня: найти Инопланетян, которые Меня похищали для сексуальных опытов...

надо найти сладкую школьницу, вроде тебя, бейба)

Вы замужем? ) если нет я буду надеяться))

работа... работа

Рус-Вегас. ПлАны или ПланЫ (Сергей Луговой)


ПлАны или ПланЫ

Наступило утро. Но не по-столичному. Оно наступило, как только солнце взошло над горизонтом, как это и происходило в летнюю пору в колхозе «Взлет». Надо было готовиться сажать и сеять, доить коров. И хотя в последнее время производство сильно загнулось, жители поселка продолжали соблюдать режим. К тому же имперское воспитание не позволяло им просыпать. Единственным человеком в деревне, кто спал до обеда, оказался сын Петровича Васька, к которому, как я уже говорил, все теперь обращались только Василий.

В эту пору готовились вспахивать поля. Поэтому председатель Петрович собрал в офисе, то есть на веранде у себя дома, заместителя и самых уважаемых граждан поселка Мальково. Началось обсуждение, что сеять и как. Вспоминая предыдущие два года, когда зерно и мясо колхоз продавал за копейки, народ вновь настаивал на том, что не стоит засевать все поля, а количество крупного рогатого скота надо резко сократить, чтобы повысить спрос хотя бы в райцентре, который являлся основным приобретателем продукции «Взлета». Совещание подходило к концу. Петрович нехотя соглашался, хотя привычка выполнять план по полной программе в нем еще оставалась.

И тут он заметил, что из дверного проема с кружкой кваса в руках за их совещанием наблюдает его сын Василий. Но непросто наблюдает, а еще и хитро улыбается. Значения он этому не придал, однако когда совещание подошло к концу, и вроде бы все было решено, Василий попросил слова у присутствующих. Точнее, не попросил, а выразил свое мнение, как это и принято в столице.

– Мужики, я тут подумал, что на этом мы поднимемся круче, чем на вашем зерне и коровах, которые в условиях Севера не очень-то любят давать рекорды в производстве, – заявил Василий.

После своей короткой, но интригующей речи он подошел к центру круглого имперского стола, покрытого клеенкой, и высыпал туда горсть мелких семян.

– Что это за…? – поинтересовался заместитель Петровича Иван Дементьевич, но Василий уже ждал этого вопроса. – А я вам сейчас все объясню, односельчане. На это, по крайней мере, есть спрос почти на всех территориях бывшей Империи. И мы это сделаем. Поняли? Хотя зерно тоже посеем, чтобы было на самогон.

Да, вы все правильно поняли. Василий привез из Москвабада семена конопли. Хотя мужики вначале не сразу сообразили и даже подняли Ваську на смех, чему очень обиделся Петрович.

Но предложение от Василия поступило следующее. Те поля, которые колхоз в этом году не собирается засеивать, он предлагал засадить данной культурой, которая к осени должна была вырасти, и тем самым выйти на рынок позже, чем культуры из Аргонистана. В общем-то, он был прав, хотя народ начал сомневаться в законности мероприятия. Но это были времена свободы! Василий куда-то ушел, а потом принес большой пакет сушеной травы, которую завернул при свидетелях в косяки. Затем он дал всем покурить. Через полчаса смех уважаемых людей невозможно было остановить, правда, сам Васька отказался от употребления. По его словам, эффект он уже знал. Под этим делом и порешили засеять поля «ценными культурами». Правда, на утро выветрившийся Петрович запротестовал.

– Да за такие дела в Империи пожизненное давали! Хочешь, чтобы мы все в лагерях кончили? Тебя чему в Москвабаде учили? Этому?! – уже почти орал Петрович, но Василий продолжал улыбаться и ожидал окончания возмущенной речи. Лишь затем он заговорил.

– Батя, это, конечно, запрещено, но только продажа, а это на моей совести. Видишь, мобильник у меня есть? Я могу договориться. А деньги пойдут всему колхозу и поселку. Мы его поднимем из этой задницы. Говоришь, запрещено? А дядям, которые сидят у власти и всем все делать запрещают, все разрешено. Будем их слушаться или о себе думать и о колхозе? Если их слушать, то загнетесь через год-другой совсем, а если меня, то поднимемся по-легкому. А с дядями у власти успеем договориться. Так что в лагеря никто не поедет. К тому же их сейчас и нет уже в Империи в таком количестве, как лет десять назад. Максимум, дадут года три, а за партию больше тонны вообще условным сроком или предупреждением можно отделаться. Рафийский суд – самый гуманный суд в мире! Так что расслабься. Дай добро на засев брошенных полей.

Петрович раскурил предложенный сыном свежий косяк. Ссориться с Василием ему не хотелось. Он был в самом лучшем расположении духа и ничего не терял, кроме нескольких бочек солярки. С помощью нее трактористу поручили вспахать брошенные поля под засев конопли. А солярки после развала Империи в колхозе осталось много. Так, на веранде, в доме с туалетом прямого падения начинался подъем республики Акварелия.

План — Википедия


Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 17 декабря 2019;
проверки требует 1 правка.
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 17 декабря 2019;
проверки требует 1 правка.

План (от лат. planus — ровный, плоский; → англ. plane, plain, нем. Plan и т. д.) — первоначально означало равнину; позже стало использоваться в геометрии, в значении плоскость, а также и проекции определённого предмета на эту плоскость. В связи с этим появились следующие значения слова:

  • План — чертёж горизонтальной ортогональной проекции помещений и строений в архитектурной графике.
  • План — упрощённая топографическая карта местности.
  • План — плоскость, проекция, срез.
  • План — ряд предварительно обдуманных действий, мероприятий, объединённых последовательно для достижения цели с возможными сроками выполнения.
  • План — вершина выпуклого множества решений в симплекс-методе линейного программирования.
  • План — короткая форма переработки текста, при которой выделяются смысловые части текста и озаглавливаются. Содержание пунктов кратко поясняется в 1—5 предложениях[источник не указан 2008 дней].
  • План в кинематографии и фотографии — степень кинематографической крупности, пространственного или смыслового расположения в кадре.
  • План (англ.)русск. — в эзотерической космологии тонкое состояние сознания, которое выходит за рамки известной физической вселенной (в том числе астральный план, ментальный план).
    • План (англ.)русск. — элемент сеттинга Planescape, примерно соответствующий понятию «альтернативная вселенная» и «параллельный мир».
  • План — жаргонное название наркотических веществ, чаще всего подразумевает под собой марихуану.
  • План — муниципалитет в Испании в провинции Уэска.
  • План — село, Неверкинский район, Пензенская область, Россия
  • План — коммуна во Франции в регионе Рона — Альпы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *