Каким должно быть рабочее место: Требования к рабочему месту офисных сотрудников – описание, практические рекомендации :: BusinessMan.ru

Содержание

описание, практические рекомендации :: BusinessMan.ru


Сложно переоценить роль, которую играет идеальное рабочее место в жизни каждого человека, вынужденного проводить значительную часть времени в офисе. В этом деле нет мелочей, важно абсолютно всё: выбор мебели и органайзеров, бытовой техники и декоративных элементов, а также тепло и освещение. Если вы мечтаете организовать свое пространство наилучшим образом, подборка наших советов может вам очень пригодиться. А красочные иллюстрации вдохновят и помогут всё представить наглядно.

идеальное рабочее место

Стены, пол и потолок

Конечно, не у всех есть возможность сделать ремонт в рабочем кабинете. Но если подобными полномочиями вы все же обладаете, продумайте всё до мелочей.

Психологи уверяют, что правильно подобранный цвет помогает создать идеальное рабочее место в офисе. Описание имеет смысл начать с разбора наименее подходящих вариантов.

Слишком насыщенные и темные цвета действуют на психику угнетающе. Они настраивают не на продуктивную работу, а на желание поскорее покинуть унылое помещение и заняться какими-нибудь более интересными, нежели работа, делами. Далеко не всем подойдут и унылые безликие белые стены. Они навевают ассоциации с больничными палатами.


Отдавайте предпочтение «вкусным» ягодным оттенкам или нежным пастельным. Потолок обязательно должен быть светлее стен, чтобы не возник гнетущий эффект нависания.

Ну а что касается пола, требование только одно, и связано оно с качеством. Покрытие не должно быть скользким или слишком рифленым. По полу должно быть удобно ходить в офисной обуви, а ножки или колесики офисной мебели ни за что не должны цепляться. Лучшим выбором может стать ламинат от 31-го класса и выше или инженерная доска. Подобные покрытия обладают высокой износостойкостью, относительно невысокой ценой, выглядят эстетично и современно.

Выбор рабочего стола

Идеальное рабочее место невозможно представить без качественного стола. Можно смело утверждать, что именно эта деталь является ключевой.

Многие компании не обсуждают с сотрудниками их предпочтения и комплектуют кабинеты по своему усмотрению. Если вам повезло больше, чем большинству современных офисных работников, к выбору мебели стоит подойти серьезно.

Стол должен быть достаточно просторным. Он должен подходить вам по высоте. Стесненная недостатком пространства поза вряд ли будет способствовать высокой продуктивности труда.

каким должно быть идеальное рабочее место

Если вам приходится работать не только с компьютером и бумагами, но и с чертежами, удобной может стать опция регулировки наклона столешницы.

Лучший стул для работы

Если опросить нескольких работающих сидя человек о том, каким должно быть идеальное рабочее место, многие из них непременно упомянут об удобном стуле. На современном рынке представлено огромное разнообразие офисной мебели, среди которого легко можно найти вариант, который подойдет именно вам.

Перед покупкой просчитайте, нужны ли вам подлокотники, не будут ли они мешать. Колеса удобны далеко не всем, однако если в вашем кабинете есть несколько единиц оргтехники, этот вариант может очень пригодиться.

Шкафы и стеллажи

Если вы планируете создать по-настоящему идеальное рабочее место, вам просто не обойтись без мебели. Вряд ли будет возможно локализовать всё необходимое на столе. Позаботьтесь об удобной этажерке, стеллаже, комоде. Вспомогательная мебель должна гармонировать с остальными элементами делового интерьера.


Организация порядка на столе

Поддерживать чистоту и гармонию помогут и настольные аксессуары. Позаботьтесь об удобном органайзере, в котором можно будет разместить всё необходимое: канцтовары, мелкую оргтехнику, запас бумаги.

Идеальный порядок на рабочем месте помогут поддержать современные офисные товары: удобные папки для бумаг, скоросшиватели, корзинки.

В одном из ящиков стола можно организовать специальную коробочку с обеденными принадлежностями. Храните в ней небольшое вафельное полотенце, пачку салфеток, небольшую солонку, емкость с сахаром, чашку, ложку, коробку с заваркой. Не будет лишним набор одноразовой посуды, ведь чашка может разбиться в самый неподходящий момент. Обязательно заведите там мыльницу, ведь моющие средства в туалетной комнате могут закончиться не вовремя. А вот съестное на рабочем месте лучше не хранить. Исключением можно считать разве что пачку диетических хлебцев.

Освещение

Профессионалы убеждены, что этот момент крайне важен. Оптимальным считается естественный свет, падающий слева. Если есть возможность, стол лучше поставить к окну, выходящему на юг или запад.

идеальные условия на рабочем месте

Недостаток света можно компенсировать с помощью осветительных приборов. Чтобы глаза поменьше уставали, выбирайте лампы с желтым светом, а не с белым. Он не так утомляет.

Климат

Можно поддерживать идеальные условия на рабочем месте с помощью современной техники. Здорово, если в помещении есть кондиционер, в летнюю жару он может просто спасти. Помните, что ставить стол под струю воздуха нельзя, это может привести к простудам.

Если кондиционера нет, а работать приходится даже в жару, обзаведитесь вентилятором. Кстати, если в холодное время года в помещении прохладно, можно сэкономить, купив тепловентилятор, который можно настраивать в зависимости от условий на подачу холодного или горячего воздуха.

Растения

Даже самое идеальное рабочее место в офисе может выглядеть недостаточно уютным. Добавьте парочку декоративных растений, и оно заиграет по-новому!

идеальный порядок на рабочем месте


Бытует мнение, что лучшим выбором является кактус. Поглощает ли он на самом деле какое-либо вредное излучение – вопрос спорный. Но ясно одно: эти растения настолько непритязательны в уходе, что справиться с ним можно даже при самом напряженном графике. Очень стильно и современно смотрятся террариумы для цветов, выполненные в виде шаров или сложных многоугольников.

Организация рабочего места дома

Сегодня удаленная работа приобретает всё большее распространение. Если вы обустраиваете свое идеальное рабочее место дома, а не в офисе, оно требует не менее детальной проработки.

Желательно для работы дома иметь отдельный стол и удобный стул. Организовать работу в кухне за обеденным столом – не лучшая идея. Еще более неудобно работать на диване или в кресле. Многие из тех, кто работает дома, умудряются организовать отличное пространство на балконе, на веранде или даже в крупном шкафу.

идеальное рабочее место в офисе описание

Необходимость в собственном уютном уголке может возникнуть и утех, кто, как и многие другие, трудится в офисе, но имеет хобби. Если вы увлекаетесь рукоделием, удобный рабочий стол поможет реализовать все творческие задумки. Не менее важны органайзеры и удобные емкости для хранения материалов.

Коворкинг

Это необычное слово вошло в русский язык достаточно недавно, но само явление уже получило довольно широкое распространение. Популярность коворкинга продолжает расти. Что же это такое?

идеальное рабочее место в офисе

Люди, которые не имеют возможности организовать рабочее пространство дома или просто не могут сосредоточиться в окружении домочадцев, сегодня имеют возможность арендовать удобный столик и стул в помещении компании, занимающейся предоставлением услуг коворкинга. Как правило, оплата невелика, взимается почасово, а в стоимость входит не только пространство и минимальный набор мебели, но также розетка и Wi-Fi. Сосредоточиться поможет и особая деловая атмосфера, в которой не захочется отвлекаться.

Рабочее место — Википедия


Каким должно быть рабочее место: Требования к рабочему месту офисных сотрудников – описание, практические рекомендации :: BusinessMan.ru Рабочее место инженера-исследователя



Рабо́чее ме́сто — это неделимое в организационном отношении (в данных конкретных условиях) звено производственного процесса, обслуживаемое одним или несколькими рабочими, предназначенное для выполнения одной или нескольких производственных или обслуживающих операций, оснащённое соответствующим оборудованием и технологической оснасткой. В более широком смысле — это элементарная структурная часть производственного пространства, в которой субъект труда взаимосвязан с размещенными средствами и предметом труда для осуществления единичных процессов труда в соответствии с целевой функцией получения результатов труда[1].

В статье 209 Трудового Кодекса Российской Федерации приводится определение:

Рабочее место — это место, где работник должен находиться или куда ему необходимо прибыть в связи с его работой и которое прямо или косвенно находится под контролем работодателя.

В Российской Федерации требования к рабочему месту определяются следующими документами:

Данные документы содержат требования к организации и эргономике рабочего места, а также устанавливают правила, процедуры, критерии и нормативы, направленные на сохранение жизни и здоровья работников в процессе их трудовой деятельности.

Рабочее место портного

Рабочие места можно классифицировать по следующим признакам и категориям.

По степени автоматизации трудового процесса:

  • Рабочее место с ручной работой — трудовые процессы выполняются вручную.
  • Рабочее место ручной механизированной работы — рабочие пользуются механизированным инструментом с внешним приводом.
  • Рабочее место машинно-ручной работы — оснащено машиной ( станком, механизмом), которая работает при непосредственном участии работника.
  • Машинное рабочее место — основная работа выполняется машиной, а управление ею и вспомогательная работа осуществляются рабочим.
  • Автоматизированное рабочее место — основная работа выполняется машиной, вспомогательные работы механизированы частично или полностью.
  • Аппаратурное рабочее место — оснащено специальным оборудованием, в котором производственные процессы осуществляются путём воздействия на предмет труда тепловой, электрической или физико-химической энергии.

По степени специализации:

  • Специальные — за рабочим местом закреплено от 1 до 3 операций. Применяется в массовом типе производства, при поточных методах изготовления продукции.

  • Специализированные — за рабочим местом закреплено от 3 до 10 операций. Применяется в серийном производстве, при партионных методах обработки.
  • Универсальные — на рабочем месте может выполняется более 10 операций. Используется в единичном производстве, при индивидуальных методах изготовления продукции.

По выполняемым работником функциям:

По условиям труда:

  • С нормальными условиями.
  • С тяжелым физическим трудом.
  • С вредными условиями.
  • С особо тяжелым физическим трудом.
  • С особо вредными условиями.
  • С высокой нервно-психической напряженностью.
  • С монотонным трудом.

По времени функционирования:

  • Односменные.
  • Многосменные.

По количеству обслуживаемого оборудования:

  • Без оборудования.
  • Одностаночные (одноагрегатные).
  • Многостаночные (многоагрегатные, многоаппаратные).

По степени подвижности:

По профессиональному признаку. Например, можно выделить рабочие места бухгалтера, врача-терапевта, делопроизводителя, плотника, водителя и т. д.

В зависимости от специфики трудового процесса могут быть выделены и другие признаки классификации.

Требования к организации рабочего места[править | править код]

Каким должно быть рабочее место: Требования к рабочему месту офисных сотрудников – описание, практические рекомендации :: BusinessMan.ru Рабочее место водителя

Под организацией рабочего места понимается его оснащение и планировка. Полное и комплектное оснащение рабочего места, а также его рациональная планировка позволяют наилучшим образом организовать трудовой процесс и, как следствие, повысить его эффективность.

Эргономические требования[править | править код]

Общие эргономические требования к организации рабочего места определены в следующих стандартах:

  • ГОСТ 12.2.032-78 «ССБТ. Рабочее место при выполнении работ сидя. Общие эргономические требования»,
  • ГОСТ 12.2.033-78 «ССБТ. Рабочее место при выполнении работ стоя. Общие эргономические требования».

Они устанавливают требования к рабочим местам при выполнении работ в положении сидя и стоя при проектировании нового и модернизации действующего оборудования и производственных процессов. К ним относятся следующие требования:


  • Конструкция рабочего места и взаимное расположение всех его элементов должны соответствовать антропометрическим, физиологическим и психологическим требованиям, а также характеру работы.
  • Конструкцией рабочего места должно быть обеспечено выполнение трудовых операций в пределах зоны досягаемости моторного поля.
  • Выполнение трудовых операций «часто» и «очень часто» должно быть обеспечено в пределах зоны лёгкой досягаемости и оптимальной зоны моторного поля.
  • Конструкцией производственного оборудования и рабочего места должно быть обеспечено оптимальное положение работающего, которое достигается регулированием.
  • и проч.

Данные стандарты не устанавливают требования к рабочим местам транспортных средств, машин и оборудования, перемещающихся в процессе работы, а также на рабочие места для учащихся, проходящих производственную практику, и военнослужащих.

Более детально требования к организации рабочего места приводятся в соответствующих стандартах. К примеру:

  • ГОСТ 22269-76 «Система „человек-машина“. Рабочее место оператора. Взаимное расположение элементов рабочего места. Общие эргономические требования»,
  • ГОСТ Р 50948-2001 «Средства отображения информации индивидуального пользования. Общие эргономические требования и требования безопасности»,
  • ISO 16121-1:2005 «Дорожный транспорт. Эргономические требования к рабочему месту водителя на маршрутных автобусах. Часть 1. Общее описание, основные требования».

Санитарно-гигиенические требования[править | править код]

Трудовой кодекс возлагает на работодателя обеспечение санитарно-бытового и лечебно-профилактического обслуживания работников в соответствии с требованиями охраны труда. Под санитарно-гигиеническими требованиями понимается система санитарно-технических, гигиенических и организационных мероприятий и средств, предотвращающих воздействие на людей вредных производственных факторов. В этих целях по установленным нормам должны быть оборудованы санитарно-бытовые помещения для приёма пищи, оказания медицинской помощи, комнаты для отдыха. Создаются санитарные посты с аптечками, укомплектованными набором лекарственных средств и препаратов для оказания первой помощи.

Для соблюдения санитарно-гигиенических требований необходим контроль за следующими параметрами:

  • Световая среда. Освещение на рабочем месте является важным параметром. В зависимости от назначения помещения, а также вида зрительных работ нормируются такие показатели освещённости, как естественное освещение или искусственное освещение, освещенность, коэффициент пульсации, освещенность поверхности экрана, неравномерность распределения яркости, нестабильность изображения и т. д.[2]
  • Микроклимат. Нормы производственного микроклимата установлены едиными для всех производств и всех климатических зон. Параметры микроклимата в рабочей зоне должны соответствовать оптимальным или допустимым макроклиматическим условиям. К ним относят температуру, влажность воздуха, скорость его движения[3].
  • Производственный шум. Определяют как совокупность апериодических звуков различной интенсивности и частоты. Является распространённым негативным фактором на производстве и негативно влияет на организм человека[4].
  • Электромагнитные поля. Создаются различными источниками. На биологическую реакцию организма влияют такие параметры электромагнитных полей, как интенсивность и частота излучения, модуляция сигнала и сочетание частот электромагнитных полей, продолжительность облучения и периодичность действия[5]. И т. д.

Требования к безопасности[править | править код]

Безопасные условия труда — это состояние условий труда, при которых воздействие на работающего опасных и вредных производственных факторов исключено или их воздействие не превышает предельно допустимых значений. Обеспечение данных условий — одно из важнейших требований, предъявляемых к рабочему месту. Отдельно можно выделить следующие виды безопасности труда.

  1. Подымалов Н. Проблемы повышения качества производства // Плановое хозяйство : Издание Госплана СССР. — М.: Госплан СССР, 1991. — № 1. — С. 123. — ISSN 0370-0356.
  2. СанПиН 2.2.1/2.1.1.1278-03 «Гигиенические требования к естественному, искусственному и совмещённому освещению жилых и общественных зданий»,
    СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы»,
    ГОСТ 24940-96 «Здания и сооружения. Методы измерения освещённости»
  3. ГОСТ 12.1.005-88 «ССПТ. Общие санитарно-гигиенические требования к воздуху рабочей зоны»
  4. ГОСТ 12.1.003-83 «Шум, общие требования безопасности
  5. СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы»
  6. ↑ Более подробно см. Охрана труда
  • Организация и нормирование труда: учебник для вузов: / Владимир Борисович Бычин, Сергей Викторович Малинин и Евгения Валерьевна Шубенкова; Под ред. Юрий Геннадьевич Одегов. — М.: Экзамен, 2005. — 463 с.
  • Басаков М. И. Охрана труда (безопасность жизнедеятельности в условиях производства): Учебно-практическое пособие. — Ростов-н/Д : МарТ, 2003. — 394 с.
  • Бухалков М. И. Организация и планирование труда: Учебник. — М.: Инфра-М, 2007. — 400 с.

Каким должно быть идеальное рабочее место


Мы проводим огромное количество времени в наших кабинетах или комнатах, где мы работаем. Ваше рабочее помещение должно помогать вам выполнять вашу работу и ни в коем случае не должно мешать вам.

У меня для вас хорошая новость. Вам понадобится изменить всего несколько вещей, чтобы ваша продуктивность повысилась и появилось вдохновение. И вам не нужно для этого менять принцип вашей работы, ведь вы к нему так привыкли. Эти изменения обойдутся вам не очень дорого.

Цвет стен

Если вы только планируете ремонт и своё рабочее место, уделите особое внимание цвету стен. Это немаловажный фактор, который может положительно или негативно повлиять на вашу продуктивность. Существуют тысячи статей, в которых с точки зрения психологии рассматриваются различные цвета и их влияние на нас.

Любые оттенки тёмного цвета — это плохой выбор для рабочего пространства. Чёрные и тёмные стены, скорее всего, будут давить на вас и сделают визуально ваше рабочее помещение более узким. Очень яркие цвета будут отвлекать вас от работы. Тёплые цвета могут помочь вам, если перед вами часто стоят креативные задачи. Чаше всего для офисов выбирают светлые оттенки. Они ассоциируются с лёгкостью и открытостью.

Поищите в Google Images картинки офисов и обратите внимание на цвет стен. Возможно, вам встретится что-нибудь очень привлекательное. Также источником вдохновения может стать Pinterest. Миллионы людей ищут там для себя вдохновение и находят его!

Рабочий стол и стул

Выбор рабочего стола — это очень персональный момент, ведь он во многом зависит от того, чем вы планируете за ним заниматься. Если вы собираетесь большую часть времени работать за компьютером, вам нужно не так много места, как тем, кто собирается заниматься некомпьютерной работой, например черчением, вышиванием, работой с бумагами и так далее.

Если вы выбираете стол только для себя, обратите внимание, чтобы стол подходил под все занятия, которыми вы обычно занимаетесь. Также не забудьте и о месте для складирования различных вещей. Книги, чертежи, записи, пара чашек. В общем, всё как обычно.

Тип рабочего стула или кресла также имеет большое значение. Если вы работаете за компьютером, то вам должно быть удобно просидеть на нём длительное время без движения. Но не забывайте всё же делать перерыв каждый час. Это полезно для вашего организма. Вам должно быть удобно сидеть на стуле прямо. Обязательно нужна поддержка вашей спины.

Правильное хранение нужных вещей

Когда будете выбирать себе стол, обратите также внимание на полки и ящики, если они есть у вашего стола. Если же нет, то вам будет необходимо приобрести какую-то тумбу или небольшой шкафчик, где вы сможете хранить свои вещи: книги, документы, тетрадки, компьютерную периферию и прочее. Позаботьтесь о месте на столе или на полке, где вы будете хранить канцелярские принадлежности: ручки, карандаши, линейки.

Правильное хранение вещей сэкономит вам кучу времени, когда вы будете пытаться найти что-то нужное. Все вещи, которые вы используете очень часто, должны быть в легкодоступном месте, и наоборот. У каждой вещи должно быть своё место. Тогда вы будете всегда знать, что и где лежит.

Освещение

А теперь, наверное, о самом главном. Это освещение. Наилучшим освещением всегда будет естественное. Попробуйте разместить ваш стол так, чтобы на него попадало максимум солнечного света. Если у вас такой возможности нет, попробуйте поиграться с большими зеркалами. Они также могут дать вам дополнительное освещение. Правильно расположенное зеркало также увеличит визуально ваше рабочее помещение.

Вам обязательно нужно позаботиться об освещении рабочего стола. Купите себе лампу, которая будет хорошо освещать ваше рабочее место. Экономия на освещении выльется вам в потерю зрения и покупку очков.

И наконец, поставьте пару комнатных растений в ваш кабинет. Это обеспечит вам небольшое количество дополнительного свежего воздуха. Продуктивной вам работы!

Каким должно быть рабочее место?


20-02-2013 16:30

СТАТЬИ -
ЖИЗНЬ

Офисные работники восемь часов в день проводят сидя в помещении в окружении кондиционеров, компьютеров, факсов и принтеров. И все это здоровья не прибавляет.

В воздухе различных офисных зданий содержатся многочисленные бактерии, вирусы, частицы пыли, вредные органические соединения, такие как формальдегиды, молекулы угарного газа и многие другие вещества, неблагоприятно сказывающиеся на здоровье служащих.

Среди прочих негативных факторов, подрывающих здоровье работников, можно выделить плохое освещение, неподходящую температуру воздуха, шумы, вибрации и многолюдность.

По статистике, 30% офисных служащих страдают повышенной раздражимостью сетчатки глаза, 25% испытывают регулярные головные боли, а у 20% - проблемы с дыхательными путями.

Как же организовать свое рабочее место, чтобы сохранить здоровье, несмотря на нездоровую атмосферу на работе?

Слабые места офисных работников

По статистике, четыре из десяти аллергиков приобрели свое заболевание не в цеху по производству мебели, а в современном офисе.
Но аллергия – не единственный бич работников интеллектуального труда. Многие из них жалуются на головные боли, вялость, отдышку, боли в спине, боль в запястьях, кожный зуд и сухость глаз.

Еще одно слабое место офисных работников – излишняя раздражительность, тревожность, нарушения сна и вспышки агрессии, возникающие из-за нарушений в работе нервной системы.

Причины недомоганий

Постоянный шум в рабочем помещении, хроническая нехватка свежего воздуха, электромагнитное излучение, создаваемое компьютерами, плюс постоянное попадание в легкие озона, которым насыщает воздух оргтехника (факсы, принтеры) – и вуаля! – мы имеем головные боли, снижение иммунитета, нервное истощение, дерматиты и хронический кашель, который со временем может перейти в бронхиальную астму с аллергическим компонентом.

Недостаток дневного света может привести к депрессии и заболеваниям органов зрения. Если к концу рабочего дня у вас сильно устают глаза, то подумайте о том, чтобы установить у себя на рабочем столе дополнительную лампу или переместиться поближе к окну.

Также позаботьтесь о том, чтобы на рабочем месте у вас не было синтетических ковров. В некоторых из них содержатся токсины, которые могут оказаться весьма вредными для вашего здоровья.

Больше воздуха

Чтобы свести к минимуму все эти плачевные последствия, гигиенисты рекомендуют впускать в рабочее помещение как можно больше свежего воздуха.
Если нет возможности держать форточку постоянно открытой, то хотя бы проветривайте помещение каждый час, открывая створку окна или балкона на 10-15 минут.

Этого будет вполне достаточно для восстановления природной влажности воздуха, а также для насыщения помещения кислородом.

Что же касается принтера, ксерокса и факса, то вся эта потенциально опасная техника должна находиться в отдельном, хорошо проветриваемом помещении, но никак не вблизи рабочего стола!

Нормы «заселенности» офиса

Огромное значение имеет и степень «заселенности» офиса. По санитарным нормам Украины, на каждого офисного работника должно приходиться не менее 3 кв.м свободной площади.

То есть расстояние между одним рабочим столом и другим должно составлять около двух метров.

При этом важно, чтобы задняя часть соседского монитора не «дышала» вам в спину. Согласно гигиеническим нормам, вас должно разделять 1,5 метра.

Требования к офисной мебели

Стол. Главное требование, которым следует руководствоваться при выборе рабочего стола, – не его цвет, качество материала или конфигурация, а его эргономичность. Рабочий стол должен быть удобным во всех отношениях.

Так, если речь идет о компьютерном столике, то его ширина не должна быть менее 70-100 см. Только на таком столе есть возможность разместить монитор компьютера на безопасном расстоянии от глаз (70 см).

При этом важно, чтобы он располагался на небольшом возвышении, тогда экран будет расположен на уровне глаз и человеку не придется постоянно наклонять шею вперед, пытаясь прочитать рабочие документы.

Не менее важное требование к офисному столу – наличие полочки для клавиатуры. Если такой важной детали нет, значит, эта мебель не предназначена для работы на компьютере.

Человек, работающий за таким столом, будет держать кисти рук выше локтей, да еще и постоянно подвешенными, что неизбежно приведет к перенапряжению мышц плечевого пояса и развитию туннельного синдрома (боль в кистях и расположенных выше суставах).

Стул. Этот предмет интерьера обязательно должен быть с подлокотниками (тогда руки будут иметь опору и не будут так быстро уставать) и с регулируемой спинкой (которую каждый человек в зависимости от роста сможет подогнать под себя).

Высота спинки кресла должна быть отрегулирована так, чтобы ее верхний край касался верхней части лопаток.

Именно в таком положении можно избежать чрезмерных нагрузок на позвоночник.

Что же касается сиденья стула, то оно должно быть расположено так, чтобы ноги сидящего стояли под углом 90 градусов.
Благодаря чему в них не будет нарушаться нормальная циркуляция крови, что позволит избежать таких проблем, как отеки, тяжесть в ногах и варикоз.

Рабочее место по Фен-Шую

Согласно древнекитайской мудрости, передвинув 27 предметов в собственном доме можно переменить жизнь. Суть же искусства Фэн-шуй состоит в создании баланса, уюта вокруг нас, который обеспечит максимальный комфорт, притянет удачу и процветание. И особенно важно использовать эту многовековую мудрость в карьере.

Фен-шуй учит возможности окружать свою жизнь благополучием и уютом, а рабочее место превратить в источник успеха и процветания. Расположив верно рабочие места, кабинеты сотрудников, зону отдыха, кассу и склад, можно повысить работоспособность и улучшить управляемость персоналом, привлечение новых клиентов и так далее.

Вы наверняка замечали, как в маленьком, скромном офисе или магазинчике кипит работа, растут доходы, а владелец планирует расширение. А владелец шикарного офиса в «бойком» районе – на пороге разорения.

Причина этого может крыться в неудачном энергетически помещении и для того, чтобы выровнять ситуацию достаточно сделать банальную перестановку или несложный ремонт.

Значение цвета по фен-шуй

Цветовая гамма является одним из самых важных элементов рабочего места. Каждый цвет является носителем определенной разновидности энергии. Цвет не просто действует на настроение, от него часто зависит наше самочувствие и здоровье.

Самое простое, что вы можете сделать правильно, оформляя рабочее место – это придерживаться в цветовом оформлении «золотой» середины, причем в самом буквальном, а не в переносном смысле.

Золотистые тона подойдут идеально, уверенно выбирайте желтые, светло-оранжевые, бежевые тона. Хорошо подойдет красный цвет теплых тонов, а также нежный хаки или успокаивающий зеленый - цвет юной зелени, эти цвета притянут ощущение безопасности, уверенности и радости.

Значение места по фен-шуй

Расположение письменных столов должно быть диагональным и по возможности подальше от двери. Специалисты фен-шуй утверждают, что сидящие к двери спиной люди к себе притягивают неудачи и неприятности.

Часто, детали, которые кажутся нам незначительными, например, неудобный стул, стол с острыми углами, резкий свет на самом деле высасывают из нас энергию.

Правильно расположить письменный стол – это главное в планировке вашего рабочего места. Начинающим бизнесменам необходимо ориентироваться лицом на восток. Энергия восходящего солнца им содействует.

Северо-запад благотворно влияет на людей, стремящихся к лидерству, ищущих повышения. Юго-восток притягивает созидательную энергию.

А для стабильного бизнеса хорош запад. Строго южное направление не рекомендуется ни кому, оно способно вызвать стресс и напряжение.

От входной двери должен быть легкодоступен и хорошо виден ваш рабочий стол, иначе удача может пройти мимо. Не загораживаете его шкафами, сейфами или массивными креслами. Создайте благоприятную атмосферу на своем рабочем месте, ведь, по сути, оно является залогом духовного и эмоционального равновесия, вашего здоровья.

Причина неудач и болезней может крыться в любой нависающей конструкции – уберите их, а также спрячьте все компьютерные кабели, телефонные провода и трубы за панели и стойки. Их открытое наличие провоцирует отток денег.

Не располагайте рабочее место напротив двери, даже в случае, что его направление максимально благоприятно. В особенности это касается дверей открывающихся в комнату. Объясняется это атакой сильных потоков энергии, способных подорвать ваше здоровье.

«Фен-шуй рабочего стола» запрещает садиться к двери спиной, это положение неуютное, тревожное, незащищенное может привлечь предательство, вас могут «обойти» по службе или даже подставить.

Если же это условие выполнить не возможно, обязательно поставьте на стол зеркало, обеспечьте возможность видеть всех входящих.

Не следует садиться и к окну спиной, не лишайте себя благосклонности влиятельных лиц, поддержки собственных сотрудников, не обрекайте свои проекты на неудачу.

Если возможности сеть спиной к стене у вас нет, тогда хотя бы закройте плотными шторами окно. Наилучшее положение: лицом к двери, но по диагонали, а не напротив входа.

Значение пространства по Фен-шуй

В вашем рабочем месте все должно быть максимально удобным. Вокруг рабочего стола обязательно должно быть пространство свободное, по фен-шуй оно является символом перспективы и больших возможностей. Его отсутствие же может угрожать трудностями.

Тем, кто работает в кабинке или за перегородкой советуем повесить картину с видом на озеро, цветущую долину, то есть необходимо расширить визуально перспективу впереди себя.

В особенно людном, суетливом офисе рекомендуется ставить на стол какой-нибудь любимый или яркий предмет (лампа, фото, картинка, игрушка). Найдите способ отстоять свое личное пространство.

Тоже самое делайте в случае, если вам не удалось расположить стол в благоприятном месте – отгораживайтесь от опасности и неблагополучной энергии яркими предметами, любимыми фотографиями, радостными или вдохновляющими картинками.

Наведите порядок в помещении, выбросьте или вынесете в подсобку ненужные или редко используемые документы и прочее «барахло». Забитые, захламленные шкафы и стеллажи означают неспособность воспринимать новое, ограниченность профессионального роста.

Еще один замечательный способ привлечь положительную энергию – организовать удачное освещение. Настольная лампа будет хорошим помощником. Направление света должно быть верхнее или со стороны той руки, которой вы не работаете.

Освещение должно быть удобнм, не мешать, не отбрасывать тени.

В комнате без окон непременно повесьте репродукцию или фотографию с изображением природы, можете также поставить аквариум, растение или вазу с цветами.

В случае если доводится работать в одном помещении с руководителем, самое удачное расположение стола будет за его спиной. Это будет означать поддержку и покровительство, лицом же к лицу – конфронтацию. Этот прием отлично работает и при размещении в разных кабинетах или даже этажах.

Фен-шуй рабочего стола

Металлический предмет или настольная лампа в дальней левой части вашего стола привлекает финансовый успех.

Фото с запечатленным на нем успешным моментом вашей трудовой жизни активизирует удачу в карьере.

Участок стола расположенный в дальней правой его части отвечает за семейные и интимные отношения, в случае проблем - поставьте в эту зону изображение парной фигурки.

Оцените хозяйским взглядом территорию перед офисом. На ней неприемлемо свалок, грязи, засохших деревьев.

Ваш офис не может иметь скрипящих дверей, облупленных стен, засорившихся труб, грязных холлов и вестибюлей. Ни о каком фен-шуй не может идти и речи, если в помещении затхлый воздух, клубы дыма, нестиранные занавеси, грязные стекла и прочий беспорядок.

Всегда содержите рабочее место в порядке и чистоте. Там, где бардак, - нет циркуляции энергии Ци. Ее положительное влияние а, следовательно, удача, здоровье и процветание не пройдут мимо вас если рабочее место и ваша жизнь будут чисты и аккуратны.

Источники: ladyvenus.ru, medkarta.com, lady.tsn.ua

4,5 квадратных метра. Каким должно быть идеальное рабочее место в офисе | Карьера и бизнес | Деньги


Согласно статистике портала Superjob.ru, 42% начальников не волнуют условия работы подчинённых — аттестацию они не проводят вообще.

Молоко за вредность

Мало кто знает, что раз в 5 лет в каждом офисе должен проходить официальный «смотр» рабочих мест — представители независимой аттестующей организации, наблюдатели из профсоюза и родные кадровики замеряют уровень шума и радиоактивного излучения, освещённость, влажность воздуха и прочие важные для здоровья людей параметры.

«Те, у кого условия подкачали, имеют право на бонус к зарплате и увеличенный отпуск за вредность», — говорит Олег Косырев, генеральный директор Клинского института охраны и условий труда.

А те, у кого слишком маленький стол, кривой стул или сломан кондиционер, могут надеяться, что условия будут улучшены. Кстати, каждый работник должен быть ознакомлен с результатами аттестации его персонального рабочего места. Под роспись! Давно с вами было такое?

Если вы недовольны условиями, в которых работаете, да ещё и аттестации на предприятии не припомните, жалуйтесь!

«Начните с письменного обращения к руководителю, — советует Андрей Гаврилов, председатель Санкт-Петербургского межрегионального объединения профсоюзных организаций Объединения профсоюзов России. — Согласно 21-й статье Трудового кодекса вы имеете право запрашивать и получать всю информацию о своём рабочем месте. В ответ вам обязаны показать копию аттестационного свидетельства, где будут перечислены все параметры».

Если обратиться к работодателю трудно, пошлите запрос заказным письмом. Нет ответа?

Настучать на начальника

«Обращайтесь в Государственную инспекцию труда, приложив копию отправленного работодателю заявления», — говорит А. Гаврилов.

К сожалению, сделать это, не подписываясь, невозможно — анонимки не рассматривают. Кроме того, жаловаться на нарушения рабочего режима, вредящие здоровью, можно в Минздравсоцразвития (именно это ведомство, кстати, приняло новый Порядок аттестации рабочих мест по условиям труда), прокуратуру и Роспотребнадзор.

Каким должно быть рабочее место офисного работника?

  • В рабочем помещении на одного человека с компьютером должно приходиться 4,5 кв. м.
  • Если работник трудится на компьютере со старым (не ЖК) монитором, «его» площадь увеличивается до 6 кв. м.
  • Между столами коллег должно быть минимум 2 метра с тыльной стороны и 1,2 м — между боковыми поверхностями мониторов.
  • Температура воздуха может колебаться от 22-24˚С зимой до 23-25˚С летом. Если в офисе холоднее или теплее, рабочий день должен быть сокращён.

Важно

  • Работать в офисе можно при шуме до 80 децибел. Если учесть, что разговор по телефону одного человека достигает 40-50 децибел, можно представить, какой «шумовой перегруз» испытывают те, кому приходится трудиться в общих залах!
  • Ксерокс должен стоять в 60 см от стен и рабочих мест, а со стороны загрузки должен оставаться минимум 1 м.
  • Рабочее кресло должно быть «подъёмно-поворотным, регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки».
  • О том, каким должно быть рабочее место, написано в законах: ТК РФ, ГОСТ «Общие санитарно-гигиенические требования к воздуху рабочей зоны», санитарные нормы «Шум на рабочих местах, в помещениях жилых, общественных зданий и на территории жилой застройки», СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы».

Смотрите также:

Охрана труда за компьютером — Википедия


В Российской Федерации вопросы, относящиеся к организации и охране труда при работе за компьютером, регулируются:

В современной жизни компьютер широко применяется в жизни человека: и дома, и в офисе, и в магазине, и в производстве, и даже в бытовой технике — другими словами, компьютеры прочно вошли в повседневную жизнь людей и их использование постоянно увеличивается.

Не секрет, что и в офисах компьютеры в основном используются как вспомогательные средства обработки информации, и такое введение компьютерных технологий принципиально изменило характер труда офисных работников и требования к организации и охране труда.

Несоблюдение требований безопасности приводит к тому, что при работе за компьютером сотрудник может ощущать дискомфорт: возникают головные боли и резь в глазах, появляются усталость и раздражительность. У некоторых людей нарушается сон, аппетит, ухудшается зрение, начинают болеть руки, шея, поясница и тому подобное. При ненормированной работе возможно нервное истощение.

По проведенным исследованиям, одной из причин плохого самочувствия пользователей ПЭВМ является пульсация яркости изображения на экране монитора. Пульсация яркости вызвана особенностью работы подсветки плоских мониторов.В настоящий момент этот параметр не нормируется, но его влияние имеет тот же эффект, что и пульсация общего и местного освещения.

Отметим, что:

  • Не рекомендуется работать за компьютером более 6 часов за смену[1];
  • рекомендуется делать перерывы в работе за ПК продолжительностью 10 минут через каждые 50 минут работы;
  • продолжительность непрерывной работы за компьютером без регламентированного перерыва не должна превышать 2 часов;
  • во время регламентированных перерывов целесообразно выполнять комплексы упражнений;
  • при нерегламентированной работе повышенной интенсивности возможны головные боли, нервные срывы и др.

WorkSpace.png

Площадь рабочего места пользователя ПК с ЭЛТ-дисплеем должна составлять не менее 6 м2, для ПК с плоским дисплеем - 4,5 м2 (объемные нормы на одного человека - не менее 20 м3). В помещениях должна проводиться ежедневная влажная уборка и систематическое проветривание после каждого часа работы. Шумящее оборудование (печатающие устройства, сканеры, серверы и тому подобные), уровни шума которого превышают нормативные, должно размещаться вне рабочих мест сотрудников.

Важно, чтобы офисный работник сидя за компьютером находился за хорошо освещённым рабочим столом. Чаще всего именно плохое освещение рабочего места оказывает более пагубное для зрения влияние, чем сам факт нахождения за компьютером.

Рабочие столы следует размещать таким образом, чтобы мониторы были ориентированы боковой стороной к световым проемам, чтобы естественный свет падал преимущественно слева.

При размещении рабочих мест расстояние между рабочими столами должно быть не менее 2,0 м, а расстояние между боковыми поверхностями видеомониторов — не менее 1,2 м.

Конструкция рабочего стола должна обеспечивать оптимальное размещение на рабочей поверхности используемого оборудования. Высота рабочей поверхности стола должна составлять 725 мм, рабочая поверхность стола должна иметь ширину 800..1400 мм и глубину 800..1000 мм. Рабочий стол должен иметь пространство для ног высотой не менее 600 мм, шириной — не менее 500 мм, глубиной на уровне колен — не менее 450 мм и на уровне вытянутых ног — не менее 650 мм.

Конструкция рабочего стула или кресла должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы работника и позволять изменять позу с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины. Рабочий стул или кресло должны быть подъемно-поворотными, регулируемыми по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья, при этом регулировка каждого параметра должна быть независимой, легко осуществляемой и иметь надежную фиксацию.

Клавиатуру следует располагать на поверхности стола на расстоянии 100..300 мм от края, обращенного к пользователю, или на специальной поверхности, отделенной от основной столешницы.

Экран видеомонитора должен находиться от глаз пользователя на расстоянии 600..700 мм, но не ближе 500.

  1. ↑ СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 Приложение 7 - рекомендованное

Организация рабочего места работника: требования и нормативы






Выбрать журналАктуальные вопросы бухгалтерского учета и налогообложенияАктуальные вопросы бухгалтерского учета и налогообложения: учет в сельском хозяйствеБухгалтер Крыма: учет в унитарных предприятияхБухгалтер Крыма: учет в сельском хозяйствеБухгалтер КрымаАптека: бухгалтерский учет и налогообложениеЖилищно-коммунальное хозяйство: бухгалтерский учет и налогообложениеНалог на прибыльНДС: проблемы и решенияОплата труда: бухгалтерский учет и налогообложениеСтроительство: акты и комментарии для бухгалтераСтроительство: бухгалтерский учет и налогообложениеТуристические и гостиничные услуги: бухгалтерский учет и налогообложениеУпрощенная система налогообложения: бухгалтерский учет и налогообложениеУслуги связи: бухгалтерский учет и налогообложениеОплата труда в государственном (муниципальном) учреждении: бухгалтерский учет и налогообложениеАвтономные учреждения: акты и комментарии для бухгалтераАвтономные учреждения: бухгалтерский учет и налогообложениеБюджетные организации: акты и комментарии для бухгалтераБюджетные организации: бухгалтерский учет и налогообложениеКазенные учреждения: акты и комментарии для бухгалтераКазенные учреждения: бухгалтерский учет и налогообложениеОплата труда в государственном (муниципальном) учреждении: акты и комментарии для бухгалтераОтдел кадров государственного (муниципального) учрежденияРазъяснения органов исполнительной власти по ведению финансово-хозяйственной деятельности в бюджетной сфереРевизии и проверки финансово-хозяйственной деятельности государственных (муниципальных) учрежденийРуководитель автономного учрежденияРуководитель бюджетной организацииСиловые министерства и ведомства: бухгалтерский учет и налогообложениеУчреждения здравоохранения: бухгалтерский учет и налогообложениеУчреждения культуры и искусства: бухгалтерский учет и налогообложениеУчреждения образования: бухгалтерский учет и налогообложениеУчреждения физической культуры и спорта: бухгалтерский учет и налогообложение



20182019



НомерЛюбой



Электронная версия

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *